ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်ကြွက်သားတွေကို လွဲမှားစွာ တိုက်ခိုက်ပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ထိခိုက်နစ်နာစေတဲ့ အရာတွေအစား ကျန်းမာတဲ့ ကြွက်သားတွေကို တိုက်ခိုက်နေတယ်လို့ တွေးပါ။

ဒီရောဂါက သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလယ်ဗဟိုနားက ကြွက်သားတွေကို အဓိက ထိခိုက်စေပါတယ်၊ ဥပမာ- သင့်ရဲ့ ပခုံး၊ တင်ပါးနဲ့ ပေါင်တွေပေါ့။ စတင်ကြည့်ရင် ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်ကို နားလည်ခြင်းက လက္ခဏာတွေကို အစောပိုင်းမှာ သိရှိနိုင်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့အတူ ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါတယ်။

ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတဲ့ ကြွက်သားခြောက်သွေ့ခြင်းပါ။ ပထမဦးဆုံး သတိထားမိတာက บันไดတက်ရခက်ခဲခြင်း၊ လက်ကို ခေါင်းပေါ်မြှောက်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံကနေ ထရခက်ခဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတွေပါ။

• တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတဲ့ ကြွက်သားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ ပခုံး၊ တင်ပါးနဲ့ ပေါင်တွေမှာ
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ အသံပြောင်းလဲခြင်း
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်း
• အနားယူပြီးလည်း မသက်သာတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• လူကြီးလူကောင်းလုပ်တဲ့အခါ လေမှုကြပ်ခြင်း
• ကြိုးစားမှုမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

လူအချို့က ဆစ်ရွက်နာကျင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အသားအရေ ယားယံခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုနည်းနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းက သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးကို တန်းတူ ထိခိုက်စေပြီး ဒါက ဆရာဝန်တွေကို အခြားကြွက်သားရောဂါတွေနဲ့ ခွဲခြားသိရှိစေပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်က သင့်ရဲ့ နှလုံးကြွက်သား သို့မဟုတ် အသက်ရှူရာမှာ ပါဝင်တဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေက ရှားပါးပေမယ့် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးအတွက် အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။

ပိုလီမိုဆိုက်တစ်စ်ရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်ရဲ့ အတိအကျအကြောင်းရင်းကို လုံးဝနားမလည်ရသေးပေမယ့် သုတေသီတွေက ဒါဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရောဂါဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါကတော့ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကို ကူးစက်ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတာပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြည်ပအရာဝတ္ထုလို့ မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်ပြီး တိုက်ခိုက်တာပါ။

ဒီကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများအပြားရှိပါတယ်။

• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတွေ၊ ဥပမာ- Epstein-Barr ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေး
• ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုတွေ
• ဆေးဝါးအချို့၊ ဥပမာ- ကိုလက်စထရော လျှော့ချဆေးတွေ
• သင့်ကို ပိုပြီး ခံစားရစေတဲ့ ဗီဇဆိုင်ရာအချက်တွေ
• ပတ်ဝန်းကျင်က လှုံ့ဆော်မှုတွေ ဥပမာ- နေရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု

ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်ဟာ ကူးစက်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊ သင်ဟာ တခြားသူတစ်ယောက်ကနေ ကူးစက်လို့ မရပါဘူး။ ဒီရောဂါဟာ တိုက်ရိုက် وراثةမဟုတ်ပေမယ့် ဗီဇအချို့ရှိခြင်းက သင့်ကို ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းနည်းပိုများစေနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်ဟာ ကင်ဆာနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၅၀ ကျော်သူတွေမှာပါ။ ဒီဆက်စပ်မှုဟာ ဖြစ်ရပ်ပေါင်း ၁၀-၁၅% လောက်မှာ ဖြစ်ပွားတာကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ စစ်ဆေးမှုအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ကင်ဆာစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ သွားတွေ့ရမလဲ

သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း တည်တံ့နေရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ကြိုးတိုက်ခြင်း၊ บันไดတက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ထိုင်ခုံကနေ ထရပ်ခြင်း စတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ပိုပြီး ခက်ခဲလာရင် မစောင့်ပါနဲ့။

