

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Norgestrel သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော သဘာဝဟော်မုန်းပရိုဂျက်စတုန်းကို တုပသော ပရိုဂျက်စတင်ဟုခေါ်သော ဓာတုဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မွေးဖွားနှုန်းထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သွေးဆုံးရာသီမမှန်ခြင်းများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အဓိကအသုံးပြုသည်။ ဤဆေးသည် သားဥကြွေခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး သုက်ပိုးသည် ဥဆဲလ်ဆီသို့ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲစေခြင်းဖြင့် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ယုံကြည်စိတ်ချရသော သန္ဓေတားကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။
Norgestrel သည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အဓိကဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ပရိုဂျက်စတုန်း၏ လူလုပ်ဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော ဟော်မုန်းများ၏ ဓာတုဗားရှင်းများဖြစ်သည့် progestins ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ Norgestrel ကို သီးသန့် သို့မဟုတ် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပေါင်းစပ်၍ အမျိုးမျိုးသော သန္ဓေတားဆေးပြားများတွင် တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ဤဟော်မုန်းဆေးကို အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ရန်နှင့် မျိုးပွားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် norgestrel သာပါဝင်သော “mini-pill” အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ဖော်မြူလာများတွင် လာပါသည်။
Norgestrel သည် မွေးဖွားနှုန်းထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ၎င်း၏အဓိကအသုံးပြုမှုဖြစ်သည့် မျိုးပွားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ရည်ရွယ်ချက်အချို့ကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးရန် သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေသော ရာသီလာလက္ခဏာများကို ထိန်းညှိရန် ၎င်းကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
Norgestrel သည် သင့်အား အောက်ပါအရာများတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်:
သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အခြေအနေအတွက် မည်သည့်အသုံးပြုမှုသည် မှန်ကန်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထိရောက်မှုသည် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ၎င်းကို ညီညာစွာသောက်သုံးခြင်းအပေါ်တွင် မူတည်သည်။
Norgestrel သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝပရိုဂျက်စတုန်းကို တုပပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်သောက်သုံးပါက သားဥကြွေခြင်းကို ထိရောက်စွာ ဟန့်တားပေးသည့် အလယ်အလတ်အားကောင်းသော ဓာတုပရိုဂျက်စတင်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
ဆေးဝါးသည် အဓိကယန္တရားသုံးခုဖြင့် ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် သင့်သန္ဓေအိမ်မှ လစဉ်ဥများထုတ်လွှတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး မျိုးအောင်ရန်အတွက် ဥမရှိတော့ပါ။ ဒုတိယအနေဖြင့် သားအိမ်ခေါင်းချွဲကို ထူထဲစေပြီး သုက်ပိုးများအား ဝင်ရောက်ရန် အလွန်ခက်ခဲစေသည်။
တတိယအနေဖြင့် norgestrel သည် သင့်သားအိမ် (endometrium) ၏ အတွင်းလွှာကို ပြောင်းလဲပေးပြီး မျိုးအောင်ပြီးဥသည် အောင်မြင်စွာ စိုက်ဝင်ရန် အခွင့်အလမ်းနည်းပါးစေသည်။ ဤသုံးမျိုးပေါင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် မှန်ကန်စွာနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါက အလွန်ထိရောက်စေသည်။
Norgestrel ကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။ ဤဆေးဝါးသည် ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက် တသမတ်တည်းသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် နံနက်၊ နေ့လယ် သို့မဟုတ် ညနေဖြစ်စေ နေ့စဉ်အချိန်မှန်သောက်သုံးပါ။
Norgestrel ကို အစာနှင့်အတူသော်လည်းကောင်း၊ အစာမပါဘဲသော်လည်းကောင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာနှင့်အတူသောက်ပါက ပျို့အန်ခြင်းဖြစ်ပါက ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။ သင်သည် mini-pill ဗားရှင်းကို သောက်သုံးပါက အချိန်ကိုက်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုအတွက် ၃ နာရီပြတင်းပေါက်သာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Norgestrel ပါ၀င်သော ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများအတွက် သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တက်ကြွသောဆေးပြားများကို ၂၁ ရက်ကြာသောက်သုံးပြီးနောက် ၇ ရက်ကြာ မလှုပ်ရှားသောဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ဆေးပြားလုံးဝမသောက်ပါ။ ဤတစ်ပတ်အတွင်း သင်သည် ရာသီလာစဉ်သွေးဆင်းခြင်းနှင့် ဆင်တူသော သွေးဆင်းခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
အကယ်၍ သင်သည် အခြားသော သန္ဓေတားနည်းမှ ပြောင်းလဲအသုံးပြုပါက ဆက်လက်ကာကွယ်မှုရရှိစေရန်အတွက် Norgestrel ကို မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်မှ သီးခြားညွှန်ကြားချက်များပေးပါလိမ့်မည်။ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးသစ်မစတင်မီ သင်၏လက်ရှိနည်းလမ်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
