မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် မိခင်များအား မွေးဖွားပြီးနောက် သက်ရောက်သော စိတ်ကျရောဂါ၏ ပြင်းထန်သော ပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် “ကလေးမွေးပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း” ထက် ကျော်လွန်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသော စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့၏ ခံစားချက်များ ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း ပါဝင်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် ပထမအပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မိခင်အသစ်များစွာ ခံစားရသော စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲမှု သိပ်သည်းမှုနည်းသည်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်စွာ ကြာသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကတည်းက မွေးဖွားပြီးနောက် တစ်နှစ်အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး မိခင်အသစ် ၁၀-၂၀% ခန့်ကို သက်ရောက်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ကလေးမွေးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသော စိတ်ကျရောဂါကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကို ကြီးမားသော ဘဝပြောင်းလဲမှုအတွင်း သက်ရောက်သော တကယ့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအရာသည် သင်ဖြစ်စေခဲ့သော သို့မဟုတ် သင်၏ စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ခဲ့သော အရာမဟုတ်ပါ။ သင်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ကလေးငယ်တစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် ကြီးမားသော တာဝန်ဝတ္တရားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေစဉ် သင့်ဦးနှောက်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို ခံနေရသည်။

ဤအခြေအနေသည် သင့်ကလေးနှင့် ခွဲခွာနေသလို ခံစားရစေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကြောင့် လွှမ်းမိုးခံစားရစေပြီး သင်မထင်ထားသော မိခင်တစ်ဦးမဟုတ်သလို ခံစားရစေနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်များသည် ကုသနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ၏ ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပြီး မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်တန်ဖိုးကို สะท้อนပြသခြင်း မဟုတ်ပါ။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိဘအသစ်များ၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်သည်။ သင်၏ ခံစားချက်၊ စဉ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် ပြုမူပုံတွင် ဤပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သိရှိခြင်းသည် ကူညီမှုရရှိရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ပါဝင်သည်မှာ -

• စိတ်ဓာတ်ကျနေခြင်း၊ ငိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပြည့်ဝမှုမရှိခြင်း
• စိုးရိမ်စိတ်ကြီးမားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ ခံစားရခြင်း
• အလွန်အကျွံ ခံစားရခြင်း၊ ပြစ်မှားသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရခြင်း
• ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သော လုပ်ငန်းများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းခြင်း
• သင့်ကလေးနှင့် ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှု နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း
• ကိုယ်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်အောင် လုပ်မည်ဟု စဉ်းစားခြင်း
• သင့်လက်တွဲဖော်၊ ကလေး သို့မဟုတ် အခြားကလေးများအပေါ် ဒေါသ ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပြုမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ကလေးအိပ်ပျော်နေသော်လည်း သင်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်စူးစိတ်မြန်မှု ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံမှ ခွဲခွာခြင်းတို့အဖြစ် ပေါ်လွင်လာနိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားအကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း သင်ခံစားရနိုင်သည်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် မိခင်အချို့သည် ကလေးကို ထိခိုက်အောင် လုပ်မည်ဟု စဉ်းစားခြင်း၊ စိတ်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကြွလွန်းခြင်းတို့ ပါဝင်သော သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားကြသည်။ ဤသည်မှာ ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သူ၏ ကူညီမှု လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်သည်။

သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

သားဖွားပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲမှုများ၏ ကွာခြားချက်များအပေါ်တွင် သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ တည်ရှိသည်။ ဤကွဲပြားသော အမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် သင်ခံစားနေရသော အရာနှင့် ထောက်ပံ့မှု ရယူရန် အချိန်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ကလေးမွေးပြီး ပထမရက်ပိုင်းအတွင်း သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် မိခင်အသစ် ၈၀% အထိ ဖြစ်ပွားပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ပေးပို့ပြီးနောက် ပထမရက်ပိုင်းအတွင်း စတင်သည်။ သင်သည် ငိုခြင်း၊ စိတ်မကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ် ခံစားရနိုင်သော်လည်း ဤခံစားချက်များသည် ကုသမှုမပြုဘဲ နှစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်တိုင်ပြေလျော့သွားပါသည်။

သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ကလေးမွေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်ခံသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် ပေးပို့ပြီးနောက် ပထမ တစ်နှစ်အတွင်း တစ်ချိန်ချိန်တွင် စတင်နိုင်ပြီး သင့်၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကလေးကို စောင့်ရှောက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။

သားဖွားပြီးနောက် စိတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် บางครั้ง စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းဖြင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ သင်သည် စိတ်တွေ လျင်မြန်စွာ ပြေးနေခြင်း၊ သင့်ကလေး၏ ဘေးအန္တရာယ်အတွက် အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါ (Postpartum psychosis) သည် အကြီးမားဆုံးနှင့် အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်ပြီး သားဦးမိခင် ၁၀၀၀ တွင် ၁-၂ ဦးခန့် ခံစားရတတ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် ဆက်စပ်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်း ဖြစ်ပြီး မိခင်နှင့် ကလေးအတွက် ထိခိုက်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ကလေးမွေးပြီးနောက် ထိခိုက်လွယ်သော အချိန်အတွင်း ပေါင်းစပ်ထားသော ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအခြေအနေကို တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းကြောင့် မဖြစ်ပေါ်စေပါ၊ ထို့ကြောင့် မည်သည့်မိခင်မဆို ခံစားရနိုင်သည်။

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ မွေးဖွားပြီးနောက် သင့်အက်စထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ပမာဏများ နာရီပိုင်းအတွင်း သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပြီး သင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ပမာဏများလည်း လျော့ကျနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့ ကြီးမားစွာ ပြောင်းလဲမှုများက အချို့သော အမျိုးသမီးများတွင် စိတ်ခံစားမှု လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များစွာက မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

• ယခင်က စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်ရောဂါရှိခြင်း
• မိသားစုတွင် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါရှိခြင်း
• လင်/မယား၊ မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံမှ လူမှုရေး ထောက်ပံ့မှု နည်းပါးခြင်း
• ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဘဝတွင် ဖိစီးမှုကြီးမားသော အခြေအနေများ
• စီစဉ်မထားသော သို့မဟုတ် မလိုလားသော ကိုယ်ဝန်
• ငွေကြေးအခက်အခဲများ သို့မဟုတ် နေထိုင်ရာ မတည်ငြိမ်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် မွေးဖွားခြင်းအတွင်း ပြသနာများ ကြုံတွေ့ရခြင်း
• မမွေးမြင်ခင် မွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် ကလေး၏ ကျန်းမာရေးပြသနာများ
• နို့တိုက်ခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
• ယခင်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် သားသမီးမရခြင်း ပြသနာများ

အိပ်စက်ခြင်း ချို့တဲ့ခြင်း၊ မွေးဖွားခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာ နာကျင်ခြင်းနှင့် ကလေးသစ်တစ်ဦးနှင့်အတူ လူနေမှုပုံစံ ကြီးမားစွာ ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ အချက်များကလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သော ဘဝပြောင်းလဲမှုများပင် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး မိဘဖြစ်လာခြင်းသည် သင့်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်နှင့် မွေးဖွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွား သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ အပါအဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့က မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများက သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေပါက သို့မဟုတ် မွေးဖွားပြီးနောက် နှစ်ပတ်ထက် ပိုကြာပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူညီမှုကို ရယူသင့်ပါသည်။ မိခင်အသစ်များစွာသည် ကူညီမှုရယူရန် တွန့်ဆုတ်ကြသော်လည်း သင်ကူညီမှုလိုအပ်ကြောင်း သိရှိခြင်းသည် တကယ်တော့ သတ္တိရှိခြင်းနှင့် မိဘကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်အောင် လုပ်မည်ဟု စိတ်ကူးနေပါက၊ စိတ်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ထင်ယောင်ထင်မှားများ ခံစားနေရပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို စောင့်ရှောက်ရန် လုံးဝမတတ်နိုင်ဟု ခံစားနေရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ကူညီမှုရယူရမည့် အခြားအရေးကြီးသော အချိန်များတွင် သင့်ကလေးအိပ်ပျော်နေသော်လည်း သင်အိပ်မပျော်နိုင်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို လုံးဝရှောင်ရှားနေခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ်များစွာအကြာတွင် သင့်ကလေးအပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှုမရှိဟု ခံစားရခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

လက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာမှသာ ဆက်သွယ်မည်ဟု မစောင့်ပါနှင့်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ယင်းအခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကလေးနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်များရှိသလဲ

