Niacin ဆိုတာဘာလဲ- အသုံးပြုပုံ၊ ပမာဏ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားအရာများ

Niacin သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သော ဗီတာမင် B3 အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ Nicotinic acid ဟုလည်းလူသိများသော ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်သည် အစားအစာများကို စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေ၊ အာရုံကြောများနှင့် အစာခြေစနစ်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

အသား၊ ငါးနှင့် အစေ့အဆန်များကဲ့သို့သော အစားအစာများမှ သဘာဝအတိုင်း Niacin ကို ရရှိနိုင်သော်လည်း၊ ဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါးအဖြစ် ပမာဏများများပေးလေ့ရှိသည်။ ဤကုထုံးဆေးပမာဏများသည် ကိုလက်စထရောနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သီးခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

Niacin ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ?

သင်သောက်သုံးသော ပမာဏပေါ်မူတည်၍ Niacin သည် အဓိကအားဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိသည်။ ပမာဏနည်းပါးသောအခါတွင် ၎င်းသည် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး pellagra ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြစ်စေနိုင်သော Niacin ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဆေးညွှန်းဖြင့် ပမာဏများသောအခါတွင် Niacin သည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား “မကောင်းတဲ့” LDL ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ကို လျှော့ချပေးပြီး “ကောင်းတဲ့” HDL ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးရန် ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

အချို့လူများသည် သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများအတွက် Niacin ကို အသုံးပြုကြသော်လည်း ဤအသုံးပြုမှုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှု အထူးလိုအပ်ပါသည်။ ဆေးဝါးသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လူအများအပြားခံစားရသော ထူးခြားသော “သွေးနီရဲခြင်း” ခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

Niacin က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

Niacin သည် ဗီတာမင်အဖြစ် သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောဆေးအဖြစ် သောက်သုံးသည်ဖြစ်စေ ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ဗီတာမင်အဖြစ် ၎င်းသည် အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတင်းများကို ချေဖျက်ပေးသည့် အင်ဇိုင်းများကို ကူညီပေးခြင်းဖြင့် သင့်ဆဲလ်များအား စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ကိုလက်စထရောစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အသုံးပြုသောအခါ၊ Niacin သည် အလယ်အလတ်အားကောင်းသော ဆေးဝါးတစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသည်းမှ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ထုတ်လုပ်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဤအဆီများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးဝါးသည် သွေးကြောများကို ခေတ္တမျှ ကျယ်စေပြီး "niacin flush" ဟုခေါ်သော နွေးထွေးပြီး ယားယံသော ခံစားမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အစပိုင်းတွင် မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်တော်သည် Niacin ကို မည်သို့ သောက်သင့်သနည်း။

Niacin ကို မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးခြင်းသည် သင်မည်မျှ ကောင်းစွာ သည်းခံနိုင်သည်ဆိုသည့်အပေါ်တွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ရှိနိုင်သည်။ ဆရာဝန်အများစုက အစာအိမ်နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သွေးနီရောင်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးရန် အကြံပြုကြသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ ထောပတ်ပါသော ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် အခွံမာသီးအနည်းငယ်ကဲ့သို့သော အဆီအချို့ပါသော အစာနှင့်အတူ သင်၏ niacin ပမာဏကို သောက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဆေးဝါးကို ပိုမိုချောမွေ့စွာ စုပ်ယူနိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး အစာခြေစနစ် မသက်မသာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

သင်သည် extended-release niacin ကို သောက်နေပါက၊ ဆေးပြားကို ကြိတ်ခြင်း၊ ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခြင်းမရှိဘဲ မျိုချပါ။ အထူးအပေါ်ယံအလွှာသည် တစ်နေ့တာလုံး ဆေးဝါးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

လူအများအပြားသည် ကုသမှုကို စတင်သောအခါတွင် အထူးသဖြင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် niacin သောက်သုံးခြင်းက ကောင်းမွန်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ ဤအချိန်ဇယားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးဝါးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပထမဆုံး သွေးနီရောင်တက်ခြင်းကာလကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေသည်။

ကျွန်တော်သည် Niacin ကို မည်မျှကြာအောင် သောက်သင့်သနည်း။

Niacin ကုသမှု၏ကြာချိန်သည် သင်ဘာကြောင့် သောက်သုံးနေရသည်ဆိုသည့်အပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်သည်။ ချို့တဲ့မှုအတွက် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုပါက၊ သင့်အဆင့်များ ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်အထိ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်သာ လိုအပ်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရော စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်၊ niacin သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရေရှည်ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် သင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်များ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ပေါ်မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိ စတင်စစ်ဆေးပြီး၊ ထို့နောက် သင့်အဆင့်များ တည်ငြိမ်သွားပါက မကြာခဏစစ်ဆေးပါမည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ဆေးဝါးအလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ လိုအပ်ပါက ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာ တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ ဆေးစာပါ နီယာစင်ကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ သင့်ဆေးကို ရပ်လိုက်သည်နှင့် သင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်သည် ယခင်အခြေအနေသို့ အတော်လေးမြန်မြန်ပြန်ရောက်သွားနိုင်သည်။

