အော်ရာပါ ไมเกรน ဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အော်ရာပါ ไมเกรน ဆိုတာ ဦးနှောက်ကိုက်ခြင်းရဲ့ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး "အော်ရာ" လို့ခေါ်တဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပါလာတယ်။ ဒါကတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမတိုင်ခင် ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်နေစဉ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မြင်ကွင်း၊ ခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် စကားပြော ပြောင်းလဲမှုတွေပဲဖြစ်တယ်။ ไมเกรน ဖြစ်တဲ့လူတွေရဲ့ ၂၅-၃၀% လောက်က ဒီ ဦးနှောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရတတ်ပြီး တောက်ပတဲ့အလင်းတွေ၊ မမြင်ရတဲ့နေရာတွေ၊ ယားယံတဲ့ခံစားမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောရခက်တာတွေ ပါဝင်နိုင်တယ်။

အော်ရာကို ဦးနှောက်က ไมเกรน ဖြစ်တော့မယ်ဆိုတာ သတိပေးတဲ့ နည်းလမ်းလို့ တွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ၅-၂၀ မိနစ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတင်မတိုင်ခင် တစ်နာရီထက် နည်းတဲ့အချိန်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။

အော်ရာပါ ไมเกรน ဆိုတာ ဘာလဲ။

အော်ရာပါ ไมเกรน ဆိုတာ ဦးနှောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ไมเกรน ခေါင်းကိုက်ခြင်း မတိုင်ခင် ဒါမှမဟုတ် တွဲပြီး သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်တယ်။ အော်ရာဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုမှာ ယာယီပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မြင်ကွင်း လုပ်ဆောင်တဲ့နေရာတွေမှာပဲဖြစ်တယ်။

အော်ရာဖြစ်နေစဉ်မှာ ဦးနှောက်ထဲက ကြွက်သားဆဲလ်တွေဟာ လှိုင်းပုံစံမဟုတ်တဲ့ ပုံစံနဲ့ လှုပ်ရှားကြတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ခံစားရတဲ့ ထူးခြားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတာဖြစ်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် ဇစ်ဇက်လိုင်းတွေ မြင်ရခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ လျှော့တာတွေ ခံစားရတာတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အဲဒီနောက်မှာ လိုက်လာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ไมเกรน ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကိုက်တာတွေပဲဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း တချို့လူတွေမှာတော့ အော်ရာဖြစ်ပေမယ့် ခေါင်းမကိုက်ဘူး- ဒါကို "တိတ်ဆိတ် ไมเกรน" ဒါမှမဟုတ် "ခေါင်းမကိုက်တဲ့ ไมเกรน အော်ရာ" လို့ခေါ်တယ်။

အော်ရာပါ ไมเกรน ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အော်ရာပါ ไมเกรน ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အဆင့်ဆင့်နဲ့ ဖြစ်ပေါ်တယ်၊ ဒါတွေကို သိရှိထားရင် ဘာတွေ ဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ အော်ရာလက္ခဏာတွေဟာ တပြိုင်နက်တည်း မဖြစ်ပေါ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်လာတာကို သတိပြုမိကြပါတယ်။

ဒါတွေကတော့ သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး အော်ရာလက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

• မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုများ - အလင်းတန်းလက်ခတ်ခြင်း၊ စကေးလိုင်းများ၊ မမြင်ရသောနေရာများ သို့မဟုတ် မျက်စိတစ်ဖက်တွင် ယာယီမမြင်ရခြင်း
• အာရုံခံစားမှုလက္ခဏာများ - လက်ချောင်းများတွင် စတင်ပြီး လက်မောင်းမှ မျက်နှာသို့ တက်လာသော ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် လက်တုန်ခြင်း
• စကားပြောရခက်ခဲမှုများ - စကားလုံးများ ရှာဖွေရခက်ခဲခြင်း၊ စကားများ ပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်သား၏ စကားကို နားလည်ရခက်ခဲခြင်း
• မော်တာလက္ခဏာများ - ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ခြေလက်အားနည်းခြင်း (အနည်းငယ်သာ ဖြစ်တတ်သည်)

