ဂလစ်ဆရင်း (ပါးစပ်မှသောက်ခြင်း): အသုံးပြုပုံ၊ ပမာဏ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားအရာများ

ပါးစပ်မှသောက်သော ဂလစ်ဆရင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အူအတွင်းသို့ ရေကို ဆွဲယူပေးသည့် ပျော့ပျောင်းသော ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းပျော့စေရန်နှင့် အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးရန် သဘာဝအတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သော အရသာရှိသော အရည်ကြည်ဖြစ်သည်။ အခါအားလျော်စွာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ လျင်မြန်သော်လည်း ညင်သာစွာ သက်သာရာရလိုသောအခါ လူအများအပြားက ၎င်းကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယူဆကြသည်။

ဂလစ်ဆရင်းဆိုတာဘာလဲ။

ဂလစ်ဆရင်းသည် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သောအခါ osmotic laxative အဖြစ် လုပ်ဆောင်သော သဘာဝသကြားအရက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေကို သင့်အူအတွင်းသို့ ဆွဲယူခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည် မာကျောသောဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို သင့်အစာခြေစနစ်အား မည်သည့်အရာကိုမျှ အတင်းအကျပ်မလုပ်ဘဲ ညင်သာစွာ တွန်းအားပေးခြင်းဟု ယူဆပါ။

ပိုမိုပြင်းထန်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့်မတူဘဲ ဂလစ်ဆရင်းသည် လူအများစုအတွက် အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ၎င်းကို ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ဆေးဆိုင်များနှင့် စျေးဆိုင်အများစုတွင် ဆေးညွှန်းမပါဘဲ ရရှိနိုင်သည်။

ဂလစ်ဆရင်းကို ဘာအတွက် အသုံးပြုသလဲ။

ပါးစပ်မှသောက်သော ဂလစ်ဆရင်းကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ကလေးများတွင် အခါအားလျော်စွာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရန် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဝမ်းမသွားသေးဘဲ ညင်သာစွာ သက်သာရာရရန် လိုအပ်သောအခါတွင် အထူးအသုံးဝင်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများစွာသည် အခြားသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အူလှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်စေနိုင်ခြေနည်းသောကြောင့် ၎င်းကို အကြံပြုကြသည်။

အချို့လူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမစတင်မီ ဂလစ်ဆရင်းကို အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဂလစ်ဆရင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဂလစ်ဆရင်းသည် osmosis မှတဆင့် အလုပ်လုပ်သော ပျော့ပျောင်းမှ အလယ်အလတ်အားကောင်းသော ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ သင်မျိုချပြီးသည်နှင့် ဂလစ်ဆရင်းသည် သင့်အူအတွင်းသို့ ခရီးသွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများမှ ရေကို အူအတွင်းသို့ ဆွဲယူသည်။ ဤအပိုရေသည် သင့်ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ၎င်း၏ပမာဏကို တိုးစေပြီး သဘာဝအတိုင်း သင့်အူများကို ကျုံ့စေပြီး အရာများကို ရွေ့လျားစေသည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ညင်သာပြီး အလုပ်လုပ်ရန် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီခန့် ကြာတတ်သည်။ ကြွက်သားများ ကျုံ့စေနိုင်သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့်မတူဘဲ ဂလစ်ဆရင်းသည် သက်တောင့်သက်သာ ဝမ်းသွားစေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူ လုပ်ဆောင်သည်။

ဂလစ်ဆရင်းကို ဘယ်လိုသောက်သင့်သလဲ။

ပါးစပ်မှသောက်သော ဂလစ်ဆရင်းကို ထုပ်ပိုးမှုတွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အတိအကျသောက်ပါ။ အရည်ကို တိုက်ရိုက်သောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အရသာအလွန်ချိုလွန်းပါက ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်နှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် အနည်းငယ်ပျော့သွားသောအခါတွင် မျိုချရလွယ်ကူသည်ဟု တွေ့ရှိကြသည်။

ဂလစ်ဆရင်းကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် မပါဘဲ သောက်နိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်သောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်ပိုသည် ဂလစ်ဆရင်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်စေပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဗိုက်အ خالیမှာ သောက်သုံးခြင်းက ပိုမြန်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် မလိုအပ်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ သင်ပုံမှန်လိုအပ်ပါက ဂလစ်ဆရင်းကို နေ့စဉ်အချိန်တူသောက်ရန် ကြိုးစားပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် နေ့စဉ်ရေရှည်ကုသမှုထက် အခါအားလျော်စွာ အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားကြောင်း သတိရပါ။

ဂလစ်ဆရင်းကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သောက်သင့်သလဲ။

ဂလစ်ဆရင်းကို ရက်သတ္တပတ် ၃ ရက်မှ ၅ ရက်ထက်ပို၍ အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤထက်ပို၍ အသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါက သင့်တွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးရန်အချိန်ဖြစ်သည်။