သင့်အန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အတွက် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ အန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းသည် သင်ယင်းအခြေအနေကို လုံးဝဖြစ်ပေါ်လာမည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ကာကွယ်မှုနှင့် အစောပိုင်းကုသမှု နည်းဗျူဟာများကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။

သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သော ကိုယ်ပိုင်နှင့် မိသားစု သမိုင်းအချက်အလက်များတွင်-

• ယခင်က စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲမှုရောဂါများ၏ မိသားစု သမိုင်း
• Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) သမိုင်း
• ယခင်က ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် ပြစ်မှားခြင်း
• မိခင်အသက်အရွယ် ငယ်ရွယ်ခြင်း (၂၀ နှစ်အောက်)

ကိုယ်ဝန်နှင့် မွေးဖွားခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော အချက်များသည်လည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် မွေးဖွားခြင်းအတွင်း ပြသနာများ၊ လျော့နည်းမွေးဖွားခြင်း၊ နှစ်ယောက် သို့မဟုတ် သုံးယောက် တပြိုင်နက် မွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြသနာများ သို့မဟုတ် အထူးလိုအပ်ချက်များရှိသော ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

လူမှုရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များကလည်း အရေးပါသည်။ လင်/မယား ထောက်ပံ့မှုမရှိခြင်း၊ လူမှုရေးတွင် ခွဲခြားခံရခြင်း၊ ငွေကြေးအခက်အခဲ၊ စီစဉ်မထားသော ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် မွေးဖွားချိန်တွင် ကြီးမားသော ဘဝပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။

အချို့သော ရှားပါးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကလည်း ပါဝင်နိုင်သည်၊ ဥပမာ- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိသည့် သမိုင်းကြောင်း စသည်တို့ ဖြစ်သည်။ သင်တွင် ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်တွင် သင့်ကို ပိုမို စောင့်ကြည့်လိမ့်မည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ကုသမှုမခံယူရသော မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် သင့်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤပြင်းထန်မှုများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား ကြောက်ရွံ့စေရန်မဟုတ်ဘဲ သင့်မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ပြသရန် ဖြစ်သည်။

မိခင်များအတွက် ပြင်းထန်မှုများတွင် စိတ်ကျရောဂါသည် နာတာရှည် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ သင်သည် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အနာဂတ်ကလေးများနှင့် ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှု ခက်ခဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်လင်/မယားနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေသည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်သည်-

• ဘာသာစကားနှင့် သိမြင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နှေးကွေးခြင်း
• ကလေးဘဝတွင် ပြုမူလွဲမှားမှုများ
• စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်ရာတွင် ခက်ခဲခြင်း
• လူမှုရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ပြဿနာများ
• ကလေးဘဝတွင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ကုသမှုမခံယူပါက မိသားစုဆက်ဆံရေးလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။ လင်/မယားများသည် အကူအညီမဲ့ သို့မဟုတ် ပယ်ခြင်းခံရသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး မိသားစုရှိ အခြားကလေးများသည် ဤခက်ခဲသောအချိန်တွင် လိုအပ်သော ဂရုစိုက်မှုကို မရနိုင်ပါ။

ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ကုသမှုမခံယူသော မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်စေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေခြင်း အတွေးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေမည့် အတွေးများရှိပါက ချက်ချင်း ပညာရှင်၏ အကူအညီရယူခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

မွေးလွန်စိတ်ကျရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နဲ့ ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းဗျူဟာတွေဟာ ထောက်ပံ့ကူညီရေးစနစ်တွေ တည်ဆောက်ခြင်းနဲ့ ဒီအားနည်းတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို အဓိကထားပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကုသမှုပညာရှင်နဲ့ စကားပြောဆိုဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါရှိတဲ့ သမိုင်းကြောင်းရှိရင်ပါ။ ကလေးမွေးဖွားခြင်းမတိုင်ခင်မှာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းတွေ တည်ဆောက်ထားခြင်းက သစ်တစ်သမီးမိဘဖြစ်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ခိုင်မာတဲ့ ထောက်ပံ့ကူညီရေး ကွန်ရက်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှာ မိသားစုဝင်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ သစ်တစ်သမီးမိဘတွေ ဒါမှမဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့ကူညီရေး အုပ်စုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ အိမ်အလုပ်တွေ၊ စားစရာတွေ ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်းရေးအတွက် ကူညီဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းကလည်း စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့လေနဲ့ သက်သာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ညမဟုတ်ရင်တောင် နားနေနိုင်သမျှ နားပါ။

