폐렴이란 무엇입니까? 증상, 원인 및 치료

폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐의 기낭에 염증을 일으키는 감염입니다. 폐포라고 하는 이 작은 기낭은 체액이나 고름으로 가득 차서 제대로 숨쉬기 어렵게 만듭니다.

폐를 잘 작동하려면 깨끗해야 하는 작은 풍선이라고 생각해 보세요. 폐렴에 걸리면 이 풍선이 끈적끈적한 체액으로 막혀 숨쉬기가 어렵고 고통스러워집니다. 좋은 소식은 대부분의 폐렴은 특히 조기에 발견되면 효과적으로 치료할 수 있다는 것입니다.

폐렴의 증상은 무엇입니까?

폐렴 증상은 경증에서 중증까지 다양하며, 종종 며칠에 걸쳐 서서히 나타납니다. 몸이 감염과 싸우느라 열심히 일하고 있기 때문에 매우 불편함을 느낄 수 있습니다.

경험할 수 있는 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 진한 노란색, 녹색 또는 피가 섞인 점액을 생성하는 기침
• 번갈아 가며 춥고 덥게 느끼게 하는 발열과 오한
• 특히 정상적인 활동 중에 숨가쁨
• 숨을 깊이 쉬거나 기침할 때 악화되는 격심한 가슴 통증
• 휴식을 취해도 호전되지 않는 극심한 피로감
• 메스꺼움, 구토 또는 설사
• 특히 노인의 경우 혼란

어떤 사람들은 의사가 "걷는 폐렴"이라고 부르는 것을 앓게 되는데, 이는 심한 감기에 걸린 것처럼 가벼운 증상을 유발합니다. 지속적인 마른 기침, 저열, 피로감을 느낄 수 있지만 일상 활동은 계속할 수 있습니다.

드물게 폐렴은 호흡 곤란, 입술이나 손톱이 파랗게 변하거나 102°F 이상의 고열과 같은 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

폐렴의 종류는 무엇입니까?

폐렴은 감염된 장소와 원인에 따라 분류됩니다. 유형을 이해하면 의사가 특정 상황에 가장 적합한 치료법을 선택하는 데 도움이 됩니다.

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါ (Pneumonia) ဟာ အများဆုံးဖြစ်ပွားတဲ့အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သင်နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကူးစက်ခံရတာပါ။ ဒါမှာ Streptococcus pneumoniae လို ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ တုပ်ကွေးလို ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ဒါမှမဟုတ် သင်နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခြားပိုးမွှားတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဆေးရုံတွင် ကူးစက်တဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Hospital-acquired pneumonia) ဟာ ဆေးရုံမှာ တခြားရောဂါတွေကြောင့် တက်ရောက်ကုသနေစဉ် ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒီအမျိုးအစားဟာ ဆေးရုံထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အများအားဖြင့် ပုံမှန် ပိုးသတ်ဆေးတွေကို ခုခံနိုင်တဲ့အတွက် ပိုပြီး ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Healthcare-associated pneumonia) ဟာ ကြာရှည်စောင့်ရှောက်မှု စခန်းတွေမှာ နေထိုင်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစင်တာတွေမှာ ကုသမှုခံယူသူတွေမှာ ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒီနေရာတွေမှာရှိတဲ့ ပိုးမွှားတွေဟာ အသိုင်းအဝိုင်းထဲက ပိုးမွှားတွေနဲ့ မတူနိုင်ပါဘူး။

အစာ၊ အရည် ဒါမှမဟုတ် 嘔吐 တွေကို အဆုတ်ထဲ စုပ်ယူမိတဲ့အခါ စုပ်ယူမိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ (Aspiration pneumonia) ဖြစ်ပွားပါတယ်။ သင်မျိုချရခက်ခဲတယ် ဒါမှမဟုတ် သတိလစ်ပြီး သင့်အသက်ရှူလမ်းကို ကာကွယ်ဖို့ မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

ပိုးမွှားတွေက သင့်အဆုတ်ထဲကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ပြီး ပွားများလာတဲ့အခါ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝကာကွယ်မှုစနစ်ကို ကျော်လွန်ပြီး ပွားများလာတာပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က တိုက်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် တချို့အချိန်တွေမှာ ဒီကျူးကျော်ဝင်ရောက်သူတွေဟာ ပိုအားကြီး ဒါမှမဟုတ် ပိုများပြားနေပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ အထူးသဖြင့် Streptococcus pneumoniae က ဘက်တီးရီးယား သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါရဲ့ ၆၀% လောက်ကို ဖြစ်စေတယ်
• တုပ်ကွေး၊ Respiratory syncytial virus (RSV) နဲ့ COVID-19 လို ဗိုင်းရပ်စ်တွေ
• ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနေသူတွေမှာ အထူးသဖြင့် ဖန်းဂတ်စ်တွေ
• “လမ်းလျှောက်သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ” ကို ဖြစ်စေတဲ့ Mycoplasma လို သေးငယ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ

တချို့အချိန်တွေမှာ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းစနစ်ကို ضعيف စေတဲ့ ချောင်းဆိုး ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီးနောက် သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ပထမဆုံး ကူးစက်မှုက သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေအတွက် သင့်အဆုတ်ထဲမှာ နေရာယူဖို့ အခွင့်အရေး ဖန်တီးပေးပါတယ်။

အနည်းငယ် ဖြစ်တတ်တဲ့အနေနဲ့ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါဟာ သင့်အဆုတ်တွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ တချို့ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ ဖုန်မှုန့်တွေ ဒါမှမဟုတ် အခြား လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းတွေကို စုပ်ယူမိလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားဟာ အလုပ်ခွင်အန္တရာယ် ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်တွေကို ထိတွေ့ရတဲ့သူတွေမှာ အများအားဖြင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။

သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်လဲ

သင် pneumococcal ပြင်းထန်မှုရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာမည့်အစား သက်သာလာခြင်းမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း (ထူသော သို့မဟုတ် သွေးရောသော တွင်း) ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 101°F ထက် ပိုမြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်စဉ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီမှု လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းများတွင် အပြာရောင် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ခံစားရပါက ချက်ချင်း အရေးပေါ် ဆေးဝါး ကူညီမှု တောင်းခံပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးအောက်စီဂျင် လုံလောက်စွာ မရရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူများသည် သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအုပ်စုများတွင် ပေါ့ပါးသော လက္ခဏာများပင် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာနိုင်သောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

pneumococcal ပြင်းထန်မှုရောဂါအတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလဲ

အချို့သောအချက်များက သင့်အား pneumococcal ပြင်းထန်မှုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားစေပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရစေနိုင်ပါသည်။ သင့်အန္တရာယ်အဆင့်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် လိုအပ်သောအခါ ကုသမှုခံယူရန် ကူညီပေးပါသည်။

အသက်အရွယ်သည် pneumococcal ပြင်းထန်မှုရောဂါ အန္တရာယ်တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် လူကြီးများတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းပြီး ကူးစက်မှုများကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တူညီစွာပင်၊ အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သော ကူးစက်မှုများနှင့် ခုခံရန် ခက်ခဲပါသည်။

နာတာရှည်ရောဂါများသည် သင့်အား ပိုမိုအားနည်းစေနိုင်သည်-

• နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နာတာရှည်ရောဂါများ เช่น နာတာရှည် နှလုံးရောဂါ၊ COPD သို့မဟုတ် cystic fibrosis
• ကင်ဆာကုသမှု၊ အင်္ဂါအစားထိုး သို့မဟုတ် HIV ကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းခြင်း
• မျိုချခြင်းကို ထိခိုက်စေသော ကြွက်သားရောဂါများ

လူနေမှုပုံစံ လက္ခဏာများသည်လည်း အရေးပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်အဆုတ်များ၏ သဘာဝကာကွယ်မှုများကို ပျက်စီးစေပြီး ကူးစက်မှုများ ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိစေပါသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး aspiration pneumonia ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေပါသည်။

πρόσφατες αναπνευστικές λοιμώξεις, νοσηλεία ή μηχανικός αερισμός μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο. Οι πνεύμονές σας μπορεί να είναι ακόμα ευάλωτοι από την αρχική ασθένεια ή την ιατρική παρέμβαση.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της πνευμονίας;

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από την πνευμονία χωρίς μόνιμα προβλήματα, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένες επιπλοκές, ειδικά σε άτομα υψηλού κινδύνου. Η γνώση αυτών των πιθανοτήτων σας βοηθά να αναγνωρίσετε πότε χρειάζεστε πρόσθετη ιατρική φροντίδα.

Οι πιο συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Πλευριτική συλλογή, όπου συσσωρεύεται υγρό γύρω από τους πνεύμονές σας
• Απόστημα πνεύμονα, μια τσέπη πύου που σχηματίζεται στον πνευμονικό ιστό
• Αναπνευστική ανεπάρκεια, όπου οι πνεύμονές σας δεν μπορούν να παρέχουν αρκετό οξυγόνο
• Σήψη, μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση σε λοίμωξη που εξαπλώνεται σε όλο το σώμα σας

Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις ενώ αναρρώνουν από ιογενή πνευμονία. Το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να αγωνίζεται να καταπολεμήσει επιπλέον μικρόβια κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.

