ခေါင်းမူးခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် အိမ်တွင်းကုသမှု

ခေါင်းမူးခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ဟန်ချက်မမှန်သလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ကမ္ဘာကြီးက သင့်ပတ်ပတ်လည်တွင် လည်နေသလိုခံစားရခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူနာများ ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ရသည့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခဏတာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ခေါင်းမူးခြင်း၏ ဖြစ်ရပ်အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိဘဲ ယာယီသာဖြစ်သည်။

သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေရန် အတွင်းနား၊ မျက်လုံးနှင့် ကြွက်သားများမှ အချက်ပြမှုများကို အားကိုးသည်။ ဤအချက်ပြမှုများ ရောထွေးသွားသောအခါ သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသောအခါတွင် ခေါင်းမူးခြင်းကို ခံစားရသည်။ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ နားလည်ခြင်းက သင့်အား ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီး အကူအညီလိုအပ်သည့်အချိန်ကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် သင့်ဟန်ချက်နှင့် နေရာအာရုံကို ထိခိုက်စေသော ခံစားမှုအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ဟန်ချက်စနစ်ကို တစ်ခုခုက သက်ရောက်မှုရှိနေကြောင်း ပြောပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဟု ယူဆပါ။ ဤစနစ်တွင် သင့်အတွင်းနား၊ သင့်ဦးနှောက်နှင့် သင့်မျက်လုံးနှင့် ကြွက်သားများမှ အာရုံခံအချက်အလက်များ ပါဝင်ပြီး သင့်အား တည်ငြိမ်စေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်ရပ်အများစုသည် ခဏတာဖြစ်ပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်သည်။ သို့သော် ပြန်ဖြစ်တတ်သော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ခေါင်းမူးခြင်းသည် အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို တစ်ခါတစ်ရံ ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းက ဘယ်လိုခံစားရသလဲ။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီသလို ဖြစ်ရပ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုလည်း ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင်သည် လည်နေသော ခံစားမှု၊ ဟန်ချက်မညီသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မေ့လဲတော့မလို ခံစားရခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့တင်ပြနိုင်သည်ကို အဓိကနည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပြီး ဤကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်ဆရာဝန်အား သင့်လက္ခဏာများကို ရှင်းပြရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်:

• ခေါင်းမူးခြင်း (Vertigo): သင် သို့မဟုတ် အခန်းသည် လည်ပတ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရသည့် ခံစားမှု၊ သင်သည် လုံးဝငြိမ်နေသည့်တိုင်အောင်
• ခေါင်းပေါ့ခြင်း (Lightheadedness): မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်တော့မတတ် ခံစားရခြင်း၊ မကြာခဏဆိုသလို "မူးဝေ" သကဲ့သို့ ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။
• မခိုင်မမြဲဖြစ်ခြင်း (Unsteadiness): ဟန်ချက်မညီခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျတော့မတတ် ခံစားရခြင်း၊ လည်ပတ်သည့် ခံစားမှုမရှိဘဲ
• ရေပေါ်ပန်းကန်ခံစားမှု (Floating sensation): သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ အဆက်ပြတ်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် လှေပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း

သင်သည် ပျို့အန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နားအူခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကိုလည်း သတိပြုမိပေမည်။ ဤအပိုဆောင်းအချက်အလက်များသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများအား သင့်ခေါင်းမူးရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ခေါင်းမူးရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

ခေါင်းမူးခြင်းသည် သင့်အတွင်းနား၏ ပြဿနာများ၊ သွေးစီးဆင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ ဆေးဝါး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးတို့မှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိဘဲ အလွယ်တကူ ကုသနိုင်သည်။

မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အကြောင်းရင်းများမှစတင်၍ သင်ခေါင်းမူးရသည့် အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းများကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အတွင်းနား ပြဿနာများ

