ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်သည် နောက်ကျိရောဂါ၏ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ခုခုကို ပိုမိုတုံ့ပြန်သောအခါ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန် ချက်ချင်းကျဆင်းစေပြီး သင့်ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ယာယီလျော့ကျစေကာ ခဏတာ သတိလစ်သွားစေသည်။

၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇာတ်လမ်းအရမ်းကြီးမားသော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ထိခိုက်မှုမရှိသော ဖိစီးမှု၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားတွန်းအားများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ သတိလစ်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး နှင့် နှလုံးအခြေအနေ ပြင်းထန်သည်ကို ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်ဆိုတာ ဘာလဲ

သင့်ဗေးဂပ်အာရုံကြောသည် ပိုမိုလှုံ့ဆော်ခံရပြီး သင့်နှလုံးနှင့် သွေးပြွန်များသို့ ရောထွေးသော လက္ခဏာများ ပေးပို့သောအခါ ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ် ဖြစ်ပွားသည်။ ဗေးဂပ်အာရုံကြောသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် သင့်နှလုံးအပါအဝင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာအကြား သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆက်သွယ်ရေးလမ်းမကြီးနှင့် တူသည်။

ဤအာရုံကြော လှုံ့ဆော်ခံရသောအခါ သင့်နှလုံးကို နှေးစေရန်နှင့် သင့်သွေးပြွန်များကို တစ်ပြိုင်နက် ကျယ်စေရန် ပြောသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျင်မြန်စွာကျဆင်းစေပြီး သင့်ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့ကျစေကာ သတိလစ်သွားစေသည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တိုတောင်းပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်မှ မိနစ်အနည်းငယ်အထိသာ ကြာသည်။ သင်ပက်လက်လှဲနေသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး သင့်ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာစေသည်။

ဗာဆိုဗဂယ် စင်ကုပ်၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

သတိလစ်မသွားမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ခုခုဖြစ်တော့မည်ဟု သတိပေးလက္ခဏာများကို ပေးလေ့ရှိသည်။ ဤအစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာများသည် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သင်သိရှိနိုင်ပြီး ကျရောကျခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်စေသည်။

အဖြစ်များသော သတိပေးလက္ခဏာများမှာ-

• ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းလည်ခြင်း
• အန်ချင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်မကောင်းခြင်း
• ချွေးပြန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အအေးဓာတ်ချွေး
• ပုံမှန်ထက် ပူခြင်း သို့မဟုတ် ပူလွန်းခြင်း
• မြင်ကွင်း 흐릿ခြင်း သို့မဟုတ် တူနယ်မြင်ကွင်း
• အသံများ ကြားရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် တိတ်ဆိတ်သွားခြင်း
• အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်း
• အရေပြားဖြူဖျော့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြာသွားခြင်း

အမှန်တကယ် သတိလစ်မူးလဲချိန်မှာ သတိလစ်ပြီး လဲကျသွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ခြေတုံ့ခြေခြောက် လှုပ်ရှားမှုတွေ ခဏတာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တွန့်ခြင်းလို့ ထင်ရနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ အမှန်တကယ် တွန့်ခြင်းနဲ့ မတူပါဘူး။

သတိပြန်လည်ရရှိပြီးနောက် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းတွေ တစ်နာရီလောက်ကနေ တစ်နေ့လောက်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းကာလဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ဟာ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ရရှိလာမှာပါ။

ဗက်ဆိုဗေဂယ် သတိလစ်ခြင်းရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ?

