မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း၊ အများအားဖြင့် ပထမ သုံးလပတ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် 嘔吐ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမည်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ဤမသက်မသာဖြစ်စေသော ခံစားချက်များသည် နေ့၏ မည်သည့်အချိန် သို့မဟုတ် ညအချိန်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး ၈၀% အထိ သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကိုယ်ဝန်စောစီးစဉ် ဖြစ်ပွားသော အဖြစ်များဆုံး အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် ခံစားနေရသောအခါ ကြီးမားသော အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းများ ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်သည်။

မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကိုယ်ဝန်စောစီးစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသော ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းလှိုင်းများအဖြစ် ပြသပြီး တစ်ခါတစ်ရံ 嘔吐ခြင်းဖြင့် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားသည်။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အတွင်း မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရသည်။ ကောင်းသော သတင်းမှာ သင်၏ဒုတိယ သုံးလပတ်၊ ၁၃ ပတ် သို့မဟုတ် ၁၄ ပတ်ခန့်တွင် လက္ခဏာများသည် သိသိသာသာ တိုးတက်လာလေ့ရှိသည်။

အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် အရသာ နှစ်သက်မှု ပြောင်းလဲခြင်း စသည့် ပုံမမှန် လက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ယင်းလက္ခဏာများသည် နူးညံ့သော ပျို့အန်ခြင်းမှ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။

မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်း အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်းသည် လက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်။ ယင်းကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင် မည်သို့ စောင့်ရှောက်ရမည်နှင့် ထပ်ဆောင်း ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်သည့် အချိန်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ပုံမှန် မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး အများစုတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ပျို့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် အစားအစာနှင့် အရည်များကို စားသောက်နိုင်ပြီး သက်သောင့်သက်သာ မရှိသော်လည်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ခြင်း မရှိပါ။

Hyperemesis gravidarum သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး ၁-၃% ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားသော ကြုံတွေ့ရ နည်းသော်လည်း ပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ယင်းအခြေအနေတွင် ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်စွာ ပျို့အန်ခြင်း ပါဝင်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Hyperemesis gravidarum ရှိသော အမျိုးသမီးများသည် အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို ကြာရှည်စွာ စားသောက်နိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ယင်းအခြေအနေသည် မိခင်နှင့် ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ရှုပ်ထွေးမှုများ မဖြစ်ပွားစေရန် ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးရုံတွင် တက်ရောက် ကုသရန် လိုအပ်သည်။

မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ။

ကိုယ်ဝန်စောစီး ကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ် ဖြတ်သန်းရသော ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှု ကြီးမားခြင်းကြောင့် မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်း ဖြစ်ပွားသည်။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာစေရန် သင့်ဟော်မုန်း ပမာဏများ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ချိန်ညှိရန် အချိန်လိုအပ်သည်။

အဓိက ဟော်မုန်း တရားခံမှာ human chorionic gonadotropin (hCG) ဖြစ်ပြီး သင့်အပျိုးအပင်သည် ကိုယ်ဝန်ရလျှင် ချက်ချင်း ထုတ်လုပ်တော့သည်။ ကိုယ်ဝန်စောစီး ကာလတွင် hCG ပမာဏသည် နေ့အနည်းငယ်တိုင်း နှစ်ဆတိုးပြီး ပြည့်ဝသော ပမာဏသို့ ရောက်ရှိသည်။

Estrogen ပမာဏ တိုးလာခြင်းသည်လည်း ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ပျို့ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ယင်းဟော်မုန်းများသည် သင့်အစာအိမ်ကို ပိုမို ထိခိုက်လွယ်စေပြီး အစာခြေခြင်းကို နှေးစေပြီး ပျို့အန်ခြင်း ခံစားရစေသည်။

မနက်တွင်း ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအချက်များမှာ -

• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် အနံ့ခံစားမှု တိုးလာခြင်း
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းပါးခြင်း (အထူးသဖြင့် အစာမစားရသေးချိန်)
• စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (အန်ချင်စိတ်ကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်)
• မျိုးရိုးဗီဇ ကြောင့် (မနက်အန်ခြင်းသည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည်)

မျိုးပွားများ (အမွှာ သို့မဟုတ် သုံးမွှာ) ကို သယ်ဆောင်သော အမျိုးသမီးအချို့တွင် ဟော်မုန်းပမာဏ ပိုများသောကြောင့် လက္ခဏာများ ပိုဆိုးနိုင်သည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်တိုင်းက ကွဲပြားပြီး ဟော်မုန်းပမာဏက လက္ခဏာပြင်းအားကို အမြဲတမ်း ခန့်မှန်းနိုင်သည်မဟုတ်ပါ

