ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် (ပါးစပ်မှ သောက်သုံးခြင်း): အသုံးပြုပုံ၊ ပမာဏ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားအရာများ

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးခြင်းဆိုသည်မှာ ဆားကို ဆေးပြား (သို့) အရည်ပုံစံဖြင့် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်လျော်သော အရည်ဓာတ်မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်နှင့် ကြွက်သားများ မှန်ကန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဓာတ်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

အစားအစာထဲတွင် ပါပြီးသားဖြစ်သည့် ဆားကို ဆေးအဖြစ်ဘာကြောင့် သောက်သုံးရသလဲဟု သင်တွေးတောပေလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချွေးထွက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း (သို့) ဆေးဝါးအချို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်ထက်ပို၍ ဆားဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး ထိုအခြေအနေကို ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ဆိုတာဘာလဲ?

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် စားပွဲတင်ဆား၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမည်ဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပါးစပ်မှသောက်သုံးသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝဆားဓာတ်သည် နည်းပါးလာသောအခါ ၎င်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။

ဤဆေးသည် ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်နှင့် အရည်တို့အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်လာပါသည်။ ပုံစံတစ်ခုစီသည် တူညီသော အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော်လည်း သင့်လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားစွာ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

သင့်သွေးတွင်းရှိ ဆိုဒီယမ်ဓာတ်သည် ပုံမှန်ထက်နည်းပါးသွားသောအခါ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို သောက်သုံးရန် ညွှန်ကြားပေမည်။ Hyponatremia ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပို၍ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ?

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်သွေးထဲရှိ ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းပါးခြင်းကို ကုသပေးသည်။ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်း (သို့) ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကြောင့် ဆားဓာတ်များလွန်းစွာ ဆုံးရှုံးသောအခါ ဤသို့ဖြစ်တတ်သည်။

အားကစားသမားများနှင့် ပူပြင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်သူများသည် ချွေးမှတစ်ဆင့် ဆားဓာတ်များစွာ ဆုံးရှုံးပြီးနောက် ဆိုဒီယမ်ကို အစားထိုးရန် လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ သင့်ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်အားလုံးသည် ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက် သင့်လျော်သော ဆိုဒီယမ်ဓာတ်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ဤအဓိကအခြေအနေများအတွက် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

• ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များလွန်ကဲစွာဆုံးရှုံးခြင်း
• အပူကြောင့်မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အပူနှင့်ဆက်စပ်သောဆားဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း
• ဆားဓာတ်ဆုံးရှုံးစေသော ကျောက်ကပ်ရောဂါအချို့
• ဆီးဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
• Addison's disease သို့မဟုတ် အခြားဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ
• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားများ ဆုံးရှုံးစေသော ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများ

အဖြစ်နည်းသော်လည်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆားကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ထိခိုက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် လိုအပ်နိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် ဤကုသမှုသည် သင့်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဆုံးရှုံးသွားသော ဆားကို တိုက်ရိုက်အစားထိုးပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ သင်က ၎င်းကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးသောအခါ၊ သင့်အစာခြေစနစ်သည် ဆိုဒီယမ်နှင့် ကလိုရိုက်အိုင်းယွန်းများကို သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူသည်။

ဆိုဒီယမ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ ဆဲလ်များ၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖွင့်ပေးသည့် သော့တစ်ခုဟု ယူဆပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဆဲလ်များအတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် အရည်ပမာဏ မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး အရာအားလုံးကို ချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။

ဤအရာသည် ပြင်းထန်သောဆေးဝါးတစ်ခုထက် ပျော့ပျောင်းပြီး သဘာဝအတိုင်း အစားထိုးကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် ယူဆပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်အစားအစာမှ ဆားကို အသုံးပြုသကဲ့သို့ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို အတိအကျ သိရှိပြီး အသုံးပြုသည်။

ဆေးသည် သောက်ပြီးနောက် မိနစ် ၃၀ မှ ၂ နာရီအတွင်း စတင်အလုပ်လုပ်လေ့ရှိသည်။ သင့်ကျောက်ကပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆိုဒီယမ်မည်မျှထိန်းသိမ်းထားပြီး မည်မျှဖယ်ရှားသည်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို ဘယ်လိုသောက်သင့်သလဲ။

သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို အတိအကျသောက်ပါ။ အချိန်နှင့် နည်းလမ်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးကို မည်မျှကောင်းစွာ စုပ်ယူပြီး အသုံးပြုသည်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

လူအများစုသည် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ဆေးပြားများကို ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်ဖြင့် သောက်သင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာအိမ်အား ဆားကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို ဘေးကင်းစွာနှင့် ထိရောက်စွာ သောက်သုံးနည်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ဆေးပြားများကို ရေ ၈ အောင်စဖြင့် မျိုချပါ။
2. အစာအိမ်ကို မအီမသာဖြစ်စေပါက အစာနှင့်အတူ သောက်ပါ။
3. ဆေးပမာဏများစွာ သောက်သုံးပါက တစ်နေ့တာလုံး ဆေးပမာဏများကို ညီမျှစွာ ခွဲဝေပါ။
4. သင့်ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုမှသာ ဆေးပြားများကို ကြိတ်ချေခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးခြင်းတို့ မပြုလုပ်ပါနှင့်။
5. တစ်နေ့တာလုံး အရည်များများ သောက်ပါ။

