တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်လည်ချောင်း၏နောက်ဘက်တွင်ရှိသော ပြောင်လျားသော အသားအရေပြားနှစ်ခုဖြစ်သည့် တောင်ဆုံများ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်တောင်ဆုံများကို သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းမှ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများအား ကာကွယ်ပေးသည့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပထမဆုံး ကာကွယ်ရေးလိုင်းအဖြစ် စဉ်းစားပါ။

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းသည် သက်သောင့်သက်သာမရှိ စိုးရိမ်စရာဖြစ်သော်လည်း ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အထူးသဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူပါက အများစုသော ကိစ္စရပ်များတွင် တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပြီး ပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှာ ရှားပါးပါသည်။

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းသည် သင့်တောင်ဆုံများ ယေဘုယျအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ယောင်ယမ်းပွန်းပဲ့ပြီး ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်တောင်ဆုံများသည် သင့်ရောဂါကာကွယ်စနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ပိုးမွှားအန္တရာယ်ရှိသော ပိုးမွှားများ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သွားရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ဂိတ်စောင့်များကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ပိုးမွှားများသည် သင့်တောင်ဆုံများ၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကို ကျော်လွန်သွားသောအခါ ၎င်းတို့သည် နီရဲပြီး ယောင်ယမ်းပြီး နာကျင်လာပါသည်။ ဤသဘာဝကာကွယ်ရေးတုံ့ပြန်မှုသည် သင့်အား ယာယီအားနည်းစေသော်လည်း ပိုးဝင်ခြင်းကို တိုက်ထုတ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ခန့်သာ ကြာမြင့်သော ချက်ချင်းဖြစ်ပွားသော သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေပါက နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် ချက်ချင်းဖြစ်ပွားသော တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရပြီး နားနေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါသည်။

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

တောင်ဆုံရောင်ရမ်းခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်ပြီး သောက်သုံးခြင်းကို သက်သောင့်သက်သာမရှိ သို့မဟုတ် နာကျင်စေသည်။ သင်သည် နံနက်အစောပိုင်းတွင် သို့မဟုတ် စားသောက်သုံးစွဲရန် ကြိုးစားသောအခါ ဤလက္ခဏာကို ပထမဆုံး သတိပြုမိနိုင်သည်။

သင်ခံစားရနိုင်သော ယေဘုယျရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• အဖြူ သို့မဟုတ် အဝါရောင်အစက်အပြောက်များ ပါဝင်နိုင်သော နီရဲပြီး ယောင်ယမ်းသော တောင်ဆုံများ
• လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းနှင့် သောက်သုံးသောအခါ နာကျင်ခြင်း
• အဖျားတက်ခြင်းနှင့် တုန်ခြင်း
• အသက်ရှူမကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသံကျယ်ခြင်း
• သင့်လည်ပင်းရှိ ယောင်ယမ်းသော လင်ဖ်ဂလင်းများ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ နာကျင်ခြင်း
• စားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း
• အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများတွင် ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်နာခြင်း

တချို့ကိစ္စတွေမှာ နားနဲ့လည်ချောင်းက ဆက်စပ်နေတဲ့အတွက် နားအောင့်တာလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်တည်းသော လည်ချောင်းသား ပိုဆိုးရွားတဲ့အခါမှာ တစ်ဖက်တည်း ပိုနာကျင်နိုင်ပါတယ်။

အနည်းငယ်မှာတော့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေကြောင့် ပါးစပ်အပြည့်အဟောင်းဖွင့်ရခက်ခဲခြင်း၊ နာကျင်စွာ မျိုခြင်းကြောင့် တံတွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ထဲမှာ ပူတဲ့အာလူး တစ်လုံးနဲ့ ပြောနေသလို တိမ်တိမ်မြည်မြည် ကြားရတဲ့အသံ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

ဆရာဝန်တွေက လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါကို လက္ခဏာတွေ ကြာရှည်ချိန်နဲ့ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြား သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားတွေကို နားလည်ခြင်းက ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ သိရှိစေပါတယ်။

အချိန်တိုလည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါက အဖြစ်များဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်ကနေ နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေက လျင်မြန်စွာ ပေါ်လာပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ နားနေခြင်းဖြင့် ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတဲ့ လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါဆိုတာ တစ်နှစ်ပတ်လုံး တစ်ကြိမ်ထက်မက ဖြစ်ပွားတာကို ဆိုလိုပြီး တစ်နှစ်အတွင်း ခုနစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပြီး တိုက်ရိုက် နှစ်နှစ်ဆက်တိုက် ငါးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက် သုံးနှစ်ဆက်တိုက် သုံးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို ကူးစက်ခံရတာကို သတ်မှတ်ပါတယ်။

