ရူဘယ်လာရောဂါကဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ရူဘယ်လာရောဂါကဘာလဲ

ရူဘယ်လာရောဂါသည် ခြားနားသော အနီရောင်အဖုများနှင့် တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ ဖြစ်စေသော ပေါ့ပါးသော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်သည်။ ဂျာမန်တုပ်ကွေးဟုလည်း လူသိများသော ဤကူးစက်ရောဂါသည် ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းမှ ထွက်သော လေထဲမှ စက်ရုပ်များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။

လူအများစုသည် ရူဘယ်လာရောဂါမှ ကြာရှည်သော ပြဿနာများ မရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာကြသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရောဂါကူးစက်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလအတွင်း ကူးစက်ပါက ကိုယ်ဝန်ရှိသူအတွက် ပြင်းထန်သော မွေးရာပါချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံရေးအစီအစဉ်များကြောင့် ယနေ့ခေတ်တွင် နိုင်ငံအများစုတွင် ရူဘယ်လာရောဂါ ပျောက်ကွယ်လုနီးပါး ဖြစ်သည်။

ကောင်းသောသတင်းကတော့ ရူဘယ်လာရောဂါကို ကာကွယ်ဆေးဖြင့် လုံးဝကာကွယ်နိုင်သည်။ ရူဘယ်လာရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ဖူးပြီးသူ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသူများသည် တစ်သက်တာ ကာကွယ်ခံရသည်။

ရူဘယ်လာရောဂါ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ရူဘယ်လာရောဂါ လက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ပြီး ၂-၃ ပတ်အကြာတွင် ပေါ်လာသည်။ ကလေးများ အပါအဝင် လူအများစုတွင် လက္ခဏာများ ပေါ့ပါးလွန်းသဖြင့် သူတို့ နာမကျန်းဖြစ်နေကြောင်း သတိမထားမိကြပေ။

သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများမှာ-

• မျက်နှာတွင်စတင်ပြီး အောက်သို့ ပျံ့နှံ့သော ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်အဖုများ
• အပူချိန်နည်းနည်း မြင့်တက်ခြင်း (အများအားဖြင့် ၁၀၂°F အောက်)
• သွေးလည်ပတ်မှု ယားယံခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နားနောက်နှင့် လည်ပင်းနောက်တွင်
• နှာစီးခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အနီရောင်၊ ရေများသော မျက်လုံးများ
• အားနည်းခြင်း

ထူးခြားသော အဖုများသည် သုံးရက်ခန့်သာ ကြာမြင့်ပြီး ရူဘယ်လာရောဂါကို

ရူဘယ်လာရောဂါဟာ ရူဘယ်လာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး တိုဂါဗိုင်းရပ်စ်လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးရင်းတစ်ခုက နေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက်မှုအရမ်းမြန်ပြီး လေထဲက သေးငယ်တဲ့ စက်ရုပ်တွေကနေတဆင့် လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အနားမှာ စကားပြောတဲ့အခါ ရူဘယ်လာရောဂါ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစက်ရုပ်တွေနဲ့ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကိုင်ပြီး သင့်နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကို ကိုင်တဲ့အခါမှာလည်း ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ရူဘယ်လာရောဂါရှိသူတွေဟာ အနီကွက်တွေ ပေါ်လာတာထက် တစ်ပတ်လောက် ကြိုတင်ပြီး ကူးစက်မှု အရမ်းမြန်ပြီး အနီကွက်တွေ ပေါ်လာပြီး တစ်ပတ်လောက်အထိ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ သူတို့ရောဂါ ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ မသိခင်မှာတင် ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သက်သေပါ။

မွေးရာပါ ရူဘယ်လာရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ လအတော်ကြာ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ပြီး ကူးစက်မှုကာလ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိခိုက်လွယ်တဲ့ လူမျိုးစုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကာကွယ်ဆေးထိုးတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ရူဘယ်လာရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသရမလဲ

သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေး ရူဘယ်လာရောဂါ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သင်္ကာမကင်းရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိမှုက တခြားသူတွေကို၊ အထူးသဖြင့် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါ စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။

