အစောပိုင်းအခန်းကြီး ကျုံ့ခြင်း (PVCs) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အစောပိုင်းအခန်းကြီး ကျုံ့ခြင်း (PVCs) ဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံး၏အောက်ခြေအခန်းများမှ စတင်ပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်ထက် စောစီးစွာ ဖြစ်ပေါ်သော နှလုံးခုန်မြန်မှု ပိုများခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံးသည် ခုန်ခြင်းကို လွတ်သွားသည် သို့မဟုတ် ပုံမှန် နှလုံးခုန်နှုန်းသို့ ပြန်ရောက်ရန်မတိုင်မီ ထပ်ခုန်သည်ဟု တွေးပါ။

ဤမမှန်နှလုံးခုန်မှုများသည် အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းသည်။ လူအများစုသည် သူတို့ဘဝတစ်ခုခုတွင် PVCs ကို ကြုံတွေ့ဖူးပါသည်။ သို့သော် သင်သည် သတိမထားမိနိုင်ပါ။ သင့်နှလုံးတွင် ၎င်း၏ ခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်သော လျှပ်စစ်စနစ်တစ်ခု ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤစနစ်သည် ထပ်လောင်း ခုန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အစောပိုင်း လက္ခဏာတစ်ခု ပေးပို့သည်။

အစောပိုင်းအခန်းကြီး ကျုံ့ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

PVCs ရှိသော လူအများစုသည် လက္ခဏာများကို ခံစားရခြင်း မရှိပါ။ လက္ခဏာများ ပေါ်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ပေါ့ပါးပြီး သင့်နှလုံးသည် ခဏတာ ပုံမမှန် လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု ခံစားရသည်။

PVCs ရှိသောအခါ လူများ သတိပြုမိသော အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ-

• သင့်ရင်ဘတ်တွင် တုန်ခါသော ခံစားမှု
• သင့်နှလုံးသည် ခုန်ခြင်းကို လွတ်သွားသည်ဟု ခံစားရခြင်း
• ခိုင်မာသော သို့မဟုတ် ထပ်လောင်း နှလုံးခုန်မှု တစ်ခု နောက်တွင် ခဏရပ်တန့်ခြင်း
• သင့်ရင်ဘတ်တွင်

  PVCs ဆိုတာ သင့်နှလုံးရဲ့အောက်ခြေအခန်းတွေမှာ လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေ သင့်တော်တဲ့အချိန်ထက် စောစွာ ပစ်ခတ်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်နှလုံးရဲ့ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ပုံကို နှောင့်ယှက်တဲ့ နှလုံးခုန်အပိုတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

  PVCs ဖြစ်စေတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ သင့်နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်ကို သက်ရောက်တဲ့ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

  • ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ စွမ်းအင်အချိုရည် ဒါမှမဟုတ် ချောကလက်ကနေ ရတဲ့ ကဖိန်း
  • စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု
  • အိပ်ရေးမဝ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းမှု
  • အရက်သောက်ခြင်း
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် vape သုံးခြင်းကနေ ရတဲ့ နီကိုတင်း
  • ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
  • ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
  • သင့်သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ် ဒါမှမဟုတ် မဂ္ဂနီစီယမ် နည်းပါးခြင်း

  ဒီအကြောင်းရင်းတွေက လူတိုင်းမှာ PVCs ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် သင်မှာ ဒါတွေ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများနေပြီဆိုရင် ပိုဖြစ်နိုင်ချေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အတွက် ဒီအကြောင်းရင်းတွေအပေါ် သင့်ရဲ့ ခံစားမှုက နေ့စဉ် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

  တခါတရံ PVCs က အကြောင်းရင်း ဘာမှမပါဘဲ ဖြစ်တတ်ပြီး ဒါက လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ သင်ကျန်းမာပြီး ပေါ့ပါးနေတဲ့အချိန်မှာတောင် သင့်နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်က တစ်ခါတလေ ပျက်ကွက်တတ်ပါတယ်။