အော်ရာအဆင့်ပြီးနောက် သင်သည် ပုံမှန်မိုင်ဂရိန်းခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများကို ခံစားရလိမ့်မည်။ ယင်းတို့တွင် သင်၏ခေါင်းတစ်ဖက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အလင်းနှင့် အသံအပေါ် သိမ်မွေ့ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အော်ရာမှ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပျောက်ကင်းသည်အထိ တစ်ခုလုံးသည် ၄ နာရီမှ ၇၂ နာရီအထိ ကြာနိုင်သည်။ တစ်ချို့သော လူများသည် ထိုနောက်တွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်နှေးခြင်းကို ခံစားရကြပြီး ဆရာဝန်များက “postdrome” အဆင့်ဟု ခေါ်ကြသည်။

မြင်ကွင်းအော်ရာလက္ခဏာများ

မြင်ကွင်းအော်ရာများသည် အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အော်ရာပါသော မိုင်ဂရိန်းကို ခံစားရသူ ၉၀% ခန့်တွင် သက်ရောက်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ဦးနှောက်၏ မြင်ကွင်းလုပ်ဆောင်မှုနေရာကို ယာယီအားဖြင့် ထိခိုက်သောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။

သင်သည် ကွဲအက်နေသော ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့ တောက်ပနေသော အလင်းများကို မြင်တွေ့နိုင်ပြီး “scintillating scotomas” ဟု ခေါ်ကြသည်။ တစ်ချို့သော လူများက C-ပုံသဏ္ဌာန် လက်ခတ်နေသော အလင်းတစ်ခုကို တဖြည်းဖြည်း ကျယ်ပြန့်လာသည်ကို ဖော်ပြကြသည်။

မမြင်ရသောနေရာများသည်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး သင့်မြင်ကွင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ယာယီအားဖြင့် မှောင်မိုက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ရခက်ခဲလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ယင်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် သေးငယ်စွာ စတင်ပြီး ၁၀-၃၀ မိနစ်အတွင်း ကြီးထွားလာပြီး တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အာရုံခံစားမှုအော်ရာလက္ခဏာများ

အာရုံခံစားမှုအော်ရာများသည် ယားယံခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ချောင်းတို့တွင် ထိုးနှက်ခြင်းခံရသည့် ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော ပုံစံတစ်ခုကို လိုက်နာသည်။ ယင်းခံစားချက်သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်များတွင် စတင်ပြီး သင့်လက်မောင်းသို့ တဖြည်းဖြည်း တက်လာသည်။

သင့်လက်မောင်းကနေ ခံစားမှုဟာ သင့်မျက်နှာ၊ အထူးသဖြင့် သင့်ပါးစပ်နဲ့ လျှာတဝိုက်ကို ရွေ့လျားတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ပြောင်းလဲမှုဟာ ၅-၂၀ မိနစ်အတွင်း ဖြစ်ပွားပြီး ယခင်က မကြုံစဖူးရင် တော်တော် ထူးဆန်းနေမယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ aura အဆင့်မှာ အရသာ ဒါမှမဟုတ် အနံ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိကြပါတယ်။ ဒီ ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး migraine တိုက်ခိုက်မှု ပြီးဆုံးသွားတာနဲ့အတူ ပြန်လည် ပုံမှန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

Aura ပါတဲ့ Migraine ကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ

Aura ပါတဲ့ Migraine ဟာ \

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ တစ်ယောက်အတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်စေတဲ့အရာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် ဘာမှမဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း မှတ်တမ်းတင်ထားတာက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

အထူးသဖြင့် ယခင်က မဖြစ်ဖူးဘူးဆိုရင် အော်ရာလက္ခဏာတွေ ပြောင်းလဲလာခြင်း သို့မဟုတ် အသစ်ဖြစ်ပွားလာခြင်း ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် တခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသိရှိဖို့ သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။