မွေးလွန်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်နေစဉ်မှာ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ဆေးဝါးတွေလို ကာကွယ်မှု ကုသမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

မွေးလွန်စိတ်ကျရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

မွေးလွန်စိတ်ကျရောဂါရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးရဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ တန်ဖိုးထားခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးဝါးသမိုင်းနဲ့ လက်ရှိဘဝအခြေအနေတွေကို တိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။ ဒီရောဂါအတွက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်း မရှိပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု ပြုလုပ်ဖို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးမှုနဲ့ စတင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲ၊ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ စတဲ့အချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့အခြေအနေကို တိုင်းတာဖို့ Edinburgh Postnatal Depression Scale လို စံချိန်စံညွှန်း စစ်တမ်းတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တူညီသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်စေနိုင်သည့်အခြားအခြေအနေများ၊ ဥပမာ- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးအားနည်းရောဂါများကို ချန်လှပ်ထားရန် ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပိုမိုများပြားလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ကျရောဂါကို တုပကြံသို့မဟုတ် ပါဝင်စေနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိသားစုသမိုင်း၊ သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့် မွေးဖွားမှုအတွေ့အကြုံနှင့် သင့်၏လက်ရှိထောက်ပံ့မှုစနစ်အကြောင်းလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်၏တစ်ဦးချင်းအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ရန်နှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်အကောင်းဆုံးကို တီထွင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်ပြီး၊ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အတွေ့အကြုံနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို နားလည်ရန် သင့်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း တိကျမှန်ကန်စွာ ပြောဆိုခြင်းသည် (ကြောက်စရာ သို့မဟုတ် ရှက်စရာဖြစ်သည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင်) သင့်အား အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး အမျိုးသမီးအများစုသည် ကုထုံးများ၏ ပေါင်းစပ်မှုမှန်ကန်ခြင်းဖြင့် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားရကြသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဦးစားပေးမှုများနှင့် အခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တီထွင်ရန် သင့်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။

စိတ်ကုထုံး၊ အထူးသဖြင့် အသိဉာဏ်အပြုအမူကုထုံး (CBT) နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး ကုထုံးတို့သည် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် သင့်အား ကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်ရန် နည်းဗျူဟာများကို သင်ကြားပေးပြီး သင့်ဘဝရှိ ပြောင်းလဲမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဆိုးရွားသော စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဆေးဝါးရွေးချယ်စရာများတွင် နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းသည်ဟု ယူဆရသော စိတ်ကျရောဂါ ဆေးများ ပါဝင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်၏တိကျသောအခြေအနေနှင့် ကျွေးမွေးမှု ဦးစားပေးမှုများပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို သေချာစွာ တွက်ချက်ပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းပေါ်တွင် ထောက်ပံ့မှုအုပ်စုများသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာကို နားလည်သော အခြားမိခင်များနှင့် တန်ဖိုးရှိသော ဆက်သွယ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများစွာသည် တူညီသော စိန်ခေါ်မှုများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသူများနှင့် အတွေ့အကြုံများနှင့် ကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်ရန် နည်းဗျူဟာများကို မျှဝေခြင်းသည် အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

ရောဂါပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် တခြားကုသမှုတွေ မထိရောက်ရင် အောက်ပါရွေးချယ်စရာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• ပြင်းထန်တဲ့ လူနာပြင်ပ ကုသမှုအစီအစဉ်များ
• မိခင်နဲ့ ကလေးငယ်များအတွက် နေထိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်များ
• ရှားပါးပြီး ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ Electroconvulsive therapy (ECT)
• Transcranial magnetic stimulation (TMS) လို နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှုတွေ

ကုသမှုဟာ နည်းလမ်းပေါင်းစုံ ပေါင်းစပ်ပြီး လုပ်တာဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူရနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ကုသမှုကို အမြန်ဆုံးစတင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အိမ်တွင် ကုသမှု လုပ်နည်း