  အနည်းငယ် ဖြစ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတွေကလည်း PVCs ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ သွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါ၊ နှလုံးခုံတံတွေ ပြဿနာ၊ cardiomyopathy ဒါမှမဟုတ် ယခင်က နှလုံးရောဂါ တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအချို့၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ နဲ့ electrolyte မမျှတမှုတွေကလည်း PVCs ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။

  အချိန်မီ ဗင်ထရီကယ်လာ ကျုံ့ခြင်းတွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

  PVCs အများစုက ဘေးရန်ကင်းပြီး ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်က လက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး တွေ့ရှိရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။

  သင်က အောက်ပါတွေကို ခံစားရရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

  • တစ်နေ့တာလုံး ခဏခဏ ဖြစ်တဲ့ PVCs
  • ရင်ဘတ်နာ တာရှည် ဖြစ်တာ (မိနစ်အနည်းငယ်ကျော်)
  • ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေ လုပ်နေချိန်မှာ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
  • မူးဝေခြင်း ဒါမှမဟုတ် လဲကျမလို ခံစားရခြင်း
  • PVCs တွေ ချက်ချင်း ပိုများလာခြင်း
  • သင့်ကို စိုးရိမ်စေတဲ့ နှလုံးခုန် ပြောင်းလဲမှုတွေ

  ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်ကို ယုံကြည်ပါ။ နှလုံးခုန်မှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုကွာခြားခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာပါက စိတ်အေးချမ်းသာစွာရှိစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်ပါသည်။

  ရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသည် လက် သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းသို့ ပျံ့နှံ့လာပါက ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှုခံယူပါ။ ဤအရာများသည် နှလုံးရောဂါ၏ လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်ပြီး PVCs နှင့် ကွာခြားသော်လည်း 緊急ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

  အချိန်မတန်မီ ဗင်ထရီကယ်လာ ကျုံ့ခြင်းများအတွက် ဘာက အန္တရာယ်အချက်များလဲ

  မည်သူမဆို PVCs ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း တစ်ချို့အချက်များကြောင့် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းက ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

  PVCs ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

  • ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှု မြင့်မားခြင်း
  • ကဖိန်းဓာတ် ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြက်ကြော် ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း
  • အရက်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း
  • အလေးချိန် လွန်ကဲခြင်း
  • သွေးတိုးရှိခြင်း
  • အသက်ကြီးလာခြင်း၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ PVCs ပိုမိုဖြစ်ပွားလာခြင်း
  • အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအိပ်စက်ခြင်း ချို့ယွင်းမှုများ ရှိခြင်း

  ဤအချက်များက PVCs ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု အာမခံချက်မပေးသော်လည်း နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ်ကို ပုံမမှန်မှုများအပေါ် ပိုမို ထိခိုက်လွယ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များစွာသည် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများမှတဆင့် ပြုပြင်နိုင်သော အရာများလည်း ဖြစ်ပါသည်။

  တစ်ချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကလည်း PVCs ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါများ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ချို့သော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ- တစ်ချို့သော နှာရည်ယိုဆေးများနှင့် နှာပိတ်ဆေးများကလည်း PVCs ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။

  အချိန်မတန်မီ ဗင်ထရီကယ်လာ ကျုံ့ခြင်းများ၏ ဖြစ်နိုင်သော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

  လူအများစုအတွက် PVCs သည် ပြင်းထန်မှုများ မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ နှလုံးခုန်မှု ပုံမမှန်မှု တစ်မျိုးအဖြစ်သာ ရှိနေပါသည်။ သင့်နှလုံးသည် အလွန်ခိုင်မာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပိုမိုခုန်ခြင်းများကို ပြဿနာမရှိဘဲ ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။

  သို့သော် PVCs များ ပုံမှန်မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလာပါက တစ်ချိန်တည်းတွင် ပြင်းထန်မှုအချို့ ဖြစ်ပွားလာနိုင်ပါသည်-

  • နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ PVC တွေက လျော့နည်းစေတဲ့ နှလုံးရောဂါ
  • သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်မှုရဲ့ ၂၀% ကျော်ကို PVC တွေက လုပ်တယ်ဆိုရင် နှလုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာ လျော့နည်းသွားမယ်
  • နှလုံးရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု တိုးလာမယ်
  • အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ PVC တွေ သိသာရင် အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်မယ်

  ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေဟာ ရှားပါးပြီး လူတစ်ယောက်မှာ တစ်ရက်ကို PVC ထောင်ပေါင်းများစွာ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ ဖြစ်နေမှသာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ PVC တွေ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်တဲ့ လူအများစုဟာ ဒီပြဿနာတွေကို ဘယ်တော့မှ ကြုံတွေ့ရတာ မရှိပါဘူး။

  အလွန်ရှားပါးတဲ့အခြေအနေတွေမှာ PVC တွေက ပိုဆိုးတဲ့ နှလုံးခုန်မှုပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ခံစားနေရတဲ့ လူတွေမှာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ PVC တွေကို စစ်ဆေးချင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်မှာ နှလုံးရောဂါ အခြားရှိနေရင်ပါ။

  အစောပိုင်း ventricle ကျုံ့ခြင်းတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

  PVC တွေအားလုံးကို ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သင့်ရဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပွားမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

  PVC တွေကို လျှော့ချဖို့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတွေကတော့ -

  • ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ PVC တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ သတိပြုမိရင်ပါ
  • အနားယူခြင်းနည်းစနစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းတွေကနေ ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ
  • အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ၊ တစ်ညကို 7-9 နာရီ ပစ်မှတ်ထားပါ
  • တစ်နေ့တာလုံး ရေအလုံအလောက် သောက်ပါ
  • အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ် ဒါမှမဟုတ် ရှောင်ပါ
  • ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး နီကိုတင်း ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ပါ
  • ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် လွန်ကဲစွာ မလုပ်ပါနဲ့
  • ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ

  PVC တွေ ဘယ်တော့ ဖြစ်တယ်၊ ဘာလုပ်နေတုန်းဆိုတာကို ရိုးရှင်းတဲ့ နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတစ်ခု ထားခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို သတိပြုပါ။ ဒါက ပုံစံတွေကို သိရှိစေပြီး ဘဝပြောင်းလဲမှုတွေကို ပစ်မှတ်ထား ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

  သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ စတဲ့ အခြေခံကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကလည်း PVC တွေကို လျှော့ချဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းက ဒီရောဂါတွေကို ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်ထားနိုင်စေပါတယ်။

  အစောပိုင်း ventricle ကျုံ့ခြင်းတွေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမလဲ

  ဆရာဝန်က ဦးစွာ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို နားထောင်ပြီး သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဥပမာ PVCs ကို ဘယ်အချိန်မှာ သတိပြုမိသလဲ နှင့် ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လို့ ထင်ရသလဲ စသည်တို့ကို မေးမြန်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစကားပြောဆိုမှုက သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေကို နားလည် သဘောပေါက်စေပြီး စစ်ဆေးမှုအတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါတယ်။

  PVCs ကို စစ်ဆေးရာမှာ အဓိက အသုံးပြုတဲ့ စမ်းသပ်မှုကတော့ သင့်ရဲ့ နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်တဲ့ လျှပ်ကြောင်းရေး စစ်ဆေးမှု (ECG သို့မဟုတ် EKG) ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစမ်းသပ်မှုက မြန်ဆန်ပြီး နာကျင်မှုမရှိဘဲ စက်နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း PVCs တွေ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရင် တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

  သင့်ရဲ့ ဆရာဝန် လာရောက်ကုသမှုအတွင်း PVCs မဖြစ်ပေါ်ရင် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့ နှလုံး စောင့်ကြည့်စက် တပ်ဆင်ဖို့ ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ Holter monitor က သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ၂၄-၄၈ နာရီ တိုင်းတာပေးပြီး event monitor ကတော့ သင်ရောဂါလက္ခဏာခံစားရတဲ့အချိန်မှာ သုံးနိုင်အောင် တပ်ဆင်ထားနိုင်ပြီး တပ်ဆင်ထားတဲ့ အချိန်ကာလက တပတ်ကျော် ကြာနိုင်ပါတယ်။

  ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ electrolyte ပမာဏ၊ သိုင်းရွိုက် လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ကျန်းမာရေး တို့ကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်မှု လုပ်ဖို့လည်း အများအားဖြင့် ညွှန်ကြားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ရဲ့ PVCs ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အခြေခံ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အချို့သော အခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ နှလုံးရဲ့ ပုံရိပ်တွေကို ဖန်တီးဖို့ အသံလှိုင်းကို အသုံးပြုတဲ့ echocardiogram ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက သင့်ရဲ့ နှလုံး ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပုံမှန်ဖြစ်မဖြစ် စစ်ဆေးပေးပြီး သင့်ရဲ့ PVCs ဘယ်လောက် ပြင်းထန်သလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အစောပိုင်း ဗင်ထရစ်ကြွက်သား ကျုံ့ခြင်း (Premature Ventricular Contractions) ကို ဘယ်လို ကုသမလဲ

PVCs အများစုက လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုနဲ့ စိတ်အေးချမ်းသာမှု ကြိုးစားမှုတွေ လွဲလျှင် ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်မှု မရှိပါဘူး။ ဆရာဝန်ရဲ့ ပထမဦးဆုံး ကုသမှု နည်းလမ်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေက နှောင့်ယှက်တဲ့ PVCs တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မလုံလောက်ရင် ဆရာဝန်က ဆေးဝါး ကုသမှု နည်းလမ်းတွေကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

• Beta-blockers က PVCs ဖြစ်ပွားမှု နည်းစေနိုင်ပါတယ်
• PVCs အမျိုးအစား အချို့အတွက် Calcium channel blockers
• ပိုများတဲ့ သို့မဟုတ် ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ PVCs အတွက် Anti-arrhythmic ဆေးဝါးများ
• သွေးထဲမှာ ပမာဏနည်းနေရင် Magnesium သို့မဟုတ် potassium ဖြည့်စွက်ဆေးများ

ဤဆေးဝါးများသည် သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ်ကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် PVCs ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ လျော့နည်းစေသည်။ ဆရာဝန်က ဆေးဝါးများ ညွှန်းဆိုမည် ဖြစ်ပါက အကျိုးရလဒ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သေချာစွာ စဉ်းစားပါမည်။

PVCs အလွန်မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပြီး လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများဖြင့် တုံ့ပြန်မှု မရှိသော လူများအတွက် catheter ablation ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို စဉ်းစားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အပိုအချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသော နှလုံးတစ်ရှူး၏ သီးခြားနေရာကို ပူနွေးသော သို့မဟုတ် စိမ့်ခြင်း စွမ်းအင်ဖြင့် ပိတ်ပင်ခြင်း ပါဝင်သည်။

လူအများစုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ သို့မဟုတ် ရေရှည် ဆေးဝါးများ မလိုအပ်ဘဲ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများက PVCs ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

အိမ်တွင် လျင်မြန်သော ventricle ကျုံ့ခြင်းများကို မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

အိမ်တွင် PVCs ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် နှလုံးသန်မာသော လူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးခြင်းနှင့် သင်၏ နှလုံးခုန်မမှန်မှုများကို သတိပြုမိသောအခါ တည်ငြိမ်နေနိုင်ရန် နည်းစနစ်များကို သင်ယူခြင်းတို့ကို အဓိကထားသည်။ လူအများစုသည် တသမတ်တည်း ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ဆောင်ချက်များမှတစ်ဆင့် PVCs ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်သည်။

သင့် PVCs များကို ရိုးရှင်းသော မှတ်စုစာအုပ် သို့မဟုတ် ဖုန်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဖြစ်ပွားသော အချိန်၊ သင်လုပ်ဆောင်နေသော အရာ၊ သင်စားသောက်သော သို့မဟုတ် သောက်သုံးသော အရာများနှင့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်တို့ကို မှတ်သားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်မှုများကို သိရှိနိုင်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာနိုင်စေသည်။

သင် PVCs ဖြစ်ပွားနေကြောင်း ခံစားရသောအခါ ဤတည်ငြိမ်သော နည်းစနစ်များကို ကြိုးစားကြည့်ပါ-