ဗက်ဆိုဗေဂယ် သတိလစ်ခြင်းကို ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး အမျိုးအစားအသီးသီးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကို နားလည်ခြင်းက သတိလစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အဓိက အမျိုးအစားတွေကတော့ -

• အခြေအနေအလိုက် သတိလစ်ခြင်း - ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးသွားခြင်း စတဲ့ တိကျတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာ
• စိတ်ခံစားမှုကြောင့် သတိလစ်ခြင်း - စိတ်ခံစားမှု ပြင်းထန်ခြင်း၊ ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာ
• ရပ်တည်ခြင်းကြောင့် သတိလစ်ခြင်း - တစ်ချိန်တည်းမှာ ခြေထောက်တွေ ရုတ်တရက် ထောင်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တာ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင့် သတိလစ်ခြင်း - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ၊ သွေးထုတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးထိုးအပ်တွေ့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တာ

တချို့လူတွေမှာ ဒီအမျိုးအစားတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်တာရှိသလို တချို့မှာတော့ တစ်ခုတည်းသော လှုံ့ဆော်ပေးသူက သူတို့ရဲ့ သတိလစ်ခြင်းကို တစိုက်မတ်မတ် ဖြစ်စေတာရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပုံစံကို သိရှိခြင်းက ကာကွယ်ရေးအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဗက်ဆိုဗေဂယ် သတိလစ်ခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ?

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလိုအလျောက် ကြွက်သားစနစ်က တိကျတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကို အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်တဲ့အခါ ဗက်ဆိုဗေဂယ် သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကြွက်သားစနစ်က သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို သေချာစွာ ထိန်းညှိထားပေမယ့် တခါတရံမှာ ဒီစနစ်ဟာ လွန်ကဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကတော့ -

• ကြာကြာရပ်နေခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ပူပြင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်များ ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• သွေး၊ ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို မြင်ခြင်း
• ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း
• အူသွားချိန်တွင် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်း
• လူစည်ကားသော၊ ပူပြင်းသော သို့မဟုတ် လေမဝင်သောနေရာများတွင် ရှိနေခြင်း
• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြာကြာစားခြင်းမရှိခြင်း

အခြားအကြောင်းရင်းများမှာ ဆေးဝါးအချို့၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ပါဝင်နိုင်သည်။ တချို့သောလူများသည် ဤအကြောင်းရင်းများအပေါ် တခြားသူများထက် ပို၍ ခံစားရသည့် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို လုံးဝနားမလည်နိုင်ပါ

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင်၊ သောက်ခြင်း၊ ရယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တူရိယာတချို့တီးခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် vasovagal syncope ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤမမျှော်လင့်သော အကြောင်းရင်းများကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။

vasovagal syncope အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

သင်၏ပထမဆုံး သတိလစ်ခြင်းအပြီးတွင် ၎င်းသည် vasovagal syncope ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သည်။ vasovagal syncope သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းသော်လည်း အခြားအခြေအနေများက ဆင်တူသောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကွဲပြားသော ကုသမှုလိုအပ်နိုင်သည်။

အောက်ပါအခြေအနေများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်နေစဉ် သတိလစ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်နေစဉ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
• သတိပေးလက္ခဏာများမပါဘဲ ချက်ချင်းသတိလစ်ခြင်း
• သတိလစ်ခြင်းကြောင့် ကျရာတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း
• သတိလစ်ခြင်းသည် မိနစ်အနည်းငယ်ထက် ပိုကြာခြင်း
• တိုတိုတုတ်တုတ်အတွင်း သတိလစ်ခြင်းများစွာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

သင့်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများ၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ကားမောင်းခြင်းတို့ကို ထိခိုက်စေသော အကြိမ်များစွာ ဖြစ်ပေါ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ချိန်းဆိုပါ။ vasovagal syncope သည် ဘေးရန်ကင်းသော်လည်း ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

