ရှီဂျယ်လာဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ရှီဂျယ်လာဆိုတာ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုဖြစ်တဲ့ ရှီဂျယ်လိုဆစ်စ်ကို ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးပါ။ ဒီရောဂါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အူလမ်းကြောင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားအန္တရာယ်ရှိတာတွေကို တိုက်ထုတ်နေချိန်မှာ လျှို့ဝှက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့ ဖျားခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ရှီဂျယ်လာရောဂါပိုးဝင်တာကို တစ်ပတ်အတွင်း သီးသန့်ကုသမှုမလိုဘဲ ပြန်ကောင်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ခံစားနေရချိန်မှာ တော်တော်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ နားလည်ထားရင် ပြန်ကောင်းလာတဲ့အချိန်မှာ ပိုပြီးထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိလာပါလိမ့်မယ်။

ရှီဂျယ်လာဆိုတာ ဘာလဲ။

ရှီဂျယ်လာဆိုတာ သင့်အူလမ်းကြောင်းကို တိတိကျကျ ပစ်မှတ်ထားပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားအုပ်စုတစ်ခုပါ။ ရှီဂျယ်လာဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ် လေးမျိုးရှိပေမယ့် သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရောက်ရှိလာတဲ့အခါ တူညီတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

ရှီဂျယ်လာဘက်တီးရီးယားတွေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်လာတဲ့အခါ သင့်အူမကြီးအတွင်းပိုင်းအလွှာနဲ့ တွယ်ကပ်ပြီး ပွားများလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ယားယံခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီဘက်တီးရီးယားတွေကို ကျူးကျော်သူအဖြစ် ချက်ချင်းသိရှိပြီး ဖယ်ရှားဖို့ လုပ်ဆောင်လာပါတယ်။

ရှီဂျယ်လာကို ပိုပြီးစိုးရိမ်စရာကောင်းအောင် လုပ်တာက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်တာပါ။ ဘက်တီးရီးယားနည်းနည်းလေးနဲ့တင် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်တာကြောင့် လူတွေ နီးနီးစပ်စပ် ထိတွေ့နေရတဲ့ နေရာတွေမှာ တခါတရံ ရောဂါပိုးပြန့်ပွားမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရှီဂျယ်လာရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရှီဂျယ်လာရဲ့ လက္ခဏာတွေက သင်ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ထိတွေ့ပြီး ၁ နာရီကနေ ၃ ရက်အတွင်း စတင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါပိုးဝင်တာက ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကနေ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ပြသပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတွေကတော့ -

• သွေး သို့မဟုတ် တွင်းရည်ပါဝင်နိုင်တဲ့ လျှို့ဝှက်ခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့ ဗိုက်နာခြင်း
• ၁၀၁°F သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုတဲ့ အပူချိန်
• အန်ခြင်းနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ အော့အန်ခြင်း
• အားနည်းပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• အူသွားချင်စိတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖြစ်ခြင်း

သွေးပါသောအော့အန်ခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာကောင်းသော်လည်း တကယ်တော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သောအဆိပ်အတောက်များကို ထုတ်ပယ်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာသည် ဆရာဝန်များအား shigella ကို အခြားအစာအိမ်ရောဂါများမှ ခွဲခြားသိရှိရန် ကူညီပေးသည်။

တချို့ကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးမြှင့်သော တပ်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားခြင်း နည်းပါးခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော ခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရနိုင်သည်။

Shigella ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

Shigella ဘက်တီးရီးယား၏ အဓိက မျိုးစိတ်လေးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုစီတွင် ကွဲပြားခြားနားသော လက္ခဏာများရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် အချို့သော ကူးစက်မှုများသည် အခြားသော ကူးစက်မှုများထက် ကွာခြားခြင်းကို ရှင်းပြရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Shigella sonnei သည် အမေရိကန်ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ့ပါးသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကလေးထိန်းစင်တာများနှင့် ကျောင်းများတွင် ကူးစက်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ပြသနာမရှိဘဲ ကိုယ်တိုင်ပြန်လည် သက်သာလေ့ရှိသည်။