Σπάνια, η πνευμονία μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα ή νεφρική ανεπάρκεια, ιδιαίτερα σε άτομα με υπάρχουσες παθήσεις. Αυτές οι επιπλοκές εμφανίζονται όταν η λοίμωξη ασκεί επιπλέον πίεση στα όργανα του σώματός σας.

Τα καλά νέα είναι ότι η έγκαιρη θεραπεία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν κατάλληλη φροντίδα αναρρώνουν πλήρως χωρίς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.

Πώς μπορεί να προληφθεί η πνευμονία;

Μπορείτε να κάνετε πολλά βήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας. Αυτά τα προληπτικά μέτρα λειτουργούν ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και περιορίζοντας την έκθεση σε επιβλαβή μικρόβια.

Ο εμβολιασμός προσφέρει εξαιρετική προστασία έναντι πολλών τύπων πνευμονίας. Το εμβόλιο πνευμοκοκκικού προστατεύει από την πιο κοινή βακτηριακή αιτία, ενώ οι ετήσιες εμβολιασμοί κατά της γρίπης βοηθούν στην πρόληψη της ιογενούς πνευμονίας. Τα εμβόλια COVID-19 μειώνουν επίσης τον κίνδυνο πνευμονίας από λοίμωξη από κοροναϊό.

Οι καλές πρακτικές υγιεινής κάνουν μεγάλη διαφορά:

• ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ လက်မကြာခဏဆေးပါ
• မျက်နှာ၊ အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို ထိတွေ့တာ ရှောင်ပါ
• ချောင်းဆိုးတာ နှာစေးတာတွေကို လက်ကောက်ဝတ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးနဲ့ ဖုံးအုပ်ပါ
• ဖျားနာနေသူတွေနဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံးဝေးဝေးနေပါ

ကျန်းမာရေး စုစုပေါင်း ထိန်းသိမ်းခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ အရက်သောက်တာ ကန့်သတ်ပါ၊ အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်း ရယူပါ၊ နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါ လိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်တာကလည်း ကြွက်နို့ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

သင်ဟာ အန္တရာယ်များတဲ့ အုပ်စုမှာ ပါဝင်ရင် ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်း ထပ်တိုး ဆွေးနွေးဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ တိကျတဲ့ ကာကွယ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကို လိုအပ်ရင် အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်နို့ရောင်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးလဲ

ကြွက်နို့ရောင်ရောဂါ ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးတာမှာ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘာက ဖြစ်စေတယ် ဆိုတာနဲ့ ကူးစက်မှု ဘယ်လောက် ပြင်းထန်တယ် ဆိုတာ သိရှိဖို့ ခြေလှမ်းအချို့ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို နားထောင်ပြီး သင့်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုက သင့်ရဲ့ အသက်ရှူမှုနဲ့ ပอดကြွက်သား အသံတွေကို အာရုံစိုက်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ပอดထဲမှာ အရည်ရှိနေတယ် ဆိုတာကို ညွှန်ပြတဲ့ ကြွက်သားအသံ၊ တုန်ခါမှု ဒါမှမဟုတ် အခြား မမှန်ကန်တဲ့ အသံတွေကို နားထောင်ဖို့ နားကြပ်ကို သုံးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ အောက်စီဂျင် ပမာဏနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း စစ်ဆေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရင်ဘတ် X-ray က ပုံမှန်အားဖြင့် နောက်တစ်ဆင့် ဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ပอดထဲမှာ ပွန်းပဲ့မှု ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေကို ပြသပါတယ်။ ဒီ ဓာတ်မှန် စစ်ဆေးမှုက ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးမှုကို အတည်ပြုဖို့ ကူညီပေးပြီး သင့်ရဲ့ ပอดရဲ့ ဘယ်လောက် ကူးစက်မှု ခံရတယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။

သွေးစစ်ဆေးမှုက ကူးစက်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြပေးပြီး သင့်ရဲ့ ကြွက်နို့ရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ သီးခြား ပိုးမွှားကို သိရှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ တံတွေး (သင်ချောင်းဆိုးထွက်တဲ့ တံတွေး) ကိုလည်း စစ်ဆေးပြီး အကောင်းဆုံး ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှုကို သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ပอดတွေ ဘယ်လောက် ကောင်းကောင်း လုပ်ဆောင်နေတယ် ဆိုတာကို စစ်ဆေးဖို့ ရင်ဘတ် CT scan ဒါမှမဟုတ် သွေးဓာတ်ငွေ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု လိုမျိုး ထပ်တိုး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ကြွက်နို့ရောင်ရောဂါရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

