နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ဆိုတာ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းတွေက လုံလောက်တဲ့ အောက်စီဂျင်ပါ သွေးကို နှလုံးသို့ ပို့ဆောင်မပေးနိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းက လိုအပ်တဲ့ အောက်စီဂျင်ကို ယာယီအားနည်းနေတယ်လို့ တွေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ သင့်နှလုံးကို သွေးပေးတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေ ကျဉ်းမြောင်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိရှိစေပြီး သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းနိုင်စေပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ဆိုတာ ဘာလဲ

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ဆိုတာ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက လိုအပ်တဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုထက် နည်းနေတဲ့ အခြေအနေပါ။ “Myocardial” ဆိုတာ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး “Ischemia” ဆိုတာ သွေးပေးပို့မှု လျော့နည်းတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

သင့်နှလုံးဟာ အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကြွက်သားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တခြား ကြိုးစားအားထုတ်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေလိုပဲ အောက်စီဂျင်နဲ့ အာဟာရတွေကို တည်ငြိမ်စွာ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးကို သွေးပေးတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောကြီးတွေ ကျဉ်းမြောင်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တာတွေကို မရနိုင်တော့ပါဘူး။

ဒီလို သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းတာဟာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်လာနိုင်သလို လိုအပ်ချက်မြင့်တဲ့ အချိန်မှာ ချက်ချင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးဟာ ခုန်နေနိုင်ပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ လောင်စာထက် နည်းပြီး ပိုပြီး ကြိုးစားအလုပ်လုပ်နေရပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Myocardial Ischemia) ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ရင်ဘတ်မသက်မသာဖြစ်တာကို ခံစားရပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ထင်ရှားပြီး တချို့လူတွေမှာတော့ လက္ခဏာတွေ အလွန်နုနယ်တာ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမရှိနိုင်ပါဘူး။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ရင်ဘတ်နာခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု (ညှစ်ထားသလို၊ လေးလံသလို သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းသလို ခံစားရနိုင်သည်)
• နာကျင်မှုသည် ပခုံး၊ လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ကျောသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်စဉ်
• ပုံမှန်ထက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပိုမိုခံစားရခြင်း
• အန်ချင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း
• အကြောင်းမရှိဘဲ ချွေးထွက်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း

အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဆရာဝန်များ “အသံတိတ် ischemia” ဟုခေါ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ကြောင်း သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါရှိနေသော်လည်း သိသာထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသဘဲ ရှိနေနိုင်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် တန်ဖိုးရှိပါသည်။

Myocardial Ischemia အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

Myocardial ischemia သည် ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းဖြစ်ပွားသည့် အချိန်နှင့် နည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းက သင့်နှလုံးတွင် ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကို ပိုမိုသိရှိနားလည်စေနိုင်ပါသည်။

Stable ischemia သည် သင့်နှလုံးသည် သွေးအောက်စီဂျင် ပိုမိုလိုအပ်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အတိုင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး နားနေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းဖြင့် သက်သာလေ့ရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် သွေးပြန်ကြောများ တဖြည်းဖြည်း ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်းကြောင့် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာခြင်း ဖြစ်သည်။

Unstable ischemia သည် ပိုမိုမမှုမတည်ဖြစ်ပြီး နားနေနေစဉ်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် သွေးခဲ ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပြန်ကြော ပိတ်ဆို့နေခြင်း ကို ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။ Unstable ischemia သည် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

အနည်းငယ် ပိုမိုရှားပါးသော vasospastic ischemia ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားတစ်မျိုးလည်း ရှိပါသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် သွေးပြန်ကြောများသည် ယာယီအားဖြင့် ကျဉ်းမြောင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်းကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သွေးပြန်ကြောများတွင် plaque ကြောင့် ပိတ်ဆို့မှု မရှိသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

