ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Sacroiliitis) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Sacroiliitis) ဆိုသည်မှာ ခါးရိုးအောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးတို့ ဆက်စပ်ရာ sacroiliac ဆစ်များ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံး ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤဆစ်များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော စနစ်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားခြင်း ပြုလုပ်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းမှ ခြေထောက်သို့ ကိုယ်အလေးချိန် လွှဲပြောင်းပေးရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

ဤရောဂါသည် ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးတွင် နာကျင်မှု သိသိသာသာ ဖြစ်စေပြီး ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် บันไดတက်ခြင်းတို့ကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။ ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝကို နှောင့်ယှက်စေပြီး သက်သောင့်သက်သာမရှိစေနိုင်သော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ရောဂါကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သက်သာရာရစေနိုင်ပါသည်။

ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Sacroiliitis) ဆိုတာ ဘာလဲ

Sacroiliac ဆစ်များ ရောင်ရမ်းပြီး ယားယံလာသောအခါ ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားပါသည်။ သင့် Sacroiliac ဆစ်များသည် သင့် sacrum (ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရှိ တြိကုန်းပုံ ချောင်းကြီး) သည် သင့် iliac ချောင်းကြီးများ (သင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ အစိတ်အပိုင်း) နှင့် တွေ့ဆုံရာတွင် တည်ရှိပါသည်။

ဤဆစ်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းပါးသော်လည်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားလာသောအခါ ဆစ်များသည် တင်းကျပ်လာပြီး နာကျင်လာပြီး ထိတွေ့ရာတွင် နာကျင်မှု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါသည် ဆစ်တစ်ခုတည်း (unilateral) သို့မဟုတ် ဆစ်နှစ်ခုစလုံး (bilateral) ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ချက်ချင်းဖြစ်ပွားခြင်း (acute) သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခြင်း (chronic) ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ချို့သော လူများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လာပြီး ပြန်သွားတတ်ပြီး တချို့သော လူများတွင် ဆက်လက် ကုသမှု လိုအပ်သော ဆက်တိုက် နာကျင်မှုများ ခံစားရပါသည်။

ခါးရိုးအောက်ပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာမှာ ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးတွင် နာကျင်မှု ဖြစ်ပြီး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုးသွင်းသည့် နာကျင်မှု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် တစ်ဖက်တွင် ပိုမို ခံစားရတတ်သော်လည်း နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

သင် ခံစားရနိုင်သော အဓိက ရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် တင်ပါးဆုံရိုးသို့ ပြီး တခါတရံ ပေါင်သို့ပါ ပျံ့နှံ့သည်
• ကြာကြာထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် บันไดတက်ခြင်းတို့ကြောင့် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာသည်
• နံနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ ခြောက်သွေ့နေပြီး တစ်နေ့တာလုံး လှုပ်ရှားမှုနဲ့အတူ သက်သာလာတယ်
• နာကျင်သော ခြေထောက်ကို လေးချိန်ပေးလိုက်သောအခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာသည်
• ထိုင်ခြင်းမှ ထရပ်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသောအခါ နာကျင်မှု
• လှဲလျောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနေအထားပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် နာကျင်မှု သက်သာလာနိုင်သည်
• ခါးအောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုး နေရာကို ဖိကြည့်သောအခါ နာကျင်မှု
• အိပ်စက်ရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသည်

နာကျင်မှုသည် နာကျင်မှုအနည်းငယ်မှ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ တစ်ချို့သော လူများက တည်တည်တံ့တံ့ နာကျင်မှုဟု ဖော်ပြကြပြီး တချို့ကမူ တစ်နေ့တာလုံး ပြင်းထန်စွာ နာကျင်မှုကို ခံစားရကြသည်။

အနည်းငယ် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ

တချို့ကိစ္စများတွင် သင်သည် ဖျားခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် sacroiliitis သည် ကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါက ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လျော့နည်းသော်လည်း ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်သည်။

Sacroiliitis ရှိသော လူအချို့သည် ပေါင်၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် ကျောပိုင်းအပေါ်ပိုင်း စသည့် အခြားနေရာများတွင်လည်း နာကျင်မှု ခံစားရကြသည်။ သင်၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ထိုင်ပုံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် နာကျင်သော ဆစ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်က လျော့ပေါ့စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Sacroiliitis ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

