Adapalene ဆိုတာဘာလဲ- အသုံးပြုပုံ၊ ပမာဏ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားအရာများ

Adapalene သည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည့် ဆေးညွှန်းပါ retinoid ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မပေါ်ပေါက်မီကတည်းက ဝက်ခြံမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးသည့် ညင်သာသော်လည်း ထိရောက်သော အရေပြားအတွက် အထောက်အကူပြုသူတစ်ဦးအဖြစ် ယူဆပါ။

ဤလိမ်းဆေးသည် ဗီတာမင် A မှ ဆင်းသက်လာသော retinoids ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဝက်ခြံကုသမှုများနှင့်မတူဘဲ၊ adapalene သည် ရှင်းလင်းသော အရေပြားအတွက် သိသာထင်ရှားသော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနေသော်လည်း လူအများစုအတွက် ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပါသည်။

Adapalene ကို ဘာအတွက် အသုံးပြုသနည်း။

Adapalene သည် အဓိကအားဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပါ အဖြစ်များသော ဝက်ခြံအမျိုးအစားဖြစ်သည့် ဝက်ခြံ vulgaris ကို ကုသပေးသည်။ သင်သည် blackheads, whiteheads သို့မဟုတ် over-the-counter ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်သော ရောင်ရမ်းနေသော ဝက်ခြံများ ခံစားနေရပါက သင့်ဆရာဝန်မှ ၎င်းကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ဤဆေးသည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်အဆင့်ရှိသော ဝက်ခြံရှိသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် comedonal ဝက်ခြံ (blackheads နှင့် whiteheads) နှင့် ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံ (အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံများ) နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အချို့သည် အရေပြားအရောင်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပါးလွှာသော အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်း၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် adapalene ကို အသုံးပြုကြသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် keratosis pilaris (သင်၏လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပေါ်ရှိ သေးငယ်သော၊ ကြမ်းတမ်းသော အဖုများ) ကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားအခြေအနေများအတွက် adapalene ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဝက်ခြံကုသမှုသည် ၎င်း၏ အဓိကနှင့် အကောင်းဆုံးလေ့လာထားသော အသုံးပြုမှုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။

Adapalene က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

Adapalene သည် သင့်အရေပြားဆဲလ်များ ကြီးထွားပြီး ဖယ်ရှားပုံကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းမဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို tretinoin ထက် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော်လည်း over-the-counter retinol ထုတ်ကုန်များထက် ပိုမိုထိရောက်သော အလယ်အလတ်အားကောင်းသော retinoid အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

ဆေးသည် သင့်အသားအရေ၏ သဘာဝဆဲလ်လှည့်ပတ်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သေနေသော အရေပြားဆဲလ်များသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ရွေ့လျားလာပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကွာကျလာကာ အဆီနှင့် ဘက်တီးရီးယားများဖြင့် ချွေးပေါက်များအတွင်း ပိတ်မိနေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် adapalene သည် သင့်အသားအရေရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသော ဝက်ခြံများကို သက်သာစေသည်။

ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သော ဝက်ခြံကုသမှုအချို့နှင့်မတူဘဲ adapalene သည် ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ၎င်းသည် အမြန်ဖြေရှင်းနည်းများထက် ရေရှည်ဝက်ခြံထိန်းချုပ်မှုအတွက် အထူးသဖြင့် ထိရောက်စေသည်။

Adapalene ကို ဘယ်လို သုံးစွဲသင့်သလဲ။

ညနေပိုင်းတွင် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော အသားအရေပေါ်သို့ adapalene လိမ်းပါ။ ပထမဦးစွာ သင့်မျက်နှာကို နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ဆေးမလိမ်းမီ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ၊ သင့်အသားအရေ ခြောက်သွေ့သွားစေရန် သေချာပါစေ။

သင့်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် ပဲစေ့အရွယ်သာ အသုံးပြုပါ။ ထိခိုက်နေသော နေရာများပေါ်တွင် ပါးလွှာသောအလွှာအဖြစ် ညင်သာစွာ ဖြန့်ပေးပါ၊ မျက်လုံး၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် နှာခေါင်းထောင့်များကို ရှောင်ပါ။ ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုပါနှင့် – ညင်သာစွာ လိမ်းပြီး သဘာဝအတိုင်း စုပ်ယူပါစေ။

၎င်းသည် အရေပြားလိမ်းဆေးဖြစ်သောကြောင့် adapalene ကို အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေနှင့်အတူ သောက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် retinoids သည် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေသောကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ လိမ်းပေးခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ဤဆေးကို အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း နေ့စဉ် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အမြဲအသုံးပြုပါ။

