မှိုအလာဂျီဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

မှိုအလာဂျီဆိုတာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က လေထဲက မှိုပိုးများကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျူးကျော်သူတွေလို့ ထင်ပြီး ပိုမိုတုံ့ပြန်တာပါ။ ဒီမိုက်ခရိုစကောပ်ပိုးမွှားလေးတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟစ်စတမင်းလို ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး ဒါကြောင့် သင်ခံစားရတဲ့ ဒုက္ခရောက်စရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

ဒီတုံ့ပြန်မှုက သဘာဝကျပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုံခြုံရေးစနစ်က ကာကွယ်မှု ပိုပြင်းထန်နေတယ်လို့ တွေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မှိုပိုးတွေ အနှံ့အပြားရှိနေပေမယ့် တချို့လူတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က တခြားသူတွေထက် ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။

မှိုအလာဂျီရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

မှိုအလာဂျီရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်း အလာဂျီတွေနဲ့ တူတာမို့ စတွေ့တဲ့အခါ ခွဲခြားသိရှုရခက်ပါတယ်။ မှိုပိုးတွေကို ရှူရှိုက်ပြီး နာရီပိုင်းအတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်တတ်ပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ဘယ်ကမှ မထွက်ဘဲ နှာချေခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• ယားယံပြီး ရေကျသွားတဲ့ မျက်လုံးတွေ
• ခြစ်ခြစ်ကြိတ်ကြိတ် နာကျင်တဲ့ လည်ချောင်း
• မကုသနိုင်တဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်း
• နောက်ကျော ချွဲကျခြင်းကြောင့် ချောင်းသန့်ရှင်းရတာ မကြာခဏ
• ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျသွားတဲ့ အရေပြား ဒါမှမဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်း

အထူးသဖြင့် မှိုအလာဂျီနဲ့အတူ နှလုံးရောဂါရှိတဲ့သူတွေမှာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ ဟီးခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းခြင်းနဲ့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျဆင်းနေတဲ့သူတွေမှာ ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေမှာ ပอดရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အလာဂျီ bronchopulmonary aspergillosis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတွေ ပါဝင်ပြီး မှိုက ပอดထဲမှာ ကြီးထွားပြီး ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။

မှိုအလာဂျီကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ

မှိုအလာဂျီက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ မှိုပိုးတွေကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေလို့ မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါကြောင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး থেকে တော်တော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

အမျိုးမျိုးသော ဖန်းဂတ်စ်များသည် အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်။

• အပင်များနှင့် မြေဆီတွင် ပေါက်ရောက်သော Alternaria
• မှုန့်များနှင့် နူးညံ့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရသော Aspergillus
• အထည်အလိပ်များနှင့် သစ်သားများတွင် ကြီးထွားသော Cladosporium
• ผลไม้၊ မုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ်များတွင် တွေ့ရသော Penicillium
• အလွန်စိုစွတ်သောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သော ကျော်ကြားသော “အနက်ရောင်ဖန်းဂတ်စ်” Stachybotrys

သင်တွင် ဖန်းဂတ်စ်အလာဂျီ ဖြစ်ပေါ်မလာခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းတွင် သင်၏ ဗီဇသည် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင့်မိဘ သို့မဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမများတွင် အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိပါက သင်တွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များသည်လည်း အလွန်အရေးပါသည်။ စိုစွတ်သောရာသီဥတု၊ လေဝင်လေထွက် ညံ့ဖျင်းသောအိမ်များ သို့မဟုတ် ရေပျက်စီးမှုရှိသော နေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် ဖန်းဂတ်စ်ပိုးများနှင့် ထိတွေ့မှု ပိုများစေပြီး ကြာရှည်စွာ ခံစားရမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဖန်းဂတ်စ်အလာဂျီအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သောအချိန်

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သီတင်းပတ်အနည်းငယ်ကျော် ကြာရှည်ခံပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်ပါသည်။ လူအများအားဖြင့် ကိုယ်တိုင် ကုသရန် ကြိုးစားကြပြီး ၎င်းသည် လုံးဝနားလည်နိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအခြေအနေများကို ခံစားရပါက ချိန်းဆိုမှု ပြုလုပ်ပါ။

• OTC အလာဂျီဆေးဝါးများဖြင့် မတိုးတက်သော ရောဂါလက္ခဏာများ
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း
• သုံးပတ်ကျော် ကြာရှည်ခံသော ချောင်းဆိုးခြင်း
• ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေသော နှာခေါင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း
• သင့်အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများ
• ပိုဆိုးလာသော သို့မဟုတ် ပျံ့နှံ့လာသော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ

အလာဂျီရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားမြင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူပါ။ ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါရှိသူများသည် ဖန်းဂတ်စ်ထိတွေ့မှုသည် အန္တရာယ်ရှိသော အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်သောကြောင့် သတိထားသင့်ပါသည်။

ဖန်းဂတ်စ်အလာဂျီအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များကား အဘယ်နည်း

မှိုအလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေတာ ဒါမှမဟုတ် လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတဲ့အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် ကာကွယ်ရေး ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်ပါတယ်။

မိသားစု သမိုင်းက အားကောင်းဆုံး ခန့်မှန်းချက် ဖြစ်ပါတယ်။ အလာဂျီ၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုတွေ သင့်မိသားစုမှာ ရှိခဲ့ရင် သင်ဟာ မှိုအပေါ် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

သင့်ရဲ့ နေထိုင်ရာနဲ့ အလုပ်လုပ်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။

• စိုစွတ်တဲ့ရာသီဥတု ဒါမှမဟုတ် လေဝင်လေထွက် ညံ့တဲ့နေရာမှာ နေထိုင်ခြင်း
• စိုက်ပျိုးရေး၊ သစ်ခုတ် ဒါမှမဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းမှာ အလုပ်လုပ်ခြင်း
• ရေပျက်စီးမှု ဒါမှမဟုတ် ရေကြီးမှု သမိုင်းရှိတဲ့ နေအိမ်မှာ နေထိုင်ခြင်း
• ဥယျာဉ်လုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သစ်သားပြုလုပ်ခြင်း စတဲ့ အိမ်တွင်း ၀ါသနာတွေ ရှိခြင်း
• ရေစိုနိုင်ခြေ ရှိတဲ့ ဟောင်းနွမ်းတဲ့ အဆောက်အဦတွေမှာ နေထိုင်ခြင်း

အသက်အရွယ်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍ မှာပါဝင်ပြီး ကလေးတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ အလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ကလည်း အရေးပါပြီး ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူတွေဟာ အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောဂါတွေ ဖြစ်တဲ့ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် ပိတ်ဆို့တဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်း ရောဂါတွေက မှိုအပေါ် ဓာတ်မတည့်မှုကို ပိုပြီး ခံစားရစေပြီး မှိုနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ပိုဆိုးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မှိုအလာဂျီရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ

မှိုအလာဂျီအများစုက ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ကြာရှည် ပိုဆိုးတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေဟာ သင့်ရဲ့ အလာဂျီကို ကုသမှု မခံယူရင် ဒါမှမဟုတ် မှိုနဲ့ ဆက်လက် ထိတွေ့နေရင် ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ရှုပ်ထွေးမှုတွေကတော့

• ပြန်လည် ဖြစ်ပွားတဲ့ နှာခေါင်း ပိုးဝင်ရောဂါတွေကို ဦးတည်စေတဲ့ နာတာရှည် နှာခေါင်း ပွန်းတာ
• ပိုများပြီး ပိုဆိုးတဲ့ တိုက်ခိုက်မှုတွေနဲ့ နှလုံးရောဂါ ပိုဆိုးလာတာ
• နှာခေါင်း ပိတ်တာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်း
• သင့်ရဲ့ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပอด ထဲမှာ ဒုတိယ ဘက်တီးရီးယား ပိုးဝင်ခြင်း
• နှာခေါင်း လမ်းကြောင်းတွေမှာ သေးငယ်တဲ့ အကြီးအကျယ် ဖြစ်တဲ့ နှာခေါင်း polyps တွေ

ภูมิคุ้มกันบกพร่อง လူများအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ပိုးမွှားများသည် လေသလုံးတွင် တကယ်တမ်း ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြစ်သော ကျူးကျော်အက်စပါဂျီလိုဆစ် သို့မဟုတ် ယားယံရောင်ရမ်းမှု လေသလုံးရောဂါဖြစ်သော hypersensitivity pneumonitis တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

အလာဂျစ် bronchopulmonary aspergillosis သည် ပိုးမွှားများသည် လေသလုံးထဲတွင် ကြီးထွားပြီး ဆက်တိုက် ယားယံရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စေသော ကြုံတွေ့ရ နည်းသော်လည်း ပြင်းထန်သော ပြသနာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအခြေအနေသည် ကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုနှင့် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်သည်။

ပိုးမွှားအလာဂျီကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ပိုးမွှားအလာဂျီကို ကာကွယ်ရန် စိုထိုင်းဆမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပိုးမွှားကြီးထွားမှုကို လျှော့ချခြင်း ပါဝင်သည်။ ပိုးမွှားအားလုံးကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ဆက်တိုက်ကြိုးစားမှုဖြင့် သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။

သင့်အိမ်ရှိ စိုထိုင်းဆမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ပိုးမွှားများသည် စိုစွတ်မှု လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက dehumidifiers သို့မဟုတ် air conditioners များကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင်း စိုထိုင်းဆ 30-50% ကြားတွင် ထားရှိပါ။

အဓိက ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာများတွင် ပါဝင်သည်-

• မိုးလုံခြုံရေး၊ ပြတင်းပေါက်များနှင့် ပိုက်များရှိ ယိုစိမ့်မှုများကို ချက်ချင်းပြင်ဆင်ပါ
• ရေချိုးခန်းနှင့် ครัวများတွင် exhaust fans များကို အသုံးပြုပါ
• စိုစွတ်သောနေရာများကို 24-48 နာရီအတွင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ပါ
• အခြေခံနှင့် ရေချိုးခန်းများမှ ကော်ဇောများကို ဖယ်ရှားပါ
• လေအေးပေးစက်စနစ်များကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး စစ်ထုတ်များကို ပြောင်းလဲပါ
• ပြုပြင်မွမ်းမံသောအခါ ပိုးမွှားခံနိုင်ရည်ရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ

အပြင်ဘက်တွင် ပိုးမွှားများများ ကာလအတွင်း ቅጠွေများ လှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းဖူးများ ခုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရမည့်အခါ ကာကွယ်ရန် N95 နှာခေါင်းစွပ်ကို တပ်ဆင်ပါ။

သင့်နေထိုင်ရာနေရာများကို သန့်ရှင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထားပါ။ ပိုးမွှားသတ်ဆေးဖြင့် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် ပြသနာဖြစ်လာမီ ပိုးမွှားကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။

ပိုးမွှားအလာဂျီကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း

ပိုးမွှားအလာဂျီကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် သင့်ဆေးရုံမှတ်တမ်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်းနှင့် အလာဂျီစစ်ဆေးမှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့ ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်ကို သိရှိလိုလိမ့်မည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ နေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သင်သတိပြုမိတဲ့ ပုံစံတွေအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းမှာပါ။ သူတို့က ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုလည်း ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီး သင့်နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနဲ့ အဆုတ်တွေကို အထူးဂရုပြုစစ်ဆေးမှာပါ။

အဖြစ်များဆုံးရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• မှိုထုတ်ယူမှုအနည်းငယ်ကို သင့်အရေပြားပေါ် တင်ထားတဲ့ အရေပြားထိုးစစ်ဆေးမှု
• မှိုအမျိုးမျိုးအတွက် တိကျတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို တိုင်းတာတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှု
• သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေမှာ ယားယံမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ နှာခေါင်းအတွင်းကြည့်မှု
• အသက်ရှူရခက်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှု

တခါတရံမှာ သင့်ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ပိုဆိုးလာလဲဆိုတာကို ခြေရာခံဖို့ ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက မှိုထိတွေ့မှုနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ တိကျတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ပုံစံတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ရှုပ်ထွေးတဲ့အခြေအနေတွေမှာ သင့်ကို အထူးပြုစစ်ဆေးမှုနဲ့ ကုသမှုစီစဉ်မှုအတွက် အလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် ภูมิคุ้มกันวิทยา ဆရာဝန်ဆီ ပြောင်းလွှဲပေးနိုင်ပါတယ်။

မှိုအလာဂျီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

မှိုအလာဂျီကုသမှုက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကို ထိတွေ့မှုလျှော့ချဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ သင့်ကို ပိုကောင်းအောင် ခံစားရစေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေက ကုသမှုအစီအစဉ်အများစုရဲ့ အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ Cetirizine ဒါမှမဟုတ် loratadine လို အန်တီဟစ်စတမင်းတွေက နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနဲ့ မျက်လုံးယားခြင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လွှတ်ပေးတဲ့ ဟစ်စတမင်းကို ပိတ်ဆို့ပေးတာပါ။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာ ထပ်တိုးတွေကတော့ -

• ယားယံမှုကို လျှော့ချဖို့ နှာခေါင်းကော်တီကိုစတီရွိုက်ဆေးဖြန်း
• နှာခေါင်းပိတ်တာကို တိုတိုတုတ်တုတ်သက်သာစေဖို့ decongestants
• အလာဂျီတွေကို ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးချွတ်ဖို့ နှာခေါင်းဆားရည်ဆေး
• မျက်လုံးယားယံ၊ မျက်ရည်ယိုတာအတွက် မျက်စိကျလာ
• အသက်ရှူရခက်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် bronchodilators

ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေအတွက် သင့်ဆရာဝန်က အလာဂျီထိုးဆေး (immunotherapy) ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုက သင့်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်ကို မှိုအလာဂျီအနည်းငယ်နဲ့ တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့စေပြီး တဖြည်းဖြည်း သိပ်မခံစားရတော့အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ပြင်းထန်သော ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပွားလာပါက ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုများ လိုအပ်လာနိုင်ပါသည်။ ယင်းတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အလာဂျီရှိသော ဘရွန်ကိုပြူမိုင်နရီ အက်စပါဂျီလိုဆစ် ကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် သီးသန့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကုသမှုများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင် ဖုန်းမှိုအလာဂျီကို እንዴት စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

အိမ်တွင် ဖုန်းမှိုအလာဂျီကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်းနှင့် ဖုန်းမှိုထိတွေ့မှုကို လျှော့ချသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် တသမတတ ကျင့်သုံးသောအခါ သိသာထင်ရှားသော သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ရိုးရှင်းသော ရောဂါလက္ခဏာ စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းစနစ်များဖြင့် စတင်ပါ။ နှာခေါင်း ဆားရည် ဆေးကြောခြင်းသည် ဖုန်းမှိုပိုးများကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး ယားယံမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ထားသော ရေကို အသုံးပြုပြီး ဘက်တီးရီးယား များပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်ဆေးကြော ပုလင်းကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်မှု တိုင်းတာချက်များတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• အဓိကနေထိုင်ရာနေရာများတွင် HEPA စစ်ထုတ်ကိရိယာပါ လေသန့်စင်စက်များ လည်ပတ်ခြင်း
• အပတ်စဉ် ပူနွေးသောရေ (130°F သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို) ဖြင့် တွင် ကုတင်စွပ်များ လျှော်ဖွတ်ခြင်း
• ဖုန်းမှိုများ ပွားများသော ကာလများတွင် ပြတင်းပေါက်များ ပိတ်ထားခြင်း
• ခေါင်းအုံးနှင့် ကုတင်ပေါ်တွင် အလာဂျီကာကွယ် စွပ်ကြားများ အသုံးပြုခြင်း
• ရော်ရွေးထားသော ဘလိச் ဖြေရှင်းချက်ဖြင့် မြင်သာသော ဖုန်းမှိုများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း
• အထူးသဖြင့် စိုစွတ်သောနေရာများရှိ ဟောင်းနွမ်းသော ကော်ဇောများကို လဲလှယ်ခြင်း

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပုံစံများကို သိရှိပါ။ သင်ပိုဆိုးလာသောအချိန်နှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်ကောင်းမွန်နေသော်လည်း ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများ သောက်သုံးရန် အလေ့အကျင့် ဖြစ်စေပါ။ အလာဂျီဆေးဝါးများစွာသည် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသောအခါတွင်သာ သောက်သုံးခြင်းထက် တသမတတ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် እንዴት ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အမှန်ကန်ဆုံး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ထိရောက်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ပြင်ဆင်မှုသည် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်စေပါသည်။

သင့်ခရီးစဉ်မတိုင်မီ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အသေးစိတ် ရေးသားပါ။ ၎င်းတို့ ဖြစ်ပွားသောအချိန်၊ ကြာရှည်ချိန်၊ ပိုကောင်းစေသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသည်ဟု ထင်ရသောအရာများကို မှတ်သားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် ပတ်သက်သော တန်ဖိုးရှိသော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းပါသည်။

အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာပါ

• လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများစာရင်း
• အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှာစေးရောဂါရှိသော မိသားစုရာဇဝင်
• အိမ်တွင် မြင်သာသော ဖုရွက်များ၏ ဓာတ်ပုံများ
• နေထိုင်ရာနှင့် အလုပ်လုပ်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များ
• ယခင်အလာဂျီစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ (ရှိပါက)

ဆရာဝန်မေးမြန်းရန် မေးခွန်းများကို ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ကူညီနိုင်သော တိကျသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း သိလိုပေမည်။

ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို သတိရရန် ကူညီပေးနိုင်သော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို ခေါ်လာရန် စဉ်းစားပါ။ သင်မသိရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ပုံစံများကို သူတို့က သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

ဖုရွက်အလာဂျီနှင့် ပတ်သက်သော အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း

