နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ချက်ချင်းဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါလက္ခဏာများ เช่น ഛർദ്ദിနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ယင်းကို “ဝမ်းဗိုက်အူရောင်ရောဂါ” သို့မဟုတ် “ဆောင်းရာသီအန်ရောဂါ” ဟုလည်း ခေါ်ကြပြီး ယင်းသည် ယနေ့တိုင်အောင် လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ အလွန်လွယ်ကူစွာ ကူးစက်သည်။

ကောင်းသောအချက်မှာ နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပြင်းထန်ပြီး သက်သောင့်သက်သာမရှိသော်လည်း လူအများစုသည် ဆေးဝါး ကုသမှုမလိုဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြသည်။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်အစာခြေစနစ်ကို တိကျစွာ တိုက်ခိုက်သော ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးရင်းတစ်ခုに ပါဝင်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ၀မ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ (ဝမ်းဗိုက်အူရောင်ရောဂါ) အတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ကူးစက်ရောဂါ ၀မ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ ၉၀% ခန့်ကို တာဝန်ယူသည်။

ဤခံနိုင်ရည်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကြာရှည်စွာ မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် ကျန်ရှိနိုင်ပြီး အေးခဲသော အပူချိန်တွင်ပင် လှုပ်ရှားနေဆဲဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် အထူးသဖြင့် ပျံ့နှံ့လေ့ရှိသော်လည်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကူးစက်နိုင်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်ထိရောက်စွာ ပျံ့နှံ့သောကြောင့် အနည်းငယ်သာ ကူးစက်ခြင်းဖြင့်ပင် နာမကျန်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို အထူးခြင်းခြားစေသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်များစွာရှိပြီး တစ်မျိုးနှင့် ကူးစက်ခြင်းက တခြားမျိုးများမှ ကာကွယ်ပေးမည်မဟုတ်ပေ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏ဘဝတစ်လျှောက် နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုများစွာကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ပြီး နောက် ၁၂ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း ချက်ချင်းပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ထင်ရှားသော လက္ခဏာများမှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ဖြစ်ပြီး ယင်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။

သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• ချက်ချင်းပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• သွေးမပါသော ရေကဲ့သို့ဝမ်းလျှောခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်း
• အပူချိန်နည်းနည်းမြင့်ခြင်း (ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀၂°F အောက်)
• တုန်ရီခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်မောပြီးနာခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ခွန်အားကုန်ခြင်း

အန်ခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ခြင်းတို့သည် အထူးသဖြင့် ပထမ ၂၄ နာရီအတွင်း ပြင်းထန်ပြီး မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။ ဤအရာသည် ကြီးမားသော ခံစားမှုဖြစ်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဖယ်ရှားရန် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း သတိရပါ။

လူအများစုသည် ၁ နေ့မှ ၃ နေ့အတွင်း သိသိသာသာ ပိုကောင်းလာကြသည်။ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ နောက်ထပ် နေ့အနည်းငယ် ပင်ပန်းနေနိုင်သည်။ ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ နည်းနည်းကြာအောင် ခံစားရနိုင်သည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်များနှင့် ထိတွေ့မှု ပါဝင်သော လမ်းကြောင်းများစွာမှ ပျံ့နှံ့သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်ကူးစက်တတ်ပြီး ကူးစက်ခြင်းကို ဖြစ်စေရန် ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အနည်းငယ်သာ လိုအပ်သည်။

လူများ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခြင်း၏ အဖြစ်များဆုံး နည်းလမ်းများမှာ-

• ကူးစက်ပြီးသော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ပင်လယ်စာ၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သို့မဟုတ် ကူးစက်ပြီးသော လူများ ကိုင်တွယ်ထားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
• ကူးစက်ပြီးသော ရေသောက်ခြင်း
• ကူးစက်ပြီးသော ပြင်ပမျက်နှာပြင်များကို ထိတွေ့ပြီး နောက် သင့်ပါးစပ်ကို ထိတွေ့ခြင်း
• ကူးစက်ပြီးသော လူနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း
• အန်တဲ့အရာမှ လေထဲတွင် ပျံ့လွင့်နေသော အမှုန်များကို ရှူရှိုက်ခြင်း (အနည်းငယ်သာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း)

ကူးစက်ပြီးသော အစားအစာ ကိုင်တွယ်သူများ လက်များကို သန့်ရှင်းရေးမလုပ်သောအခါ အစားအစာ ကူးစက်ခြင်း ဖြစ်တတ်သည်။ ကော်ရွတ်ကဲ့သို့သော ပင်လယ်စာများသည် ကူးစက်ပြီးသော ရေများမှ စုဆောင်းပါက ဗိုင်းရပ်စ်ကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သော သစ်သီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် စိုက်ပျိုးခြင်း၊ စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်းတွင် ကူးစက်နိုင်သည်။

ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကူးစက်ပြီးသော ရေရင်းမြစ်များ၊ ကန်ရေကူး ကန်များ၊ ကန်များ သို့မဟုတ် တွင်းများမှ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ကူးစက်ပြီးသော ရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရေခဲပင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကူးစက်နိုင်သည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရန် အချိန်

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှု အများစုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားသည်။ သို့သော် အခြေအနေအချို့သည် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူထံ ဖုန်းဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ဌာနသို့ သွားရောက်ခြင်း လိုအပ်သည်။

သင် ဤအရာများကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ-

• ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများ (ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ဆီးအနည်းငယ်သာ သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးမသွားခြင်း)
• အန်တဲ့အရည် သို့မဟုတ် လိပ်ပြာထဲတွင် သွေးပါခြင်း
• အပူချိန် ၁၀၂°F (၃၈.၉°C) အထက် ပြင်းထန်စွာ ဖျားခြင်း
• သက်သာမလာသော ဗိုက်အောင့်ခြင်း
• ရက်အတော်ကြာ လက္ခဏာများ ခံစားရခြင်း
• ကလေးများတွင် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများ (မျက်ရည်မထွက်ဘဲ ငိုခြင်း၊ ပုံမမှန် တုံ့ဆိုင်းနေခြင်း)

နာရီ ၂၄ ကျော် ရေဓာတ်မပြည့်ဝနိုင်ပါက သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အင်မတန် ခွန်အားကုန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားရောက်ပါ။ ယင်းတို့သည် ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကလေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနေသူများအတွက် နောက်ကျမှ ဆေးရုံသွားရောက်ခြင်းထက် စောစောသွားရောက်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ဘာတွေ အန္တရာယ်ရှိလဲ

လူတိုင်း နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ပြီး တချို့အချက်တွေက ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုမြင့်စေတာ သို့မဟုတ် လက္ခဏာပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်တွေကို နားလည်ထားရင် သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များတဲ့ အန္တရာယ်တွေကတော့ -

• အိပ်ဆောင်၊ သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်ရေး ဌာန သို့မဟုတ် ကြီးမားတဲ့ သင်္ဘောတွေလို နေရာတွေမှာ နီးစပ်စွာနေထိုင်ခြင်း
• စားသောက်ဆိုင် သို့မဟုတ် ဧည့်ခံပွဲတွေမှာ စားခြင်း
• သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းတဲ့ နေရာတွေကို ခရီးသွားခြင်း
• ကူးစက်ခံထားရတဲ့ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်သူတွေနဲ့ နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်း
• ကျန်းမာရေး၊ ကလေးထိန်း သို့မဟုတ် စားသောက်ကုန် လုပ်ငန်းတွေမှာ လုပ်ကိုင်ခြင်း
• ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနေခြင်း
• အသက် (၂ နှစ်အောက်) သို့မဟုတ် (၆၅ နှစ်အထက်) သက်ကြီးရွယ်အို ဖြစ်ခြင်း

တချို့နေရာတွေက နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုတွေ အတွက် အခြေအနေ ပြည့်စုံစေပါတယ်။ ကြီးမားတဲ့ သင်္ဘော၊ ကျောင်းတွေနဲ့ စောင့်ရှောက်ရေး ဌာနတွေမှာ လူတွေ နီးစပ်စွာနေထိုင်ပြီး အတူတူသုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သုံးတဲ့အတွက် ကူးစက်မှုတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပါတယ်။

နာတာရှည် ရောဂါရှိသူတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေနဲ့ ကိုယ်ခံအား နိမ့်စေတဲ့ ဆေးတွေ သောက်နေသူတွေက လက္ခဏာပိုပြင်းထန် သို့မဟုတ် ကြာရှည် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်မြင့်တဲ့ အုပ်စုတွေမှာတောင် ပြင်းထန်တဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက နည်းပါတယ်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ

လူအများစုဟာ norovirus ကနေ ဘာဆိုးဆိုးမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာကြပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပြသတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ခုခံအားနည်းတဲ့ လူတွေမှာပေါ့။ အဓိကစိုးရိမ်စရာကတော့ အရည်ပျက်စီးမှုကြောင့် ခြောက်ကပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ခြောက်ကပ်ခြင်း (အဖြစ်များဆုံး ရောဂါပြင်းထန်မှု)
• အရည်ပျက်စီးမှုကြောင့် အီလက်ထရိုလိုက် မမျှတမှု
• ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမှာ ကျောက်ကပ်ပြသနာ
• ခုခံအားကျဆင်းနေသူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာ ကြာရှည်ခြင်း
• ရောဂါကြာရှည် ခံစားနေရတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာတွေမှာ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

