ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ကလေး၏ အသက်ရှူခြင်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း တစ်ချိန်တည်းတွင် တစ်ချိန်တည်းတွင် ရပ်တန့်ပြီး ပြန်စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးများစွာတွင် တွေ့ရသော တစ်ခါတစ်ရံ တအားအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် မတူဘဲ အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းတွင် အသက်ရှူခြင်း တကယ်တမ်းရပ်တန့်ခြင်းများ ပါဝင်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပြီး တစ်ညလုံး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤရောဂါသည် ကလေးငယ် ၁-၅% ခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး အများစုမှာ အသက် ၂-၈ နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းကို ကုသနိုင်ပြီး အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းဆီးနိုင်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင့်ကလေးသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန် လိုအပ်သော အနားယူမှုရှိသော အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိစေနိုင်သည်။

ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ လည်ချောင်းကြွက်သားများသည် အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အလွန်အကျွံ ပျော့လျော့သွားခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပိတ်ဆို့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ သင့်ကလေး၏ ဦးနှောက်သည် အသက်ရှူခြင်းကို ပြန်လည်စတင်ရန် ခဏတာ နိုးထစေပြီး ယင်းနိုးထခြင်းများကို သူတို့မှတ်မိလေ့မရှိပါ။

ကလေးများတွင် အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်း၏ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းသည် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို တစ်စုံတစ်ခုက သက်ရောက်စေသည်။ ဗဟိုအိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းသည် ပို၍ရှားပါးပြီး ဦးနှောက်သည် အသက်ရှူကြွက်သားများသို့ သင့်တော်သော လက္ခဏာများ ပေးပို့ခြင်းမရှိသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။

အိပ်စက်ခြင်းသို့ ကြိမ်ဖန်များစွာ နှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် သင့်ကလေးသည် လိုအပ်သော နက်ရှိုင်းသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များသို့ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ဤအရာသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ပြုမူမှုမှ ၎င်းတို့၏ သင်ယူနိုင်စွမ်းနှင့် ကြီးထွားနိုင်စွမ်းအထိ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

ကလေးငယ်အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ကလေးများတွင် အိပ်စက်ချိန်ရှူရှိုက်မှုရပ်တန့်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် လူကြီးများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် မကြာခဏ ကွာခြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မိဘများစွာသည် ထင်ရှားသော အသက်ရှူခြင်းပြဿနာများထက် ၎င်းတို့၏ ကလေး၏ ပြုမူမှု သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ပထမဆုံး သတိပြုမိကြသည်။

သတိပြုရမည့် အဖြစ်များဆုံး ညအချိန်ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• ကလေးငယ်၏အိပ်ရာအနေအထားပြောင်းလဲသော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော အသံကျယ်၊ ပြင်းထန်သော တအင်းတအင်းအသံ
• အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အတူ ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျပ်တည်းခြင်းအသံများ ထွက်ပေါ်ခြင်း
• မကြာခဏ လှုပ်ရှားပြောင်းလဲနေသော အိပ်စက်မှု
• မမျှော်လင့်သော အိပ်စက်အနေအထားများ၊ ဥပမာ လည်ပင်းတွင် ဆန့်ထွက်နေခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်နေခြင်း
• ညအချိန် နိုးထခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်း
• ယခင်က ညအချိန် ကြိုးတပ်ပြီးသား ကလေးများတွင် ကုတင်စွန့်ခြင်း
• ညအချိန် ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း

နေ့ဘက်လက္ခဏာများသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပြီး ကလေးငယ်၏ နေ့စဉ်ဘဝကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်မှုမရှိသလို ထင်ရသော ပြုမူမှုပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။

နေ့ဘက်တွင် ပုံမှန်တွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ -

• နေ့ဘက်တွင် အိပ်ချင်စိတ် ပိုမိုများပြားခြင်း သို့မဟုတ် နံနက်အချိန် နိုးထရန် ခက်ခဲခြင်း
• အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စိတ်အာရုံစိုက်မှု သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုများပြားခြင်းနှင့် ပြဿနာများ
• စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော ပြုမူမှုများ
• ကျောင်းတွင် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပညာရေး စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း
• နံနက်ချိန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာလုံး ပျင်းရိခြင်း
• သူငယ်ချင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးပွားမှု နှေးကွေးခြင်း