Retinoids အသစ်ဖြစ်ပါက ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ပါ။ ပထမအပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ညတစ်ညခြား အသုံးပြုလိုပေမည်။ ထို့နောက် သင့်အသားအရေလိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ညတိုင်း အသုံးပြုမှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။ ၎င်းသည် စတင်ယားယံမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Adapalene ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သုံးစွဲသင့်သလဲ။

လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ဝက်ခြံများတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများ မြင်တွေ့နိုင်ရန် အနည်းဆုံး ၁၂ ပတ်ကြာ adapalene ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောသူများသည် ၄-၆ ပတ်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိကြပြီး အချို့မှာ ရလဒ်အပြည့်အဝရရှိရန် ၁၆-၂၄ ပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။

သင့်အသားအရေသည် ဆေးဝါးနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်ယူရန်လိုအပ်ပြီး ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်နှုန်းစက်ဝန်းအများအပြားကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် retinoid ကုသမှုများတွင် သည်းခံခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပထမအပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတွင် သင့်အသားအရေသည် ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးသောကြောင့် ဝက်ခြံများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာနိုင်သည်။

သင့်ဝက်ခြံများ သက်သာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ဆရာဝန်သည် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် adapalene ကို ဆက်လက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ လူအများအပြားသည် ဝက်ခြံအသစ်များ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ကာကွယ်ရန်အတွက် ရေရှည်အသုံးပြုကြသည်။ အချို့က အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုကြပြီး အချို့က ဆေးကုသမှုအောက်တွင် အကြိမ်ရေ လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ခေတ္တရပ်နားခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်။

သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ adapalene ကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ လိုအပ်ပါက အသုံးပြုမှုကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချရန် အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရာတွင် ၎င်းတို့က ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေ တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဆက်လက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Adapalene ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

Adapalene ၏ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ သင့်အသားအရေသည် ဆေးဝါးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားတတ်သော အသားအရေ၏ အပျော့စား တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကုသမှု၏ ပထမအပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အများအားဖြင့် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။

သင်၏ ကုသမှု၏ ပထမလအတွင်းတွင် သင်ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

• အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အလွှာများကွာကျခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင်
• ကုသပေးသော နေရာများတွင် အနည်းငယ် နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း
• ဝက်ခြံများ ယာယီတိုးပွားလာခြင်း (သန့်စင်ခြင်းဟုခေါ်သည်)
• ပထမဆုံး လိမ်းသည့်အခါတွင် ပူစပ်ပူလောင်ခံစားရခြင်း
• နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း

ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် ဆေးဝါးသည် ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ လူအများစုသည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ယာယီဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

အဖြစ်နည်းသော်လည်း ပိုမိုစိုးရိမ်ဖွယ်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ပြင်းထန်သောအသားအရေယားယံခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ပါဝင်သည်။ ပြင်းထန်သော နီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများထွက်လာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားဓာတ်ပြုမှုတွေ (သို့) စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စုပ်ယူမှု လက္ခဏာတွေ (ဒါပေမယ့် ဒါက အရေပြားပေါ်မှာ အသုံးပြုတဲ့အခါမှာတော့ အရမ်းရှားပါတယ်) ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှု ပြင်းထန်စွာ ပြောင်းလဲတာမျိုးလို မထူးဆန်းတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက adapalene နဲ့ဆိုရင် အရမ်းရှားပါတယ်။

Adapalene ကို ဘယ်သူတွေ မသောက်သင့်လဲ။

Adapalene က လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်မှုမရှိပါဘူး၊ အချို့သောသူတွေက ဒီဆေးကို ရှောင်သင့်တယ် (သို့) အထူးသတိထားပြီး သုံးသင့်ပါတယ်။ သင့်အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ သေချာစေဖို့အတွက် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို ဆန်းစစ်ပါလိမ့်မယ်။

Adapalene (သို့) retinoid ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဓါတ်မတည့်သူတွေအနေနဲ့ adapalene ကို မသုံးသင့်ပါဘူး။ eczema (အရေပြားယားနာ) (သို့) seborrheic dermatitis (အရေပြားရောင်ရမ်းနာ) ကဲ့သို့သော အလွန်အထိခိုက်လွယ်တဲ့ အရေပြားအခြေအနေရှိသူတွေကတော့ ရှောင်ရှားဖို့ (သို့) ဆရာဝန်ရဲ့ အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ အလွန်သတိထားပြီး သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ adapalene ကို မသုံးသင့်ပါဘူး၊ retinoids တွေက ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးငယ်တွေကို ထိခိုက်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ် (သို့) နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပိုမိုလုံခြုံတဲ့နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

