ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုတာဘာလဲ။ ရည်ရွယ်ချက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုသည်မှာ သင်၏ ခြေချင်းဝတ်အဆစ်တွင် ပျက်စီးနေသော အရိုးများ၊ အရွတ်များ၊ အကြောများ သို့မဟုတ် အရိုးနုများကို ပြုပြင်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနားယူခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကဲ့သို့သော သမားရိုးကျကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် သင့်ခြေချင်းဝတ်၏ သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မလုံလောက်သောအခါတွင် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို အကြံပြုပေမည်။

သင်၏ ခြေချင်းဝတ်ကို သင်၏ခြေထောက်နှင့် ခြေထောက်ကို ဆက်သွယ်ပေးသည့် ရှုပ်ထွေးသောဟင်းဂဟေအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ အဆစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများကြောင့် ဤဟင်းဂဟေပျက်စီးသွားသောအခါတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ၎င်း၏တည်ငြိမ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုတာဘာလဲ။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုတွင် သင့်ခြေချင်းဝတ်အဆစ်အတွင်းရှိ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားများတွင် arthroscopy (တစ်ရှူးပြုပြင်ရန် သေးငယ်သောကင်မရာကို အသုံးပြုခြင်း)၊ အရိုးကျိုးပြုပြင်ခြင်း (အရိုးကျိုးခြင်း)၊ အရွတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း (ဆုတ်ပြဲနေသောဆက်သွယ်မှုများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း) နှင့် ပြင်းထန်သောအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အဆစ်အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

သင်၏ ခြေချင်းဝတ်အဆစ်သည် အရိုးသုံးခုဆုံရာနေရာဖြစ်သည်- သင်၏အောက်ပိုင်းခြေထောက်မှ tibia နှင့် fibula နှင့် သင့်ခြေထောက်မှ talus အရိုး။ ဤအရိုးများကို အရွတ်များဖြင့် ဆက်ထားပြီး အရိုးနုများဖြင့် ခံထားသည်။ ဤဖွဲ့စည်းပုံများထဲမှ တစ်ခုခု ပျက်စီးသွားပါက ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

သင်လိုအပ်သော ခွဲစိတ်ကုသမှုအမျိုးအစားသည် သင်၏ သီးခြားပြဿနာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် အနည်းငယ်သာ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ပြီး အချို့မှာ ပျက်စီးနေသော ဧရိယာသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ပြုပြင်ရန်အတွက် ပိုကြီးသော ခွဲစိတ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ။

သင့်ခြေချင်းဝတ်အဆစ် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဖွဲ့စည်းပုံများသည် ၎င်းတို့ဘာသာသူတို့ ကောင်းမွန်စွာမပျောက်နိုင်လောက်အောင် ပျက်စီးသွားသောအခါ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လာပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပထမဦးစွာ ခွဲစိတ်မှုမပါသော ကုသမှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်၊ သို့သော် သမားရိုးကျစောင့်ရှောက်မှု မအောင်မြင်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အခြေအနေများမှ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများအထိ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အရိုးအပိုင်းအစများစွာပါဝင်သော ခြေချင်းဝတ်ပြင်းထန်သောအရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်ရွေ့လျားခြင်း
• ကြိမ်ဖန်များစွာ ခြေချင်းဝတ်အရွတ်များပြဲထွက်ခြင်းကြောင့် နာတာရှည် ခြေချင်းဝတ်မတည်ငြိမ်ခြင်း
• နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကိုဖြစ်စေသော အဆင့်မြင့် အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• စနစ်တကျမပျောက်သော အက်ခီလီ tendon ပြဲခြင်း
• အရိုးတက်ခြင်းက လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်သည့် ခြေချင်းဝတ် impingement
• Osteochondral ချို့ယွင်းချက်များ (အရိုးနုနှင့် အောက်ခံအရိုးပျက်စီးခြင်း)
• သင်၏လမ်းလျှောက်ပုံကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သောပုံပျက်မှုများ
• ခြေချင်းဝတ်အဆစ်အတွင်းရှိ အကျိတ်များ သို့မဟုတ် cyst များ

သင့်အရိုးအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို ဂရုတစိုက်အကဲဖြတ်ပြီး သင့်ကိစ္စတွင် ခွဲစိတ်ကုသရန် အဘယ်ကြောင့် အကြံပြုရသည်ကို ရှင်းပြပါမည်။ ပန်းတိုင်မှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဘာလဲ။

ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သင့်ခြေချင်းဝတ်တွင် ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်အပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာကွာခြားပါသည်။ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအများစုကို အထွေထွေမေ့ဆေးအောက်တွင် ပြုလုပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သင်လုံးဝအိပ်ပျော်နေမည်ဖြစ်သည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာကတော့

1. Arthroscopic ခွဲစိတ်မှု- သင့်ဆရာဝန်သည် သေးငယ်သောခွဲစိတ်မှုများပြုလုပ်ပြီး သင့်အဆစ်အတွင်း ပြုပြင်မှုများကို လမ်းညွှန်ရန် သေးငယ်သောကင်မရာကို အသုံးပြုသည်။
2. အရိုးကျိုးခြင်း ပြုပြင်ခြင်း- ကျိုးနေသောအရိုးများကို ပြန်လည်စီတန်းပြီး ဝက်အူများ၊ ပန်းကန်ပြားများ သို့မဟုတ် တံသင်များဖြင့် လုံခြုံအောင်ထားသည်။
3. အရွတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း- ပြဲသွားသောအရွတ်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ဂရပ်ဖ်များကို အသုံးပြု၍ ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်း။
4. အဆစ်အစားထိုးခြင်း- ပျက်စီးနေသောအဆစ်မျက်နှာပြင်များကို ဉာဏ်ရည်တုအစိတ်အပိုင်းများဖြင့် အစားထိုးသည်။
5. အဆစ်ပေါင်းစပ်ခြင်း- နာကျင်သောလှုပ်ရှားမှုကို ဖယ်ရှားရန် အရိုးများကို အမြဲတမ်းအတူတကွ ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အခြေအနေ၏ ရှုပ်ထွေးမှုပေါ်မူတည်၍ တစ်နာရီမှ နာရီအတော်ကြာအထိ ကြာနိုင်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်အဖွဲ့သည် သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်လျှောက် သင့်အား စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ မေ့ဆေးမှနိုးလာချိန်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများက သင့်ကိုစောင့်ကြည့်မည့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအခန်းသို့ သင့်အား ရွှေ့ပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအများစုသည် ပြင်ပလူနာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ထိုနေ့တွင် အိမ်သို့ပြန်နိုင်သည်။

သင်၏ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအတွက် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းတွင် အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိစေရန် အရေးကြီးသော အဆင့်အချို့ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သီးခြားညွှန်ကြားချက်များပေးလိမ့်မည်၊ သို့သော် သင်မျှော်လင့်နိုင်သော ယေဘုယျပြင်ဆင်မှုများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်-

• သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သွေးကျဲဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အား အိမ်သို့ကားမောင်းပို့ပေးမည့်သူတစ်ဦးကို စီစဉ်ပါ။
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အိမ်တွင် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော ပစ္စည်းများဖြင့် စီစဉ်ပါ။
• သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ပါ။
• ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်အတွက် အစာရှောင်ပါ (စားသောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ)။
• ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ည သို့မဟုတ် နံနက်တွင် ပိုးသတ်ဆေးဆပ်ပြာဖြင့် ရေချိုးပါ။
• ပတ်တီးများနှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ချောင်ချိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။

သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ကြွက်သားများသန်မာစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ စတင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤပြင်ဆင်မှုသည် နောက်ပိုင်းတွင် သင်၏ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အမှန်တကယ်မြန်ဆန်စေနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ခွဲစိတ်အဖွဲ့အား မည်သည့်မေးခွန်းမဆို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိပြီး သင်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် အသင့်ဖြစ်စေလိုပါသည်။

သင်၏ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များကို မည်သို့ဖတ်ရမည်နည်း။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း မည်သည့်အရာကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သည်နှင့် ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်များကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ ဂဏန်းရလဒ်များပါရှိသော ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများနှင့်မတူဘဲ၊ ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များကို ပြုပြင်ထားသောအရာနှင့် ခွဲစိတ်မှုမည်မျှကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ဟူသော စကားရပ်များဖြင့် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များအကြောင်း အဓိကအချက်အချို့ကို ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်-

