ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း (မိခင်ပျက်ကျခြင်း) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း (မိခင်ပျက်ကျခြင်း) ဟု လူသိများသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်အောက်တွင် သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအတွေ့အကြုံသည် သိရှိထားသော ကိုယ်ဝန်၏ ၁၀-၂၀% ခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး လူအများစိတ်ကူးထားသည်ထက် ပိုမိုများပြားကြောင်း သိရှိရသည်။

“မိခင်ပျက်ကျခြင်း” ဟူသော စကားရပ်သည် ဆေးပညာနှင့် သက်ဆိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းအတွင်း ဘာတွေဖြစ်ပျက်သည်ကို နားလည်ခြင်းက ဤခက်ခဲသောအချိန်တွင် ပိုမိုပြင်ဆင်ထားပြီး ထောက်ပံ့မှုရရှိစေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် ကလေးငယ်သည် သားအိမ်ပြင်ဘက်တွင် အသက်ရှင်နိုင်သည်မှ စောစီးစွာ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုသည် ပထမသုံးလအတွင်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန် ၆-၁၂ ပတ်အတွင်း ဖြစ်ပွားတတ်သည်။

မွေးဖွားလာမည့် ကလေးငယ်သည် ပုံမှန်ကြီးထွားနိုင်ခြင်းမရှိသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြီးဆုံးစေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် နှလုံးနာကျင်စရာကောင်းသော်လည်း ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်ကို တားဆီးမည့် ကြွင်းကျန် ကြွင်းကျန် ခရိုမိုโซမ် ချို့ယွင်းမှုများ သို့မဟုတ် အခြားဖွံ့ဖြိုးရေးပြဿနာများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုနည်းလမ်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ဆရာဝန်များသည် အချိန်နှင့် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ကိုယ်ဝန် ၁၃ ပတ်အောက်တွင် ဖြစ်ပွားသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို စောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟု ခေါ်ပြီး ကိုယ်ဝန် ၁၃-၂၀ ပတ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို နောက်ပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟု ခေါ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွာခြားနိုင်သည်။ တချို့သူများတွင် ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာများ ပြသပြီး တချို့သူများတွင် သတိပေးလက္ခဏာများ မရှိပေ။

သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ-

• အစပိုင်းတွင် နည်းပြီး ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သော ယောနိမှ သွေးထွက်ခြင်း
• အောက်ပိုင်း ဗိုက် သို့မဟုတ် ကျောတွင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
• ယောနိမှ တစ်ရှူး သို့မဟုတ် သွေးခဲများ ထွက်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများ (ဥပမာ- နံနံပင် သို့မဟုတ် ရင်သားနူးညံ့ခြင်း) တို့ ချက်ချင်း လျော့ကျခြင်း
• အနားယူခြင်းဖြင့် မသက်သာသော ဗိုက်အောင့်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း

သို့သော် ကိုယ်ဝန်စောပိုင်းတွင် သွေးအနည်းငယ် စွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အနည်းငယ် နာခြင်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို အမြဲတမ်း ညွှန်ပြခြင်း မဟုတ်ကြောင်း သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူအများအပြားသည် ယင်းလက္ခဏာများကို ခံစားရပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်များကို ဆက်လက် ထွက်ကြသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် သင်သည် လက္ခဏာများကို လုံးဝ မခံစားရပေ။ ဤကဲ့သို့သော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအမျိုးအစားကို missed miscarriage ဟုခေါ်ပြီး နှလုံးခုန်သံ မတွေ့ရသောအခါ ပုံမှန် ultrasound စစ်ဆေးမှုတွင် တွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုကို အမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဓိကအမျိုးအစားများမှာ-

• ခြိမ်းခြောက်သော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Threatened miscarriage): သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းရှိသော်လည်း သင့်cervix သည် ပိတ်ထားဆဲဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်သည် ဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည်
• မရှောင်ရှားနိုင်သော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Inevitable miscarriage): သင့်cervix သည် ပွင့်သွားပြီး ကိုယ်ဝန်သည် ဆက်လက်မရှိနိုင်တော့ပါ
• မပြီးစီးသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Incomplete miscarriage): ကိုယ်ဝန်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ထွက်သွားပြီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ သင့်သားအိမ်တွင် ကျန်ရှိနေသည်
• ပြီးစီးသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Complete miscarriage): ကိုယ်ဝန်အားလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝအတိုင်း ထွက်သွားပြီးဖြစ်သည်
• လွတ်သွားသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Missed miscarriage): ကိုယ်ဝန်သည် ပြီးဆုံးသွားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုအထည်အမျှင်များကို ထုတ်မပယ်ရသေးပါ
• ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု (Recurrent pregnancy loss): ဆက်တိုက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု သုံးခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသည်

အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများနှင့် စောင့်ကြည့်မှုများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ultrasound စစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် သင်ခံစားနေရသော အမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုသည် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် ကြိတ်မှားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ယင်းသည် ကြိတ်မှားမှုများသည် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင်လုပ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့သည့်အရာများကြောင့် မဟုတ်ပါ။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ-

• ကြိုးဝိုင်းချို့ယွင်းမှုများ (ကိုယ်ဝန် စောစီးစွာ ပျက်ကွက်မှု၏ ၅၀-၆၀% ခန့်အတွက် တာဝန်ရှိသည်)
• ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို သက်ရောက်သော ဟော်မုန်းမမျှတမှု
• သားအိမ် သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်း၏ ဖွဲ့စည်းပုံပြဿနာများ
• ဖွံ့ဖြိုးနေသော ကိုယ်ဝန်ကို သက်ရောက်သော ပြင်းထန်သော ကူးစက်ရောဂါများ
• ကိုယ်ဝန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ
• ထိန်းမနိုင်သော ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ

အနည်းငယ် ပို၍ လျော့နည်းသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများတွင် ဆေးဝါးအချို့၊ ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များ ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ထိခိုက်မှုများ ပါဝင်သည်။ သို့သော် လူနေမှုပုံမှန် လုပ်ငန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အလုပ်ဖိအား သို့မဟုတ် လိင်မှုက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်မှုကို ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

အများစုတွင်၊ အထူးသဖြင့် ပထမဆုံးအကြိမ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်မှုတွင် ဆရာဝန်များသည် တိကျသော အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ဤသို့သော သံသယမရှိမှုသည် စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်မှု အများစုသည် ကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်မှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရန် အချိန်ကာလ

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် သွေးထွက်များခြင်း၊ နာကျင်မှုပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ လက္ခဏာများ ကိုယ်တိုင် သက်သာလာမလား စောင့်မနေပါနှင့်။

အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။

• တစ်နာရီလျှင် ချည်သားနှစ်ခုထက် ပို၍ စိုစွတ်စေသော သွေးထွက်ခြင်း (ဆက်တိုက် နှစ်နာရီ)
• အပြင်မှ ဆေးဝါးများဖြင့် မသက်သာသော ဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပါး နာကျင်မှုပြင်းထန်ခြင်း
• အပူချိန် ၁၀၀.၄°F (၃၈°C) ထက် ပိုမြင့်ပြီး တုန်ခါခြင်း
• အနံ့ဆိုးရှိသော ယောနိ ထွက်ရှိမှု
• ဝေဒနာ သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်လှေကားလက္ခဏာများ

သင့်လက္ခဏာများ သက်သာနေပုံရသော်လည်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်၍ လမ်းညွှန်မှု ရယူခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါသည်။ သူတို့သည် သင်အမြန် ကုသမှု လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ချိန်းဆိုမှုအတွက် စောင့်ဆိုင်းနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်နေသည်ဟု သင်သံသယရှိပြီး အရေးပေါ် လက္ခဏာများ မရှိပါက ၂၄ နာရီအတွင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့သည် သင့်အား ချက်ချင်း တွေ့လိုပေမည် သို့မဟုတ် စောင့်ကြည့်ရန် ချိန်းဆိုပေးပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကွက်မှုအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် လူတိုင်းတွင်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း တချို့အချက်များက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား ကိုယ်ဝန်ကို ပိုမိုအနီးကပ် စောင့်ကြည့်နိုင်စေသည်။