Myocardial Ischemia ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

Myocardial ischemia ၏ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းမှာ coronary artery disease ဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် plaque ဟုခေါ်သော ဆီကျိတ်များသည် သင့် coronary arteries ထဲတွင် စုပုံနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ကြာရှည်လာသည်နှင့်အမျှ ဤကျိတ်များသည် သွေးပြန်ကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေပြီး သင့်နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းစေပါသည်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားရာမှာ လွှမ်းမိုးတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• အသွေးပြန်ကြောတွေ ခိုင်မာပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာတဲ့ အသွေးပြန်ကြောကျွမ်း (Atherosclerosis) (ပလပ်တွေ စုပုံလာလို့)
• သွေးခဲတွေ ဖြစ်ပြီး ကျဉ်းမြောင်းနေတဲ့ အသွေးပြန်ကြောတွေကို ပိတ်ဆို့လိုက်တာ
• ကိုရိုနာရီ အသွေးပြန်ကြောတွေ တွန့်ကျပ်လာတာ (အသွေးပြန်ကြောကြွက်သားတွေ ချက်ချင်း ကျပ်လာတာ)
• သွေးအားနည်းရောဂါ (Anemia) ပြင်းထန်တာကြောင့် သွေးရဲ့ အောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့ကျလာတာ
• သွေးပေါင်နိမ့်လွန်းလို့ ကျဉ်းမြောင်းနေတဲ့ အသွေးပြန်ကြောတွေထဲကို သွေးကို ထိရောက်စွာ မတွန်းပို့နိုင်တာ
• နှလုံးခုန်နှုန်းပြဿနာတွေကြောင့် နှလုံးရဲ့ သွေးတွန်းပို့မှု ထိရောက်မှု လျော့ကျလာတာ

အနည်းငယ်ပဲရှိတဲ့ အခြေအနေတွေကလည်း ဥပမာ ကိုရိုနာရီ အသွေးပြန်ကြော ပြဲထွက်တာ (အသွေးပြန်ကြောနံရံ ပြဲထွက်တာ) ဒါမှမဟုတ် ကိုရိုနာရီ အသွေးပြန်ကြောတွေ ယားယံတာ စတာတွေကလည်း Ischemia ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ပြင်းထန်တာက နှလုံးရောဂါရှိနေပြီးသား လူတွေမှာ Ischemia ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Myocardial Ischemia ဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြရမလဲ

ရင်ဘတ်နာတာ ခံစားရရင်၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်တယ်၊ မိနစ်အနည်းငယ်ကျော် ကြာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာ အခြားလက္ခဏာတွေ ပါရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားမလား စောင့်မနေပါနဲ့။

အောက်ပါလက္ခဏာတွေရှိရင် ချက်ချင်း အရေးပေါ် ဆေးရုံသွားပါ။

• အနားယူလည်း မသက်သာတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရင်ဘတ်နာ ဒါမှမဟုတ် ဖိအား
• ရင်ဘတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး အသက်ရှုကြပ်တာ၊ ချွေးထွက်တာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးတာတွေ ပါရင်
• နာကျင်မှုက သွား၊ ပခုံး၊ လက် ဒါမှမဟုတ် ကျောပြင်ကို ပျံ့နှံ့သွားရင်
• အရင်က မရှိဘဲ ဖြစ်လာတာ၊ ပိုဆိုးလာတာ ဒါမှမဟုတ် ယခင်က ခံစားခဲ့ရတဲ့ လက္ခဏာနဲ့ မတူရင်

သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေ နည်းနည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပြန်ပြန်လာလာ ဖြစ်ဖြစ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းမှာ စစ်ဆေးပြီး ကုသမှု ခံယူခြင်းက ပိုပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရေရှည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Myocardial Ischemia ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

သင့်ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ တချို့အချက်တွေကို သင် ပြောင်းလဲလို့ မရပေမယ့် တချို့ကိုတော့ သင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

သင် ပြောင်းလဲလို့မရတဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေကတော့ -

