မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ

သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များသည် သင့်အောက်မျက်ခွံအောက်တွင် ပေါ်လာသော အရိပ်ရောင်၊ အရောင်မညီညာသော နေရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အဖြစ်များပြီး အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အရေပြားအမျိုးအစား မရွေးဘဲ မည်သူ့ကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပုံ သို့မဟုတ် ခံစားရသည်ထက် အသက်ကြီးပုံပေါက်စေနိုင်သော်လည်း အမည်းစက်များသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိဘဲ ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အမည်းစက်များသည် သင့်မျက်လုံးအောက်တွင် ပေါ်လာသော ပိုမိုမှောင်မိုက်သော အရောင်ခြယ်မှု သို့မဟုတ် အရိပ်ရောင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားအရောင်နှင့် ၎င်းတို့ကိုဖြစ်စေသောအရာပေါ်မူတည်၍ ပေါ့ပါးသော ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်မှ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်အထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။

သင့်မျက်လုံးတဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် သင့်မျက်နှာ၏ အခြားနေရာများထက် သဘာဝအားဖြင့် ပိုပါးလွှာပြီး သွေးကြောများနှင့် အောက်ခံဖွဲ့စည်းပုံများကို ပိုမိုမြင်သာစေသည်။ ဤသွေးကြောများတွင် သွေးများစုပုံလာသောအခါ သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်မှုပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အမည်းစက်များဟုခေါ်သော ထင်ရှားသော မှောင်မိုက်သောပုံစံကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဤစက်ဝိုင်းများသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့်သာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ခိုင်မြဲသော အသွင်အပြင်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်ရန် ပို၍ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး အချို့မှာ လူနေမှုပုံစံအချက်များ သို့မဟုတ် အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာကြသည်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များသည် မည်သို့ခံစားရသနည်း။

အမည်းစက်များသည် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို မဖြစ်စေပါ။ အရောင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းကြောင့် နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။

သို့သော်၊ သင်၏ အမည်းစက်များကို ဖြစ်စေသောအရာပေါ်မူတည်၍ အချို့သော လိုက်ပါလာသော ခံစားမှုများကို သတိပြုမိပေမည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ယားယံခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဖောင်းပွခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုက အပြစ်ရှိလျှင် သင့်မျက်လုံးများသည် လေးလံနေသလို သို့မဟုတ် တင်းမာနေသလို ခံစားရနိုင်သည်။

သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အရေပြားသည် အထူးသဖြင့် နံနက်ခင်းတွင် အနည်းငယ် ဖောင်းကားနေပုံ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်သည်။ အချို့လူများသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုက ပြဿနာကို အထောက်အကူပြုပါက ၎င်းနေရာတွင် တင်းကျပ်မှု သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့မှု ခံစားရကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဘာကဖြစ်စေသနည်း။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အကြောင်းရင်းကို နားလည်ခြင်းက သင့်အတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ မလိုလားအပ်တဲ့ အရိပ်မည်းတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းတရားတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။

1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း - သင်က လုံလောက်စွာ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ သင့်အသားအရေက ပိုမို ဖြူဖျော့လာပြီး သွေးကြောတွေကို ပိုမိုမြင်သာစေပါတယ်။
2. မျိုးရိုးဗီဇ - အချို့သော မိသားစုများသည် ပါးလွှာသောအသားအရေ သို့မဟုတ် မျက်လုံးအိမ်နက်ခြင်းကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇလက္ခဏာများကြောင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်း ပိုဖြစ်တတ်ပါသည်။
3. အိုမင်းခြင်း - သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အသားအရေသည် ကော်လာဂျင်ဆုံးရှုံးပြီး ပါးလွှာလာကာ သွေးကြောများကို ပိုမိုသိသာစေသည်။
4. ဓာတ်မတည့်မှု - ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အချို့သော ဓာတ်ပစ္စည်းများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
5. ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း - သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုံလောက်သောရေမရှိပါက မျက်လုံးအောက်ရှိ အသားအရေသည် နစ်မြုပ်ပြီး မည်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
6. နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု - ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV rays) သည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး မျက်လုံးအောက်တွင် အရောင်ပိုမိုရင့်ရဲလာစေသည်။
7. မျက်လုံးကို ပွတ်တိုက်ခြင်း - မကြာခဏ ပွတ်တိုက်ခြင်းက သေးငယ်သော သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဖြစ်နည်းသော်လည်း အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းများတွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့် အချို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။ သင်၏ မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ဘာကိုပြသနေတာလဲ။

အများအားဖြင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၏ လက္ခဏာတစ်ခုထက် အလှအပဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ပိုမိုအိပ်စက်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြသသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