Sacroiliitis သည် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုမှ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများအထိ အကြောင်းအရင်းများစွာမှ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ခြင်းသည် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ -

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ လေးလံသောအရာများကို လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်းလှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု
• အင်ကီလိုစင်းစပွန်ဒိုင်းလိုက်တစ် သို့မဟုတ် ဆိုရီယာတစ် အာသရ်ရောင်ရမ်းမှု ကဲ့သို့သော အာသရ်ရောင်ရမ်းမှု အခြေအနေများ
• အရိုးအဆစ် ပွန်းပဲ့ ယိုယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသော အော်စတီယိုအာသရ်ရောင်ရမ်းမှု
• လဲကျခြင်း၊ ကားတိုက်မှုများ သို့မဟုတ် အားကစားဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဒဏ်ရာများ
• အဆစ်များတွင် ကရစ္စတယ် စုပုံမှုကို ဖြစ်စေသော ဂေါက်ရောဂါ
• အဆစ်ကို ထိခိုက်စေသော ကူးစက်ရောဂါများ (septic sacroiliitis)
• Crohn's ရောဂါ သို့မဟုတ် အယ်လ်ဆာရေတစ် ကိုလိုင်းတစ် ကဲ့သို့သော အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှု ရောဂါများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် sacroiliac အဆစ်များပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းလာပြီး ပိုမိုအာရုံကြော ဒဏ်ရာရရန် လွယ်ကူစေသောကြောင့် အထူးသဖြင့် ဖြစ်ပွားစေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရှားပါးသော အကြောင်းရင်းများ

အလွန်ရှားပါးစွာ၊ sacroiliitis သည် osteomyelitis (အရိုး ကူးစက်ရောဂါ)၊ ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော တီဘီရောဂါ သို့မဟုတ် အရိုးများသို့ ပျံ့နှံ့သော ကင်ဆာရောဂါအချို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းရင်းများသည် ပိုမိုရှားပါးသော်လည်း ကုသမှုနည်းလမ်းများ လိုအပ်နိုင်သည်။

လူအချို့တွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ အဆစ်များစွာကို ထိခိုက်စေသော အာရုံကြောရောင်ရမ်းမှု အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် sacroiliitis ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို reactive arthritis သို့မဟုတ် အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

Sacroiliitis အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သောအချိန်

ရက်အနည်းငယ်ကျော် နာကျင်မှု ခံစားရ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် တွေ့သင့်သည်။ အစောပိုင်း စစ်ဆေးခြင်းသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် အခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ခါးနာခြင်းနှင့်အတူ ဖျားနာခြင်း ခံစားရပါက ကူးစက်ရောဂါဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။ ခြေထောက်များတွင် လျှပ်စစ်လို တုန်ခြင်း၊ ထူးခြားခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း ခံစားရပါက လည်း ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တွေ့သင့်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ကြွက်သားများ ထိခိုက်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အိပ်ပျော်နေရင်း နာကျင်မှုကြောင့် နိုးထလာရတယ်၊ နားနေပြီး ဆေးဝါးသောက်ပြီးရင်တောင် သက်သာမလာဘူး ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် ကုသမှု လုပ်ပြီးရင်တောင် ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုပါ။ လမ်းလျှောက်တာ၊ ထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်လုပ်တာ စတဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို နာကျင်မှုကြောင့် မလုပ်နိုင်ရင် စောင့်မနေပါနဲ့။

Sacroiliitis ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

Sacroiliitis ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘေးရန်အချက်တွေ ရှိနေရုံနဲ့ ဒီရောဂါ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် တတ်နိုင်သလောက် ကာကွယ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အဓိက ဘေးရန်အချက်တွေကတော့ -