တည်တံ့သော လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါက ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေ တပတ် သို့မဟုတ် လတွေ ကြာကြာ ခံစားရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ သင်ဟာ ဆက်တိုက် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နံစော်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံတဲ့ သွေးလည်ပတ်မှု ကြီးထွားခြင်းတွေ ခံစားရပြီး ပြင်းထန်တဲ့အချိန်တွေကြားမှာ ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းမသွားနိုင်ပါဘူး။

လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ

လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါက ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေက သင့်ရဲ့ လည်ချောင်းသားကို ကူးစက်ပြီး သဘာဝကာကွယ်မှုစနစ်ကို လွှမ်းမိုးလိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ အများစုကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် လူကြီးတွေမှာ ပုံမှန်ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုက လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါ အများစုကို ဖြစ်စေပြီး ဒါတွေပါဝင်ပါတယ်။

• ပုံမှန်အအေးမိဗိုင်းရပ်စ် (rhinoviruses)
• တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် (influenza)
• Epstein-Barr ဗိုင်းရပ်စ် (mononucleosis ဖြစ်စေတဲ့)
• Adenoviruses
• Parainfluenza ဗိုင်းရပ်စ်

ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုက အနည်းငယ်ဖြစ်ပြီး ပိုပြင်းထန်ပြီး ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ Group A Streptococcus (strep throat) က ဘက်တီးရီးယား လည်ချောင်းသားရောင်ရမ်းရောဂါ အများစုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အခြားဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်တဲ့ tonsillitis တွေမှာ Staphylococcus aureus, Haemophilus influenzae နဲ့ အနည်းငယ်ရှားပါးတဲ့ အခြားဘက်တီးရီးယားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အလွန်ရှားပါးစွာ ဖြစ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ရောဂါတွေကြောင့်လည်း tonsillitis ဖြစ်နိုင်ပြီး အများအားဖြင့် ကိုယ်ခံအား အားနည်းနေသူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

tonsillitis ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရတာက ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ဒါမှမဟုတ် ပြောဆိုတာတွေကြောင့် လေထဲက ရေစက်တွေ ကြောင့် ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ အချင်းချင်း အဖျော်ယမကာ၊ စားသောက်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေသုံးစွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ညစ်ညမ်းတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ ထိတွေ့တာတွေကြောင့်လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

Tonsillitis အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

သင့်ရဲ့ လည်ချောင်းနာတာ ၂၄ နာရီ ကနေ ၄၈ နာရီ ထက် ပိုကြာရင် အထူးသဖြင့် အဖျားရှိနေရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း ကုသမှုက သင့်အတွက် antibiotics လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ နဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အောက်ပါ စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံ သွားရောက် ကုသသင့်ပါတယ်။

• အဖျား ၁၀၁°F (38.3°C) ထက် ပိုမြင့်တာ
• မျိုချခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှု ခက်ခဲတာ
• မျိုချလို့ မရတဲ့အတွက် ရေရွတ်တာ များတာ
• ခြောက်ကပ်တာ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်တဲ့ ဝေဝါးတာ ဒါမှမဟုတ် သွားတာ နည်းတာ
• ခေါင်းကိုက် ပြင်းပြင်း ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်း တောင့်တင်းတာ
• လည်ချောင်းနာတာနဲ့အတူ အရေပြား အနီကျင်တာ

အသက်ရှု ခက်ခဲတာ၊ မျိုချရခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်း ပိတ်သွားသလို ခံစားရရင် ချက်ချင်း အရေးပေါ် ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒါတွေက အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ရှုပ်ထွေးမှု တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေအတွက် ရေ သောက်ဖို့ ငြင်းဆန်တာ၊ အဖျား သုံးရက် ထက် ပိုကြာတာ ဒါမှမဟုတ် အလွန် စိတ်တိုတာ ဒါမှမဟုတ် ပျင်းရိတာ တွေ့ရရင် ကလေး အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။

Tonsillitis ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေတဲ့ အန္တရာယ် အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

