နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါ (NPD) ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် ချီးမွမ်းခြင်းကို အလွန်လိုအပ်ပြီး သူတစ်ပါးအပေါ် စာနာမှု လျော့နည်းသော စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ NPD ရှိသူများသည် ကိုယ်တိုင်၏ အရေးပါမှုကို ကြီးမားစွာ ခံယူကြပြီး သူတို့သည် ထူးခြား သို့မဟုတ် တစ်မျိုးတည်းသာ ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအတွေးအခေါ်နှင့် ပြုမူပုံသည် လူကြီးလူလတ်အရွယ်တွင် စတင်လေ့ရှိပြီး သူတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် သူတစ်ပါးနှင့် ဆက်ဆံပုံကို ထိခိုက်စေသည်။

လူတိုင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်ကျိုးရှာသူဖြစ်နိုင်သော်လည်း NPD သည် ကြွားလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှု အနည်းငယ်ထက် ပို၍ နက်ရှိုင်းသည်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးများနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသော တည်တံ့သော ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေကို နားလည်ခြင်းသည် လက္ခဏာများကို သိရှိစေပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်သည့်အချိန်ကို သိရှိစေနိုင်သည်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

NPD ၏ လက္ခဏာများသည် ချီးမွမ်းခြင်းကို အလွန်လိုအပ်ခြင်းနှင့် သူတစ်ပါးအပေါ် စာနာမှု လျော့နည်းခြင်းတို့ကို ဗဟိုပြုထားသည်။ ဤပြုမူပုံများသည် တသမတ်တည်းရှိပြီး ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်နှင့် ဘဝ၏ အခြားအရေးကြီးသော နယ်ပယ်များတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

NPD ရှိသူများသည် ကိုယ်တိုင်၏ အရေးပါမှုကို ကြီးမားစွာ ခံယူလေ့ရှိသည်။ သူတို့သည် သူတို့၏ ပြုလုပ်ချက်များကို ကြီးမြတ်စွာ ပြောဆိုကြပြီး သက်ဆိုင်ရာ ပြုလုပ်ချက်များ မရှိဘဲ သာလွန်သူအဖြစ် သိရှိခံရမည်ဟု မျှော်လင့်ကြပြီး သူတို့သည် ထူးခြား သို့မဟုတ် တစ်မျိုးတည်းသာ ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့သည် သူတစ်ပါးထံမှ အာရုံစိုက်မှုနှင့် ချီးမွမ်းခြင်းကို အမြဲတမ်း တောင်းဆိုနေကြောင်း သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။

သင် သတိပြုမိနိုင်သော အဓိကလက္ခဏာများမှာ -

• ကိုယ်ကြီးမြတ်ကြောင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ပြုမူမှုများအပေါ် ကြီးမြတ်သော ခံစားချက်
• အောင်မြင်မှု၊ အာဏာ သို့မဟုတ် အလှအပ ကန့်သတ်မထားသော စိတ်ကူးယဉ်များဖြင့် စွဲလမ်းခြင်း
• သူတို့သည် ထူးခြားသူများဖြစ်ပြီး ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော လူများနှင့်သာ ပေါင်းသင်းသင့်ကြောင်း ယုံကြည်ခြင်း
• အလွန်အကျွံ ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို အမြဲတမ်း လိုအပ်ခြင်း
• အခွင့်အရေးရှိကြောင်း ခံစားချက် ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရှိခြင်းနှင့် အထူးဆက်ဆံမှုကို မျှော်လင့်ခြင်း
• ကိုယ်ကျိုးစီးပွားအတွက် အခြားသူများကို ချွေတာခြင်းနှင့် ပြစ်မှားကြောင်း ခံစားချက်မရှိခြင်း
• လူမှုရေးအသိစိတ် လျော့နည်းခြင်းနှင့် အခြားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို သိရှိလိုခြင်းမရှိခြင်း
• အခြားသူများကို လောဘကြီးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများက သူတို့ကို လောဘကြီးကြောင်း ယုံကြည်ခြင်း
• အခြားသူများအပေါ် ယုတ်မာသော ပြုမူမှုများနှင့် သဘောထားများ