Shigella flexneri သည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ညစ်ညမ်းသော ရေ သို့မဟုတ် အစားအစာများမှတဆင့် ကူးစက်လေ့ရှိပြီး အခြားအမျိုးအစားများထက် ပြန်လည်သက်သာရန် ကြာမြင့်နိုင်သည်။

Shigella dysenteriae သည် အပြင်းထန်ဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး ကူးစက်မှုကို ပိုမိုပြင်းထန်စေသော အဆိပ်ကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် ရှားပါးသော်လည်း သင့်လျော်စွာ စီမံခန့်ခွဲမှုမရှိပါက သိသာထင်ရှားသော ပြသနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Shigella boydii သည် အနည်းဆုံးအဖြစ်များသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အခြားပုံစံများနှင့် ဆင်တူသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းကို အာရှနှင့် အာဖရိကတို့၏ တစ်ချို့သော ဒေသများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရသည်။

Shigella ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ။

Shigella ကူးစက်မှုသည် ဤဘက်တီးရီးယားများသည် သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သင့်အူများသို့ သွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သောကြောင့် အနည်းငယ်သာရှိလျှင်ပင် သင့်အား နာမကျန်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူများ ကူးစက်ခံရသော အဖြစ်များဆုံးနည်းလမ်းများမှာ -

• ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း
• ညစ်ညမ်းသော လက်တွေ့များကို ထိတွေ့ပြီး ပြီးနောက် ပါးစပ်ကို ထိတွေ့ခြင်း
• လက်မဆေးဘဲ ချက်ပြုတ်သူမှ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
• ညစ်ညမ်းသော ရေ သို့မဟုတ် သောက်စရာများ သောက်သုံးခြင်း
• ညစ်ညမ်းသော ရေကူးကန်များ၊ ကန်များ သို့မဟုတ် အခြားရေရင်းမြစ်များတွင် ရေကူးခြင်း
• ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း

Shigella ကူးစက်မှုကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်မှာ လူများသည် နာမကျန်းဖြစ်မှု မခံစားရမီပင် ဘက်တီးရီးယားများ ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပြီး လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက် ရက်သတ္တပါတ်များစွာအထိ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

သန့်ရှင်းရေးအခြေအနေ ညံ့ဖျင်းခြင်းက Shigella ကူးစက်မှု ပိုမိုမြင့်တက်စေသည်။ စွန့်ပစ်ရေစနစ် သို့မဟုတ် ရေသန့်ရှင်းရေးစနစ်များ မရှိသော နေရာများသည် ဘက်တီးရီးယားများ လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ လွယ်ကူစွာ ပျံ့နှံ့နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

Shigella အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

Shigella ကူးစက်မှုအများစုသည် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည် သက်သာလာသော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော တိကျသောအခြေအနေများ ရှိသည်။ အကူအညီတောင်းရမည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်းက ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သက်သာရာရရှိရန် ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။

သင်သည် 101.3°F အထက် အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ သင်၏ တွင်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားခြင်း လျော့နည်းခြင်းကဲ့သို့ ခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းဖြင့် မသက်သာသော ဗိုက်နာ ပြင်းထန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။

ပြင်းထန်သော ခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု တောင်းခံသင့်သည်။ ထိုလက္ခဏာများတွင် ပြင်းထန်သော တပ်မက်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ဆီးအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ဆီးမသွားခြင်း၊ ထရပ်လျှင် ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ခန္ဓာရည်များ ပျောက်ဆုံးနေပြီး ပညာရှင်များ၏ ကုသမှု လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

လူအုပ်စုအချို့သည် Shigella ကူးစက်မှု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တွေ့သင့်သည်။ ၅ နှစ်အောက် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများ၊ ၆၅ နှစ်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ခုခံအား ကျဆင်းနေသူများသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ် ပိုမိုမြင့်မားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုကို စောစီးစွာ ရရှိခြင်းက အကျိုးရှိသည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ တစ်ပတ်ကျော် ကြာရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြားအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ရှီဂျဲလားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