တချို့ အချက်တွေက tonsillitis ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေပေမယ့် လူတိုင်း ဒီ ရောဂါ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒီ အန္တရာယ် အချက်တွေကို နားလည်ထားရင် သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အသက်အရွယ်က အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်ပြီး ကလေးငယ်နဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ အလွယ်တကူ ကူးစက်ခံရတတ်ပါတယ်။ အသက် ၅ နှစ်နဲ့ ၁၅ နှစ်ကြားက ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဖြစ်ပြီး ကျောင်းမှာ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ထိတွေ့ရတတ်တဲ့အတွက် တောင်ဆုတ်ရောင်ရမှုကို အများဆုံး ခံစားရတတ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကြောင့် ခြိမ်းခြောက်မှု ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။

• ကျောင်း၊ ကလေးထိန်းစခန်း ဒါမှမဟုတ် လူစည်ကားရာနေရာတွေမှာ ပိုးမွှားတွေနဲ့ အမြဲတမ်း ထိတွေ့နေရခြင်း
• လည်ချောင်း ပိုးဝင်ခြင်းရှိတဲ့ လူနဲ့ နီးနီး ထိတွေ့နေခြင်း
• ရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ضعيفဖြစ်ခြင်း
• ရာသီအလိုက် ကူးစက်မှုတွေ တိုးလာတဲ့အချိန်ဖြစ်တဲ့ ဆောင်းဦးနဲ့ နွေဦးအစ
• လက်သန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သုံးခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေရတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါရှိတဲ့ လူကြီးတွေဟာ ပိုမို ခြိမ်းခြောက်မှု ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲ ဆေးလိပ်မီးခိုးရှူရှိုက်ခြင်းက လည်ချောင်းကို ယားယံစေပြီး ပိုးဝင်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်တက်စေပါတယ်။

တောင်ဆုတ်ရောင်ရမှု ဖြစ်ခဲ့ဖူးရင်တောင် သင်ဟာ ကင်းလွတ်ခွင့်မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ တချို့လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တောင်ဆုတ်ရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန် ဒါမှမဟုတ် အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့် ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းကို ပိုမို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

တောင်ဆုတ်ရောင်ရမှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ နားနေခြင်းကို ရရှိတဲ့အခါ တောင်ဆုတ်ရောင်ရမှုရဲ့ ဖြစ်ရပ်အများစုဟာ ပြင်းထန်မှုမရှိဘဲ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ သို့သော် လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ကူညီမှုရှာဖွေနိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကို သိထားတာက အကျိုးရှိပါတယ်။

ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပုံမှန်ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• အရည်တွေ မျိုချရခက်တဲ့အတွက် ခြောက်သွေ့ခြင်း
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ခြင်းကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်း
• ပိုးဝင်ခြင်းဟာ နားအလယ်လို နီးစပ်ရာနေရာတွေကို ပျံ့နှံ့ခြင်း
• တောင်ဆုတ်တွေ ပတ်ပတ်လည်မှာ အနာဖြစ်ခြင်း (peritonsillar abscess)

Strep လည်ချောင်းရောဂါကို ကုသမှုမခံယူရင် ပိုပြင်းထန်ပြီး ရှားပါးတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ နှလုံး၊ အဆစ်နဲ့ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်တဲ့ post-streptococcal glomerulonephritis တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ယားယံမှုအလွန်အကျွံဖြစ်လာရင် အသက်ရှူရခက်ခဲမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှု ကြာရှည်စွာရှိနေရင် အနံ့ဆိုး တည်တံ့စွာရှိနေခြင်း၊ လည်ချောင်းအမြဲတမ်းမသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းပျက်နေရခြင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ဆေးဝါးကုသမှု ကောင်းကောင်းနဲ့ ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေဟာ ရှားပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က တီဘီရောဂါပိုးမွှားကူးစက်မှုတွေကို တွေ့ရှိပြီး တီဘီဆေးဝါးနဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တာတွေကို သိရှိစေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှုကို လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းတွေကို လိုက်နာပြီး သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းအားဖြင့် သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီလွယ်ကူတဲ့ ခြေလှမ်းတွေက သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်သန့်ရှင်းရေးဟာ ကူးစက်ရောဂါကနေ ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုပါ။ အထူးသဖြင့် စားသောက်ခြင်းမတိုင်မီ၊ သွားကြောင်းပြီးနောက်နဲ့ လူများရှိရာနေရာတွေမှာ ရှိပြီးနောက် ဆပ်ပြာနဲ့ နွေးနွေးထွေးထွေးရေနဲ့ အနည်းဆုံး ၂၀ စက္ကန့် လက်အသေအချာဆေးပါ။

