ခရုတွေအပေါ် အလာဂျီရှိတာက ဘာလဲ၊ လက္ခဏာတွေ၊ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှု

ခရုအလာဂျီဆိုတာ သင့်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က ပုစွန်၊ ကင်၊ လော်စတာနဲ့ ပင်လယ်စာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကို ပိုပြီး တုံ့ပြန်တာပါ။ ဒီအစားအစာတွေကို စားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒါတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျူးကျော်သူတွေလို့ မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်ပြီး တိုက်ခိုက်တာကြောင့် သက်သာတဲ့ အစာအိမ်မကျေမနပ်မှုကနေ အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေအထိ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလို အစားအစာအလာဂျီမျိုးဟာ လူကြီး ၂-၃% လောက်မှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ကလေးဘဝမှာ ဖြစ်တဲ့ အလာဂျီတွေလို မကြာခင်မှာ ပျောက်သွားမယ့် အလာဂျီမျိုး မဟုတ်ပဲ တစ်ခါဖြစ်လာရင် အသက်ရှင်နေတဲ့အထိ တွယ်ကပ်နေတတ်ပါတယ်။

ခရုအလာဂျီရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ခရုအလာဂျီရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ခရုစားပြီး စက္ကန့်ပိုင်းကနေ နာရီပိုင်းအတွင်းမှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ တုံ့ပြန်မှုတွေဟာ ဒုက္ခရောက်စရာကနေ အန္တရာယ်ရှိတဲ့အထိ ကွာခြားနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

ခရုပရိုတင်းတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒီလို လက္ခဏာတွေနဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။

• အရေပြားပေါ်မှာ ပြောင်းဖူးတွေ ဒါမှမဟုတ် နီရဲပြီး ယားယံတဲ့ အနာတွေ
• မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်း ဖောင်းတာ
• အန်ချင်တာ၊ အန်တာ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်တွေ နာတာ
• ဝမ်းလျှောတာ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေ
• နှာစေးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာပိတ်တာ
• ရင်တုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှုကြပ်တာ
• ဝေဝါးတာ ဒါမှမဟုတ် သတိလစ်တာ

လူတချို့မှာ ပါးစပ်ယားယံတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် သတ္တုအရသာခံစားရတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ဒီလို တုံ့ပြန်မှုတွေဟာ သင့်ခုခံအားစနစ်က ဟစ်စတမင်းလို ဓာတုပစ္စည်းတွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ လွှတ်ပေးလို့ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။

အဆိုးဆုံးတုံ့ပြန်မှုကတော့ နာတာရှည်အနာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ဆေးရုံတက်ရမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ဒီအသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုက သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းစေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းတွေ ပိတ်ဆို့စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ဓာတ်လိုက်တာ ခံရစေနိုင်ပါတယ်။ ခရုစားပြီး အသက်ရှုကြပ်တာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ ဒါမှမဟုတ် သတိလစ်တာတွေ သတိပြုမိရင် ချက်ချင်း 911 ကို ခေါ်ပါ။

ခရုအလာဂျီရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

ပင်လယ်စာအလာဂျီရောဂါဟာ ပင်လယ်ကြီးထွက် သတ္တဝါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့အလာဂျီရောဂါကို ပိုပြီးလုံခြုံစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကရုစ်တေးရှင်းအလာဂျီဟာ အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ပုစွန်၊ ကြာ၊ လော်စတာနဲ့ ကရေးဖစ်တွေအပေါ် တုံ့ပြန်မှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီသတ္တဝါတွေဟာ တူညီတဲ့ ဇီဝဗေဒမိသားစုမှာ ပါဝင်ပြီး ပရိုတင်းတွေ တူညီတဲ့အတွက် တစ်မျိုးကို အလာဂျီရှိရင် ဒီအုပ်စုထဲက တခြားသတ္တဝါတွေကိုလည်း တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။