ဤလက္ခဏာများကြောင့် NPD ရှိသူများအတွက် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများ ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ သူတို့၏ ပြုမူမှုကြောင့် အခြားသူများ စိတ်ထိခိုက်ကြောင်း သူတို့ နားမလည်နိုင်ကြပေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များသည် အခြားသူများထက် ပိုအရေးကြီးကြောင်း သူတို့ စစ်မှန်စွာ ယုံကြည်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

နာစီစတစ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများသည် NPD ၏ ပြသမှုများကို ကွဲပြားစွာ သိရှိကြသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် တူညီသော အခြေအနေ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ အဖြစ်များဆုံး ဆွေးနွေးသော အမျိုးအစားများမှာ grandiose နှင့် vulnerable narcissism တို့ဖြစ်ပြီး NPD ရှိသူများ ကွဲပြားစွာ ပြုမူနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြနိုင်သည်။

Grandiose narcissism သည် လူအများစုက NPD အကြောင်း ကြားသောအခါ စဉ်းစားတတ်သော အရာဖြစ်သည်။ ဤသူများသည် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချီးမွမ်းခြင်း၊ တောင်းဆိုခြင်းနှင့် ဂရုစိုက်မှု တောင်းခံခြင်းတို့ ပြုလုပ်ကြသည်။ သူတို့သည် ပြင်ပတွင် လှုပ်ရှားပြီး ယုံကြည်မှုရှိကြသောကြောင့် အစပိုင်းတွင် အခြားသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း သူတို့၏ လူမှုရေးအသိစိတ် လျော့နည်းမှုသည် ထင်ရှားလာသည်။

Vulnerable narcissism ကို บางครั้ง covert narcissism ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဤသူများတွင် NPD ၏ အဓိက လက္ခဏာများ ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း ပို၍ လျှို့ဝှက်စွာ ဖော်ပြကြသည်။ သူတို့သည် အခြားသူများထက် သူတို့ သာလွန်ကြောင်း ယုံကြည်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ပေါ်လွင်နေကြသည်။ သူတို့သည် ဝေဖန်မှုအပေါ် ခံနိုင်ရည် အလွန်နည်းပြီး မျှော်လင့်ထားသော အထူးဆက်ဆံမှုကို မရရှိပါက ဆုတ်ခွာကြလေ့ရှိသည်။

NPD ရှိသူအချို့သည် အချိန်ကာလအမျိုးမျိုးတွင် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ လက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်။ ယင်း၏အခြေခံပုံစံမှာ တူညီနေဆဲဖြစ်ပြီး- ကိုယ်အကြောင်းကိုယ် ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် စာနာမှုရှိရှိ ဆက်ဆံရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ယင်းအရည်အချင်းများကို အပြင်ဘက်တွင် မည်သို့ပင် ဖော်ပြပါစေ။

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

NPD ၏ တိတိကျကျ အကြောင်းရင်းကို လုံးလုံးလျားလျား နားလည်မရသေးသော်လည်း သုတေသနများအရ ဇီဝဗေဒ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်များ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ စရိုက်ပျက်ရောဂါ အများစုကဲ့သို့ပင် NPD သည် အရေးကြီးသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကာလများအတွင်း လွှမ်းမိုးမှုများစွာ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကလေးဘဝ အတွေ့အကြုံများသည် NPD ဖြစ်ပေါ်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ လွန်ကဲသော ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ဝေဖန်ခြင်းတို့ တစ်လှည့်စီ ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော တသမတ်တည်းမဟုတ်သော မိဘပြုစုမှုသည် ယင်းအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုက်တန်သော အကျိုးအမြတ်မရှိဘဲ လွန်ကဲသော ချီးမွမ်းခြင်း ခံရသော ကလေးများ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက် ဝေဖန်ခြင်း ခံရသော ကလေးများသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နာစီစတစ် စရိုက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