• အသက် (အသက်ကြီးလာလေ ခြိမ်းခြောက်မှု ပိုများလေ၊ အထူးသဖြင့် ယောက်ျား ၄၅ နှစ် နောက်ပိုင်းနှင့် မိန်းမ ၅၅ နှစ် နောက်ပိုင်း)
• လိင် (ယောက်ျားတွင် အသက်ငယ်စဉ်ကတည်းက ခြိမ်းခြောက်မှု ပိုများပြီး မိန်းမတွင် သားအိမ်လည်ခြင်း နောက်ပိုင်း ခြိမ်းခြောက်မှု ပိုများလာသည်)
• နှလုံးရောဂါ မိသားစု သမိုင်း
• ယခင်က နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံး ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူခဲ့ခြင်း

သင် ထိန်းချုပ်နိုင်သော ခြိမ်းခြောက်မှု အချက်များမှာ -

• သွေးတိုး
• ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်း
• ဆီးချို သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ စတင်ခြင်း
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိပ်ကြီးငွေ့ ထိတွေ့ခြင်း
• အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလွန် ထွားခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း မရှိခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု ကြာရှည်ခြင်း
• အဆီ ပြည့်ဝသော အဆီများ၊ ထရန့်စ် အဆီများနှင့် ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှု မြင့်မားသော အစားအစာ စားသုံးခြင်း

ကောင်းသော သတင်းကတော့ ပြောင်းလဲနိုင်သော ခြိမ်းခြောက်မှု အချက်များတွင် အနည်းငယ် ပြောင်းလဲမှု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ပင် သင်၏ နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှု ကျန်းမာရေးကို ကာလရှည် တိုးတက်စေနိုင်သည်။

Myocardial Ischemia ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

Myocardial Ischemia ကို ကုသနိုင်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကို နားလည်ထားခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်အတူ ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အရေးကြီးသည်။ ကုသမှု တကျို့နှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ပြင်းထန်မှု အများစုကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အပြင်းထန်ဆုံး ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• သွေးလည်ပတ်မှု လုံးဝ ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ နှလုံးရောဂါ (myocardial infarction)
• အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သော နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmias)
• သင့်နှလုံးသည် သွေး ထိရောက်စွာ တွန်းပို့နိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားသော နှလုံး လုပ်ဆောင်မှု ချွတ်ယွင်းခြင်း
• ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် နှလုံး ချက်ချင်း ရပ်တန့်ခြင်း

ပြင်းထန်မှု နည်းသော်လည်း အရေးကြီးသော ပြင်းထန်မှုများတွင် -

• သင့်၏ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ထားသော နာကျင်မှု ကြာရှည်ခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်း ခံနိုင်ရည် လျော့နည်းခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• နှလုံး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သော စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှု၊ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် တစ်ခါတရံ ဆေးဝါးများဖြင့် Myocardial Ischemia ရှိသူ အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားသော ဘဝများ နေထိုင်ကြသည်ကို မှတ်မိပါ။

Myocardial Ischemia ကို ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ

မိုင်ကာဒီရယ် အစ္စကီးမီးယားကို ကာကွယ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းပင် ဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတဲ့ ခြေလှမ်းတွေအများစုက ဒီရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အစ္စကီးမီးယားကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သော နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှု ကျန်းမာရေး လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများမှာ -

• သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြိတ်မြေ ကောက်နှံများနှင့် ပိန်သော ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝသော ဟင်းလျာများ စားသုံးခြင်း
• အဆီများ၊ ထရန့်စ်အဆီများနှင့် ဆားလွန်ကဲစားသုံးခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်း
• အပြည့်အဝ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း (တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၁၅၀ မိနစ်ခန့် ပျမ်းမျှ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း)
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း
• ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့် လက်တွဲ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• အနားယူခြင်းနည်းစနစ်များ၊ ၀ါသနာအရ လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများဖြင့် ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း လုံလောက်စွာ ရရှိခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် ပူးပေါင်း၍ အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုအပ်သောအခါ ဆေးဝါးများဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရော နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပမာဏများကို ကျန်းမာသော ကွာခြားချက်အတွင်း ထိန်းသိမ်းခြင်း ဆိုလိုသည်။

အချိန်မှန် စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်နှလုံး ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပိုမို ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်လာမီ စောစော သတိပေး လက္ခဏာများကို ဖမ်းယူနိုင်စေပါသည်။