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြေလျော့မှု တုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန် နှေးနှေးသော အသက်ရှူကြီးများ ပြုလုပ်ပါ
• ကြွက်သားအုပ်စုများကို တင်းကျပ်စေပြီး လျော့ချခြင်းဖြင့် တိုးတက်သော ကြွက်သား ပြေလျော့မှုကို လေ့ကျင့်ပါ
• လမ်းညွှန်ထားသော ပြေလျော့မှုအတွက် mindfulness သို့မဟုတ် meditation အက်ပလီကေးရှင်းများကို အသုံးပြုပါ
• vagus ကြွက်သားကို လှုံ့ဆော်ရန် သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် နားရွက်များကို ဖြေးဖြေးမွမွ ပွတ်ပေးပါ
• သင်ထိုင်နေ သို့မဟုတ် လှဲနေပါက နေရာပြောင်းလဲမှုကို ဖြေးဖြေးချင်း ပြုလုပ်ပါ

သင့်နှလုံးသန်မာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသော နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတွင် စနစ်တကျ စားသောက်ခြင်း၊ ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်း ပျော့ပျောင်းစွာ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

PVC တွေအတွက် စိတ်ပူပန်မှုက တခါတရံ PVC တွေကို ပိုဆိုးစေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ဆက်စပ်မှု တစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ တစ်ခါတလေ PVC တွေ ဖြစ်တာက ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ လက်ခံနိုင်ရင် ဒီဆက်စပ်မှုကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဖြစ်ပွားမှု နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

သင်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင်ရဲ့ လည်ပတ်မှုကနေ အကျိုးရှိဆုံး သတင်းအချက်အလက်နဲ့ ကုသမှုကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ PVC တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ သူတို့က သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ သိချင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။

• PVC တွေကို ဘယ်လောက်မကြာမကြာ သတိထားမိလဲနဲ့ သူတို့ ဘယ်အချိန်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိလဲ
• သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေက ဘယ်လိုခံစားရလဲ
• သူတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ထင်ရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေ
• အချိန်ကြာမြင့်မှုနဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ
• အတူတူ ဖြစ်ပွားတဲ့ အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ
• သူတို့ကို ပိုကောင်းစေတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးစေတာ ဘာမဆိုရှိလား

သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်စာနဲ့ ဗီတာမင်တွေရဲ့ စာရင်းပြည့်စုံကို ယူလာပါ၊ ဈေးဝယ်စင်တာက ထုတ်ကုန်တွေပါ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့ပစ္စည်းတွေက နှလုံးခုန်နှုန်းကို သက်ရောက်နိုင်တဲ့အတွက် ဒီသတင်းအချက်အလက်က သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ စစ်ဆေးမှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

သင့် PVC တွေ စိုးရိမ်စရာရှိ၊ မရှိ၊ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်သင့်၊ မရှောင်သင့် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်အချိန်မှာ အကူအညီတောင်းရမလဲ စတဲ့ မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို စဉ်းစားပါ။ အရင်ကတည်းက ရေးမှတ်ထားခြင်းက သင့်လည်ပတ်မှုအတွင်း အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မေ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်ဆရာဝန်က မျှဝေတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို သတိရဖို့နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ပံ့ပိုးပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာပါ။

အစောပိုင်း ဗင်ထရီကယ် ကျုံ့ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိက အချက်က ဘာလဲ

PVC တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နားလည်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သူတို့က ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပြီး အလွန်အမင်း 흔합니다။ လူတိုင်းเกือบ تقريبا တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကြုံတွေ့ဖူးပြီး လူအများစုအတွက် သူတို့က နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြတာ မဟုတ်ပါဘူး။

