မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောရောဂါ (Trigeminal Neuralgia) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောရောဂါ (Trigeminal neuralgia) ဆိုတာ မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောတလျှောက် ချက်ချင်း ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒီအာရုံကြောက သင့်မျက်နှာကနေ ဦးနှောက်ကို ခံစားမှုတွေ ပို့ပေးပြီး ဒီအာရုံကြော ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးတာကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့၊ လျှပ်စစ်လှုပ်ခတ်သလို နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူအများစုက သူတို့ဘဝမှာ ခံစားခဲ့ရတဲ့ အပြင်းထန်ဆုံး နာကျင်မှုတွေထဲက တစ်ခုလို့ ဖော်ပြကြပါတယ်။

ဒီနာကျင်မှုက သင့်မျက်နှာရဲ့ တစ်ဖက်တည်းကို သက်ရောက်ပြီး သွားတိုက်တာ၊ မျက်နှာသစ်တာ ဒါမှမဟုတ် လေပြေတိုက်တာလို ထိတွေ့မှု နည်းနည်းလေးနဲ့တောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက ကြောက်စရာကောင်းပြီး နေထိုင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပေမယ့် ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သိရှိထားရင် သင်ပိုပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။

မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောရောဂါ (Trigeminal Neuralgia) ဆိုတာ ဘာလဲ

မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောရောဂါ (Trigeminal neuralgia) ဆိုတာ ခေါင်းအာရုံကြော 5 (Trigeminal nerve) ကို ထိခိုက်စေတဲ့ နာတာရှည် နာကျင်မှုရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒီအာရုံကြောမှာ သင့်မျက်နှာရဲ့ နေရာအမျိုးမျိုး (နဖူး၊ ပါးနှင့် နှုတ်ခမ်း) တွေကို ခံစားမှုပေးတဲ့ အဓိက လက်ခွဲသုံးခု ရှိပါတယ်။

ဒီအာရုံကြော လုပ်ဆောင်မှု မမှန်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို မှားယွင်းတဲ့ နာကျင်မှု လက္ခဏာတွေ ပို့ပေးပြီး ချက်ချင်း ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီရောဂါကို ပြင်သစ်ဘာသာစကားအရ “tic douloureux” လို့လည်း ခေါ်ပြီး ဒါက “နာကျင်တဲ့ တုန်ခါမှု” လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကြောင့် မျက်နှာကြွက်သားတွေ မတော်တဆ တုန်ခါမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။

အများစုက ၅၀ ကျော်သူတွေမှာ ဖြစ်ပွားပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ အမျိုးသားတွေထက် ဒီရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းနည်းပိုများပါတယ်။ နာကျင်မှုက စက္ကန့်ပိုင်းကနေ မိနစ်အနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာအတွင်း တွဲဖက်ပြီး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာသားရွက်အာရုံကြောရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

အဓိက လက္ခဏာကတော့ သင့်မျက်နှာရဲ့ တစ်ဖက်မှာ ချက်ချင်း ပြင်းထန်တဲ့၊ လျှပ်စစ်လှုပ်ခတ်သလို နာကျင်မှု ဖြစ်တာပါ။ ဒီနာကျင်မှုက သာမန်ခေါင်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာနာကျင်တာနဲ့ မတူဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူ့ရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ ထူးခြားတဲ့ သဘောသဘာဝကြောင့်ပါ။

ဒါက သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဓိက ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ။

• လျှပ်စစ်လှုပ်ခတ်သလို ထိမိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု
• နာကျင်မှု အချိန်ကာလ စက္ကန့်ပိုင်းမှ မိနစ်အနည်းငယ်အထိ
• မျက်နှာတစ်ဖက်တည်းကို ထိခိုက်စေပြီး ရှားရှားပါးပါး နှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်စေတယ်
• အလင်း၊ ကြိတ်ခြင်း၊ ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သွားတိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်စေတယ်
• အာရုံကြောတြိဂံ၏ လမ်းကြောင်းအတိုင်း နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်တယ်
• နာကျင်မှု အပိုင်းအခြားများကြားတွင် နာကျင်မှုကင်းတဲ့ အချိန်ကာလများ ရှိတယ်
• အချို့ကိစ္စများတွင် လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရတယ်
• မျက်နှာ၏ ထိခိုက်သော ဘက်တွင် ကြွက်သားများ တက်ခြင်း

