အမျိုးမျိုးသောအလင်းထွက်ရောင်ရမ်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အမျိုးမျိုးသောအလင်းထွက်ရောင်ရမ်းမှု (PLE) ဆိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်အနည်းငယ်သာ ထိတွေ့ခဲ့ပြီးနောက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယေဘုယျအသားအရေ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်နှင့် ပြန်လည်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန် အချိန်လိုအပ်ကြောင်း သင့်အသားအရေက ပြောနေသည်ဟု တွေးပါ။

ဤအခြေအနေသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလူ ၁၀-၂၀% ခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး နေရောင်ခြည်နှင့် သက်ဆိုင်သော အသားအရေပြဿနာ အဖြစ်များဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ PLE သည် ပထမဆုံးပေါ်လာသောအခါ သက်သောင့်သက်သာမရှိဘဲ စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဘေးအန္တရာယ်မရှိပါဘဲ သင့်လျော်သော နည်းလမ်းဖြင့် ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်ဆိုသော သတင်းကောင်းလည်း ရှိပါသည်။

အမျိုးမျိုးသောအလင်းထွက်ရောင်ရမ်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

အမျိုးမျိုးသောအလင်းထွက်ရောင်ရမ်းမှုဆိုသည်မှာ နေမှ ထွက်လာသော အပြာရောင်အလင်းရောင် (UV) နှင့် သင့်အသားအရေ၏ နောက်ကျတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

• နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ရာ နေရာမှာ ဖြစ်တဲ့ အသားအရေ ယားယံတဲ့ အဖုလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အမြှေးပေါက်လေးတွေ
• နီရဲပြီး ထောင်ထောင်မြင့်မြင့် ဖြစ်ပြီး ထိလိုက်ရင် ပူနွေးနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ
• ထိခိုက်ရာ နေရာတွေမှာ လောင်ကျွမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် လှိမ့်တာလို ခံစားရတာ
• အရေပြားအနာတွေ စုပြုံနေပြီး ပျားရည်အနာနဲ့ တူနေတဲ့ အဖုလေးတွေ
• အပူလောင်ရာနဲ့ တူတဲ့ ပြားချပ်ပြီး နီရဲတဲ့ အစက်တွေ
• တချို့ကိစ္စတွေမှာ ထူပြီး ကွေးနေတဲ့ အစက်တွေ

အရေပြားအနာဟာ ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်တွေမှာ အဖြစ်များပြီး တချို့ကိစ္စတွေမှာ မျက်နှာမှာပါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက လက်တွေနဲ့ မျက်နှာလို နေရောင်ခြည် ပုံမှန်ထိတွေ့ရတဲ့ နေရာတွေမှာ နေရောင်ခြည်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး သိပ်မဖြစ်တော့ပါဘူး။

ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စတွေမှာ တချို့လူတွေဟာ အမြှေးပေါက်ကြီးတွေ၊ ယောင်ယမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာတာ စတဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဓါတ်မတည့်မှုကို ညွှန်ပြနေတာ ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

Polymorphous Light Eruption ရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေက အရေပြားမှာ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ပေါ်လာတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး PLE ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒီပုံစံတွေကို နားလည်ထားရင် ကိုယ့်ရဲ့ တိကျတဲ့ ပုံစံကို သိရှိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပိုပြီး ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

အဓိက အမျိုးအစားတွေကတော့ -

• Papular type: သေးသေးလေး ထောင်ထောင်မြင့်မြင့် ဖြစ်ပြီး အမြှေးပေါက်လေးတွေနဲ့ တူတဲ့ အဖုလေးတွေ
• Vesicular type: ခြောက်သွေ့သွားပြီး ပွင့်ထွက်သွားနိုင်တဲ့ အရည်ပြည့်နေတဲ့ အမြှေးပေါက်လေးတွေ
• Plaque type: ပိုကြီးပြီး ပြားချပ်တဲ့ နီရဲတဲ့ အစက်တွေ (ကွေးနေနိုင်ပါတယ်)
• Erythema multiforme-like: လည်ပတ်ပုံစံ အစက်တွေ (အရောင်အမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်)
• Insect bite-like: ယင်ကောင်ကိုက်တာနဲ့ တူတဲ့ အဖုလေးတွေ