• အပူချိန် ၁၀၂°F ထက် မြင့်ပြီး အပူချိန် လျှော့ချဆေးတွေနဲ့ မကျတဲ့ အဖျား
• ခေါင်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းတောင့်တာ
• အသက်ရှူကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတာ
• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဥပမာ- တအား နွေးခြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် သွားတာ နည်းတာ
• အိပ်ချင်စိတ်များတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးတာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပြီး ရူဘယ်လာရောဂါ ကူးစက်ခံရရင် လက္ခဏာတွေ မပြသေးဘူးဆိုရင်တောင် ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ရဲ့ ခုခံအားကို စစ်ဆေးပြီး သင့်နဲ့ သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မယ်။

နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အဆစ်အမြစ်ကိုက်တာ ခံစားနေရတဲ့ လူကြီးတွေအတွက် ဆေးစစ်မှုက နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးပြီး တခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါတယ်။

ရူဘယ်လာရောဂါအတွက် ဘာတွေ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေ ရှိလဲ

ရူဘယ်လာရောဂါ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများအပြားရှိပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်တိုင်နဲ့ အခြားသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• ရူဘယ်လာရောဂါ ကာကွယ်ဆေး မထိုးထားခြင်း
• (ကာကွယ်ဆေး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် မထိုးခင်) ၁၉၅၇ ခုနှစ် မတိုင်မီ မွေးဖွားခြင်း
• ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကြောင့် ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းခြင်း
• ရူဘယ်လာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှုန်းနည်းတဲ့ နိုင်ငံတွေကို ခရီးသွားခြင်း
• ကျန်းမာရေး၊ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်းစောင့်ရှောက်ရေး ဌာနတွေမှာ လုပ်ကိုင်ခြင်း
• ကူးစက်ရောဂါတွေ လွယ်လွယ်ကူကူ ပျံ့နှံ့တဲ့ လူစည်ကားတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ ရူဘယ်လာရောဂါ ကူးစက်ခံရရင် ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံး ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ စီစဉ်နေရင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ခုခံအားစနစ် အခြေအနေကို စစ်ဆေးတာက ဉာဏ်ကြီးတဲ့ လုပ်ရပ်ပါ

HIV လို ခုခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေရတဲ့ လူတွေဟာ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

ရူဘယ်လာရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြသနာတွေက ဘာတွေလဲ?

ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေမှာ ရူဘယ်လာရောဂါဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ့ပါးတယ်ဆိုပေမယ့် တခါတရံမှာ ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ရေရှည် သက်ရောက်မှု မရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။

ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပုံမှန် ပြသနာတွေကတော့ -

• အထူးသဖြင့် လူကြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆစ်တာနဲ့ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ နားရောင်ခြင်း
• သွေးပြား နည်းပြီး တွန့်ခြင်း ဖြစ်ခြင်း
• အခြား ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုတွေ

ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကတော့ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း (encephalitis) ဒါမှမဟုတ် သွေးပြား တွေ သိပ်နည်းလွန်းလို့ သွေးထွက်လွယ်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီပြသနာတွေဟာ ရှားပါးပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှုက အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပါတယ်။

ရူဘယ်လားရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးအကြီးဆုံး စိုးရိမ်စရာမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ သူမ၏ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်တွင် ရောဂါပိုး ကူးစက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မွေးရာပါ ရူဘယ်လားရောဂါစုံ (congenital rubella syndrome) ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ ကြားနာခြင်း၊ မျက်စိချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကျဆင်းခြင်း စသည့် ကြီးမားသော မွေးရာပါ ချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပထမသုံးလအတွင်း ရောဂါပိုး ကူးစက်ခြင်းသည် မွေးရာပါ ရူဘယ်လားရောဂါစုံ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး ကလေး ၉၀% အထိ ထိခိုက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် နောက်ပိုင်းတွင် ကူးစက်ခြင်းသည် နည်းသော်လည်း ဆက်လက်၍ အန္တရာယ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ရူဘယ်လားရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ရူဘယ်လားရောဂါကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် လုံးဝကာကွယ်နိုင်ပြီး ယင်းသည် ကိုယ်တိုင်နှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ချောင်းဆိုး၊ ပါးစပ်ရောင်၊ ရူဘယ်လားရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသော MMR ကာကွယ်ဆေးသည် လုံခြုံပြီး အလွန်ထိရောက်သည်။