မော်လပ်စ်အလာဂျီဟာ ပင်လယ်ဘော်၊ ပင်လယ်ခရု၊ ပင်လယ်မြွေ၊ ပင်လယ်ပြာ၊ ပင်လယ်ပြည်နဲ့ ပင်လယ်မွှားတွေလို သတ္တဝါတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအလာဂျီဟာ ကရုစ်တေးရှင်းအလာဂျီထက် နည်းပါးပြီး ပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းတွေက ကွာခြားတဲ့အတွက် ကရုစ်တေးရှင်းတွေကြောင့် နာမကျန်းဖြစ်ရင်တောင် မော်လပ်စ်တွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

လူတချို့ဟာ ပင်လယ်စာအလာဂျီနှစ်မျိုးစလုံးရှိကြပြီး တချို့ကတော့ တစ်မျိုးတည်းပဲ တုံ့ပြန်ကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ပင်လယ်စာအမျိုးအစားကို စမ်းသပ်မှုတွေနဲ့ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုသမိုင်းကို သေချာစွာ လေ့လာခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်က သိရှိနိုင်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

ပင်လယ်စာအလာဂျီရောဂါဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပင်လယ်စာထဲက ပရိုတင်းတွေကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့အနေနဲ့ မှားယွင်းစွာ သတ်မှတ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ပရိုတင်းတွေဟာ တကယ်တမ်း ဘေးရန်ကင်းတဲ့အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က immunoglobulin E (IgE) လို့ခေါ်တဲ့ တိုက်ကြိုးတွေ ထုတ်လုပ်ပြီး ဒီပရိုတင်းတွေကို တိုက်ထုတ်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက tropomyosin လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပရိုတင်းက ပင်လယ်စာကြွက်သားတွေ ကျုံ့ခြင်းကို ကူညီပေးပြီး သူတို့ရဲ့အသားတွေထဲမှာ မြင့်မားတဲ့ ပမာဏနဲ့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ ပင်လယ်စာစားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီပရိုတင်းကို သိရှိပြီး ကာကွယ်ရေးတိုက်ခိုက်မှုကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

အမွေဆိုင်ရောဂါတွေဟာ ပင်လယ်စာအလာဂျီအပါအဝင် အစားအစာအလာဂျီရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်မိဘ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေမှာ အစားအစာအလာဂျီရှိရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ သို့သော် သင်ဟာ တူညီတဲ့အလာဂျီကို မွေးရာပါမရှိဘူးဆိုတာ သတိပြုရမယ်၊ ဒါကြောင့် သင့်မိသားစုဟာ အစားအစာအမျိုးအစားကွဲပြားစွာကို အလာဂျီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တွေကလည်း အလာဂျီဖြစ်ပွားမှုကို ပိုမိုဖြစ်စေတယ်။ ကလေးဘဝအစောပိုင်းမှာ အစားအစာအမျိုးမျိုးစားသုံးမှုနည်းပါးခြင်း၊ တချို့ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပြောင်းလဲမှုတွေက အစားအစာအလာဂျီဖြစ်ပွားစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့တွေ့သင့်လဲ

ပင်လယ်စာက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သင်သံသယရှိရင်၊ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါစေ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့သင့်ပါတယ်။ တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းက သင်ဘာကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုလုံခြုံအောင် နေထိုင်ရမယ်ဆိုတာ သိရှိနိုင်စေပါတယ်။

