ဝမ်းပျော့ဆေး (ပါးစပ်မှသောက်) ဆိုတာဘာလဲ- အသုံးပြုပုံ၊ ပမာဏ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားအရာများ

ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ဝမ်းချုပ်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဝမ်းသွားစေရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းကိုပျော့စေခြင်း၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်မှ အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပေးသည်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားနေရပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ လူအများအပြားသည် ဤမသက်မသာဖြစ်သော အခြေအနေကို ခံစားကြရပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ပါးစပ်မှသောက်သော ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် နူးညံ့သော သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးဆိုတာဘာလဲ ?

ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ပုံမှန်ဝမ်းသွားရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးပြားများ၊ အရည်များ၊ အမှုန့်များနှင့် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သော ဝါးစားနိုင်သောဆေးပြားများ အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် လာပါသည်။

ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဝမ်းသွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် သင့်အစာခြေစနစ်မှတဆင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အရာရာနှေးကွေးသွားသောအခါတွင် သင့်အူလမ်းကြောင်းအား ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အားပေးသည့် နူးညံ့သော အကူအညီပေးသူများအဖြစ် စဉ်းစားပါ။

ပါးစပ်မှသောက်သော ဝမ်းပျော့ဆေးအများစုကို ဆေးညွှန်းမပါဘဲ ရရှိနိုင်သော်လည်း အချို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သောဆေးများသည် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အခြေအနေအတွက် မည်သည့်အမျိုးအစားသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ ?

ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် အဓိကအားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ထက်နည်းသော ဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားရခက်ခဲခြင်းဟူသော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အစာခြေစနစ်သည် အထောက်အပံ့ပိုလိုအပ်သောအခါ ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆရာဝန်များသည် ကိုလိုနိုစကုပ်စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမပြုလုပ်မီ သင့်အူလမ်းကြောင်းကို ပြင်ဆင်ရန် ဝမ်းပျော့ဆေးများကိုလည်း ညွှန်ကြားပါသည်။ ၎င်းသည် ဆေးစစ်မှုအတွင်း ဆရာဝန်များက ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များရရှိနိုင်စေရန် သင့်အူလမ်းကြောင်းကို လုံးဝသန့်ရှင်းစေသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးများကဲ့သို့သော ဝမ်းချုပ်စေသော ဆေးဝါးများသောက်နေသူများအတွက် ဝမ်းပျော့ဆေးများကို အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အူသိမ်အူမရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သင်သည် အန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုကို မတော်တဆ စားမိပါက သင့်စနစ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် လျှော့ဆေးများကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။

လျှော့ဆေးများသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

လျှော့ဆေးများသည် အဓိကယန္တရားလေးခုဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းက သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သို့မဟုတ် အသင့်အတင့် သက်သာရာရစေပြီး အခါအားလျော်စွာ ဝမ်းချုပ်တတ်သူအများစုအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသော လျှော့ဆေးများသည် သင့်အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်ထည့်ခြင်းကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ရေကို စုပ်ယူပြီး ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေကာ ပိုကြီးလာစေကာ သဘာဝအတိုင်း အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို အပျော့ဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပိုစားခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ခက်ခဲခြောက်သွေ့သော ဝမ်းထဲသို့ အစိုဓာတ်ထည့်ပေးကာ ဖြတ်သန်းရလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ရေနှင့် အဆီများကို ဝမ်းထဲသို့ စိမ့်ဝင်စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ကာ သင့်အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရွေ့လျားနိုင်သော ပျော့ပျောင်းသော တည်ရှိမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

Osmotic laxatives များသည် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများမှ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ရေကို ဆွဲယူသည်။ ဤအပိုရေသည် ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး သင့်အူအတွင်းရှိ ပမာဏကို တိုးစေကာ သဘာဝအတိုင်း အူလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Stimulant laxatives များသည် သင့်အူနံရံရှိ ကြွက်သားများကို တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ပေးကာ ၎င်းတို့ကို ကျုံ့စေပြီး သင့်စနစ်တစ်လျှောက် ဝမ်းကို တွန်းပို့ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမြန်မြန်အလုပ်လုပ်သော်လည်း ပိုမိုနူးညံ့သော ရွေးချယ်မှုများ မအောင်မြင်သည့်အခါတွင်သာ အသုံးပြုပါသည်။

လျှော့ဆေးများကို မည်သို့သောက်သင့်သနည်း။

လျှော့ဆေးများကို အမြဲတမ်း ထုပ်ပိုးမှုတွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အတိအကျ သောက်ပါ။ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သော လျှော့ဆေးအများစုသည် ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်ဖြင့် သောက်ပါက ပိုကောင်းပါသည်။