ရှီဂျဲလား ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အဓိက အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• ကူးစက်ခံထားရသူတွေနဲ့ နီးနီးစပ်စပ် ထိတွေ့နေရခြင်း
• ကလေးထိန်းစခန်း၊ ကျောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် သက်ကြီး စောင့်ရှောက်ရေး ဌာနတွေလို လူစည်ကားတဲ့ နေရာတွေမှာ နေထိုင် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်လုပ်ခြင်း
• သန့်ရှင်းရေး မကောင်းတဲ့ နေရာတွေကို ခရီးသွားခြင်း
• ကိုယ်ခံအား ကျနေခြင်း
• ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေး၊ အထူးသဖြင့် ၅ နှစ်အောက် ကလေး
• အမျိုးသားတွေ ကြား ကူးစက်မှု နည်းလမ်းတွေကြောင့် အန္တရာယ် ပိုမြင့်တယ်

ကလေးထိန်းစခန်းတွေမှာရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ လက်သန့်ရှင်းရေး နည်းလမ်းမှန်ကို မသိသေးတဲ့အတွက် ကစားစရာတွေနဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကို အတူတူ သုံးစွဲကြတဲ့အတွက် အန္တရာယ် အထူးမြင့်ပါတယ်။ ဒီလို ပုံမှန် ကလေးဘဝ ထိတွေ့မှုတွေကြောင့် แบคทีเรียတွေ လွယ်လွယ်ကူကူ ပျံ့နှံ့ပါတယ်။

ရေ သန့်စင်မှု ဒါမှမဟုတ် မြောင်းစနစ် မကောင်းတဲ့ ဖွံ့ဖြိုးဆဲ နိုင်ငံတွေကို ခရီးသွားတဲ့ နိုင်ငံတကာ ခရီးသွားတွေဟာ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွေမှာ သန့်ရှင်းနေပုံရတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဟိုတယ်တွေမှာတောင် ရေ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာ ပြင်ဆင်မှု ပြဿနာတွေကြောင့် ညစ်ညမ်းနိုင်ပါတယ်။

HIV၊ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေ သောက်နေရတဲ့သူတွေလို ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေတဲ့ ရောဂါတွေရှိတဲ့ လူတွေဟာ ရှီဂျဲလား ကူးစက်မှုကြောင့် ပိုဆိုးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပြီး ပြန်ကောင်းဖို့ ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

ရှီဂျဲလားရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ

လူအများစုဟာ ရှီဂျဲလားရောဂါကနေ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပြဿနာတွေမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းကြပေမယ့် အချို့သော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အားနည်းတဲ့ လူတွေမှာပေါ့။ ဒီအခြေအနေတွေကို သိရှိခြင်းအားဖြင့် သတိပြုရမယ့် သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သိနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကတော့ -

• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုပြင်းထန်ခြင်း (ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကြောင့်)
• အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများတွင် တွေ့ရသော တက်ခြင်း
• အူမကြီးထက် ဘက်တီးရီးယားများ ပျံ့နှံ့သွားပါက သွေးလှိုင်းကူးစက်မှု
• ကူးစက်မှု ပြီးနောက် အပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော တုံ့ပြန်မှု အရိုးရောင်ရောဂါ
• Hemolytic uremic syndrome (HUS) ဟုခေါ်သော နှောင်ကြိုးရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ

ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းသည် အဖြစ်များဆုံး ပြသနာဖြစ်ပြီး ငယ်ရွယ်သော ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ် သိုလှောင်မှု နည်းပါးသောကြောင့် လျှို့ဝှက်ခြင်းနှင့် 嘔吐ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများအတွက် ပိုမိုအားနည်းကြသည်။

တုံ့ပြန်မှု အရိုးရောင်ရောဂါသည် ကူးစက်မှုအစပြီးနောက် ၂ ပတ်မှ ၅ ပတ်အကြာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး လအတော်ကြာ ဆက်လက်ရှိနေနိုင်သော ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဖောင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဘက်တီးရီးယားများ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်ပင် သင့်ခုခံအားစနစ်သည် ဆက်လက်တုံ့ပြန်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်၊ အထူးသဖြင့် Shigella dysenteriae ကူးစက်မှုတွင် Hemolytic uremic syndrome (HUS) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤပြင်းထန်သောရောဂါသည် ကျောက်ကပ်နှင့် သွေးဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေပြီး ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပြီး ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

Shigella ဘက်တီးရီးယားများသည် အူမကြီးမှ ထွက်ပြီး သွေးထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ သွေးလှိုင်းကူးစက်မှု ဖြစ်ပွားသည်။ ဤပြသနာသည် ခုခံအား ကျဆင်းနေသူများတွင် ပိုမိုဖြစ်နိုင်ပြီး ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှု လိုအပ်သည်။