ကလေးအချို့တွင် လက္ခဏာအနည်းငယ် ပိုမိုရှားပါးသော လက္ခဏာများလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် နေ့ဘက်တွင် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း ပိုမိုများပြားခြင်း သို့မဟုတ် အသံအရည်အသွေး ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း apnea ရှိသော ကလေးအားလုံးတွင် လက္ခဏာအားလုံး မရှိနိုင်ကြောင်းနှင့် လက္ခဏာအချို့သည် သိသာထင်ရှားမှု နည်းပါးနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ကလေးအိပ်စက်ခြင်း apnea အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

အတားအဆီး sleep apnea သည် ကလေးများတွင် အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပွားမှု ၉၀% ခန့် ရှိသည်။ ၎င်းသည် လည်ချောင်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် adenoids တွင် တစ်ရှူးများက အိပ်စက်နေစဉ် လေပြွန်ကို ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့် လေအလွယ်တကူ စီးဆင်းနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း ဖြစ်သည်။

အတားအဆီးဟာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာဖြစ်ပြီး เสียงကျယ်ကျယ်နဲ့ အသက်ရှူကျပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အပြည့်အဝဖြစ်ပြီး အသက်ရှူရပ်တာ တချို့အချိန်ကြာတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာရှိရင် တန်ဆီလ် ဒါမှမဟုတ် ඇဒီနွိုက်တွေ ကြီးထွားနေတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းပါ။

အလယ်တန်းအိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာဟာ ကလေးငယ်တွေမှာ နည်းပါးပြီး ဦးနှောက်က အသက်ရှူကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ မပေးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားဟာ ကလေးငယ် ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်တွေမှာ ကြွက်သားစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရောထွေးအိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာဟာ အတားအဆီးနဲ့ အလယ်တန်းအချက်တွေ ပေါင်းစပ်ထားတာဖြစ်ပေမယ့် ကလေးငယ်တွေမှာ တော်တော်ရှားပါတယ်။ တချို့ကလေးငယ်တွေဟာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာအတွက် လိုအပ်တဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ မကိုက်ညီဘူး ဒါပေမယ့် အိပ်စက်ခြင်းကို နှောင့်ယှက်ပြီး လက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အိပ်စက်ချိန်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသက်ရှူရှုခြင်း ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းက တန်ဆီလ်နဲ့ ඇဒီနွိုက်တွေ ကြီးထွားတာပါ။ လည်ချောင်းနောက်ဘက်နဲ့ နှာခေါင်းနောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ ဒီအရည်အသွေးတွေဟာ လည်ချောင်းကြွက်သားတွေ သဘာဝအတိုင်း ပျော့ပျောင်းသွားတဲ့အခါ အိပ်စက်ချိန်မှာ ကလေးရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကို ပိတ်ဆို့နိုင်လောက်အောင် ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။

လူကြီးတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးတာက အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်တာနဲ့ မတူဘဲ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာရှိတဲ့ ကလေးငယ်အများစုဟာ ပုံမှန်အလေးချိန်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးရဲ့ မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန်နဲ့ အသက်ရှူလမ်းရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်နဲ့ အရွယ်အစားက သူတို့ရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အနာတရဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေက ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• အသက်ရှူလမ်းတွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ တန်ဆီလ် ဒါမှမဟုတ် ඇဒီနွိုက်တွေ ကြီးထွားတာ
• အသက်ရှူလမ်းကို ကျပ်တည်းစေတဲ့ နှုတ်ခမ်းသေးသေး ဒါမှမဟုတ် နောက်ပြန်ဆုတ်နေတဲ့ နှုတ်ခမ်း
• ပါးစပ်အရွယ်အစားနဲ့ ယှဉ်ရင် လျှာကြီးတာ
• နှာခေါင်းလမ်းကျဉ်းတာ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းကြားတံတားကွေးနေတာ
• ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပါးစပ်အပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပါးစပ်

တချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေက ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကျပ်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက ကြွက်သားတင်းကြပ်မှု၊ မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန် ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူထိန်းချုပ်မှု ယန္တရားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကတော့ -

• လေပြွန်သေးသွားခြင်းနှင့် လျှာကြီးခြင်းတို့ ပါဝင်တတ်သော ဒေါင်းရောဂါ
• ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေသော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြား ကြွက်သားအာရုံကြောရောဂါများ
• ကြွက်သားအားနည်းစေနိုင်သော Prader-Willi ရောဂါ
• လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော နာတာရှည်အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှာစေးရောဂါ
• လည်ချောင်းရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စေနိုင်သော လည်ချောင်းအစာပြွန်ပြန်လည်စီးဆင်းရောဂါ (GERD)