NPD ဖြစ်ပေါ်ရာတွင် ပါဝင်နိုင်သော အချက်များစွာ ရှိသည်-

• ဇီဝဗေဒနှင့် စရိုက်ပျက်ရောဂါရှိသော မိသားစုသမိုင်း
• ကလေးဘဝတွင် လွန်ကဲသော ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခြင်း
• မိဘ၏ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း
• ခန့်မှန်းမရသော သို့မဟုတ် တသမတ်တည်းမဟုတ်သော မိဘပြုစုမှုပုံစံများ
• မိဘများက အထူးသူ သို့မဟုတ် သာလွန်သူအဖြစ် ဆက်ဆံခြင်း
• စာနာမှုထက် တစ်ဦးချင်း ပြီးပြည့်စုံမှုကို အလေးထားသော ယဉ်ကျေးမှုတန်ဖိုးများ
• အစောပိုင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အရေးပါသော ဘဝဖိစီးမှုများ
• မွေးရာပါ တွေ့ရှိရသော စရိုက်လက္ခဏာအချို့

ယင်းအန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် NPD ဖြစ်လာမည်ဟု အာမခံချက်မရှိကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ စရိုက်ပျက်ရောဂါများ မဖြစ်ပေါ်ဘဲ ခက်ခဲသော ကလေးဘဝကို ကြုံတွေ့ရသူများစွာ ရှိသည်။ NPD ဖြစ်ပေါ်ရန်အတွက် စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အရေးကြီးသော ကာလများအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သော အချက်များ ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်သည်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်တော့ သွားတွေ့သင့်သလဲ

NPD ရောဂါရှိသူများသည် သူတို့၏ လုပ်ရပ်များကို ပြဿနာမရှိဟု ယူဆလေ့ရှိသောကြောင့် ကိုယ်တိုင်ကုသရန် လာရောက်လေ့မရှိပါ။ သူတို့သည် တခြားသူများသည် ပြဿနာဖြစ်ပြီး သူတို့မဟုတ်ဟု ယုံကြည်လေ့ရှိကြသည်။ သို့သော် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှု လိုအပ်သည့် အခြေအနေများ ရှိပါသည်။

NPD လက္ခဏာများသည် ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် စွမ်းဆောင်ရည် သို့မဟုတ် ဘဝအရည်အသွေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့မှုကို စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ NPD ရှိသူများစွာသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြားရောဂါများ ဖြစ်ပွားလာသောကြောင့် ကုသမှု ခံယူကြသည်။

အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုမိပါက စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

• ဆက်ဆံရေး ပျက်ပြားမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာများ ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပွားခြင်း
• လူမှုရေး ခက်ခဲမှုကြောင့် အလုပ်တွင် ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ် ခံစားရခြင်း
• ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပစ္စည်း သုံးစွဲခြင်း
• တွန်းအားပေးသော လုပ်ရပ်များကြောင့် တရားဥပဒေ သို့မဟုတ် ဘဏ္ဍာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားခြင်း
• ချီးမွမ်းခြင်းကို လိုချင်သော်လည်း လူမှုရေး ခွဲခြားခံရခြင်း
• ဝေဖန်ခံရသောအခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်အောင် လုပ်မည်ဟု စဉ်းစားခြင်း

သင်သည် NPD ရှိသူ၏ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေ ဖြစ်ပါက ကိုယ်တိုင် ထောက်ပံ့မှု ခံယူခြင်းသည်လည်း အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်များသည် ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များနှင့် ဤစိန်ခေါ်မှု ဆက်ဆံရေးများအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

နာစီစတစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

NPD ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သော အချက်များစွာ ရှိသော်လည်း ဤအန္တရာယ်အချက်များ ရှိခြင်းက လူတစ်ဦးတွင် ယင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းက လူတစ်ဦးသည် နာစီစတစ် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားရန် ပိုမိုအားနည်းနေသည့် အချိန်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးဘဝက မိသားစု ဆက်ဆံရေးသည် အားကောင်းဆုံး အန္တရာယ်အချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပုံရသည်။ ပိုမို ပျော်ရွှင်စေသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ဝေဖန်သော မိဘပြုမူမှုပုံစံများကို ခံစားခဲ့ရသော ကလေးများသည် လူကြီးဖြစ်လာသောအခါ NPD ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ယင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် တသမတ်တည်းမဟုတ်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပုံရသည်။