မနက်အန်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

မနက်အန်ခြင်းအများစုကို အိမ်တွင် ကုသမှုရိုးရှင်းများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် သင့်ရဲ့ ဘေးအန္တရာယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ရန် အရေးကြီးသော အခြေအနေအချို့ရှိပါသည်။

တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အန်ပြီး နာရီ ၂၄ နာရီအတွင်း အစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို မထိန်းနိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ဤအန်ခြင်းပမာဏသည် ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာရေး မကောင်းပါ

သင်တွေ့ကြုံရသောအခါ ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ကုသမှု ခံယူသင့်သည်-

• ခေါင်းမူးခြင်း၊ ဆီးမှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းကဲ့သို့သော ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများ
• တစ်ပတ်အတွင်း ပေါင် ၂ ပေါင်ထက် ပို၍ ክብደትကျခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ကျပ်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း
• အန်တဲ့အရည်ထဲတွင် သွေးပါခြင်း
• အန်ခြင်းနှင့် ပျို့ခြင်းတို့နှင့်အတူ ချွေးပြန်အပူချိန်မြင့်ခြင်း
• အန်နေသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်များ မသောက်နိုင်ခြင်း

သင့်လက္ခဏာများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ခေါ်ဆိုရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သူတို့က သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကုသမှုများ ပေးနိုင်ပြီး သင်နှင့် သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံး ကျန်းမာရေးရှိစေရန် သေချာစေပါသည်။

မနက်အန်ခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်များရှိသလဲ

မနက်အန်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း အချို့သောအချက်များက သင့်အား ပိုမိုခံစားရစေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့် မည်သို့မျှော်လင့်ရမည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

မိခင် သို့မဟုတ် ညီမများ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း နံနက်အော့အန်ခြင်း ခံစားခဲ့ရပါက သင်သည် နံနက်အော့အန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်ပါသည်။ မိသားစု သမိုင်းကြောင်းသည် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းများအပေါ် မည်သို့ တုံ့ပြန်သည်ကို ဗီဇဆိုင်ရာ အချက်များ ရှိနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။

အဖြစ်များသော ခြိမ်းခြောက်မှု အချက်များမှာ -

• ပထမဆုံး ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းများနှင့် ပထမဆုံးအကြိမ် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်နေခြင်း
• များစွာ သန္ဓေတည်ခြင်း (အမွှာ၊ သုံးမွှာ)၊ ဟော်မုန်းပမာဏ တိုးလာခြင်း
• လှုပ်ရှားမှု နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သမိုင်းကြောင်း
• ယခင် ကိုယ်ဝန်တွင် နံနက်အော့အန်ခြင်း ခံစားခဲ့ရခြင်း
• အသက် ၂၅ နှစ်အောက် သို့မဟုတ် ၃၅ နှစ်အထက်
• စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

ခြိမ်းခြောက်မှု အချက်များ ရှိခြင်းက သင် နံနက်အော့အန်ခြင်း ခံစားရမည်ဟု အာမခံချက် မပေးသကဲ့သို့ ခြိမ်းခြောက်မှု အချက်များ မရှိခြင်းကလည်း သင် နံနက်အော့အန်ခြင်း မခံစားရဟု အာမခံချက် မပေးပါ။ ကိုယ်ဝန်တိုင်းသည် ထူးခြားပြီး သင့်အတွေ့အကြုံသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် လုံးဝ ကွာခြားနိုင်ပါသည်။

နံနက်အော့အန်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

အမျိုးသမီးအများစုအတွက် နံနက်အော့အန်ခြင်းသည် သက်သောင့်သက်သာ မရှိသော်လည်း ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်စေခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် လက္ခဏာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်လာသည့်အခါ နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြင်းထန်သော နံနက်အော့အန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အဓိက စိုးရိမ်စရာမှာ ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်းနှင့် အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင် အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို တစိုက်မတ်မတ် စားသောက်နိုင်ခြင်း မရှိသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ရေဓာတ် လျော့နည်းလာပါသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ဆီးထွက်မှု လျော့နည်းခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်
• အန်ခြင်းကြောင့် အရည်များ လွန်ကဲစွာ ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် အီလက်ထရိုလိုက် မမျှတမှု
• ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေသည်
• အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်းသည် သင့်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• အန်ခြင်း မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်းကြောင့် အစွယ်မျက်နှာပြင် ပျက်စီးခြင်း
• အမြဲတမ်း သက်သောင့်သက်သာ မရှိခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်နှင့် ချစ်ခင်မှု ခက်ခဲခြင်း