ပင်လယ်စာစားပြီးနောက် အရေပြားတုံ့ပြန်မှု၊ အစာခြေစနစ်ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူကြပ်တာတွေလို တသမတမျှတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ သတိပြုမိရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ချိန်းဆိုပါ။ ဘာစားခဲ့တယ်၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာတယ်ဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ အစားအစာမှတ်တမ်းကို ထားရှိပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်ကို ပုံစံတွေ သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ တကိုယ်လုံး ယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာနဲ့ လည်ချောင်းရောင်ခြင်း စတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း အရေးပေါ်ကုသမှု တောင်းခံပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေက အနာဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြနေတာဖြစ်ပြီး အဲဒါက ချက်ချင်း ဧပီနက်ဖရင်းနဲ့ ကုသပြီး အရေးပေါ်ကျန်းမာရေး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ပြင်းထန်မှုမရှိပါစေနဲ့ ပင်လယ်စာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာကောင်းတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ခံစားခဲ့ရရင်လည်း အလာဂျီကုသမှု ပြုလုပ်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့သင့်ပါတယ်။ အလာဂျီကုသမှုပြုလုပ်တဲ့ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အလာဂျီကို အတည်ပြုဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပြီး ကွဲပြားတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးနိုင်ပြီး လုံခြုံစွာနေထိုင်နိုင်အောင် စီမံခန့်ခွဲမှု စီမံကိန်းကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီအတွက် ဘာအန္တရာယ်တွေရှိလဲ

သင့်ဘဝတလျှောက်လုံး ပင်လယ်စာအလာဂျီဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်တွေကို နားလည်ခြင်းက ပင်လယ်စာအလာဂျီက လူကြီးဘဝမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တာကြောင့် အလာဂျီဖြစ်ပွားမှုကို သတိပြုမိစေပါတယ်။

အသက်အရွယ်ဟာ ပုစွန်အမျိုးအစားအလာဂျီရောဂါမှာ အခြားအစားအစာအလာဂျီရောဂါတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ထူးခြားတဲ့အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ အစားအစာအလာဂျီရောဂါအများစုဟာ ကလေးဘဝမှာ စတင်တတ်ပေမယ့် ပုစွန်အမျိုးအစားအလာဂျီရောဂါဟာ လူကြီးဘဝမှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး လူအများစုဟာ သူတို့အသက် နှစ်ဆယ်၊ သုံးဆယ် ဒါမှမဟုတ် ඊට နောက်ပိုင်းမှာ ပထမဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

မိသားစု သမိုင်းကြောင်းက သင့်ရဲ့ အလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လွှမ်းမိုးပါတယ်။ သင့်မိဘ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမ ဒါမှမဟုတ် သားသမီးတွေမှာ အစားအစာအလာဂျီ၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိရင် သင်ဟာ ပုစွန်အမျိုးအစားအလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒီ ဗီဇဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုက သင့်မှာ တူညီတဲ့ အလာဂျီတွေ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မသေချာပေမယ့် သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။

အခြားအလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် အလာဂျီရောဂါတွေ ရှိနေတာကလည်း သင့်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ နှလုံးရောဂါ၊ အခြားအစားအစာအလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်အလာဂျီ (ဥပမာ- ပန်းဝတ်မှုန်အလာဂျီ) ရှိတဲ့သူတွေဟာ ပုစွန်အမျိုးအစားအလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က အမျိုးမျိုးသော ပစ္စည်းတွေကို ပိုပြီး တုံ့ပြန်နေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒေသနေရာနဲ့ အစားအသောက် ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေကလည်း သင့်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ ပုစွန်စားသုံးမှု များပြားတဲ့ ကမ်းရိုးတမ်းဒေသတွေမှာ နေထိုင်တဲ့သူတွေဟာ ပုစွန်အမျိုးအစားအလာဂျီဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ထိတွေ့မှုနဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှုန်း မြင့်တက်လာတာနဲ့လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။

ပုစွန်အလာဂျီရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ပုစွန်အလာဂျီဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေဟာ အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်အနေနဲ့ သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုကို ရယူနိုင်စေပါတယ်။

