

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
တွေ့ရတဲ့ စကားအတွက်က စကားပြောတဲ့ နေရာမှာ ပုံမှန်စီးဆင်းမှုကို စကားလုံး၊ စာလုံး ဒါမှမဟုတ် စကားစုတွေ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောတာကြောင့် နှောင့်နှေးစေတဲ့ စကားပြောရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက် တွေ့ရတဲ့ စကားပြောရင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အရာနဲ့ ကြုံတွေ့နေရတာဖြစ်ပြီး ထိရောက်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။
ဒီရောဂါက စကားပြောရာမှာ လုံးဝမလိုလားတဲ့ နှောင့်နှေးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တခါတရံ ဆက်သွယ်ရေးကို ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ တွေ့ရတဲ့ စကားက စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာ နားလည်ပြီး သင့်ရဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေကို သိရှိခြင်းက သင် ဘယ်လို ကြုံတွေ့နေရလဲဆိုတာကို တကယ်ကို ကွာခြားစေနိုင်ပါတယ်။
တွေ့ရတဲ့ စကားက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောတာ၊ ဆွဲဆန့်ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ဆို့တာတွေကြောင့် စကားပြောတဲ့ စီးဆင်းမှုကို နှောင့်နှေးစေတဲ့ ဆက်သွယ်ရေးရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သင် တွေ့ရတဲ့ စကားပြောရင် သင့်ဦးနှောက်နဲ့ စကားပြောကြွက်သားတွေက စကားပြောတဲ့အခါမှာ ပုံမှန်အတိုင်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မရှိပါဘူး။
စကားပြောတာကို သင့်ဦးနှောက်၊ အသက်ရှူ၊ အသံကြိုး၊ လျှာနဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေကြားက စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလို စဉ်းစားပါ။ တွေ့ရတဲ့ စကားမှာ ဒီပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုက ယာယီအနေနဲ့ နှောင့်နှေးပြီး စကားပြောတာ ရပ်တန့်သွားတာ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားတာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ သင် ဘာပြောချင်လဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိနေပေမယ့် ဒါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီရောဂါက ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးဘဝမှာ ၂ နှစ်နဲ့ ၅ နှစ်ကြားမှာ ကလေးတွေရဲ့ ဘာသာစကား ကျွမ်းကျင်မှုတွေ တိုးတက်လာတဲ့အချိန်မှာ စတင်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ လေ့လာမယ့် အချက်အလက်အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အတွက် နောက်ပိုင်းမှာလည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
တွေ့ရတဲ့ စကားက အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြသပြီး ဒီပုံစံတွေကို သိရှိခြင်းက စကားပြောခက်ခဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တွေ့ရတဲ့ စကားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ အတွေ့အကြုံက ထူးခြားပေမယ့် သတိပြုရမယ့် ပုံမှန်လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။
အဓိက စကားပြောရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -
စကားပြောပုံစံများအပြင် တုံ့ချောင်းခြင်းသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ပြသော ကိုယ်ခန္ဓာလက္ခဏာများနှင့် ပါလာတတ်သည်။ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ပခုံးတွင် တင်းမာမှုကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-
တုံ့ချောင်းသော လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ စကားပြောမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကြိုးစားသောအခါ ပြုမူပုံပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာကြသည်။ ဤ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုများသည် ဆက်သွယ်ရေး စိန်ခေါ်မှုများအပေါ် တုံ့ပြန်မှု သဘာဝကျသော တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်သည်။
တုံ့ချောင်းခြင်းသည် ၎င်း ဖြစ်ပေါ်သောအချိန်နှင့် ပုံစံပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားများစွာ ခွဲခြားထားသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် တုံ့ချောင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများကို ရှင်းပြပေးပြီး ကုသမှု နည်းလမ်းများကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။
ဖွံ့ဖြိုးရေး တုံ့ချောင်းခြင်းသည် အလွန်အများဆုံး ဖြစ်ပွားသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး တုံ့ချောင်းသော လူများ၏ ၉၅% ခန့်ကို ထိခိုက်စေသည်။ ဤပုံစံသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင် ဘာသာစကား ကျွမ်းကျင်မှုများ hızla genişlediği zamanlarda, genellikle 2 ila 5 yaşları arasında başlar.