လူအများစုသည် ဂလစ်ဆရင်းသောက်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာရာရပြီး တစ်ခါတစ်ရံသာ လိုအပ်သည်။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းက သင့်အူလမ်းကြောင်းကို ဝမ်းနုတ်ဆေးများပေါ်တွင် မှီခိုစေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဂလစ်ဆရင်းသောက်ပြီး ၆ နာရီအတွင်း ဝမ်းမသွားပါက သို့မဟုတ် သင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းက တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သော အခြေခံပြဿနာတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

ဂလစ်ဆရင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

လူအများစုသည် ပါးစပ်မှသောက်သော ဂလစ်ဆရင်းကို ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်နှင့် စိုးရိမ်စရာများကို နားလည်ခြင်းက ဤဆေးကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

လူအများစု ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ အနည်းငယ် ဗိုက်အောင့်တာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ထဲမှာ ချိုတဲ့အရသာခံစားရတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ခဏတာဖြစ်ပြီး ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) အလုပ်လုပ်ပြီးသွားရင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ အချို့လူတွေက အူတွေက ရေဓာတ်ပိုများလာတာကို တုံ့ပြန်တဲ့အတွက် ဗိုက်ဖောတာ ဒါမှမဟုတ် လေပွတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သိပ်မတွေ့ရပေမယ့် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ -

• အနည်းငယ် ဗိုက်အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အဆင်မပြေတာ
• အလွန်အကျွံသောက်မိပါက ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာ
• အူထဲသို့ ရေများစုပ်ယူသွားသောကြောင့် ရေငတ်သလိုခံစားရတာ
• စားချင်စိတ်ယာယီပြောင်းလဲတာ

ဒီလိုဆိုးကျိုးတွေက နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပျောက်သွားတတ်ပြီး စိုးရိမ်စရာတော့မရှိပါဘူး။ ရေများများသောက်တာက ဒီပြဿနာအများစုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

ရှားပါးပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အဆက်မပြတ်အန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ခြောက်တာလိုမျိုး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့လက္ခဏာတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအင်ပျဉ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲတာလိုမျိုး ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) သုံးစွဲတဲ့အခါ ဒီလိုတွေက ရှားပါးပေမယ့် အကူအညီဘယ်အချိန်မှာ ရှာရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်သူတွေက ဂလစ်ဆရင်း (Glycerin) မသောက်သင့်သလဲ။

ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) က ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပေမယ့် အချို့လူတွေကတော့ ရှောင်သင့်တယ် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသာ သုံးသင့်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်ဆိုရင် ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) မသုံးစွဲခင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်ဓာတ်မျှတမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါပဲ။

ခရုန်းရောဂါ (Crohn's disease) ဒါမှမဟုတ် အူရောင်ရမ်းနာ (ulcerative colitis) ကဲ့သို့သော အူရောင်ရမ်းမှုဖြစ်တဲ့သူတွေက အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) ရဲ့ osmotic လုပ်ဆောင်ချက်က ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အူသိမ်အူမတွေမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင်လည်း ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) ကို ရှောင်သင့်ပါတယ် -

• ပြင်းထန်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားမညီမျှမှု
• အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့မှု ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်တာ
• ဂလစ်ဆရင်း (glycerin) (သို့) အလားတူဒြပ်ပေါင်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရှိတာ
• အူအတက်ရောင်တာ (appendicitis) ဒါမှမဟုတ် အခြားပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အခြေအနေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဂလစ်ဆာရင်းကို အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ သို့သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံနှင့် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။

ဂလစ်ဆာရင်း အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ

ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဂလစ်ဆာရင်းကို အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော်လည်း စတိုးဆိုင်အများအပြားတွင် ယေဘုယျပုံစံများလည်း ရရှိနိုင်သည်။ သာမန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်များတွင် Fleet Babylax (ကလေးငယ်များအတွက်)၊ Glycerin Oral Solution နှင့် ဆေးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးတို့ ပါဝင်သည်။

တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် အမှတ်တံဆိပ်အမည်ပေါ်မူတည်၍ တူညီသောကြောင့် သင်သည် စျေးနှုန်း၊ ရရှိနိုင်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်နှစ်သက်မှုအပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်သည် ဂလစ်ဆာရင်းဖယောင်းတိုင်များမဟုတ်ဘဲ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဂလစ်ဆာရင်းကို ရရှိကြောင်း သေချာစေရန် အမြဲတမ်း အညွှန်းကို စစ်ဆေးပါ။

ဂလစ်ဆာရင်း အစားထိုးပစ္စည်းများ

ဂလစ်ဆာရင်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေပါက၊ အခြားသော ပျော့ပျောင်းသော ဝမ်းနုတ်ဆေးအချို့ကို ရရှိနိုင်သည်။ Polyethylene glycol (MiraLAX ကဲ့သို့) သည် အလားတူအလုပ်လုပ်သော အခြား osmotic ဝမ်းနုတ်ဆေးဖြစ်သော်လည်း အချို့သောလူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သည်။