နာကျင်မှုသည် အာရုံကြောတြိဂံ၏ လမ်းကြောင်းအပေါ် မူတည်၍ သီးခြားနေရာများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင့်နဖူးနှင့် မျက်စိအနီး၊ သင့်ပါးနှင့် ပေါ်သွား၊ သို့မဟုတ် သင့်အောက်သွားနှင့် နှုတ်ခမ်းတို့တွင် ခံစားရနိုင်သည်။

နာကျင်မှု အပိုင်းအခြားများကြားတွင် သင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဤပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် နာကျင်မှုကင်းတဲ့ အချိန်ကာလများ ပုံစံသည် အာရုံကြောတြိဂံရောဂါ၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်များအား ရောဂါရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးသည်။

အာရုံကြောတြိဂံရောဂါ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

အာရုံကြောတြိဂံရောဂါတွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပြီး သင်မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကုသမှုနည်းလမ်းအကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ တစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသော သွင်ပြင်လက္ခဏာများနှင့် အခြေခံအကြောင်းရင်းများရှိသည်။

အာရုံကြောတြိဂံရောဂါ (Classical trigeminal neuralgia) သည် အဖြစ်များဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး ဤရောဂါရှိသူ ၈၀% ခန့်ကို ထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အစွန်နားတွင် အာရုံကြောတြိဂံ၏ အမြစ်ကို သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုက ဖိအားပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤဖိအားပေးခြင်းကြောင့် အာရုံကြော၏ ကာကွယ်မှုအလွှာ ပျက်စီးပြီး နာကျင်မှု လက္ခဏာများ ပေးပို့စေသည်။

အာရုံကြောတြိဂံရောဂါ (Secondary trigeminal neuralgia) သည် အာရုံကြောတြိဂံကို ထိခိုက်စေသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု၏ ရလဒ်အဖြစ် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းတွင် multiple sclerosis၊ အာရုံကြောကို ဖိအားပေးသော ကြီးထွားမှု၊ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကြောင့် ပျက်စီးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ နာကျင်မှုပုံစံသည် ယခင်ကထက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု အပိုင်းအခြားများနှင့်အတူ တည်တည်မြဲမြဲ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။

ဆရာဝန်အချို့က မမှန်မကန် သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း ကိုလည်း သိရှိကြပြီး ၊ ယင်းက ယခင်က လျှပ်စစ်လို ချက်ချင်း နာကျင်ခြင်းမျိုး မဟုတ်ဘဲ ၊ ပိုပြီး တည်တည်တံ့တံ့ လောင်ကျွမ်းသလို နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလို နာကျင်ခြင်းမျိုးဟာ လက္ခဏာတွေက အခြား မျက်နှာနာကျင်မှု ရောဂါတွေနဲ့ တူညီနေတဲ့အတွက် စစ်ဆေး ကုသရတာ ပိုခက်ပါတယ်။

သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ?

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းအရင်းကတော့ ဦးနှောက်အခြေ ကနေ ထွက်လာတဲ့ သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားပေါ်ကို သွေးပြွန်တစ်ခုက ဖိအားပေးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖိအားကြောင့် ကြွက်သားရဲ့ ကာကွယ်မှု အလွှာဖြစ်တဲ့ myelin လွှာ ပါးလာပြီး ၊ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုး ပြွတ်ကျသလို ဖြစ်လာပါတယ်။

ကြွက်သားက ကာကွယ်မှု အလွှာ ပျောက်ဆုံးသွားရင် ၊ နာကျင်မှု လက္ခဏာတွေကို မမှန်မကန် ပို့လွှတ်လာပါတယ်။ ထိတွေ့မိတာ ၊ လှုပ်ရှားမိတာ နည်းနည်းလေးတောင် နာကျင်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပျက်စီးနေတဲ့ ကြွက်သားက ပုံမှန် ခံစားမှုတွေကို ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုအဖြစ် ကြောင်တတ်လို့ပါ။

သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေ အချို့ ရှိပါတယ်။

• သွေးပြွန်က ကြွက်သားကို ဖိအားပေးခြင်း (အဖြစ်များဆုံး)
• အများရောဂါက ကြွက်သားလမ်းကြောင်းတွေကို ထိခိုက်စေခြင်း
• ကြွက်သားကို ကြီးထွားနေတဲ့ ကြွက်သားတွေက ဖိအားပေးခြင်း
• ယခင်က မျက်နှာ ခွဲစိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွား ကုသမှု ခံယူခြင်း
• ဦးနှောက်အခြေကို ထိခိုက်စေတဲ့ လေဖြတ်ခြင်း
• မျက်နှာ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု
• ကြွက်သားနားမှာ သွေးပြွန် ပြောင်းလဲမှု
• သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားကို ထိခိုက်စေတဲ့ Herpes zoster (shingles)

ရှားရှားပါးပါး တချို့လူတွေမှာ သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ 遺伝子的に受け継がれる နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုက ဆွေမျိုးမှာ ဒီလို ရောဂါမရှိဘဲ ဖြစ်ကြပြီး ၊ ဘာကြောင့် တချို့လူတွေမှာ သွေးပြွန်က ဖိအားပေးပြီး တချို့မှာ မပေးတာလဲ ဆိုတာ မရှင်းလင်းသေးပါဘူး။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သွေးပြွန်တွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာတာက ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၅၀ ကျော် အသက်အရွယ်လူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သွေးပြွန်တွေက ပိုကွေးလာပြီး နေရာပြောင်းလာနိုင်တဲ့အတွက် နားကပ် ကြွက်သားတွေကို ဖိအားပေးနိုင်ပါတယ်။

သုံးချောင်းကြော ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆရာဝန် ဘယ်တော့ သွားတွေ့ရမလဲ?

မျက်နှာတွင် လျှပ်စစ်လှုပ်ခတ်သလို ခံစားရသော ပြင်းထန်သည့် နာကျင်မှု ကြုံတွေ့ရပါက၊ အထူးသဖြင့် ထိတွေ့မှု နည်းနည်းသာ သို့မဟုတ် စားသောက်ခြင်း ၊ စကားပြောခြင်း ကဲ့သို့သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်ပါသည်။ အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေ ကုသမှုသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ပါ။

• အပြင်းအထန် မျက်နှာနာကျင်မှု ချက်ချင်း ဖြစ်ပွားခြင်း
• မျက်နှာကို ဖွဖွ ထိတွေ့ရုံနှင့် နာကျင်မှု ဖြစ်ပွားခြင်း
• နာကျင်မှုကြောင့် စားသောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်း ခက်ခဲခြင်း
• ဆေးဆိုင်မှာ ရောင်းတဲ့ နာကျင်မှု သက်သာဆေးတွေနဲ့ မသက်သာခြင်း
• နာကျင်မှုနှင့်အတူ မျက်နှာ လျှပ်စစ်ခြင်း
• မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံး နာကျင်ခြင်း
• လျှပ်စစ်လှုပ်ခတ်သလို နာကျင်မှု အပြင် တခြား လောင်ကျွမ်းသလို နာကျင်မှု တွဲဖြစ်ခြင်း

အကယ်၍ ပြင်းထန်သော မျက်နှာနာကျင်မှုနှင့်အတူ ခွန်အား ကျဆင်းခြင်း၊ မြင်ကွင်းပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရန် ခက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော သတိလစ်ခြင်း လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ချက်ချင်း ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။ နည်းပါးသော်လည်း ယင်းတို့သည် ပိုမို ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ချက်ချင်း စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါသည်။

ကုန်ကျစရိတ်ကို စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားမည်ဟု ထင်ခြင်းကြောင့် ကူညီမှု တောင်းခံရန် နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။ ကုသမှုမရှိဘဲ Trigeminal neuralgia သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြာရှည်လာလေ ပိုဆိုးလေ ဖြစ်ပြီး အစောပိုင်း ကုသမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

Trigeminal Neuralgia အတွက် ဘာက အန္တရာယ်များစေသလဲ

Trigeminal neuralgia ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သော အချက်များစွာ ရှိသော်လည်း ယင်းအန္တရာယ်အချက်များ ရှိခြင်းက သင် ယင်းရောဂါ ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု အာမခံချက် မပေးပါ။ ယင်းအချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် သင့်အန္တရာယ်ကို ဆွေးနွေးရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဓိက အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