ဦးနှောက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား သတိပြုစရာ ဖြစ်ရပ်များ ပြီးနောက် ဦးနှောက် တုံ့ချောင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဖွံ့ဖြိုးရေး တုံ့ချောင်းခြင်းနှင့် မတူဘဲ ဤအမျိုးအစားသည် အသက်အရွယ်မရွေး ပေါ်လာနိုင်ပြီး စကားပြောခြင်းနှင့် ဘာသာစကား၏ အခြားအချက်အလက်များကို ထိခိုက်စေတတ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ချောင်းခြင်းသည် ရှားပါးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ပြင်းထန်ခြင်းမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ယခင်က စကားပြော ကျွမ်းကျင်မှု ပုံမှန်ရှိသူတွင် ပြင်းထန်စွာ ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စကားပြောအတားအဆီးမှာ စကားပြောကုထုံးပညာရှင်တွေက နယ်နိမိတ်ကျော်၊ ပေါ့ပါး၊ ပျော့ပျောင်း၊ နှင့် ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားခွဲခြားမှုတွေက အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ပန်းတိုင်တွေ သတ်မှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
စကားပြောအတားအဆီးဟာ သက်ရှိဗီဇ၊ ကြွက်သားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တွေရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ သုတေသနတွေအရ စိတ်ပူပန်မှု၊ စိုးရိမ်မှု ဒါမှမဟုတ် မိဘတွေရဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်မှု မကောင်းတာတွေကြောင့် မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိရပါတယ်။
သက်ရှိဗီဇက အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပြီး စကားပြောအတားအဆီးဟာ မိသားစုထဲမှာ ၆၀% လောက်မှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ မိဘ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေထဲမှာ စကားပြောအတားအဆီးရှိတယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်လည်း ဖြစ်လာနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာမခံချက်မရှိပါဘူး။
ဦးနှောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်တဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ စကားပြောအတားအဆီးရှိတဲ့သူတွေမှာ ဦးနှောက်က စကားပြောနဲ့ ဘာသာစကားကို ဘယ်လို လုပ်ဆောင်တယ်ဆိုတာမှာ သိသိသာသာ ကွာခြားချက်တွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်တွေက ချောမွေ့တဲ့ စကားပြော ထုတ်လုပ်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အချိန်နဲ့ ညှိနှိုင်းမှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
စကားပြောအတားအဆီး ဖြစ်ပွားမှုကို လွှမ်းမိုးစေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများအပြားရှိပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်တွေက စကားပြောအတားအဆီးရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖိအားမြင့် စကားပြောအခြေအနေ၊ အချိန်ဖိအား ဒါမှမဟုတ် ဆက်သွယ်ရေး တောင်းဆိုမှုတွေက စကားပြောအတားအဆီးကို ပိုပြီး သိသာစေနိုင်ပါတယ်။
ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ကြီးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် Parkinson's လို ကျဆင်းရောဂါတွေ ဖြစ်ပြီးနောက် စကားပြောအတားအဆီး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ရရှိလာတဲ့ စကားပြောအတားအဆီးဟာ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စကားပြောအတားအဆီးထက် ကွာခြားတဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။
ကလေးဘဝအစောပိုင်းကျော်လွန်ပြီးနောက် လျှာလိမ်ခြင်း ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ် ဆက်သွယ်ရေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူညီမှုကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် အစောပိုင်းကုသမှုက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
ကလေးများအတွက် လျှာလိမ်ခြင်း လအနည်းငယ် (၆ လ) ကျော် ဆက်ရှိနေပါက၊ အသက် ၅ နှစ်ကျော်မှ စတင်ပါက သို့မဟုတ် ခက်ခဲမှုနှင့် တင်းမာမှုများစွာဖြင့် ပါလာပါက စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စကားပြောခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိထားမိခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်မှု လက္ခဏာများ ပြသသော ကလေးများသည်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ စစ်ဆေးမှုကို လိုအပ်ပါတယ်။
လျှာလိမ်ခြင်းက အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါက လူကြီးများသည် ကုသမှုကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ရှောင်ရှားမှု အပြုအမူများကို ဖြစ်ပေါ်စေသော သိသိသာသာ မလျှာလိမ်ခြင်းပင်လျှင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါတယ်။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။
ကူညီမှု တောင်းခံခြင်းက လျှာလိမ်ခြင်း ပြင်းထန် သို့မဟုတ် ပြဿနာရှိကြောင်း ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါ။ စကားပြော ကုထုံးပညာရှင်များက ဆက်သွယ်ရေး ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်စေမည့် နည်းဗျူဟာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