လူအများစုဟာ PLE ဖြစ်တိုင်း အရေပြားအနာ တူညီတဲ့ အမျိုးအစားကို ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားအနာ ပုံစံ ပြောင်းလဲသွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အမျိုးအစားများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စတွေမှာ တချို့လူတွေဟာ “actinic prurigo” လို့ခေါ်တဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အမျိုးအစားကို ဖြစ်ပွားကြပြီး အရေပြား ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားဟာ လူအုပ်စုအချို့မှာ ပိုဖြစ်တတ်ပြီး သီးသန့် ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

Polymorphous Light Eruption ကို ဘာကြောင့်ဖြစ်စေသလဲ

PLE ရဲ့ အတိအကျ အကြောင်းရင်းကို လုံးဝနားလည်မှုမရှိသေးပေမယ့် သုတေသီတွေက UV ခြည်ကြောင့် သင့်အရေပြားမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအပေါ် သင့်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ UV ခြည်တွေဟာ သင့်အရေပြားကို ထိမှန်တဲ့အခါ တချို့ပရိုတင်းတွေကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်က သူတို့ကို ပြင်ပကျူးကျော်သူတွေလို့ မြင်လာစေပါတယ်။

PLE ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ကတော့ -

• ရာသီအလိုက် နေရောင်ထိတွေ့မှု ပြောင်းလဲမှု - ဆောင်းရာသီအတွင်း သင့်အရေပြားဟာ UV ခြည်ကို သည်းခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်
• UV ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အရေပြားပရိုတင်း ပြောင်းလဲမှု - နေရောင်ခြည်ဟာ သင့်အရေပြားဆဲလ်ထဲက ပရိုတင်းတွေကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်
• ภูมิคุ้มกันစနစ် ခံစားမှု - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဟာ ဒီပရိုတင်းပြောင်းလဲမှုတွေကို ပိုပြီးတုံ့ပြန်ပါတယ်
• အမွေဆိုင် ခံစားမှု - မိသားစုမှာ သမိုင်းရှိရင် PLE ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်
• အရေပြားဖြူ - အရေပြားဖြူတဲ့သူတွေမှာ ပိုပြီး ခံစားရတတ်ပါတယ်

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက PLE ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ နွေရာသီတလျှောက် နေရောင်ထိတွေ့မှုကို သူတို့ရဲ့ အရေပြားက တဖြည်းဖြည်း လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။

• နေရောင်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားနေရတာ ဖြစ်တယ်
• အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဟာ ပြင်းထန်စွာ ယားယံပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတယ်
• အမြှေးပေါက်ကြီးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်လာတယ်
• နေရောင်မထိတဲ့ နေရာတွေကိုပါ အရေပြားရောင်ရမ်းမှု ပျံ့နှံ့သွားတယ်
• အဖျားတက်ခြင်း၊ တုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် သက်သောင့်သက်သာ မရှိခြင်းတွေ ခံစားရတယ်
• နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားပြီး တစ်ပတ်အတွင်း အရေပြားရောင်ရမ်းမှု မသက်သာဘူး

အရေပြားရောင်ရမ်းမှုမှာ နီရဲမှု တိုးလာခြင်း၊ ပူနွေးလာခြင်း၊ ပြည်ထွက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကနေ နီရဲတဲ့ လိုင်းတွေ ပျံ့နှံ့လာခြင်း စတဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်း သိသိသာသာ ဖောင်းကြွခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း ဒါမှမဟုတ် သတိလစ်ခြင်းတွေ ခံစားရရင် ဒါတွေဟာ အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Polymorphous Light Eruption ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

PLE ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ကာကွယ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဖို့နဲ့ ဒီရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများတဲ့အချိန်ကို သိရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ တချို့အချက်တွေကို သင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တချို့ကတော့ သင့်ရဲ့ သဘာဝ လက္ခဏာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အဓိက ဘေးရန်အချက်တွေကတော့ -

• အသားဖြူ - အသားဖြူတဲ့သူတွေမှာ PLE ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်
• အမျိုးသမီး - အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုဖြစ်ပါတယ်
• အသက် - အသက် ၂၀-၄၀ ကြားသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်
• ပြည်တွင်းနေရာ - ဆောင်းရာသီ နေရောင် နည်းပါးတဲ့ မြောက်ပိုင်းဒေသတွေမှာ နေထိုင်သူတွေ
• မိသားစု သမိုင်း - PLE ရှိတဲ့ ဆွေမျိုးတွေ ရှိရင် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်
• လူမျိုးအချို့ - အမေရိကန် ဌာနေတိုင်းရင်းသားတွေနဲ့ ဟစ်စပနစ်လူမျိုးတွေမှာ ပိုများပါတယ်