အနာဖြစ်လာခြင်းဟာ ပုစွန်အလာဂျီရဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံး ပြင်းထန်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ပြင်းထန်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုဟာ ထိတွေ့ပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ချက်ချင်း ကုသမှု မရရှိရင် သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ အနာဖြစ်လာခြင်းအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားပြီး သင့်ရဲ့ လေပြွန်တွေ ပိတ်သွားနိုင်ပြီး အင်္ဂါစနစ် အများအပြား ပျက်ကွက်နိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကူးစက်မှုများသည် အခြားအရေးကြီးသောအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပင်လယ်စာပရိုတင်းများသည် ပူတိုက်သည့်မျက်နှာပြင်များ၊ ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဆီကြော်သည့်ဆီများမှတစ်ဆင့် အခြားအစားအစာများသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ ပင်လယ်စာပရိုတင်းအနည်းငယ်သာ ကူးစက်ခြင်းဖြင့်ပင် အလွန်အမင်း ဓာတ်မတည့်သူများတွင် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး စားသောက်ဆိုင်များတွင် စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် စက်မှုအစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပင်လယ်စာပရိုတင်းများကို ပူတိုက်သည့်မီးခိုးများ သို့မဟုတ် ပြန်သောအငွေ့များမှ တစ်ဆင့် ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ တချို့သောလူများသည် ပင်လယ်စာပြင်ဆင်နေသော တူညီသည့်အခန်းတွင် ရှိနေခြင်းကြောင့်သာ ဘာမှမစားဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့ ခံစားရကြသည်။

ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းကြောင့် လူမှုရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများလည်း ပေါ်ပေါက်လာသည်။ သင်သည် စားသောက်ဆိုင်အချို့တွင် စားသုံးရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး လူမှုရေးပွဲများတွင် တက်ရောက်ရန် သို့မဟုတ် သင်အလွန်ကန့်သတ်ထားပါက ဟင်းလျာများကို လုံလောက်စွာ စားသုံးရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို သင့်လျော်စွာ စီမံခန့်ခွဲမထားပါက သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ရှားပါးသော ရှုပ်ထွေးမှုများတွင် ကာလရှည်ကြာအတွင်း အခြားအစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ပါဝင်သည်။ ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်သူအချို့သည် နောက်ပိုင်းတွင် အခြားအစားအစာများအပေါ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း ၎င်းသည် ယေဘုယျမဟုတ်ဘဲ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားသည်။

ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်မှုကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဤပရိုတင်းများကို တုံ့ပြန်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးရင် ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်လာတာကို ကာကွယ်လို့ မရပါဘူး။ သို့သော် သင်သည် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပြီးသားဆိုလျှင် လက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်ပါသည်။

ပင်လယ်စာများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် တုံ့ပြန်မှုများကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ စာရင်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုခြင်း၊ စားသောက်ဆိုင်များတွင် အစားအစာပြင်ဆင်နည်းများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းနှင့် ครัวများနှင့် အစားအစာ လုပ်ငန်းစက်ရုံများတွင် ကူးစက်မှုအန္တရာယ်များကို သတိပြုမိခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ကလေးငယ်များအား ပုဇွန်အစားအစာများကို အစောပိုင်းတွင် စတင်မိတ်ဆက်ခြင်းသည် အလာဂျီရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ လတ်တလော သုတေသနများအရ အသက်အရွယ်စောစီးစွာတွင် အဖြစ်များသော အလာဂျီ ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို စတင်မိတ်ဆက်ခြင်းသည် အလာဂျီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း ဤနည်းလမ်းသည် မိသားစု သမိုင်းကြောင်းနှင့် တစ်ဦးချင်း လူနေမှု ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများကို သေချာစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအလာဂျီရောဂါများကို ကုသခြင်းသည် သင့်၏ စုစုပေါင်း အလာဂျီ ပြင်းအားကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပုဇွန်အလာဂျီကို တိတိကျကျ ကာကွယ်ပေးမည်မဟုတ်သော်လည်း လက်ရှိရောဂါများကို သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို mahdollisimman tasapainossa pitämällä hyötyä voi saada.