• အသက် ၅၀ ကျော် (အဖြစ်များဆုံးအသက်အုပ်စု)
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသားများထက် အန္တရာယ်အနည်းငယ်များသည်)
• Multiple sclerosis ရောဂါရှိခြင်း
• သွေးပြွန်များကို ထိခိုက်စေသော သွေးတိုးရောဂါ
• မျက်နှာဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု ယခင်ကရှိခြင်း
• Trigeminal neuralgia ရောဂါ မိသားစု သမိုင်း (ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်)
• သွေးပြွန်များကို ထိခိုက်စေသော သက်ဆိုင်ရာ ကြွင်းကျန်ရှိသော ဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

အသက်အရွယ်သည် အားကြီးဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သွေးပြွန်များသည် သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲလာပြီး ပိုမိုကွေးညွတ်လာ သို့မဟုတ် နေရာပြောင်းလာနိုင်ပြီး နီးစပ်ရာ ကြွက်သားများပေါ်တွင် ဖိအားပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Trigeminal neuralgia သည် အသက် ၄၀ အောက် လူများတွင် ရှားပါးသည်။

Multiple sclerosis ရောဂါရှိပါက သင့်အန္တရာယ်များသည် ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤရောဂါသည် Trigeminal ကြွက်သား အပါအဝင် ကြွက်သားများပတ်ပတ်လည်ရှိ myelin အကာအကွယ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ Multiple sclerosis ရောဂါရှိသူ ၂-၅% ခန့်သည် Trigeminal neuralgia ရောဂါ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

Trigeminal Neuralgia ရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်သော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း

Trigeminal neuralgia ကိုယ်တိုင်သည် အသက်အန္တရာယ် မပြုသော်လည်း ပြင်းထန်သော ကိုက်ခဲမှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများအပေါ် သက်ရောက်မှုကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းစွာနေထိုင်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော ပြင်းထန်သော ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤပြင်းထန်သော ရောဂါများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူရန် အရေးပါကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် ကူညီပေးသည်။

သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော အဓိက ပြင်းထန်သော ရောဂါများမှာ -

• နာကျင်မှု ကြာရှည်ခံရခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ခြင်း
• လူမှုရေး ခွဲခြားခံရခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများမှ နုတ်ထွက်ခြင်း
• စားသောက်ရန် ခက်ခဲခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်စေမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် သွား သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• နာကျင်မှု ကုသမှုများမှ ဆေးဝါး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
• ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်းနှင့် အလုပ် ထိရောက်မှု လျော့ကျခြင်း
• Trigger point ခံစားမှု တိုးလာခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုက အထူး ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ နာကျင်မှုတွေရဲ့ ခန့်မှန်းမရတဲ့ သဘောသဘာဝကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် တိုက်ခိုက်မှု ဘယ်တော့ ဖြစ်လာမလဲဆိုတာ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်နေရလို့ပါ။ လူအများစုက သွားတိုက်တာ မကောင်းကောင်း လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောရ ဒါမှမဟုတ် စားရမယ့် လူမှုရေး ကိစ္စတွေကို ရှောင်ရှားတဲ့ ပြုမူမှုတွေ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။

စားတာ နာလွန်းလို့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းပြီး အာဟာရ ချို့တဲ့မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့က ကြိတ်စားရတာ လျော့နည်းအောင် ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အရည်အစားအစာတွေ စားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြိုတင် စီစဉ်ထားတာ မဟုတ်ရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့ သတင်းကတော့ ဒီပြဿနာတွေရဲ့ အများစုကို သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကာကွယ် ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည် ကုသနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့နဲ့ ပူးပေါင်းပြီး နာကျင်မှုနဲ့ သင့်ဘဝကို သက်ရောက်မှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲတာက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စုစုပေါင်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အာရုံကြော သွေးလွှတ်ကြောရောဂါကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

အာရုံကြော သွေးလွှတ်ကြောရောဂါကို စစ်ဆေးတာက အဓိကအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဖော်ပြချက်နဲ့ ကိုယ်လက် စစ်ဆေးမှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဒီရောဂါကို အတိအကျ အတည်ပြုနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတော့ မရှိပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုရဲ့ သဘောသဘာဝ၊ နေရာနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကို နားလည်ဖို့ အာရုံစိုက်မှာပါ။

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွင်းမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်တုန်းက စ ဖြစ်လာတယ်၊ ဘယ်လို ခံစားရတယ်၊ ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဖြစ်တယ် စတဲ့ အသေးစိတ် မေးခွန်းတွေ မေးမှာပါ။ သူတို့က သင့်မျက်နှာရဲ့ နေရာအမျိုးမျိုးမှာ ခံစားမှုကို စစ်ဆေးပြီး အာရုံကြော စစ်ဆေးမှု လုပ်မှာပါ။ သတိလစ်မှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားမှု ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးမှာပါ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီရောဂါ စစ်ဆေးမှု နည်းလမ်းတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။