သို့သော် မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် အာရုံစိုက်သင့်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ညွှန်ပြနိုင်သည့် အဓိကအခြေအနေများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့ပါက ကျန်းမာသော သွေးနီဥများ လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့် အရေပြား ဖြူဖျော့လာပြီး မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ပိုမိုသိသာစေပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း - နာတာရှည် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ - သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လွန်ကဲစွာ အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အလုပ်လျော့ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်အရေပြား၏ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ - ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများကြောင့် အရည်များအောင်းခြင်းသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ဖောင်းကားခြင်းနှင့် ညိုမည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အသည်းရောဂါ - ရှားပါးစွာအားဖြင့် အသည်းပြဿနာများသည် အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်မျက်ကွင်းညိုခြင်းနှင့်အတူ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော စိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပြီး သင့်လျော်သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်ကွင်းညိုတာက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု အသေးအမွှားများကဲ့သို့ ယာယီအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် သူ့အလိုလို သက်သာပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သိသာသော တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

သင့်မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုပုံစံမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက ၎င်းပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မှန်ကန်သော အခြေအနေများပေးအပ်ပါက သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သို့သော် အချို့သော မျက်ကွင်းညိုခြင်းအမျိုးအစားများသည် ပိုမိုခက်ခဲစွာ ကုသရပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ အိုမင်းခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော မျက်ကွင်းညိုခြင်းများသည် ကုသမှုမပါဘဲ ပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်ပေ။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ခက်ခဲသော မျက်ကွင်းညိုခြင်းများပင်လျှင် အိမ်တွင်ပုံမှန်ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများဖြင့် သက်သာလာနိုင်ပါသည်။

မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။

မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများစွာရှိပါသည်။ ဤပျော့ပျောင်းသောနည်းလမ်းများသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စဉ်ဆက်မပြတ် အသုံးပြုပါက အကောင်းဆုံးရလဒ်များထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ရှည်သည်းခံရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်ကြိုးစားနိုင်သော အိမ်တွင်းကုသမှုများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ရေအေးဝတ်ကပ်ခြင်း - ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေရန်အတွက် ရေအေးစွတ်ထားသော အဝတ် သို့မဟုတ် အအေးခံထားသော သခွားသီးအချပ်များကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။
2. လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်း - ညစဉ် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ၇-၉ နာရီအိပ်စက်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး တသမတ်တည်း အိပ်ချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းပါ။
3. ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ - သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းကျန်းမာစေရန် တစ်နေ့တာလုံး ရေများများသောက်ပါ။
4. အိပ်နေစဉ် ခေါင်းကို မြှင့်ထားပါ - ညဘက်တွင် သင့်မျက်လုံးအောက်တွင် အရည်များစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ခေါင်းအုံးအပိုကို အသုံးပြုပါ။
5. မျက်လုံးကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ - သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် လက်သူကြွယ်ဖြင့် ဧရိယာကို စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
6. လက်ဖက်ခြောက်အိတ်များ - အေးမြသော၊ စိုစွတ်သော လက်ဖက်ခြောက်အိတ်များ (အထူးသဖြင့် အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်အနက်) သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
7. နေရောင်ကာကွယ်မှု - နောက်ထပ် အရောင်ခြယ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် နေကာမျက်မှန်များကို နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ပါ။

ဤနည်းလမ်းများသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း အလုပ်လုပ်သောကြောင့် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများမဖြစ်ပေါ်မီ အနည်းဆုံး ၂-၄ ပတ်ခန့် အဆက်မပြတ် အသုံးပြုပါ။ တစ်ယောက်အတွက် အဆင်ပြေတာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် အဆင်မပြေနိုင်တာကြောင့် မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုကောင်းလိုပါလိမ့်မယ်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များအတွက် ဆေးကုသမှုကား အဘယ်နည်း။

အိမ်တွင်းကုထုံးများ မလုံလောက်သောအခါတွင် အမည်းစက်များကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးနိုင်သော ဆေးကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ သင့်အခြေအနေအတွက် မည်သည့်ချဉ်းကပ်မှုသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် အရောင်ခြယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးနိုင်သော ဆေးညွှန်း retinoids သို့မဟုတ် hydroquinone ခရင်မ်ကဲ့သို့သော လိမ်းဆေးများကို ဦးစွာအကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ဆဲလ်များ၏ လှည့်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်နေသော ဧရိယာတွင် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေမှာတော့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဓာတုဗေဒနည်းအရ အပေါ်ယံအရေပြားတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းအားဖြင့် အရောင်မညီညာမှုတွေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ လေဆာကုထုံးက အရောင်မညီညာမှုတွေကို ကုသပေးနိုင်ပြီး အရေပြားရဲ့ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ပိုထူလာစေပါတယ်။