သင်သည် စားသောက်ကုန် လုပ်ငန်း သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာ လုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်ပါက ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာခြင်းသည် ပုဇွန်ပရိုတင်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပြီး အလုပ်အကိုင်နှင့် သက်ဆိုင်သော အလာဂျီရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

ပုဇွန်အလာဂျီကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

ပုဇွန်အလာဂျီကို ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးရာတွင် သင့်ကျန်းမာရေး သမိုင်းကြောင်းနှင့် အလာဂျီ စစ်ဆေးမှုများကို ပေါင်းစပ် သုံးစွဲရပါမည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဖြစ်ပွားသည့် အချိန်နှင့် အစားအစာများက တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်စေသည်ဟု ထင်ရသည့် အချက်များအကြောင်း အသေးစိတ် မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အရေပြား ထိုးစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အလာဂျီ ကုသမှုပေးသူ ပထမဆုံးအသုံးပြုမည့် ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာ ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ပုဇွန်ပရိုတင်း အနည်းငယ်ကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် (အများအားဖြင့် လက်မောင်း သို့မဟုတ် ကျောပြင်တွင်) ထားရှိပြီး ပရိုတင်းများ ထိတွေ့စေရန် သင့်အရေပြားကို ဖွဖွ ထိုးသွင်းပါမည်။ သင်အလာဂျီရှိပါက ၁၅-၂၀ မိနစ်အတွင်း သေးငယ်သော တက်ကြွသော အစက်အပြောက် တစ်ခု ပေါ်လာပါလိမ့်မည်။

သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်သွေးထဲတွင် ပုဇွန်နှင့် သက်ဆိုင်သော IgE တိုက်ရိုက် ပြုမူသော ပရိုတင်းများ၏ ပမာဏကို တိုင်းတာပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများကို RAST စစ်ဆေးမှုများဟု တခါတရံ ခေါ်ဆိုပြီး အလာဂျီကို အတည်ပြုရာတွင် ကူညီနိုင်ပြီး သင့်တုံ့ပြန်မှုများ မည်မျှ ပြင်းထန်နိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား သိရှိစေနိုင်သော်လည်း စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် တုံ့ပြန်မှု ပြင်းအားကို တိကျစွာ ခန့်မှန်းနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

သင့်ရဲ့စစ်ဆေးမှုရလဒ်မရှင်းလင်းဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က တားမြစ်စားသောက်မှု ကုထုံးကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ တချို့သောအပတ်အတွင်း ပင်လယ်စာအားလုံးကို သင့်အစားအစာကနေ ဖယ်ရှားပြီး နောက်ပိုင်းမှာ လက္ခဏာတွေပြန်ပေါ်လာမလားဆိုတာ ကြည့်ဖို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ သတိထားပြီး ပြန်စားကြည့်တာပါ။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ သင့်အလာဂျီ ကုသမှုပညာရှင်က ပါးစပ်မှတဆင့် အစားအစာစမ်းသပ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပင်လယ်စာကို တဖြည်းဖြည်းများလာအောင် စားကြည့်တာပါ။ ဒီစမ်းသပ်မှုက အစားအစာအလာဂျီရောဂါရှာဖွေရာမှာ စံပြဖြစ်ပေမယ့် အခြားစမ်းသပ်မှုတွေ မသေချာရင်နဲ့ တင်းကြပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသာ လုပ်သင့်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ပင်လယ်စာအလာဂျီအတွက် အဓိကကုသမှုက ပင်လယ်စာနဲ့ ပင်လယ်စာပါဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်အားလုံးကို တင်းကြပ်စွာ ရှောင်ရှားတာပါ။ ဒါက ရိုးရှင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် အစားအစာ တံဆိပ်တွေ၊ စားသောက်ဆိုင်လုပ်ငန်းတွေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ကူးစက်မှုတွေကို သတိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်မှာ ပင်လယ်စာအလာဂျီ အတည်ပြုပြီးသားဆိုရင် ဆရာဝန်က epinephrine auto-injector (EpiPen) ကို ညွှန်းပေးလိမ့်မယ်။ ဒါက အသက်ကယ်ဆေးဖြစ်ပြီး anaphylaxis ကို ပြန်လည်ကုသပေးနိုင်ပြီး အမြဲတမ်း သယ်ဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ သေချာလေ့လာပြီး မိသားစုဝင်တွေနဲ့ နီးစပ်ရာသူငယ်ချင်းတွေကို အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်လိုကူညီရမလဲ သိအောင် ပြောပြထားပါ။