သင်သည် အရည် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို သောက်သုံးနေပါက၊ ပေးထားသော တိုင်းတာသည့်ကိရိယာဖြင့် ဂရုတစိုက် တိုင်းတာပါ။ ပုံမှန်အိမ်သုံးဇွန်းများသည် ဆေးပမာဏအတွက် လုံလောက်စွာ တိကျမှုမရှိပါ။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို အစာနှင့်အတူသော်လည်းကောင်း၊ အစာမပါဘဲသော်လည်းကောင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းက အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ဆေးမသောက်မီ အစာအနည်းငယ်စားခြင်းက ဆေးကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သောက်သင့်သလဲ။

ကုသမှုကြာချိန်သည် သင့်တွင် ဆိုဒီယမ်အဆင့် နည်းပါးရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ရက်အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပြီး အချို့မှာမူ ကုသမှုကြာရှည်စွာ လိုအပ်နိုင်သည်။

သင်သည် ဖျားနာခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ယာယီအခြေအနေအတွက် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို သောက်သုံးနေပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိသာ လိုအပ်ပေမည်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်မှ တစ်ပတ်အထိ ကြာမြင့်တတ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆားဓာတ်မျှတမှုကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပေမည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုကို မည်မျှကြာကြာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်သွေးအဆင့်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဦးစွာမတိုင်ပင်ဘဲ ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချလိုပေမည် သို့မဟုတ် ဆေးမသောက်တော့မီ သင့်သွေးအဆင့်ကို စစ်ဆေးလိုပေမည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် လူအများစုသည် ၎င်းကို ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်။ သို့သော် များလွန်းစွာသောက်သုံးပါက ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိပါက ဖြစ်သည်။

အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပျော့ပျောင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လက်ရှိအချိန်မှာ လိုအပ်သည်ထက် ဆားပိုစားသုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ချိန်ညှိလိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် သင့်ဆေးပမာဏကို ပြုပြင်သောအခါတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုကောင်းလာပါသည်။

သင်ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်:

• အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း
• ရေငတ်ခြင်းပိုလာခြင်း
• လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေချင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း
• ခေါင်းကိုက်အနည်းငယ်
• စိတ်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း

သင်က ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးပါက သို့မဟုတ် သင်၌ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပြီး ပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုများတွင် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ဆိုဒီယမ်လွန်ကဲမှု လက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို မည်သူမသောက်သင့်သနည်း။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်သည် လူတိုင်းအတွက် မလုံခြုံပါ။ အထူးသဖြင့် နှလုံး သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါအချို့ရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို မညွှန်းမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ဂရုတစိုက်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။

သွေးတိုးရောဂါရှိသူများသည် ဆားပိုစားပါက ၎င်းတို့၏အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် အထူးစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော် သင်က အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါက ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် ကုသမှုကို အလိုအလျောက် ပယ်ဖျက်မည်မဟုတ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် အောက်ပါတို့ရှိပါက ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် အလွန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်:

• ပြင်းထန်သော နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ
• ပြင်းထန်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
• အရည်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်အတူ ပြင်းထန်သော အသည်းရောဂါ
• ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသော သွေးတိုးရောဂါ
• ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေဖျဉ်း
• သွေးထဲတွင် ဆိုဒီယမ်များလွန်းခြင်း (Hypernatremia)

အရည်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်အတူ အဆုတ်ရောဂါအချို့ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများကဲ့သို့သော အဖြစ်နည်းသော အခြေအနေများသည် အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပေသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အခြေအနေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ချိန်ဆပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆေးဝါးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုပါက ပုံမှန်အားဖြင့် ပြဿနာမရှိပါ။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဖြည့်စွက်စာများကို အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော်လည်း အများအပြားကို ယေဘုယျဆေးဝါးများအဖြစ် ရောင်းချကြသည်။ ၎င်းကို "ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်" သို့မဟုတ် "ဆားပြား" ဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တံဆိပ်တပ်ထားသည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

အချို့သော အသုံးများသော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များတွင် Slo-Salt, Thermotabs နှင့် စတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးတို့ ပါဝင်သည်။ သင်ရွေးချယ်သော အမှတ်တံဆိပ်အမည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ တူညီသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော မှန်ကန်သော ဖော်မြူလာနှင့် အစွမ်းသတ္တိကို ရှာဖွေရာတွင် သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျဗားရှင်းများသည် အမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပြီး များသောအားဖြင့် ဈေးနှုန်းသက်သာပါသည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် အစားထိုးပစ္စည်းများ