နီယာစင်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

နီယာစင်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး ခေတ္တမျှသာဖြစ်သည့်အရာမှ ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော စိုးရိမ်မှုများအထိ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ဘာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုပြင်ဆင်ထားပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင်အများဆုံးခံစားရနိုင်သည့် အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ “နီယာစင်ဖလပ်” ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ရင်ဘတ်နှင့် လက်မောင်းများတွင် နွေးထွေးသော၊ ယားယံသော ခံစားမှုနှင့် နီမြန်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လျော့ပါးသွားတတ်သည်။

နီယာစင်နှင့်အတူ လူအများစုကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အရေပြားနီမြန်းခြင်းနှင့် နွေးထွေးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင်
• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံသော ခံစားမှုများ
• အစာအိမ်အနှောင့်အယှက် သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အမြန်ထရပ်သောအခါ
• ကုသမှု၏ ပထမအပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အနည်းငယ် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း

ဤအဖြစ်များသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်အားဖြင့် တိုးတက်လာပါသည်။ အစာနှင့်အတူ နီယာစင်သောက်သုံးခြင်းနှင့် ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် စတင်ခြင်းသည် ဤအတွေ့အကြုံများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အချို့လူများသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအရာများသည် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်ပွားလေ့မရှိသော်လည်း သတိပေးလက္ခဏာများကို သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ-

• ပြင်းထန်သော ဗိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် စဉ်ဆက်မပြတ် ပျို့အန်ခြင်း
• အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း)
• အရောင်ရင့်သော ဆီး သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရောင်ဖျော့သော ဝမ်း
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဖျားခြင်းနှင့်အတူ
• ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• ပြင်းထန်သော ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း
• ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အညိုအမည်းစွဲခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် အသည်းပြဿနာများ၊ ကြွက်သားပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်း ဆေးစစ်မှု လိုအပ်သော အခြားပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် နီယာစင်နှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေက နီယာစင် မသောက်သင့်သလဲ။

အချို့သောသူများသည် နီယာစင်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် အလွန်ဂရုတစိုက် ဆေးကုသမှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို မညွှန်းမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို သေချာစွာ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။

တက်ကြွသောအသည်းရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းအင်ဇိုင်းများ မြင့်တက်နေပါက နီယာစင် မသောက်သင့်ပါ။ ဆေးသည် သင့်အသည်းကို ဖိအားပိုပေးနိုင်ပြီး လက်ရှိအသည်းပြဿနာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

တက်ကြွသော အစာအိမ်အနာရှိသူများသည်လည်း နီယာစင်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အနာလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အနာဖြစ်ဖူးပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ဂရုတစိုက် ချိန်ဆရန် လိုအပ်ပါသည်။

နီယာစင် မသင့်လျော်နိုင်သော သို့မဟုတ် အထူးစောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်သည့် အခြားအခြေအနေများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း
• တက်ကြွသော သွေးထွက်ရောဂါများ
• ပြင်းထန်သော သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း
• မကြာသေးမီက နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မတည်ငြိမ်သော နှလုံးအခြေအနေ
• ဆီးချိုရောဂါ (နီယာစင်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်)
• ဂေါက်ရောဂါ (နီယာစင်သည် ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်)
• သည်းခြေအိတ်ရောဂါ

အကယ်၍ သင်သည် ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပိုမိုနီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ရန် သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ နီယာစင်အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်၏ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ကျော်လွန်ပါက မူတည်ပါမည်။

နီယာစင် အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ

နီယာစင် (Niacin) ကို ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပြီး၊ ဖော်မြူလာ (formulation) တွေကလည်း အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ အများဆုံး သုံးတဲ့ ဆေးညွှန်းပါတဲ့ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တွေမှာ Niaspan ပါဝင်ပြီး၊ ဒါက အရေပြားနီမြန်းတာကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ extended-release ပုံစံ ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တွေ့နိုင်တဲ့ အခြားကုန်အမှတ်တံဆိပ်တွေကတော့ Nicolar, Niacor နဲ့ Slo-Niacin တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖော်မြူလာ (formulation) အမျိုးမျိုးက ဆေးကို မတူညီတဲ့နှုန်းထားတွေနဲ့ ထုတ်လွှတ်ပေးတာကြောင့် ထိရောက်မှုနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

နီယာစင် (Niacin) ကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီထုတ်ကုန်တွေက ဆေးညွှန်းပါတဲ့ ပုံစံတွေထက် ပမာဏအများကြီး လျော့နည်းပါတယ်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ် (brand) ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာ (formulation) အမျိုးမျိုးကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုတဲ့အခါတိုင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၎င်းတို့ကို အပြန်အလှန် အစားထိုးလို့ မရနိုင်ပါဘူး။

နီယာစင် (Niacin) အစားထိုးနည်းလမ်းများ

နီယာစင် (Niacin) က သင့်အတွက် အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အခြားဆေးဝါးအချို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ သီးခြားအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဒီရွေးချယ်စရာတွေကို ရှာဖွေရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