• ချက်ချင်းဖြစ်ပွားခြင်း- အော်ရာလက္ခဏာတွေဟာ (မိနစ်အနည်းငယ်ထက် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း) ချက်ချင်း ဖြစ်ပွားလာတယ်
• အော်ရာကြာရှည်ခြင်း- လက္ခဏာတွေဟာ တစ်နာရီကျော် ကြာရှည်တယ်
• အော်ရာနဲ့အတူ ဖျားခြင်း- အော်ရာလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း
• လှုပ်ရှားမှု အားနည်းခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်မှာ အားနည်းခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း- သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းထက် ပိုဆိုးတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း (အသက်တာတစ်လျှောက် ခံစားရတဲ့ အဆိုးဆုံး ခေါင်းကိုက်ခြင်း)

သင့်ရဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ ပိုများလာခြင်း၊ ပိုပြင်းထန်လာခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်လာခြင်း ရှိရင်လည်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု စီမံချက်ကို တီထွင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အသက် ၅၀ ကျော်ပြီး အော်ရာလက္ခဏာတွေကို ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရရင် စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသက်ကြီးသူတွေမှာ သတိပြုမိတဲ့ သတိပြုမိတဲ့ ကြွက်သား လက္ခဏာတွေဟာ သေချာစွာ စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်တွေ ရှိသလဲ

အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေတဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပြီး ဒါတွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါတယ်။ တချို့အန္တရာယ်တွေကို ပြောင်းလဲလို့မရပေမယ့် တချို့ကိုတော့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။

သတိထားသင့်တဲ့ အဓိက အန္တရာယ်တွေကတော့ -

• ဪကျား/မကျား: အမျိုးသမီးများသည် ယောက်ျားများထက် သုံးဆပို၍ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်သည်။
• အသက်: ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သို့မဟုတ် လူငယ်အရွယ်တွင် စတင်လေ့ရှိသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး စတင်နိုင်သည်။
• မိသားစု သမိုင်း: မိဘ သို့မဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိခြင်းကြောင့် သင့်အန္တရာယ် သိသိသာသာ တိုးလာစေသည်။
• ဟော်မုန်းအချက်များ: လစဉ်လာသော သွေးဆုံးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးဆုံးခြင်းတို့ကြောင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။
• အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ: စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ တီတီးရောဂါ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း သမိုင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အန္တရာယ် တိုးလာနိုင်သည်။

လူနေမှုပုံစံ ကြောင့်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဖိစီးမှုမြင့်မားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံမမှန်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်အလေ့အထများကြောင့် သင့်တွင် aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလာနိုင်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ လူအချို့တွင် သူတို့၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ကာလကြာမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားကြောင်း သတိပြုမိကြသည်။ aura မပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် aura လက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် တခြားသော ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပို၍ ပြင်းထန်သော ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြခြင်း မဟုတ်ပါ။

aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသူ အများစုတွင် ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ မရှိကြပါ၊ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အရာများကို နားလည်ထားခြင်းသည် အထောက်အကူပြုပါသည်။ သတင်းအချက်အလက် ပြည့်စုံစွာ ရှိခြင်းက တစ်ခုခုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ကြောင်း သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများမှာ ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများထက် သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ သို့သော် သတိပြုရမည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်အချို့ ရှိပါသည်။

• Status migrainosus: ခေါင်းကိုက်ရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နာကျင်မှု 72 နာရီကျော် ကြာရှည်နိုင်သည် (ရှားပါးသော်လည်း စိုးရိမ်စရာ ကောင်းသည်)
• Persistent aura: ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြီးဆုံးပြီးနောက်ပင် လက္ခဏာများ ပျောက်ကွယ်မသွားခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်)
• Migrainous infarction: ခေါင်းကိုက်ရောဂါ (aura ပါရှိသော) ဖြစ်စဉ်အတွင်း တွေ့ရသော လွန်စွာရှားပါးသော လေဖြတ်ခြင်းနှင့် တူသော ဖြစ်ရပ်
• Medication overuse headache: နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပိုများလာနိုင်သည်

aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ရောဂါရှိသူများတွင်၊ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သော သို့မဟုတ် estrogen ပါဝင်သော သားဖွားကာကွယ်ဆေးသောက်သော အမျိုးသမီးများတွင် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ် တိုးလာကြောင်း သုတေသနများက ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်လည်း လူအများစုအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးဆဲ ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ပြည့်စုံသော ကုသမှုတွင် ခန္ဓာကိုယ် လက္ခဏာများနှင့်အတူ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်ရေးကိုလည်း ထည့်သွင်း ဂရုပြုရန် လိုအပ်သည်။

Aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ရောဂါကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ခေါင်းကိုက်ခြင်း အားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ဖြစ်ပွားမှု နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာများစွာ ရှိပါသည်။ ကာကွယ်ခြင်းသည် ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အချက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ပေါ်တွင် အခြေခံသည်။

လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အချက်များကို သိရှိခြင်းသည် ကာကွယ်ခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပွားမှုများ ဖြစ်ပွားသည့် အချိန်၊ စားသောက်သည့် အစားအစာများ၊ အိပ်စက်မှု၊ ဖိစီးမှုအဆင့်များနှင့် သက်ဆိုင်သော အခြားအချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော ခေါင်းကိုက်ရောဂါ ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကို ထားရှိပါ။

အောက်ပါတို့မှာ ကူညီနိုင်သော သက်သေပြ ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများ ဖြစ်သည်-

• အိပ်စက်ခြင်းကို ပုံမှန်ထားရှိပါ ညအိပ် ၇-၉ နာရီ ပုံမှန်အိပ်ရန် တူညီသောအချိန်တွင် ကုတင်ပေါ်သို့ တက်ပြီး နိုးထပါ
• ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ ပြေလျော့စေသော နည်းစနစ်များ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ
• အစားအစာကို ပုံမှန်စားပါ နေ့လယ်စာများကို ကျော်လွှားမစားပါနှင့် နေ့တာလုံး ရေဓာတ် ဖြည့်ပါ
• အကြောင်းအရင်း သိထားရှိသည်များကို ကန့်သတ်ပါ သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်သော တောက်ပသောအလင်းရောင်များ၊ ပြင်းထန်သော အနံ့များ သို့မဟုတ် သီးသန့်အစားအစာများကို ထိတွေ့မှု လျှော့ချပါ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ ပျော့ပျောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ ပုံမှန်ဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်ပါက တားဆီးမှုဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပွားမှု၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

အထူးသဖြင့် မွေးရာပါ ကာကွယ်ဆေးများနှင့် ဟော်မုန်းအစားထိုး ကုသမှုတို့နှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးများအတွက် ဟော်မုန်းကိစ္စများသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အခြေအနေအတွက် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းဆုံး နည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

Aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ

Aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဝါးသမိုင်းကို သင်ဖော်ပြခြင်းအပေါ် အဓိကမူတည်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော သီးသန့်စစ်ဆေးမှုမရှိသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာပုံစံကို နားလည်ရန် အာရုံစိုက်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့် Aura လက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ မည်မျှကြာကြာ ကြာမြင့်သည်နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အဆင့်သည် မည်သို့ခံစားရသည်ကို သိလိုမည်ဖြစ်သည်။ သင့်မိသားစု သမိုင်းနှင့် ဖြစ်ပွားစေသော အကြောင်းအရင်းများကိုလည်း သိလိုမည်ဖြစ်သည်။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှ သတ်မှတ်ထားသော သီးခြားစံနှုန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေခြင်း ပြုလုပ်သည်။ Aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် သင်သည် လက္ခဏာရှိ Aura လက္ခဏာများဖြင့် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပြန်လည်ပြောင်းလဲနိုင်သော တိုက်ခိုက်မှု အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ခံစားခဲ့ရရမည်ဖြစ်သည်။

တခါတရံမှာ တခြားရောဂါတွေကို ချန်ထားခဲ့ဖို့အတွက် ထပ်တိုးစစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ထူးခြားတာ ဒါမှမဟုတ် လတ်တလောမှာ ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုရင်ပါ။ ဒါတွေမှာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• MRI ဒါမှမဟုတ် CT စကင်: ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပုံမမှန်ရင် ဦးနှောက်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံပြဿနာတွေကို ချန်ထားခဲ့ဖို့
• သွေးစစ်: တူညီတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားရောဂါတွေကို စစ်ဆေးဖို့
• မျက်စိစစ်ဆေးမှု: မြင်ကွင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ထင်ရှားတာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာကောင်းရင်

ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်းရောဂါရှိသူတွေမှာ ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တခြားဘာက ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ သေချာအောင်လုပ်ဖို့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ အတည်ပြုဖို့အတွက် မဟုတ်ပါဘူး။

Aura ပါတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

Aura ပါတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ ကုသမှုမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုပါဝင်ပါတယ်။ တက်ကြွနေတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရောဂါကို ရပ်တန့်စေခြင်းနဲ့ နောက်ထပ်ဖြစ်လာမယ့် ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ခြင်းပါ။ အကောင်းဆုံး ကုသမှုစီမံကိန်းက သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းနဲ့ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

တက်ကြွနေတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွင်းမှာ နာကျင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အမြန်ဆုံးရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုရဲ့ အစောပိုင်းမှာ ဆေးသောက်တာက အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ပေးတတ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် aura အဆင့်မှာပါ။

ချက်ချင်းကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

• Triptans: ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေက အစောပိုင်းမှာ သောက်ရင် ရောဂါကို ရပ်တန့်စေနိုင်ပါတယ်။
• NSAIDs: ibuprofen ဒါမှမဟုတ် naproxen လို ဆေးများ
• အန်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးများ: ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့အတူ ပါလာတတ်တဲ့ အန်ခြင်းနဲ့ ပျို့အန်ခြင်းကို ကူညီဖို့
• CGRP receptor antagonists: တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့ ဆေးဝါးအသစ်တွေ

ခေါင်းကိုက်ခြင်း ခဏခဏဖြစ်တဲ့အတွက် နေ့စဉ်သောက်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေက ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေမှာ တခြားရောဂါတွေအတွက် စတင်ဖော်ထုတ်ခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ထိရောက်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆေးမသုံးသောကုသမှုတွေကလည်း အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနည်းလမ်းများ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အော်ရာအဆင့်ကို ကုသခြင်း

အော်ရာအဆင့်ဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ပြန်ကောင်းလာတဲ့အတွက် သီးသန့်ကုသမှု လိုအပ်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်တားဆီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် လျော့ချဖို့ အချိန်ကောင်းဖြစ်ပါတယ်။

အော်ရာဖြစ်နေစဉ်မှာ တတ်နိုင်ရင် တိတ်ဆိတ်ပြီး မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ အနားယူပါ။ မြင်ကွင်းအနှောင့်အယှက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ လုံခြုံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ သတိလစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ကားမောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် စက်ကိရိယာတွေ ကိုင်တွယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လူအချို့အတွက် အော်ရာဖြစ်နေစဉ် ခေါင်းပေါ်ကို အအေး ဒါမှမဟုတ် အပူ တို့ တပ်ဆင်ခြင်းက ခေါင်းကိုက်ခြင်း အပြည့်အဝ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူပါဘူး။

အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင် ကုသမှု ပြုလုပ်နည်း

အိမ်မှာ အော်ရာပါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှာ ဖြစ်ပွားနေစဉ် အရေးပေါ် ကုသမှုနဲ့ အနာဂတ်တွင် ထပ်မံ ဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ရန် ကြိုတင် ကြံစည်မှု နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါတယ်။ ကြိုတင် စီစဉ်ထားခြင်းက လက္ခဏာတွေ စတင်ပြသတဲ့အခါ ပိုပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိစေပါတယ်။

အော်ရာလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသတာကို သတိပြုမိတဲ့အခါ ဆေးညွှန်းရှိရင် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို စောစောကုသလေ တားဆီးနိုင်ခြေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းအားလျော့နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်ပါတယ်။

သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။

• မှောင်မိုက်အောင် လုပ်ပါ- အလင်းဓာတ်ကို ခံစားရမှု လျော့နည်းစေဖို့ မှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲသွားပါ ဒါမှမဟုတ် နေကာမျက်မှန် တပ်ပါ။
• အသံကို လျော့ချပါ- နားပိတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အသံကျယ်ကျယ်တွေက ကင်းဝေးတဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာကို ရှာပါ။
• ခေါင်းကို အနားယူပါ- ခေါင်းအနည်းငယ်မြင့်အောင် ခုံတွေနဲ့ လှဲအိပ်ပါ။
• အပူချိန်ကုထုံး သုံးပါ- သင့်နဖူးပေါ်မှာ အအေးခြောက် ဒါမှမဟုတ် သင့်လည်ပင်းမှာ အပူခြောက် သုံးပါ။
• ရေဓာတ် ဖြည့်ပါ- အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ ခံစားနေရရင် ရေကို တဖြည်းဖြည်း သောက်ပါ။

ဖြေလျော့စေတဲ့ နည်းစနစ်တွေကလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ သင် ဒီနည်းစနစ်တွေကို ကျွမ်းကျင်နားလည်ပြီးဆိုရင် နှေးနှေး ပြီး ကျယ်ကျယ် လေသှုရှုခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတွေကို တဖြည်းဖြည်း လျော့ချပေးတဲ့ နည်းစနစ်တွေကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ တချို့လူတွေအတွက် လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးကို ဖြေလျော့စေတဲ့ လေ့ကျင်ခန်းတွေက သက်သာရာရစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ရေဘူး၊ နေကာမျက်မှန်နဲ့ သက်သာရာရစေမယ့် ပစ္စည်းတွေနဲ့အတူ မိုင်ဂရင်း ကိရိယာတစ်ခုကို အသင့်ပြင်ထားပါ။ တစ်နေရာတည်းမှာ အရာအားလုံးရှိနေရင် သင် ကျန်းမာရေး မကောင်းတဲ့အချိန်မှာ စွမ်းအင် ချွေတာနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်အတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှု စီမံကိန်းကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေအကြောင်း အသေးစိတ် သတင်းအချက်အလက်တွေကို သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှ တိကျတဲ့ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို တိုင်ပင်ပေးနိုင်မှာပါ။

သင် ဒါမလုပ်ရသေးဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခင် မိုင်ဂရင်း ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကို စတင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဖြစ်ပွားမှုတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်၊ သင့်ရဲ့ အော်ရာလက္ခဏာတွေ ဘယ်လိုမျိုး ဖြစ်တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာတယ်၊ ခေါင်းကိုက်တဲ့ အခြေအနေက ဘယ်လိုခံစားရတယ် စတာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှုအတွက် အောက်ပါ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ယူဆောင်လာပါ။

• လက္ခဏာ အသေးစိတ် - သင် မြင်၊ ခံစား ဒါမှမဟုတ် ကြုံတွေ့ရတဲ့ သင့်ရဲ့ အော်ရာလက္ခဏာတွေကို တိတိကျကျ ဖော်ပြပါ။
• အချိန်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သတင်းအချက်အလက် - ဖြစ်ပွားမှုတွေ ဘယ်လောက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာတယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ ပုံမှန် ဖြစ်ပွားတယ် စတာတွေကို ဖော်ပြပါ။
• အကြောင်းရင်း ပုံစံ - ဖြစ်ပွားမှုတွေကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သင် သတိထားမိတဲ့ အချက်တွေ ရှိရင် ဖော်ပြပါ။
• လက်ရှိ ဆေးဝါးတွေ - သင်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ဆေးခန်းပြင်ပ ကုသမှုတွေ အားလုံးကို ဖော်ပြပါ။
• မိသားစု သမိုင်း - မိုင်ဂရင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အခြားရောဂါတွေ ရှိတဲ့ ဆွေမျိုးတွေ ရှိရင် ဖော်ပြပါ။