လျှာလိမ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော အချက်များစွာ ရှိပါတယ်။ သို့သော် အန္တရာယ်အချက်များ ရှိနေခြင်းက သင် လျှာလိမ်မည်ဟု အာမခံချက် မပေးပါ။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းက အစောပိုင်း သိရှိခြင်းနှင့် ကုသမှု ပြုလုပ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါတယ်။
အားကောင်းဆုံး အန္တရာယ်အချက်မှာ လျှာလိမ်သော မိသားစုဝင်များ ရှိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဇဆိုင်ရာ သုတေသနများအရ လျှာလိမ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို ဗီဇများစွာက ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်း ဖော်ပြထားပြီး တစ်ခုတည်းသော وراثة လက္ခဏာထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။
ကျား၊ မ ကွဲပြားခြင်းက လျှာလိမ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လွှမ်းမိုးပါတယ်။ ယောက်ျားလေးများသည် မိန်းကလေးများထက် လျှာလိမ်ရန် ၃-၄ ဆ ပိုများပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက မိန်းကလေးများသည် ကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲ အစောပိုင်း လျှာလိမ်ခြင်းမှ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည် သက်သာလာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ -
အထူးသဖြင့် ကြွက်သားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့က စကားအတွင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။ ယင်းတို့တွင် လျစ်လျူရှုမှု ချို့ယွင်းမှုများ၊ စိတ်ပူပန်မှုရောဂါများ သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှု နှေးကွေးမှုများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
မိသားစုအခြေအနေ ဖိစီးမှုမြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေးပတ်ဝန်းကျင် တောင်းဆိုမှုမြင့်မားခြင်းကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များက စကားအတွင်းခြင်းကို ဖြစ်စေခြင်းမရှိသော်လည်း ခံစားနိုင်သူများတွင် ၎င်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ပါသည်။
စကားအတွင်းခြင်းကိုယ်တိုင်က ဘေးအန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဖြေရှင်းမပေးပါက စိတ်ခံစားမှု၊ လူမှုရေးနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ယင်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်းက ထောက်ပံ့မှုနှင့် ကုသမှု၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြရန် ကူညီပေးပါသည်။
အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများတွင် စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ပါဝင်ပါသည်။ စကားအတွင်းခြင်း ဖြစ်သူများစွာသည် စကားပြောအခြေအနေများအပေါ် စိတ်ပူပန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုက စကားအတွင်းခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စေသော သံသရာတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
လူများသည် စကားပြောအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအချို့ကို ရှောင်ရှားလာသည်နှင့်အမျှ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာလေ့ရှိသည်။ ယင်းရှောင်ရှားမှုကြောင့် ကာလရှည်ကြာအတွင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အခွင့်အလမ်းများကို ကန့်သတ်နိုင်ပါသည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-
ကလေးငယ်တွေ စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းတာ ခံရရင် လှောင်ပြောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှိပ်စက်ခြင်းတွေ ခံရနိုင်ပြီး ဒါက သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ ဆက်သွယ်ရေး လုပ်ချင်စိတ်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကုသမှုက ဒီလို ဒုတိယ ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်တွေမှာ စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းမှု ပြင်းထန်တာနဲ့ လူမှုရေး စိုးရိမ်စိတ်တွေ ပေါင်းစပ်လာရင် တချို့အခြေအနေတွေမှာ စကားမပြောချင်တာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတာ လုံးဝရှောင်ရှားတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထောက်ပံ့မှုက ဒီလို ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းမှုဟာ ဗီဇနဲ့ ကြွက်သားနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ အားကောင်းတာကြောင့် လုံးဝကာကွယ်လို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ဆက်သွယ်ရေး ပတ်ဝန်းကျင်တွေ ဖန်တီးပေးခြင်းက ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါတယ်။
မိသားစုမှာ စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းမှုရှိတဲ့ သမိုင်းကြောင်းရှိရင် အစောပိုင်း သတိပြုမိခြင်းနဲ့ တုံ့ပြန်မှုကောင်းတဲ့ ဆက်သွယ်ရေး လုပ်ဆောင်မှုတွေက ကွာခြားချက်တွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က ပုံမှန် စကားပြောမှု ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာတဲ့ စကားပြော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထောက်ပံ့ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးတွေအတွက် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကတော့ -