လူနေမှုပုံစံကလည်း ဘေးရန်အချက်တွေကို သြဇာသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အိမ်ထဲမှာ အများအားဖြင့် နေပြီး နွေရာသီ ဒါမှမဟုတ် နွေဦးရာသီမှာ နေရောင်ထိတွေ့မှု တိုးလာရင် PLE ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါအချို့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်အပေါ် သိမ်မွေ့စေသော ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းက PLE သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်အပေါ် သိမ်မွေ့သော တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

Polymorphous Light Eruption ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ PLE ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်စေရတာ ရှားပါတယ်။ လူအများစုဟာ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု လျော့ကျသွားပြီး အရေပြား ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါမှာ ကိုယ်တိုင်ပြေပျောက်သွားတဲ့ ယာယီအနေနဲ့ သက်သောင့်သက်သာမရှိမှုတွေကို ခံစားရကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေ ရှိပါသေးတယ်။

• အောက်ခြေဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှု - ယားယံတဲ့ အနာကို ကုတ်ခြင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေ ၀င်ရောက်လာစေနိုင်ပါတယ်။
• ယာယီအရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှု - ပိုမှောင် သို့မဟုတ် ပိုဖြူတဲ့ အစက်အပြောက်တွေဟာ တပတ်တွေကြာအောင် ကျန်နေနိုင်ပါတယ်။
• အမာရွတ် - ပုံမှန်အားဖြင့် နည်းပါးပေမယ့် ပြင်းထန်စွာ ကုတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• လူနေမှုပုံစံ ကန့်သတ်ချက်များ - နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ရှားခြင်းက ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ခံစားမှု ထိခိုက်မှု - ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတဲ့ အနာတွေက နေရောင်ခြည်ကို စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီပြင်းထန်မှုတွေအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ပြင်းထန်စွာ ကုတ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှုဟာ တစ်ပတ်အနည်းငယ်မှ တစ်လအနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။

အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေများမှာ ပြင်းထန်ပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတဲ့ PLE ရှိသူတွေဟာ နာတာရှည် အရေပြားပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းမီးရောင်အပေါ် သိမ်မွေ့မှု တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဟာ ရှားပါးပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ အရေပြားကုသမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

Polymorphous Light Eruption ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

ကာကွယ်ခြင်းဟာ PLE ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ သင့်အရေပြားရဲ့ နေရောင်ခြည်ကို ခံနိုင်ရည်ကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ပြီး နေရောင် UV ထိတွေ့မှုကို ကာကွယ်ရမှာပါ။

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေကတော့ -

• နေရောင်ခြည်နှင့် တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့ခြင်း - နွေဦးရာသီအစောပိုင်းတွင် နေ့စဉ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်သာ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ပါ
• ကျယ်ပြန့်သော spectrum sunscreen - SPF 30 သို့မဟုတ် ထိုထက်မြင့်သော SPF ကို အပြင်ထွက်ခါနီး ၃၀ မိနစ်အလိုတွင် လိမ်းပါ
• ကာကွယ်မှု ၀တ်စုံ - လက်ရှည်၊ ခြေရှည်နှင့် ကျယ်ပြန့်သော ဦးထုပ်များ ၀တ်ဆင်ပါ
• အရိပ်ရှာခြင်း - နေရောင် ပြင်းထန်သော အချိန် (နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီ) တွင် တိုက်ရိုက် နေရောင်ခြည် မထိတွေ့ပါနှင့်
• မျက်မှန် - မျက်လုံးတဝိုက်ရှိ နူးညံ့သော အရေပြားကို ကာကွယ်ပါ
• Phototherapy - တချို့သူများအတွက် နေရောင်ပြင်းသော ရာသီမတိုင်မီ ထိန်းချုပ်ထားသော UV ထိတွေ့မှုမှ အကျိုးရရှိနိုင်ပါသည်

တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့မှု နည်းလမ်းသည် အထူးသဖြင့် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်အရေပြားသည် ကာလရှည်ကြာ သဘာဝ ကာကွယ်မှုကို တိုးတက်စေသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည် ပိုမိုမြင့်မားလာခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဟု တွေးပါ