မျိုခြင်းခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားနာကျင်မှု ပြင်းထန်ခြင်းတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေက ဒီရောဂါဟာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနဲ့ ကုသခြင်းက ကြွက်သားပျက်စီးမှု ထာဝရဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ရေရှည်အလားအလာကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်နဲ့ ဆက်စပ်တာလား ဒါမှမဟုတ် တခြားရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တာလားဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က သီးသန့်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပြီး အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

ပိုလီမိုင်โอဆိုက်တစ်အတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိလဲ

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတဲ့သူတွေကို နားလည်ခြင်းက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိထားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီရောဂါက လူတွေကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်ပေမယ့် တချို့အချက်တွေက သင့်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

အဖြစ်များတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေကတော့ -

• အသက် ၃၀ နဲ့ ၆၀ ကြားဖြစ်ခြင်း (အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်)
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသမီးတွေက ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါတယ်)
• လူပပ်စ် ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းရောဂါ စတဲ့ အခြား ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေ ရှိခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါ ဆွေမျိုးရှိခြင်း
• မကြာသေးမီက ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုတွေ

အဖြစ်နည်းတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေကတော့ တချို့ပတ်ဝန်းကျင် အဆိပ်အတောက်တွေ ထိတွေ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တချို့ဆေးဝါးတွေ သောက်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေ ရှိနေတယ်လို့ ပြောရုံနဲ့ သင် ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်ရောဂါ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေ ရှိတဲ့ လူအများစုက ဒီရောဂါ မဖြစ်ကြပါဘူး။ တချို့လူတွေကလည်း သိရှိထားတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေ မရှိဘဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်း ဖြစ်နိုင်ခြေက သက်တမ်းရှိတဲ့၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် အချက်တွေရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်ကို သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေ အကြောင်း စိုးရိမ်တာဟာ သဘာဝကျပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ လူအများစုက ကောင်းမွန်ကြပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြဿနာတွေကို သိရှိထားခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးနီးစပ်စပ် လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

သိထားသင့်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• မျိုခြင်းခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်)
• အဆုတ်တဝိုက်ကြွက်သားတွေ ထိခိုက်ခဲ့ရင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှလုံးကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း
• တချို့ကိစ္စတွေမှာ အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကြောင့် လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်တက်ခြင်း

အဖြစ်နည်းပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ ကြွက်သားပျက်စီးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားပရိုတင်းတွေ သွေးထဲကို ၀င်ရောက်လာခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ကြွက်သား ဒါမှမဟုတ် အရေပြားမှာ ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ အစောပိုင်းကုသမှုနဲ့အတူ ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေအများစုကို ကာကွယ်နိုင် ဒါမှမဟုတ် လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ရဲ့ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်မှုက ပြဿနာတွေကို အစောပိုင်းမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကုသရလွယ်ကူစေပါတယ်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်ခုတည်းသော စစ်ဆေးမှုနဲ့ ဒီရောဂါကို အတည်ပြုလို့မရလို့ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေကို ပြည့်စုံစွာ စစ်ဆေးပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစစ်ဆေးမှု လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ကြွက်သားအင်ဇိုင်းတွေနဲ့ တိကျတဲ့ တိုက်ကြားပစ္စည်းတွေ မြင့်တက်နေမှုကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ကြွက်သားတွေ ပျက်စီးနေလား၊ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပါဝင်နေလားဆိုတာ ပြသပေးပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က electromyography (EMG) စစ်ဆေးမှုကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကြွက်သားတွေထဲက လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာတဲ့ စစ်ဆေးမှုပါ။ ဒီ နာကျင်မှုမရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုက ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်လို ကြွက်သားရောင်ရမ်းရောဂါတွေရဲ့ ပုံစံတွေကို ပြသပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့ကိစ္စတွေမှာ ကြွက်သားအတွင်း ခွဲစိတ်ယူပြီး စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကြွက်သားတစ်သျှူးအနည်းငယ်ကို ယူပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ပျက်စီးမှုလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးတာပါ။ ဒါက စိုးရိမ်စရာကောင်းပေမယ့် တန်ဖိုးရှိတဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု အချက်အလက်တွေကို ပေးစွမ်းတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပုံမှန်တစ်ခုပါ။