ကလေးအများစုသည် ၁၂-၁၅ လအရွယ်တွင် ပထမဆုံး MMR ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးပြီး ၄-၆ နှစ်အရွယ်တွင် ဒုတိယအကြိမ် ထိုးသည်။ ဤနှစ်ကြိမ်ထိုးသော ပုံစံသည် လူအများစုအတွက် တစ်သက်တာ ကာကွယ်ပေးသည်။

ကိုယ်တိုင်၏ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း အခြေအနေကို မသေချာသော လူကြီးများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်သည်။ ယင်းသည် သားဖွားမည့် အမျိုးသမီးများ၊ ကျန်းမာရေး လုပ်သားများနှင့် နိုင်ငံတကာခရီးသွားများအတွက် အထူးအရေးကြီးသည်။

ကိုယ်ဝန်ရရန် စီစဉ်နေပါက ကိုယ်ဝန်မရမီ တစ်လအနည်းဆုံး ရူဘယ်လားရောဂါ ကင်းရှင်းကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။ MMR ကာကွယ်ဆေးတွင် တိုက်ရိုက်ပိုးမွှားပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ထိုးသင့်ခြင်းမရှိသော်လည်း နို့တိုက်နေစဉ် ထိုးခြင်းသည် လုံခြုံသည်။

ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် ရူဘယ်လားရောဂါ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ လက်ကို မကြာခဏဆေးခြင်း၊ လူနာများနှင့် နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းများကို ဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့် တခြားသူများကို ကာကွယ်ပေးပါ။

ရူဘယ်လားရောဂါကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေနိုင်မည်နည်း

ရူဘယ်လားရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တခြားไวရัสရောဂါများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း သမိုင်းနှင့် မကြာသေးမီက ထိတွေ့ခြင်းများကို မေးမြန်းမည်ဖြစ်သည်။

သွင်ပြင်ပေါ်တွင် ထင်ရှားသော အနီကွက်ပုံစံသည် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ရောဂါရှာဖွေရန် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် လက်ရှိ ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က ကာကွယ်ခြင်းရှိမရှိကို ညွှန်ပြသော ရူဘယ်လာ-သီးသန့် ပဋိပစ္စည်းများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် လတ်တလော ကူးစက်ခြင်းကို ပြသသော IgM ပဋိပစ္စည်းစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ယခင်ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို ညွှန်ပြသော IgG ပဋိပစ္စည်းစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတရံတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ရိုက်ခွဲထုတ်ရန် လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ဆီးသည် နမူနာများကို စုဆောင်းပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ကူးစက်ခြင်းအချိန်ကို သိရှိရန်နှင့် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးအန္တရာယ်များကို တွက်ချက်ရန် ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သွေးစစ်ဆေးမှု ပိုမိုအသေးစိတ်နှင့် အတွင်းကြည့်စစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက်သာမက ထိခိုက်လွယ်သော ပုဂ္ဂိုလ်များ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများထံသို့ ကူးစက်မှုများ ကာကွယ်ရန် သီးခြားထားရှိမှု စီမံချက်များ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်လည်း မြန်ဆန်ပြီး တိကျသော ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

ရူဘယ်လာရောဂါအတွက် ကုသမှုကား အဘယ်နည်း

ရူဘယ်လာရောဂါအတွက် သီးသန့် ဗိုင်းရပ်စ် ကုသမှုမရှိသော်လည်း większość osób ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြောင်း ကောင်းသောသတင်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ภูมิคุ้มกันစနစ်သည် ကူးစက်မှုကို သဘာဝအတိုင်း တိုက်ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် တည်ရှိပါသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အနားယူခြင်းနှင့် အရည်အလုံလောက်သောက်ခြင်း
• အဖျားနှင့် နာကျင်မှုအတွက် Acetaminophen သို့မဟုတ် Ibuprofen
• အနီကွက်ကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းအတွက် အအေးခံ တိုက်
• လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် လည်ချောင်းသကြားလုံး သို့မဟုတ် နွေးသော ဆားရည်ဖြင့် လည်ချောင်း သုတ်ခြင်း