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): သင့်အတွင်းနားရှိ သေးငယ်သော ကယ်လ်စီယမ် crystal များ ရွေ့လျားသွားပြီး ခေါင်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ တိုတောင်းသော လည်ပတ်မှုဖြစ်စဉ်များကို ဖြစ်စေသည်။
• Labyrinthitis: ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ပြီးနောက် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အတွင်းနားရောင်ရမ်းခြင်း
• Vestibular neuritis: သင့်အတွင်းနားကို သင့်ဦးနှောက်နှင့် ဆက်သွယ်ပေးသော vestibular အာရုံကြော ရောင်ရမ်းခြင်း
• Meniere's disease: ခေါင်းမူးခြင်း၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် နားအူခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အတွင်းနားတွင် အရည်များစုပုံလာခြင်း

သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

• သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း- မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ရုတ်တရက်ကျဆင်းတာက ခေါင်းမူးတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- သွေးပမာဏကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်ဦးနှောက်ဆီသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း- သင့်ဦးနှောက်က မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် ဂလူးကို့စ်လိုအပ်ပါတယ်။
• သွေးအားနည်းရောဂါ- သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း။

ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• သွေးပေါင်ကျဆေးများ- တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပေါင်ချိန်ကို အလွန်အကျွံ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
• အိပ်ဆေးနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ကျဆေးများ- သင့်ဟန်ချက်ထိန်းသိမ်းရေးစင်တာများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• Antihistamines (ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေး)- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- အထူးသဖြင့် အော်ပီယိုဒ် (Opioids) များက ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သိပ်မတွေ့ရပေမဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ခေါင်းမူးတာအများစုက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့်၊ အချို့သော အဖြစ်နည်းတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်:

• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ခေါင်းမူးခြင်း- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်တွေမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိဘဲ ခေါင်းမူးတာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• Acoustic neuroma (အာရုံကြောအကျိတ်)- သင့်နားကို သင့်ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောပေါ်ရှိ အကျိတ်တစ်မျိုး။
• Multiple sclerosis (အာရုံကြောစနစ်ရောဂါ)- ဟန်ချက်ထိန်းသိမ်းမှုမှာ ပါဝင်တဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း- နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းက ဦးနှောက်ဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ရှားပါးပေမဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ရှားပါးတဲ့ကိစ္စတွေမှာ ခေါင်းမူးတာက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်:

• လေဖြတ်ခြင်း- အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းတို့နဲ့အတူ ရုတ်တရက်ခေါင်းမူးခြင်း။
• နှလုံးဖောက်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ခေါင်းမူးတာက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဦးနှောက်အကျိတ်- အများအားဖြင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- သွေးပေါင်ချိန်အန္တရာယ်ရှိသလို ကျဆင်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။

သတိရပါ၊ ဒီပြင်းထန်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေက ရှားပါးပေမယ့် လိုအပ်ရင် အကူအညီကို ချက်ချင်းရယူနိုင်အောင် သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် ဘာ၏ လက္ခဏာ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာ ဖြစ်သနည်း။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် ရိုးရိုးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများအထိ အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေများစွာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဆက်နွယ်မှုများကို နားလည်ခြင်းက သင့်အားနှင့် သင့်ဆရာဝန်အား အဓိကအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အများအားဖြင့် ခေါင်းမူးခြင်းသည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုစနစ် သို့မဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ညွှန်ပြသည်။ ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများ၏ အဓိကအမျိုးအစားများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အတွင်းနားရောဂါများ

သင့်အတွင်းနားသည် ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် အရေးကြီးသော vestibular စနစ်ကို ထားရှိသည်။ ဤစနစ် ချို့ယွင်းပါက ခေါင်းမူးခြင်းသည် သင်သတိပြုမိသော ပထမဆုံး လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ BPPV၊ labyrinthitis နှင့် Meniere's disease ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ဤအထိန်းအကွပ်ယန္တရားကို ထိခိုက်စေပါသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများသည် သင့်ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို ပို့ဆောင်ရန် မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အထူးသဖြင့် အနေအထားကို အမြန်ပြောင်းသောအခါတွင် ခေါင်းမူးခြင်းအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းမူးခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၏ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ multiple sclerosis သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းအသေးစားများသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် နေရာအလိုက် ဦးတည်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သည့် ဦးနှောက်၏ နေရာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတုဗေဒ ညီမျှမှုသည် သင်ခံစားရပုံကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် သွေးဆုံးချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည် ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် အနီးကပ် ဆက်စပ်နေပါသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများ၊ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် သွေးစီးဆင်းမှု ပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခေါင်းမူးခြင်းအမျိုးအစားများစွာသည် အထူးသဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများ ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစားအတွင်းနားပြဿနာများကဲ့သို့ ယာယီအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထူးခြားသော ကုသနိုင်စွမ်းများ ရှိသည်။