• အရွယ် ၂၀ နှစ်ကနေ ၄၀ နှစ်ကြား (အရေပြားရောင်ရမ်းတဲ့ အဆစ်ရောင်ရမ်းရောဂါတွေ အဖြစ်များတဲ့ အချိန်)
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း၊ တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးမွေးပြီးချိန်
• အရေပြားရောင်ရမ်းတဲ့ အဆစ်ရောင်ရမ်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါရှိတဲ့ မိသားစု သမိုင်းရှိခြင်း
• HLA-B27 လိုမျိုး သက်ရှိကြီးတွေ သယ်ဆောင်ခြင်း
• အူရောင်ရမ်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်ရောဂါရှိခြင်း
• ခါးအောက်ပိုင်းကို ပြန်လည်အားစိုက်မှု ပြုလုပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်း
• တစ်ဖက်ခြေထောက်က တစ်ဖက်ခြေထောက်ထက် ပိုရှည်ခြင်း (အဆစ်မညီမျှမှု ဖြစ်စေနိုင်ခြင်း)
• ခါးအောက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ခါးတွင်း ဒဏ်ရာရခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို အထူး ထည့်သွင်း ပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် sacroiliac အဆစ်တွေဝန်းကျင်က ကြွက်သားတွေ သဘာဝအတိုင်း ပျော့လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်နောက်ပိုင်းမှာ sacroiliitis ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အပိုဘေးရန်အချက်တွေ

ပြန်လည် ကွေးခြင်း၊ လွှဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှည့်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ရတဲ့ အလုပ်အကိုင် ဒါမှမဟုတ် ၀ါသနာတွေ ရှိတဲ့ လူတွေမှာ ဘေးရန်အချက် ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်း၊ သူနာပြုလုပ်ငန်း ဒါမှမဟုတ် လှည့်ပတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပါဝင်တဲ့ ဂေါက် ဒါမှမဟုတ် တင်းနစ် စတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း သမိုင်းရှိခြင်းက sacroiliac အဆစ်တွေကို ဘက်တီးရီးယား ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပေမယ့် ဒါက ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားပါတယ်။

Sacroiliitis ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

Sacroiliitis ကို ကုသမှုမှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း ကုသမှုမခံယူ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လူနာများတွင် ဘဝအရည်အသွေးနှင့် လှုပ်ရှားမှု စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြင်းထန်မှု အချို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ကုသမှု ကြိုးပမ်းမှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက်ပင် ဆက်လက်ရှိနေသော နာကျင်မှု နာတာရှည်
• လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
• ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်စွာ ဖြစ်ပွားသော လူနာများတွင် ဆစ်တွင်း ပေါင်းကြိတ်ခြင်း (ankylosis)
• သင့်ခါး သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုး အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် လျော်ကြေးပေးသော ပြဿနာများ
• နာကျင်မှု နာတာရှည်ကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်း
• နာတာရှည် နာကျင်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်
• လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် ကြွက်သား ယိုယွင်းခြင်း

နာတာရှည် Sacroiliitis သည် သင်၏ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှု သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲစေပြီး အခြားဆစ်တွင်းများနှင့် ကြွက်သားများကို ဖိအားပို ပေးစေနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ

ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင်၊ အထူးသဖြင့် Sacroiliitis သည် ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ခန္ဓာကိုယ် အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ကူးစက်ရောဂါ ပျံ့နှံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်သော ဆစ်တွင်းတဝိုက်တွင် အနာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း တို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါရှိသူများသည် sacroiliac ဆစ်တွင်းများထက် ကျော်လွန်၍ မျက်စိ၊ နှလုံး သို့မဟုတ် အခြားအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်း စသည့် ပြင်းထန်မှုများ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤပြင်းထန်မှုများသည် Sacroiliitis ထက် ခြေရင်းရောဂါနှင့် ပိုမိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

Sacroiliitis ကို ကာကွယ်နိုင်ပုံ

သင်သည် Sacroiliitis အားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ဗီဇဆိုင်ရာ ရောဂါများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းသော ရောဂါများနှင့် သက်ဆိုင်သော အခြေအနေများတွင် သင်၏ Sacroiliac ဆစ်တွင်းများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင်၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ခြေလှမ်းများစွာ ရှိပါသည်။