သဘာဝအတိုင်း အစားထိုးမှုများတွင် အစားအစာ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ရေပိုသောက်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ ပရုန်းဖျော်ရည်၊ psyllium husk နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖြည့်စွက်စာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးမပါဘဲ ကုသမှုကို နှစ်သက်သူများအတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လုံလောက်သောရေဓာတ်ရရှိခြင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးမလိုအပ်ဘဲ ရေရှည်သက်သာရာရစေပါသည်။

ဂလစ်ဆာရင်းသည် အခြားဝမ်းနုတ်ဆေးများထက် ပိုကောင်းပါသလား။

ဂလစ်ဆာရင်းသည် အထူးသဖြင့် ပျော့ပျောင်းသော သက်သာရာရမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အခြားဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားများထက် အားသာချက်များစွာရှိသည်။ senna သို့မဟုတ် bisacodyl ကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့်မတူဘဲ၊ ဂလစ်ဆာရင်းသည် များသောအားဖြင့် မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဖြစ်စေသော ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အူလှုပ်ရှားမှုများကို မဖြစ်စေပါ။

Psyllium ကဲ့သို့သော အစုလိုက်ဖွဲ့စည်းထားသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဂလစ်ဆာရင်းသည် ၁၂ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်းထက် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီအတွင်း ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ နှိုင်းရမြန်ဆန်စွာ သက်သာရာရရန် လိုအပ်သည့်အခါ ၎င်းကို စံပြဖြစ်စေသည်။

သို့သော်လည်း၊ ဂလစ်ဆရင်းသည် အခြားရွေးချယ်စရာများထက် “ပိုကောင်းသည်” ဟု မဆိုလိုပါ။ အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများသည် ရေရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုသင့်လျော်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ လိုအပ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် သင်၏ သီးခြားအခြေအနေ၊ သက်သာရာရရန် သင်မည်မျှမြန်မြန်လိုအပ်သည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မတူညီသော ကုသမှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ဂလစ်ဆရင်းနှင့်ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဂလစ်ဆရင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။

ဂလစ်ဆရင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ဂလူးကို့စ်ကို ပိုမိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ အသုံးပြုရန်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း ချိုမြိန်သောအရသာသည် ၎င်း၏ သကြားအရက်ပါဝင်မှုမှ လာပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အနည်းငယ်တိုးလာစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဂလစ်ဆရင်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် အခြားဝမ်းနုတ်ဆေးများကို အကြံပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တည်ငြိမ်နေစေရန် သေချာစေရန် သီးခြားစောင့်ကြည့်လမ်းညွှန်ချက်များကို အကြံပြုနိုင်သည်။

ဂလစ်ဆရင်းကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုမိပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဂလစ်ဆရင်းကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုသောက်မိပါက ရေများများသောက်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဆက်သွယ်ပါ။

ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများကို ကြည့်ပါ။ ဂလစ်ဆရင်း အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုအများစုသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ထောက်ပံ့မှုစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း သင်မသေချာပါက ပညာရှင်အကြံဉာဏ်ကို အမြဲတောင်းခံခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ဂလစ်ဆရင်းကို ပျက်ကွက်ပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဂလစ်ဆရင်းကို ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်းမဟုတ်ဘဲ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် လိုအပ်သလို အသုံးပြုသောကြောင့် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ သက်သာရာရရန် လိုအပ်သေးပါက သတိရသည့်အခါ သောက်ပါ။

ပျက်ကွက်သောဆေးပမာဏကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ဂလစ်ဆရင်း အပိုမသောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

ဂလစ်ဆရင်းကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်လို့ရမလဲ။

ဝမ်းချုပ်တာ ပျောက်ကင်းပြီး ပုံမှန် ဝမ်းသွားတဲ့အခါ ဂလစ်ဆာရင်းကို သောက်တာ ရပ်လို့ရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ သုံးဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် လူအများစုက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက်ပဲ သုံးဖို့ လိုပါတယ်။

ဂလစ်ဆာရင်းကို မကြာခဏ သုံးစွဲနေရတယ်ဆိုရင် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး (သို့) နေထိုင်မှုပုံစံမှာ ဂရုစိုက်ရမယ့် အခြေခံပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် ဝမ်းသွားစေဖို့အတွက် ရေရှည်မှာ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

ကလေးတွေ ဂလစ်ဆာရင်း သောက်လို့ရပါသလား။

ဂလစ်ဆာရင်းကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ကလေးတွေအတွက် စိတ်ချရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပမာဏက လူကြီးတွေနဲ့ မတူပါဘူး။ ကလေးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပုံစံကို အမြဲသုံးပြီး ထုတ်ပိုးမှုမှာပါတဲ့ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူဆီကနေ ရရှိတဲ့ အသက်အရွယ်အလိုက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတိုင်း လိုက်နာပါ။

နို့စို့အရွယ်နဲ့ အလွန်ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက် ဂလစ်ဆာရင်းဖယောင်းတိုင်ကို ပါးစပ်ကနေ သောက်တာထက် ပိုပြီး အသုံးပြုကြပါတယ်။ လူကြီးသောက်တဲ့ ပမာဏကို ကလေးတွေကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သေးငယ်တာကြောင့် တူညီတဲ့ ပမာဏကို ဘေးကင်းစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။