ရူဘယ်လာရောဂါရှိ ကလေးများ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များအား အက်စပရင်မပေးပါနှင့်။ ၎င်းသည် Reye's syndrome ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သောရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ လူငယ်များတွင် အဖျားကျစေရန် Acetaminophen သို့မဟုတ် Ibuprofen ကိုသာ အသုံးပြုပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ဆစ်ရှိခြင်း သိသိသာသာရှိပါက ဆေးများ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အကျိုးရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ ပင်ပန်းစွမ်းအားကုန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် ကုသမှု၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ သီးခြားနေထိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြည်တွေ ပေါ်လာပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်ပတ် အိမ်မှာပဲ နေပါ။ အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် ကလေးထိန်း ကိစ္စများမှ နေပါ။ ဒီအချိန်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ရောဂါပျောက်ကင်းရေးအတွက် အိမ်တွင် ကုသမှု လုပ်နည်း

ရူဘယ်လာ ကူးစက်ခံရချိန်တွင် အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် တခြားသူများထံ ကူးစက်မှု မဖြစ်ပွားစေရန် အာရုံစိုက်သည်။ လူအများစုသည် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေသော နည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

ပြန်လည်ကျန်းမာစေရန် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်နည်းများမှာ -

• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် ကောင်းကောင်း အနားယူပါ။
• ရေ၊ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည်နှင့် ရှင်းလင်းသော ဟင်းရည်များကဲ့သို့ သောက်စရာများ ပြည့်ပြည့်ဝဝ သောက်ပါ။
• စားချင်စိတ်ရှိလျှင် ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူသော အစားအစာများ စားပါ။
• နှာစေးခြင်းအတွက် လေထိုးစက် သို့မဟုတ် ပူနွေးသော ရေချိုးခန်းမှ ပူပြင်းသော နွေးငွေ့များကို ရှူပါ။
• ယားယံသော အရေပြားကို သက်သာစေရန် ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ဘိတ်ကာဆိုဒါ ဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ရေချိုးပါ။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီး အပူချိန် လျော့ရဲ့သော နေရာတွင် သင့်နေထိုင်ရာ နေရာကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါ။ ပြည်များကို ခြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် ဒုတိယအရေပြား ကူးစက်မှု သို့မဟုတ် အမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သေချာစောင့်ကြည့်ပါ။ ဖျားနာမှု ၁၀၂°F ထက် ကျော်လွန်လာပါက၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

သင့်ပြည်များ ပေါ်လာပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်အတွင်း တခြားသူများ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် သီးခြားနေထိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ထိခိုက်လွယ်သော လူများထံ ကူးစက်မှု ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်နည်း

ရူဘယ်လာဟု သင်သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အတွက် အတိကျဆုံး ခွဲခြား စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ትንሽ ዝግጅት ለρανዴውዎ अधिक उत्पादક ያደርገዋል።

သင်၏ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီတွင် ဤအရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါ -

• MMR ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမှတ်တမ်း (ရက်စွဲများပါဝင်ပါက) တို့ပါဝင်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ချိန်နှင့် တိုးတက်ပုံအသေးစိတ်များ
• လတ်တလောခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် လူနာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း
• လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ
• သီးခြားနေထိုင်ရန်လိုအပ်ချက်များနှင့် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများသို့ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ချိန်နှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများ

ရုဘယ်လာရောဂါ ကူးစက်ခြင်းရှိနိုင်ကြောင်း ဆေးခန်းသို့ ကြိုတင်အကြောင်းကြားပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်တော်သော ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးခန်းအများစုသည် ကူးစက်နိုင်သော လူနာများအား သီးခြားအချိန် သို့မဟုတ် နေရာများတွင် လက်ခံကြသည်။

အထူးသဖြင့် သင်ကျန်းမာရေးမကောင်းပါက အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို သတိရရန် မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦး ခေါ်လာရန် စဉ်းစားပါ။ ဆေးခန်းသွားစဉ် မေးချင်သော မေးခွန်းများကို ကြိုတင်ရေးသားထားပါ။

သင်၏အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းအခြေအနေကို ဆွေးနွေးရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သီးခြားနေထိုင်ရန် လိုအပ်ချက်များနှင့် ပုံမှန်လုပ်ငန်းများသို့ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချိန်ကို အကြံပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရုဘယ်လာရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း။

ရုဘယ်လာရောဂါသည် ကာကွယ်ဆေးဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သော ပေါ့ပါးသော်လည်း ကူးစက်မှုမြင့်မားသော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ကူးစက်ခံရပါက ကလေးမွေးဖွားလာမည့် ကလေးငယ်များအတွက် ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်ရှိသည်။