မူးဝေခြင်းရဲ့ တိုးတက်မှုအချိန်ဇယားဟာ သင့်ခေါင်းမူးရတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်ရပ်တွေက မိနစ်ပိုင်းမှ နာရီပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပြီး တခြားသူတွေကတော့ ရက်သတ္တပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် ခေါင်းမူးတာက အမြန်ထတာကြောင့်ဆိုရင် စက္ကန့်ပိုင်းမှ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ labyrinthitis က ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပြီး BPPV ဖြစ်ရပ်တွေကတော့ အများအားဖြင့် ခဏတာဖြစ်ပေမယ့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်လည်း မကြာခဏဖြစ်တတ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဆက်တိုက်ဖြစ်နေတဲ့ ခေါင်းမူးတာတွေကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ မကြာခဏဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို စုံစမ်းသင့်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ခေါင်းမူးတာကို ဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။

ခေါင်းမူးတာကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ရှိပါတယ်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝဟန်ချက်ထိန်းသိမ်းမှုယန္တရားကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အဖြစ်များတဲ့ အစပျိုးမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့နဲ့ သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ချင်း သက်သာစေတဲ့ နည်းဗျူဟာများ

• ချက်ချင်း ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် လဲလျောင်းပါ- ခေါင်းမူးလာတဲ့အခါ အနားယူဖို့ ဘေးကင်းတဲ့နေရာကို ရှာပါ။
• တည်ငြိမ်တဲ့အရာတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပါ- မလှုပ်မယှက်ရှိတဲ့အရာတစ်ခုကို ကြည့်ခြင်းက လည်နေတဲ့ခံစားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
• ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ နက်ရှိုင်းစွာ ရှူရှိုက်ပါ- ဒါက သင့်ဦးနှောက်ဆီသို့ လုံလောက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကို သေချာစေပါတယ်။
• ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ- ရေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တယ်လို့ သံသယရှိရင်

လှုပ်ရှားမှုနှင့် အနေအထားပြောင်းလဲမှုများ

• ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွေ့လျားပါ- ရုတ်တရက် ခေါင်းလှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနေအထားပြောင်းလဲခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အထောက်အပံ့ကို အသုံးပြုပါ- လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ လက်ရန်း ဒါမှမဟုတ် ပရိဘောဂတွေကို ကိုင်ထားပါ။
• ခေါင်းကို အနည်းငယ် မြှင့်ပြီး အိပ်ပါ- ဒါက ခေါင်းမူးဝေခြင်းအမျိုးအစားအချို့အတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
• ရုတ်တရက် အပေါ်ကို မကြည့်ပါနဲ့- ဒါက လူအချို့မှာ ခေါင်းမူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ

• ကော်ဖီဓာတ်နှင့် အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ- ၎င်းတို့သည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ပုံမှန်စားပါ- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန် အစာကို မကြာခဏ နည်းနည်းစားပါ။
• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- မောပန်းခြင်းသည် ခေါင်းမူးခြင်းလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။

ဟန်ချက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ သက်သာလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ ပျော့ပျောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုစနစ်ကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်-

• အကြည့်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ- သင့်ခေါင်းကို ဘေးတိုက် ညင်သာစွာ ရွှေ့နေစဉ် ပစ်မှတ်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပါ။
• ဟန်ချက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ခြေတစ်ချောင်းတည်းဖြင့် ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြောင့်တန်းသောမျဉ်းအတိုင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။
• တိုင်ချီ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော ယောဂ- ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် ယေဘုယျဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

သတိရပါ၊ ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် ပေါ့ပါးပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းမူးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်လက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပါက သို့မဟုတ် အခြားသော စိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်အတူပါလာပါက၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းအတွက် ဆေးကုသမှုကား အဘယ်နည်း။

ခေါင်းမူးခြင်းအတွက် ဆေးကုသမှုသည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသောအရာပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်တိကျသော အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် ပစ်မှတ်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တီထွင်ရန် သင့်နှင့်အတူ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။