အခြေအနေရှားပါးတွင် နံနက်အော့အန်ခြင်းပြင်းထန်လာပါက ဟိုက်ပါအီမီဆစ်ဂရာဗီဒါရမ် (hyperemesis gravidarum) ဟုခေါ်သောရောဂါအဖြစ်သို့ ဦးတည်သွားနိုင်ပြီး IV ထိုးဆေးရည်နှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ သင့်လျော်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ပြသနာအများစုကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်သည် ဖြစ်ပါသည်။

နံနက်အော့အန်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

နံနက်အော့အန်ခြင်းကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်း၏ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် ကူညီနိုင်သော နည်းဗျူဟာများစွာရှိပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ဝန်စောစီးချိန်ရှိ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို သင်၏ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းမွန်စွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် အဓိကထားပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရမည် မရမည် မတိုင်မီတွင်ပင် ကျန်းမာရေး စုစုပေါင်း ကောင်းမွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အား ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်မရမီ ဖောလစ်အက်စစ်ပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်များ သောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အော့အန်ခြင်းပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရပြီးနောက် ဤနည်းဗျူဟာများသည် နံနက်အော့အန်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-

• အစားအစာကြီးသုံးနပ်စားရန်အစား အစားအသောက်အနည်းငယ်ကို မကြာခဏစားပါ
• ထရန်မတိုင်မီ စားရန် ကြွပ်ကြွပ်သော ကြွေးမုန့် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော တို့စားပွဲကို သင်၏အိပ်ရာဘေးတွင် ထားပါ
• တစ်နေ့တာလုံး ရေအနည်းငယ်ကို တဖြည်းဖြည်းသောက်ပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ
• အနားယူခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ
• အော့အန်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အနံ့ပြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• နံနက်အစား ညဘက်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်များ သောက်ပါ

ဤနည်းဗျူဟာများသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း နံနက်အော့အန်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုသည် သင့်၏ တစ်ဦးချင်းဟော်မုန်းအဆင့်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဓာတုဗေဒအပေါ် အဓိကအားဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများ အလုပ်မဖြစ်ပါက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြစ်တင်မနေပါနှင့်။

နံနက်အော့အန်ခြင်းကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသန်းခြင်းနည်း

နံနက်အော့အန်ခြင်းကို သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုယ်ဝန်အခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေသန်းခြင်းပြုလုပ်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အော့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းပုံစံများနှင့် ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နေသည်ကို မေးမြန်းပါမည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ချိန်၊ အန်ခြင်းကြိမ်နှုန်းနှင့် အစားအစာနှင့် အရည်များကို သင်စားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိကို မေးမြန်းလိမ့်မည်။ သင်သတိပြုမိသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များကိုလည်း သိလိုလိမ့်မည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက ခြောက်သွေ့တဲ့ ပါးစပ်၊ အရေပြား တင်းရင်းမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း စတဲ့ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပျို့ခြင်းကြောင့် ပေါင်ရှုံးခဲ့ရင်လည်း သူတို့က သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ အီလက်ထရိုလိုက်အဆင့်၊ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှု လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးစစ်ဆေးမှုကလည်း သင့်မှာ အရည်လုံလောက်စွာ ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်ရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက ဗိုက်အူရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေလို ပျို့ခြင်းနဲ့ ပျို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

မနက်အော့အန်ခြင်းအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

မနက်အော့အန်ခြင်းအတွက် ကုသမှုက ဘဝနေထိုင်မှုပြောင်းလဲမှုနဲ့ နေအိမ်ကုထုံးတွေနဲ့ စတင်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးဝါး ကုသမှုတွေကို တိုးမြှင့်ပါတယ်။ သင့်ကို ကောင်းကောင်းခံစားရအောင် ကူညီပေးပြီး သင့်နဲ့ သင့်ကလေးကိုလည်း ဘေးအန္တရာယ်ကင်းအောင် ထားရှိဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါးတွေ စဉ်းစားခြင်းမပြုမီ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုနဲ့ သဘာဝကုထုံးတွေနဲ့ စတင်ဖို့ အကြံပြုမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ပထမလုပ်ငန်းစဉ် ကုသမှုတွေက ပေါ့ပါးတဲ့ မနက်အော့အန်ခြင်းအတွက် ထိရောက်ပါတယ်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက ဒီလိုပါပါတယ်။

• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဥပမာ- ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အနည်းငယ်၊ မကြာခဏစားခြင်း
• ပျို့ခြင်းကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်
• ဗီတာမင် B6 ဖြည့်စွက်စာ၊ ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုတဲ့ ပထမဆုံးဆေးဝါး
• သဘာဝနည်းလမ်းတွေ မလုံလောက်ရင် ပျို့ခြင်း တားဆီးဆေးဝါးတွေ
• ပြင်းထန်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ ဆီးချိုရောဂါအတွက် IV အရည်
• အမျိုးသမီးတချို့ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ Acupressure လက်ကောက်

ပြင်းထန်တဲ့ မနက်အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် hyperemesis gravidarum အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ သို့မဟုတ် IV အရည်နဲ့ အာဟာရထောက်ပံ့မှုအတွက် ဆေးရုံတက်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုအစီအစဉ်က သင့်ရဲ့ တိတိကျကျ ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ပြုလုပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မနက်အော့အန်ခြင်းအတွက် နေအိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမှု လုပ်ရမလဲ

အိမ်မှာ မနက်ခင်း ပျို့အန်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုရင် ကူညီပေးမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး ကိုယ်ပိုင် လက္ခဏာတွေနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေအတွက် အလုပ်ဖြစ်မယ့် နည်းဗျူဟာတွေ ချမှတ်ရပါမယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ပြောင်းလဲမှု သေးသေးလေးတွေက ခံစားချက်ကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

မနက်စာ စားဖို့အတွက် ကြွပ်ကြွပ် ကွေကာ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့တဲ့ စီရီရယ် တွေကို ကုတင်ဘေးမှာ ထားပြီး နူးညံ့စွာ စတင်ပါ။ ထရှိခင်မှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာ စားခြင်းက ဗိုက်အောင့်တာကို သက်သာစေပြီး မနက်ခင်း ပျို့အန်တာ ပထမလှိုင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်နေ့တာလုံးမှာ အောက်ပါ အကြံပြုချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။

• ဗိုက်ဆာမှ စောင့်မနေဘဲ ၂-၃ နာရီ တစ်ကြိမ် နည်းနည်းစားပါ
• တို့စား၊ ဆန်၊ ကြွေး၊ ဒါမှမဟုတ် ပန်းသီး ပျော့တွေလို ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ပါ
• အစားအစာကြားမှာ ရေ၊ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ဟင်းရည် လို သန့်ရှင်းတဲ့ အရည်တွေကို တဖြည်းဖြည်း သောက်ပါ
• အနံ့ ပြင်းတဲ့ အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆီကြော် တွေကို ရှောင်ပါ
• အခွင့်အရေးရရင် လတ်ဆတ်တဲ့ လေ သန့်ရှင်းရာကို သွားပါ၊ လေမသန့်တာက ပျို့အန်တာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်
• အားနည်းတာက လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတတ်တာကြောင့် အနားယူပါ

ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အရာတွေနဲ့ ပုံစံတွေကို သိရှိဖို့ လက္ခဏာ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူကို အသုံးဝင်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ပေးပို့ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင်၏ လည်ပတ်မှုမှ အကျိုးအမြတ် အများဆုံး ရရှိစေပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူက သင့်ကို ထိရောက်စွာ ကူညီဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက် အားလုံး ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်ကြိုတင် စဉ်းစားထားခြင်းက စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမို ထိရောက်စေပါတယ်။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီမှာ လက္ခဏာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက် ကြာကြာ ဖြစ်ပွားတယ် ဆိုတာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပျို့အန်တာ ပိုဆိုးတဲ့ နေ့ရဲ့ အချိန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပျို့အန်တာကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေ လို သင် သတိပြုမိတဲ့ ပုံစံတွေကို မှတ်သားပါ။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုသို့ ဤအချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာပါ။

• ယခု သောက်နေသော ဆေးဝါးနှင့် ဖြည့်စွက်စာများစာရင်း
• စားသောက်ပုံအကျင့်များအသေးစိတ်
• အိမ်တွင် ကုသမှု ပြုလုပ်ခဲ့ပုံနှင့် အကျိုးရှိခဲ့ခြင်းရှိမရှိ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘာတွေ လုံခြုံမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းများ
• မနက်အော့အန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မိသားစု သမိုင်းကြောင်း
• သိရှိပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ကိုယ်အလေးချိန်