• နာကျင်မှု အသေးစိတ် သမိုင်းနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဖော်ပြချက်
• မျက်နှာရဲ့ ခံစားမှုကို ကိုယ်လက် စစ်ဆေးမှု
• အာရုံကြော သွေးလွှတ်ကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အာရုံကြော စစ်ဆေးမှု
• အခြေခံ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ MRI စကင်
• ရောဂါ သဲသဲကြီး ဖော်ထုတ်ဖို့ သီးသန့် ဆေးဝါးတွေအပေါ် တုံ့ပြန်မှု
• လိုအပ်ရင် အာရုံကြော ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ခြင်း

ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုး MRI စကင် ဖြင့် ကြီးထွားမှုများ၊ သွေးပြန်ကြော ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် Multiple Sclerosis လက္ခဏာများကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ Classical Trigeminal Neuralgia တွင် MRI စကင်က အတိအကျ အကြောင်းရင်းကို မပြသနိုင်သော်လည်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြား ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ကူညီပေးသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးဝါးအချို့အပေါ် သင်၏တုံ့ပြန်မှုက ရောဂါရှာဖွေရေးကို အတည်ပြုရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ Trigeminal Neuralgia သည် တက်ခြင်း တားဆီးဆေးများအပေါ် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်လေ့ရှိပြီး ယင်းဆေးများဖြင့် တိုးတက်မှုရှိခြင်းသည် ပုံမှန်လက္ခဏာများနှင့် ပေါင်းစပ်လျှင် ရောဂါရှာဖွေရေးကို ထောက်ခံပေးနိုင်သည်။

Trigeminal Neuralgia အတွက် ကုသမှုကား အဘယ်နည်း

Trigeminal Neuralgia အတွက် ကုသမှုသည် နာကျင်မှု အပိုင်းများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် အာရုံစိုက်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ထိရောက်သော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိပြီး လူအများစုသည် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းဖြင့် နာကျင်မှု သက်သာရာရနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးများဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် Trigeminal Neuralgia နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ထိရောက်မှုမြင့်မားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများက လုံလောက်သော သက်သာမှု မပေးနိုင်ပါက သို့မဟုတ် ပြဿနာရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်သည်။

ဆေးဝါး ကုသမှုများ သည် ပထမဦးစားပေး ကုသမှု ဖြစ်လေ့ရှိသည်-

• Carbamazepine ကဲ့သို့သော Anticonvulsants (အထိရောက်ဆုံး ပထမရွေးချယ်မှု)
• အာရုံကြော နာကျင်မှုအတွက် Gabapentin သို့မဟုတ် Pregabalin
• ကြွက်သား လျော့ပေါ့စေသော နှင့် အာရုံကြော တည်ငြိမ်စေသော Baclofen
• အချိန်တို နာကျင်မှု အတွက် Phenytoin
• နာကျင်မှု ကြာရှည်ခံရသော အစိတ်အပိုင်းများအတွက် Tricyclic antidepressants
• ဒေသတွင်း သက်သာရာရစေရန် Topical medications

Carbamazepine သည် Trigeminal Neuralgia အတွက် စံချိန်တင် ဆေးဝါးအဖြစ် သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းသည် ယင်းအမျိုးအစား အာရုံကြော နာကျင်မှုအတွက် ထူးထူးခြားခြား ထိရောက်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူ ၇၀-၈၀% ခန့်သည် ယင်းဆေးဝါးဖြင့် နာကျင်မှု သိသိသာသာ သက်သာရာ ရရှိကြသည်၊ သို့သော် သင့်လျော်သော ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ယူရနိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများ သည် ဆေးဝါးများ ထိရောက်မှု မရှိပါက သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်မရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်ပါက အကြံပြုနိုင်သည်-

• Microvascular decompression (အာရုံကြောမှသွေးလွှတ်ကြောများ ဖယ်ရှားခြင်း)
• Gamma knife radiosurgery (အာရုံစူးစိုက်ထားသော ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု)
• Balloon compression (ယာယီအာရုံကြော ဖိအားပေးခြင်း)
• Glycerol injection (ဓာတုဗေဒ အာရုံကြောကုသမှု)
• Radiofrequency thermocoagulation (အာရုံကြောအပူကုသမှု)

ခွဲစိတ်ကုသမှုရွေးချယ်မှုသည် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ အသက်အရွယ်နှင့် တိတိကျကျအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က ഓരോရွေးချယ်စရာတစ်ခုစီရဲ့ အကျိုးအကြောင်းများနှင့် အန္တရာယ်များကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အမြင်အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အိမ်တွင်ကုသမှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲ?