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ဦးနှောက်၏ အသက်ရှူထိန်းချုပ်စင်တာများကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများကြောင့် အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်း (central sleep apnea) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ၊ ကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်၏ အိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသော သက်ရှိအချို့ပါဝင်သည်။

ကလေးအိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

သင်၏ကလေးတွင် နေ့ဘက်တွင် တမြေ့မြေ့အိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စရိုက်ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဆူညံသော တအောင့်အောင့်အသံများကို သတိပြုမိပါက သင်၏ကလေးဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ တအောင့်အောင့်အသံထွက်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း နေ့စဉ်ညတိုင်း တအောင့်အောင့်အသံထွက်ခြင်းသည် ပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် တိုးတက်မလာပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည်။

သင်၏ကလေးသည် အိပ်စက်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်းကို သတိပြုမိပါက၊ တိုတိုတောင်းတောင်း ဖြစ်နေသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ချက်ချင်းချိန်းဆိုသင့်သည်။ ဤအဖြစ်အပျက်များသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီး သင်၏ကလေးသည် အိပ်စက်ချိန်တွင် လုံလောက်သော အောက်စီဂျင်မရရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုလိုအပ်သော အခြားအခြေအနေများတွင် သင်၏ကလေး၏ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ၊ ယခင်က ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းမရှိသော ကလေးတွင် ညအိပ်ချိန် ကုတင်စွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများ တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် စိတ်စူးစိတ်မြုပ် ခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော စရိုက်ပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်သည်။

သင်၏ကလေးသည် အသက်ရှူခြင်း အခက်အခဲများ၊ အိပ်စက်နေစဉ် နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပတ်လည်တွင် အပြာရောင် ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ၁၀-၁၅ စက္ကန့်ကျော် အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် လျင်မြန်စွာ ကုသမှုလိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အသက်ရှူအရေးပေါ်အခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ကလေးအိပ်စက်ချိန်အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကလေးငယ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်တွင် အသက်အရွယ်သည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပြီး အများစုမှာ အသက် (၂-၈) နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ဤအချိန်သည် ကလေး၏လေပြွန်အရွယ်အစားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တွင်းနှင့် နားနောက်ကြွက်သားများ အကြီးဆုံးဖြစ်နေသောအချိန်နှင့် တိုက်ဆိုင်ပါသည်။

မိသားစုရာဇဝင်က ကလေးငယ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်တွင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြဿနာများရှိသော မိသားစုရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ကလေးသည် အန္တရာယ်ပိုများနိုင်ပါသည်။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်များစွာရှိပါသည်။

• မွေးစ ကလေးငယ်များတွင် လေပြွန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• မိသားစုတွင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသော ရာဇဝင်ရှိခြင်း
• အလာဂျီ သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်းများကြောင့် နှာခေါင်းအမြဲပိတ်နေခြင်း
• ချိုင်း သို့မဟုတ် လေပြွန်ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိခိုက်စေသော ဦးခေါင်းနှင့် မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန်ချို့ယွင်းမှုများ
• ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ထိခိုက်စေသော ကြွက်သားအာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ
• အဝလွန်ခြင်း (သို့သော် ကလေးများတွင် လူကြီးများထက် နည်းပါသည်)

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များကလည်း သင့်ကလေး၏အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။ လူကြီးများသောက်သုံးသည့် ဆေးလိပ်မီးခိုးကို ထိတွေ့ခြင်းက လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုးမြှင့်စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေပါသည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် အလာဂျီများများပြားသော နေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်းက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြဿနာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသည်။

အချို့သော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါရှိသော ကလေးများသည် မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားတင်းမာမှုကွာခြားမှုများကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။ သို့သော် အန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းက သင့်ကလေးအသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါဖြစ်လိမ့်မည်ဟု အာမခံချက်မပေးပါကြောင်းနှင့် အန္တရာယ်အချက်များမပြသသော ကလေးများစွာတွင်လည်း ထိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးငယ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်သော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ကုသမှုမခံယူရသော ကလေးငယ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါသည် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ အချက်အလက်များစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအနှောင့်အယှက်များကြောင့် ကလေးသည် ကြီးထွားမှုနှင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးပါသော နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အနားယူအိပ်စက်ခြင်းကို မရရှိနိုင်ပါ။

အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြသနာများသည် မိဘများ ပထမဆုံး သတိပြုမိသော အချက်များ ဖြစ်တတ်သည်။ ညအိပ်ရေး ညံ့ဖျင်းခြင်းက သင့်ကလေး၏ တစ်နေ့တာလုံး သင်ယူနိုင်စွမ်း၊ စိတ်စူးစိတ်စိုက်နိုင်စွမ်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းတို့ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အပြုအမူနှင့် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ ပြသနာများမှာ -

• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်း ရောဂါလက္ခဏာများ (ADHD အဖြစ် မှားယွင်းစွာ စစ်ဆေးခံရနိုင်သည်)
• အမှတ်ရမှု၊ သင်ယူမှုနှင့် ပညာရေး စွမ်းဆောင်ရည် ခက်ခဲခြင်း
• စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်မှု ပြသနာများ
• အပြုအမူ ပြသနာများ သို့မဟုတ် အိပ်ချင်စိတ် လွန်ကဲခြင်းကြောင့် လူမှုရေး ခက်ခဲခြင်း
• နေ့ဘက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကြောင့် ယာဉ်တိုက်မှု အန္တရာယ် တိုးမြင့်ခြင်း

အိပ်ရေးရပ်ခြင်း ရောဂါကို ကုသမပေးပါက ကာလရှည်ကြာလာလျှင် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သွေးအောက်စီဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် နိုးထခြင်းများသည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးနေသော သွေးလည်ပတ်မှု စနစ်ကို ဖိစီးစေသည်။

ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး ပြသနာများမှာ -

• သွေးတိုးရောဂါ (သို့သော် ကလေးများတွင် လူကြီးများထက် ပိုများခြင်း မရှိ)
• ကြီးထွားမှု ဟော်မုန်း ထုတ်လွှတ်မှု နှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် ကြီးထွားမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးတက်မှု နှေးကွေးခြင်း
• ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်းကြောင့် ကူးစက်ရောဂါ ကူးစက်ခံရခြင်း တိုးမြင့်ခြင်း
• ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း
• အင်ဆူလင် ခုခံမှုနှင့် ဇီဝကမ္မ ပြောင်းလဲမှုများ

ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် အိပ်ရေးရပ်ခြင်း ရောဂါကို ကုသမပေးပါက နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးမှု ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်လျော်သော စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှုများဖြင့် အိပ်ရေးရပ်ခြင်း ရောဂါရှိသော ကလေးအများစုသည် ယင်းပြသနာများကို လုံးဝ ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ပုံမှန် ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်း ပုံစံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။

ကလေးအိပ်ရေးရပ်ခြင်း ရောဂါကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

အထူးသဖြင့် ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အချက်များ သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ကလေးအိပ်ရေးရပ်ခြင်း ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း သင့်ကလေး၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်း လေးပ်ခြင်းကို တိုးတက်စေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ခြေလှမ်းများ ရှိသည်။

နှာခေါင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ထိရောက်သော ကာကွယ်မှု နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေး၏ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများ ပွင့်လင်းစွာရှိနေစေခြင်းနှင့် ယားယံမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် ညအိပ်စဉ် အသက်ရှူ ပြတ်တောက်မှုများကို ကာကွယ်ရာရောက်စေသည်။

ကလေး၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများမှာ -

• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် အလာဂျီကို ချက်ချင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ
• အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို မီးခိုး၊ ပြင်းထန်သော ပြင်းရှရှိသောအနံ့များနှင့် အခြား လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများမှ ကင်းဝေးစေပါ
• ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ရန် humidifier ကို အသုံးပြုပါ
• လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သော ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကောင်းမွန်သော ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကို လုပ်ဆောင်ပါ
• လေးလံသော အာဟာရနှင့် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ကလေး၏ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ

အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် အသက်ရှူ ခက်ခဲမှုများကို ကာကွယ်ရာရောက်စေသည်။ ကလေး၏ အိပ်ခန်းသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်ရှိပြီး နှာခေါင်းပိတ်စေနိုင်သော အလာဂျီများမှ ကင်းဝေးစေရန် သေချာပါစေ။

ကလေးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများကို အစောပိုင်းတွင် စစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်ရန်နှင့် ကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် ပုံမှန်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှုပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ တန်ဆယ်လ် သို့မဟုတ် adenoids ကြီးထွားခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော စိုးရိမ်မှုများကို ပြင်းထန်သော ပြဿနာများဖြစ်လာမီ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးအိပ်စက်ခြင်း apnea ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ

ကလေးအိပ်စက်ခြင်း apnea ကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကြောင်းအကြောင်း ပြည့်စုံစွာ ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ သင့်ကလေး၏ တအင်းတအင်းအသံထွက်မှု၊ အသက်ရှူရပ်တန့်မှုများကို တွေ့မြင်ခဲ့ရခြင်းနှင့် သင်သတိပြုမိသော နေ့ဘက် ပြုမူပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်သိလိုလိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် အသက်ရှူပြတ်တောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော နေရာများကို အာရုံစိုက်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် လေလမ်းပိတ်ဆို့မှုဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်ကလေး၏ လည်ချောင်း၊ နှာခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးလိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် စစ်ဆေးလိမ့်မည် -

• ကလေးရဲ့ တန်ဆယ်နှင့် အ্যাဒီနွိုက်တွေရဲ့ အရွယ်အစား
• နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေမှာ ပိတ်ဆို့မှု ဒါမှမဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံမမှန်မှုတွေရှိမရှိ
• အမေးအိမ်ရဲ့ တည်နေရာနဲ့ မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံ
• အားလုံးပေါင်း ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုပုံစံတွေ
• နှလုံးနဲ့ အဆုတ်လုပ်ငန်း

အိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားရှိတယ်လို့ 懷疑ရင် ဆရာဝန်က   အိပ်စက်ချိန်လေ့လာမှု (polysomnography) လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ညတာလေ့လာမှုက အိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားရောဂါကို စစ်ဆေးဖော်ထုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ကလေးရဲ့ အိပ်စက်မှုနဲ့ အသက်ရှူပုံစံတွေရဲ့ အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကို တိုင်းတာပါတယ်။

အိပ်စက်ချိန်လေ့လာမှုက ညတာလုံး ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းတွေ အများအပြားကို စောင့်ကြည့်ပါတယ်။ ဥပမာ- ဦးနှောက်လှိုင်းတွေ၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုတွေ၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူအားထုတ်မှု၊ လေစီးဆင်းမှုနဲ့ အောက်စီဂျင်အဆင့်တွေ စတာတွေပါ။ ကလေးအိပ်စက်ချိန် စင်တာအများစုက ကလေးတွေအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အခန်းတွေနဲ့ ကလေးတွေနဲ့ လုပ်ကိုင်ဖို့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ၀န်ထမ်းတွေနဲ့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်က အိမ်မှာ အိပ်စက်ချိန်စစ်ဆေးမှု လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေထက် လူကြီးတွေမှာ ပိုများပါတယ်။ အိမ်မှာ စစ်ဆေးတာက ቀላልကိစ္စတွေအတွက်သာ ဖြစ်ပြီး ကလေးလူနာတွေမှာ ပြည့်စုံတဲ့ စစ်ဆေးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်အားလုံးကို မရနိုင်ပါဘူး။

ကလေးအိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

ကလေးအိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားရဲ့ ကုသမှုက အခြေခံအကြောင်းရင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှု၊ ကလေးရဲ့ အသက်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က ကလေးဟာ အိပ်စက်ချိန်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် အသက်ရှူနိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ရရှိစေဖို့ပါ။

တန်ဆယ်နဲ့ အ্যাဒီနွိုက်တွေ ကြီးထွားလွန်းလို့ အိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားဖြစ်တဲ့ ကလေးတွေအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Adenotonsillectomy က ကလေးအိပ်စက်ချိန်အပ်နီးယားမှာ အောင်မြင်မှုမြင့်မားပြီး ကလေးအများစုဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိသိသာသာ သက်သာလာပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုက တန်ဆယ်နဲ့ အ্যাဒီနွိုက်တွေကို ပြည့်ဝသော ပျော့ကပ်ဆေးအောက်မှာ ဖယ်ရှားပေးတာပါ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအတွက် ၁-၂ ပတ်လောက် ကြာပြီး ကလေးဟာ အနားယူဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနဲ့ ပြသနာတွေ ကာကွယ်ဖို့ အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု မလုပ်နိုင်တဲ့ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေတဲ့ ကလေးတွေအတွက် Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) ကုသမှုကို လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ CPAP က ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ မျက်နှာဖုံးတပ်ပြီး လေပြွန်တွေ ပွင့်နေအောင် ဖိအားနည်းနည်းနဲ့ လေထိုးပေးတာပါ။

အခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေကတော့ -

• အနည်းငယ်လေးတဲ့ လက္ခဏာတွေမှာ ယားယံမှုကို လျှော့ချဖို့ နှာခေါင်းထဲ စတီရွိုက်ဆေးဖြန်းတာ
• ပါးစပ်နေရာချထားမှုပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ သွားနှင့်အာသွားကုသမှု
• အဝလွန်တာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်တာ
• အလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် အက်စစ်ပြန်တာလို အခြေခံရောဂါတွေကို ကုသတာ
• အိပ်စက်ခြင်းအနေအထားကို အားပေးဖို့ အနေအထားကုထုံး

ရှားရှားပါးပါး Central Sleep Apnea ဖြစ်တဲ့အခါမှာတော့ အခြေခံ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ကုသမှုလုပ်ပါတယ်။ ဒါမှာ အသက်ရှူဖို့ ဆေးဝါးသုံးတာ ဒါမှမဟုတ် အကြောင်းရင်းအပေါ် မူတည်ပြီး အခြားအထူးပြု ကုသမှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ ကုသမှုစီမံကိန်းကို သူ့ရဲ့ လိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်ပြီး ပြုလုပ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး ပုံမှန် လိုက်လံစစ်ဆေးမှုတွေက ကုသမှုက အကျိုးရှိနေပြီး သင့်ကလေး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်နေတယ်ဆိုတာ သေချာစေမှာပါ။

အိမ်မှာ ကလေးအိပ်မပျော်တာ ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ

ကလေးအိပ်မပျော်တာအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးပညာကုသမှုက အရေးကြီးပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့ အသက်ရှူမှုနဲ့ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ထောက်ပံ့ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအိမ်တွင်းစီမံခန့်ခွဲမှု နည်းလမ်းတွေက သင့်တော်တဲ့ ဆေးပညာကုသမှုနဲ့အတူ လုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး အစားထိုးလုပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။

အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ရေးပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးတာက သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ အိပ်ခန်းက ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တစ်လျှောက် အသက်ရှူရတာ လွယ်ကူပြီး ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အိပ်စက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေရမယ်။

စဉ်းစားသင့်တဲ့ အဓိကပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုတွေကတော့ -

• ကလေးရဲ့ လေပြွန်ပွင့်လင်းနေအောင် ခေါင်းအောက် ခေါင်းအုံး ထပ်ထားပေးပါ
• လေပြွန်တွေ ယားယံစေနိုင်တဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့လေကို စိုစွတ်စေဖို့ လေစိုစက်သုံးပါ
• အိပ်ရေး ကောင်းစေဖို့ အိပ်ခန်းအပူချိန်ကို လန်းဆန်းအေးမြအောင်ထားပါ
• အိပ်ရာမှာ ဖုန်မှုန့်၊ ခွေး ကြောင် ขน, ပန်းမှုန့် စတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပါ
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် လုပ်ပေးပါ၊ ဒါပေမယ့် လေတိုက်တာမျိုး မဖြစ်အောင် သတိထားပါ

နှာခေါင်း ပိတ်တာကို ကုသပေးရင် ကလေးရဲ့ အိပ်စက်ချိန်မှာ လေသားရှူရတာ ပိုကောင်းလာမှာပါ။ နှာခေါင်း ပွင့်လင်းနေအောင် နဲ့ ပါးစပ်နဲ့ အသက်ရှူတာကို လျော့နည်းစေဖို့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

နှာခေါင်းပိတ်တာကို ထိရောက်စွာ ကုသဖို့ဆိုရင် အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆားရည်နဲ့ နှာခေါင်း ဆေးပေးတာ၊ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အလာဂျီ ဆေးသောက်တာ၊ လိပ်ပြာမီးခိုး ဒါမှမဟုတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် သင်းတာတွေကို အထူးသဖြင့် ညနေပိုင်းမှာ မထိတွေ့အောင် ကာကွယ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အိပ်စက်ချိန်ကို တသမတမျှ ထားရှိတာကလည်း ကလေးရဲ့ အိပ်ရေး ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်ချိန် တသမတမျှ ထားရှိပြီး အိပ်ရာဝင်ခါနီး စိတ်အေးချမ်းသာစေတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလို့ သိစေပြီး အသက်ရှူရတာ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင်တောင် အိပ်ရေး ပိုကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရင် တိကျတဲ့ ကုသမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံတွေ အကြောင်း အသေးစိတ် သတင်းအချက်အလက်တွေ ယူသွားရင် ဆရာဝန်အတွက် အသုံးဝင်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ဖြစ်လာမှာပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံချိန် မတိုင်ခင် အနည်းဆုံး တပတ်လောက် အိပ်စက်မှု စာရင်း မှတ်တမ်း တင်ထားပါ။ ကလေးရဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်၊ နိုးချိန်၊ ညဘက် နိုးလာတဲ့ အကြိမ်ရေနဲ့ သတိပြုမိတဲ့ အသက်ရှူမှု မမှန်တာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