နေ့စဉ် ဒီကာကွယ်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်ပါ

• သူများနဲ့ သောက်စရာ၊ စားစရာ သုံးစရာ ပစ္စည်းတွေ သုံးစွဲခြင်းမပြုပါနဲ့
• ဖျားနာနေတဲ့သူတွေနဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံးဝေးဝေးနေပါ
• တံခါးလက်ကိုင်နဲ့ ဖုန်းတွေလို ထိတွေ့မှုများတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
• လက်မဆေးဘဲ မျက်နှာ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်ကို မထိပါနဲ့
• သွားတိုက်ခြင်းနဲ့ သွားခြစ်ခြင်းတွေနဲ့ ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ
• အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါ
• နှစ်စဉ် တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအပါအဝင် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို နောက်ကျမနေပါနဲ့

သင် ဖျားနာနေပြီဆိုရင် ချောင်းဆိုးတာ နှာချေတာတွေမှာ ပါးစပ်ကို ဖုံးအုပ်ပြီး ၂၄ နာရီ ဖျားခြင်းမရှိတဲ့အထိ အိမ်မှာနေပြီး လက်ကို အမြဲတမ်းဆေးပါ။

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှု ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် ကျန်ရှိနေတဲ့ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ သွားတိုက်တံကို လဲလှယ်ပါ။

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းမှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမလဲ

သင့်ဆရာဝန်က သင့်လည်ချောင်းကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် တွင်းကြီးရောင်ရမ်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ စစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်က ቀላልပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ဆေးရုံ လာရောက်စစ်ဆေးမှုအတွင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက မီးချောင်းနဲ့ လျှာတွန်းစက်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်လည်ချောင်းကို ကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်တွင်းကြီးများပေါ်တွင် အနီရောင်၊ ယောင်ယမ်းခြင်း၊ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ပြည်များကို စစ်ဆေးပြီး သင့်လည်ပင်းရှိ ကြီးထွားလာသော လင်ဖ်ဂ်လင်းများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီအပိုစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် လည်ချောင်းပွတ်တို့ သို့မဟုတ် rapid strep test
• rapid test က အပျက်သဘောဆိုပေမယ့် strep ကို သံသယရှိနေသေးရင် လည်ချောင်း ပိုးမွှားစစ်ဆေးမှု
• mononucleosis ဖြစ်နိုင်ခြေရှိရင် သွေးစစ်ဆေးမှု
• အဖျားရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အပူချိန်စစ်ဆေးမှု

rapid strep test က မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ရလဒ်ထွက်ပေမယ့် လည်ချောင်းပိုးမွှားစစ်ဆေးမှုက ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ ကြာပေမယ့် ပိုမှန်ကန်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ပိုးမွှားစစ်ဆေးမှုရလဒ်ကို စောင့်နေစဉ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံပြီး ကုသမှုစတင်နိုင်ပါတယ်။

ရှားပါးတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရှိမယ်လို့ သံသယရှိရင် CT scan လိုမျိုး ထပ်တိုးစစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တွင်းကြီးရောင်ရမ်ရဲ့ အများစုက ቀላလ်ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုနဲ့ ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေကနေ စစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

တွင်းကြီးရောင်ရမ်အတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

တွင်းကြီးရောင်ရမ်အတွက် ကုသမှုက ပိုးဝင်ခြင်းက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုး ဖြစ်မဖြစ်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ အများစုက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ထောက်ပံ့ကုသမှုနဲ့ ကိုယ်တိုင်ကောင်းလာပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါမဖြစ်အောင် ပိုးသတ်ဆေးလိုအပ်ပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် တွင်းကြီးရောင်ရမ်ဖြစ်ရင် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပိုးကို တိုက်ထုတ်နေစဉ် သင့်ကို ပိုသက်သာအောင် သင့်ဆရာဝန်က အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုးသတ်ဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်ကို မထိရောက်လို့ ဒီနည်းလမ်းက အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် တွင်းကြီးရောင်ရမ်ဖြစ်ရင် ကုသမှုက ယေဘုယျအားဖြင့် ဒါတွေပါဝင်ပါတယ်။

• ပင်နီစီလင် သို့မဟုတ် amoxicillin လို ပါးစပ်ကနေသောက်ရတဲ့ ပိုးသတ်ဆေး ၁၀ ရက်
• ပင်နီစီလင် အလာဂျီရှိရင် အခြားပိုးသတ်ဆေး
• acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen လို နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ ဆေး
• အနားယူခြင်းနဲ့ အရည်များများသောက်ခြင်း