အန်ခြင်းနဲ့ လျှော်ခြင်းကြောင့် အရည်ပျက်စီးမှု ပြန်ဖြည့်တင်းနိုင်တာထက် ပိုပျက်စီးသွားရင် ခြောက်ကပ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်ကပ်ခြင်း နည်းနည်းပါးပါး ဖြစ်ရင် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းမူးခြင်း ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ခြောက်ကပ်ခြင်းကတော့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေပြီး ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားရပါမယ်။

ရှားရှားပါးပါးအနေနဲ့ ခုခံအားစနစ် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နေသူတွေမှာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် လတွေကြာအောင် နာတာရှည် norovirus ကူးစက်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်တဲ့ လူအများစုအတွက်တော့ ဗိုင်းရပ်စ်က ဘာဆိုးဆိုးမရှိဘဲ ပြီးပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

Norovirus ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

Norovirus ကနေ ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးကတော့ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း လုပ်ဖို့ပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်က လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်တဲ့အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို တသမတမ လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကူးစက်မှု အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အဓိက ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ အနည်းဆုံး ၂၀ စက္ကန့် လက်အသေအချာ ဆေးခြင်း
• ကူးစက်ခံထားရသူတွေနဲ့ နီးနီး ထိတွေ့တာကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• bleach ပါတဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကြမ်းပြင်တွေကို ပိုးသတ်ခြင်း
• သစ်သီး ဟင်းသီး ဟင်းရွက်တွေကို သေချာ ဆေးခြင်း
• ပင်လယ်စာတွေကို ကောင်းကောင်း ချက်ပြုတ်ခြင်း
• ညစ်ညမ်းနိုင်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ရေတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• နေမကောင်းရင် ဗိုင်းရပ်စ် မကူးစက်အောင် အိမ်မှာပဲ နေခြင်း

လက်သန့်ဆေးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ norovirus ကို သတ်နိုင်မှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေက အရေးကြီးဆုံးပါ။ အိမ်ထောင်စုဝင်တစ်ယောက် နေမကောင်းရင် တံခါးလက်ကိုင်၊ တိုင်ကီ၊ စားပွဲပေါ် စတဲ့ လူတွေ အများဆုံး ထိတွေ့တဲ့ နေရာတွေကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးပါ။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ခံစားနေရသူကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရင် ထိတွေ့ပြီးချင်း လက်တွေကိုချက်ချင်းဆေးပြီး တစ်ခါသုံး လက်အိတ်တွေ တပ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ တခြားသူတွေကို ရောဂါမကူစေဖို့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပျောက်ကင်းသွားပြီး နောက် ၄၈ နာရီအနည်းဆုံး အိမ်မှာနေသင့်ပါတယ်။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ဆရာဝန်တွေက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားရတဲ့ အခြေအနေတွေအပေါ်မူတည်ပြီး နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြပါတယ်။ väčšinou nie sú potrebné žiadne špecifické testy, pretože liečba zostáva rovnaká bez ohľadu na presný kmeň vírusu.

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီးဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ကူးစက်ရတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် ခြောက်သွေ့မှုလက္ခဏာတွေရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို တိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုတွေက နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုကို အတည်ပြုနိုင်ပေမယ့် အထူးအခြေအနေတွေအတွက်သာ ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ရောဂါကူးစက်မှုတွေ စုံစမ်းစစ်ဆေးတာ၊ ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသနေရတဲ့ လူနာတွေ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပုံမှန်ထက် ပြင်းထန်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အစာအိမ်သွားတွေကို နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ် ဗီဇပစ္စည်းတွေအတွက် စမ်းသပ်နိုင်ပေမယ့် ရလဒ်တွေက နေ့အတော်ကြာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက စမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေ ပြန်ရရှိခင်မှာ ပြန်ကောင်းလာကြတဲ့အတွက် ဆရာဝန်တွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကုသပေးတာနဲ့ ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးတာကိုသာ အာရုံစိုက်ကြပါတယ်။

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို ကုသနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတိတိကျကျ မရှိတဲ့အတွက် ကုသမှုက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတာနဲ့ ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်က နော်ရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို နေ့အနည်းငယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းစေပါလိမ့်မယ်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ရေသန့်တွေနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတာ
• အနားယူပြီး စတင်တဲ့အချိန်မှာ စားစရာမာကြောင်တွေ မစားတာ
• ခံနိုင်ရည်ရှိသလောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ ပြန်စားတာ
• လိုအပ်ရင် ပါးစပ်ကနေ ရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ သုံးတာ
• ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားချက်မပေးရင် ပျို့အန်တာ ကာကွယ်ဆေးတွေ မသုံးတာ