အပိုစစ်ဆေးမှုတွေမှာ သင့်အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကို စစ်ဆေးဖို့ ရင်ဘတ် X-ray ဒါမှမဟုတ် CT scan တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ဆရာဝန်ကို ရောဂါရဲ့ အပြည့်အဝအခြေအနေကို နားလည်စေပြီး အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို စီစဉ်နိုင်စေပါတယ်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ရဲ့ ကုသမှုက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချခြင်း၊ ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ခြင်းတွေကို အဓိကထားပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ လူအများစုက ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်ပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းကောင်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်မှာ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• အင်ဖလမေးရောင်ရမ်းမှုကို အမြန်လျှော့ချရန် ပရက်ဒ်နီဆုံး ကဲ့သို့သော ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ
• သင့်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် ภูมิคุ้มกันစနစ် နှိမ်နင်းဆေးများ
• ကြွက်သားအားနှင့် ပြေလျော့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် กายภาพบำบัด
• သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ကုသမှုကို ချိန်ညှိရန် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်း
• ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်မှုများကို ကုသခြင်း

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကြွက်သားများရှိ အင်ဖလမေးရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များသည် မြန်ဆန်စွာ တိုးတက်မှုကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ရေရှည်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခြားဆေးဝါးများ လိုအပ်လိမ့်မည်။

กายภาพบำบัดသည် သင့်ပြန်လည်ကျန်းမာရေးတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ သီးသန့်ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ကြွက်သားအားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပြီး အင်ဖလမေးရောင်ရမ်းနေသော တစ်ရှူးများကို လွန်ကဲစွာ မလုပ်ဆောင်စေပါ။ ဤလက်တွေ့ကျသော လုပ်ဆောင်မှုမှာ ကြွက်သားအမြဲတမ်း ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် အဓိကကျသည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် စံသတ်မှတ်ထားသော ကုသမှုများ မထိရောက်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သွေးပြန်ကြောအတွင်း ဂလိုဘူလင် သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆေးဝါးများကဲ့သို့သော နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်သည်။ ဤအဆင့်မြင့်ကုသမှုများသည် သာမန်ဆေးဝါးများကို တုံ့ပြန်မှုမရှိသော လူများအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အိမ်တွင် polymyositis ကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

အိမ်တွင် polymyositis ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် သင့်ကျန်းမာရေးအားလုံးကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် သင့်ဆေးဝါးကုသမှုကို ထောက်ပံ့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်ပြုလုပ်သော အသေးအဖွဲလေးများသည် သင်ခံစားရသောနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်กายภาพบำบัดပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတွင် လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပေါ့ပါးသော ဆန့်တာလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် တိုတိုလျှောက်လှမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာ သင့်ကြွက်သားများကို လွန်ကဲစွာ မလုပ်ဆောင်ဘဲ လှုပ်ရှားနေခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်အစားအသောက်နှင့် အာဟာရကို ဂရုပြုပါ။ ပရိုတိန်း ကြွယ်ဝသော ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက် စားသုံးခြင်းသည် ကြွက်သားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး သင်ကြာရှည် ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ သောက်သုံးနေပါက ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D သည် အရေးကြီးသည်။

တစ်နေ့တာလုံး သင့်ကိုယ်သင် ချိန်ညှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ လိုအပ်ပါက နားနေခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပြီး ကြီးမားသော လုပ်ငန်းများကို ပိုမိုသေးငယ်သော စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များအဖြစ် ခွဲခြားခြင်းသည် စွမ်းအင်ချွေတာနေစဉ် သင်လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ခြေချော်စရာများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ရေချိုးခန်းတွင် ဆွဲကိုင်ရန် ဘားများတပ်ဆင်ခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ဖြင့် သင့်အိမ်ကို ပိုမိုလုံခြုံစေရန် စဉ်းစားပါ။ ဤရိုးရှင်းသော ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် လဲကျမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်နေရာတွင် လှုပ်ရှားသွားလာရာတွင် ယုံကြည်မှုရှိစေပါသည်။

ဆရာဝန်နัดထားရန် သင်မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင့်နัดထားမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်စေပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို ရေးမှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ၎င်းတို့ စတင်ချိန်နှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ထည့်သွင်းပါ။

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါး၊ အာဟာရဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဗီတာမင်အားလုံး၏ စာရင်းပြည့်စုံကို ယူဆောင်လာပါ။ ဆေးပမာဏနှင့် သောက်သုံးမှုအကြိမ်အရေအတွက်များကို ထည့်သွင်းပါ၊ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို သက်ရောက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် polymyositis ကုသမှုများနှင့် တုံ့ပြန်နိုင်သည်။