မိုင်ကာဒီရယ် အစ္စကီးမီးယားကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

မိုင်ကာဒီရယ် အစ္စကီးမီးယားကို စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်ရဲ့ လက္ခဏာများနှင့် ဆေးရုံမှတ်တမ်းများကို သင့်ဆရာဝန် နားထောင်ခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားတယ်၊ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ဘယ်လို သက်ရောက်မှု ရှိတယ် ဆိုတာကို သူတို့ သိချင်ကြပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် ကိုယ်လက် စစ်ဆေးမှုနှင့် အခြေခံ စစ်ဆေးမှုအချို့ဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ အီလက်ထရိုကာဒီယိုဂရမ် (EKG) သည် သင့်နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို ပြသပြီး အစ္စကီးမီးယား သို့မဟုတ် ယခင် နှလုံး ပျက်စီးမှု လက္ခဏာများကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန် ထပ်မံ အကြံပြုနိုင်သော စစ်ဆေးမှုများမှာ -

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအတုလုပ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ နှလုံးကို စောင့်ကြည့်တဲ့ ဖိအားစမ်းသပ်မှု
• နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားက ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း တွန်းပို့နေလဲဆိုတာ ပြသတဲ့ အတွင်းအသံလှိုင်းစစ်ဆေးမှု (Echocardiogram)
• နှလုံးပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှု
• နှလုံးနဲ့ အဆုတ်တွေကို ကြည့်ဖို့ ရင်ဘတ် X-ray ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ပိုပြီး အသေးစိတ် ဓာတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေးမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- သွေးလွှတ်ကြောကြီးတွေကို တိုက်ရိုက်မြင်နိုင်ဖို့ Cardiac catheterization (angiogram) လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရဲ့ အသေးစိတ်ပုံရိပ်တွေ ရရှိဖို့ Advanced CT သို့မဟုတ် MRI စကင်န်တွေ လုပ်ခြင်း စတာတွေပါပဲ။

Myocardial Ischemia ရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

Myocardial Ischemia ရဲ့ ကုသမှုဟာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို သွေးစီးဆင်းမှု တိုးတက်အောင် လုပ်ပေးခြင်းနဲ့ နှလုံးရဲ့ လုပ်ငန်းပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်းတွေမှာ အဓိကထားပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က သင့်ရဲ့ အခြေအနေ ပြင်းထန်မှုနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ တစ်ခုလုံးအပေါ် အခြေခံပြီး ကိုယ်ပိုင်ကုသမှု စီမံကိန်း တစ်ခု ချမှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဆေးဝါးတွေက ကုသမှုရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး ဒါတွေမှာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• သွေးခဲမှုတွေ ကာကွယ်ဖို့ အက်စပရင် သို့မဟုတ် အခြားသွေးသွေးတိုးဆေးတွေ
• နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးစေပြီး သွေးပေါင်ချိန် လျှော့ချပေးတဲ့ Beta-blockers
• သွေးပြွန်တွေကို ပြေလျော့စေဖို့ ACE inhibitors သို့မဟုတ် ARBs
• ကိုလက်စထရော လျှော့ချပြီး ပလပ်ကာတွေကို တည်ငြိမ်စေဖို့ Statins
• ရင်ဘတ်နာကို ချက်ချင်းသက်သာစေဖို့ Nitroglycerin
• သွေးလွှတ်ကြောကြီးတွေကို ပြေလျော့စေဖို့ Calcium channel blockers

ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကိစ္စတွေအတွက် သွေးစီးဆင်းမှု ပြန်လည်ရရှိအောင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ သွေးပြွန်ကို လေးဖောင်းလေးနဲ့ ဖွင့်ပြီး ပြန်ပိတ်မသွားအောင် stent တပ်ဆင်တဲ့ Angioplasty သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေတဲ့ သွေးပြွန်တွေကို ကွေ့ကောက်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှု လမ်းကြောင်းသစ်တွေ ဖန်တီးတဲ့ Bypass ခွဲစိတ်မှု တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ကုသမှုနည်းလမ်းတိုင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနဲ့ သင့်အနေနဲ့ တက်ကြွပြီး ပြည့်စုံတဲ့ ဘဝကို ထိန်းသိမ်းနိုင်အောင် ကူညီပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

