ကျွန်တော်တို့ ဘာလို့ ချောင်းဆိုးရတာလဲ၊ လက္ခဏာတွေ၊ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှု

ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီဆောင်းပါးမှာ ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ၊ လက္ခဏာတွေနဲ့ ကုသမှုတွေကို သိရှိနိုင်အောင် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ ဘာလို့ ချောင်းဆိုးရတာလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လေပြွန်ထဲက အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လုပ်တဲ့ သဘာဝကာကွယ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ချောင်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တုပ်ကွေး၊ ဖျားနာမှု၊ အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း စတာတွေပါ။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အမျိုးမျိုးရှိပြီး အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ချောင်းဆိုးခြင်းက ပေါ့ပါးပြီး တချို့လူတွေမှာတော့ ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ ပုံမှန်လက္ခဏာတွေကတော့ -

• ချောင်းဆိုးခြင်း
• ရင်ဘတ်နာခြင်း
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
• ချွေးထွက်ခြင်း
• ကိုယ်အောက်ပိုင်းနာခြင်း
• အားနည်းခြင်း

ဒါတွေအပြင် ပိုပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးတွေ ချောင်းဆိုးထွက်ခြင်း၊ အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတာတွေပါ။

သင့်မှာ ချောင်းဆိုးခြင်း ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ ကုသမှုဟာ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသဖို့ သုံးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကတော့ -

• ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး
• အပူချိန်ကျဆေး
• နာကျင်မှုပျောက်ဆေး
• အန်တီဘိုင်အိုတစ်

သင့်မှာ ချောင်းဆိုးခြင်း ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသင့်လဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

သင့်မှာ ချောင်းဆိုးခြင်း ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နေရင် သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းက တစ်ပတ်ကျော် ကြာရှည်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိနေရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• လက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
• အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နေရာတွေကို ရှောင်ပါ
• ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ

ဒါတွေအပြင် တခြား ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ သင့်အတွက် ဘယ်လို ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းတွေ သင့်တော်မလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းတွေ

Q1. ချောင်းဆိုးခြင်းက ကူးစက်နိုင်လား

ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တချို့ကိစ္စတွေမှာ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တုပ်ကွေး၊ ဖျားနာမှု၊ အအေးမိခြင်း စတာတွေပါ။

Q2. ချောင်းဆိုးခြင်းက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ ကြာချိန်ဟာ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ တစ်ပတ်လောက်ပဲ ကြာမယ်၊ တချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

Q3. ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်မလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးသောက်ခြင်း၊ အပူချိန်ကျဆေးသောက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း စတာတွေပါ။

Q4. ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ပန်းနာရောဂါ စတာတွေပါ။

Q5. ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိနေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါတယ်။