• ဘယ်လို တည်ဆောက်ပုံတွေကို ပြုပြင်ခဲ့သလဲ သို့မဟုတ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခဲ့သလဲ
• စီစဉ်ထားတဲ့ ပြုပြင်မှုတွေ အားလုံး အောင်မြင်စွာ ပြီးစီးခဲ့သလား
• ခွဲစိတ်မှုအတွင်း မမျှော်လင့်ဘဲ တွေ့ရှိခဲ့ရတဲ့ အရာများ
• ခွဲစိတ်မှုရဲ့ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် သင်ရဲ့ တစ်သျှူးတွေက ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်ခဲ့သလဲ
• ပျောက်ကင်းရေး အဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက် မျှော်မှန်းထားတဲ့ အချိန်ဇယား
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

သင့်ရဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ရိုက်ကူးထားတဲ့ ရှေ့နှင့် နောက်ပုံရိပ်တွေကိုလည်း ပြသနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ ခြေချင်းဝတ် အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ခဲ့လဲဆိုတာကို အတိအကျ နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုရဲ့ ရလဒ်အပြည့်အစုံကို ချက်ချင်းမြင်တွေ့ရမှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်ခြေချင်းဝတ်က ပျောက်ကင်းလာပြီး ခွန်အားနဲ့ သွားလာနိုင်စွမ်းတွေ ပြန်လည်ရရှိလာတာနဲ့အမျှ အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အဝကို မြင်တွေ့ရဖို့အတွက် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ခြေချင်းဝတ် ခွဲစိတ်မှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲ။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ဆိုတာ ခွဲစိတ်မှုလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာခြင်းက သင့်ရဲ့ ပျောက်ကင်းနှုန်းနဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေဆီကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပြန်သွားနိုင်မလဲဆိုတာမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးဖို့အတွက် အဓိကအဆင့်တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် အနားယူတဲ့အခါ ခြေချင်းဝတ်ကို နှလုံးအဆင့်ထက် မြင့်အောင်ထားပါ
• နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ရေခဲကပ်ပါ
• သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အတိအကျ သောက်သုံးပါ
• ခွဲစိတ်ထားတဲ့ နေရာကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ
• သင့်ရဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုထားတဲ့ ရက်ချိန်းတွေအားလုံးကို သွားရောက်ပါ
• သင့်ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုပြီးတာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကို စတင်ပါ
• ပျောက်ကင်းလာတာနဲ့အမျှ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ပါ
• ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း သင့်ခြေချင်းဝတ်ကို အလေးချိန်မပေးပါနဲ့

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတဲ့ အချိန်ဇယားတွေဟာ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းစီ ပျောက်ကင်းနှုန်းပေါ်မူတည်ပြီး ကျယ်ပြန့်စွာ ကွဲပြားပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ arthroscopic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေက ၆-၈ ပတ်အတွင်း ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေဆီသို့ ပြန်သွားနိုင်စေပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုတွေက ၄-၆ လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး အစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းသည် သင်၏ နောက်ဆုံးရလဒ်အပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအဆင့်တွင် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းသည် ရေရှည်တွင် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အကောင်းဆုံး ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု ရလဒ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

အကောင်းဆုံး ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု ရလဒ်ဆိုသည်မှာ သင်၏ သီးခြားပြဿနာကို အောင်မြင်စွာဖြေရှင်းပေးပြီး သင်၏ လိုချင်သော လှုပ်ရှားမှုအဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ခွင့်ပြုပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အောင်မြင်မှုသည် လူတိုင်းအတွက် မတူညီဘဲ သင်၏ အသက်အရွယ်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနေပေါ်မူတည်ပါသည်။

လူအများစုအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များတွင် သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှု လျော့နည်းခြင်း၊ ခြေချင်းဝတ် တည်ငြိမ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် သက်တောင့်သက်သာ လမ်းလျှောက်နိုင်သင့်ပြီး သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး သင့်ခြေချင်းဝတ်၏ ပံ့ပိုးပေးနိုင်စွမ်းအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိသင့်သည်။

သို့သော် လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူအများအပြားသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိသော်လည်း ပြင်းထန်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ (သို့) အဆင့်မြင့် အဆစ်ရောင်ရောဂါများတွင် ဒဏ်ရာမဖြစ်မီကဲ့သို့ အခြေအနေသို့ အပြည့်အဝပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ခွဲစိတ်မှုတိုင်းကဲ့သို့ပင် ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုသည် သင်မလုပ်ဆောင်မီ နားလည်ထားသင့်သော အချို့သော အန္တရာယ်များကို သယ်ဆောင်သည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအများစုမှာ ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သိရှိခြင်းက သင့်အား အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သို့မဟုတ် ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သော အချက်အချို့ရှိပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများ
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်သည့်နေရာတွင် ဖိအားပိုပေးသည်။
• တစ်ရှူးပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို မထောက်ပံ့သော အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• စတီရွိုက်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို သောက်သုံးခြင်း
• ယခင် ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများ
• သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော အရံသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ

သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများတွင် ဤအန္တရာယ်အချက်များကို အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းကို ပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။

ဤအန္တရာယ်များသည် သင်လိုအပ်သော ခွဲစိတ်မှုကို မပြုလုပ်ရန် သင့်အား အားမလျော့စေပါနှင့်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေတွင် အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များထက် သာလွန်သည်ဟု ယုံကြည်ပါက ခွဲစိတ်မှုကိုသာ အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခြင်းက ပိုကောင်းသလား သို့မဟုတ် ရှောင်ရှားသင့်သလား။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ရှောင်ရှားခြင်းတို့အကြား ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်တိကျသော အခြေအနေ၊ လက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝကို မည်မျှထိခိုက်စေသည်ဆိုသည့်အပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်ပါသည်။ လူတိုင်းအတွက် သက်ဆိုင်သည့် စကြဝဠာအဖြေမရှိပါ။

သင်သည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကန့်သတ်သည့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော နာကျင်မှုကို ခံစားနေရပါက၊ နောက်ထပ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိသော ခြေချင်းဝတ်မတည်ငြိမ်မှု သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည့် တိုးတက်သော အဆစ်ပျက်စီးမှုများရှိပါက ခွဲစိတ်မှုသည် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်မူ၊ သင့်လက္ခဏာများကို သာမန်ကုသမှုများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါက၊ ခွဲစိတ်မှုကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော သိသာထင်ရှားသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များရှိပါက သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည် ပါဝင်သည့် အန္တရာယ်များနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ထက် မသာလွန်ပါက ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် ပိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပေသည်။

သင့်အရိုးအကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ ဤအချက်များကို ချိန်ဆရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အကြံပြုချက်ကို ပြုလုပ်သည့်အခါ သင့်အသက်အရွယ်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှု၏ ဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း သတင်းအချက်အလက်အပြည့်အစုံဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ရန်အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအများစုသည် ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပို၍အဖြစ်များမှ ရှားပါးသည်အထိ စီစဉ်ထားသော ဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ခွဲစိတ်မှုနေရာတွင် ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှုများ လိုအပ်ခြင်း
• ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မလှုပ်ရှားဘဲနေရသည့်အချိန်များတွင်
• အရိုးများပြန်မဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်ဆက်ရန်နှောင့်နှေးခြင်း
• ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းဖြစ်စေသော အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း
• ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းမှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း
• ဝက်အူများ၊ ပြားများ သို့မဟုတ် အစားထိုးပစ္စည်းများတွင် ဟာ့ဒ်ဝဲပြဿနာများ
• မေ့ဆေး သို့မဟုတ် အသုံးပြုသောပစ္စည်းများနှင့် ဓါတ်မတည့်မှုများ
• ရှုပ်ထွေးသော ဒေသဆိုင်ရာ နာကျင်မှုရောဂါ (ရှားပါးသော နာတာရှည်နာကျင်မှုအခြေအနေ)

သင်၏ ခွဲစိတ်အဖွဲ့သည် ဤအန္တရာယ်များကို သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ရှင်းပြပါမည်။ ဖြစ်ပေါ်လာပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို အောင်မြင်စွာ ကုသနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကို လိုက်နာပြီး စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားရန် အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို စောစီးစွာသိရှိပြီး ကုသခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များရရှိစေသည်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သနည်း။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း သတိပေးလက္ခဏာအချို့ကို ခံစားရပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။ အမြန်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သေးငယ်သောပြဿနာများသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ-

• ဖျားခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ရာမှ ပြည်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ
• ပိုဆိုးလာနေသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
• မသက်သာသော ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း
• လျော့နည်းမည့်အစား တိုးလာသော ရောင်ရမ်းခြင်း
• ခြေချောင်းများ ပြာနှမ်းလာခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အေးလာခြင်း
• ခြေချောင်းများကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ တောင့်တင်းခြင်း
• ခွဲစိတ်ရာ နေရာ ပွင့်ထွက်ခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (သွေးခဲခြင်းလက္ခဏာများ)