Shigella ကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

Shigella ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် အစားအစာနှင့် ရေသန့်ရှင်းရေး ဓလေ့ထုံးတမ်းများဖြင့် ကူးစက်မှု သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လမ်းကြောင်းကို ဖြတ်တောက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်သည်။ ဤရိုးရှင်းသော ခြေလှမ်းများသည် ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ခန့် ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာစွာ ဆေးခြင်း
• ညစ်ညမ်းနိုင်သော အစားအစာနှင့် ရေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• သင်နာမကျန်းဖြစ်နေသောအခါ အခြားသူများအတွက် အစားအစာ မပြင်ဆင်ခြင်း
• ညစ်ညမ်းနိုင်သော ရေတွင် ကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• ခရီးသွားနေစဉ် သန့်ရှင်းရေးကို အထူးဂရုပြုခြင်း
• တွပ်ကြမ်းများကို သင့်လျော်စွာ စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့် ကြမ်းပြင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

ရှီဂျယ်လာရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ လက်ဆေးခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သွားကြောင်းသုံးပြီးတဲ့အခါ၊ တွင်းတွေ လဲလှယ်ပြီးတဲ့အခါ၊ စားသောက်မယ် စားမယ် မစားခင်နဲ့ ညစ်ညမ်းနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကိုင်တွယ်ပြီးတဲ့အခါ လက်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ရှီဂျယ်လာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လက်သန့်ဆေးထက် ပုံမှန် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေဆေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ခရီးသွားတဲ့အခါ ရေသန့်ဘူး ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ထားတဲ့ ရေကိုသာ သောက်သုံးပြီး သွားတိုက်ပါ။ ရေခဲတုံး၊ စားစရာမကြွေးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ သစ်သီးတွေကို ရှောင်ပါ။ နာမည်ကြီး စားသောက်ဆိုင်တွေက ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ပါ။

အိမ်ထောင်စုဝင်တစ်ယောက်မှာ ရှီဂျယ်လာရောဂါ ဖြစ်နေရင် ပိုပြီး သတိထားရပါမယ်။ တံခါးလက်ကိုင်တွေနဲ့ ရေချိုးခန်း ပစ္စည်းတွေလို လူတွေ အများဆုံး ကိုင်တွယ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပါ။ ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံထားရသူရဲ့ တဘက်တွေနဲ့ စားသောက် ပစ္စည်းတွေကို သူတို့ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ ခွဲထားပါ။

မိဘတွေနဲ့ ကလေးထိန်းတွေက တွင်းလဲတဲ့ အခါ သန့်ရှင်းရေးကို ပိုပြီး သတိထားသင့်ပါတယ်။ တွင်းတွေကို သင့်တော်တဲ့နေရာမှာ စွန့်ပစ်ပါ၊ တွင်းလဲတဲ့ နေရာတွေကို သန့်ရှင်းရေး ပစ္စည်းနဲ့ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပြီး နောက်မှာ လက်ကို ကောင်းကောင်း ဆေးပါ။

ရှီဂျယ်လာရောဂါကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

ရှီဂျယ်လာရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အစာအိမ်ရောဂါ တခြားရောဂါတွေနဲ့ တူညီတဲ့အတွက် ရှီဂျယ်လာရောဂါကို ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှု လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေကို စစ်ဆေးပြီးမှ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဓိက စစ်ဆေးနည်းကတော့ ရှီဂျယ်လာ ဘက်တီးရီးယားရှိမရှိ ကို လူနာရဲ့ သွေးမှုန့် နမူနာကို စစ်ဆေးတာပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုက သင့်ရဲ့ ကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ရှီဂျယ်လာ အမျိုးအစားကို သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ လတ်တလော လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ ခရီးသွားရာ သမိုင်းနဲ့ ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို မေးမြန်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေက ရှီဂျယ်လာရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိနဲ့ တခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားဖို့ ထပ်မံစစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်မလားဆိုတာ သူတို့ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက ရေဓာတ် ခန်းခြောက်မှု၊ ကူးစက်မှု ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့မှု ဒါမှမဟုတ် တခြား ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှု လိုမျိုး ထပ်မံစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အများအားဖြင့် တွင်းကြီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ရရှိရန် ၁ ရက်မှ ၂ ရက်အထိ ကြာမြင့်ပြီး အမြန်စစ်ဆေးမှုများလည်း ရှိပါသည်။ စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်း သင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် ထောက်ပံ့ကုသမှုများကို သင်၏ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ရှီဂျဲလားရောဂါအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