ရေ၊ ရေသန့်ပြုတ်ရည် ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကနေ ရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို နည်းနည်းချင်း၊ မကြာခဏ သောက်ပြီး ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ အီလက်ထရိုလိုက်တွေကို ပြန်ဖြည့်ပေးဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ အားကစားအချိုရည်တွေက ကူညီနိုင်ပေမယ့် သိပ်မစိုပြေလွန်းတဲ့အတွက် ရေနဲ့ ပျော့ပျောင်းအောင် ဖျော်ရည်ပါ။

သက်သာလာသည်အထိ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကဖင်း၊ အရက်နှင့် ဆီအဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းတို့ကြောင့် ကြွက်သားအော့အန်ခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ခြင်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ပြန်အော့အန်ခြင်း ရပ်သွားပြီးနောက် တို့စားပြီး ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများဖြစ်သည့် တို့စား၊ ဆန် သို့မဟုတ် กล้วย စသည်တို့ကို နည်းနည်းစားကြည့်ပါ။

လူအများစုမှာ ဆေးညွှန်းမလိုပါ။ အော့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသော ဆေးဝါးများသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ကူညီနိုင်သော်လည်း နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနေစဉ် ဆေးဝါးများသောက်သုံးမည်ဆိုပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် အမြဲတမ်း တိုင်ပင်ပါ။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခြင်း ကို အိမ်တွင် ကုသရန် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အိမ်တွင် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကို ထိန်းချုပ်ရန် သည်းခံခြင်းနှင့် ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းရေးကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ကူးစက်မှုကို သဘာဝအတိုင်း တိုက်ထုတ်နေစဉ် ကူညီထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် အဓိက ကျသည်။

ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းရန် ရည်ရွှမ်းသော အရည်များကို နည်းနည်း씩 တစ်ချိန်လေးတွင် စတင်သောက်ပါ။ ယင်းတို့ကို နာရီပေါင်းများစွာ သောက်နိုင်ပါက တဖြည်းဖြည်း ပမာဏ တိုးမြှင့်ပါ။ ရေသောက်ရန် ခက်ခဲပါက ရေခဲတုံး သို့မဟုတ် အအေးခံ အီလက်ထရိုလိုက် ပေါ့ပ်များက ကူညီနိုင်သည်။

အနီးတွင် ပန်းကန်လုံး တစ်လုံး ထားရှိခြင်း၊ တစ်ရှူးများနှင့် ရေကို လက်လှမ်းမီ ထားရှိခြင်းနှင့် လေဝင်လေထွက် ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် သက်သာရာရသော ပြန်လည် ကျန်းမာရေး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။ သန့်ရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေရန် ကုတင်စွပ်နှင့် အဝတ်အစားများကို မကြာခဏ လဲလှယ်ပါ။

စားရန် အဆင်သင့် ဖြစ်လာသောအခါ ကြွေပြား၊ တို့စား သို့မဟုတ် ပြုတ်ဆန် စသည့် ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများဖြင့် စတင်ပါ။ BRAT အစားအစာ (กล้วย၊ ဆန်၊ ပန်းသီး ပြုတ်၊ တို့စား) သည် ပြန်လည် ကျန်းမာလာသော ဗိုက်အတွက် နူးညံ့သည်။

သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းမှု အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင် ပုံမှန် ဆီးသွားနေပြီး ပါးစပ် စိုစွတ်နေပါက ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ ဖြည့်တင်းနေပြီ ဖြစ်သည်။ သင်၏ ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး စိုးရိမ်စရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူထံ တင်ပြနိုင်ရန် ပြုလုပ်ပါ။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါက ပြင်ဆင်မှုက သင်၏ လည်ပတ်မှုမှ အများဆုံး ရရှိစေနိုင်သည်။ သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့၏ အချိန်ကာလနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ထိတွေ့မှု အရင်းအမြစ်များ အကြောင်း အချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာပါ။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီ သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခဲ့သည့်အချိန်၊ မကြာသေးမီက သင်စားခဲ့သောအစားအစာများနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများ နာမကျန်းဖြစ်ခဲ့ခြင်း ရှိ/မရှိ စသည်တို့ကို ရေးမှတ်ထားပါ။ သင်သောက်သုံးခဲ့သော ဆေးဝါးများနှင့် သင်မည်မျှ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထိန်းထားနိုင်ခဲ့သော ခန္ဓာရည်ပမာဏကိုလည်း မှတ်သားပါ။