ဆေးသောက်ပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ သက်သာလာရင်တောင် တစ်ပတ်လုံး ဆေးသောက်ပြီးမှ ပြီးစေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးမသောက်ပြီးရပ်လိုက်ရင် ကုသမှုမအောင်မြင်ဘဲ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းတာ ပြန်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်က တောင်ဆုံးဖြတ်ပစ်ခြင်း (tonsillectomy) လုပ်ဖို့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင်အကြိမ်ကြိမ် ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတဲ့အခါမှာ ပုံမှန်လုပ်တဲ့ ကုသမှုပါ။

အကြောင်းရင်း မည်သို့ပင်ရှိစေ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေက နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပြန်ကောင်းလာစဉ်မှာ ပိုအဆင်ပြေစေပါတယ်။

တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းတာအတွက် အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသမလဲ

အိမ်မှာ ဂရုတစိုက် ကုသတာက တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းတာကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အရေးပါပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ သဘာဝ ပြန်ကောင်းလာတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ဒီ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ကုသမှုတွေက ပြန်ကောင်းလာစဉ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှု အများကြီး ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြန်ကောင်းဖို့ အနားယူဖို့ အရေးကြီးတဲ့အတွက် အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကနေ အနားယူပြီး အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေနဲ့ ဖိစီးမှုမရှိရင် ခုခံအားစနစ်က အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ဒီ သက်သာရာရစေတဲ့ အိမ်သုံး ကုသမှုတွေကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

• ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေဖို့ နေ့စဉ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နွေးနွေး ဆားရည်နဲ့ ပါးစပ်ရေချိုးပါ
• အပင်ကြမ်းချက် လက်ဖက်ရည်၊ ဟင်းရည် ဒါမှမဟုတ် ပျားရည် ထည့်ထားတဲ့ နွေးနွေးရေ စတဲ့ နွေးနွေး သောက်စရာတွေ သောက်ပါ
• ခဏတာ နာကျင်မှု သက်သာစေဖို့ လည်ချောင်း လျှာပြား ဒါမှမဟုတ် ရေခဲတုံးတွေ စုပ်ပါ
• ခြောက်သွေ့တဲ့လေထဲကို စိုထိုင်းဆ ထည့်ပေးဖို့ လေအေးပေးစက်သုံးပါ
• ဒိန်ချဉ်၊ ပူဒิ้ง ဒါမှမဟုတ် ဟင်းရည် စတဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး လွယ်လွယ် ကျိတ်သောက်လို့ရတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ
• လည်ချောင်းကို ယားယံစေနိုင်တဲ့ အက်စစ်ဓာတ် ဒါမှမဟုတ် စပ်စပ် အစားအစာတွေ ရှောင်ပါ

အရည်တွေ အများကြီး သောက်ပြီး ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် ထားပါ။ ကျိတ်သောက်ရခက်ပေမယ့် လည်းပါ။ တစ်ခါတည်း အများကြီး သောက်ဖို့ထက် အနည်းငယ် ခဏခဏ သောက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ လက်တွဲ ဆေးလိပ်မီးခိုးကို ရှောင်ပါ။ ဒါတွေက လည်ချောင်း ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ပြန်ကောင်းလာတာကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။ သင် ပုံမှန် ဆေးလိပ်သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လည်ချောင်း ပြန်ကောင်းလာအောင် အနားယူဖို့ ကောင်းတဲ့ အချိန်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်အတွက် အကျိုးရှိဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အရေးကြီးအချက်အလက်တွေကို မေ့မသွားအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ትንሽပြင်ဆင်မှုက ဆရာဝန်က တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှု လုပ်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခင်မှာ ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘယ်လောက် ပြင်းထန်တယ်၊ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းလာတယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတယ် ဆိုတာတွေ ထည့်သွင်းရေးသားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေကို နားလည်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုကို ယူဆောင်လာပါ-

• လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးစာရင်း (OTC ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါဝင်ပါ)
• ချိန်ထားတယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မှတ်တမ်း
• ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ
• မကြာသေးခင်က ရောဂါရှိသူတွေနဲ့ ထိတွေ့ခဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေ
• သင့်ရဲ့ ဆေးရုံမှတ်တမ်း၊ အထူးသဖြင့် ယခင် လည်ချောင်း ပိုးဝင်ခြင်းတွေ