ဖိအားနည်းတဲ့ စကားပြော ပတ်ဝန်းကျင်တွေ ဖန်တီးပေးခြင်းက ကလေးအားလုံးကို ဆက်သွယ်ရေးမှာ ယုံကြည်မှု ရှိလာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါမှာ ကလေးတွေ နှောင့်ယှက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အချိန်ဖိအားမရှိဘဲ စကားပြောနိုင်တဲ့ တစ်ယောက်တည်း အချိန်တွေ ပုံမှန်ရှိစေခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။
ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်လို့ မရပေမယ့် ကျန်းမာရေး စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ ကြွက်သားနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အမြန်ကုသခြင်းက ခြိမ်းခြောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
စကားစွမ်းရည် ချို့ယွင်းမှု ရောဂါရှာဖွေခြင်းမှာ စကားပြော ချောမွေ့မှု ပြသနာတွေမှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ စကားပြော ဘာသာရပ် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ယောက်က ပြည့်စုံတဲ့ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ စကားပြောပုံတွေကိုသာမက သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေလဲဆိုတာကိုပါ စစ်ဆေးပါတယ်။
စစ်ဆေးမှုမှာ ပထမဦးစွာ တွန့်ဆုတ်ခြင်း စတင်ချိန်၊ မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးသမိုင်းနဲ့ ကွဲပြားတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ဆက်သွယ်ရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို အသေးစိတ်မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါတယ်။ ဒီအခြေခံအချက်အလက်တွေက တွန့်ဆုတ်မှုပုံစံကို နားလည်ရာရောက်ပါတယ်။
စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ စကားပြောဆိုခြင်း၊ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ဖတ်ရှုခြင်းနဲ့ ပုံတွေကို ဖော်ပြခြင်း စတဲ့ စကားပြောလုပ်ငန်းတွေမှာ ပါဝင်လိမ့်မယ်။ ကုထုံးပေးသူက စကားပြောပုံစံ၊ စကားပြောခြင်းမှာ ချောမွေ့မှုမရှိခြင်း ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းနဲ့ တွဲဖက်ပြုလုပ်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအပြုအမူတွေကို သေချာစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါတယ်။
ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွေကတော့ -
ကလေးတွေအတွက် စစ်ဆေးမှုမှာ ကစားနည်းအခြေခံလုပ်ငန်းတွေနဲ့ မိဘတွေနဲ့ ပြောဆိုဆက်သွယ်မှု ပုံစံတွေကို စောင့်ကြည့်ခြင်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးပေးသူက ကလေးက သူ့ရဲ့ တွန့်ဆုတ်မှုကို သိရှိရဲ့လားဆိုတာကိုလည်း စစ်ဆေးပါတယ်။
အထူးသဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ တွန့်ဆုတ်မှု စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့အခြေအနေတွေမှာ နောက်ခံ သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာတွေကို ချန်လှပ်ထားဖို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ ဦးနှောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အခြား သွေးလည်ပတ်မှု စစ်ဆေးမှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
တွန့်ဆုတ်မှု ကုသမှုက စကားပြောဆိုမှု ထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေဖို့နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ပြည့်စုံတဲ့ ချောမွေ့မှုကို ရရှိဖို့ထက် အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ခေတ်မီကုထုံးနည်းလမ်းတွေက အလွန်တရားမျှတပြီး အောင်မြင်မှုများစွာ ရရှိပါတယ်။
စကားပြောကုထုံးဟာ အဓိကကုသမှုအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေပြီး အသက်၊ တွန့်ဆုတ်မှု ပြင်းထန်မှုနဲ့ တစ်ဦးချင်းရဲ့ ပန်းတိုင်တွေပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ကုထုံးကို တသမတမ ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့် လူအများစုက သိသာထင်ရှားတဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို တွေ့ကြုံခံစားရပါတယ်။
ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ကုသမှုသည် ဆက်သွယ်ရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲပေးသည့် တိုက်ရိုက်မဟုတ်သော နည်းလမ်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ မိဘများသည် တိုက်ရိုက် စကားအတွင်းချောင်းခြင်းကို အာရုံမစိုက်ဘဲ စကားပြောခြင်းကို ထောက်ပံ့ရန် နည်းဗျူဟာများကို သင်ယူကြသည်။
အဖြစ်များသော ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာ -
စကားပြောခြင်း ပုံစံပြုပြင်ခြင်းသည် နှေးသောစကားပြောမှုနှုန်း၊ ပျော့ပျောင်းသော အသံစတင်မှုနှင့် ဆက်တိုက်လေစီးဆင်းမှု စသည့် သီးခြားနည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ပိုမိုချောမွေ့သော စကားပြောမှုကို ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