အဓိက အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

• မိသားစုရဲ့ စရိုက်ပျက်ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အကြောင်းရာ
• ကလေးဘဝ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာ၊ ပြစ်မှားခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ပယ်ခြင်း
• မတည်မငြိမ် သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းမရသော မိဘပြုစုမှု
• တစ်ဦးတည်းသော ကလေး သို့မဟုတ် မိသားစုထဲက “ရွှေကလေး” ဖြစ်ခြင်း
• ယှဉ်ပြိုင်မှု သို့မဟုတ် ထူးချွန်မှုကို အလေးထားသော ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြီးပြင်းခြင်း
• အလွန်ထူးခြားသူအဖြစ် စောစီးစွာ ဆက်ဆံခြင်းကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရခြင်း
• လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတန်ဖိုးထက် တစ်ဦးချင်းအောင်မြင်မှုကို အလေးထားသော ယဉ်ကျေးမှု
• ခံစားမှု သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းမှုကဲ့သို့သော သွေးရိုးသားစရိုက်အချို့

သုတေသီများကလည်း NPD သည် အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများထက် ပိုမိုရောက်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လက္ခဏာများကို ဖော်ပြပုံနှင့် သိရှိပုံနှင့် တစိတ်တပိုင်း သက်ဆိုင်နိုင်သည်။ စရိုက်ပုံစံများ ပိုမိုတည်ငြိမ်လာသော ဆယ်ကျော်သက်နောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် လူကြီးဘဝအစောပိုင်းတွင် ယင်းအခြေအနေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ထင်ရှားလာသည်။

နာစီစတစ်စရိုက်ပျက်ရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

NPD သည် ဘဝရဲ့ နယ်ပယ်အများစုမှာ၊ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်ခွင်များတွင် ပြဿနာကြီးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူသားချင်း စာနာမှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် ချီးမွမ်းခြင်းကို အမြဲတမ်း လိုအပ်ခြင်းကြောင့် လူများကို တွန်းပို့ပြီး လူတစ်ဦးရဲ့ အာရုံစိုက်မှုနှင့် အတည်ပြုခြင်းအပေါ် လိုအပ်မှု နက်ရှိုင်းသော်လည်း သီးခြားနေထိုင်မှု သံသရာကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများသည် အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ NPD ရှိသူများသည် သူတို့၏ အမြင်များကို မြင်တွေ့နိုင်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှု လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း မရှိသောကြောင့် ရေရှည် မိတ်ဆွေ၊ ချစ်သူ သို့မဟုတ် မိသားစု ဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲကြသည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ရေရှည်ဆက်ဆံရေး ပြဿနာများနှင့် လူမှုရေး သီးခြားနေထိုင်မှု
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြောက်ရောဂါများ
• ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ဓာတုပစ္စည်း သုံးစွဲခြင်း
• အလုပ်နှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများနှင့် အလုပ်အကိုင် မတည်မငြိမ်မှု
• လှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် ကြွားလွန်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကြောင့် ငွေကြေးပြဿနာများ
• အခြားသူများကို ချွေတာခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ရပ်များကြောင့် တရားဥပဒေ ပြဿနာများ
• စားသောက်မှုပြဿနာများ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ပြဿနာများ
• အလွန်အကျွံ ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရန် စိတ်ကူးများ

မိသားစုဝင်များနှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများလည်း ပြင်းထန်နိုင်သည်။ NPD ရှိသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားရာမှ ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကျန်းမာရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိသားစုကုထုံး သို့မဟုတ် ထောက်ပံ့ရေးအုပ်စုများသည် ပါဝင်သူအားလုံးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ

NPD ကိုရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူမှ ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးမှု လိုအပ်သည်။ စရိုက်ပျက်ရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်း မရှိပါ- ယင်းအစား ရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင် ကြာရှည်စွာ ပြုမူမှုပုံစံများကို သေချာစွာ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်များ၊ ခံစားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးများအကြောင်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သမိုင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးပုံစံများအကြောင်း မေးမြန်းသည့် ပြည့်စုံသော ဆေးရုံဆရာဝန် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤပြုမူမှုများသည် နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့် ကြာရှည်စွာ တည်တံ့ခဲ့သည် ဆိုသည်ကိုလည်း သိရှိလိုပါသည်။