သင့်ရဲ့ ခံစားမှု တော်တော်ဆိုးရွားနေရင်၊ အထူးသဖြင့် စကားပြောရတာ ဒါမှမဟုတ် သောက်ရတာ ခက်ခဲနေရင် တစ်စုံတစ်ယောက် လိုက်ပါလာဖို့ စဉ်းစားပါ။ လိုအပ်ရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ် ပြောဆိုဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

လျင်လျင်မြန်မြန် မလုပ်ဘဲ အရေးပါတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေ ဖြည့်စွက်ဖို့ အချိန်အနည်းငယ် စောစောရောက်ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုက အချိန်မှန်စတင်ပြီး ချောမွေ့စွာ ဆက်လက် ดำเนินပြီးမြောက်စေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

လည်ချောင်းအနာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိက အချက်က ဘာလဲ

လည်ချောင်းအနာက ပုံမှန်ဖြစ်တတ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ့ပါးတဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး လူအများစုက တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။ တော်တော် မသက်မသာ ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုရရှိပြီး ကုသမှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာရင် ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်လာတာ နည်းပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမယ့် အချက်က ဆေးရုံသွားရမယ့် အချိန်ကို သိထားဖို့ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ လည်ချောင်းနာ၊ ဖျားနာခြင်း၊ သောက်ရတာ ခက်ခဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေဓာတ် ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာတွေ ပြနေရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုတွေနဲ့အတူ သင်မကြာခင်မှာ ပိုကောင်းလာမယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု တိုးတက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးမြန်းသောမေးခွန်းများ

တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါက ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အထိ ကြာတတ်ပြီး၊ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါက ဆေးသောက်ပြီး ၂ ရက် ၃ ရက်အတွင်း သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ လူအများစုက တစ်ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ သက်သာလာပေမယ့် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်ကောင်းဖို့ နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီထက်ပိုကြာရင် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အခြားရောဂါတွေ မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သေချာအောင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။

တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါက ကူးစက်တတ်သလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါက ကူးစက်တတ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ အဆိုးဆုံးဖြစ်တဲ့ ရောဂါစဖြစ်တဲ့ ပထမရက်ပိုင်းတွေမှာပေါ့။ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတာတွေကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကနေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါမှာ ဆေးသောက်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ကူးစက်မှု မရှိတော့ပါဘူး။ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါမှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေသရွေ့ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

လူကြီးတွေမှာလည်း တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်သလား။

လူကြီးတွေမှာလည်း တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူကြီးတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တာ ပိုဖြစ်တတ်ပြီး ပျောက်ကင်းဖို့ ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုပြင်းထန်တတ်ပြီး ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုသင့်ပါတယ်၊ ဥပမာ- အပူချိန် မြင့်တာ ကြာရှည်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျိုချတာ ခက်ခဲခြင်း စတာတွေပါ။

တောင်ကြီးရောင်ရမ်းရောဂါဖြစ်ရင် ဘယ်လိုအစားအစာတွေ ရှောင်သင့်သလဲ။

ပြီးသား နာနေတဲ့ လည်ချောင်းကို ပိုဆိုးစေမယ့် ခြောက်သွေ့တဲ့၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်မြင့်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ သံပုရာသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ စပ်စပ်အစားအစာတွေ၊ ကြွပ်ကြွပ်အစားအစာတွေ၊ ကြွေးတွေနဲ့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အသားမာတွေကို ရှောင်ပါ။ အဲဒီအစား ဒိန်ချဉ်၊ ပူဒิ้ง၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဟင်းရည်နဲ့ ಐಸ್‌ကရင်မ် စတဲ့ နူးညံ့တဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ဟင်းရည်လို နွေးနွေးအရည်တွေက သက်သာရာရစေပြီး ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပါတယ်။

တောင်ကြီး ခွဲထုတ်ရမယ့် အချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။

တောင်ဆုံးဖြတ်တောက်ခြင်းကို သင်၏ဘဝအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသော ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့် တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းခြင်း (တစ်နှစ်လျှင် ခုနစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍၊ ဆက်တိုက်နှစ်နှစ်တွင် ငါးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်သုံးနှစ်တွင် တစ်နှစ်လျှင် သုံးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍) ရှိပါက အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာ၏ ပြင်းထန်မှု၊ ကုသမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ တောင်ဆုံးရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူအများစုသည် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်မည်မဟုတ်ပါ။