Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း ပေါင်းစပ်ဆေးများသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အအေးမိခြင်း လက္ခဏာအများအပြားကို ကုသရန် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများစွာ ပါဝင်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၊ နှာခေါင်းပိတ်ဆေး၊ ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတို့ကို တစ်ခုတည်းသော ဖော်မြူလာတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ ခံစားနေရချိန်တွင် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို multi-tool ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။
ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း ပေါင်းစပ်ဆေးများသည် အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော multi-symptom ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ သီးခြားဆေးပြား သုံးလုံး သို့မဟုတ် လေးလုံးသောက်မည့်အစား၊ သင်သည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းတွင် အတူတကွလုပ်ဆောင်နေသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအချို့ကို ရရှိသည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းကို နှိမ်နင်းရန်အတွက် dextromethorphan၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် pseudoephedrine သို့မဟုတ် phenylephrine၊ နှာရည်ယိုခြင်းအတွက် diphenhydramine သို့မဟုတ် chlorpheniramine နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းအတွက် acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen တို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများစွာဖြင့် အလွန်စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေချိန်တွင် ပြည့်စုံသော သက်သာရာရစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်အများစုကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ရရှိနိုင်သော်လည်း pseudoephedrine ပါ၀င်သော အချို့မှာ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူအား မေးမြန်းပြီး သက်သေခံကတ်ပြားပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် မည်သည့်ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရမည်ကို မသိနိုင်လောက်အောင် ဖျားနာနေချိန်တွင် အဆင်ပြေလွယ်ကူမှုက ဤဆေးများကို ရေပန်းစားစေသည်။
ဤဆေးများသည် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော လက္ခဏာများကို ကုသပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်အား အလွန်ဆိုးရွားစွာ ခံစားရစေသော လက္ခဏာများစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေချိန်တွင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုများသည် အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ သင်အိပ်မပျော်အောင်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲစေသော နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အဖျားတက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အချို့သော ဖော်မြူလာများသည် နှာခေါင်းအတွင်း ဖိအားများခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုလည်း သက်သာစေသည်။
အနည်းဆုံး အအေးမိလက္ခဏာ နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနေပါက ဤပေါင်းစပ်မှုများကို သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ အပြင်းထန်ဆုံးနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါ၏ အထွတ်အထိပ်ရက်များတွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုစီရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သီးခြားယန္တရားများမှတစ်ဆင့် မတူညီသော လက္ခဏာများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းကို သီးခြားအလုပ်တစ်ခုစီပါရှိသော ဆေးဝါးအဖွဲ့ငယ်တစ်ခုက အတူတကွလုပ်ဆောင်နေသည်ဟု တွေးကြည့်ပါ။
Dextromethorphan ကဲ့သို့သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများသည် သင့်ဦးနှောက်ရှိ ချောင်းဆိုးခြင်းဗဟိုချက်ကို သက်ရောက်မှုရှိခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးလိုစိတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ Pseudoephedrine သို့မဟုတ် phenylephrine ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းပိတ်သက်သာဆေးများသည် သင့်နှာခေါင်းအတွင်းရှိ သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းမှုကို ကျုံ့စေပြီး လေလမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်ပေးသည်။ Diphenhydramine ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများသည် histamine receptors များကို ပိတ်ဆို့ပေးပြီး နှာစေးခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းများကို လျှော့ချပေးကာ မကြာခဏ ငိုက်မြည်းစေသည်။
Acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ဖျားနာသက်သာဆေးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နာကျင်မှုလက္ခဏာများကို ပိတ်ဆို့ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုဆိုသည်မှာ ပြဿနာတစ်ခုတည်းအတွက် ပြင်းထန်သော သက်သာရာရရှိမည့်အစား လက္ခဏာမျိုးစုံအတွက် အသင့်အတင့် သက်သာရာရရှိခြင်းဖြစ်သည်။