PVC တွေကို စတင် သတိထားမိတဲ့အခါ စိတ်ပူစရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတယ် ဆိုတာနဲ့ ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ ဆိုတာ သိရှိလာရင် သိသိသာသာ စိတ်သက်သာရာ ရလာပါလိမ့်မယ်။ ကဖိန်းဓာတ် လျှော့စားခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းချုပ်ခြင်း နဲ့ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း စတဲ့ လူနေမှုပုံစံ လွယ်ကူသော ပြောင်းလဲမှုတွေက သူတို့ ဖြစ်ပွားမှု အကြိမ်ရေကို အံ့သြစရာ ကောင်းလောက်အောင် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ယုံကြည်ပြီး စိုးရိမ်စရာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ တွန့်ကြေကြ ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ်ပိုင် လမ်းညွှန်မှုတွေ ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး စစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် ကုသမှု လိုအပ်ခြင်း ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက PVC တွေကို နားလည်ပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူရဲ့ အာမခံချက် ရရှိခြင်းက ဒီ နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမမှန်မှု တွေနဲ့ ပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။

PVC တွေ ရှိနေခြင်းက သင် လှုပ်ရှားမှုတွေ ကန့်သတ် လိုတယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်နှလုံးအကြောင်း စိတ်ပူနေဖို့ လိုအပ်တယ် ဆိုတဲ့ သဘောမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်လျော်တဲ့ နားလည်မှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေနဲ့အတူ ဒီ နောက်ထပ် နှလုံးခုန် တွေကို ချိန်ခွင်လျှာ ညီအောင် ထားရင်း သင့်ရဲ့ ပုံမှန် လှုပ်ရှား နေထိုင်မှု ဘဝကို ဆက်လက် နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အစောပိုင်း ဗင်ထရစ်ကြွက်တွန့်ခြင်း အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

PVC တွေဟာ အန္တရာယ်ရှိ ဒါမှမဟုတ် အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား

လူအများစုအတွက် PVC တွေဟာ အန္တရာယ်မရှိ ဒါမှမဟုတ် အသက်အန္တရာယ် မဖြစ်စေပါဘူး။ သူတို့ဟာ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ ထက် ကုသမှု လိုအပ်မှု မရှိတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း PVC တွေ အလွန် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် အခြေခံ နှလုံးရောဂါနဲ့အတူ ဖြစ်ပွားခြင်းက ကြာရှည် နှလုံး လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေမှာ မဟုတ်ကြောင်း သေချာအောင် ဆေးစစ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုက PVC တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုတွေဟာ PVC တွေအတွက် အဖြစ်များဆုံး လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေထဲက တစ်ခုပါ။ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သင့်နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်ကို ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်စေပြီး နောက်ထပ် ခုန်တွေ ဖြစ်လာစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းချုပ်နည်းတွေကို သင်ယူခြင်းက PVC တွေ ဖြစ်ပွားမှု အကြိမ်ရေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။

PVC တွေ ကိုယ်တိုင် ပျောက်သွားမှာလား

လူအများစုဟာ ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရာတွေကို သိရှိပြီး ရှောင်ရှားနိုင်တဲ့အခါ PVC တွေ နည်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။ သို့သော် လူအချို့မှာတော့ တစ်သက်လုံး PVC တွေ ခဏခဏ ဖြစ်နေတတ်ပြီး ဒါဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပြဿနာမရှိပါဘူး။ အဓိကကတော့ ပျောက်ကွယ်သွားဖို့ မျှော်လင့်တာထက် ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ သင်ယူရမှာပါ။

PVC ရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား

PVC ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရပြီး သူတို့ရဲ့ စုစုပေါင်း နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးအတွက် ဆက်လက်လှုပ်ရှားနေသင့်ပါတယ်။ သို့သော် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းက သင့် PVC တွေကို လှုံ့ဆော်တယ်လို့ သတိပြုမိတယ် ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ပိုများလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လမ်းညွှန်ချက်တွေကို သူတို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

PVC ဆိုတာ နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား

PVC ရှိတယ်လို့ ဆိုတာနဲ့ နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ အလိုအလျောက် မဆိုလိုပါဘူး။ လူအများစုရဲ့ PVC တွေဟာ လုံးဝကျန်းမာတဲ့ နှလုံးတွေမှာ ဖြစ်ပြီး နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်မှာ ကွဲပြားခြားနားမှုတွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် PVC တွေ မကြာခဏဖြစ်တယ် ဒါမှမဟုတ် သွေးကြောဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေ ရှိရင် သင့်နှလုံးရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။