MMR ကာကွယ်ဆေးသည် ရုဘယ်လာရောဂါမှ ကာကွယ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေခဲ့သည်။ သင်၏ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအခြေအနေကို မသေချာပါက၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် သားဖွားနိုင်သော အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ရုဘယ်လာရောဂါ ဖြစ်ပွားပါက နားနေခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ကုသမှုများသည် သက်တောင့်သက်သာ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ ကူးစက်မှုမပြန့်ပွားစေရန် အခြားသူများ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် သီးခြားနေထိုင်ရန် ဖြစ်သည်။

အောင်မြင်သော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း အစီအစဉ်များကြောင့် ယခုအခါ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ရုဘယ်လာရောဂါ နည်းပါးလာကြောင်း သတိရပါ။ သင်၏ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို နောက်ဆုံးပေါ်အထိ ထားရှိခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်သာမက သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းရှိ အားနည်းဆုံးသူများကိုပါ ကာကွယ်ပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။

ရူဘယ်လာနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ရူဘယ်လာကို နှစ်ကြိမ် ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

မရပါဘူး၊ ရူဘယ်လာကို နှစ်ကြိမ် ကူးစက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရူဘယ်လာရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ် သို့မဟုတ် MMR ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားပြီးသားဆိုရင် အသက်တာတစ်လျှောက် လုံခြုံမှုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို သတိရပြီး ထပ်မံ ကူးစက်လာရင် ချက်ချင်း တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် MMR ကာကွယ်ဆေးဟာ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရာမှာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။

ကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီးနောက် ရူဘယ်လာ လုံခြုံမှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

MMR ကာကွယ်ဆေး ကြောင့်ရရှိတဲ့ ရူဘယ်လာ လုံခြုံမှုဟာ လူအများစုအတွက် အသက်တာတစ်လျှောက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ကာကွယ်ဆေး နှစ်ကြိမ် ထိုးထားတဲ့ လူ ၉၅% ကျော်ဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပဋိပစ္စည်း ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ လူကြီးတွေမှာ သွေးစစ်မှုက လုံခြုံမှု လျော့ကျနေတယ်လို့ ပြသရင် တိုးမြှင့်ဆေး လိုအပ်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ရှားပါတယ်။

ရူဘယ်လာဟာ ယောက်ျားတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ရူဘယ်လာဟာ ယောက်ျားတွေမှာ ပေါ့ပါးတတ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်စေတာ ရှားပါတယ်။ လူကြီး ယောက်ျားတွေမှာ ဆစ်တာနဲ့ ခြောက်သွေ့တာတွေ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ယောက်ျားတွေအတွက် အဓိက စိုးရိမ်စရာက ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိန်းမတွေဆီ ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ ဖြစ်ပြီး ဒါကြောင့် လူတိုင်းအတွက် ကာကွယ်ဆေး ထိုးတာ အရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိန်းမတွေက ရူဘယ်လာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနိုင်ပါသလား။

မရပါဘူး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိန်းမတွေဟာ MMR ကာကွယ်ဆေးကို မထိုးသင့်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဒါမှာ လိုင်းဗိုင်းရပ်စ် ပါဝင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် မိန်းမတွေဟာ နို့တိုက်နေစဉ် ကာကွယ်ဆေးကို လုံခြုံစွာ ထိုးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် ယူဖို့ စီစဉ်နေရင် ကာကွယ်မှုရအောင် ကိုယ်ဝန် စရတာထက် တစ်လ အနည်းဆုံး ကြိုတင်ပြီး ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ရူဘယ်လာနဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

နှစ်ခုစလုံးဟာ အနီကွက်တွေနဲ့ ဖျားနာမှုတွေ ဖြစ်စေပေမယ့် ရူဘယ်လာဟာ ချောင်းဆိုးရောဂါထက် ပေါ့ပါးပါတယ်။ ရူဘယ်လာ အနီကွက်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ နဲ့ ပြောင်လွယ်ပြီး ရောဂါဟာ ၃-၅ ရက်သာ ကြာမြင့်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးရောဂါကတော့ ၇-၁၀ ရက် ကြာမြင့်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးရောဂါက ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်တဲ့ အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ အဖြူရောင် အစက်အပြောက်လေးတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။