သင့်ရောဂါအခြေအနေ၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် မျှော်လင့်ထားရမည့်အရာများအကြောင်း မေးခွန်းများကို ပြင်ဆင်ပါ။ ဆေးဝါး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ယင်းရောဂါသည် သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့သက်ရောက်နိုင်သည်ကို မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို သင့်နัดထားမှုသို့ ခေါ်ဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို သတိရနိုင်စေပြီး စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော ဆွေးနွေးမှုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်ပါသည်။

နัดထားမှုများကြားတွင် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်၊ ကြွက်သားအားနှင့် သစ်လွင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိပါ။ ဤအချက်အလက်များသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် လိုအပ်သလို သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

polymyositis အကြောင်း အဓိက takeaway က ဘာလဲ။

Polymyositis သည် သင့်ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေသော ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါဖြစ်သော်လည်း သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် လူအများစုသည် ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် စတင်တွင် စိတ်ပျက်စရာကောင်းနိုင်သော်လည်း ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့် နီးစပ်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ သင့်ကန့်သတ်ချက်အတွင်း လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းတို့သည် ဤရောဂါဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါကိုတစ်ယောက်တည်းမကြုံတွေ့ဖို့ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူများ၊ မိသားစုနှင့် ပံ့ပိုးမှုကွန်ရက်များသည် ဤခရီးကို ဖြတ်ကျော်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး သင့်ရဲ့ လွတ်လပ်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်နှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်သည် ဖိုင်ဘရိုမြယ်ဂျီးယားနှင့် တူပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်နှင့် ဖိုင်ဘရိုမြယ်ဂျီးယားတို့သည် ကွဲပြားသောရောဂါအခြေအနေများဖြစ်သည်။ ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်သည် ယားယံမှုကြောင့် တကယ်တမ်း ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဖိုင်ဘရိုမြယ်ဂျီးယားသည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းမရှိဘဲ နာကျင်မှုနှင့် နူးညံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ သွေးစစ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားအတွင်း ပိုးမွှားစစ်ဆေးခြင်းတို့သည် ဆရာဝန်များအား ဤအခြေအနေများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်သည် သက်သာသွားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ရှိသူများစွာသည် ရောဂါလက္ခဏာများ သိသိသာသာ တိုးတက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီပျောက်ကင်းသွားခြင်း ကာလများကို ခံစားရကြသည်။ သို့သော် ဤရောဂါသည် သက်သာမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပြန်လည် ပြင်းထန်လာခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးများကို လျော်ညီသော ဟန်ချက်ကို ရှာဖွေရန် သင့်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မတစ်သက်တာလုံး ဆေးသောက်ရမှာလား။

ဤအချက်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။ တချို့သူများသည် သူတို့၏ အခြေအနေ တည်ငြိမ်နေပါက ဆေးဝါးများ လျှော့ချ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်နိုင်သည်။ တချို့သူများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကုသမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆေးဝါး စနစ်ကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ ပြောင်းလဲနိုင်မှုရှိမရှိကို ပုံမှန် တိုင်းတာပါလိမ့်မည်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနှင့် ပြင်းအားကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က လမ်းညွှန်ပေးသင့်သည်။ ပျော့ပျောင်းသော၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ခိုင်မာမှုကို ကာကွယ်ရန် အကျိုးရှိသည်။ กายภาพบำบัด တစ်ဦးသည် သင့်ရဲ့ လက်ရှိကြွက်သားအားနှင့် ယားယံမှုအဆင့်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လုံခြုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်သည်။

ပိုလီမိုင်ယိုဆိုက်တစ်စ်သည် အသက်ရှည်ခြင်းကို သက်ရောက်သလား။

ကုသမှုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ပါက ပိုလီမိုင်โอซိုက်တစ်ရောဂါရှိသူအများစုသည် ပုံမှန်သို့မဟုတ် ပုံမှန်နီးပါး အသက်ရှည်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ ရောဂါကို အစောပိုင်းတွင် စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ရောဂါအခြေအနေနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါများကို သင့်လျော်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပုံမှန် ပြန်လည် စစ်ဆေးခြင်းသည် ရေရှည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် ကူညီပေးသည်။