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကို မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ အရေးကြီးသောကိစ္စရပ်တစ်ခုကို လွတ်သွားခြင်းထက် သင့်အား အကဲဖြတ်ပြီး အရာအားလုံးအဆင်ပြေကြောင်း တွေ့ရှိခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်၊ ကျန်းမာနေရင်တောင်မှ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ချိန်းဆိုမှုအားလုံးကို တက်ရောက်ပါ။ ဒီလိုလာရောက်ပြသမှုတွေက ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို သင့်ရဲ့ပျောက်ကင်းလာတဲ့ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပြဿနာမဖြစ်ခင်မှာ စိုးရိမ်မှုတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့မေးခွန်းများ

Q.1 ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုက အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် ကောင်းသလား။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုဟာ အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် အလွန်ထိရောက်နိုင်ပြီး သမားရိုးကျကုသမှုတွေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာရာရရှိအောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အခါမှာ အထူးသဖြင့် ထိရောက်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးခွဲစိတ်မှုရွေးချယ်မှုက သင့်အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဘယ်လောက်အထိ ဆိုးရွားလဲ၊ သင့်ခြေချင်းဝတ်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက အများဆုံးထိခိုက်လဲဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။

အပျော့စားမှ အသင့်အတင့်အထိ အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက်၊ arthroscopic ခွဲစိတ်မှုက အရိုးအထွဋ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ အရိုးနုတွေကို သန့်ရှင်းပေးနိုင်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို သိသာထင်ရှားတဲ့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက်၊ ခြေချင်းဝတ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှု (သို့) အရိုးဆက်ခွဲစိတ်မှုက အဆစ်မျက်နှာပြင်တွေကို အစားထိုးခြင်း (သို့) အရိုးတွေကို အမြဲတမ်းဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့် နာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

Q.2 ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုက ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်သလား။

လူအများစုဟာ ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ရေရှည်ပြဿနာတွေ မကြုံတွေ့ရပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရေး အစီအစဉ်ကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာတဲ့အခါမှာပါ။ ဒါပေမယ့် လူအချို့မှာ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင်က အခြေအနေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ခိုင်မာမှု၊ တစ်ခါတစ်ရံ မသက်မသာဖြစ်မှု (သို့) လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေက ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား၊ သင့်အသက်အရွယ်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ပျောက်ကင်းလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေပေါ်မူတည်ပါတယ်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ သီးခြားအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

Q.3 ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုက အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်သလဲ။

ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းဖို့က ၃-၆ လခန့်ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီ ပျောက်ကင်းလာတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပေါ်မူတည်ပြီး သိသိသာသာကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ arthroscopic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေက ၆-၈ ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းနိုင်ပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုတွေက ၆-၁၂ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဤအချိန်အတွင်း တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတက်လာသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ခရုစက်မပါဘဲ လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်းနှင့် အားကစား ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဓိက အောင်မြင်မှုများသည် မတူညီသော အဆင့်များတွင် ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်အား သီးခြားခွဲစိတ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ပိုမိုတိကျသောအချိန်ဇယားကို ပေးပါလိမ့်မည်။

Q.4 ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသလား။

လူအများစုသည် ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နိုင်ကြသော်လည်း အချိန်ဇယားသည် သင်၏ သီးခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ကုသမှုတိုးတက်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပြုပြင်မှုများသည် ၆-၈ ပတ်အတွင်း ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နိုင်စေပြီး ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ခွဲစိတ်မှုများသည် ၃-၄ လခန့် ကြာနိုင်သည်။

သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ထမ်းဆောင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပုံစံများနှင့် သင့်ခြေချင်းဝတ်၏ တည်ငြိမ်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

Q.5 အကြံပြုထားသော ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုကို မပြုလုပ်ပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။

အကြံပြုထားသော ခြေချင်းဝတ်ခွဲစိတ်မှုကို မပြုလုပ်ရန် ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ သီးခြားအကျိုးဆက်များသည် သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်သော်လည်း၊ ဆက်လက်နာကျင်ခြင်း၊ တည်ငြိမ်မှုမရှိခြင်း၊ နောက်ထပ်အဆစ်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်းပုံပျက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သို့သော် ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပြဿနာမရှိပါ။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများကို သမားရိုးကျကုသမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်ကိရိယာများဖြင့် အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲကြသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ စီမံခန့်ခွဲမှုကို ရွေးချယ်ပါက ဘာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။