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ကူညီရန် ဆက်သွယ်ရမည့်အချိန် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ရသည့် ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် ဤခက်ခဲသောအချိန်တွင် သင့်အား ထောက်ပံ့လိုပါသည်။

မနက်အော့အန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အဓိက အချက်

မနက်အော့အန်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်စောစီးစဉ်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ယာယီဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးအများစုတွင် တစ်နည်းနည်းဖြင့် သက်ရောက်သည်။ ဒါဟာ သက်သောင့်သက်သာမရှိ နှောင့်ယှက်နိုင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်ဝန်သည် ပုံမှန်တိုးတက်နေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ မနက်အော့အန်ခြင်းသည် ဒုတိယသုံးလပတ်တွင် သိသိသာသာ တိုးတက်လာလေ့ရှိသည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည် ၁၂-၁၄ ပတ်ခန့်တွင် ပိုကောင်းလာကြသည်။ သို့သော် အချို့မှာ စောသည်ဖြစ်စေ နောက်ကျသည်ဖြစ်စေ သက်သာလာနိုင်သည်။

လိုအပ်ပါက ကုသမှုမှ စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းအထိ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ တိတ်တဆိတ် ခံစားမနေပါနှင့် သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ခံရမည်ဟု ခံစားမနေပါနှင့်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း သင့်အတွေးအခေါ်ကို ယုံကြည်ပြီး ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်သောအခါ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူထံ ဆက်သွယ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ လိုအပ်သော နည်းဗျူဟာများနှင့် ဆေးဝါး ကုသမှုဖြင့် ဤခက်ခဲသော အခြေအနေကို ကျော်လွှားပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်ကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မနက်အော့အန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

မနက်အော့အန်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်မ၏ ကိုယ်ဝန်သည် ကျန်းမာသည်ဟု ဆိုလိုသလား

မနက်အော့အန်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းပမာဏ သင့်လျော်စွာ တိုးလာကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်များနှင့် ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် မနက်အော့အန်ခြင်း မရှိခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ဝန်တွင် ပြဿနာရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အမျိုးသမီးတိုင်း၏ ခံစားချက်မှာ ကွဲပြားပြီး နှစ်ခုစလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

မနက်အော့အန်ခြင်းက ကလေးကို ထိခိုက်နိုင်သလား

အော့အန်ခြင်း နည်းနည်းမျှ သို့မဟုတ် ပျော့ပျော့ရှိခြင်းက သင့်ကလေးအတွက် ထိခိုက်မှု မရှိပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သိုလှောင်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကနေ လိုအပ်တာတွေကို ယူနိုင်ဖို့ ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သို့သော် အစားအစာနဲ့ အရည်တွေကို မျိုချမရလောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ မနက်အော့အန်ခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

မနက်အော့အန်ခြင်းက ကိုယ်ဝန်တိုင်းမှာ ပိုဆိုးလာမှာလား

မနက်အော့အန်ခြင်းရဲ့ ပြင်းထန်မှုက ကိုယ်ဝန်တိုင်းမှာ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်းအတွက်တောင် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတချို့က ကိုယ်ဝန်တိုင်းမှာ တူညီတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရပြီး အချို့ကတော့ လုံးဝကွာခြားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရပါတယ်။ မနက်အော့အန်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ယခင်အတွေ့အကြုံက နောင်ကိုယ်ဝန်တွေမှာ ဘာဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အော့အန်ရောဂါ ဆေးသောက်တာ ဘေးမဲ့သလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ဘေးမဲ့တယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အော့အန်ရောဂါ ဆေးတွေ အများအပြားရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုး သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးဝါးသမိုင်းအရ ဘေးမဲ့ပြီး အကျိုးရှိဆုံး နည်းလမ်းတွေကို แนะนำပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့ မနက်အော့အန်ခြင်းက ပုံမမှန်တယ်လို့ စိုးရိမ်သင့်သလဲ

အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်တွေကို ၂၄ နာရီကျော် မျိုချမရရင်၊ အလျင်အမြန် ክብደትကျနေရင် သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် တောက်ပြောင်တဲ့ ဆီးတွေလို တိုက်ရိုက်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာတွေ ပြနေရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်ခံတဲ့ အော့အန်ခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ကလေး ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။