vasovagal syncope အတွက် ဘာအန္တရာယ်ရှိသလဲ

သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သတိလစ်မူများ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိစေတဲ့အချက်အချို့ရှိပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေရှိနေရုံနဲ့ သတိလစ်မူတွေ လုံးဝဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ထားခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်အတွက် ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာ အကောင်းဆုံး ချမှတ်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အသက်ငယ်ရွယ်ခြင်း (ဆယ်ကျော်သက်နဲ့ လူငယ်တွေမှာ အဖြစ်များဆုံး)
• သတိလစ်ခြင်း သမိုင်းရှိတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရှိခြင်း
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသမီးတွေမှာ နည်းနည်းပိုအဖြစ်များတယ်)
• စိတ်ပူပန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းရောဂါရှိခြင်း
• နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါး ကုသမှုတွေအပေါ် တုံ့ပြန်မှု သိပ်ကို ထိခိုက်လွယ်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါ စတဲ့ ဆေးရုံးအခြေအနေတွေ ရှိခြင်း

ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကလည်း အန္တရာယ် ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်း၊ ပူတဲ့ရာသီဥတုမှာ တည်ရှိနေခြင်း၊ စားစရာမစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖိအားကြီးစွာ ခံစားနေရခြင်း တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

တချို့ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် လျှော့ချပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေက သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သတိလစ်မူတွေ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိစေပါတယ်။ သတိလစ်မူတွေ စဖြစ်လာရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ သင့်ဆေးဝါးတွေကို အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးပါ။

သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သတိလစ်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သတိလစ်ခြင်းရဲ့ အဓိက စိုးရိမ်စရာက သတိလစ်ခြင်းကိုယ်တိုင် မဟုတ်ဘဲ လဲကျချိန်မှာ ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုက ခဏတာပဲ ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ကြာရှည် မဖြစ်စေပေမယ့် လဲကျခြင်းက တခါတရံ ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• လဲကျခြင်းကြောင့် ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာတွေ
• လဲကျချိန်မှာ ခေါင်းထိခြင်းကြောင့် ခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း
• အထူးသဖြင့် ခိုင်ခန့်တဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ် လဲကျခြင်းကြောင့် အရိုး ကျိုးခြင်း
• သတိလစ်နေချိန်မှာ ကားမောင်းနေရင် ကားတိုက်မှုဖြစ်ခြင်း
• နောက်ထပ် သတိလစ်မူတွေအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကြောင့် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်ခြင်း

ရှားရှားပါးပါး သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သတိလစ်မူတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားခြင်းက “တက်ခြင်းနဲ့ တွဲဖြစ်တဲ့ သတိလစ်မူ” လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သတိလစ်နေချိန်မှာ ကြွက်သားတွေ ခဏတာ တုန်ခါမှုတွေ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါက စိုးရိမ်စရာ ကြည့်ကောင်းပေမယ့် တက်ခြင်းရောဂါနဲ့ မတူဘဲ သီးသန့်ကုသမှု လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။

လူအချို့သည် ကြိုတင်စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်ပွားကြပြီး နောက်ကြောင်းပြန်လဲမည်ကို စိုးရိမ်လွန်းသဖြင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကပင် တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဤသည်မှာ ကုသမှုနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ သင့်တော်စွာဖြင့် ဖြတ်တောက်နိုင်သော ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဗက်ဆိုဗေဂယ်လ် သတိလစ်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ဗက်ဆိုဗေဂယ်လ် သတိလစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကိုယ်ပိုင်တွန်းအားများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ သိရှိပြီး ရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ ဖြစ်ရပ်များကို ဘာက ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို နားလည်ပြီးသည်နှင့် သင်၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်သည်။

ထိရောက်သော ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် ရေဓာတ် ကောင်းစွာ ဖြည့်တင်းထားခြင်း
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် စားသောက်မှု ပုံမှန်ရှိခြင်း
• ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လှဲခြင်း အနေအထားမှ တဖြည်းဖြည်း ထရပ်ခြင်း
• အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြာကြာ ထရပ်နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိခြင်း
• ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်း နည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ခြင်း

သတိပေးလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက ခြေထောက်များ မြှင့်ထားပြီး ချက်ချင်း ထိုင် သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းပါ။ ဤအနေအထားသည် သွေးစီးဆင်းမှု ဦးနှောက်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပြီး သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်ရပ်မှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