အချို့သော အရေပြားအခြေအနေရှိသူတွေက adapalene အသုံးမပြုခင် အထူးစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်-

• နေလောင်ဒဏ် (သို့) လေဒဏ်သင့်တဲ့ အရေပြားရှိသူတွေက အရေပြားပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ စောင့်သင့်ပါတယ်။
• ကုသမှုခံယူနေတဲ့ နေရာတွေမှာ ဓါးရှရာ၊ ပွန်းပဲ့ရာ (သို့) အခြားဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်နေသူများ
• အလွန်အကျွံယားယံမှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြားပြင်းထန်တဲ့ ဝက်ခြံပျောက်ဆေးတွေကို အသုံးပြုနေသူများ
• အရေပြားပေါ်လိမ်းတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားဓာတ်ပြုမှုဖြစ်ဖူးသူများ

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ သီးခြားအခြေအနေနဲ့ အရေပြားအမျိုးအစားအတွက် adapalene က သင့်တော်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

Adapalene Brand အမည်များ

Adapalene ကို brand အမည်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပြီး Differin ကတော့ လူသိအများဆုံးနဲ့ တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Differin ဟာ ပထမဆုံး adapalene ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး အခုအခါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ရော၊ ဆေးဆိုင်တွေမှာပါ အားနည်းတဲ့ဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အခြားအမှတ်တံဆိပ်အမည်များတွင် Adaferin, Deriva နှင့် အမျိုးမျိုးသော ယေဘုယျပုံစံများ ပါဝင်သည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် အမှတ်တံဆိပ်အမည် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တူညီသော်လည်း၊ မလှုပ်ရှားသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ထုတ်လုပ်သူများအကြား အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

အချို့သော ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များတွင် adapalene ကို အခြားဝက်ခြံတိုက်ဖျက်ရေးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Epiduo သည် adapalene ကို benzoyl peroxide နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ဝက်ခြံဘက်တီးရီးယားများ နှစ်မျိုးလုံးကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

သင့်ဆရာဝန်မှ သင့်ဆေးစာတွင်

Adapalene နှင့် tretinoin နှစ်မျိုးစလုံးသည် ထိရောက်သော retinoids များဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ခွန်အားနှင့် သည်းခံနိုင်စွမ်း ကွဲပြားမှုများရှိသည်။ Adapalene သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ယားယံမှုနည်းပါးစေသောကြောင့် retinoids အသစ်စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစမှတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများအရ adapalene သည် tretinoin နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နီမြန်းခြင်း၊ အခွံခွာခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်းပြသသည်။ ၎င်းသည် လူအများစုအတွက် ညီညာစွာအသုံးပြုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ဝက်ခြံကုသမှုအောင်မြင်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်၊ tretinoin သည် ပြင်းထန်သောဝက်ခြံ သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ပိုမိုထိရောက်နိုင်သည်။

Tretinoin သည် ကြာမြင့်စွာတည်ရှိခဲ့ပြီး ဝက်ခြံနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းအတွက် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ထောက်ခံသည့် သုတေသနများ ပိုမိုရှိသည်။ ၎င်းကို ရွှေစံနှုန်း retinoid အဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော်လည်း ၎င်း၏ပိုမိုပြင်းထန်မှုသည် လူအများအပြားအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရစေသည်။

Adapalene နှင့် tretinoin အကြား ရွေးချယ်မှုသည် သင့်အသားအရေ၏ သည်းခံနိုင်စွမ်းနှင့် သင့်ဝက်ခြံ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မကြာခဏမူတည်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များစွာသည် လူနာများကို adapalene ဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်ပါက နောက်ပိုင်းတွင် tretinoin သို့ ပြောင်းလဲပေးလေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ် tretinoin သည် အလွန်ယားယံကြောင်း သက်သေပြပါက ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ပြောင်းလဲပေးလေ့ရှိသည်။

Adapalene အကြောင်း မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Adapalene သည် အာရုံခံစားနိုင်သော အသားအရေအတွက် ဘေးကင်းပါသလား။

Adapalene သည် tretinoin ကဲ့သို့သော အခြား retinoids များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အာရုံခံစားနိုင်သော အသားအရေအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။ သို့သော်၊ retinoids အားလုံးသည် အထူးသဖြင့် သင်စတင်အသုံးပြုသည့်အခါ ယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် အာရုံခံစားနိုင်သော အသားအရေရှိပါက၊ တစ်ညခြားတစ်ည လိမ်းပေးပြီး အနံ့မပါသော နူးညံ့သော moisturizer ကို အသုံးပြုပါ။ အနိမ့်ဆုံးရရှိနိုင်သော ခွန်အား (0.1%) ကို အသုံးပြုရန်နှင့် အရက်အခြေခံ toner သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော scrub ကဲ့သို့သော အခြားသော ယားယံစေနိုင်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