အမြင်အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးဝါးကုသမှုသည် အရေးကြီးသော်လည်း သင့်ရဲ့အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် နာကျင်မှုဖြစ်ပွားမှု၏ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သောအရာများစွာရှိသည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးကုသမှုနှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သောအခါ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်နာကျင်မှု လှုံ့ဆော်ပေးသူများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားရန် အာရုံစိုက်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများက ဘယ်အရာတွေက နာကျင်မှုဖြစ်ပွားစေသည်ကို ခြေရာခံရန် နာကျင်မှုမှတ်တမ်းတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ယေဘုယျလှုံ့ဆော်ပေးသူများတွင် အလင်းထိတွေ့ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း၊ ပြောဆိုခြင်း၊ သွားတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေထိတွေ့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အိမ်တွင် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အကူအညီဖြစ်စေမည့် နည်းဗျူဟာများမှာ-

• ပျော့ပျောင်းသော ဆူးတိုက်တံကို အသုံးပြုပြီး ဖြေးဖြေးချင်း ဆူးတိုက်ပါ
• ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများ စားပြီး ထိခိုက်မခံရသော ဘက်တွင် ကြိတ်ပါ
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော နေရာတွင် နွေးနွေးထားသော ဖိအားပေးပြီး ပြုလုပ်ပါ (အကူအညီဖြစ်ပါက)
• တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ပါ
• အိပ်စက်ချိန်ကို စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းပါ
• သင့်မျက်နှာတွင် အပူချိန်အလွန်အကျွံကို ရှောင်ပါ
• လေပြင်းတိုက်သောရာသီဥတုတွင် ပုဆိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပါ
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိတိကျကျ သောက်ပါ

စားသောက်သည့်အခါ သင့်ပါးစပ်၏ ထိခိုက်မခံရသောဘက်တွင် နှေးနှေး သတိထားကြိတ်ပါ။ ကြိတ်ရန်လိုအပ်သောပမာဏကို လျှော့ချရန် အစားအစာများကို အပိုင်းပိုင်းလှီးပါ။ အခန်းအပူချိန် သို့မဟုတ် နွေးနွေးအနည်းငယ်ရှိသော အစားအစာများသည် အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အအေးဓာတ်များထက် ပိုမိုသည်းခံနိုင်သည်။

သွားတိုက်ရာမှာ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံကို အားနည်းအဆင့်မှာ သုံးဖို့ စဉ်းစားပါ၊ တုန်ခါမှုက လက်ဖြင့် သွားတိုက်တာထက် ပိုပြီး လှုံ့ဆော်မှု နည်းနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သွားတိုက်ခြင်း မတိုင်မီ နွေးနွေးထွေးထွေး ရေနဲ့ ပါးစပ် သန့်စင်တာက ခံစားမှု ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။

ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုက အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုက နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ဖြစ်ရပ်တွေကို လှုံ့ဆော်နိုင်လို့ပါ။ ပုံမှန် ပြေလျော့စေတဲ့ နည်းလမ်းတွေ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ နဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းတာတွေက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး တစ်ခုလုံးကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ဘယ်လို ပြင်ဆင်သင့်သလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ကောင်းကောင်း ပြင်ဆင်ထားတာက သင်အတွက် အတိကျဆုံး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှု စီမံချက်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သုံးချောင်းတန်း သွေးလွှတ်ကြော နာတာရောဂါရဲ့ ရောဂါရှာဖွေခြင်းက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဖော်ပြချက်ပေါ်မှာ အဓိက မူတည်တာကြောင့် စနစ်တကျ နဲ့ ပြည့်စုံအောင် လုပ်တာက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခြင်း မတိုင်မီ သင့်ရဲ့ နာကျင်မှု ဖြစ်ရပ်တွေအကြောင်း အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်တုန်းက စ ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက် ခဏခဏ ဖြစ်တယ်၊ ဘယ်လို ခံစားရတယ်၊ ဘာက လှုံ့ဆော်တယ် ဆိုတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