မှတ်တမ်းတင်ရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကတော့ -

• အိပ်ပျော်နေစဉ် တအင်းအင်း ချောင်းချောင်း ဆိုသံ၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် အသံအတိုင်းအတာ
• မြင်တွေ့ရသော အသက်ရှူရပ်တန့်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကြာချိန်
• သင့်ကလေး နှစ်သက်သော အိပ်စက်ပုံ
• နံနက်ခင်း စိတ်သွင် စိတ်အခြေအနေနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်
• 낮잠 시간 및 기간
• လတ်တလော ပြောင်းလဲမှုများ (အပြုအမူ သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် စွမ်းဆောင်ရည်)

သင့်ကလေးသောက်သုံးသော ဆေးဝါးအားလုံး (OTC ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အရေပြားအလာဂျီဆေးများ ပါဝင်သည်) စာရင်းပြုစုပါ။ ထို့အပြင် သင့်မိသားစု၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်း၊ အထူးသဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း ချို့ယွင်းမှုများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများအကြောင်း အချက်အလက်များ စုဆောင်းပါ။

အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးသည် ဆေးရုံသွားရန် စိုးရိမ်နေပါက ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို ခေါ်လာရန် စဉ်းစားပါ။ ထောက်ပံ့မှုရှိခြင်းက သင့်အား အရေးကြီးသော အချက်အလက်များနှင့် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးလိုသော မေးခွန်းများကို သတိရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်၏ မေးခွန်းများကို ကြိုတင်ရေးသားထားပါ၊ ထို့ကြောင့် ချိန်းဆိုမှုအတွင်း သင်မေ့သွားမည်မဟုတ်ပါ။ ယေဘုယျမေးခွန်းများတွင် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ တိုးတက်မှုအတွက် မျှော်မှန်းထားသော ကာလနှင့် ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် အိမ်တွင် ဘာကို သတိပြုရမည်ကို ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ကလေးအိပ်မပျော်ခြင်း အကြောင်း အဓိက သိရှိထားသင့်သည်မှာ အဘယ်နည်း

ကလေးအိပ်မပျော်ခြင်းသည် ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်လျော်စွာ စစ်ဆေးပြီး စီမံခန့်ခွဲပါက ကလေးများအတွက် ရေရှည်ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရှားပါးပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ အစောပိုင်းတွင် သိရှိခြင်းနှင့် ကုသခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာသော၊ တည်ငြိမ်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

အိပ်မပျော်ခြင်းရှိသော ကလေးအများစုသည် ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ CPAP ကုသမှု သို့မဟုတ် အခြား ကြားဝင်မှုများမှတစ်ဆင့် ကုသမှုကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ကြသည်။ မိသားစုများစွာသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို စတင်ပြီး သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူတို့၏ ကလေး၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ အပြုအမူနှင့် ယေဘုယျ ကျန်းမာရေးတို့တွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများကို တွေ့ကြုံခံစားရကြသည်။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ယုံကြည်ပါ။ သင့်ကလေးမှာ တည်တည်တံ့တံ့ တအိပ်အိပ်၊ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ အသက်ရှူကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ နေ့ဘက် ပြုမူပုံတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ တွေ့ရှိရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ပြောဆိုပါ။ အစောပိုင်းကုသမှုက ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ကလေးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ရရှိစေဖို့ အဓိကကျပါတယ်။

ကလေးအိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါဟာ လူကြီးအိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါနဲ့ မတူကြောင်း သတိရပါ။ ကလေးတွေဟာ ကုသမှုကို ပိုကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်ကြပြီး ရေရှည်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ နည်းပါတယ်။ သင့်လျော်တဲ့ ဆေးဝါးကုသမှုနဲ့ သင့်ရဲ့ အိမ်မှာ ပံ့ပိုးမှုတွေနဲ့အတူ သင့်ကလေးဟာ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။

ကလေးအိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ကျွန်တော့်/ကျွန်မ ကလေးဟာ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါကို သဘာဝအတိုင်း ကျော်လွှားနိုင်မလား

တချို့ကလေးတွေမှာ အထူးသဖြင့် ကြီးထွားလာတဲ့ လည်ချောင်းနဲ့ နားရွက်တွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာတာကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ လေပြွန်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ လည်ချောင်းနဲ့ နားရွက်အရွယ်အစားနဲ့ ယှဉ်ရင် သဘာဝအတိုင်း ကြီးထွားလာပြီး ပိတ်ဆို့မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါကုသမှု မခံယူဘဲ သဘာဝအတိုင်း ကောင်းလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပြီး စောင့်မနေသင့်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါကုသမှု မခံယူရင် သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။

ကလေးအိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား

ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကြီးထွားလာတဲ့ လည်ချောင်းနဲ့ နားရွက်တွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပြသနာတွေအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုက အကျိုးသက်ရောက်မှု အများဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုပါ။ သင့်ဆရာဝန်က လက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှု၊ သင့်ကလေးရဲ့ အသက်၊ အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ အခြားအချက်တွေကို စဉ်းစားပြီးမှ ခွဲစိတ်ကုသမှု လုပ်ဖို့ အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကလေးတွေမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု မလုပ်ဘဲ နှာခေါင်းမှုတ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် CPAP ကုသမှုလို ကုသမှုနည်းတွေက ပိုအကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဘယ်လောက်ကြာမှ တိုးတက်မှုတွေ တွေ့ရမလဲ

ကုသမှုအောင်မြင်ပြီးနောက် ၂-၄ ပတ်အတွင်း ကလေးအများစုတွင် သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာမှုကိုတွေ့ရပါမယ်။ ကလေးခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရင် ပြန်လည်ကျန်းမာလာတဲ့ ပထမတပတ်အတွင်း အိပ်စက်ခြင်း ပိုကောင်းလာပြီး တအားတအားအိပ်ရာမှာ တအင်းအင်း ချောင်းဟစ်သံလျော့နည်းလာတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်ကောင်းဖို့ တပတ်ထက်ပိုပါတယ်။ CPAP ကုထုံးလို ကုသမှုတွေအတွက်ကတော့ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနဲ့ နေ့ဘက်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုကောင်းလာတာကို တသမတတ သုံးစွဲတဲ့ ပထမညအနည်းငယ်အတွင်းမှာ သိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော့်/ကျွန်မရဲ့ ကလေး CPAP ကို အမြဲတမ်းသုံးစွဲရမှာလား။

ကလေးတွေမှာ CPAP ကုထုံးဟာ ယာယီသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုစောင့်ဆိုင်းနေချိန် ဒါမှမဟုတ် တခြားကုသမှုတွေကနေ ပြန်လည်ကျန်းမာလာတဲ့အချိန်မှာ သုံးတဲ့အခါမျိုးပါ။ ဆက်လက်ရှိနေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိတယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားကုသမှုတွေ အပြည့်အဝအကျိုးမရှိဘူးဆိုရင် ကလေးအချို့ဟာ CPAP ကို ရေရှည်သုံးစွဲရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ အခြေခံရောဂါပျောက်ကင်းသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကြီးထွားလာပြီး လေပြွန်တွေ ပိုကောင်းလာတဲ့အခါ CPAP သုံးစွဲတာကို ရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်ရာမှာ အသက်ရှုရခက်တာက ကျွန်တော့်/ကျွန်မရဲ့ ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို သက်ရောက်နိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကုသမှုမခံယူရသေးတဲ့ အိပ်ရာမှာ အသက်ရှုရခက်တာက ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းဟာ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့အဆင့်မှာ အဓိကထုတ်လွှတ်တာကြောင့်ပါ။ အိပ်ရာမှာ အသက်ရှုရခက်တဲ့ ကလေးတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန် နှေးကွေးစွာတိုးလာတာ၊ ကြီးထွားမှုနှေးတာနဲ့ သင်ယူခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ အိပ်ရာမှာ အသက်ရှုရခက်တာကို အောင်မြင်စွာကုသပြီးရင် ကလေးအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပြန်လည်ရရှိလာပြီး သူတို့ရဲ့ သိမြင်မှု လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ သိသိသာသာတိုးတက်လာပါတယ်။