လူအချို့သည် ခြေထောက်တွင် သွေးစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသော ဖိအားပေး ခြေအိတ်များ စွပ်ကြသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် သင့်တော်သော အမျိုးအစားနှင့် ဖိအားပေးအဆင့်ကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်သည်။

ဗက်ဆိုဗေဂယ်လ် သတိလစ်ခြင်းကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ဗက်ဆိုဗေဂယ်လ် သတိလစ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ တွန်းအားများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းအကြောင်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ သင့်ရဲ့ သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်ရပ်များ မတိုင်မီ၊ ဖြစ်ပွားစဉ်နှင့် ဖြစ်ပွားပြီးနောက် တိတိကျကျ ဖြစ်ပျက်ပုံကို သင့်ဆရာဝန် ကြားလိုပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ကိုယ်ခန္ဓာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး သတိလစ်ခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် စမ်းသပ်မှုများစွာ ညွှန်းကြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးရန် လျှပ်ကာဓာတ်ပုံ (ECG)၊ သွေးအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင် သင့်ဆရာဝန်က လေမှုတ်စမ်းသပ်မှု (tilt table test) ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ယင်းစမ်းသပ်မှုတွင် စားပွဲပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပြီး စားပွဲကို ထောင်မတ်အောင် လှည့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် ထိန်းချုပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့် vasovagal syncope ကို အတည်ပြုရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က နှလုံးရောဂါ သံသယရှိပါက echocardiograms၊ Holter monitors သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှုများကဲ့သို့သော အခြားစမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် vasovagal syncope ရှိသူအများစုသည် ကျယ်ပြန့်သော စမ်းသပ်မှုများ မလိုအပ်ပါ။

vasovagal syncope ၏ ကုသမှုကား အဘယ်နည်း

vasovagal syncope ၏ ကုသမှုသည် ဘဝပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် လှုံ့ဆော်သူများရှောင်ရှားခြင်းမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ရပ်များကို ကာကွယ်ရန် အဓိကအားဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသောကြောင့် ရည်မှန်းချက်မှာ ဖြစ်ရပ်များ ဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာရရှိမှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဖြစ်သည်။

ပထမဦးစားပေး ကုသမှုများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• သွေးပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရေနှင့် ဆားပမာဏ တိုးမြှင့်ခြင်း
• ခြေသလုံး ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်း
• ဖြစ်နိုင်သမျှ လှုံ့ဆော်သူများကို ရှောင်ရှားခြင်း
• အကြံပြုထားပါက ဖိအားပေး ခြေအိတ်များ ၀တ်ဆင်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု လုပ်ဆောင်ခြင်း

ဘဝပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို တုံ့ပြန်မှုမရှိသော မကြာခဏ ပြင်းထန်သော ဖြစ်ရပ်များရှိသူများအတွက် ဆေးဝါးများသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် beta-blockers၊ fludrocortisone သို့မဟုတ် midodrine တို့ ပါဝင်နိုင်သော်လည်း ဆေးဝါးသည် ကုသမှုအတွက် ပထမဦးစားပေး ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ပါ။

ဖြစ်ရပ်များ အလွန်မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားသော အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် pacemaker ကို စဉ်းစားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို သီးခြားအခြေအနေများအတွက်သာ သတ်မှတ်ထားပြီး vasovagal syncope ရှိသူအများစုသည် ဤအဆင့်အထိ ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။

အိမ်တွင် vasovagal syncope ကို မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း