အမြဲတမ်း အညွှန်းကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ပြီး သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း ဆေးပမာဏကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။ ဤဆေးများကို ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်ဖြင့် သောက်သင့်ပြီး အစာနှင့်အတူသော်လည်းကောင်း၊ အစာမပါဘဲသော်လည်းကောင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာနှင့်အတူသောက်ပါက ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်အများစုကို လိုအပ်သလို ၄ နာရီမှ ၆ နာရီခြားတစ်ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်ပြီး ထုတ်ပိုးမှုတွင်ဖော်ပြထားသော တစ်နေ့တာအများဆုံးသောက်သုံးရမည့်ပမာဏထက် မပိုစေရပါ။ သင်၏ပေါင်းစပ်ဆေးတွင် ပါရာစီတမောလ် (acetaminophen) ပါ၀င်ပါက အထူးသတိထားပြီး ပါရာစီတမောလ်ပါ၀င်သော အခြားဆေးများကို ထပ်မံမသောက်သုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးအလွန်အကျွံသောက်သုံးမှု (overdose) ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဤဆေးဝါးများကို သက်သာစေရန် လိုအပ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရမှသာ သောက်သုံးပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့် သို့မဟုတ် လက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားပါက ဆက်လက်မသောက်သုံးပါနှင့်။ အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကို မစတင်မီ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများအကြောင်း ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဤဆေးဝါးများကို ရေတိုအတွက်သာ အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းလက္ခဏာများအတွက် ၇ ရက်ထက်ပို၍မသောက်သုံးသင့်ဘဲ ဖျားခြင်းအတွက် ၃ ရက်ထက်ပို၍မသောက်သုံးသင့်ပါ။ သင်၏လက္ခဏာများက ဤအချိန်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
အအေးမိခြင်းလက္ခဏာအများစုသည် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်သောကြောင့် ဤဆေးဝါးများကို ကြာရှည်စွာသောက်သုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်သောက်သုံးလိုပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သည့် အခြေအနေတစ်ခုခုကို ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။
သင်၏လက္ခဏာများ သက်သာလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ဆေးသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ၊ အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်မတိုင်မီပင်ဖြစ်ပါစေ။ သင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အပိုဆေးဝါးများ မလိုအပ်တော့ဘဲ မလိုအပ်ဘဲ ဆေးဝါးများ ဆက်လက်သောက်သုံးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် သင်၏ သီးခြားပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်တွင် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ၀င်သည်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပျော့ပျောင်းပြီး လူအများစုအတွက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
ဤတွင် သင်ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပြီး လူအများစုသည် ဤဆေးဝါးများကို ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် ယာယီဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားသည်နှင့် ပျောက်သွားပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို နှောင့်ယှက်ပါက၊ သင်သည် ဖော်မြူလာအမျိုးအစားတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို သီးခြားစီသောက်သုံးခြင်းတို့ကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
အချို့လူများသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော်လည်း ရှားပါးသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အရေပြားယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့နှင့်အတူ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ အလွန်မြင့်မားသော သွေးပေါင်ချိန်၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မှန်မှန်မရှိခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
လူအုပ်စုအချို့သည် ဤပေါင်းစပ်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ သင့်ဘေးကင်းရေးသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သောကြောင့် ဤဆေးများသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သိရန် အရေးကြီးပါသည်။
အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးများသည် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးနှင့် အအေးမိပျောက်ဆေး ပေါင်းစပ်သောက်သုံးခြင်းကို လုံးဝမသောက်သုံးသင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးများသည် အလွန်ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အသက် ၂ နှစ်မှ ၆ နှစ်ကြားကလေးများသည် ဤဆေးများကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၏ တိကျသောလမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။
အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများသည် ဤဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သည်:
အကယ်၍ သင်သည် အခြားဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးကျဲဆေးများ၊ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးများ (antidepressants) သို့မဟုတ် သွေးတိုးကျဆေးများ သောက်သုံးနေပါက၊ ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုမီ သင်၏ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဤဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများသည် ပြင်းထန်နိုင်ပြီး အမြဲတမ်း သိသာထင်ရှားမှုမရှိပါ။
လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်အများအပြားသည် ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များကို ပေးစွမ်းပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုရှိသည်။ လူကြိုက်များသော အမှတ်တံဆိပ်များတွင် Robitussin Multi-Symptom, Mucinex ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များ၊ Tylenol Cold and Flu နှင့် Sudafed PE ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များ ပါဝင်သည်။
စတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ယေဘုယျအမည်များ (generic versions) သည် အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကဲ့သို့ တူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် သိသိသာသာ ဈေးနှုန်းသက်သာသည်။ အဓိကအချက်မှာ အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကို မှီခိုမည့်အစား တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကို ဖတ်ရှုခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဖော်မြူလာများသည် တူညီသောအမှတ်တံဆိပ်မိသားစုအတွင်း၌ပင် ကွဲပြားနိုင်သည်။