Benadryl လို Antihistamines တွေက ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားယားယံတာ လိုမျိုး ပေါ့ပါးတဲ့ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Antihistamines တွေက anaphylaxis လို ပြင်းထန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို မရပ်တန့်နိုင်ဘူး၊ ပြင်းထန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေမှာ epinephrine အစားထိုးအနေနဲ့ မသုံးသင့်ပါဘူး။

အသက်ရှူကြပ်ရောဂါနဲ့ ပင်လယ်စာအလာဂျီရှိတဲ့သူတွေအတွက် သင့်ရဲ့ အသက်ရှူကြပ်ရောဂါကို သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားတာ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်ရှူကြပ်ရောဂါ မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေ ပိုပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်များစေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းပြီး အသက်ရှူကြပ်ရောဂါကို ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

လက်ရှိအချိန်မှာ ပင်လယ်စာအလာဂျီကို ကုသနိုင်တဲ့ တရားဝင်ကုသမှုတွေ မရှိသေးပေမယ့် သုတေသီတွေက ပါးစပ်ကနေ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနဲ့ အခြားနည်းလမ်းတွေကို လေ့လာနေကြပါတယ်။ ဒီစမ်းသပ်ကုသမှုတွေမှာ ဆရာဝန်ရဲ့ တင်းကျပ်တဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ပင်လယ်စာပရိုတင်း နည်းနည်းချင်း တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့စေခြင်း ပါဝင်ပေမယ့် ဒါတွေဟာ ယခုထိ တွင်ကျယ်စွာ မရရှိသေးဘူး ဖြစ်ပြီး သိသာတဲ့ အန္တရာယ်တွေလည်း ပါရှိပါတယ်။

အိမ်မှာ ပင်လယ်စာအလာဂျီကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ

အိမ်မှာ ပင်လယ်စာအလာဂျီကို ကိုင်တွယ်ဖို့ဆိုရင် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး တမင်မတော်တဆ ထိတွေ့မိမှုကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ ဓလေ့တွေ ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ သင့်အိမ်ครัวကို သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပြီး ပင်လယ်စာ ထုတ်ကုန်တွေကို အိမ်ကနေ ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

ပင်လယ်စာဟာ Caesar salad dressing, Worcestershire sauce, အာရှအချို့ရဲ့ ဟင်းချက်အချို့နဲ့ အချို့သော ဟင်းအမွှေးအကြိုင်တွေလို မမျှော်လင့်ထားတဲ့ နေရာတွေမှာ ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် အစားအသောက် တံဆိပ်တိုင်းကို သေချာစွာ ဖတ်ရှုပါ။ ပင်လယ်စာပရိုတင်းတွေ ပါဝင်နိုင်တဲ့ “natural flavoring” ဒါမှမဟုတ် “seafood flavoring” စတဲ့ စကားလုံးတွေကို ရှာဖွေပါ။

သင့်ရဲ့ epinephrine auto-injector ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ရယူနိုင်အောင် ထားပြီး သက်တမ်းကုန်ရက်ကို ပုံမှန် စစ်ဆေးပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာ သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ကား ဒါမှမဟုတ် အပူချိန် ကြီးမားစွာ ပြောင်းလဲတဲ့ နေရာတွေမှာ မထားပါနဲ့။ သင့်အိမ်၊ ကားနဲ့ အလုပ်ခွင် စတဲ့ နေရာအမျိုးမျိုးမှာ auto-injectors အများအပြား ထားရှိတာကို စဉ်းစားပါ။

ပင်လယ်စာကို မတော်တဆ စားမိရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြထားတဲ့ အရေးပေါ် လုပ်ဆောင်ချက် အစီအစဉ် တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ သင့်ကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲဆိုတာ သိအောင် ဒီအစီအစဉ်ကို မိသားစုဝင်တွေ၊ အခန်းဖော်တွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို ပြောပြပါ။ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရမယ့် နံပါတ်တွေနဲ့ သင့်ရဲ့ epinephrine ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်း ညွှန်ကြားချက်တွေ ထည့်သွင်းပါ။

