ယာယီ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့ပျောက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ယာယီ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့ပျောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်၏ အသစ်သော အမှတ်ရမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့် မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များကို ပြန်လည်အမှတ်ရခြင်း စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေသော ချက်ချင်း ယာယီ မေ့ပျောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်၏ အမှတ်ရစနစ်သည် ခဏတာ “ရပ်နား” ခလုတ်ကို နှိပ်သကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး သင်၏ ယခင် အမှတ်ရမှုများ ပြည့်စုံစွာ ရှိနေသော်လည်း မကြာသေးမီ နာရီများ သို့မဟုတ် ရက်များအတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို သင် မှောက်မှားနေမည် ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဤအချက်က စိတ်သက်သာရာ ရစေမည်- ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပျက်စီးမှုများ မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ လူအများစုသည် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်လည် သက်သာကြပြီး ထိုဖြစ်ရပ်ကို ကိုယ်တိုင် မမှတ်မိဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် ဖြစ်လာကြသည်။

ယာယီ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့ပျောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

အဓိက လက္ခဏာမှာ ဘယ်ကမှ မထွက်ပေါ်ဘဲ ချက်ချင်း မေ့ပျောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင် baru baru လက်ခံရရှိခဲ့သော အဖြေများကို မမှတ်မိတော့သောကြောင့် တူညီသော မေးခွန်းများကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးနေမည် ဖြစ်သည်။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတွင်း သင်သည် ဤသို့သော ပုံမှန်လက္ခဏာများကို ခံစားရမည် ဖြစ်သည်-

• “မနက်ဖြန် ဘယ်နေ့လဲ” သို့မဟုတ် “ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဒီကို ဘယ်လိုရောက်လာတာလဲ” စသည့် တူညီသော မေးခွန်းများကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးခြင်း
• သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို မှတ်မိပြီး မိသားစုဝင်များကို သိရှိနေသော်လည်း မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များအပေါ် မှောက်မှားနေခြင်း
• ဖြစ်ရပ်အတွင်း အသစ်သော အမှတ်ရမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း
• အခြားနယ်ပယ်များတွင် ပုံမှန် စကားပြောခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု စွမ်းရည်များ
• သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိမထားမိခြင်း မရှိခြင်း

ဤအခြေအနေကို ထူးခြားစေသည်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ရှိနေသော အရာများ ဖြစ်သည်။ သင်သည် ချစ်ရသူများကို ဆက်လက် သိရှိနေမည်၊ သင့်အမည်ကို မှတ်မိနေမည် နှင့် ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းများကို ဆက်လက် လုပ်ဆောင်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ သင့်စရိုက်နှင့် ယေဘုယျ ဗဟုသုတများသည် လုံးဝ မပြောင်းလဲပါ။

လူအချို့သည် မေ့ပျောက်ခြင်းနှင့် တွဲဖက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော နူးညံ့သော လက္ခဏာများကိုလည်း သတိပြုမိကြသည်-

• ခေါင်းတစ်နည်းနည်း ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း
• စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မရှည်ခြင်း
• ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စများတွင် နာကျင်ခြင်း

ဤ ထပ်လောင်း လက္ခဏာများသည် ပိုမို နည်းပါးပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါတွင်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် နူးညံ့သည်။ မေ့ပျောက်ခြင်း ပြဿနာများသည် လူများအား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် ဦးတည်စေသော အဓိက စိုးရိမ်မှု ဖြစ်သည်။

ယာယီ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဘာကြောင့် ဖြစ်စေသလဲ

တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ အတော်လေး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နေပေမယ့် သုတေသီတွေက အမှတ်ရမှု ဖြစ်ပေါ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ ဦးနှောက်နေရာတွေရဲ့ ယာယီ နှောင့်ယှက်မှုနဲ့ ဆက်စပ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ hippocampus (ဦးနှောက်ရဲ့ အမှတ်ရမှု ဗဟို) ဟာ ခဏတာ ချွတ်ယွင်းမှု ခံစားရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူ အချို့ကို ဖော်ထုတ်ထားပါတယ်။

• ရုတ်တရက် အပူချိန် ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ဥပမာ- ရေအေးထဲ ခုန်ဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေပူချိုးခြင်း
• လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေ လွှဲခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်မှု လုပ်ဆောင်ခြင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်လက်ရေးရာ ပင်ပန်းမှု
• စိတ်ပင်ပန်းမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုတွေ၊ အထူးသဖြင့် contrast dyes ပါဝင်တဲ့ ကုသမှုတွေ
• ဆေးဝါးအချို့၊ အထူးသဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ

တချို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေက ဒီအခြေအနေကို ခံစားရဖို့ အလားအလာကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေခံအချက်တွေက သင့်ဦးနှောက်ကို အမှတ်ရမှု နှောင့်ယှက်မှုတွေအတွက် ပိုပြီး အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ပိုမို လှမ်းတွေ့ရ နည်းပါးပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကတော့-

• ခေါင်းကိုက်ရောဂါရှိသူတွေမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• သေးသေးလေး ခေါင်းဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခေါင်းခြောက်ခြင်း
• တွန့်ခြင်းလုပ်ငန်း၊ ဒါပေမယ့် ဒါက တော်တော် ရှားပါတယ်
• နှလုံးအခြေအနေပြဿနာတွေကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှု ပြောင်းလဲမှု

အများစုမှာ တိကျတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူကို သတ်မှတ်မရပါဘူး။ သင့်ဦးနှောက်က ဘာကြောင့်မှ မသိဘဲ ဒီယာယီ ချွတ်ယွင်းမှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး ဒါက စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေခံ ပြဿနာကို ညွှန်ပြတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ယာယီ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ဘယ်တော့ ဆရာဝန် ပြသသင့်သလဲ

သင် သို့မဟုတ် သင်သိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်က ရုတ်တရက် အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကို ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပေမယ့် အခြား ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေက ဒီလို လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှုက ဒီအောက်ပါ လက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ဖြစ်ပေါ်လာရင် အရေးပေါ် အကူအညီ တောင်းခံပါ။

• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားများ ပြောရခက်ခြင်း
• လက်မောင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွန့်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှု ပြင်းထန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ယခင်က ခံစားခဲ့ရသော ခေါင်းကိုက်မှုထက် အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်ပါက
• သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူကျရခြင်း
• တွန့်ခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်း
• အဖျားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ

ဤလက္ခဏာများသည် လေဖြတ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ amnesia ဟု သင်သံသယရှိပါကပင် အခြားအကြောင်းရင်းများကို ချွတ်ပစ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများသည် ၂၄ နာရီကျော် ကြာရှည်နေပါက သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပွားပါက သင်၏ ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ တစ်ကြိမ်တည်း ဖြစ်ပွားခြင်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုများသည် ထပ်မံစုံစမ်းစစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါသည်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ amnesia အတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလဲ

ဤအခြေအနေသည် အသက် ၅၀ ကျော် အရွယ်ရှိ လူကြီးများတွင် အဖြစ်များပြီး ပျမ်းမျှအသက် ၆၀ နှစ်ခန့်ရှိသည်။ သို့သော် လူငယ်များတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ယင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။

အချို့သောအချက်များသည် ဖြစ်ပွားမှုအခွင့်အလမ်းများကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

• အသက် ၅၀ ကျော်၊ ဦးနှောက်သည် ယာယီအနှောင့်အယှက်များအတွက် ပိုမိုအာရုံခံလာသောကြောင့်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းရာဇဝင်၊ ဦးနှောက်ယန္တရားအချို့ကို မျှဝေထားသောကြောင့်
• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ အခြေအနေများ
• လတ်တလော စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးများ
• ယခင်ဖြစ်ပွားမှုများရာဇဝင်၊ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းသည် ရှားပါးသော်လည်း

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ ဤအခြေအနေသည် ယောက်ျားနှင့် မိန်းမတို့တွင် တန်းတူဖြစ်ပွားသည်။ သို့သော် တစ်ချို့သော သုတေသနများအရ မိန်းမများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားမှုများ ပိုမိုခံစားရနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသော ရှားပါးသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• သွေးစီးဆင်းမှု ထိန်းညှိမှုကို ထိခိုက်စေသော သက်ရှိအချို့
• ဦးနှောက်လုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေသော အိပ်စက်ခြင်း ပြဿနာများ
• ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒကို သြဇာသက်ရောက်စေသော ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း
• လတ်တလော ခွဲစိတ်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းစွာ သုံးစွဲရသော ခွဲစိတ်မှုများ

ဒီရောဂါရှိတဲ့လူအများစုဟာ ဘာအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေမှ မရှိကြပါဘူး။ သင်ကျန်းမာရေးပြည့်ဝနေပါကပင် သင့်ဦးနှောက်ဟာ ဒီယာယီမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာမေ့မြောခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ဒီရောဂါမှာ ပြင်းထန်တဲ့ပြသနာတွေဟာ တကယ်ကိုရှားပါတယ်။ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ပေါ်မှာ ဘာသက်ရောက်မှုမှမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။