နော်ဂျက်စထရယ် ကုသမှု၏ကြာချိန်သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင်သာမူတည်ပါသည်။ အမျိုးသမီးအများအပြားသည် ပြဿနာမရှိဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ သောက်သုံးကြသော်လည်း အချို့က သီးခြားမျိုးပွားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ကာလတိုအတွင်း အသုံးပြုကြပေသည်။
ကလေးမရအောင် တားဆီးရန်အတွက် နော်ဂျက်စထရယ်ကို ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးလိုပြီး ရပ်တန့်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်မရှိသရွေ့ သင်အလိုရှိသလောက် အချိန်ကြာအောင် ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသော အမျိုးသမီးအများစုသည် အသက် ၄၀ ကျော်အထိ ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း သင့်ဆရာဝန်သည် ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်မှုရှိနေသေးကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်အမြှေးပါးရောဂါများကို ကုသရန် နော်ဂျက်စထရယ်ကို အသုံးပြုပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၆ လမှ ၁၂ လတစ်ကြိမ် ကုသမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အကျိုးကျေးဇူးများက မည်သည့်အန္တရာယ်ထက်မဆို သာလွန်နေသေးကြောင်း အကဲဖြတ်ပြီး သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မည်။
အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်တားဆီးရန်အတွက် မှီခိုနေရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ နော်ဂျက်စထရယ်ကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ လိုအပ်ပါက အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲရန် သင့်ဆရာဝန်က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီးအများစုသည် နော်ဂျက်စထရယ်ကို ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း ဆေးဝါးအားလုံးကဲ့သို့ပင် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ပထမလအနည်းငယ်အတွင်း သင်၏ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ မကြာခဏဆိုသလို သက်သာလာတတ်သည်။
အမျိုးသမီးအများအပြား ခံစားရလေ့ရှိသော ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်-
ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးဝါးနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ၂-၃ လအကြာတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် လျော့နည်းသွားပါသည်။ ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက (သို့) ပိုဆိုးလာပါက သင့်ကုသမှုကို ချိန်ညှိပေးရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ရှားပါးသော်လည်း အချို့အမျိုးသမီးများသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်-
ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ရှားပါးသော်လည်း အမြန်ကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။
Norgestrel သည် လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းမှုမရှိဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မသင့်လျော်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို မညွှန်းမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ဂရုတစိုက် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။
အကယ်၍ သင်သည် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက norgestrel ကို မသောက်သင့်ပါ-
ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသမိုင်းကြောင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် norgestrel ကို သေချာစွာစဉ်းစားပေးပါလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေများသည် သင့်အား ၎င်းကိုအသုံးမပြုနိုင်စေရန် အလိုအလျောက်တားမြစ်ခြင်းမရှိသော်လည်း ပိုမိုနီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
အသက်အရွယ်သည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အသက် ၃၅ နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများတွင် ဆေးလိပ်သောက်ပါက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပြီး အခြားသော သန္ဓေတားနည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပေသည်။
Norgestrel ကို အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး တစ်ခုတည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်နှင့် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပေါင်းစပ်၍ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို norgestrel သာပါဝင်သော Ovrette အဖြစ် သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်သန္ဓေတားဆေးများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ညွှန်းထားသည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
နော်ဂျက်စထရယ်ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများတွင် Lo/Ovral, Ovral နှင့် Cryselle တို့ပါဝင်ပြီး နော်ဂျက်စထရယ်ကို ethinyl estradiol နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုထားသည်။ သင့်ဆရာဝန်ရွေးချယ်သည့် သီးခြားအမှတ်တံဆိပ်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ဟော်မုန်းပမာဏပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ယေဘုယျပုံစံများသည်လည်း တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်ပြီး အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိသည်။ သင်ဆေးစာပြန်လည်ဖြည့်သွင်းတိုင်း တူညီသောပုံစံကိုရရှိကြောင်း သေချာစေရန်နှင့် သင်ရရှိနေသောပုံစံကို နားလည်ရန် သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