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုဟာ အရေးကြီးပေမယ့် သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးနဲ့ နေ့စဉ် ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီ ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်မှု နည်းဗျူဟာတွေဟာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး လုပ်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုကို အစားထိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဖြစ်နိုင်သမျှ အနားယူတာကို ဦးစားပေးတာဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကလေးငယ် အိပ်တဲ့အချိန်မှာ အိပ်ပါ၊ တစ်နေ့တာအတွင်း ခဏတာပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်ပါ။ သင့်အနားယူမှုနဲ့ ကလေးနဲ့ ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကို အာရုံစိုက်နိုင်အောင် တခြားသူတွေရဲ့ အကူအညီကို လက်ခံပါ။

ဖြေးဖြေးမြောက်မြောက် လူနေမှု လှုပ်ရှားမှုဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ခွင့်ပြုပြီးရင် အပြင်မှာ ခြေလျင်လမ်းလျှောက်တာ၊ လွယ်ကူတဲ့ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် မွေးဖွားပြီးနောက် ယောဂလုပ်တာတွေနဲ့ စတင်ပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက် လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာက သင့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့မှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဗိုက်ဆာမနေရင်တောင် ပုံမှန်၊ ဟန်ချက်ညီတဲ့ စားသောက်မှုကို ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတဲ့ကာလအတွင်း ဟင်းချက်တာမှာ မိသားစုဝင်တွေ ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတွေရဲ့ အကူအညီကို တောင်းပါ ဒါမှမဟုတ် စားစရာ ပို့ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းတွေကို စဉ်းစားပါ။

သင် လူမှုရေး လုပ်ချင်စိတ်မရှိရင်တောင် သင့်ဘဝမှာ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ ဒါက ဧည့်သည်တွေကို လက်ခံတာ၊ မိဘအသစ်အုပ်စုတစ်ခုကို ပါဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ မိတ်ဆွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ဖုန်းပြောတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေ ချမှတ်ပါ။ အိမ်သန့်ရှင်းမပြေပြစ်ရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့လုံး ပိတ်ရုံနဲ့ နေရင် ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ ကလေးကို ကျွေးမွေးတာလိုမျိုး အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပြီး အောင်မြင်မှု သေးသေးလေးတွေကို ဂုဏ်ပြုပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားတာက သင့်ရဲ့ လာရောက်ကုသမှုကနေ အကျိုးအမြတ်အများဆုံး ရရှိစေပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ကို ကူညီဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်အားလုံး ရှိစေမှာပါ။ အရင်ကြိုပြင်ဆင်ထားတဲ့ အဆင့်အနည်းငယ်က စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေပြီး ပင်ပန်းမှု လျော့နည်းစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်မတိုင်ခင် ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘယ်လောက် ခဏခဏ ဖြစ်တယ်၊ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ် ဆိုတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျတာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်တွေလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်နိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် စားချင်စိတ်ပြောင်းလဲတာလိုမျိုး ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ နှစ်မျိုးလုံး ထည့်သွင်းပါ။

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာအားလုံးရဲ့ စာရင်းကို ယူလာပါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သောက်ခဲ့တဲ့ ဆေးတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုအတွက် ယခင်ကုသမှုတွေနဲ့ အဲဒါတွေက အကျိုးရှိခဲ့ရဲ့လား ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားပါ။

ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကို ထောက်ပံ့မှုအတွက် နဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရဖို့ တွေ့ဆုံရာကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်ကိုနဲ့ သင့်မိသားစုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ် ဆိုတာ အပိုအမြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတဲ့အချိန်မှာ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ၊ ကုသမှုက နို့တိုက်ကျွေးတာကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ပိုကောင်းလာမလဲ စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဆရာဝန်ကို မေးဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။ တွေ့ဆုံရာမှာ မေ့သွားမှာစိုးလို့ ရေးမှတ်ထားပါ။