စကားအတွင်းချောင်းခြင်း ပြုပြင်ခြင်းသည် ၎င်းကို လုံးဝဖယ်ရှားခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင်စကားအတွင်းချောင်းခြင်းကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို အာရုံစိုက်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာတင်းမာမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး စကားအတွင်းချောင်းခြင်းကို နည်းပါးစေသည်။
တချို့လူများအတွက် ဆေးဝါးများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စကားအတွင်းချောင်းခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အခြေအနေများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော် စကားအတွင်းချောင်းခြင်းကို တိုက်ရိုက်ကုသသည့် ဆေးဝါးမရှိပါ။
အိမ်တွင် စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းဗျူဟာများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုကို သိသိသာသာ ထောက်ပံ့ပေးပြီး နေ့စဉ် ဆက်သွယ်ရေး အတွေ့အကြုံများကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် ထောက်ပံ့ပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်များ ဖန်တီးခြင်းနှင့် အထောက်အကူပြုသော နည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည်။
အေးချမ်းသော၊ သည်းခံမှုရှိသော ဆက်သွယ်ရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် မိသားစုတွင်း လူတိုင်းအတွက် အကျိုးရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ စကားပြောဆိုမှုများကို နှေးစေခြင်း၊ တုံ့ပြန်မှုအတွက် အချိန်ပိုပေးခြင်းနှင့် ပေးပို့မှုထက် သတင်းစကား အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
ကုထုံးနည်းစနစ်များကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆွေးနွေးပွဲများတွင် သင်ယူထားသော ကျွမ်းကျင်မှုများကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ တသမတ်တည်းရှိမှုသည် ကုသမှုအောင်မြင်မှုကို ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသောကြောင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ထောင်ခြင်းသည် တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
အထောက်အကူပြုသော အိမ်တွင်း နည်းဗျူဟာများမှာ -
ကလေးတွေအတွက် ထောက်ပံ့ပေးတဲ့အပြင် ပုံမှန်မျှော်လင့်ချက်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ "နှေးနှေးပြော" ဒါမှမဟုတ် "ပြောမယ်ဆိုရင် စဉ်းစားပြီးမှ ပြော" လို့ ပြောတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါက ဖိအားနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို ပိုများစေတတ်လို့ပါပဲ။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေး အတွေ့အကြုံတွေကနေ ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ခြင်းက စကားပြောရင် စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါမှာ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ နားထောင်သူတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းနဲ့ စကားပြောရတာ သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတွေကို တဖြည်းဖြည်း တိုးချဲ့ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင်အကောင်းဆုံး စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုနဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ကြိုတင်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းထားခြင်းက ဆွေးနွေးပွဲကို ပိုမိုထိရောက်စေပါတယ်။
သင် လာရောက်လည်ပတ်မယ့် အချိန်မတိုင်ခင်မှာ လိပ်ပြာခြင်း၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်တယ်ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သီးသန့်မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ စာရင်းရှိထားခြင်းက ချိန်းဆိုမှုအတွင်း အရေးကြီးတဲ့ စိုးရိမ်စရာတွေကို မေ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
လိပ်ပြာခြင်း စတင်ခဲ့တဲ့အချိန်၊ မိသားစု သမိုင်းကြောင်းနဲ့ ပိုကောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတာ ဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို ယူဆောင်လာပါ။ ဒီအခြေခံအချက်အလက်တွေက ပညာရှင်တွေအတွက် သင့်ရဲ့ သီးသန့်ပုံစံကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ပြင်ဆင်မှု စစ်ဆေးစာရင်း-
သင့်ရဲ့ ဆက်သွယ်ရေးပုံစံတွေအပေါ် ထပ်လောင်းအမြင်တွေပေးနိုင်မယ့် မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက် ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင်မစဉ်းစားမိတဲ့အရာတွေကို သူတို့ သတိထားမိကောင်းမိနိုင်ပါတယ်။
ကလေးတွေရဲ့ ချိန်းဆိုမှုတွေအတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် ကွဲပြားတဲ့အခြေအနေတွေကနေ သူတို့ရဲ့ စကားပြောပုံ ဥပမာတွေ ယူလာပါ။ သဘာဝအတိုင်း စကားပြောတဲ့အခြေအနေတွေရဲ့ ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းတွေက တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကူအညီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တွေ့ရတာက ကုသနိုင်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ပြည့်စုံတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွေကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်သန်းနေကြပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ထောက်ပံ့မှုနဲ့ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုတွေနဲ့အတူ တွေ့ရတဲ့ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ဆက်သွယ်ရေး ထိရောက်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က တွေ့ရတာက ဉာဏ်ရည်၊ စွမ်းရည် ဒါမှမဟုတ် လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးကို ထင်ဟပ်မပြတာပါ။ ဆရာ၊ ရှေ့နေနဲ့ လူအများရှေ့ ဟောပြောသူတွေ အပါအဝင် အောင်မြင်တဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေ အများအပြားဟာ သူတို့ရဲ့ အလုပ်တွေမှာ ထူးချွန်နေရင်း တွေ့ရတာကို စီမံခန့်ခွဲနေကြပါတယ်။
စောစီးစွာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုက ပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကို ယူဆောင်လာပေမယ့် အကူအညီတောင်းရတာ ဘယ်တော့မှ နောက်ကျတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခေတ်မီကုသမှုနည်းလမ်းတွေက နေ့စဉ်ဘဝမှာ တွေ့ရတာရဲ့ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ဆက်သွယ်ရေးယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။
မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေရဲ့ ထောက်ပံ့မှုက တွေ့ရတာကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့မှာ အကြီးအကျယ် ကွာခြားမှုရှိစေပါတယ်။ နားလည်မှုရှိတဲ့ သည်းခံတဲ့ ဆက်သွယ်ရေးပတ်ဝန်းကျင်တွေ ဖန်တီးတာက ပါဝင်တဲ့ လူတိုင်းအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။
ကလေးအများစုဟာ ကုသမှုမလိုဘဲ စောစီးစွာ တွေ့ရတာကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပြီး ကလေးဘဝနောက်ပိုင်းမှာ 75% လောက် သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။ သို့သော် ၅ နှစ်ကျော် တွေ့ရတာ ဆက်ရှိနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကြိုးစားမှုနဲ့ တင်းမာမှုလက္ခဏာတွေ ပြသတဲ့ ကလေးတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ နည်းပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်တယ်ဆိုရင်တောင် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုက အကျိုးရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ စောစီးစွာ စစ်ဆေးတာက အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်စိတ်တို့က လျှာလိမ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် လျှာလိမ်နေပြီးသား လူတွေမှာ ပိုဆိုးစေ ဒါမှမဟုတ် ပိုသိသာစေနိုင်ပါတယ်။ လျှာလိမ်ခြင်းဟာ စိတ်ခံစားချက်အခြေအနေနဲ့ သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိဘဲ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ဗီဇနဲ့ ကြွက်သားနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ သို့သော် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး စိုးရိမ်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက စကားပြော ချောမွေ့စေပြီး ဆက်သွယ်ရေး ပိုလွယ်ကူ ပိုအဆင်ပြေစေပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လျှာလိမ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ជោគជ័យရှိတဲ့ လူတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် James Earl Jones နဲ့ Emily Blunt လို သရုပ်ဆောင်တွေ၊ Mel Tillis လို ကွန်ထရီ သီချင်းဆိုတွေ နဲ့ စီးပွားရေး ခေါင်းဆောင်တွေနဲ့ နိုင်ငံရေးသမားတွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေက လျှာလိမ်ခြင်းက သင့်တော်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုနဲ့ နည်းဗျူဟာတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ရင် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တိုးတက်မှုကို ကန့်သတ်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ ပြသပါတယ်။
လျှာလိမ်ခြင်းဟာ ဘာသာစကားအားလုံးနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုအားလုံးမှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာသာစကား ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ ယဉ်ကျေးမှု ဆက်သွယ်ရေး ပုံစံပေါ် မူတည်ပြီး သီးခြား ပုံစံတွေ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဘာသာစကားတစ်ခုမှာ လျှာလိမ်တဲ့ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုပေါ် မူတည်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ ပိုချောမွေ့နိုင်ပါတယ်။ အခြေခံ ကြွက်သားနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ ဘာသာစကားပြောတာနဲ့ သက်ဆိုင်ခြင်း မရှိပါဘူး။
လျှာလိမ်ခြင်းဟာ ကလေးဘဝမှာ စတင်တတ်ပေမယ့် ဦးနှောက် ဒဏ်ရာ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု ပြင်းထန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အခြေအနေတွေကြောင့် လူကြီးတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးဘဝမှာ စတင်တဲ့ လျှာလိမ်ခြင်းဟာ ကလေးဘဝမှာ စတင်တဲ့ လျှာလိမ်ခြင်းနဲ့ ကွဲပြားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပြီး အခြေခံ အကြောင်းရင်းတွေကို သိရှိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေကလည်း အကြောင်းရင်းနဲ့ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.