လူတွေအများဆုံး စိုးရိမ်ကြတာက ဆေးပညာနဲ့မသက်ဆိုင်ဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါပဲ-

• နောက်ထပ်တစ်ကြိမ် ဖြစ်လာမှာကို စိုးရိမ်ခြင်း
• စမ်းသပ်မှုရလဒ် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနောက်ပင် ဦးနှောက်ရဲ့ အခြေခံပြသနာတွေကို စိုးရိမ်ခြင်း
• ပြန်ကောင်းလာစဉ်အတွင်း နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေ ယာယီနှောင့်နှေးခြင်း
• ဖြစ်ရပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ရှက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်ခြင်း

ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုတွေဟာ ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီးနောက် တစ်ရက်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းလို သေးသေးလေးတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သင့်ဦးနှောက် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်ရောက်လာတဲ့အခါ မြန်မြန်ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

အလွန်ရှားပါးစွာ၊ လူအချို့ဟာ ဒီလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်-

• ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်း (ဒါပေမယ့် ၁၀% ထက်နည်းပါတယ်)
• ဖြစ်ရပ်ဖြစ်တဲ့နေ့က ဖြစ်ရပ်တွေကို မှတ်မိဖို့ အနည်းငယ်ခက်ခဲခြင်း
• ဦးနှောက်ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါ ယာယီစိုးရိမ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲခြင်း

ရေရှည်ပြင်းထန်မှုတွေဟာ တကယ်ကိုမရှိသလောက်ပါပဲ။ လေ့လာမှုတွေအရ ဒီရောဂါကို ခံစားရတဲ့လူတွေဟာ လူဦးရေအများစုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် သက်ကြီးရွယ်အိုရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ပြသနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာတာ မရှိပါဘူး။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ?

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဟာ တူညီတဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြသနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ သင့်ရဲ့ဖြစ်ရပ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အသေးစိတ်သမိုင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုနဲ့ စတင်မှာပါ။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ဒီအဆင့်တွေ ပါဝင်ပါတယ်-

1. ဖြစ်ရပ်နှင့် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းခြင်း
2. ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးရန် သက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ
3. ကူးစက်ရောဂါ၊ သွေးသကြားပြဿနာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ခြင်း
4. အခြေခံပြဿနာများကို ရှာဖွေရန် ယေဘုယျအားဖြင့် MRI သို့မဟုတ် CT စကင်ဖတ်ခြင်း
5. တခါတရံတွင် တွန့်ခြင်းလုပ်ဆောင်မှုကို စစ်ဆေးရန် EEG

သင့်ဆရာဝန်သည် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၏ အခြားအကြောင်းရင်းများနှင့် ဤအခြေအနေကို ခွဲခြားသိရှိရန် သီးခြားအချက်များကို ရှာဖွေလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့တွင် ပြင်းထန်စွာစတင်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုပုံစံနှင့် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အခြေအနေအချို့တွင် ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်-

• မမှန်မှန်သော နှလုံးခုန်မှုအကြောင်း စိုးရိမ်စရာရှိပါက နှလုံးစောင့်ကြည့်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၏ သီးခြားပုံစံကို မှတ်တမ်းတင်ရန် သီးသန့်မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးခြင်း
• အစပထမစစ်ဆေးမှုများ မရှင်းလင်းပါက နောက်ဆက်တွဲ ဦးနှောက်မှတ်တမ်းရယူခြင်း

ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဦးနှောက်စကင်နှင့် သွေးစစ်ခြင်းများ ပုံမှန်ဖြစ်လာပြီး သင့်မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါက ဆရာဝန်များသည် ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းကို ယုံကြည်စွာ စစ်ဆေးသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

ဤအခြေအနေသည် ကိုယ်တိုင်ပြေလည်သွားသောကြောင့် သီးသန့်ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ အဓိကနည်းလမ်းမှာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် သင်ဘေးရန်ကင်းရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ထောက်ပံ့ကုသမှုနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