စစ်ဆေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-

• ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဘဝသမိုင်းအကြောင်း အသေးစိတ် ဆေးရုံဆရာဝန် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းလွှာများနှင့် သုံးသပ်ရေး ကိရိယာများ
• အခြားအခြေအနေများကို ချန်လှပ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
• မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေများထံမှ အချက်အလက်များ (ဖြစ်နိုင်လျှင်)
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလုပ်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သုံးသပ်ခြင်း
• အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများအတွက် စစ်ဆေးခြင်း

NPD ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပြုမူမှုကို ပြဿနာရှိသည်ဟု မမြင်ကြသောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး အခက်အခဲများအတွက် အခြားသူများကို ပြစ်တင်နိုင်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဤပုံစံများကို သိရှိနားလည်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ခက်ခဲမှုများအကြောင်း အပြည့်အဝ မပြောပြသော်လည်း တိကျသော ခန့်မှန်းချက်များ ပြုလုပ်ရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားကြသည်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပျက်ရောဂါအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

NPD ကိုကုသရာမှာ အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကုထုံးကို အသုံးပြုပါတယ်။ စိတ်ကြောင်းရောဂါတွေအတွက် တိတိကျကျ ဆေးဝါးမရှိလို့ပါ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို လုံးဝပြောင်းလဲဖို့ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပိုကောင်းအောင် ကိုင်တွယ်ဖို့ ကူညီပေးတာပါ။

Dialectical Behavior Therapy (DBT) နဲ့ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) တွေဟာ NPD ကိုကုသရာမှာ အကျိုးရှိတယ်လို့ သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက လူတွေကို ပြဿနာရှိတဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံတွေကို သိရှိစေပြီး ဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ အသစ်တွေ တတ်မြောက်စေပါတယ်။ နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေတဲ့ ပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ အာရုံစိုက်တဲ့ Schema therapy ကလည်း ထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုနည်းလမ်းတွေမှာ ပါဝင်နိုင်တာတွေက:

• Empathy နဲ့ ဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တွေကို အာရုံစိုက်တဲ့ တစ်ဦးချင်းစိတ်ကုထုံး
• လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တွေကို လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် အုပ်စုကုထုံး
• ဆက်သွယ်ရေးနဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဖို့ မိသားစုကုထုံး
• အတူပါလာတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါး
• ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိမှုကို တိုးမြှင့်ဖို့ Mindfulness လေ့ကျင့်ခန်း
• တချို့ကိစ္စတွေမှာ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည် လေ့ကျင့်ခန်း

ကုသမှုဟာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲဖို့ဆိုရင် လူတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ ပြုမူပုံစံတွေကို သိရှိပြီး ရေရှည်လုပ်ဆောင်ဖို့ ကတိကဝတ်ပြုရမယ်လို့ လိုအပ်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့မှုရှိရင် NPD ရှိသူတွေဟာ ပိုပြီး ကျေနပ်စရာ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်မှုကို ရရှိလာနိုင်ပါတယ်။

နာစီစတစ်စိတ်ကြောင်းရောဂါနဲ့ အတူနေထိုင်ရတာကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ?

NPD နဲ့ အတူနေထိုင်ရတာဟာ ဆက်တိုက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့မှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ပိုကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိမှု တိုးတက်စေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ တခြားသူတွေအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့နည်းတွေကို လေ့ကျင့်ပါ။

Empathy စွမ်းရည်တွေ တိုးတက်အောင် တည်ဆောက်တာဟာ NPD ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှာ သူတစ်ပါးရဲ့ အမြင်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သိရှိခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ပြုမူပုံက ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို ဘယ်လို သက်ရောက်လဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကြိုးစားခြင်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစွမ်းရည်တွေဟာ တိုးတက်ဖို့ အချိန်ယူရပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတွေကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