သတင်းကောင်းမှာ ခေါင်းမူးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအများစုကို ကုသနိုင်ပြီး လူအများအပြားသည် သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှုဖြင့် သိသာထင်ရှားသော သက်သာရာရရှိကြသည်။ သင်ဘာကို မျှော်လင့်နိုင်သည်ကို ဤတွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး ချဉ်းကပ်မှုများ

သင့်ဆရာဝန်သည် သမိုင်းအကျဉ်းချုပ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများဖြင့် စတင်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှု၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုနှင့် အကြားအာရုံတို့ကို စစ်ဆေးရန် ရုံးခန်းစမ်းသပ်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းကဲ့သို့သော အပိုစမ်းသပ်မှုများကို သီးခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုများ

သင့်ရောဂါရှာဖွေမှုပေါ်မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် ညွှန်ကြားနိုင်သည်-

• ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်အတူ မကြာခဏဖြစ်တတ်သော ပျို့အန်ခြင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• Vestibular suppressants (ခေါင်းမူးခြင်းကို သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ) - ပြင်းထန်သော ခေါင်းမူးခြင်း လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်အတွက် အချိန်တိုအတွင်း သုံးစွဲသော ဆေးဝါးများ။
• Diuretics (ဆီးဆေးများ) - အရည်များအောင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော Meniere's disease ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ- သင့်ခေါင်းမူးခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါက။

အထူးကုသမှုများ

• Canalith repositioning procedures (ချန်နယ်လ်ပြန်လည်နေရာချထားခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ) - နေရာမှားနေသော crystals များကို ၎င်းတို့၏ မှန်ကန်သောအနေအထားသို့ ပြန်လည်ရွှေ့ပြောင်းပေးခြင်းဖြင့် BPPV ကို ကုသရန်အတွက် ရုံးခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။
• Vestibular rehabilitation therapy (ခေါင်းမူးခြင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး) - သင့်ဟန်ချက်ညီစနစ်ကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပေးရန်အတွက် အထူးပြုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး။
• ကြားနာကိရိယာများ- အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုသည် ဟန်ချက်မညီမှုပြဿနာများကို ဖြစ်စေပါက အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
• ထိုးဆေးကုထုံးများ- ပြင်းထန်သော Meniere's disease ဖြစ်ပွားမှုများအတွက်။

အခြေခံအကြောင်းတရားများအတွက် ကုသမှု

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြေခံအကြောင်းတရားကို ကုသခြင်းဖြင့် ခေါင်းမူးခြင်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေသည်။ ၎င်းတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါကို ကုသခြင်း၊ ဆေးဝါးများကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများကို ကုသခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် လိုအပ်သလို ကုသမှုကို ချိန်ညှိရန် သင့်နှင့်အတူ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှုကို စတင်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လူအများအပြား တိုးတက်မှုရှိလာသည်ကို တွေ့ရသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်သလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံ အနည်းငယ်ခေါင်းမူးခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာမရှိသော်လည်း၊ အချို့သော လက္ခဏာများသည် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကူအညီလိုအပ်သည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်းက သင့်အား မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေရန် သေချာစေနိုင်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်သင့်သည်-

ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုခံယူပါ

သင့်ခေါင်းမူးခြင်းသည် အောက်ပါတို့နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားပါက 911 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ-

• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း- အထူးသဖြင့် သင့်ဘဝ၏ အဆိုးရွားဆုံး ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပါက
• အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းတွင်
• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်း- လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း- နှစ်ထပ်မြင်ရခြင်း၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအမြင်အာရုံမမှန်ခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- နှလုံးပြဿနာများဖြစ်နိုင်သည်
• ပြင်းထန်သောဖျားခြင်း- ပြင်းထန်သောကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်
• ပြင်းထန်စွာအန်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အရည်မထိန်းနိုင်ပါက

ချိန်းဆိုမှုတစ်ခုကို မကြာမီစီစဉ်ပါ

အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ-

• ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားမှုများ- ခေါင်းမူးခြင်းက အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသည်
• ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ခေါင်းမူးခြင်း- မသက်သာသော ရောဂါလက္ခဏာများ
• အကြားအာရုံပြောင်းလဲမှုများ- အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် နားအူခြင်း
• ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် နီးပါးပြုတ်ကျခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းက သင့်ဘေးကင်းမှုကို ထိခိုက်ပါက
• ဆေးဝါးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ- သင့်ဆေးဝါးများက ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်စေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက

ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို စီစဉ်ပါ

အကယ်၍ သင်သည်-

• အနည်းငယ်သာ ခေါင်းမူးခြင်း- ဆွေးနွေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်လိုပါက
• အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ခေါင်းမူးခြင်း- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် မကျန်းမာခြင်းကဲ့သို့
• မိသားစုရာဇဝင်စိုးရိမ်မှုများ- ဟန်ချက်မမှန်သောရောဂါများရှိသော မိသားစုဝင်များရှိပါက

သင့်ရဲ့အလိုအလျောက်သိစိတ်ကို ယုံကြည်ပါ။ တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်လက္ခဏာတွေအကြောင်း စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ စစ်ဆေးတာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်အေးချမ်းသာမှုနှင့် သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်များကဘာလဲ။

ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာအချို့ရှိပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့အချက်တွေရှိနေပေမယ့် ပြဿနာတွေဖြစ်လာမယ်လို့တော့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို သိထားခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်နိုင်ရင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းမူးခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့အချက်တွေက အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ဆေးဝါးတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ခေါင်းမူးတာကို ပိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်:

အသက်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အချက်တွေ

• အသက် ၆၅ နှစ်အထက်: အတွင်းနား၊ အမြင်အာရုံနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိမှုတွေမှာ အသက်အရွယ်အရ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ခေါင်းမူးနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
• ရာသီသွေးဆုံး: ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေက ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• ကလေးဘဝ နားအမြှေးရောင်ခြင်း: မကြာခဏ နားအမြှေးရောင်ခဲ့ဖူးတဲ့ ရာဇဝင်ရှိရင် နောက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်မညီတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

• ဆီးချိုရောဂါ: သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• သွေးတိုး/သွေးပေါင်ကျရောဂါ: နှစ်မျိုးလုံးက သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာတွေကြောင့် ခေါင်းမူးတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• နှလုံးရောဂါ: နှလုံးခုန်မမှန်တာ (သို့) နှလုံးရောဂါတွေက သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ: အသက်ရှူမြန်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ခေါင်းမူးတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ: ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရသူအများစုဟာ ခေါင်းမူးခြင်းကိုပါ ခံစားရပါတယ်။
• ကိုယ်ခံအားရောဂါများ: အတွင်းနား (သို့) အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံ အချက်အလက်များ

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း: ရာသီဥတုပူပြင်းချိန် (သို့) ဖျားနာချိန်တွေမှာ ရေအလုံအလောက်မသောက်သုံးခြင်း။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း: အိပ်ရေးမဝခြင်းက ခေါင်းမူးတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• ထိုင်နေရတဲ့လူနေမှုပုံစံ: ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများ

ဆေးဝါးအမျိုးအစားအချို့က ခေါင်းမူးနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်:

• သွေးပေါင်ချိန်ကျဆေးများ- အထူးသဖြင့် ဆေးစသောက်ချိန် သို့မဟုတ် ပမာဏပြောင်းလဲချိန်များတွင်
• ငြိမ်ဆေးနှင့် အိပ်ဆေးများ- ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာမှုများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးများ- အချို့သောဆေးအမျိုးအစားများသည် ခေါင်းမူးခြင်းကို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် ဖြစ်စေနိုင်သည်
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- အထူးသဖြင့် အော်ပီယွိုက် (opioids) အမျိုးအစားများနှင့် ကြွက်သားဖြေလျှော့ပေးသော အချို့ဆေးများ

ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ

• ပူပြင်းသောရာသီဥတု- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်
• အမြင့်သို့ပြောင်းလဲခြင်း- ရုတ်တရက် အမြင့်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည် အချို့လူများတွင် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်
• ဆူညံသံများကြားရခြင်း- နားအတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်

အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအချက်တစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက်ပို၍ရှိခြင်းက သင့်အနေဖြင့် ခေါင်းမူးခြင်းကို ခံစားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအချက်အများအပြားကို နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှုနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းဗျူဟာများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းမူးခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း စနစ်တကျမစီမံပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဓိကစိုးရိမ်ရသည်မှာ ဘေးကင်းရေးကိစ္စရပ်များနှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများဖြစ်သည်။

ဤဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့် လိုအပ်ပါက ကုသမှုခံယူရန် ကူညီပေးနိုင်သည်:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များ

• ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- အဖြစ်အများဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အထူးသဖြင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်
• ယာဉ်မတော်တဆမှုများ- မောင်းနှင်နေစဉ် ရုတ်တရက်ခေါင်းမူးလာပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
• လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှုများ- ဟန်ချက်ညီမှုလိုအပ်သော သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများလည်ပတ်အသုံးပြုရသော အလုပ်များတွင် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။
• အိမ်တွင်းမတော်တဆမှုများ- လှေကားထစ်များပေါ်တွင်၊ ရေချိုးခန်းများတွင် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နေစဉ် ပြုတ်ကျခြင်း

ဘဝအရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

• လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်း- ခေါင်းမူးမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း- လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားခြင်း
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- နာတာရှည်ခေါင်းမူးခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှုများ- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

အချို့ကိစ္စများတွင် ခေါင်းမူးခြင်းကိုဖြစ်စေသော မကုသရသေးသော အခြေအနေများသည်-

• အခြေခံအခြေအနေများ ပိုဆိုးလာခြင်း- မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးပေါင်ချိန် သို့မဟုတ် ဆီးချိုကဲ့သို့သော
• အမြဲတမ်း ဟန်ချက်မညီခြင်းပြဿနာများ- အတွင်းနားအခြေအနေများကို စနစ်တကျ မကုသပါက
• နာတာရှည် ခေါင်းမူးခြင်းရောဂါ- စူးရှသောခေါင်းမူးခြင်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ်ပြဿနာဖြစ်လာသောအခါ

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ခြင်း

သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေး အစီအမံများဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအများစုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

• အိမ်တွင်းဘေးကင်းရေး ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ- လက်ကိုင်ဘားများ တပ်ဆင်ခြင်း၊ မီးထွန်းအားကောင်းစေခြင်း၊ ချော်လဲနိုင်သော အန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း
• အထောက်အကူပြုကိရိယာများ- လိုအပ်သည့်အခါတွင် တုတ် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း
• ပုံမှန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ- အခြေခံအခြေအနေများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း
• ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြင့် အဓိကအားဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်အား အကူအညီတောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝကို အပြည့်အဝ နေထိုင်ခြင်းမှ တားဆီးခြင်းမပြုပါစေနှင့်။

ခေါင်းမူးခြင်းကို ဘာတွေနဲ့ မှားယွင်းနိုင်သလဲ။

ခေါင်းမူးခြင်းသည် လက္ခဏာများစွာ ထပ်နေသောကြောင့် အခြားအခြေအနေများနှင့် မှားယွင်းတတ်သည်။ ဤဆင်တူယိုးမှားမှုများကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချက်အလက်များ ပေးအပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အခြေအနေအချို့သည် ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် လက္ခဏာများ တူညီပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းမူးသည်ဟု ခံစားရသည်မှာ အမှန်တကယ်တွင် အခြားအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် မကြာခဏ မှားယွင်းတတ်သော အခြေအနေများ

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ- ခေါင်းမူးခြင်း၊ မတည်ငြိမ်ခြင်းနှင့် လက်တွေ့မကျသလို ခံစားရခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်တူသော တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် မူးမေ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ဆင်တူသော အားနည်းခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- ပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများနှင့် “မမှန်ကန်” သောခံစားမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုဖျားခြင်း- ခရီးသွားပြီးနောက်တွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ခေါင်းမူးခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

အခြားအခြေအနေများအတွက် မှားယွင်းစွာယူဆသော ခေါင်းမူးခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါင်းမူးခြင်းလက္ခဏာများကို အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု ယူဆကြသည်-