စတက်တင် (Statins) ကို ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုပြီး atorvastatin, simvastatin နဲ့ rosuvastatin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေက နီယာစင် (Niacin) နဲ့ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး လူအများစုကလည်း ကောင်းကောင်းသည်းခံနိုင်ကြပါတယ်။

အခြားရွေးချယ်စရာတွေမှာ cholestyramine ကဲ့သို့သော သည်းခြေအက်ဆစ် (bile acid) ဖယ်ရှားပေးတဲ့ဆေးတွေ (bile acid sequestrants) ဒါမှမဟုတ် PCSK9 inhibitors ကဲ့သို့သော ဆေးသစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုစီမှာ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတာကြောင့် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။

လူအချို့က အစားအသောက်ပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းစတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေကို ဆေးဝါးတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး အကျိုးရှိပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တဲ့ ပြည့်စုံတဲ့အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

နီယာစင် (Niacin) က စတက်တင် (Statins) ထက် ပိုကောင်းသလား။

နီယာစင် (Niacin) နဲ့ စတက်တင် (Statins) တို့က ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ကြပြီး တစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုထက် အမြဲတမ်း

စတာတင်ဆေးဝါးများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွင်ကျယ်စွာလေ့လာမှုများပြုလုပ်ထားပြီး အတည်ပြုထားသောကြောင့် သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်သည့် ကုသမှုအဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် နီယာစင်ထက် ပိုမိုသည်းခံနိုင်ပြီး သိသာထင်ရှားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း နည်းပါးသည်။

နီယာစင်သည် သင့်တွင် HDL (“ကောင်းသော”) ကိုလက်စထရောနည်းပါက အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဤအဆင့်များကို မြှင့်တင်ရာတွင် စတာတင်ဆေးဝါးများထက် ပိုမိုထိရောက်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မျက်နှာနီမြန်းခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရွေးချယ်မှုများအနက်မှ တစ်ခုခုကို ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ သင့်၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်၊ အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ယခင်က ဆေးဝါးအတွေ့အကြုံများကဲ့သို့သော အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။ အချို့လူများသည် ဆေးဝါးနှစ်မျိုးလုံးကို ဆရာဝန်၏ ဂရုတစိုက်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အတူတကွ သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ပင် အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။

နီယာစင်နှင့်ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် နီယာစင်သည် ဘေးကင်းပါသလား။

နီယာစင်ကို ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤဆေးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများကို ချိန်ညှိရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် နီယာစင်စတင်သောက်သုံးသောအခါ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပိုမိုမကြာခဏ စစ်ဆေးပေးပြီး အိမ်တွင် ဂလူးကို့စ်ကို ပိုမိုမကြာခဏ စောင့်ကြည့်ရန် အကြံပြုပေမည်။ ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားသော ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုဖြင့် နီယာစင်ကို ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်သည်။

နီယာစင်ကို အလွန်အကျွံ သောက်မိပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

နီယာစင်ကို အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ပြင်းထန်သော မျက်နှာနီမြန်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းခြင်းနှင့် အသည်းပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရရှိရန် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် ရေများများသောက်ပြီး ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းဖြစ်ပါက လဲလျောင်းပါ။ ဆေးပညာရှင်မှ အထူးညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက အန်ထုတ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။

နီယာစင်ဆေးကို သောက်ဖို့မေ့သွားရင် ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

နီယာစင်ဆေးကို သောက်ဖို့ မေ့သွားခဲ့ရင် သတိရတဲ့အခါ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေပြီဆိုရင်တော့ မသောက်ပါနဲ့။ ဆေးတစ်ခါသောက်ရမယ့် အကြိမ်အတွက် နှစ်ကြိမ်စာ မသောက်ပါနဲ့။

နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန် နီးကပ်နေပြီဆိုရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ကြိမ်စာသောက်မိပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားနီမြန်းခြင်းနဲ့ အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နီယာစင်ဆေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်တန့်နိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ အရင်မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးညွှန်းပါ နီယာစင်ဆေးကို ဘယ်တော့မှ ရပ်တန့်ပစ်လိုက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် သွေးတွင်းကလက်စထရောအဆင့်ဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ယခင်အခြေအနေအတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ သွေးတွင်းကလက်စထရောအဆင့်၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ကုသမှုရည်ရွယ်ချက်တွေပေါ်မူတည်ပြီး နီယာစင်ဆေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်တန့်သင့်သလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်မှာ ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချပြီးမှ ရပ်တန့်တာမျိုး ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

နီယာစင်ဆေး သောက်နေစဉ် အရက်သောက်လို့ရပါသလား။

နီယာစင်ဆေး သောက်နေစဉ် အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နှစ်မျိုးလုံးက သင့်အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ အရက်သောက်ခြင်းက ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားနီမြန်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတရံမှာ အရက်သောက်မယ်ဆိုရင် အလွန်အကျွံမသောက်ပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အရက်သောက်သုံးမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ နီယာစင်ဆေးပမာဏနဲ့ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ ပမာဏကို အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။