တစ်နေ့တာလုံး ကောင်းမွန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက သင့်ရဲ့ sacroiliac ဆစ်များပေါ်မှာ ဖိအားကျခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ထိုင်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေကို ကြမ်းပြင်ပေါ် ပြန့်ကျဲစွာ တင်ထားပြီး ကုန်းကွေးမထိုင်ပါနဲ့။ ပစ္စည်းတွေ ကိုင်တင်တဲ့အခါ ဒူးတွေကို ကွေးပြီး ကျောကို ဖြောင့်မတ်ထားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စနစ်တကျ လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုပါ။

သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းကြွက်သားတွေကို ခိုင်မာစေပြီး တွဲလျော့မှုကို တိုးတက်စေတဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်ရဲ့ ခါးအောက်ပိုင်းနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆစ်များကို ပိုပြီး ဖိအားမပေးတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဦးစားပေးပါ၊ ဥပမာ- ကူးခတ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း စတာတွေပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခါးပတ်တပ်ဆင်ပြီး ပစ္စည်းကြီးတွေ ကိုင်တင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှည့်ခြင်း စတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ဒီအားနည်းတဲ့ကာလအတွင်း သင့်ရဲ့ sacroiliac ဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အပိုကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများ

သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ထိန်းခြင်းက သင့်ရဲ့ sacroiliac ဆစ်များပေါ်က ဖိအားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အလေးချိန် ပိုတာက ဒီအလေးချိန်ခံ ဆစ်များပေါ်မှာ ဖိအားပိုတက်စေပြီး ယားယံခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေကို ပိုမို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ inflammatory bowel disease ဒါမှမဟုတ် psoriasis လိုမျိုး အော်တိုအင်မြှေးရောင်ရမ်းမှုရှိတယ်ဆိုရင် ဒီရောဂါတွေကို ထိရောက်စွာ ကုသဖို့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းက sacroiliitis ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Sacroiliitis ကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

Sacroiliitis ကို စစ်ဆေးတာက ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆေးရုပ်ကြည်မှတ်တမ်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနဲ့ ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးခြင်းတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းလာတယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတယ် ဆိုတာတွေကို မေးမြန်းပြီး စတင်မှာပါ။

ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးတဲ့အခါ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ sacroiliac ဆစ်များကို စစ်ဆေးဖို့ သီးသန့်စမ်းသပ်မှုတွေ ပြုလုပ်မှာပါ။ ဒါတွေထဲမှာ Patrick's test (လှဲလျောင်းနေတဲ့အခါ သင့်ခြေကျင်းဝတ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဒူးပေါ် တင်ထားရတဲ့ စမ်းသပ်မှု) ဒါမှမဟုတ် Gaenslen's test (ဘေးတစောင်းလှဲလျောင်းနေတဲ့အခါ သင့်တင်ပါးကို ဆန့်ထုတ်ရတဲ့ စမ်းသပ်မှု) တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ခါးအောက်ပိုင်းနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတဝိုက်ရှိ သီးခြားနေရာတွေကို ဖိပြီး နာကျင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးမှာပါ။ ဘယ်လိုအနေအထားမျိုးတွေက သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ် ဒါမှမဟုတ် သက်သာစေတယ်ဆိုတာ သိရှိဖို့ သင့်ကို လှုပ်ရှားမှုအချို့ လုပ်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပုံစစ်ဆေးမှုများ

X-ray ဓာတ်မှန်များသည် ပထမဆုံး စစ်ဆေးမှုအဖြစ် လုပ်လေ့ရှိသော်လည်း sacroiliitis ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို မပြသနိုင်ပါ။ ဆစ်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများသည် X-ray ဓာတ်မှန်ပေါ်တွင် ပေါ်လာရန် လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ ကြာနိုင်သောကြောင့် X-ray ဓာတ်မှန်များ ပုံမှန်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ထပ်မံစစ်ဆေးမှုများ လုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

MRI စကင်များသည် ပိုမိုထိရောက်ပြီး X-ray ဓာတ်မှန်များတွင် မပြသသော sacroiliac ဆစ်များရှိ ပွန်းပဲ့မှုနှင့် အစောပိုင်းပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် MRI သည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် sacroiliitis ကို စစ်ဆေးရာတွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