ရှီဂျဲလား ကူးစက်မှုအများစုသည် ဆေးဝါးများဖြင့် တိကျစွာကုသမှုမပြုဘဲ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ အဓိကအာရုံစိုက်ရမှုမှာ သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပစ်နေစဉ် ခြောက်သွေ့မှုမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ထောက်ပံ့ကုသမှုသည် ကုသမှု၏ အခြေခံဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် လုံလောက်စွာရရှိရန် သောက်ရေများများသောက်ခြင်း၊ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းနှင့် သင်ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာသောအခါ စားရန်လွယ်ကူသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

ရှီဂျဲလားကူးစက်မှုအတွက် ပိုးသတ်ဆေးများကို အမြဲတမ်းမသုံးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ရောဂါကို သိသိသာသာ တိုတောင်းစေခြင်းမရှိဘဲ ဘက်တီးရီးယား ပြန့်ပွားမှုကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြာရှည်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် သင်၏ဆရာဝန်သည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများထံ ရောဂါပြန့်ပွားရန် အန္တရာယ်မြင့်မားခြင်းကဲ့သို့သော တိကျသောအခြေအနေများတွင် ပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

လိုပရမိုက်ဒ်ကဲ့သို့သော ပျို့အန်ခြင်း တားဆေးများကို ရှီဂျဲလားကူးစက်မှုအတွက် အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးစေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။

သင်ပြင်းထန်စွာ ရေဓာတ်ခြောက်သွေ့မှု ဖြစ်ပေါ်လာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အရည်နှင့် အီလက်ထရိုလိုက် ဟန်ချက်ကို ပြန်လည်ထိန်းညှိရန် ပါးစပ်မှ သောက်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရေး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် သွေးပြန်ကြောမှ အရည်များ ထိုးသွင်းကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အေစီတာမီနိုဖင်ကဲ့သို့သော နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများသည် ဖျားခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။ ရီးယက်စ်ရောဂါဟုခေါ်သော ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့် အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အက်စပရင်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ရှီဂျဲလားရောဂါဖြစ်စဉ်အတွင်း အိမ်တွင် ကုသမှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲ

ရှီဂျဲလားကူးစက်မှုအတွင်း အိမ်တွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိခြင်း၊ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းနှင့် သင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသောအခါ ပုံမှန်စားသုံးမှုသို့ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

အရည်ပျက်ခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းတို့ကြောင့် အရည်လျော့နည်းမှု လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တာက ဦးစားပေး ဖြစ်လာပါတယ်။ နေ့တာတလျှောက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ငတ်မြတ်နေခြင်း မရှိသော်လည်း ရေ၊ ရှင်းသော ဟင်းရည် သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသော ဖြေရှင်းနည်းများကို နည်းနည်းချင်း၊ မကြာခဏ သောက်သုံးပါ။

အနားယူခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်ရာမှာ စွမ်းအင်အပြည့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းက နားရက်ယူရတာကို စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဒီစွမ်းအင်ကို လိုအပ်ပြီး အိမ်မှာ နေခြင်းက ကူးစက်မှုကို တခြားသူတွေဆီ ပျံ့နှံ့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