အသက်အရွယ်သည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရန် အန္တရာယ်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays ပါသည်။ အသက် ၃၅ နှစ်ပြီးနောက် တဖြည်းဖြည်းတိုးလာပြီး အသက် ၄၀ ပြီးနောက် ပိုမိုများပြားလာသည်။ အဓိကအားဖြင့် ဥအတွင်း ကြီးထွားမှုမမှန်မှုများ ပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများမှာ -

• ယခင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုများ (အထူးသဖြင့် တကြိမ်ထက်ပိုပျက်ကျခြင်း)
• ထိန်းချုပ်မထားသော ဆီးချိုရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ
• လူပပ်စ် သို့မဟုတ် antiphospholipid syndrome ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)
• သားအိမ် သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်း မမှန်မှုများ
• အသည်းရောဂါပြင်းထန်ခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံအချက်များကလည်း သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ သို့သော် အန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းက သင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမည်ဟု အဓိပ္ပာယ်မဟုတ်ပါ။

အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိသူများစွာသည် သင့်တော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စောင့်ကြည့်မှုဖြင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ရရှိကြသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှုပ်ထွေးမှုများကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုသည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ ပြေလည်သွားသော်လည်း တချို့အခြေအနေများတွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ပြဿနာများကို အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းမိရန် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများတွင် -

• ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်သော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုမပြီးစီးခြင်း
• သွေးအလွန်အကျွံ ယိုစီးခြင်းကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးသွင်းရန် လိုအပ်ခြင်း
• တစ်ရှူးများကျန်ရှိပါက သားအိမ် ပိုးဝင်ခြင်း (endometritis)
• ထပ်ခါတလဲလဲ ကုသမှုများကြောင့် သားအိမ် ဒဏ်ရာရခြင်း
• ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် သွေးခဲရောဂါများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလည်း ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးသည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် လူအများစုသည် စိတ်မကောင်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးဖိစီးမှုများကို ခံစားရကြသည်။ ဤခံစားချက်များသည် လုံးဝ ပုံမှန်နှင့် တရားဝင်ပါသည်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ပြသနာတွေအများစုဟာ အစောပိုင်းမှာ ဖမ်းမိရင် ကုသလို့ရပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က ပြသနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင် ကာကွယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင့်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

သင့်ကျန်းမာရေး ပေးသူက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုကို အတည်ပြုပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှု ချမှတ်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါစစ်ဆေးခြင်းနဲ့ ဆေးဝါးသမိုင်းကို စတင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• သင့်cervix ကို စစ်ဆေးပြီး သွေးထွက်မှုကို တွက်ချက်ဖို့ ခါးအောက်ပိုင်း စစ်ဆေးခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်း (hCG) အဆင့်တွေကို တိုင်းတာဖို့ သွေးစစ်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ကို မြင်ယောင်ပြီး ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို စစ်ဆေးဖို့ အတွင်းအူတိုင်လှိုင်းစစ်ဆေးခြင်း
• သွေးထွက်လွန်တာကြောင့် သွေးအားနည်းမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ ပြည့်စုံသော သွေးရေတွက်ခြင်း
• သွေးအမျိုးအစားနဲ့ Rh factor စစ်ဆေးခြင်း

ဟော်မုန်းအဆင့်ပြောင်းလဲမှုကို ခြေရာခံဖို့ သင့်ဆရာဝန်က နေ့အနည်းငယ်အတွင်း သွေးစစ်ခြင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်မှာ hCG အဆင့်တွေဟာ ကိုယ်ဝန်စောပိုင်းမှာ 48-72 နာရီတိုင်း နှစ်ဆတိုးလေ့ရှိပါတယ်။

တခါတရံမှာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းဟာ ချက်ချင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်း မရှိဘူး၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်စောပိုင်းမှာပါ။ ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာ သိရှိဖို့ သင့်ကျန်းမာရေးပေးသူက နေ့အနည်းငယ်အတွင်း ထပ်ခါတလဲလဲ စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ စောင့်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအတွက် ကုသမှုဟာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်း ကိစ္စရပ်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ဦးစားပေးမှုတွေအပေါ် အခြေခံပြီး သင့်ကျန်းမာရေးပေးသူက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတွေကို ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