CT စကင်များကို အချို့သောကိစ္စများတွင် အရိုးဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမိုအသေးစိတ်မြင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း sacroiliitis ကို စစ်ဆေးရာတွင် လျော့နည်းစွာ လိုအပ်ပါသည်။

ထပ်မံစစ်ဆေးမှုများ

သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် ပွန်းပဲ့မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပွန်းပဲ့မှုအဆင့်ကို တိုင်းတာရန် ESR (erythrocyte sedimentation rate) သို့မဟုတ် CRP (C-reactive protein) ကဲ့သို့သော တိုင်းတာမှုများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က အခြေခံ autoimmune ရောဂါကို သံသယရှိပါက HLA-B27 သို့မဟုတ် rheumatoid factor ကဲ့သို့သော တိကျသော တိုင်းတာမှုများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့် sacroiliitis သည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ပွန်းပဲ့မှု အဆစ်ရောင်ရောဂါ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

Sacroiliitis ၏ ကုသမှုမှာ အဘယ်နည်း

Sacroiliitis ၏ ကုသမှုသည် ပွန်းပဲ့မှုကို လျှော့ချခြင်း၊ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ တိကျသော နည်းလမ်းသည် အခြေခံအကြောင်းရင်း၊ သင့်လက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် သင်ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို မည်မျှ တုံ့ပြန်သည်ဆိုသည်တို့ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

လူအများစုသည် ဆေးဝါးများနှင့် กายภาพบำบัด တို့ပါဝင်သော ထိန်းသိမ်းကုသမှုများဖြင့် စတင်ကြပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အနည်းဆုံး ကျူးလွန်သော ရွေးချယ်စရာများဖြင့် စတင်ကာ လိုအပ်ပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော ကုသမှုများသို့ တိုးတက်ရန် အကြံပြုလေ့ရှိပါသည်။

ဆေးဝါးများ

Ibuprofen သို့မဟုတ် naproxen ကဲ့သို့သော Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) များသည် ပထမဆုံး ကုသမှုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် sacroiliac ဆစ်များရှိ ပွန်းပဲ့မှုနှင့် နာကျင်မှုနှစ်မျိုးလုံးကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

ပိုဆိုးတဲ့အခြေအနေတွေအတွက် ဆရာဝန်က နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အဆစ်တွေဝန်းကျင်က ကြွက်သားတွေ တက်ခြင်းကို လျှော့ချဖို့ ပိုအားကောင်းတဲ့ 염증 ဆန့်ကျင်ဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားအားလျော့ဆေးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ရိုက်အိုင်လိုက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေရင် ခြေရာခံရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို ဖြေရှင်းဖို့ ကုသမှုပြောင်းလဲစေတဲ့ ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းဆေး (DMARDs) ဒါမှမဟုတ် ဇီဝဆေးဝါးတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

กายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย

กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการจัดการ sacroiliitis โดยการปรับปรุงความยืดหยุ่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับ และสอนกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ถูกต้อง นักกายภาพบำบัดสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะเจาะจงที่เหมาะสมกับความต้องการและข้อจำกัดของคุณ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก และหลังส่วนล่างสามารถช่วยลดอาการแข็งและปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อสะโพกจะช่วยรองรับข้อ sacroiliac ได้ดียิ่งขึ้น

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยมือ การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น หรืออัลตราซาวนด์เพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ

ตัวเลือกการรักษาขั้นสูง

หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่เพียงพอ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าไปในข้อ sacroiliac โดยตรง การฉีดเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมากเป็นเวลาหลายเดือน

สำหรับกรณีเรื้อรังรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ อาจพิจารณาการทำลายเส้นประสาทด้วยคลื่นความถี่วิทยุ ขั้นตอนนี้ใช้ความร้อนเพื่อขัดขวางสัญญาณประสาทที่ส่งข้อความเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากข้อ sacroiliac

ในกรณีที่หายากมากที่การรักษาอื่นๆ ล้มเหลวและสภาพนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างรุนแรง อาจพิจารณาการผ่าตัดเชื่อมข้อ sacroiliac ซึ่งโดยทั่วไปจะสงวนไว้สำหรับกรณีที่รุนแรงที่สุดและต้านทานการรักษา