PLE ပြင်းထန်သော လူများအတွက် ဆရာဝန်များက ဆောင်းရာသီနောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် နွေဦးရာသီအစောပိုင်းတွင် ကာကွယ်မှု Phototherapy ကုသမှုများကို အကြံပြုတတ်ပါသည်။ ဤထိန်းချုပ်ထားသော ထိတွေ့မှုသည် သဘာဝ နေရောင်ခြည် ပိုမိုမြင့်မားလာမှု မတိုင်မီ သင့်အရေပြား၏ သည်းခံမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်

Polymorphous Light Eruption ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

PLE ကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု သမိုင်းကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ PLE ကို တိကျစွာ စစ်ဆေးနိုင်သော စမ်းသပ်မှု တစ်ခုမရှိသောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် အချက်အလက်များစွာကို စုစည်းပါလိမ့်မည်

သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအချက်များကို မေးမြန်းလိမ့်မည် -

• အနာ ပထမဆုံး ပေါ်လာသည့် အချိန်နှင့် နေရာ
• သင်၏ နောက်ပိုင်း နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု ပုံစံများ
• နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ပြီးနောက် ထပ်မံ ဖြစ်ပွားခြင်း ရှိ/မရှိ
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ
• အလားတူ အရေပြား တုံ့ပြန်မှုများ၏ မိသားစု သမိုင်း
• အနာသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဘယ်လို ပြောင်းလဲသွားသလဲ

တချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် “phototesting” လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် သင့်အရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်များကို ထိန်းချုပ်ထားသော UV ပမာဏများနှင့် ထိတွေ့စေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ထပ်မံ ပေါ်ပေါက်ခြင်း ရှိ/မရှိ စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်ပါသည်။

ရှားရှားပါးပါး သင့်ဆရာဝန်က PLE နဲ့ တူတဲ့ အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသိရှိဖို့ လိုအပ်ရင် အရေပြား တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စစ်ဆေးမှု လုပ်ရနိုင်ပါတယ်။ အခြား ကိုယ်ခံစွမ်းအား ချို့ယွင်းမှု ရောဂါတွေ စိုးရိမ်စရာ ရှိမှသာ သွေးစစ်မှု လုပ်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။

Polymorphous Light Eruption ရဲ့ ကုသမှု ကဘာလဲ

PLE ရဲ့ ကုသမှုဟာ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး နောက်ထပ် ပြန်ဖြစ်တာကို ကာကွယ်ဖို့ ပြုလုပ်တာပါ။ ကောင်းတဲ့ သတင်းကတော့ အများစုက ကုသမှုတွေကို ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်ကြပြီး လူအများစုမှာ လက္ခဏာတွေ တဖြည်းဖြည်း သက်သာလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ကုသမှု နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• အရေပြားပေါ် လိမ်းဆေး (Topical corticosteroids): နီရဲတာနဲ့ ယားယံတာတွေကို လျော့ချပေးတဲ့ ဆေး
• ပါးစပ်ကနေ သောက်ရတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဆေး (Oral antihistamines): ယားယံတာကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ယားယံတာကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်
• အအေးခံ ဖိအားပေး ကုထုံး (Cool compresses): လောင်ကျွမ်းတာနဲ့ ယားယံတာတွေကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်
• အစိုဓာတ်ထိန်း ဆေးများ (Moisturizers): အရေပြားကို ပြန်ကောင်းစေပြီး တခြား ယားယံတာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်
• ပါးစပ်ကနေ သောက်ရတဲ့ ကော်တီကိုစတီရွိုက် (Oral corticosteroids): အရေပြားပေါ် လိမ်းဆေးတွေနဲ့ မသက်သာရင် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေအတွက်သာ သုံးပါတယ်

သင့်ဆရာဝန်က အပျော့ဆုံး ကုသမှုတွေကို အရင် စမှာပါ။ အရေပြားပေါ် လိမ်းဆေး (Topical corticosteroids) တွေက သိသိသာသာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ယားယံတာကို ထိရောက်စွာ လျော့ချပေးနိုင်လို့ အရင်ဆုံး ကုသမှုအဖြစ် သုံးတတ်ကြပါတယ်။