အထောက်အကူပြု နည်းဗျူဟာတွေကတော့:

• တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ပုံမှန်ကုသမှု ခံယူခြင်း
• ကိုယ်ချင်းစာတရားကို တိုးမြှင့်ရန် Mindfulness လေ့ကျင့်ခြင်း
• ကြီးမားသော မျှော်လင့်ချက်များထက် လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်း
• ဝေဖန်မှုများကို ကာကွယ်မှုမပြုဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း
• အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် စိတ်ဝင်စားခြင်း
• နားလည်မှုရှိသော လူများ၏ ထောက်ပံ့ရေး ကွန်ရက်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်း
• နာကြည်းသော လုပ်ရပ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• စိတ်ခံစားချက်များနှင့် တွေးခေါ်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ဂျာနယ်တစ်ခု ထားရှိခြင်း

စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြောက်ရောဂါကဲ့သို့သော တွဲဖက်ရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြေရှင်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ သင့်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြည့်စုံမှုကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် စရိုက်နှင့် ပတ်သက်သော စိန်ခေါ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် လွယ်ကူစေပြီး ရေရှည် ပြောင်းလဲမှုအတွက် လိုအပ်သော စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

NPD နှင့် ပတ်သက်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် သင့်အတွေ့အကြုံများနှင့် ပန်းတိုင်များအကြောင်း စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ စရိုက်လက္ခဏာများကို ကိုယ်တိုင်မြင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးများနှင့် အခြားသူများထံမှ ရရှိသော တုံ့ပြန်ချက်များကို ပြန်လည် သုံးသပ်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။

သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ဆက်ဆံရေး အခက်အခဲများ သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင် ပြဿနာများ၏ တိကျသော ဥပမာများကို ရေးသားထားရန် စဉ်းစားပါ။ အခြားသူများနှင့် သင်၏ ဆက်ဆံရေးပုံစံများနှင့် သင်မလွဲမှား သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခံရသည်ဟု ခံစားရသော အချိန်များအကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူအား သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီတွင် အောက်ပါတို့ကို စဉ်းစားပါ။

• သင်သတိပြုမိသော ဆက်ဆံရေးပုံစံများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို ရေးသားထားခြင်း
• လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများစာရင်း ယူဆောင်လာခြင်း
• စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများ၏ မိသားစု သမိုင်းကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
• ကုသမှုအတွက် သင့်ပန်းတိုင်များအကြောင်း စဉ်းစားခြင်း
• သင့်ကလေးဘဝနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေးများကို ဆွေးနွေးရန် ပြင်ဆင်ခြင်း
• အခြားသူများက သင့်အပြုအမူကို မည်သို့ ဖော်ပြခဲ့သည်ကို ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်း
• အကူအညီလိုအပ်ပါက ယုံကြည်ရသော မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးကို ခေါ်လာခြင်း

အကူအညီတောင်းခြင်းဟာ သတ္တိရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရမယ့် ကိစ္စဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တည်တည်ကြည်ကြည် ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုခြင်းက အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုကို ဦးတည်စေပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ တရားစီရင်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ အကူအညီပေးဖို့ ရှိနေကြတာဖြစ်ပြီး သင်ပြောဆိုတဲ့ ကိစ္စရပ်အားလုံးကို လျှို့ဝှက်ထားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပြောင်းလဲမှုရောဂါ အကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

NPD ဟာ တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ သူတစ်ပါးနဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုမြင်တယ်ဆိုတာကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေ အများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ ကိုယ်ပိုင် ပြောင်းလဲချင်စိတ်ရှိရင် ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သတိရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