တချို့အခြေအနေတွေမှာ မျက်လုံးအောက်က အရည်ပြည့်စေဖို့အတွက် အရေပြားအဆာပစ္စည်း (dermal fillers) တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး အရိပ်ထင်တာကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အရေပြားလျော့တွဲမှုတွေအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုအသေးစားတွေ ပြုလုပ်ဖို့ စဉ်းစားနိုင်ပေမယ့် ဒါကတော့ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်သလဲ။

သင့်ရဲ့ မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေနဲ့အတူ တခြားသော စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ တွဲပါလာမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပြသဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းအများစုက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ မလိုအပ်ပေမယ့် တချို့အခြေအနေတွေမှာတော့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးစစ်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

အောက်ပါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နဲ့ ရက်ချိန်းယူပါ:

• ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း - သိသာထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက်ပေါ်လာတဲ့ အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းများ
• ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းခြင်း - အနားယူခြင်း (သို့) ရေအေးဝတ်ပြုခြင်းတို့ဖြင့် မသက်သာသော သိသာထင်ရှားသည့် ဖောင်းပွခြင်း
• နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း - မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားမှုများ
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း - အမြင်ဝေဝါးခြင်း၊ နှစ်ထပ်မြင်ရခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ရခက်ခဲခြင်း
• အဆက်မပြတ် မောပန်းခြင်း - လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူသော်လည်း ဆက်လက်၍ မောပန်းနေခြင်း
• အခြားလက္ခဏာများ - အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှင်းပြ၍မရသော ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း

ထို့အပြင် မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေက အိမ်မှာ ၆-၈ ပတ်လောက် ကုသမှုခံယူပြီးနောက်မှာ မသက်သာဘူးဆိုရင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က နောက်ခံအကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုသင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုတွေကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

မျက်လုံးအောက်က အမည်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် မျက်ကွင်းညိုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို တိုးပွားစေသော အကြောင်းအရာအချို့ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းက ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ခြေလှမ်းများလှမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အချို့သောအန္တရာယ်အချက်များရှိသော်လည်း အခြားအရာများသည် သင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်များတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• အသက်အရွယ် - သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အသားအရေသည် သဘာဝအတိုင်းပါးလွှာလာပြီး ကော်လာဂျင်ဆုံးရှုံးလာသည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ - မျက်ကွင်းညိုဖြစ်ခြင်း၏ မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်းက သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာတိုးစေသည်။
• လူမျိုးစု - အသားအရောင်ရင့်သူများသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အရောင်ပိုမိုရင့်လာတတ်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု - ရာသီအလိုက် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဓာတ်မတည့်မှုများသည် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု - အကာအကွယ်မပါဘဲ ပုံမှန်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုက အရောင်ရင့်လာနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုခြင်းက သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အရေပြားအိုမင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
• နာတာရှည်ဖိစီးမှု - စဉ်ဆက်မပြတ်ဖိစီးမှုက အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ - အချို့သောဆေးဝါးများသည် သွေးကြောများကျယ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် သင်၏မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကို ပြောင်းလဲ၍မရသော်လည်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သော အန္တရာယ်အချက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းက မျက်ကွင်းညိုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။

မျက်လုံးအောက်ရှိ မျက်ကွင်းညိုများ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

မျက်ကွင်းညိုများသည် ၎င်းတို့ဘာသာသူတို့က ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ခဲပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အဓိကစိုးရိမ်ရသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထက် အလှအပဆိုင်ရာကိစ္စဖြစ်သည်။

သို့သော် မျက်ကွင်းညိုများကုသမှုမခံယူပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါသည် မောပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် နှလုံးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမြဲတမ်းဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဓါတ်မတည့်မှုတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာတွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဓါတ်မတည့်မှု (allergy) (သို့) နှာခေါင်းအတွင်းရောင်ရမ်းမှု (sinus infections) တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်လုံးယားယံတာကြောင့် မျက်လုံးကို အဆက်မပြတ် ပွတ်နေမယ်ဆိုရင် ရောဂါပိုးဝင်တာ (infections) (သို့) အရေပြား ပျက်စီးတာတွေ ပိုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုတွေကိုလည်း လျစ်လျူရှုထားလို့မရပါဘူး။ အချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး ယုံကြည်မှုနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ကုသမှုခံယူခြင်းက သင့်ရုပ်ရည်နဲ့ ယေဘုယျကျန်းမာရေးကိုပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုတာကို ဘာတွေနဲ့ မှားယွင်းနိုင်သလဲ။