နော်ဂျက်စထရယ်သည် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါက၊ အခြားသော သန္ဓေတားဆေးနှင့် ဟော်မုန်းထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အခြားသော ပရိုဂျက်စတင်တစ်မျိုးတည်းပါဝင်သော ရွေးချယ်စရာများတွင်-
အကယ်၍ သင်သည် အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါက၊ မတူညီသော ပရိုဂျက်စတင်များပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများသည် သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ကြေးနီ IUDs၊ diaphragm (သားအိမ်ခေါင်းဖုံး) သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းမပါသော ရွေးချယ်စရာများသည် ဟော်မုန်းမပါဘဲ ထိရောက်သော သန္ဓေတားဆီးမှုကို ပေးပါသည်။
ဟော်မုန်း IUDs သို့မဟုတ် အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းကဲ့သို့သော ကြာရှည်ခံနည်းလမ်းများသည် နေ့စဉ်တာဝန်ယူမှုနည်းပါးစွာဖြင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကာကွယ်မှုပေးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်ဘဝပုံစံနှင့် ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့်အရာကို ရှာဖွေရန် ရွေးချယ်စရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
နော်ဂျက်စထရယ်နှင့် လီဗိုနော်ဂျက်စထရယ် နှစ်မျိုးစလုံးသည် ထိရောက်သော ပရိုဂျက်စတင်များဖြစ်ကြသော်လည်း သင့်အတွက် တစ်ခုထက်တစ်ခု ပိုသင့်လျော်စေမည့် အဓိကကွာခြားချက်အချို့ရှိပါသည်။ လီဗိုနော်ဂျက်စထရယ်သည် နော်ဂျက်စထရယ်၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို နှစ်ဆခန့် ပိုမိုစွမ်းအားရှိစေသည်။
နော်ဂျက်စထရယ်တွင် တက်ကြွသော (လီဗိုနော်ဂျက်စထရယ်) နှင့် မတက်ကြွသော ဟော်မုန်းပုံစံများပါဝင်ပြီး လီဗိုနော်ဂျက်စထရယ်တွင် တက်ကြွသောပုံစံတစ်ခုတည်းသာ ပါဝင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လီဗိုနော်ဂျက်စထရယ်ကဲ့သို့ တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန် နော်ဂျက်စထရယ်ပမာဏပိုလိုအပ်ပါသည်။
Levonorgestrel သည် ခေတ်သစ် သန္ဓေတားဆေးများနှင့် အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးများတွင် ပို၍အသုံးများသည်။ ၎င်း၏စွမ်းအားပိုမိုမြင့်မားခြင်းနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ နည်းပါးနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် norgestrel ကို ပိုမိုသည်းခံနိုင်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော progestins များအား ထိခိုက်လွယ်ပါကဖြစ်သည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ နှစ်ခုစလုံးသည် အမြဲတမ်း
နော်ဂျက်စထရယ်ဆေးကို သောက်ဖို့ မေ့သွားခဲ့ရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ၊ တစ်နေ့တည်းမှာ ဆေးနှစ်လုံးသောက်ရမယ်ဆိုရင်တောင် သောက်ပါ။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကတော့ သင်သောက်နေတဲ့ နော်ဂျက်စထရယ် အမျိုးအစားနဲ့ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။
ပရိုဂျက်စတင်-တစ်မျိုးတည်းပါတဲ့ ဆေးတွေအတွက် အများဆုံးထိရောက်မှုရှိဖို့ ၃ နာရီအတွင်း သောက်ရပါမယ်။ ၃ နာရီထက်ပိုပြီး နောက်ကျသွားခဲ့ရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ချက်ချင်းသောက်ပြီး နောက် ၄၈ နာရီအတွင်းမှာ အရန်အတားနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။ ပေါင်းစပ်ဆေးတွေအတွက်ကတော့ ထိရောက်မှုလျော့ကျသွားခြင်းမရှိခင် ၁၂ နာရီအတွင်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
နော်ဂျက်စထရယ်ဆေးကို ဘယ်အချိန်မဆို ရပ်လို့ရပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ အရင်ဆုံး ဆွေးနွေးတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင်က သန္ဓေတားဖို့အတွက် အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဆေးမရပ်ခင်မှာ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုခုကို အသင့်ပြင်ထားပါ။
သင်က နော်ဂျက်စထရယ်ဆေးကို ရပ်လိုက်ပြီးနောက်မှာ သင့်မျိုးပွားနိုင်စွမ်းက ပုံမှန်အတိုင်း မြန်မြန်ပြန်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်၊ အများအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်က ရာသီလာစဉ် လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆေးသောက်တာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့ အဲဒီပြဿနာတွေ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
အချို့သော အမျိုးသမီးတွေက နော်ဂျက်စထရယ်ဆေး သောက်နေစဉ်မှာ အနည်းငယ် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲတာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာမျိုးကတော့ သိပ်မတွေ့ရပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေအရ အမျိုးသမီးအများစုဟာ တစ်နှစ်တာအသုံးပြုပြီးနောက်မှာ ၅ ပေါင်ထက်နည်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာကို တွေ့ရပြီး အချို့ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်တောင် ကျသွားနိုင်ပါတယ်။
သင်က သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲတာကို သတိထားမိတယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က ဆေးကြောင့်လား ဒါမှမဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းတွေကြောင့်လားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက အခြားနည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.