အချို့အမှတ်တံဆိပ်များသည် နေ့နှင့်ည ဖော်မြူလာများ ပေးစွမ်းပြီး နေ့ဘက်ထုတ်ကုန်များသည် ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ညဘက်ထုတ်ကုန်များသည် သင့်အား အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနေစဉ် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်များသည် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါက သို့မဟုတ် သီးခြားလက္ခဏာများကို တစ်ဦးချင်းစီ ပစ်မှတ်ထားလိုပါက သင်၌ ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ သီးခြားဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်းသည် သင်၏ ကုသမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မလိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
ချောင်းဆိုးသက်သက်အတွက်ဆိုရင် dextromethorphan (Robitussin DM) (သို့) guaifenesin (Mucinex) ကို ချောင်းဆိုးပျို့အန်တာတွေအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။ နှာစေးတာအတွက်ဆိုရင် pseudoephedrine (Sudafed) (သို့) phenylephrine (Sudafed PE) လိုမျိုး တစ်မျိုးတည်းပါဝင်တဲ့ decongestants တွေက ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
သဘာဝနည်းလမ်းတွေအနေနဲ့ကတော့ ချောင်းဆိုးသက်သာစေဖို့ ပျားရည်၊ နှာစေးတာအတွက် ဆားရည်ဖြန်းဆေး၊ လည်ချောင်းနာတာအတွက် ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းတာတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အငွေ့ရှူတာ၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေထိုင်တာနဲ့ အနားယူအိပ်စက်တာတွေကလည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အဖြေကတော့ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ သင်နှစ်သက်မှုအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်တွေက လက္ခဏာမျိုးစုံကို တစ်ပြိုင်နက် ကုသတဲ့အခါ အဆင်ပြေစေပေမယ့် သီးသန့်ဆေးတွေက သင့်ကို သောက်သုံးရမယ့် ပမာဏနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေပါတယ်။
ပေါင်းစပ်ဆေးတွေက လက္ခဏာအများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက်ကုသဖို့ လိုအပ်ပြီး ဆေးတစ်မျိုးတည်းသောက်ရုံနဲ့ လုံလောက်တဲ့အခါမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်မလိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သောက်သုံးမိနိုင်ပြီး ဒါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။
သီးသန့်ဆေးတွေက သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုသာ ကုသပေးနိုင်ပြီး ခံစားရတဲ့အတိုင်းအတာပေါ်မူတည်ပြီး ပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုက ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပေမယ့် စီစဉ်မှုပိုလိုအပ်ပြီး ဆေးဝါးအများအပြားသောက်သုံးရနိုင်ပါတယ်။
ဒါက သင်သောက်နေတဲ့ အခြားဆေးဝါးတွေအပေါ်မှာ လုံးဝမူတည်ပါတယ်။ သွေးကျဲဆေး၊ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး (antidepressants) (သို့) သွေးတိုးကျဆေးတွေ အထူးသဖြင့် ဆေးညွှန်းပါဆေးတွေနဲ့ တွဲမသောက်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ (pharmacist) (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မတော်တဆ နှစ်ဆမသောက်မိစေရန် အထူးဂရုပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်ပေါင်းစပ်မှုတွင် acetaminophen ပါ၀င်ပါက နောက်ထပ် Tylenol မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးညွှန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသော ဆေးအများအပြားတွင် အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်သောကြောင့် အလွန်အကျွံသောက်မိရန် လွယ်ကူပါသည်။
အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုသောက်မိပါက စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ခြင်းမပြုဘဲ အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်သောက်သုံးခဲ့သော သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပမာဏအပေါ်အခြေခံ၍ လမ်းညွှန်မှုရရှိရန် သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ ၎င်းတို့တွင် ပြင်းထန်စွာ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ပျို့အန်အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုကို ရှာဖွေပါ။
ဤဆေးများကို လိုအပ်သလို လက္ခဏာများအတွက် သောက်သုံးသောကြောင့် ဆေးသောက်ရန် ပျက်ကွက်ခြင်းအတွက် စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ သင့်လက္ခဏာများပြန်ပေါ်လာပြီး သက်သာရာရရန် လိုအပ်ပါက နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
ဆေးသောက်ရန် ပျက်ကွက်ခဲ့သော ဆေးကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အပိုဆေးများ မသောက်ပါနှင့်။ ထုပ်ပိုးမှုတွင် ဖော်ပြထားသော ပုံမှန်သောက်သုံးမှုအချိန်ဇယားနှင့် ကြားကာလအတိုင်းသာ လိုက်နာပါ၊ သင်သည် ကုသမှုလိုအပ်သော လက္ခဏာများရှိသည့်အခါ ဆေးကိုသာ သောက်ပါ။
သင့်လက္ခဏာများ သက်သာလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ဤဆေးများကို ရပ်တန့်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ထုပ်ပိုးမှုတွင် ဖော်ပြထားသော အများဆုံးကြာချိန်မတိုင်မီပင်ဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည် ပဋိဇီဝဆေးများကဲ့သို့ ပြီးပြည့်စုံအောင် ကုသရန်လိုအပ်သော ကုသမှုများမဟုတ်ဘဲ လက္ခဏာသက်သာစေသော ဆေးများဖြစ်သည်။
အသုံးပြုပြီး ၇ ရက်အကြာတွင် သင့်လက္ခဏာများ မသက်သာပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော လက္ခဏာများသည် မတူညီသော ကုသမှုလိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ဤဆေးဝါးများကို သောက်နေစဉ် အရက်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရက်သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် သင်၏ ပေါင်းစပ်မှုတွင် ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ ပါ၀င်ပါကဖြစ်သည်။
အရက်နှင့် ဤဆေးဝါးများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးမြင့်စေပြီး သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ နှာစေးဖျားနာရောဂါ လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ရေနှင့် အခြားသော အရက်မပါသော အရည်များဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် နေထိုင်ပါ။