အိမ်တွင် vasovagal syncope ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် လုံခြုံသော ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးခြင်းနှင့် ဖြစ်ရပ်များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ခြင်းအတွက် နည်းဗျူဟာများ တီထွင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့် သတိပေးလက္ခဏာများ ပေါ်လာသောအခါ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို သိရှိခြင်း ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့တာလုံးရေအလုံအလောက်သောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်အစားအစာစားခြင်းနှင့် သိထားတဲ့ လှုံ့ ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်တဲ့ ကာကွယ်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ချောင်းခြောက်ခြင်း အခြေအနေတွေကို ခြေရာခံပြီး သင်သတိမထားမိတဲ့ ပုံစံတွေကို သိရှိနိုင်ဖို့ ချောင်းခြောက်ခြင်း ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားပါ။

သတိပေးလက္ခဏာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ချက်ချင်း -

• ထိုင်ချပါ သို့မဟုတ် ခြေထောက်မြှင့်ပြီး လှဲလျောင်းပါ
• လည်ပင်းတဝိုက် တင်းကျပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို လျှော့ချပါ
• မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို စိုစွတ်အေးမြတဲ့ ပိတ်စတွေ တင်ပေးပါ
• နှေးနှေး နက်နက် ရှူပါ
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြီးပြတ်သွားတဲ့အထိ ဒီအနေအထားမှာ နေပါ

မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို သင့်ရဲ့ အခြေအနေအကြောင်း သိစေပြီး သင်ချောင်းခြောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိစေပါ။ သူတို့က သင့်ကို လုံခြုံစွာ လှဲလျောင်းအိပ်စေပြီး ခြေထောက်တွေ မြှင့်ပေးသင့်ပြီး သင် လုံးဝ သတိရှိလာတဲ့အထိ ထိုင်ခိုင်းဖို့ ကြိုးစားမနေပါနဲ့။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်သင့်လဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်အနေနဲ့ အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသမှု စီမံကိန်း အကောင်းဆုံးကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ရဲ့ ချောင်းခြောက်ခြင်း အခြေအနေတွေ အကြောင်း အထူးသဖြင့် အချက်အလက်တွေ ပေးဖို့ အသင့်ရှိပါ။

သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်း မတိုင်မီ -

• ချောင်းခြောက်ခြင်း အခြေအနေတစ်ခုစီ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်၊ ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ ရေးသားထားပါ
• ချောင်းခြောက်ခြင်း မတိုင်မီ ဘယ်လို သတိပေးလက္ခဏာတွေ ခံစားခဲ့ရလဲ
• မေ့မြောသွားတဲ့ အချိန်က ဘယ်လောက်ကြာလဲ
• နောက်ပိုင်း ဘယ်လိုခံစားရလဲနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာလဲ
• သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ အားလုံး
• ချောင်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရဲ့ မိသားစု သမိုင်း

မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းစာရင်းတစ်ခု ယူလာပါ၊ ဥပမာ- သင် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ရှောင်ရှားသင့်လား၊ အရေးပေါ် ကုသမှု ဘယ်အချိန်တောင်းရမလဲ သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှု ထပ်လုပ်ရမလား စသည်ဖြင့်။ တစ်ခုခု မရှင်းလင်းရင် ရှင်းပြခိုင်းဖို့ တွန့်တိုမနေပါနဲ့။

ချောင်းခြောက်ခြင်း အခြေအနေကို တွေ့မြင်ခဲ့တဲ့ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ၊ သူတို့က သင်မမှတ်မိတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို သတိရနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေက ဆရာဝန်ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်အတွက် အဖိုးတန်ပါတယ်။