သင်၏ လက်ရှိ ဆေးဝါးများစာရင်း (ဆေးခန်းပြင်ပဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်) ကို ယူဆောင်လာပါ။ ထို့အပြင် သင် လုပ်ငန်းခွင်သို့ သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ပြန်လည် တက်ရောက်နိုင်မည့်အချိန်နှင့် မည်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ကိုမေးမြန်းရန် မေးခွန်းများကို ပြင်ဆင်ထားပါ။

ဖြစ်နိုင်လျှင် လည်ပတ်စဉ်အတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အချက်အလက်များကို သတိရရန် ကူညီပေးမည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ခေါ်လာပါ။ နာမကျန်းဖြစ်နေခြင်းကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စိတ်စူးစိတ်မြုပ်ဖြင့် သတိရရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ပတ်သက်သော အဓိက အချက်အလက်ကား အဘယ်နည်း

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ပေါ့ပါးသော ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် ဆေးဝါး ကုသမှု မလိုဘဲ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်လည် သက်သာကြပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးမှာ ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်နေစဉ် နားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ အထူးသဖြင့် လက်ကို ကောင်းစွာ ဆေးခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရာတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှု ဖြစ်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာပြီးနောက်ပင် သင် ကူးစက်နိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် သက်သာလာပြီးနောက် အနည်းဆုံး နာရီ ၄၈ နာရီအတွင်း အိမ်တွင် နေပါ။ ဤသည်က သင့်အသိုင်းအဝိုင်းရှိ အခြားသူများ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည် သက်သာရည်ရွယ်ချက်ကို ယုံကြည်ပါ၊ သို့သော် ပြင်းထန်သော ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား စိုးရိမ်စရာ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှု အများစုသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ကြာရှည်ခံမည့် ရက်အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပါသည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏ မေးမြန်းသော မေးခွန်းများ

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်လောက်ကြာမည်နည်း

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရက် ၁ နှင့် ၃ ရက်အတွင်း ကြာမြင့်ပြီး လူအများစုသည် နာရီ ၂၄ နှင့် ၄၈ နာရီအတွင်း သိသိသာသာ သက်သာလာကြသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည် သက်သာလာစဉ် ရက်အနည်းငယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သော်လည်း 嘔吐နှင့် လျှို့ဝှက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ကြာရှည်စွာ ခံစားရနိုင်သည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို နှစ်ကြိမ် ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်များစွာရှိသောကြောင့် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကူးစက်နိုင်ပါသည်။ တစ်မျိုးစိတ်ကူးစက်ခြင်းက ကာကွယ်မပေးပါ။ တချို့လူများသည် သူတို့ဘဝတွင် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကို တကြိမ်ထက်ပို၍ ကူးစက်ခံရနိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းကူးစက်မှုများသည် ခုခံအားစနစ်က ကာကွယ်မှုအချို့ကို တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ပိုမိုပေါ့ပါးလေ့ရှိသည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ဘေးအန္တရာယ်ရှိပါသလား။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် ကျန်းမာသူများအတွက် အထူးအန္တရာယ်မရှိပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါပြသမှုများမပါဘဲ သက်သာပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ အဓိကအန္တရာယ်မှာ ခြောက်ကပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူများတွင် ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော ရောဂါပြင်းထန်မှုများသည် နည်းပါးပြီး လူအများစုသည် တစ်ပတ်အတွင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြသည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်လောက်ကူးစက်လွယ်ပါသလဲ။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်ကူးစက်လွယ်ပြီး ကူးစက်ရန် ဗိုင်းရပ်စ်အနည်းငယ်သာ လိုအပ်သည်။ သင်သည် လူနာဖြစ်နေစဉ် အကူးစက်မှုအများဆုံးဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းပြီးနောက် နှစ်ပတ်အထိ ဗိုင်းရပ်စ်ကို ကူးစက်နိုင်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် တစ်ပတ်များစွာ ကြာရှည်နေထိုင်နိုင်သောကြောင့် ညစ်ညမ်းသော ပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း လွယ်ကူသည်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်နေစဉ် ဘယ်လိုအစားအစာများ ရှောင်သင့်သလဲ။

သင်နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်နှင့် သက်သာပြီးနောက် တစ်ရက်အနည်းငယ်အထိ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကဖိန်း၊ အရက်၊ ဆီအဆီများသော အစားအစာများနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းတို့သည် ပျို့ခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ စတင်လျှင် ရေသန့်များကိုသောက်ပြီး သင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ တို့စား၊ ဆန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်များကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများကို တဖြည်းဖြည်း စားသုံးပါ။