အိမ်မှာ ဟင်းချက်တဲ့အခါ သင့်အိမ်ထောင်စုမှာ ပင်လယ်စာစားတဲ့သူတွေ ရှိရင် ခုတ်ရေး ပြားချပ်တွေ၊ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဟင်းချက် ပစ္စည်းတွေကို သီးခြားသုံးပါ။ ပင်လယ်စာပရိုတင်းတွေဟာ ครัวမျက်နှာပြင်တွေမှာ ကျန်နေခဲ့ပြီး အခြားအစားအစာတွေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်တာကြောင့် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသမှုစီမံကိန်းအကောင်းဆုံးကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင် လာရောက်လည်ပတ်မယ့်ရက် နှစ်ပတ်အလိုကစပြီး အစားအသောက်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းကို အသေးစိတ်မှတ်သားထားပါ။

သင်စားသုံးတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာတွေအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ တိကျတဲ့ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ချက်တွေကို ထည့်သွင်းပါ။ သင်ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အချိန်၊ ပြင်းထန်မှုနဲ့ အမျိုးအစားတွေကို မှတ်သားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်က ပုံစံတွေနဲ့ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံးရဲ့ စာရင်းကို ယူလာပါ။ ဆေးညွှန်းဆေး၊ ဆေးခန်းမှာမရောင်းတဲ့ဆေး၊ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့ဆေးတွေက အရည်အချင်းစစ်ဆေးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အရည်အချင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က ဒီအချက်အလက်ပြည့်စုံကို လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အရည်အချင်းကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဆရာဝန်ကို မေးမယ့် မေးခွန်းတွေကို ပြင်ဆင်ပါ။ ဥပမာ- ဘာအစားအစာတွေရှောင်ရမလဲ၊ ညစ်ညမ်းမှုကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ၊ အရေးပေါ်ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်အချိန်သုံးရမလဲ၊ ပင်လယ်စာကို တမင်တကာစားမိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ စသည်ဖြင့် သင်စိုးရိမ်တဲ့အရာတွေကို မေးမြန်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

ဖြစ်နိုင်ရင် ဆွေမျိုး ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းကို ခေါ်လာပါ။ သူတို့က အရေးကြီးတဲ့အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အရည်အချင်းကြောင့် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုကူညီရမလဲဆိုတာ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထောက်ပံ့မှုရှိခြင်းက သင့်ရဲ့ အရည်အချင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာနဲ့ ပိုမိုလုံခြုံစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါတယ်။

ပင်လယ်စာအရည်အချင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိကအချက်က ဘာလဲ

ပင်လယ်စာအရည်အချင်းက ပြင်းထန်ပေမယ့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပြီး သတိထားမှုနဲ့ ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်က ပင်လယ်စာကို လုံးဝရှောင်ရှားခြင်းက အရည်အချင်းကြောင့် တုံ့ပြန်မှုတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

သင့်ရဲ့ ဧပီနက်ဖရင်း အော်တို-အင်ဂျက်တာကို အမြဲယူဆောင်ပြီး ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ သိထားပါ။ ဒီဆေးက ပြင်းထန်တဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်တဲ့အခါ သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပေမယ့် သင်နဲ့အတူရှိပြီး လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာ ချက်ချင်းသုံးရင်သာ ထိရောက်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီရှိတယ်ဆိုတာကြောင့် ဘဝကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ဖို့ တားမြစ်မထားပါနဲ့။ သင့်လျော်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ၊ သတိထားစားသောက်မှုတွေနဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ အစားအသောက်ပေးသွင်းသူတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ထိန်းသိမ်းထားရင်း အများစုကိစ္စတွေကို လုံခြုံစွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး အရေးပေါ်အစီအစဉ်ကို နောက်ဆုံးပေါ်အောင် ထားပါ။ အလာဂျီကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲဆိုတာ ပိုသိလာတာနဲ့အမျှ လုံခြုံတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့နဲ့ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်တဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ပိုယုံကြည်မှုရှိလာပါလိမ့်မယ်။