တွေ့ဆုံချိန်မတိုင်ခင် မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ၊ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ အချိန်တွေ အကြောင်း မေးခွန်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အဖြေအားလုံး ဒါမှမဟုတ် ပြည့်စုံတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ ရှိဖို့ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်က လက္ခဏာပုံစံတွေကို စုစည်းဖို့ လူနာတွေနဲ့ လုပ်ကိုင်ဖို့ သုံးပြီးသား ဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine with Aura) နှင့် ပတ်သက်သော အဓိက အချက်

ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine with aura) သည် လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော ကုသနိုင်သော ကြားဖြတ်ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်သည်။ aura လက္ခဏာများသည် ပထမဆုံး ဖြစ်ပွားသောအခါ ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို နားလည်ခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရရှိနိုင်သည် ဆိုသည်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှု စီမံကိန်းကောင်းတစ်ခုဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine with aura) ရှိသူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine) ကို နားလည်သော ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်အတွက် ကုသမှုများ၏ သင့်တော်သော ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေရာတွင် အဓိကကျသည်။ ၎င်းတွင် ဆေးဝါးများ၊ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သော ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းစနစ်များ ပါဝင်နိုင်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine) ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အချိန်ယူရသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့သည် လုပ်ဆောင်မှု အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် อดทน ဖြစ်ပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Migraine with Aura) နှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏ မေးမြန်းသော မေးခွန်းများ

ခေါင်းကိုက်ခြင်း မဖြစ်ဘဲ aura ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း မဖြစ်ဘဲ aura လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေကို

သို့သော် ဦးနှောက်သွေးလွှတ်ကြောင်းပိတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်မြင့်တက်လာစေသော aura ပါသည့် ခေါင်းကိုက်ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သော သို့မဟုတ် estrogen ပါဝင်သော ဆေးဝါးများသောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တမ်း ဖြစ်နိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးသော်လည်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သားဖွားကာကွယ်ဆေးများ ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်ပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါ aura သည် ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာမြင့်သလဲ

ခေါင်းကိုက်ရောဂါ aura အများစုသည် ၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး ပုံမှန်ကြာချိန်မှာ ၁၀ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိ ဖြစ်ပါသည်။ လက္ခဏာများသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာခြင်းထက် တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာတတ်ပါသည်။

သင့် aura လက္ခဏာများ တစ်နာရီကျော် ကြာမြင့်ပါက သို့မဟုတ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာပါက ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုသင့်ပါသည်။ ကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာသော ကြွက်သားလက္ခဏာများသည် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သော အခြားရောဂါတစ်ခုကို ညွှန်ပြနေနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုက aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သလား

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် aura ပါသော ခေါင်းကိုက်ရောဂါအတွက် အဖြစ်များဆုံး တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သီးခြားဖြစ်ရပ်များမှ ချက်ချင်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နေ့စဉ် ကြာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု နှစ်မျိုးလုံးသည် ခေါင်းကိုက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက တချို့လူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျသွားတဲ့အချိန်၊ ဥပမာ တနင်္ဂနွေတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ရက်စတင်တဲ့အချိန်တွေမှာ ခေါင်းကိုက်တာကို သတိပြုမိကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်များကို သင်ယူခြင်းနှင့် ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်စပ်သော ခေါင်းကိုက်ရောဂါ တွန်းအားများကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါ aura သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသလား

ခေါင်းကိုက်ရောဂါပုံစံများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာတတ်သော်လည်း လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားမှုများစွာရှိပါသည်။ တချို့လူများတွင် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ aura လက္ခဏာများ နည်းပါး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှု လျော့နည်းလာသည်ကို တွေ့ရှိရပြီး တချို့လူများတွင် ပိုမိုထင်ရှားလာသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။

အမျိုးသမီးများစွာတွင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် သွေးဆုံးချိန်တွင် ခေါင်းကိုက်ရောဂါပုံစံများ ပြောင်းလဲလာသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ တချို့တွင် ခေါင်းကိုက်ရောဂါ လုံးဝ နည်းပါးလာပြီး တချို့တွင် aura လက္ခဏာများ ပြောင်းလဲလာသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ သင့်ခေါင်းကိုက်ရောဂါပုံစံတွင် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။