စားသောက်ရာမှာ သင့်ဗိုက်ဆာလာတဲ့အခါ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြုတ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ စတင်ပါ။ ကြွက်သား၊ ဆန်၊ ပန်းသီး ပျော့၊ နှင့် တို့စတဲ့ BRAT အစားအစာတွေက သင့်အစာခြေစနစ်ကို ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ ကြွေး၊ ကြက်သားဟင်းရည် သို့မဟုတ် ရိုးရိုးပေါင်မုန့် စတဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို တဖြည်းဖြည်း ထပ်ပြီး စားပါ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေစဉ်အတွင်း နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ စပ်သော အစားအစာများ၊ အဆီများသော အစားအစာများနှင့် လုပ်ကြံပြုလုပ်ထားသော သကြားဓာတ်များပါသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ချွေးနွေးနေတဲ့ အစာခြေစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပြီး အရည်ပျက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု လက္ခဏာတွေ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးတွေ သောက်ပြီး မသက်သာတဲ့ ဖျားခြင်း စတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။ သင်ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာကို သင့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို ယုံကြည်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်းက သင်နဲ့ ဆရာဝန် တွေ့ဆုံချိန်မှာ အကျိုးရှိဆုံး ကုသမှုနဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ရရှိစေပါတယ်။ သီးခြားအသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူတွေအတွက် သင့်ရဲ့ ကုသမှုအတွက် တိကျတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချနိုင်စေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်တုန်းက စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့လဲ၊ ဘာတွေ ပြောင်းလဲမှုတွေ သတိပြုမိလဲ စသည်တို့ကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဖျားခြင်းပုံစံ၊ အရည်ပျက်ခြင်း ကြိမ်နှုန်းနှင့် သင့်ရဲ့ သွေးသို့မဟုတ် ချွဲတွေကို သင်တွေ့မြင်ခဲ့ရသလား စတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ထည့်သွင်းပါ။

ခရီးသွားခြင်း၊ တိကျတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ စားခြင်း၊ လူနာတွေနဲ့ ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်း စတဲ့ ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ အကြောင်း သတင်းအချက်အလက်တွေ စုဆောင်းပါ။ ဒီ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုက သင့်ကို ဘယ်လို ကူးစက်ခဲ့လဲဆိုတာ သိရှိနိုင်အောင် သင့်ဆရာဝန်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆေးဆိုင်မှ လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်ဆေးများ ပါဝင်သည်) စာရင်းပြုစုပါ။ ဆေးဝါးအချို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်ရောက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်က စဉ်းစားနိုင်သော ကုသမှုများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။

မေးချင်သော မေးခွန်းများကို ပြင်ဆင်ပါ၊ ဥပမာ- ရောဂါလက္ခဏာများ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာမည်၊ အလုပ်သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ဘယ်တော့ ပြန်သွားနိုင်မည်၊ ဘယ်လို သတိပေးလက္ခဏာများက ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားရန် လိုအပ်မည် စသည်တို့ ဖြစ်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်လျှင် ဆရာဝန်က တောင်းဆိုပါက သွေးများ ပေးရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။ သူတို့က သင့်အား ภาชนะ နှင့် ညွှန်ကြားချက်များ ပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် နမူနာစုဆောင်းရန် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

Shigella အကြောင်း အဓိက သိရှိထားရမည့်အချက်မှာ အဘယ်နည်း

Shigella ကူးစက်မှုများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပွားပြီး ကူးစက်မှုမြင့်မားသော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်တိုင်ကုသမှုဖြင့် သက်သာသွားသော ရောဂါများဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် ကြာရှည်သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာကြသည်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်း၊ လုံလောက်သော အနားယူခြင်းနှင့် ကူးစက်မှုကို တစ်ဖက်သို့ မပြန့်ပွားစေရန် သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ကျန်းမာစဉ်အတွင်း မိသားစုဝင်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လက်ဆေးခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှု ဖြစ်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ အပူချိန် အလွန်မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

Shigella တစ်ကြိမ် ဖြစ်ပြီးနောက် ကြာရှည်ခံ ကာကွယ်မှု မရှိကြောင်း သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်ကျန်းမာပြီးနောက်ပင် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး ဓလေ့များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ဂရုတစိုက်မှုဖြင့် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ခံစားရမည် ဖြစ်ပါသည်။

Shigella အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Shigella ကူးစက်မှု ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်နိုင်သလဲ