အဓိကကုသမှု နည်းလမ်းသုံးခုကတော့ -

• စောင့်ကြည့်ကုသခြင်း - သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ဝန်တွင်း အထည်အမျှင်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ထုတ်ပယ်ဖို့ စောင့်ဆိုင်းခြင်း
• ဆေးဝါးကုသခြင်း - သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အထည်အမျှင်တွေကို ထုတ်ပယ်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် ဆေးသောက်ခြင်း
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း - အထည်အမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ dilation and curettage (D&C) လို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

မျှော်လင့်ထားသော ကုသမှုဟာ လူအများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် သားအိမ်ပြတ်ကျခြင်း အပြီးသတ်ဖြစ်ပါက ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအတိုင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး တစ်ပတ်မှ နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးကုသမှုမှာ သားအိမ် ကျုံ့စေပြီး တစ်ရှူးတွေ ထွက်သွားစေဖို့ misoprostol လို ဆေးဝါးတွေ သောက်ရပါမယ်။ ဒီနည်းလမ်းက ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း အလုပ်ဖြစ်ပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့ သွေးထွက်ခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုက အမြန်ဆုံး ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး သွေးအလွန်အကျွံ ထွက်ခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီး တိကျတဲ့ နည်းလမ်းကို လိုချင်ရင် အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အများအားဖြင့် လူနာအပြင်က ခွဲစိတ်ကုသပေးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျချိန်မှာ အိမ်မှာ ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ရမလဲ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျချိန်မှာ အိမ်မှာ ကိုင်တွယ်ဖို့ဆိုရင် ကိုယ်ကာယနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု နှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက သင့်ကုသမှု အစီအစဉ်နဲ့ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်တွေ အပေါ် အခြေခံပြီး တိတိကျကျ ညွှန်ကြားချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ကာယ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့အတွက် သင်က

• ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေဖို့ ပူနွေးတဲ့ ထုပ်ပိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးချိုးခြင်း
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးဝါးတွေ သောက်ခြင်း
• အမြဲတမ်း အနားယူပြီး ပင်ပန်းစေတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပြီး စားသုံးနိုင်သလောက် အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားခြင်း
• သွေးထွက်မှုကို စောင့်ကြည့်ဖို့ တံပိုးအစား ခြုံထည်တွေ သုံးခြင်း
• ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက ခွင့်ပြုတဲ့အထိ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို တိတိကျကျ စောင့်ကြည့်ပြီး သွေးအလွန်အကျွံ ထွက်ခြင်း၊ နာကျင်မှု ပြင်းထန်လာခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖျားခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုန်ခါခြင်းတွေ ဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။

ဒီအချိန်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်မကောင်းဖြစ်ခွင့် ပေးပြီး သက်သာရာ ရောက်ဖို့ လျင်မြန်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။ တိုင်ပင်ဆရာ၊ ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို ဆက်သွယ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ အချိန်ကုန် သက်သာစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ စိုးရိမ်စရာတွေကို ကြိုတင်ရေးသားထားပါ၊ အရေးကြီးတာတွေ မေ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှု မတိုင်ခင်မှာ အောက်ပါအချက်တွေ အကြောင်း သတင်းအချက်အလက်တွေ စုဆောင်းပါ။

• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာ
• သွေးထွက်တာ ဘယ်လောက်များများ ဘယ်လိုအမျိုးအစားမျိုးလဲဆိုတာ
• နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်တာတွေ ရှိခဲ့ရင်
• နောက်ဆုံး လမာကာလရက်စွဲ
• သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ
• ယခင် ကိုယ်ဝန်ရှိခဲ့ဖူးတဲ့ သမိုင်း

ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းစာရင်းကို ယူလာပါ။ ဆက်လက်ကုသမှု၊ ဘယ်အချိန်မှာ ထပ်မံ ကိုယ်ဝန်ရှိအောင် ကြိုးစားနိုင်မလဲ ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတဲ့အချိန်မှာ ဘာတွေ ဖြစ်လာနိုင်မလဲဆိုတာ သိချင်နိုင်ပါတယ်။