တက်ကြွသောအချိန်တွင် အာရုံစိုက်ရမည့်အချက်များမှာ-

• ဘေးရန်ကင်းရှင်းသော ကြီးကြပ်ကြည့်ရှုထားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်ခြင်း
• ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများ လည်ပတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• အားပေးစကားပြောရန် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း
• ရောဂါလက္ခဏာများပြောင်းလဲမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း
• ရေဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိစေရန်နှင့် လုံလောက်သောအနားယူမှုရရှိစေရန် သေချာစေခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများသည် သင့်အခြေအနေမျှော်လင့်သလို တိုးတက်လာကြောင်း သေချာစေရန် စောင့်ကြည့်လိမ့်မည်။ လူအများစုသည် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သတိရမှုအသစ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပြီးပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ၂၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တွေက အခြားအကြောင်းရင်းတွေကို သံသယရှိတဲ့ နည်းနည်းပါးတဲ့အခြေအနေတွေမှာ သီးသန့်ကုသမှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• တွေ့ရှိရင် တွန့်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ
• အရေးပေါ်အခြေအနေကို သွေးတိုးရောဂါက ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းချုပ်မှု
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကာကွယ်ရေးဆေးဝါးတွေ
• ဖိစီးမှုက အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ခဲ့ရင် စိတ်ပူပန်မှု ထိန်းချုပ်နည်းတွေ

ပြန်ဖြစ်တာ လှမ်းမဖြစ်လေ့မရှိတဲ့အတွက် ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖိစီးမှုလို သိထားတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ထိန်းချုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အပူချိန် ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှောင်ရှားတာက လူတချို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်း ဖြစ်ပြီးနောက် အိမ်မှာ ဘယ်လို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် စီမံခန့်ခွဲမလဲ

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတာဟာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေမယ့် သင့်ဦးနှောက် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်ရောက်လာအောင် ကူညီဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းလို့ရပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ပြီးနောက် ပထမတစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း အနားယူတာက သင့်ရဲ့ အရေးအပါဆုံး ကိရိယာပါပဲ။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအတွင်း ကူညီနိုင်တာတွေက ဒီမှာပါပါတယ်။

• သင့်ဦးနှောက် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်ရအောင် အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ
• ရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် ဖြည့်ပြီး အရက်ရှောင်ပါ
• ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန် ၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စားသောက်မှုတွေ ပြုလုပ်ပါ
• ပထမ ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း ပင်ပန်းစေတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ရှောင်ပါ
• တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်နားမှာ နေပေး ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါ

သင့်ရဲ့ အမှတ်ရစွမ်းရည် ပြန်ရလာပြီးနောက် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပင်ပန်းတာ ဒါမှမဟုတ် နည်းနည်း “မမှန်” ခံစားရတာဟာ သဘာဝကျပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်ဟာ ယာယီအနှောင့်အယှက် ခံခဲ့ရပြီး ပြည့်ပြည့်စုံစုံ တည်ငြိမ်ဖို့ အချိန်လိုပါတယ်။

သင် ပြင်ဆင်ထားတဲ့အချိန်မှာ ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လုပ်သင့်ပါတယ်။

• ရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ပြန်စလုပ်ခင် လွယ်ကူပြီး คุ้นเคยတဲ့ လုပ်ငန်းတွေက စပါ
• သင် ပြန်ပုံမှန်ဖြစ်လာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အထိ မော်တော်ကား မမောင်းပါနဲ့
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြတ်သားပြီး ယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ပြန်လုပ်ပါ
• တစ်ခုခု တွေ့ရှိခဲ့ရင် အဲဒီအကြောင်းရင်းကို ရှောင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လုပ်ပါ

လူအများစုဟာ ၂-၃ ရက်အတွင်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပုံမှန်ဖြစ်လာကြပါတယ်။ ဒီအချိန်ကျော်ပြီးတဲ့အထိ အမှတ်ရစွမ်းရည် ပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဆက်လက်စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ရဲ့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ဆရာဝန် နားလည်အောင် ကူညီပေးပြီး အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်စေပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်ကို သင် သဲသဲကြွကြွ မမှတ်မိနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ရပ်ကို မြင်တွေ့ခဲ့သူ တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခင်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို စုစည်းပါ။

• အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု စတင်ချိန်နဲ့ အခြေအနေ
• ဖြစ်ရပ်စတင်ချိန် မတိုင်ခင် ဘာလုပ်နေလဲ
• အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု ဘယ်လောက်ကြာသလဲ
• ဘာမေးခွန်းတွေကို ဆက်တိုက်မေးနေလဲ
• ခံစားခဲ့ရတဲ့ အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ

သင့်ရဲ့ လိုက်ပါလာသူက ဖြစ်ရပ်အတွင်း သင့်ရဲ့ ပြုမူပုံအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင်မမှတ်မိတဲ့ အရာတွေကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ- သင်ဘယ်လို ပြုမူခဲ့လဲ ဒါမှမဟုတ် ဘာတွေကို ဆက်တိုက်ပြောခဲ့လဲ စတာတွေပါ။

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဆေးရုံကုသမှု သမိုင်းကို စာရင်းပြုစုပါ။