ပြင်ဆင်ပြီး ယူသွားရမယ့် ပစ္စည်းတွေကတော့ -

• လက်ရှိ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေရဲ့ စာရင်းပြည့်စုံ
• နာကျင်မှု ဖြစ်ရပ်အသေးစိတ်နဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေပါတဲ့ နာကျင်မှု နေ့စဉ်မှတ်တမ်း
• ယခင်က ကုသခဲ့တဲ့ ကုသမှုတွေရဲ့ စာရင်း
• အာမခံကတ်နဲ့ သက်သေခံကတ်
• ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ
• အကူအညီလိုအပ်ရင် ထောက်ပံ့ပေးမယ့် မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေ
• ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေ နောက်ဆုံး သွား ကုသမှုတွေ ပါဝင်တယ်

သင်မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို သီးသန့် ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဥပမာ- ဘယ်လို ကုသမှု ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိတယ်၊ ကုသမှုတွေကနေ ဘာကို မျှော်လင့်ထားသင့်တယ်၊ နာကျင်မှု ဖြစ်ရပ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမလဲ စသည်ဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။ သင်မသိတာကို ရှင်းပြဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

အရေးကြီးတဲ့အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က ဒီရောဂါက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့လဲဆိုတာ အပိုသတင်းအချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုကို အသေးစိတ် ဖော်ပြဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။ “လျှပ်စစ်ဓာတ်လို လန့်တာ”၊ “ထိုးနာတာ” ဒါမှမဟုတ် “လောင်ကျွမ်းတာ” စတဲ့ တိကျတဲ့ စကားလုံးတွေကို သုံးပါ။ နာကျင်မှုကို ဘယ်နေရာမှာ ခံစားရလဲ၊ တစ်နေရာတည်းမှာပဲ ခံစားရတာလား ဆိုတာကို တိတိကျကျ ဖော်ပြပါ။

အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ

အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းဟာ တရိပ်ရိပ် နာကျင်မှု ဖြစ်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပေမယ့် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သုံးခွခြမ်း အာရုံကြောနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုဟာ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ထားရင် သင့်ကို ကုသမှုခံယူဖို့ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေပြီး လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့် အချက်က တိတ်တိတ်လေး ခံစားနေစရာ မလိုပါဘူး။ အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူ အများစုဟာ ဆေးဝါး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် နည်းလမ်းပေါင်းစပ် ကုသမှုတွေကြောင့် နာကျင်မှု သက်သာရာရရှိကြပါတယ်။ စောစီးစွာ စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းက ပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကို ယူဆောင်လာပါလိမ့်မယ်။

ဒီရောဂါကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ သည်းခံပါ၊ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။ သင့်လျော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေနဲ့ အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူ အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်ကြပါတယ်။

ဒီရောဂါက လူတိုင်းကို မတူညီတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ တစ်ယောက်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တာက တစ်ယောက်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကုသမှုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်ပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေနဲ့ ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ၊ လိုအပ်တဲ့အခါ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ ဒါမှမဟုတ် ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တွေဆီက ထောက်ပံ့မှုကို ရယူဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားနိုင်လား

ကုသမှုမရှိဘဲ သွားရည်ကြည်ရောဂါ ပြီးပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားတာ နည်းပါးပြီး ကုသမှုမရှိရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ နာကျင်မှု နည်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်မှု လျော့သွားတာတွေ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အခြေခံ ကြွက်သားပြသနာက ဆက်ရှိနေပြီး တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။

တချို့လူတွေမှာ နာကျင်မှုတွေ ရပ်တန့်သွားတဲ့ ပြန်လည်သက်သာမှု ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး သီတင်းပတ်၊ လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေက ပြန်ဖြစ်လာတတ်ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိနေတဲ့အခါ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တိုးတက်မှုကို အားကိုးတာ မသင့်တော်ပါဘူး။ အစောပိုင်းကုသမှုက အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပြီး ထိန်းချုပ်ရခက်လာတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သွားရည်ကြည်ရောဂါဟာ သွားနှင့်ပတ်သက်တဲ့ ပြသနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်ပါသလား။