• မူးယစ်ခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းကြောင့် ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများသည် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအတွက် မှားယွင်းနိုင်သည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ- အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ပြင်းထန်သောခေါင်းမူးခြင်းသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ စတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• နှလုံးပြဿနာများ- ရင်ဘတ်အဆင်မပြေမှုနှင့်အတူ ခေါင်းမူးခြင်းသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် မှားယွင်းနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- ခေါင်းမူးခြင်းအသစ်သည် သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်နေချိန်တွင် ဆေးဝါးများကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

အရေးကြီးသော ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များ

သင်ခံစားနေရသောအရာကို ရှင်းလင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သော အဓိကကွာခြားချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အမှန်တကယ်လှည့်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်း- Vertigo သည် လှည့်ပတ်ခံစားရခြင်းပါဝင်ပြီး ခေါင်းမူးခြင်းသည် မူးမေ့ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည်။
• အစပျိုးမှုပုံစံများ- အနေအထားနှင့်ဆက်စပ်သော ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ဖြစ်သော လက္ခဏာများ
• ကြာချိန်- အတိုချုံးဖြစ်ရပ်များနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်း
• ဆက်စပ်လက္ခဏာများ- အကြားအာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သီးခြားလက္ခဏာများ

သင့်ဆရာဝန်အား သင့်လက္ခဏာများကို ဖော်ပြသည့်အခါ သင်ခံစားရသောအရာ၊ မည်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်ပွားသည်နှင့် ၎င်းကို မည်သို့ပိုကောင်းလာစေသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာစေသည်တို့ကို တတ်နိုင်သမျှ အသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။ ဤအချက်အလက်သည် မတူညီသောအခြေအနေများကို ခွဲခြားသိမြင်ရန်နှင့် ပိုမိုတိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

မေးခွန်း- ခေါင်းမူးခြင်းသည် အမြဲတမ်း အခြေအနေဆိုးတစ်ခု၏ လက္ခဏာလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ ခေါင်းမူးတာက အမြဲတမ်း အခြေအနေဆိုးတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်ပွားမှုအများစုဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် နားအတွင်းပိုင်းပြဿနာများကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲ အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောပြဿနာများ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်ပါက ချက်ချင်း ဆန်းစစ်သင့်ပါတယ်။

မေးခွန်း- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့က ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့က ခေါင်းမူးခြင်းကို သေချာပေါက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပူပန်နေတဲ့အခါ အသက်ရှူပုံပြောင်းလဲနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းဓာတ်တွေ ထုတ်လွှတ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုခေါင်းမူးတာမျိုးက စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အပန်းဖြေနည်းများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်လာတတ်ပါတယ်။

မေးခွန်း- ခေါင်းမူးတာက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားရတတ်သလဲ။

ကြာချိန်ကတော့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ထတဲ့အခါ ခေါင်းမူးတာက စက္ကန့်ပိုင်းမှ မိနစ်ပိုင်းအထိ ကြာတတ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် နားအတွင်းပိုင်း ရောဂါပိုးဝင်တာက ရက်သတ္တပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ဖြစ်ပွားမှုတွေကတော့ အများအားဖြင့် ခဏတာဖြစ်ပေမယ့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်ရောဂါတွေကတော့ ခေါင်းမူးတာကို အဆက်မပြတ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မေးခွန်း- အစားအစာ (သို့) အချိုရည်အချို့က ခေါင်းမူးတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အချို့သော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များသည် ထိခိုက်လွယ်သူများတွင် ခေါင်းမူးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ ကဖင်းဓာတ်များလွန်ကဲခြင်း၊ အရက်၊ ဆားဓာတ်များသော အစားအစာများ (သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်) နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်ခြင်းနှင့် ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေခြင်းနှင့် ပုံမှန်မျှတသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းက ဤအရာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မေးခွန်း- ခေါင်းမူးနေတဲ့အချိန်မှာ ကားမောင်းသင့်သလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ ခေါင်းမူးနေတဲ့အချိန်မှာ ကားမမောင်းသင့်ပါဘူး။ အနည်းငယ် ခေါင်းမူးရုံနဲ့တောင် တုံ့ပြန်မှုအချိန်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားတဲ့အထိ စောင့်ပြီးမှ ကားမောင်းပါ။ ခေါင်းမူးတာ မကြာခဏဖြစ်တတ်တယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ကားမောင်းခြင်းဆိုင်ရာ ဘေးကင်းရေးအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက အခြားသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။