နှင်းခူ သို့မဟုတ် eczema ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူများသည် adapalene ကို အထူးသတိထား၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုသင့်သည်။ သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည့်အချိန်ဇယားကို အကြံပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

Adapalene ကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုမိပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

အဒါပါလင်းကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းက ယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေရှိသော်လည်း ဆိုးရွားသော ထိခိုက်မှုများ ဖြစ်စေရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပဲစေ့အရွယ်ထက် ပို၍ လိမ်းထားမိပါက ပိုလျှံနေသော အရာများကို နွေးသောရေနှင့် အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်တို့ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။

ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းမျိုး မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ယင်းအစား သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပြီး ယားယံမှုများကို သက်သာစေရန်အတွက် အနံ့ကင်းသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

နောက်တစ်ကြိမ် လိမ်းရမည့် အကြိမ်ကို ကျော်ပြီး နောက်တစ်နေ့တွင် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် လိမ်းပါ။ နီမြန်းခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာပါက သတိထားပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း မသက်သာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ပါ။

အဒါပါလင်းကို လိမ်းရမည့် အကြိမ် ပျက်ကွက်ခဲ့ပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

အဒါပါလင်း လိမ်းရမည့် အကြိမ် ပျက်ကွက်ခဲ့ပါက ညနေပိုင်းဖြစ်ပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်း လိမ်းပေးပါ။ နံနက်ခင်းတွင် မလိမ်းပါနှင့်၊ ရီတီနွိုက်များသည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်အား တိုးစေနိုင်သည်။

နောက်တစ်နေ့ ညနေပိုင်းတွင် သတိရပါက ပမာဏကို နှစ်ဆမလိမ်းပါနှင့်။ ပုံမှန်ပမာဏအတိုင်းသာ လိမ်းပြီး ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ လိမ်းရမည့် အကြိမ် ပျက်ကွက်ခြင်းက သင့်ကုသမှု တိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ညီညွတ်မှုရှိရန် အရေးကြီးသောကြောင့် ညဘက်တွင် လိမ်းရန် သင့်အား ကူညီပေးသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို စတင်ပါ။ လူအများအပြားသည် သွားတိုက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် အဒါပါလင်းကို လိမ်းခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု တွေ့ရှိကြသည်။

အဒါပါလင်းကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်တန့်နိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်သာ အဒါပါလင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည်။ ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်ပါက ဝက်ခြံပြန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ လူအများစုသည် ဝက်ခြံပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက်တွင်ပင် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဆက်လက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။

သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က လုံးဝရပ်တန့်မည့်အစား အကြိမ်ရေကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချရန် အကြံပြုပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ညတိုင်း လိမ်းခြင်းမှ တစ်ရက်ခြားတစ်ရက်၊ ထို့နောက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် လိမ်းခြင်းသို့ အရေပြား၏ တုံ့ပြန်မှုပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အချို့သောသူများသည် အဒါပါလင်းကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်ပြီး ဝက်ခြံပြန်မဖြစ်တော့ပေ။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ဝက်ခြံသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့် ဆက်စပ်နေပါကဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လူကြီးများစွာသည် ဝက်ခြံအသစ်များ မဖြစ်ပွားစေရန် ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိကြသည်။

အခြားဝက်ခြံပျောက်ဆေးများနှင့်အတူ အဒါပါလင်းကို သုံးနိုင်ပါသလား။

သင်သည် အဒါပါလင်းကို အခြားဝက်ခြံကုသမှုများနှင့် တွဲသုံးနိုင်သော်လည်း အချိန်နှင့် ပေါင်းစပ်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော ပေါင်းစပ်မှုများသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သော်လည်း အချို့ကမူ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Benzoyl peroxide သည် အဒါပါလင်းနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များတွင် ရရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ယားယံခြင်းမဖြစ်စေရန် တစ်နေ့တာ၏ မတူညီသောအချိန်များတွင် အသုံးပြုပါ - ညဘက်တွင် အဒါပါလင်းနှင့် နံနက်ပိုင်းတွင် benzoyl peroxide ကို အသုံးပြုပါ။

အဒါပါလင်းကို အခြား retinoids၊ alpha-hydroxy acids သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော scrub များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဒါပါလင်းကို အသုံးပြုနေစဉ် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထုတ်ကုန်အသစ်များ ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတမ်း တိုင်ပင်ပါ။