ဖုရွက်အလာဂျီသည် လူအများအပေါ် သက်ရောက်သော ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကူညီမှုမရှိဘဲ ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားနေရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်လျော်သော စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှုဖြင့် လူအများစုသည် သူတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များတွင် ဖုရွက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ပူးပေါင်း၍ သင့်လျော်သော ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ဆေးဝါးများ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံး ပါဝင်နိုင်သည်။

ဖုရွက်အလာဂျီရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါများနှင့် တူညီနိုင်သောကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စစ်ဆေးခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကူညီမှုရယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

တသမတ်တည်း စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ဖြင့် သင်သည် သင့်ဖုရွက်အလာဂျီကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုများ၏ သင့်လျော်သော ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေရန် အချိန်ယူရတတ်သောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သည်းခံပါ။

ဖုရွက်အလာဂျီနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

လူကြီးများတွင် ဖုရွက်အလာဂျီ စတင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပုံမှန်အလာဂျီမရှိခဲ့သူတွေပင် ဘယ်အရွယ်မှာမဆို ဖုန်းအလာဂျီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ဖုန်းပိုးစေ့တွေနဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ ထိတွေ့မိတာကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် အသစ်အလာဂျီတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေဟာ အသစ်အပြောင်းအလဲ ဒေသတစ်ခုကို ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်တာ သို့မဟုတ် ရေပျက်စီးမှုရှိတဲ့ အဆောက်အအုံမှာ နေထိုင်တာကြောင့် ဖုန်းအလာဂျီဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အခြားဖုန်းအမျိုးအစားတွေထက် နက်မှောင်ဖုန်းဟာ အလာဂျီအတွက် ပိုအန္တရာယ်များပါသလား။

နက်မှောင်ဖုန်း (Stachybotrys) ဟာ အခြားဖုန်းတွေလိုပဲ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အခြားအမျိုးအစားတွေထက် ပိုပြီး အလာဂျီဖြစ်စေတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ နက်မှောင်ဖုန်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိကစိုးရိမ်စရာကတော့ ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့ ရေစိုခြင်းပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြနေတာဖြစ်ပြီး အလွန်အကျွံ ပမာဏနဲ့ ပြင်းအားကြီးတဲ့ အဆိပ်တွေ ထုတ်လုပ်နိုင်တာပါ။ သင့်အိမ်မှာ ဖုန်းတွေ ပေါက်ပွားနေရင် အရောင်မရွေး ချက်ချင်း ဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။

ဖုန်းအလာဂျီက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ ဦးနှောက်မှေးမှိန်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဖုန်းအလာဂျီရှိတဲ့ လူအချို့ဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားရတာ သို့မဟုတ် စိတ်စူးစိတ်မြုပ် လုပ်ဖို့ အခက်အခဲရှိတယ်လို့ ပြောကြပေမယ့် ဒါတွေဟာ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ နှာခေါင်းပိတ်တာကြောင့် အိပ်ရေးပျက်တာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အခြားအလာဂျီလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ကြာရှည်ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ဖုန်းထိတွေ့ပြီးနောက် ဖုန်းအလာဂျီလက္ခဏာတွေ ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။

ဖုန်းအလာဂျီလက္ခဏာတွေဟာ ထိတွေ့ပြီး စက္ကန့်ပိုင်းကနေ နာရီပိုင်းအတွင်း စတင်ပြီး နာရီပိုင်းကနေ ရက်အတော်ကြာအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကြာရှည်မှုဟာ ထိတွေ့မှုပမာဏ၊ သင့်ရဲ့ သိမ်မွေ့မှုအဆင့်နဲ့ ဖုန်းအရင်းအမြစ်ကနေ သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားနိုင်တဲ့ အမြန်နှုန်းတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဖုန်းကို ထပ်မထိတွေ့တော့ရင် လက္ခဏာတွေ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ဖုန်းအလာဂျီကို ကျော်လွှားနိုင်ပါသလား။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အလာဂျီတွေ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပေမယ့် လူအများစုဟာ တစ်ခါ ဖြစ်ပွားပြီးသား ဖုရွက်အလာဂျီကို လုံးဝ ကင်းစင်သွားတာ မရှိပါဘူး။ သို့သော် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်မှုတွေနဲ့အတူ ပိုပြီး သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ ကွဲပြားတဲ့ရာသီဥတုတွေကို ပြောင်းရွှေ့သွားတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အိမ်တွေမှာ ဖုရွက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချဖို့ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ အလာဂျီတွေ သက်သာလာတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။