Myocardial Ischemia ဖြစ်နေချိန်မှာ အိမ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ

အိမ်မှာ မိုင်ကာဒီရယ် အစ္စကီးမီးယားကို ထိန်းချုပ်ဖို့က နေ့စဉ်ဘဝမှာ နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သေးသေးလေးတွေ တသမတမ ပြောင်းလဲတာက သင့်ခံစားချက်နဲ့ နှလုံးရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

ကူညီနိုင်တဲ့ နေ့စဉ် ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းရေး နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ဆေးဝါးတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျ သောက်ပါ၊ ကောင်းကောင်း ခံစားရတဲ့အချိန်မှာတောင်မှ
• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ
• ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုထားတဲ့အတိုင်း နူးညံ့ပြီး ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ
• သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ကောက်နှံတွေ ပြည့်နေတဲ့ နှလုံးအတွက် ကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ
• အသက်ရှူ ကြည်လင်အောင် လုပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ
• အိပ်ရေး လုံလောက်စွာ အိပ်ပြီး ပုံမှန် အိပ်စက်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ

သင့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို သိထားပြီး တစ်နေ့တာလုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်တာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှု အချို့က ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေရင် ပြောင်းလဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်သလို အနားယူနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ နိုက်ထရိုဂလီဆရင်း ဒါမှမဟုတ် အခြား ကယ်ဆယ်ရေး ဆေးဝါးတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ရယူနိုင်အောင် ထားပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင် ဘယ်လို ကူညီရမယ်ဆိုတာကို မိသားစုဝင်တွေကို သေချာ ပြောပြပါ။ လုပ်ဆောင်ချက် အစီအစဉ် ရှိထားတာက သင့်နဲ့ သင့်ရဲ့ ချစ်ရသူတွေကို သင့်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ ယုံကြည်မှု ရှိစေပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုထားတဲ့ အချိန်ကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်တာက အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်နဲ့ မေးခွန်းတွေကို စီစဉ်ထားပြီး လာရောက်တာက သင်လိုအပ်တဲ့ အဖြေတွေနဲ့ ကုသမှုတွေကို ရရှိစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ လာရောက်မှု မတိုင်ခင်မှာ အောက်ပါ အရေးကြီးတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပါ -

• သင့်ရဲ့ လက်ရှိ ဆေးဝါး အားလုံးရဲ့ စာရင်း (သောက်သုံးမှု ပမာဏ ပါဝင်ပါ)
• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အကြောင်း အသေးစိတ် (ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်၊ ဘာက လှုံ့ဆော်တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာတယ်)
• သင့်ရဲ့ မိသားစုရဲ့ နှလုံးရောဂါ သမိုင်း
• လတ်တလော စစ်ဆေးမှုရလဒ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေ
• ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ

အရေးကြီးတဲ့အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ အထူးသဖြင့် အချက်အလက်အသစ်တွေ အများကြီး လက်ခံရရှိနေချိန်မှာ နားထောင်ရတဲ့သူ တစ်ယောက်ရှိတာက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

သင်၏လာရောက်ကုသမှုအတွင်း သင်မေ့သွားမှာစိုးရိမ်စရာမလိုအောင် သင်၏အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများကို ကြိုတင်ရေးသားထားပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်ရောဂါအခြေအနေကို နားလည်ပြီး ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ယုံကြည်မှုရှိစေလိုပါသည်။

Myocardial Ischemia အကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

Myocardial ischemia ကို နားလည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါက စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိပြုရန်နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သော်လည်း ဤရောဂါရှိသူများစွာသည် တက်ကြွပြီး ပြည့်စုံသောဘဝများကို ဆက်လက် နေထိုင်ကြသည်။