အဆုတ်ရောင်ရောဂါကုသမှုဟာ ဘာကြောင့် ကူးစက်ခံရတယ်ဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကူးစက်မှုကို ဖယ်ရှားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပြန်ကောင်းလာအောင် ကူညီပေးတာနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေကို ကာကွယ်တာပါ။

ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟာ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပိုးသတ်ဆေးသောက်ပြီး ၄၈ နာရီကနေ ၇၂ နာရီအတွင်းမှာ လူအများစု ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟာ ပိုးသတ်ဆေးတွေက ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို သက်ရောက်မှုမရှိတဲ့အတွက် ထောက်ပံ့ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကုသမှုမှာ အနားယူခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အရည်လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းနဲ့ ဖျားနာခြင်း၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးမယ့် ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးမယ့် ဆေးဝါးတွေက ရောဂါကို တိုတိုတုတ်တုတ် သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါပြင်းထန်ရင် ဆေးရုံတက်ရတာ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ ကုသမှုခံယူရမှာကတော့ သွေးပြန်ကြောထဲ ပိုးသတ်ဆေးထိုးခြင်း၊ အောက်စီဂျင်ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်စေဖို့ အသက်ရှူကုသမှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်မှုတွေနဲ့ အိမ်မှာပဲ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ပြောင်းလဲပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ရင် အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမှု ခံယူရမလဲ

အဆုတ်ရောင်ရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အိမ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာဖို့ ကူညီပေးပြီး ပိုကောင်းလာတဲ့အချိန်မှာ ပိုအဆင်ပြေစေပါတယ်။

အနားယူခြင်းက ပြန်ကောင်းလာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်ဖို့ စွမ်းအင်လိုအပ်တဲ့အတွက် ပင်ပန်းစေတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ရှောင်ပြီး အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေအနေကို နားထောင်ပြီး ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို လျင်လျင်မြန်မြန် ပြန်မလုပ်ပါနဲ့။

ရေ၊ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ရှင်းသန့်တဲ့ ဟင်းရည်တွေလို အရည်တွေ လုံလောက်အောင် သောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် လုံလောက်အောင် ထားပါ။ ရေဓာတ်လုံလောက်တာက သင့်အဆုတ်ထဲက တွင်းခြောက်တွေကို ပါးလွှာစေပြီး ချောင်းဆိုးထုတ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

သင့်လျော်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပါ။

• သတ်မှတ်ထားတဲ့ တီကာတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် သောက်ပါ၊ သက်သာသွားပြီလို့ ခံစားရရင်တောင် သောက်ပါ
• အဖျားနဲ့ နာကျင်မှုတွေအတွက် acetaminophen ဒါမှမဟုတ် ibuprofen လို ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ နာကျင်မှု သက်သာဆေးတွေ သုံးပါ
• လေထဲမှာ စိုထိုင်းဆနဲ့ အသက်ရှူရ လွယ်ကူစေဖို့ humidifier သုံးပါ
• ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားမှုမပြုလုပ်မချင်း ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေ မသုံးပါနဲ့

ကိုယ့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပြီး ကုသမှု စတင်ပြီး နေ့အနည်းငယ်အကြာမှာ သက်သာမလာရင် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ ပန်းသေရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ တစ်ပတ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ စိတ်ရှည်ရပါမယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ပြင်ဆင်ထားတာက တိကျတဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိစေပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြင်ဆင်မှုက ဖိစီးမှုရှိနိုင်တဲ့ အချိန်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရစေပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာ ထည့်သွင်းရေးသားပါ။ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ ပြောင်းလဲတဲ့ ပုံစံ၊ ဒါမှမဟုတ် စမ်းသုံးထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေလို ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို မှတ်သားပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ ဆေးဝါးစာရင်းတွေကို ယူလာပါ၊ ဆေးညွှန်းဆေးတွေ၊ ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ ဆေးတွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်မှာရှိတဲ့ အရေးပါတဲ့ အလာဂျီတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းပါ၊ တီကာတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးတွေအပေါ် အလာဂျီတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို မေးမယ်လို့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ မေးခွန်းတွေ -

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုပန်းသေရောဂါ ဖြစ်နေလဲ
• ဘယ်လောက်ကြာမှ ပြန်ကောင်းမလဲ
• ဘာကြောင့် သတိထားသင့်လဲ
• ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်လာရမလဲ
• အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လုပ်လို့ရပြီလား

အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရဖို့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ ကိုယ်က ကျန်းမာရေး မကောင်းဘူး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်နေရင် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့အတူ ရှိနေတာက အထူးအကျိုးရှိပါတယ်။

ပန်းသေရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် လူသန်းပေါင်းများစွာကို နှစ်စဉ် ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော်လည်း ကုသနိုင်သော ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အစောပိုင်းတွင် သိရှိပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ရလဒ်ကောင်းများနှင့် ပြင်းထန်သော ပြသနာများ နည်းပါးစေသည် ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသော အုပ်စုတွင် ပါဝင်ပါက ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော လေပြွန်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ ချမ်းသည် သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်သည်မှ ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသို့ ပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း ဆေးဝါး ကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သက်သာရာရရှိရန် လျင်မြန်စေသည်။

ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းသည် သင်၏ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှု ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို နောက်ဆုံးပေါ်အထိ ထားရှိပြီး သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ပြီး သင်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကူးစက်ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ရန် အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးပေးပါ။

သင့်တော်သော ကုသမှုခံယူသူအများစုသည် ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းမှ ပြန်လည် သက်သာကြသည်။ ပြန်လည် သက်သာရေး လုပ်ငန်းစဉ်သည် တစ်ပတ်များစွာ ကြာနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းနှင့် အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင်၏ လုပ်ငန်းများသို့ လျင်မြန်ပြီး လုံခြုံစွာ ပြန်လည် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်။

ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသော မေးခွန်းများ

Q.1: ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းမှ ပြန်လည် သက်သာရန် အချိန်မည်မျှ ကြာသနည်း။

ကုသမှုစတင်ပြီး နာရီ ၄၈ ကြာမှ ၇၂ ကြာအတွင်း လူအများစုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြသော်လည်း ပြည့်စုံစွာ သက်သာရန် တစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ ကြာသည်။ လူငယ်၊ ကျန်းမာသူများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သက်သာကြပြီး အသက်ကြီးသူများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် ပြည့်စုံစွာ သက်သာရန် ခြောက်ပတ်မှ ရှစ်ပတ်အထိ လိုအပ်နိုင်သည်။ သင်၏ အဆုတ်များ ပြန်လည်ကျန်းမာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် ခွန်အားများ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ရရှိလာလိမ့်မည်။

Q.2: ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကူးစက်တတ်သလား။

ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုယ်တိုင်သည် ကူးစက်တတ်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းကို ဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများသည် ကူးစက်တတ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး ချောင်းဆိုးသောအခါ သို့မဟုတ် နှာချေသောအခါ လေထဲတွင် ပျံ့နှံ့နေသော ပိုးများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ သင်သည် ရောဂါဖြစ်ပွားသော ပထမ ၂ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်း ကူးစက်မှု အများဆုံးဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ပိုးသတ်ဆေးများ စတင်သောက်သုံးပြီးနောက် ကူးစက်မှုသည် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်။

Q.3: ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို နှစ်ကြိမ် ဖြစ်နိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပြည်တွင်းရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ပြည်တွင်းရောဂါကို တကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ဖြစ်ခဲ့ရင် အမျိုးအစားအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကာကွယ်ဆေးတွေက အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ပြည်တွင်းရောဂါ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါတိုင်းမှာ သက်ဆိုင်ရာ ပိုးမွှားအတွက် ကာကွယ်မှုတစ်ခုခု ရရှိလာနိုင်ပါတယ်။

Q.4: ပြည်တွင်းရောဂါနဲ့ လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲ?

ပြည်တွင်းရောဂါက သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲက လေအိတ်သေးသေးလေးတွေကို ထိခိုက်စေပြီး လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုက သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲကို လေသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ လေပြွန်ကြီးတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ပြည်တွင်းရောဂါက အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်းနဲ့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း စတဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုက ပုံမှန်အားဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပိုမပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Q.5: ပြည်တွင်းရောဂါဖြစ်ရင် ဆေးရုံသွားသင့်လား?

ပြည်တွင်းရောဂါအများစုကို အိမ်မှာပဲ ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ထောက်ပံ့ကုသမှုတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ရှူကြပ်တာ ပြင်းထန်တယ်၊ ရင်ဘတ်နာလို့ အသက်ရှူရခက်တယ်၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးတယ် ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းတွေ ပြာလာရင်တော့ အရေးပေါ်ကုသမှု ချက်ချင်းရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ဆေးရုံတက်ရမလားဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။