NPD ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လမ်းကြောင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိနားလည်မှု တိုးတက်အောင် လုပ်ခြင်း၊ လူသားချင်း ကြင်နာမှုစိတ် တတ်မြောက်အောင် လေ့လာခြင်းနဲ့ ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးပုံစံတွေ တည်ဆောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ အချိန်ယူပြီး อดทน လိုအပ်ပေမယ့် NPD ရှိတဲ့ လူအများအပြားဟာ သူတစ်ပါးတွေနဲ့ ပိုပြီး ကျေနပ်စရာ ဆက်ဆံရေးရှိလာပြီး စိတ်ခံစားမှု ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ ဒီပုံစံတွေကို သတိပြုမိတယ် ဒါမှမဟုတ် သင်ဂရုစိုက်တဲ့ တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီပုံစံတွေကို သတိပြုမိတယ်ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်သူတွေဆီ အကူအညီတောင်းခြင်းဟာ တိုးတက်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေဟာ NPD ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခရီးလမ်းမှာ အကျိုးရှိတဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကူအညီပေးဖို့ လေ့ကျင်မှုနဲ့ တွေ့ကြုံမှု ရှိကြပါတယ်။

နာစီစတစ် စရိုက်ပြောင်းလဲမှုရောဂါ အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

NPD ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ ပြုမူပုံကို ပြောင်းလဲနိုင်မလား

ဟုတ်ကဲ့၊ NPD ရှိတဲ့ လူတွေဟာ တည်တည်ကြည်ကြည် ကုသမှုခံယူပြီး ကိုယ်ပိုင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့အတူ သူတို့ရဲ့ ပြုမူပုံတွေကို ပြောင်းလဲလေ့လာနိုင်ပါတယ်။ စရိုက်ပြောင်းလဲမှု ရောဂါတွေဟာ ခံနိုင်ရည်ရှိပေမယ့် ကုသမှုက လူသားချင်း ကြင်နာမှုစိတ်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေး ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ယူပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ လုံးဝ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

NPD ဟာ ကိုယ်ကျိုးရှာတတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ယုတ်မာတာနဲ့ တူသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ NPD ဟာ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်ကျိုးရှာတတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ယုတ်မာမှုထက် ပိုပြီး နက်ရှိုင်းပါတယ်။ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတဲ့ ပြုမူမှုပုံစံ တည်တံ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းဟာ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်ကျိုးရှာတတ်ကြပေမယ့် NPD ဟာ နှလုံးသားမရှိမှု နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချီးမွမ်းတဲ့ အမြင်တွေ ကြာရှည်စွာ ခံစားရတာကြောင့် ဘဝရဲ့ နယ်ပယ် အများအပြားမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

NPD ရှိသူတွေက သူတို့မှာ အဲဒီရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ သိကြသလား။

NPD ရှိသူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ပြုမူမှုဟာ ပြဿနာရှိတယ်လို့ မသိကြပါဘူး၊ ဒါဟာ ရောဂါရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေအတွက် တခြားသူတွေကို အပြစ်တင်လေ့ရှိပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ နားမလည်ဘူးလို့ ထင်မြင်ကြပြီး ပြဿနာတွေမှာ သူတို့ရဲ့ บทบาทကို မသိကြပါဘူး။ ဒီလို သဘောမပေါက်တာကြောင့် ကုသမှု တောင်းခံဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။

ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာက NPD ဖြစ်စေနိုင်သလား။

ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာနဲ့ မတည်ငြိမ်တဲ့ မိဘပြုစုမှုက NPD ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ ကူညီနိုင်ပေမယ့် ဖြစ်လာမယ်လို့ အာမခံချက် မပေးနိုင်ပါဘူး။ ဒီရောဂါဟာ သက်တမ်းအရေးကြီးတဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ကာလအတွင်း ဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်တွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးဘဝ ခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ မဖြစ်ပေါ်ကြပါဘူး။

NPD အတွက် ဆေးဝါးရှိသလား။

NPD ကိုယ်တိုင်အတွက် ဆေးဝါးတွေ မရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုလို တွဲဖက်ရောဂါတွေအတွက် ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းနိုင်ပါတယ်။ အဓိက ကုသမှုက စိတ်ကုထုံးဖြစ်ပြီး လူတွေကို ဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်မှု ပိုကောင်းအောင် နဲ့ စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်မှု ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ NPD နဲ့အတူ တခြား စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ရှိနေရင် ဆေးဝါးဟာ အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။