Sacroiliitis ဖြစ်တဲ့အခါ အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမလဲ။

အိမ်တွင်ကုသမှုသည် sacroiliitis ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ထိရောက်စွာ ကူညီပေးနိုင်ပြီး သက်သာရာရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာ နားနေခြင်းနှင့် ကြည်လင်သောလှုပ်ရှားမှုများအကြား လျောက်ပတ်သော ဟန်ချက်ကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။

နာကျင်သော နေရာတွင် နေ့စဉ် တစ်ကြိမ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ခြင်္သေ့ခဲ တပ်ဆင်ခြင်းသည် ယားယံမှုကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောအချိန်များတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အပူကုထုံးများ၊ ဥပမာအားဖြင့် အပူရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် အပူပေး ပက်ဒ်များသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။

ကြည်လင်သော လေ့ကျင့်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုများသည် ပြေလျော့မှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်สะโพး flexors, hamstrings နှင့် piriformis ကြွက်သားများ (sacroiliac ဆစ်အလုပ်လုပ်ပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သော) ကို ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခြင်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။

လှုပ်ရှားမှု ပြောင်းလဲမှုများ

သင့်နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကြာရှည်စွာ ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုမြင့်မားသော လေ့ကျင့်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းအစား၊ သင့်ကျန်းမာရေးအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သင့်လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိဘဲ ကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် stationary cycling ကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

သင့်အိပ်စက်မှု အနေအထားကို ဂရုပြုပြီး ဘေးတွင် အိပ်စက်သောအခါ ဒူးနှစ်ဖက်ကြားတွင် ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ ယင်းသည် လျောက်ပတ်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့် sacroiliac ဆစ်များပေါ်ရှိ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

တစ်နေ့တာလုံး ကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို လေ့ကျင့်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာ ထိုင်နေသောအခါတွင် ပိုမိုလေ့ကျင့်ပါ။ ထရပြီး လမ်းလျှောက်ရန် အကြိမ်ကြိမ် နားနေပါ၊ သင် စားပွဲတွင် အလုပ်လုပ်ပါက ergonomic supports များကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်များ

ibuprofen သို့မဟုတ် acetaminophen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် လွယ်လွယ်ကူကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော နာကျင်မှု သက်သာဆေးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ယားယံမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထုပ်ပိုးမှုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ကျော်လွန်မသုံးပါနှင့်။

အသက်ရှူနက်နက် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြည်လင်သော yoga ကဲ့သို့သော ပြေလျော့ခြင်းနည်းစနစ်များသည် နာတာရှည် နာကျင်မှု အခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်လျှင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်လက္ခဏာများကို ခြေရာခံရန်နှင့် ပုံစံများ သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်သူများကို သိရှိရန် နာကျင်မှု စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ထားရှိပါ။ ယင်းသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရာတွင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ရဲ့ လာရောက် ကုသမှုကို အကျိုးရှိစေပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူတွေအတွက်လည်း လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အသေးစိတ် ဖော်ပြချက်ကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းလာတယ်၊ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှု ရှိတယ် စတာတွေကို ပြည့်စုံစွာ ရေးသားပါ။ နာကျင်မှုရဲ့ တည်နေရာနဲ့ အမျိုးအစားကိုလည်း သေချာ ရေးသားပါ။

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံးကို စာရင်းပြုစုပါ။ ဆေးဆိုင်မှာ လွတ်လပ်စွာ ဝယ်ယူရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင် တိုင်းရင်း ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကုသမှုတွေကို ဘယ်လောက်အောင် လုပ်ခဲ့ပြီး ဘယ်လောက်အောင် အကျိုးရှိခဲ့တယ်ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားထားပါ။

ဆရာဝန်ကို မေးမယ့် မေးခွန်းတွေ

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆရာဝန်ကို မေးမယ့် မေးခွန်းတွေကို စာရင်းပြုစုပါ။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်း၊ လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ အကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်လာမယ့် အချိန်ကာလ၊ သတိထားရမယ့် သတိပေးလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်အချိန် ပြန်လည် လာရောက် ကုသရမယ်ဆိုတာကို မေးပါ။ ဘာမှ မသိရင် ရှင်းပြပေးဖို့ တွန့်တို နေမနေပါနဲ့။