အရေးကြီးဆုံးသတိရရမည့်အချက်မှာ အစောပိုင်းတွင် သိရှိပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းသည် သင့်ရလဒ်များတွင် အရေးပါသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်နှလုံးနှင့် သက်ဆိုင်နိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုခံယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းတို့နှင့် ပတ်သက်သော သင်ပြုလုပ်သော နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုများမှတစ်ဆင့် သင့်နှလုံးသည် ကြီးမားစွာ သင့်လက်ထဲတွင် ရှိသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုအတွက် သေးငယ်သော တသမတ်တည်း လုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်ခံစားရသောအရာနှင့် သင့်ရေရှည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းတို့တွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော တိုးတက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သင့်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ရှိနေကြောင်း သတိရပါ။ သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် သင်၏ ကတိကဝတ်တို့ဖြင့် သင်သည် myocardial ischemia ကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ သင့်နှလုံးကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

Myocardial Ischemia အကြောင်း မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

Myocardial ischemia ကို ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ပါသလား ဒါမှမဟုတ် ပြီးပြည့်စုံအောင် ကုသနိုင်ပါသလား

Myocardial ischemia ကို ပြီးပြည့်စုံအောင်

ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့အတူ ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေအတွက် ကုသမှုတွေရဲ့ သင့်တော်တဲ့ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေတာက အဓိကကျပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ ပြည့်စုံတဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ သူတို့ရဲ့ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ဘဝအရည်အသွေးမှာ အံ့သြဖွယ် တိုးတက်မှုတွေကို တွေ့ကြရပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ခြင်းရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ဘေးရှိမလား။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ခြင်းရှိတဲ့သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ လုပ်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ တိကျတဲ့အခြေအနေအတွက် ဘယ်လိုအမျိုးအစားနဲ့ ဘယ်လောက်ပြင်းအားရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဘေးရှိမလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

များစွာသောလူတွေဟာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နှလုံးကို သန်မာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေတဲ့အတွက် ကြာရှည်လာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာလာတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။ နှလုံးအပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပရိုဂရမ်တွေက ကိုယ့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေရှိတဲ့ ဘေးရှိမယ့် ကြီးကြပ်ကြည့်ရှုထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံး နှလုံးဆေးတွေ သောက်ရမှာလား။

ဆေးဝါး ကုသမှုကာလဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကြာရှည်စွာ ဆေးဝါးသောက်ရပေမယ့် တချို့ကတော့ ကြာရှည်လာတာနဲ့အမျှ ဆေးဝါးတွေ လျှော့ချ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့အခြေအနေ ပြင်းထန်မှု၊ ကုသမှုကို ဘယ်လောက် တုံ့ပြန်မှုရှိမှုနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးအခြေအနေ စတဲ့အချက်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ဆေးဝါးတွေကို ပုံမှန် ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဖိစီးမှုက နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်မလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှစ်မျိုးစလုံးဟာ တချို့လူတွေမှာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဖိစီးမှုက နှလုံးကို ပိုပြီး လုပ်အားပေးစေပြီး ယာယီအားဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

အနားယူခြင်းနည်းစနစ်တွေ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းတွေကနေ ဖိစီးမှုကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာက ကိုယ့်ရဲ့အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောလူတွေဟာ ဖိစီးမှုကို ပိုကောင်းကောင်း ကိုင်တွယ်တာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ လျော့နည်းလာတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့အခြေအနေက ပိုဆိုးလာသလား ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းလာသလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိရမလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ၊ စမ်းသပ်မှုများနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်လိမ့်မည်။ သင်သည် ရောဂါလက္ခဏာများ ဘယ်အချိန်တွင် ပေါ်ပေါက်သည်၊ ဘာကြောင့် ပေါ်ပေါက်သည်နှင့် ကုသမှုအပေါ် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သည်ဆိုသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်ပါသည်။

အားလုံးအားဖြင့် တိုးတက်မှုတွင် ရင်ဘတ်နာ နည်းပါးလာခြင်း၊ လက္ခဏာများမပြဘဲ လုပ်ဆောင်မှုများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ပိုရှိလာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ် ထိရောက်မှုရှိမရှိကို တိကျစွာတိုင်းတာရန် စမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုလိမ့်မည်။