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ဆေးပြားများသည် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါက အစားထိုးပစ္စည်းအချို့ ရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် သင်၏ သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့် သင်၏ လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေသောအရာပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ပါးစပ်ဖြင့် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းသည့် ဖြေရှင်းနည်းများသည် ဆိုဒီယမ်ကို ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဂလူးကို့စ်ကဲ့သို့သော အခြားလျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်လွန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ကောင်းစွာ ကုသပေးသည်။

သင့်ဆရာဝန်က ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာများတွင်-

• ဟန်ချက်ညီသော လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားများပါသော အားကစားသောက်စရာများ
• ဆေးညွှန်း လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆားဖြေရှင်းနည်းများ
• ပြင်းထန်သောကိစ္စများအတွက် IV ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်
• သဘာဝဆားစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဆိုဒီယမ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် အခြားဆေးဝါးများ

အချို့ကိစ္စများတွင် ဆိုဒီယမ်ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ဖြည့်စွက်စာများသောက်သုံးခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အခြေအနေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးချဉ်းကပ်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် ပိုတက်စီယမ် ကလိုရိုက်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်နှင့် ပိုတက်စီယမ် ကလိုရိုက်တို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးသောကြောင့် တစ်ခုသည် အခြားတစ်ခုထက် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဓာတ်သတ္တုနှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်သော်လည်း မတူညီသော အခြေအနေများတွင် လိုအပ်ပါသည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် သင့်အဆင့်များ နည်းပါးနေချိန်တွင် ဆိုဒီယမ်ကို အထူးအစားထိုးပေးသည်။ ပိုတက်စီယမ် ကလိုရိုက်သည် နှလုံးနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုအတွက် မတူညီသော်လည်း အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်ဖြစ်သည့် ပိုတက်စီယမ်ကို အစားထိုးပေးသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့သည် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆား အမျိုးမျိုး ဆုံးရှုံးသွားပါက ဖြည့်စွက်စာ နှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် မည်သည့် သတ္တုဓာတ်များကို အစားထိုးရန် လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်သွေးအဆင့်များကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

၎င်းတို့နှစ်ခုကြားမှ ရွေးချယ်မှုသည် သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့် လက္ခဏာများပေါ်တွင်သာ မူတည်သည်။ မှားယွင်းသော တစ်ခုကို သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆား မညီမျှမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်နှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် ဘေးကင်းပါသလား။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်သည် သွေးတိုးရှိပါက အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းကို အလိုအလျောက် ကန့်သတ်ထားခြင်း မရှိပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆိုဒီယမ်ကို အစားထိုးရန် အမှန်တကယ်လိုအပ်မှုနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်များကို ဂရုတစိုက် ချိန်ဆပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆိုဒီယမ်အဆင့်သည် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် နည်းပါးပါက ကုသမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ယာယီသွေးတိုးခြင်း၏ အန္တရာယ်ထက် သာလွန်နိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်အား ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်သွေးတိုးကျဆေးများကို ချိန်ညှိပေးပေမည်။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို အလွန်အကျွံ သောက်မိပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင်သည် ဆေးညွှန်းထက် ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက်ကို အလွန်အကျွံ သောက်မိပါက ရေများများသောက်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ လက္ခဏာများ ပေါ်လာမလားဆိုတာကို စောင့်မနေပါနဲ့။

အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် ပြင်းထန်သော ရေငတ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ခံစားရပါက အရေးပေါ် ဆေးကုသမှုကို ခံယူပါ။

ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် ပမာဏကို လွတ်သွားပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

နောက်တစ်ကြိမ် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးသောက်ချိန် နီးကပ်နေပြီဆိုလျှင် လွဲချော်သော ဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်း ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။

ပျက်ကွက်သောဆေးပမာဏအတွက် တစ်ကြိမ်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဆိုဒီယမ်ကို တစ်ကြိမ်တည်း အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိစေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်တန့်နိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆိုဒီယမ်ပမာဏသည် ပုံမှန်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီး တည်ငြိမ်သွားပြီဟု ဆုံးဖြတ်သောအခါ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုဖြင့် အမြဲပြုလုပ်သင့်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် ဆေးမသောက်မီ သင့်ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ အချို့လူများသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချရန်လိုအပ်ပြီး အချို့မှာ ချက်ချင်းရပ်တန့်နိုင်သည်။

အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသလား။

ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်သည် အရည်ချိန်ခွင်လျှာ သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေသော အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အမြဲပြောပြပါ။

ဓါတ်ပြုမှုဖြစ်နိုင်သော ဆေးဝါးများတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကျဆေးအချို့၊ ဆီးဆေးများနှင့် လီသီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် ဆေးဝါးအများအပြားသောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် သို့မဟုတ် သင့်အား ပိုမိုစေ့စေ့စပ်စပ် စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပေမည်။