အားကစားလုပ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ ergonomic ပြုပြင်မှုတွေ လိုမျိုး ကူညီနိုင်မယ့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ အကြောင်း မေးမြန်းပါ။

ယူဆောင်သွားရမယ့် ပစ္စည်းများ

သင့်ရဲ့ ကျောနာကျင်မှုနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ယခင်က ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေ၊ ဓာတ်မှန် စစ်ဆေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို ယူဆောင်သွားပါ။ ဒီရောဂါအတွက် တခြား ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူတွေကို တွေ့ခဲ့ရင် သူတို့ရဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေနဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ယူဆောင်သွားပါ။

မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ လာရောက် ကုသမှုအတွင်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

Sacroiliitis အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ

Sacroiliitis ဟာ ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်မှုတွေနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ကန့်သတ်စရာ မလိုပါဘူး။ အဓိကကတော့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းပြီး အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှု စီမံချက်ကို ချမှတ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကုသမှုများသည် ရောဂါအခြေအနေ ဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ sacroiliitis ရောဂါရှိသူအများစုသည် ဆေးဝါးများ၊ กายภาพบำบัดနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော ထိန်းသိမ်းကုသမှုများဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

sacroiliitis ရောဂါကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သည်းခံခြင်းနှင့် တည်ကြည်မှုလိုအပ်သော တဖြည်းဖြည်း လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင်၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို စွဲစွဲမြဲမြဲ လိုက်နာပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ။ လိုအပ်သည့်အခါ ကူညီရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

Sacroiliitis အကြောင်း မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

Q1: sacroiliitis ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

sacroiliitis ရောဂါ ပေါ့ပါးသောအခြေအနေများ၊ တိကျစွာပြောရလျှင် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အခြေအနေများသည် နားနေခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းကုသမှုများဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ယားယံရောင်ရမ်းရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအခြေခံရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

Q2: sacroiliitis သည် sciatica နှင့် တူပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ sacroiliitis နှင့် sciatica သည် ကွဲပြားသော ရောဂါအခြေအနေများဖြစ်သော်လည်း နှစ်ခုစလုံးသည် ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ခြေထောက်အောက်ပိုင်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အချို့အခါများတွင် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါသည်။ Sciatica သည် sciatic နာကြောင်း ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး sacroiliitis သည် sacroiliac ဆစ်တွင် ယားယံရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော sacroiliitis သည် နီးရှိ နာကြောင်းများကို ယားယံစေပြီး sciatica ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

Q3: sacroiliitis ရှိသူက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် sacroiliitis ရှိသူအများစုအတွက် အကျိုးရှိပါသည်။ ရေကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် တိကျသော ဆန့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပြေလျော့မှုကို တိုးတက်စေပြီး ထောက်ကူပေးသော ကြွက်သားများကို ခိုင်မာစေပါသည်။ သို့သော် သင်၏ နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ လုံခြုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် กายภาพบำบัดနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

Q4: sacroiliitis သည် ဘယ်လောက်ကြာကြာ ပျောက်ကင်းရန် ကြာမည်နည်း။

သက်သာရေးအချိန်ကာလဟာ ခြေရင်းအကြောင်းရင်းနဲ့ သင့်ရောဂါရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ เฉียบพลันရောဂါတွေဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ တစ်ပတ်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ယားယံရောင်ရမ်းရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေဟာ ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

Q5: sacroiliitis ကြောင့် ထာဝရပျက်စီးမှု ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ sacroiliitis ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ထာဝရပျက်စီးမှု မခံစားရပါဘူး။ သို့သော် ပြင်းထန်ပြီး ကုသမှုမခံယူရင် ဆစ်တွေ ပေါင်းကြိတ်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် ကိုက်ခဲမှု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစောပိုင်း စစ်ဆေး ကုသမှု လုပ်တာ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကုသမှု အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပြီး သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှု ထားရှိခြင်းက ပြသနာတွေ ဖြစ်ပေါ်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။