လျှော့ဆေးသောက်တဲ့အခါ အချိန်က အရေးကြီးပါတယ်။ လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့ကို ညနေပိုင်းတွင် သောက်သုံးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု တွေ့ရှိကြပြီး ၎င်းသည် ဆေးဝါးကို တစ်ညလုံး အလုပ်လုပ်စေပြီး နံနက်ပိုင်းတွင် ရလဒ်များထွက်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်လည်း အချို့အမျိုးအစားများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အလုပ်လုပ်ပြီး တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် ဝမ်းပျော့ဆေးအများစုကို အစာနှင့်အတူသော်လည်းကောင်း၊ အစာမရှိဘဲသော်လည်းကောင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သောဆေးများသည် ဗိုက်အ خالیတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဝမ်းပျော့ဆေးများကို အစာခြေစနစ်တွင် ပိတ်ဆို့မှုမဖြစ်စေရန် ရေများများသောက်သုံးသင့်သည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးတစ်မျိုးမျိုးကို အသုံးပြုသည့်အခါ တစ်နေ့တာလုံးတွင် အရည်များများသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆေးဝါး၏ ထိရောက်မှုကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဝမ်းပျော့ဆေးများ အသုံးပြုနေစဉ် တစ်နေ့လျှင် ရေ ၈ ခွက်ခန့် သောက်သုံးပါ။

သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါက extended-release ဝမ်းပျော့ဆေးပြားများကို ဘယ်တော့မှ မဝါးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဝါးများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို ချိုးဖျက်ပါက ဆေးဝါးအလွန်အကျွံ တစ်ပြိုင်နက် ထွက်လာနိုင်သည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သောက်သင့်သလဲ။

ပါးစပ်မှသောက်ရသော ဝမ်းပျော့ဆေးအများစုကို ရေတိုအသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက တစ်ပတ်ထက်ပို၍ အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် မှီခိုမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး အခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။

အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သော ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ဤစည်းမျဉ်းမှ ချွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်ဖိုင်ဘာကဲ့သို့ ပိုမိုအလုပ်လုပ်သောကြောင့် ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး မှီခိုမှုမဖြစ်စေပါ။ သင်သည် နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်နေပါက ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သင်သည် တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဝမ်းပျော့ဆေးလိုအပ်နေပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်လျော်သော အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကုသမှုလိုအပ်သော အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အချို့လူများသည် ဝမ်းပျော့ဆေးများအပေါ် မှီခိုလာမည်ကို စိုးရိမ်ကြပြီး ဤစိုးရိမ်မှုသည် အချို့အမျိုးအစားများတွင် မှန်ကန်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် မကြာခဏ အသုံးပြုပါက သင့်အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများ ပျင်းရိလာစေပြီး သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းသွားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

ဝမ်းပျော့ဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

လူအများစုသည် ပါးစပ်မှသောက်ရသော ဝမ်းပျော့ဆေးများကို ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း ဆေးဝါးအားလုံးကဲ့သို့ပင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ဝမ်းပျော့ဆေးများကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုပါက ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်တတ်ပေ။

ဤသည်မှာ သင်ခံစားရနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပြီး ပေါ့ပါးသော လက္ခဏာများမှ သိသာထင်ရှားသည်အထိ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်:

• အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆေးသောက်ပြီး ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်း
• ဖောရောင်ခြင်းနှင့် လေပွခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ပိုကောင်းလာသည်
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အရည်ပုံစံများတွင်
• ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းသည် သင်အလွန်အကျွံသောက်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးကို အာရုံခံနိုင်ပါက
• ဝမ်းနုတ်ဆေးများအသုံးပြုနေစဉ် လုံလောက်သောအရည်မသောက်ပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း

ဤအဖြစ်များသောသက်ရောက်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ခေတ္တဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည် သို့မဟုတ် ကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးသည်နှင့် ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

အဖြစ်နည်းသော်လည်း ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရှားပါးသော်လည်း၊ ဤဖြစ်နိုင်ခြေများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

• အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မသက်သာတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း
• အရည်များကို မထိန်းနိုင်အောင် ပြင်းထန်စွာ အန်ခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်မှောင်သော ဆီးကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများ
• စအိုသွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း
• ၂၄ နာရီထက်ပို၍ ကြာရှည်စွာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်း
• အရေပြားအဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း အပါအဝင် ဓါတ်မတည့်မှုများ

ဤပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ခံယူပါ။

ဘယ်သူတွေက ဝမ်းနုတ်ဆေး မသောက်သင့်တာလဲ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် လူအများစုအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း၊ အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါ သင့်လုံခြုံရေးသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။

သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်:

• Crohn's disease (သို့) ulcerative colitis ကဲ့သို့သော အူရောင်ရမ်းရောဂါရှိသူများ
• အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့မှု (သို့) ပိတ်ဆို့မှုရာဇဝင်ရှိသူတိုင်း
• ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ (သို့) ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်သူများ
• နှလုံးပြဿနာရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့် အရည်ဟန်ချက်ပြောင်းလဲမှုအပေါ်တွင် ထိခိုက်လွယ်သူများ
• အစာစားချင်စိတ်မမှန်သူများ၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် ဤအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်
• ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း (သို့) လျှပ်စစ်ဓာတ်မညီမျှခြင်းရှိသူများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားအချို့သည် ကလေးငယ်ကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် မည်သည့်ဝမ်းနုတ်ဆေးမဆို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ အချို့သောအခြေအနေများသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးပြုခြင်းကို မသင့်လျော်ခြင်း (သို့) အန္တရာယ်ရှိစေသည်:

• မည်သည့်အကြောင်းရင်းမှန်းမသိသော ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• အရည်များကို မထိန်းနိုင်အောင်ဖြစ်စေသော ပျို့အန်ခြင်း
• နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ကြာရှည်သော အူလှုပ်ရှားမှုပုံစံတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများ
• စအိုသွေးယိုခြင်း (သို့) ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း
• အူအတက်ရောင်ခြင်း (သို့) အခြားသော ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်အခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများ

အကယ်၍ ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုသည် သင့်အတွက် သက်ဆိုင်ပါက၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးမပြုမီ ဆေးစစ်မှုခံယူပါ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးအမှတ်တံဆိပ်အမည်များ

ကွဲပြားသော အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ထုတ်လုပ်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏ဒေသခံဆေးဆိုင်များတွင် အမျိုးမျိုးသောပုံစံများဖြင့် တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ မတူညီသော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုအကြောင်း သတင်းအချက်အလက်များရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရေပန်းစားသော အစုလိုက်ဖွဲ့စည်းသည့် ဝမ်းနုတ်ဆေးများတွင် Metamucil, Citrucel နှင့် Benefiber တို့ပါဝင်သည်။ ဤအမှတ်တံဆိပ်များတွင် psyllium, methylcellulose (သို့) wheat dextrin တို့ပါ၀င်ပြီး ရေကိုစုပ်ယူကာ သင့်ဝမ်းကို အစုလိုက်ဖြစ်စေသည်။

ဘုံဝမ်းပျော့ဆေးအမှတ်တံဆိပ်များတွင် Colace, Dulcolax Stool Softener နှင့် Phillips' Stool Softener တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် docusate sodium ပါ၀င်ပြီး ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေရန်အတွက် ရေနှင့်ရောနှောရန် ကူညီပေးသည်။

လူသိများသော osmotic ဝမ်းနုတ်ဆေးများတွင် Miralax, Milk of Magnesia နှင့် Epsom salt တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းကိုပျော့ပျောင်းစေပြီး အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် သင့်အူအတွင်းသို့ ရေကိုဆွဲယူခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။

အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးအမှတ်တံဆိပ်များတွင် Dulcolax, Ex-Lax, နှင့် Senokot တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် bisacodyl သို့မဟုတ် senna ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး သင့်အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကို တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကျုံ့စေသည်။

ဝမ်းနုတ်ဆေး အစားထိုးနည်းလမ်းများ

ဝမ်းနုတ်ဆေးမသောက်မီ သဘာဝနည်းလမ်းများစွာသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘေးကင်းစွာနှင့် ထိရောက်စွာ သက်သာစေနိုင်သည်။ ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် မကြာခဏ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပြီး ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အူကျန်းမာရေးအတွက် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ပဲပင်များမှတစ်ဆင့် အမျှင်ဓာတ်များများစားသုံးခြင်းသည် ဝမ်းကို သဘာဝအတိုင်း ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုကို အားပေးသည်။

တစ်နေ့တာလုံး ရေများများသောက်ခြင်းက သင့်ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး သွားရလွယ်ကူစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ဖန်ခွက် ၈ ခွက် သောက်ပါ၊ နံနက်ခင်းတွင် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော ပူနွေးသောအရည်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက သင့်အစာခြေစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းသွားစေရန် အားပေးသည်။ အစာစားပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းပင် သင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန် အိမ်သာတက်သည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ထူထောင်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုခန့်မှန်းနိုင်သော ဝမ်းသွားစေရန် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်။ နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် အိမ်သာပေါ်တွင် ထိုင်ကြည့်ပါ၊ ချက်ချင်း မခံစားရသော်လည်း။

Probiotics များသည် ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများမှဖြစ်စေ ပုံမှန်အစာခြေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုသော ကျန်းမာသောအူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများသည် သင့်အစာခြေစနစ်ကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေရန်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် ဝမ်းပျော့ဆေးများထက် ပိုကောင်းပါသလား။

ဝမ်းနုတ်ဆေးနှင့် ဝမ်းပျော့ဆေးများအကြား ရွေးချယ်မှုသည် သင့်တိကျသော အခြေအနေနှင့် သင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ နှစ်မျိုးစလုံးသည် အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ၎င်းတို့၏နေရာတွင်ရှိပြီး တစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုထက် အမြဲတမ်းပိုကောင်းသည်မဟုတ်ပါ။

ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ဝမ်းကိုလှုံ့ဆော်မည့်အစား ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးသောကြောင့် ဝမ်းခြောက်ခြင်း၊ ခဲမာခြင်းတို့အတွက် ရေရှည်ကူညီမှုလိုအပ်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ရိုးရာလှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာနှင့် အားကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်သောကြောင့် လျင်မြန်စွာ သက်သာရာရရန် လိုအပ်သည့် ပြင်းထန်သော ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက် မသင့်တော်ပါ။

နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဝမ်းပျော့ဆေးများ သို့မဟုတ် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်စေသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ရေရှည်အသုံးပြုရန် ပိုမိုလုံခြုံသောကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ရွေးချယ်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် လိုအပ်သည့်အခါတွင် လျင်မြန်စွာ သက်သာရာရစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများက ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင်၏ဆေးမှတ်တမ်း၊ အခြားဆေးဝါးများနှင့် သင်၏ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ သင့်အတွက် မည်သည့်အမျိုးအစားသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့်ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။

ဝမ်းနုတ်ဆေးအများစုသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း သင်သည် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတမ်း ဦးစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ အရည်ဝမ်းနုတ်ဆေးအချို့တွင် သကြားဓာတ်ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သကြားမပါသော ရွေးချယ်စရာများကို ဝမ်းနုတ်ဆေးအများစုအတွက် ရရှိနိုင်သည်။ Psyllium ကဲ့သို့သော အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်စေသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

သင်သည် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးသောက်သုံးပါက ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးပြုခြင်းကြောင့် သင့်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်နိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ သင့်အဆင့်များကို ပိုမိုနီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ပါက သင့်ဆေးဝါးသောက်သုံးချိန်ကို ချိန်ညှိပါ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

အကြံပြုထားသည်ထက် ဝမ်းနုတ်ဆေးပိုသောက်မိပါက စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မနေပါနှင့်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဝမ်းလျှောခြင်းမှရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ကာကွယ်ရန် အရည်များများသောက်ရန်ဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကဲ့သို့သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူထံ ညွှန်ကြားချက်ရယူပါ။

အများအားဖြင့် ဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်သွားသောအခါ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သင်သည် ပမာဏအလွန်အကျွံ သောက်သုံးမိပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်ဖို့ လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်ဖို့ လွတ်သွားပါက နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမည့်အချိန်နီးကပ်နေပါက သတိရသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် သောက်ပါ။ လွတ်သွားသောဆေးအတွက် ထပ်တိုးသောက်သုံးခြင်းမပြုပါနှင့်။

နေ့စဉ်သောက်သုံးသော အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများအတွက် ဆေးတစ်လုံးလွတ်သွားပါက ပြဿနာမရှိပါ။ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးချိန်တွင် ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်သောက်ပြီး ရေများများသောက်ပါ။

ဆေးကုသမှုမခံယူမီ အူလမ်းကြောင်းပြင်ဆင်မှုအတွက် ဝမ်းနုတ်ဆေးများ အသုံးပြုနေပါက ဆေးမသောက်ရသေးပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ဆေးမသောက်ရသေးသည့်အကြောင်း အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များအတွက် ဆက်သွယ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်တာ ရပ်လို့ရမလဲ။

ဝမ်းနုတ်ဆေးမပါဘဲ ပုံမှန်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အူလှုပ်ရှားမှုများရှိလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် သင်သည် ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကုသမှုကို စတင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်မှ တစ်ပတ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများအတွက် အထူးသဖြင့် ရက်သတ္တပတ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့ပါက ရုတ်တရက်ရပ်တန့်မည့်အစား တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန် လိုအပ်ပေမည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။

ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို အကြံပြုထားသည်ထက် ပိုကြာအောင် အသုံးပြုနေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မပါဘဲ အူလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲနေပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်လို့ရပါသလား။

ဝမ်းနုတ်ဆေးအချို့ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေစဉ် ဆေးမသောက်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းမှာ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ ဝမ်းပျော့ဆေးတွေနဲ့ ဝမ်းကိုပျော့စေတဲ့ဆေးအချို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ချရတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဝမ်းနုတ်ဆေးအချို့နဲ့ osmotic ဝမ်းနုတ်ဆေးအချို့ကို ရှောင်သင့်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ ။

သင့်ဆရာဝန်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် စိတ်ချရတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပြီး အစားအသောက်ပုံစံ ပြောင်းလဲတာနဲ့ ရေဓာတ်များများသောက်သုံးတာတွေကို အရင်ဆုံး စမ်းကြည့်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဆေးမသောက်ခင် သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ သက်သာရာရကြပါတယ်။