သွားရည်ကြည်ရောဂါဟာ သွားနှင့်ပတ်သက်တဲ့ ပြသနာတွေကြောင့် ဖြစ်တာ မဟုတ်ပေမယ့် နှစ်ခုစလုံးက မျက်နှာနာကျင်မှု ဖြစ်စေတဲ့အတွက် အလွယ်တကူ ရောထွေးနိုင်ပါတယ်။ သွားရည်ကြည်ကြွက်သားက သင့်သွားတွေကနေ ခံစားမှုတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့အတွက် သွားတွေ ကျန်းမာပြီးပြည့်စုံနေပေမယ့် ကြွက်သားနာကျင်မှုက သွားတွေကနေ ဖြစ်လာသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သွားရည်ကြည်ရောဂါရှိတဲ့ လူအများစုက သွားတွေ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်နေတယ်လို့ ထင်ပြီး အစပိုင်းမှာ သွားဆရာဝန်ဆီ သွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားကုသမှုတွေက သွားရည်ကြည်ရောဂါကို မကူညီနိုင်ဘူး၊ လိုအပ်မှုမရှိတဲ့ သွားကုသမှုတွေက နာကျင်မှု ပိုဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သွားကုသမှု ပုံမှန်လုပ်တာနဲ့ မသက်သာတဲ့ မျက်နှာနာကျင်မှုရှိရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ သွားရည်ကြည်ရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ဖိစီးမှုက သွားရည်ကြည်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖိစီးမှုက ကြွက်သားတင်းမာမှုကို တိုးစေပြီး၊ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပြီး၊ နာကျင်မှု တွေ့ရခြင်းကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့အတွက် သွားရည်ကြည်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုရှိတဲ့အခါ သွားကြိတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာကြွက်သားတင်းမာခြင်း စတဲ့ နာကျင်မှု ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို ပိုလုပ်လာနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနည်းများ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး နည်းဗျူဟာများဖြင့် စီမံခြင်းသည် သင့်ရဲ့ ကုသမှုစီမံကိန်းတစ်ခုလုံးရဲ့ အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခြင်းက တစ်ခုတည်းနဲ့ သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုကို ကုသနိုင်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး နာကျင်မှုဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းနဲ့ ပြင်းအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှု နာကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေ ရှိပါသလား။

အစားအစာတွေက သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှု နာကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတတ်တာ မဟုတ်ပေမယ့် ကြိတ်စားခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့ သို့မဟုတ် ကြိတ်စားရခက်တဲ့ အစားအစာတွေက ဖြစ်ပွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပူတဲ့ သို့မဟုတ် စိမ်တဲ့ အစားအစာတွေကလည်း လူတချို့မှာ နာကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာ အစိတ်အပိုင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ သင့်မျက်နှာရဲ့ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ နေရာတွေမှာ အပူချိန်ခံစားမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှု တက်ကြွနေတဲ့ကာလအတွင်း နူးညံ့ပြီး အခန်းအပူချိန်ရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို သည်းခံရလွယ်ကူတယ်လို့ လူအများက တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ၊ ကြိတ်စားရခက်တဲ့ သို့မဟုတ် အပူချိန်အလွန်အကျွံရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပေမယ့် သင်အမြဲတမ်း လိုက်နာရမယ့် “သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှု အစားအစာ” ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေဆုံးပုံစံနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးဖို့ သတိပြုပါ။

သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုက မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။

သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုက မျက်နှာတစ်ဖက်တည်းကိုသာ ပုံမှန်အားဖြင့် ထိခိုက်စေပြီး နှစ်ဖက်စလုံး (နှစ်ဖက်စလုံး) ထိခိုက်ခြင်းက တော်တော်ရှားပါတယ်။ ဖြစ်ပွားမှုရဲ့ ၅% ထက်နည်းပါတယ်။ နှစ်ဖက်စလုံး ထိခိုက်တဲ့အခါ သွေးပြန်ကြော ဖိအားပေးမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပုံမှန်ပုံစံထက် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ multiple sclerosis နဲ့ ပိုများပါတယ်။

သင့်မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံးမှာ နာကျင်မှုခံစားနေရရင် သေချာစွာ စစ်ဆေးဖို့ သတိပြုရမယ်။ နှစ်ဖက်စလုံး သုံးခွခြားအာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုက ကွဲပြားတဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေနဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးမှာ အာရုံကြောပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံရောဂါတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ စစ်ဆေးမှု ထပ်မံလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။