Vasovagal syncope အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ် (Vasovagal syncope) ဆိုတာ 흔하고 보통 ဘေးမရှိတဲ့ အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခဏတာ သတိလစ်မူတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကို ကြုံတွေ့ရတာ ဒါမှမဟုတ် တွေ့မြင်ရတာ ကြောက်စရာ ကောင်းပေမယ့် အများအားဖြင့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ကြီးတစ်ခုကို ညွှန်ပြတာ မဟုတ်ဘဲ သင့်တော်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေနဲ့ ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမှာက ဒီအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သန်းပေါင်းများစွာသော လူတွေဟာ ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်ကို ကြုံတွေ့ကြရပြီး သင့်တော်တဲ့ နားလည်မှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေနဲ့အတူ အများစုဟာ ပြည့်စုံပြီး လှုပ်ရှားမှု ပြည့်ဝတဲ့ ဘဝတွေကို ဆက်လက် နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ကာကွယ်ရေး နည်းစနစ်တွေကို သင်ယူခြင်းနဲ့ သင့်အတွက် လုံခြုံတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ တိကျတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ကိုယ်ပိုင် စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်ဟာ ဒုက္ခရောက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်တော်စွာ စီမံခန့်ခွဲထားရင် ကြောက်စရာ မကြောက်စရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာတွေကို အချိန်ယူပြီး ဂရုစိုက်တဲ့အခါ အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ နည်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝ ရပ်တန့်သွားတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်ကို ထာဝရ ကုသနိုင်ပါသလား

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်ကို ဓလေ့ထုံးတမ်းအတိုင်း “ကုသ” လို့ မရပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အလွန် ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ သိသိသာသာ နည်းသွားတာ ဒါမှမဟုတ် လူနေမှုပုံစံ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးသူတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းတွေနဲ့ လုံးဝ ရပ်တန့်သွားတာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီအခြေအနေကနေ သဘာဝအတိုင်း လွတ်မြောက်သွားကြပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက် ဒါမှမဟုတ် လူကြီးဘဝ အစောပိုင်းမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့သူတွေပါ။

ဗာဆိုဗေဂယ် စင်ကုပ်ရှိရင် ကားမောင်းရတာ လုံခြုံပါသလား

ကားမောင်းရတာ လုံခြုံမှုဟာ သင့်ရဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ ဘယ်လောက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာနဲ့ သတိလစ်ခြင်း မတိုင်ခင် သတိပေး လက္ခဏာတွေ ရရှိရဲ့လား ဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သင့်မှာ ပုံမှန် သတိပေး လက္ခဏာတွေ ရှိပြီး သူတို့ စတင်တဲ့အခါ လုံခြုံစွာ ရပ်နိုင်ရင် သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ ခွင့်ပြုချက်နဲ့ ကားမောင်းခြင်းဟာ 괜찮နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေဟာ သတိပေးချက်မရှိဘဲ ကြုံတွေ့ရတာ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားရင် သင့်အခြေအနေ ပိုကောင်းလာတဲ့အထိ ယာဉ်မောင်းခြင်းကို ယာယီ ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်နေစဉ် ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ် ဖြစ်နိုင်ပါသလား

အိပ်ပျော်နေစဉ် ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ် ဖြစ်ပွားတာ နည်းပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ လူက ပက်လက်လှန်အိပ်နေတဲ့အတွက် ဦးနှောက်ကို သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေတာကြောင့်ပါ။ ပက်လက်လှန်အိပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် လူကျရတာမျိုး ဖြစ်ပွားရင် နောက်ထပ် ဆင်ကုပ်အမျိုးအစားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် အခြားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ်ရှိရင် ကလေးတွေကို 遺伝する ပါသလား

ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ်မှာ 遺伝的要素 ပါဝင်တယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ မျိုးရိုးလိုက်တတ်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် မိဘတစ်ဦးမှာ ဒီရောဂါရှိရုံနဲ့ ကလေးတွေမှာ ဖြစ်လာမယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ သင့်ကလေးမှာ လူကျရတာမျိုး ဖြစ်ပွားရင် အကြောင်းရင်းနဲ့ ကုသမှုကို သိရှိဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းက ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ် ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား

ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ဗက်ဆိုဗေဂယ် ဆင်ကုပ်ရှိသူတွေအတွက် အကျိုးရှိပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဆင်ကုပ်ဖြစ်ပွားစေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပြီး ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ သင်တန်းတက်ပြီး လုပ်ဆောင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။