သင်ဟာ လက္ခဏာတွေ စတင်တဲ့အချိန်ကနေ ပျို့အန်ခြင်း ရပ်တဲ့အချိန် ၁ ပတ် နှစ်ပတ်လောက်အထိ Shigella ဘက်တီးရီးယားတွေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သင် ပြန်ကောင်းသွားပြီလို့ ခံစားရတဲ့အချိန်မှာတောင် ကူးစက်နိုင်ပါသေးတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ပြန်ကောင်းသွားပြီးနောက် ၄ ပတ်အထိ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကျန်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက္ခဏာတွေ ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက်မှာတောင် လက်သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ထို့အပြင် အစားအသောက် ကိုင်တွယ် သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်း တာဝန်ယူသူတွေ ပြန်လည်လုပ်ကိုင်ခွင့်ရဖို့ သွေးမရှိတဲ့ စမ်းသပ်မှုရလဒ် လိုအပ်တာကလည်း ဒီအတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Shigella ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ကူးစက်နိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ သင်ဟာ သင့်ဘဝတစ်လျှောက် Shigella ကူးစက်မှု တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ Shigella တစ်မျိုးကို ကူးစက်ခံရတာက တခြားမျိုးတွေ ကူးစက်ခံရမှာ မကာကွယ်နိုင်ဘူး။ တူညီတဲ့ မျိုးစိတ်ကို ခုခံအားရှိနေတာတောင် ကာလရှည် မခံနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင် Shigella ကို ယခင်က ကူးစက်ခံရဖူးရင်တောင် သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း လုပ်ဆောင်တာက အရေးကြီးဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်စီ ကူးစက်မှုဟာ လက္ခဏာတွေနဲ့ ပြန်ကောင်းရတဲ့ အချိန်အားဖြင့် တူညီပါတယ်။

Shigella ကူးစက်ခံရတဲ့အချိန်မှာ Probiotics သောက်သုံးတာ ဘေးအန္တရာယ်ရှိပါသလား

Probiotics ဟာ ကျန်းမာတဲ့လူတွေအတွက် အများအားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပေမယ့် Shigella ကူးစက်မှု ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ သောက်သုံးချင်ရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ တချို့ လေ့လာမှုတွေအရ တချို့ Probiotics တွေက ပြန်လည်ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် ကျန်းမာတဲ့ အူလမ်းကြောင်း ဘက်တီးရီးယားတွေ ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပေမယ့် Shigella အတွက် သုတေသန အပြည့်အစုံ မရှိသေးပါဘူး။ အရင်ဆုံး ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ သောက်သုံးပြီး လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှု ရယူပါ။ ပြီးရင် Probiotics သောက်သုံးချင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

Shigella ကူးစက်ပြီးနောက် အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းပြန်တက်ဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ သင့်တော်ပါသလဲ

အများစုဟာ ဖျားနာမှု ပျောက်ကင်းပြီး ပျို့အန်ခြင်း သိသိသာသာ သက်သာလာတဲ့ ၂၄ နာရီအကြာမှာ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းပြန်တက်နိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း ထိန်းသိမ်းနိုင်ရင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက် လုပ်ငန်း၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်း လုပ်ငန်းတွေမှာ လုပ်ကိုင်သူတွေက ပိုပြီး စောင့်ရပါမယ်။ ပြန်လည် လုပ်ကိုင်ခွင့် ရဖို့ သွေးမရှိတဲ့ စမ်းသပ်မှုရလဒ် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အလုပ်ရှင် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းရဲ့ သတ်မှတ်ချက်တွေကို စစ်ဆေးပါ။ ဒေသတွင်း ကျန်းမာရေးဌာန လမ်းညွှန်ချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး လိုအပ်ချက်တွေ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါပျောက်ကင်းရေးအတွင်း နို့ထွက်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရှောင်သင့်ပါသလား။

ရောဂါပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားနေချိန်တွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားသင့်ပါသည်။ အူမကြီး ယားယံနေချိန်တွင် လူအများစုတွင် လက်တို့စ် သည်းမခံနိုင်မှု ယာယီဖြစ်ပွားတတ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကြောင့် လျှို့ဝှက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ပိုဆိုးလာနိုင်ပါသည်။ သင်ပိုကောင်းလာသည်နှင့်အမျှ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်စားနိုင်ပါသည်။ ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့ လွယ်ကူစွာ ချေဖျက်နိုင်သော အစားအစာများမှ စတင်သင့်ပါသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကြောင့် ဆက်လက်ပြီး ပြဿနာဖြစ်ပါက သင့်အစာခြေစနစ် ပြန်ကောင်းလာရန် ပိုမိုအချိန်ပေးပြီးမှ ပြန်စမ်းသင့်ပါသည်။