ပြန်လည် ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ PLE ရှိသူတွေအတွက် ကာကွယ်ဆေးတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ hydroxychloroquine လို antimalarial ဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် နေရောင်ခြည် ပြင်းထန်တဲ့ ကာလတွေမတိုင်ခင် ကာကွယ်မှု phototherapy ကုထုံးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး PLE က ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေရင် immunosuppressive ဆေးတွေ စဉ်းစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ရှားပါးပြီး သတိထား စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

Polymorphous Light Eruption ဖြစ်တဲ့အခါ အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမလဲ

အလယ်အလတ် ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ပါးတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ အိမ်မှာ ကုသတာက အရမ်းထိရောက်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ အရေပြား ပြန်ကောင်းလာအောင် ပြုစုပြီး တင်းတိမ်တွေ ပျောက်သွားတဲ့အထိ နေရောင်ခြည် ထိတာကို ရှောင်ရှားရမှာပါ။

အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တာတွေကတော့ -

• နေရောင်မှ ကာကွယ်ပါ : ယားယံမှု ပျောက်ကင်းသည်အထိ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိစေရ
• အေးအေးလေး ရေချိုးပါ : ယားယံမှု လျော့ကျစေရန် ကိုလွိုက်ဒယ် ಓಟ್မီးလ် သို့မဟုတ် ဘိက္ကာစိုဒါ ထည့်ပါ
• ဖြေးဖြေးမွှေးမွှေး စိုစွတ်စေပါ : အရေပြား စိုစွတ်နေဆဲ ဖြစ်စဉ် ပျားရည်မပါသော လိမ်းဆေးများ သုံးပါ
• မခြစ်ပါနှင့် : လက်သည်းများ တိုတိုညှပ်ထားပြီး ညအချိန် လက်အိတ် တပ်ဆင်ထားပါ
• အဝတ်အစား ပွပွလျော့လျော့ဝတ်ပါ : ယားယံမှုကို လှုံ့ဆော်မည့် အဝတ်အစားများ မဝတ်ပါနှင့်
• ဆေးဆိုင်မှာ ရနိုင်တဲ့ ህመምသက်သာဆေး : ဘူပရိုဖင်း သို့မဟုတ် အေစီတာမီနိုဖင်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

အယ်လိုးဗီရာ ဂျယ်သည် အေးမြစေပြီး သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ပျားရည် သို့မဟုတ် အရက် ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားကို ပိုမို ယားယံစေနိုင်ပါသည်။

ယားယံမှု ပြင်းထန်ပါက ရေပူချိုးခြင်းထက် ရေအေးချိုးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ရေပူသည် ယားယံမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ယားယံမှုကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။ သင်၏ အရေပြားကို တိုက်ရိုက် ပွတ်တိုက်ခြင်းထက် ဖြေးဖြေးခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် ဆရာဝန်အား သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ စစ်ဆေးပြီး သင့်တော်သော ကုသမှုကို အကြံပြုရာတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကောင်းမွန်သော ပြင်ဆင်မှုသည် လျင်မြန်စွာ ကုသခြင်းနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ လာရောက်ကုသခြင်းကြား ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီ :

• သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ : ယားယံမှု၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးပြီး ၎င်း ပေါ်ပေါက်ချိန်ကို မှတ်သားပါ
• နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကို ခြေရာခံပါ : လတ်တလော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပြင်ပတွင် ကုန်လွန်ခဲ့သော အချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
• ဆေးဝါးများ စာရင်းပြုစုပါ : ဆေးညွှန်းဆေးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အရေပြားလိမ်းဆေးများ ပါဝင်ပါ
• မိသားစု သမိုင်းကို မှတ်သားပါ : အလားတူ အရေပြား တုံ့ပြန်မှုများအကြောင်း မိသားစုဝင်များကို မေးမြန်းပါ
• မေးခွန်းများ ပြင်ဆင်ပါ : သင် ဆရာဝန်အား မေးမြန်းလိုသော အရာများကို ရေးသားပါ
• ယခင် မှတ်တမ်းများ ယူဆောင်လာပါ : သင် ယခင်က အလားတူ ယားယံမှုများ ခံစားခဲ့ရပါက

သင်၏ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုနှင့် အရေပြား တုံ့ပြန်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော "နေရောင်ခြည် ဒိုင်ယာရီ" တစ်ခုကို ထားရှိရန် စဉ်းစားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် ပုံစံများကို သိရှိနိုင်ပြီး PLE ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာများတွင် ပြင်းထန်သော အလှကုန် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အနေဖြင့် သင့်အရေပြားကို ကောင်းစွာ စစ်ဆေးရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