ကလေးထိန်းတာ၊ အိမ်အလုပ်တွေနဲ့ ကုသမှုခံယူနေစဉ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုတွေမှာ ဘယ်သူက ကူညီနိုင်မလဲ ဆိုတာ ပါဝင်တဲ့ သင့်ရဲ့ ထောက်ပံ့မှုစနစ်ကို ဆွေးနွေးဖို့ အသင့်ဖြစ်ပါစေ။ ဒီအချက်အလက်က သင့်ရဲ့ သုံးစွဲနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို သိရှိစေပြီး သင့်တော်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေ ပေးနိုင်အောင် ဆရာဝန်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း နားလည်ရန် အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ ၎င်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော မိခင်များစွာကို ထိခိုက်စေသည့် 흔하고 치료 가능한 의학적 상태 ဖြစ်သည် ဆိုသည် ဖြစ်ပါသည်။ မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါရှိခြင်းသည် သင်အားနည်းသည်၊ မိခင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ကျရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်တွင် အခြေခံအားဖြင့် ပြဿနာရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်သာမဟုတ်ဘဲ လုံးဝမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူသော အမျိုးသမီးအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို တွေ့ကြပြီး ၎င်းတို့၏ ကလေးများနှင့် မိသားစုများနှင့် ပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးကို ခံစားကြရပါသည်။

အစောပိုင်းတွင် ကူညီမှုတောင်းခံခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် ပြုလုပ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် သင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်သာမက သင်ဖြစ်လိုသော မိဘတစ်ဦးဖြစ်နိုင်စေရန်နှင့် သင့်ကလေးသည် လိုအပ်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရန် ဖြစ်သည်။

ကူညီမှုတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ အင်အားနှင့် ကောင်းမွန်သော မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤစိန်ခေါ်မှုအချိန်အတွင်း သင်သည် ပံ့ပိုးမှု ထိုက်တန်ပြီး သင့်အား ပြန်လည်ခံစားရစေရန် ထိရောက်သော ကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသော မေးခွန်းများ

Q1: ကုသမှုမခံယူဘဲ မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဘယ်လောက်ကြာမည်နည်း။

ကုသမှုမခံယူဘဲ မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာပင် ကြာနိုင်ပြီး နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်လျော်သော ပညာရှင်၏ ကူညီမှုဖြင့် အမျိုးသမီးအများစုသည် ကုသမှုစတင်ပြီး 6-8 ပတ်အတွင်း သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို တွေ့ကြရသည်။ သင်အမြန်ဆုံး ကူညီမှုတောင်းခံလေ သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ပိုမြန်လေဖြစ်သည်။

Q2: မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။

မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါသည် စွမ်းအင်နည်းခြင်း၊ ချစ်ခင်မှုအခက်အခဲ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။ သို့သော် မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးအများစုသည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို အောင်မြင်စွာ ပြုလုပ်ကြပြီး ကုသမှုအများစုသည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူသည် သင့်အစားအစာ ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးသော ဘေးကင်းသော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Q3: နောင်တွင် ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါက မွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်လာမည်လား။

တစ်ကြိမ် လူမွေးပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ရင် နောက်ထပ် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အမျိုးသမီး ၂၀-၂၅% လောက်က ထပ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၇၅-၈၀% လောက်ကတော့ နောက်တစ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ရှိရင် ဒီလိုမဖြစ်ကြပါဘူး။ နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ရှိရင် ကာကွယ်နိုင်အောင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

Q4: လင်ယောက်ျား ဒါမှမဟုတ် ဖခင်တွေက လူမွေးပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လင်ယောက်ျားနဲ့ ဖခင်တွေကလည်း ဖခင် လူမွေးပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖခင် ၁၀% လောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဇနီးဖြစ်သူ လူမွေးပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်လို့ လင်ယောက်ျားတွေမှာလည်း စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးနောက် စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရရင် လင်မယား နှစ်ယောက်စလုံး ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

Q5: နို့တိုက်နေချိန်မှာ စိတ်ကျရောဂါ ဆေးသောက်ရင် ဘေးအန္တရာယ် ရှိပါသလား။

နို့တိုက်နေချိန်မှာ စိတ်ကျရောဂါ ဆေးတွေ အများစုက ဘေးအန္တရာယ် နည်းပါတယ်။ နို့မှာ သိပ်မပါပါဘူး။ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက ဘေးအန္တရာယ် နည်းတဲ့ ဆေးတွေကို သင့်အခြေအနေအရ ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ နို့တိုက်နေချိန်မှာ ဆေးသောက်တာရဲ့ ဘေးအန္တရာယ် နည်းနည်းလောက်ထက် စိတ်ကျရောဂါ ကုသတာက ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။