မျက်ကွင်းညိုတာကို တခါတရံ မျက်လုံးအနီးတဝိုက်က အခြားအခြေအနေတွေနဲ့ မှားယွင်းတတ်တာကြောင့် မသင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုတွေ ခံယူမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီကွဲပြားခြားနားမှုတွေကို နားလည်ခြင်းက သင်ဟာ မှန်ကန်တဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုတာ သေချာစေပါတယ်။

မျက်လုံးဖောင်းတာ (သို့) မျက်အိတ်တွေက မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ မကြာခဏ မှားတတ်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ မျက်လုံးအောက်မှာ ရောင်ရမ်းတာ (swelling) (သို့) အဆီစုပုံတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့နှစ်ခုအတူတကွ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ကုသမှုနည်းလမ်းတွေကတော့ မတူညီပါဘူး။

မျက်လုံးတဝိုက်မှာ အညိုအမဲစွဲတာကလည်း မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ ဆင်တူနိုင်ပေမယ့် အညိုအမဲစွဲတာတွေက အရောင်အမျိုးမျိုး (ခရမ်းရောင်၊ အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်) ရှိတတ်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အရောင်ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။

တခါတရံ မျက်ကွင်းညိုတာလို့ ထင်ရတာက မျက်လုံးအိမ်နက်တာ (deep-set eyes) (သို့) ပါးရိုးထင်ရှားတာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရိပ်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးတွေမှာ မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်နည်း (makeup techniques) (သို့) အလင်းရောင်ပြောင်းလဲမှုတွေက မျက်ကွင်းညိုတာကို ကုသတဲ့ သမားရိုးကျနည်းလမ်းတွေထက် ပိုမိုထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

မျက်ကွင်းညိုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

မေးခွန်း ၁ - မျက်ကွင်းညိုတာက အမြဲတမ်းဖြစ်နေမှာလား။

မျက်ကွင်းညိုတာက အမြဲတမ်းဖြစ်နေမှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့အမျိုးအစားတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုပြီးကြာရှည်ခံပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ (genetics) (သို့) အိုမင်းရင့်ရော်မှု (aging) ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာတွေက ကြာရှည်ခံနိုင်ပေမယ့် သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ မကြာခဏ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာ (poor sleep) (သို့) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာ (dehydration) စတဲ့ လူနေမှုပုံစံ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်ကွင်းညိုတာတွေကတော့ အဓိကအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာ ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။

Q2: မိတ်ကပ်က မျက်ကွင်းညိုတာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သလား။

မိတ်ကပ်က သူ့အလိုလိုတော့ မျက်ကွင်းညိုတာကို ပိုဆိုးစေလေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ အလေ့အကျင့်မကောင်းရင်တော့ ဒီပြဿနာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်မဖျက်ဘဲ အိပ်တာ၊ သက်တမ်းကုန်နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သုံးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် မိတ်ကပ်ဖျက်တဲ့အခါ မျက်လုံးကို ပွတ်တာတွေက ယားယံတာနဲ့ ရောင်ရမ်းတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့၊ ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ မိတ်ကပ်ကို သေချာဖျက်ပါ။

Q3: မျက်ကွင်းညိုတာက ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကို ဖော်ပြသလား။

မျက်ကွင်းညိုတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် K (ကေ) ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင် B12 (ဘီ-၁၂) တို့ ချို့တဲ့တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်ကွင်းညိုတာအများစုက အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့တာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တယ်လို့ သံသယရှိရင် သွေးစစ်တာတွေက ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးသင့်သလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

Q4: အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ဘယ်လောက်ကြာရင် သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ မြင်ရမလဲ။

အိမ်တွင်းကုထုံးအများစုက သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ မြင်ရဖို့အတွက် ၂-၄ ပတ်လောက် ပုံမှန်သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေကတော့ ရေခဲကပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းအိပ်စက်တာလိုမျိုး နည်းလမ်းတွေနဲ့ဆိုရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ရေရှည်ရလဒ်တွေရရှိဖို့အတွက် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ဖို့က အဓိကကျပါတယ်။

Q5: ကလေးတွေမှာ မျက်ကွင်းညိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးတွေမှာ မျက်ကွင်းညိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မတည့်မှုတွေ၊ မျိုးရိုးဗီဇ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးမဝတာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ မျက်ကွင်းညိုတာက ပန်းနာရင်ကျပ် ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်မှုလိုမျိုး ဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေတွေနဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာ မျက်ကွင်းညိုတာက အမြဲတမ်းဖြစ်နေပြီး တခြားလက္ခဏာတွေပါရှိတယ်ဆိုရင် အခံအခြေအနေတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ သိရအောင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။