ထောက်ပံ့ပေးမယ့် လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က သတင်းအချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာဟာ လူအများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ 흔한 경험 ဖြစ်ပြီး ဒါဟာ သင့်အပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အများစု ပျက်ကျတာဟာ တွက်ချက်မရတဲ့ ကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ မရတဲ့ ကြွင်းကျန် ကြွင်းကျန် ခရိုမိုโซမ် ချွတ်ယွင်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအတွေ့အကြုံဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်စီးစေနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ လူအများစုဟာ အနာဂတ်မှာ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်တွေ ရှိလာကြပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်း ကိစ္စရပ်ကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပြီး အနာဂတ် ကိုယ်ဝန်တွေအတွက် စီစဉ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် အချိန်ယူပါ။ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူတွေ၊ တိုင်ပင်သူတွေ၊ ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တွေ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ခင်ရသူတွေဆီက ထောက်ပံ့မှု ရယူပါ။ လူတိုင်းက စိတ်မကောင်းဖြစ်မှုကို ကွဲပြားစွာ ဖြေရှင်းကြတယ်ဆိုတာနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ အတွက် “မှန်ကန်တဲ့” အချိန်ကာလ မရှိဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

ထပ်မံ ကိုယ်ဝန်ရှိအောင် ကြိုးစားဖို့ စီစဉ်နေရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ အချိန်နဲ့ လိုအပ်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က သင့်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အနာဂတ် ကိုယ်ဝန်တွေအတွက် စိုးရိမ်စရာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏ မေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာကနေ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

ကိုယ်ခန္ဓာပြန်လည်ကျန်းမာလာရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂-၆ ပတ်ကြာမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည့်အခြေအနေနှင့် သင်ခံယူခဲ့သော ကုသမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင့်ရာသီလာခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၄-၆ ပတ်အတွင်း ပြန်လည်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်ခံစားမှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်မှာ ပိုကြာမြင့်ပြီး လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားမှုများစွာရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ဘယ်တော့မှ ကိုယ်ဝန်ထပ်ယူနိုင်မလဲ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအများစုက ပုံမှန်ရာသီလာခြင်းတစ်ကြိမ်ရှိပြီးမှ ထပ်မံကိုယ်ဝန်ယူရန် စောင့်ဆိုင်းရန် အကြံပြုကြသည်။ ဤသည်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေပြီး နောင်တွင် ကိုယ်ဝန်ရက်ရွေးချယ်ရာတွင် တိကျမှုရှိစေသည်။ သို့သော် သင့်၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေနှင့် သင်ခံစားခဲ့ရသော ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ အချိန်ကာလကွာခြားနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းက နောင်တွင် ကလေးမွေးဖွားနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်မှုရှိမလား

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ခံစားခဲ့ရသူအများစုသည် နောင်တွင် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို လွယ်ကာ မွေးဖွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတစ်ကြိမ်က နောင်တွင် ပြန်လည်ပျက်ကျရန် အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ပြန်လည်ပျက်ကျခြင်းကို ခံစားခဲ့ရသူများပင် သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှုဖြင့် ကိုယ်ဝန်အောင်မြင်စွာ ဆောင်နိုင်ကြသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ထူးခြားသော စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပါသလား

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတစ်ကြိမ်ပြီးနောက် ကျယ်ပြန့်သော စစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ၊ ကိုယ်ဝန်အများစုမှာ ကြိတ်မှန်ခရိုမိုโซမ် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်ဝန်များစွာပျက်ကျခဲ့ပါက၊ သင့်တွင် အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတွင် ထူးခြားသောအခြေအနေများရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြစ်တင်ခြင်းခံရခြင်းသည် ပုံမှန်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ခံစားရခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသည်။ ဒုက္ခရောက်ခြင်း၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ပြစ်တင်ခြင်းခံရခြင်းနှင့် သက်သာရာရခြင်းတို့သည် အားလုံး ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ဤခံစားချက်များသည် လှိုင်းလုံးလို တစ်ချိန်တွင် တစ်ချိန်တွင် လာပြီး သွားနိုင်ပြီး ဒုက္ခခံစားရမည့်