Polymorphous Light Eruption အကြောင်း အဓိက သိရှိရမည့်အချက်မှာ အဘယ်နည်း

PLE အကြောင်း သတိရရန် အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သော ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိပါ။ ပထမဆုံး ပေါ်လာသောအခါ ဒုက္ခရောက်စရာ ကောင်းပြီး စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကဘာလဲ နှင့် ၎င်းကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်ကို နားလည်ခြင်းသည် နောင်တွင် ဖြစ်ပွားမည့် အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ယုံကြည်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

လူအများစုသည် သူတို့၏ အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို သည်းခံနိုင်စွမ်း တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သူတို့၏ PLE ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်လာကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ တဖြည်းဖြည်း နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ခြင်း၊ နေရောင်ကာကွယ်မှု ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သည့်အခါ သင့်လျော်သော ကုသမှု ပေးခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် လူအများစုသည် သိသိသာသာ ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားနိုင်ကြသည်။

PLE ဆိုသည်မှာ သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု တိုးလာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည် ကန့်သတ်ထားသော ကာလများ ပြီးနောက် ချိန်ညှိခြင်း နည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ อดทนและดูแลอย่างเหมาะสม คุณสามารถทำงานร่วมกับกระบวนการปรับตัวตามธรรมชาติของผิวหนังได้มากกว่าการต่อต้านมัน

Polymorphous Light Eruption အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Q1: PLE သည် ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားပါမည်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ရှားပြီးနောက် နေ့အနည်းငယ်မှ တစ်ပတ်အတွင်း PLE သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားပါသည်။ လူအများစုသည် နေရာသာရာရာသီတွင် သူတို့၏ အရေပြားသည် သည်းခံနိုင်စွမ်း တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သူတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမို ပြင်းထန်လာခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းကိုလည်း တွေ့ရှိကြသည်။ သို့သော် ကာကွယ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များ မရှိပါက နောင်တွင် နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုဖြင့် ပြန်လည် ဖြစ်ပွားလာနိုင်သည်။

Q2: PLE ရှိပါက ပြင်ပသို့ သွားနိုင်ပါသလား။

အပြင်ထွက်လို့ရပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်အရေပြားကို ကာကွယ်ဖို့ ပိုပြီး သတိထားရပါမယ်။ SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော broad-spectrum sunscreen ကိုသုံးပါ၊ ကာကွယ်မှုရှိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု အချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။ PLE ရှိသူများစွာသည် ကာကွယ်မှု ကောင်းမွန်ပြီး စီစဉ်မှု ကောင်းမွန်ပါက ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။

Q3: PLE က နေလောင်ခြင်းနဲ့ တူပါသလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ PLE နဲ့ နေလောင်ခြင်းက ကွဲပြားတဲ့ အခြေအနေတွေပါ။ နေလောင်ခြင်းက UV ဓာတ်ရောင်ခြည် အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မှုကြောင့် ချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နေလောင်ကြီးတာပါ။ PLE ကတော့ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ပြီး နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာအကြာမှ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နောက်ကြောင်းပြန် ภูมิคุ้มกัน တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည် ပမာဏ ပျမ်းမျှပင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Q4: ကလေးတွေမှာ PLE ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးတွေမှာ PLE ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူကြီးတွေမှာ ပိုများပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ PLE ဖြစ်တဲ့အခါ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ရတဲ့ နေရာတွေမှာ ယားယံတဲ့ အဖုလေးတွေ အနေနဲ့ ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကာကွယ်မှုနဲ့ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေက တူညီပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မိဘတွေက ကလေးအထူးကု ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

Q5: ကျွန်တော်/ကျွန်မ တသက်လုံး PLE ရှိနေမှာလား။

လူအများစုအတွက် PLE က အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြဿနာ နည်းလာပါတယ်။ တချို့က လုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားပြီး တချို့က နေရောင်ကာကွယ်မှုနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့မှုတွေနဲ့ ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကို နားလည်လာပြီး ကာကွယ်မှု နည်းလမ်းတွေ ထိရောက်စွာ တီထွင်လာတာနဲ့အမျှ အခြေအနေက ပိုပြီး ပျော့ပြောင်းလာပြီး ပိုပြီး ခန့်မှန်းနိုင်လာပါတယ်။