ပင်လယ်စာအလာဂျီနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ပင်လယ်စာအလာဂျီရှိရင် ငါးစားလို့ရလား

ဟုတ်ကဲ့၊ ပင်လယ်စာအလာဂျီရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ငါးကို လုံခြုံစွာစားနိုင်ပါတယ်။ ပင်လယ်စာနဲ့ ငါးဟာ ပရိုတင်းကွဲပြားတဲ့ ပင်လယ်သတ္တဝါအမျိုးအစား လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် စီမံဆောင်ရွက်ရေးဌာနတွေမှာ cross-contamination ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ငါးဟင်းချက်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ပင်လယ်စာအလာဂျီကို သင့်ဆားဗာကို အမြဲတမ်းအသိပေးပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ပင်လယ်စာအလာဂျီက ပျောက်သွားမှာလား

အမှန်တကယ်တော့ ပင်လယ်စာအလာဂျီဟာ တစ်သက်လုံးရှိတဲ့ အခြေအနေတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်တဲ့ ကလေးဘဝအစားအစာအလာဂျီတွေနဲ့ မတူဘဲ ပင်လယ်စာအလာဂျီတွေဟာ လူကြီးဘဝတစ်လျှောက် ဆက်ရှိနေပါတယ်။ အမှန်တကယ်တော့ ပင်လယ်စာအလာဂျီတွေဟာ လူကြီးတွေမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာချက်တဲ့ အငွေ့တွေကနေ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်နိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ တချို့လူတွေဟာ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ လေထဲက ပင်လယ်စာပရိုတင်းတွေကို တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ အရမ်းအာရုံခံစားမှုမြင့်တယ်ဆိုရင် ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နေတဲ့နေရာနားမှာ ရှိနေရုံနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပင်လယ်စာကို ပြုတ်ချက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြုတ်ချက်တာနဲ့ ပိုများပါတယ်။ လေထဲကို ပရိုတင်းတွေ ပိုထွက်လာလို့ပါ။

ပင်လယ်စာအလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရှိလား

လက်ရှိမှာ ပင်လယ်စာအလာဂျီဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ထိတွေ့ပြီးနောက်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာတွေကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း လျော့ကျစေနိုင်ပေမယ့် အလာဂျီဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကာကွယ်ရေးအတွက် အားကိုးလို့မရပါဘူး။ ယုံကြည်စွာ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုတည်းကတော့ ပင်လယ်စာတွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ဧပီနက်ဖရင်း (epinephrine) ကို ယူဆောင်သွားတာပါ။

ပင်လယ်စာအလာဂျီရှိသူအတွက် စားသောက်ဆိုင်ဘယ်လိုမျိုး လုံခြုံမလဲဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ

မှာယူခင်မှာ သင့်ရဲ့အလာဂျီအကြောင်းကို စားသောက်ဆိုင်မန်နေဂျာ ဒါမှမဟုတ် ሼဖ်နဲ့ တိုက်ရိုက်ပြောဆိုပါ။ ပြင်ဆင်ချက်နည်းတွေ၊ တူတူသုံးတဲ့ ကြော်တဲ့အိုး ဒါမှမဟုတ် ချက်ပြုတ်တဲ့ ပြင်ပြင်တွေကို သုံးလား၊ ကူးစက်မှုမရှိဘူးလို့ သေချာအာမခံနိုင်လားဆိုတာ မေးမြန်းပါ။ ပင်လယ်စာကို အထူးပြုတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ စွမ်းရည် ကန့်သတ်ထားတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေကို ရှောင်ပါ။ သံသယရှိရင် တခြားစားသောက်ဆိုင်ကို ရွေးချယ်ပါ။