• ဆေးညွှန်းနဲ့ ဆေးခန်းပြင်ပ ဆေးဝါးအားလုံး
• ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏ ပြောင်းလဲမှုတွေ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားအာရုံကြော ရောဂါ သမိုင်း
• လတ်တလော ဆေးဝါး ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံတက်ခဲ့မှု
• အလားတူ ဖြစ်ရပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားအာရုံကြော ရောဂါ သမိုင်း

ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ပြန်ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေတာ၊ ကားမောင်းရေး ဘေးအန္တရာယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ စတာတွေ စိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီစိုးရိမ်စိတ်တွေကို ရေးမှတ်ထားခြင်းက ဆွေးနွေးဖို့ မေ့သွားမှာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု အကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

အရေးအကြီးဆုံး သိထားသင့်တာက ဒီရောဂါဟာ ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အများအားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်မရှိတဲ့ ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေပါဘူး။ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ အမှတ်ရစနစ်မှာ ယာယီချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပြီး ပြန်လည် ပုံမှန် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး လူအများစုက နောက်ထပ် ဖြစ်ပွားမှု မရှိပါဘူး။ ဒီရောဂါက သင့်ရဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အခြား ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ အန္တရာယ်ကို မတိုးစေပါဘူး။

ကိုယ်နှင့် ချစ်ရသူများအတွက် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဦးနှောက်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သိရှိခြင်းဖြင့် သက်သာရာရစေပါ။ ယာယီအနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသည် ထာဝရပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားလာသောရောဂါလက္ခဏာကို ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။

ရှေ့ဆက်၍ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမည်ကို အမြဲတမ်းစိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက ဘာဖြစ်မည်ကို သိရှိပြီး စိတ်ပူပန်မှုနည်းစွာဖြင့် သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းကို သတိရမည်လား

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် တကယ်ဖြစ်ပွားခဲ့သော အဖြစ်အပျက်ကို အများစုမှာ သတိရနိုင်ခြင်း နည်းပါး သို့မဟုတ် လုံးဝမသတိရနိုင်ပါ။ အတွေ့အကြုံအချို့ကို သတိရနိုင်သော်လည်း စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကာလသည် သင့်အမှတ်ရစရာမှာ ပျောက်ဆုံးနေမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်း မပြည့်စုံကြောင်း ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်း ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား

ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းသည် လျော့နည်းပြီး ဖြစ်ပွားခဲ့သူ ၁၀% ထက်နည်းပါသည်။ ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက ပထမအကြိမ်နှင့် တူညီသော ပုံစံအတိုင်း ဖြစ်ပွားလာပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဟု မျှော်လင့်ရပါသည်။ တကြိမ်ထက်မက ဖြစ်ပွားခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သက်သာသော ရောဂါအခြေအနေ၏ သဘာဝကို မပြောင်းလဲစေပါ။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ကားမောင်းခြင်းသည် ဘေးရန်ကင်းပါသလား

ပြန်လည်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်အထိ စောင့်ရပါမည်။ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် လုံးဝတည်ငြိမ်သွားကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အများစုသော ဆရာဝန်များက အမှတ်ရစွမ်းပြန်လည်ရရှိပြီးနောက် ၂၄-၄၈ နာရီအနည်းဆုံး စောင့်ရန် အကြံပြုထားပါသည်။ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ဆက်ရှိနေပါက ကားမောင်းခြင်းမပြုမီ ပိုကြာအောင် စောင့်ရပါမည်။

ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် သက်ကြီးရွယ်အိုရောဂါ ဖြစ်လာမည်ကို ဆိုလိုသလား

မဟုတ်ပါ၊ ဤရောဂါဖြစ်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုရောဂါ သို့မဟုတ် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်မည်မဟုတ်ပါ။ ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောခြင်း ဖြစ်ပွားခဲ့သူများသည် ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ပွားခဲ့သူများနှင့် တူညီသော ရေရှည်အသိဉာဏ်ကျန်းမာရေးကို ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း သုတေသနများက ပြသထားပါသည်။ ဤရောဂါနှစ်ခုသည် လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ရှောင်သင့်သလား

အပူအအေး ပြောင်းလဲမှု ကြီးမားတာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်တာ စတဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ တွေ့ရှိခဲ့ရင် နောင်အခါမှာ ဒီလိုအခြေအနေတွေကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ကြုံတွေ့ဖို့ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြန်ဖြစ်တာ လှမ်းမှုနည်းတဲ့အတွက် လုံးဝရှောင်ရှားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်း အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး သင့်စိုးရိမ်မှုတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။