ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုဆိုတာဘာလဲ။ ရည်ရွယ်ချက်၊ အဆင့်/လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ရလဒ်များ

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်ကို မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်သလားဆိုသည်ကို ဆရာဝန်များအား နားလည်ရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆီးချိုမဖြစ်သေးသော အခြေအနေများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သကြားဓာတ်ကို ကိုင်တွယ်သည့်စနစ်အတွက် ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုတစ်ခုအဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။ စမ်းသပ်မှုအတွင်း သင်သည် ချိုမြိန်သောအရည်ကို သောက်သုံးရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် သင့်သွေးကို ဂလူးကို့စ်အဆင့် မြင့်တက်လာပြီး ကျဆင်းသွားပုံကို သိရှိရန် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အပိုင်းအခြားများတွင် စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်ကို ပေးပါသည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုဆိုတာဘာလဲ။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု (GTT) သည် သင့်သွေးထဲရှိ သကြားဓာတ်အဓိကအမျိုးအစားဖြစ်သည့် ဂလူးကို့စ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်မှုသည် သင်သည် ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို သောက်သုံးပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့် မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ပြသသည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။ ပါးစပ်မှ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု (OGTT) သည် အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် ဂလူးကို့စ်အရည်ကို သောက်သုံးပြီး သင့်သွေးကို အကြိမ်များစွာ စစ်ဆေးသည်။ သွေးကြောသွင်း ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု (IVGTT) တွင် ဂလူးကို့စ်ကို သင့်သွေးပြန်ကြောထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းကို ရှားပါးစွာအသုံးပြုပါသည်။

စံ OGTT တစ်ခုအတွင်း သင်သည် ဂလူးကို့စ်အရည်ကို မသောက်သုံးမီ (အစာရှောင်အဆင့်) တွင် သွေးထုတ်ယူလေ့ရှိပြီး၊ ထို့နောက် တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ သုံးနာရီအကြာတွင် ထပ်မံထုတ်ယူသည်။ ဤပုံစံသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို အတိအကျသိရှိရန် ဆရာဝန်များအား ကူညီပေးပါသည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ။

ဆရာဝန်များသည် အခြားစစ်ဆေးမှုများက မသေချာမရေရာသောအခါ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆီးချိုမဖြစ်သေးသောရောဂါများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အတွက် ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုများကို အဓိကအားဖြင့် မှာယူကြသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်အစာရှောင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်သည် နယ်နိမိတ်ချင်းထိစပ်နေသောအခါ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြဿနာများရှိကြောင်း ညွှန်ပြသော လက္ခဏာများရှိသည့်အခါ အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်အတွက် ၂၄ ပတ်မှ ၂၈ ပတ်ကြားတွင် ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဤအခြေအနေသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ထိခိုက်စေပြီး သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသော မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း၊ အသက် ၄၅ နှစ်အထက်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးရှိခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် သိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာမပြမီပင် ပြဿနာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ စစ်ဆေးမှုသည် ဆီးချိုရောဂါကုသမှုများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်သည်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုအကြိုရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီးပါက၊ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရန်အတွက် အခါအားလျော်စွာ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဘာလဲ။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အချိန်နှင့် ပြင်ဆင်မှုအချို့ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အခြေခံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို တိုင်းတာရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းမှ သွေးအနည်းငယ်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါမည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ သကြားဓာတ်အလွန်များတဲ့ အချိုရည်နဲ့ဆင်တူတဲ့ အလွန်ချိုမြိန်တဲ့ ဂလူးကို့စ်အရည်ကို သောက်ပါလိမ့်မယ်။ စံနှုန်းအရည်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ဂလူးကို့စ် ၇၅ ဂရမ်ပါဝင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ပမာဏအမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်သည်။ သင်သည် အချိုရည်တစ်ခုလုံးကို ငါးမိနစ်အတွင်း သောက်သုံးရပါမည်။

အရည်သောက်ပြီးနောက်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဂလူးကို့စ်ကို လုပ်ဆောင်နေစဉ် စစ်ဆေးသည့်နေရာတွင် စောင့်ဆိုင်းရပါမည်။ စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာကတော့

• အရည်သောက်ပြီး တစ်နာရီအကြာတွင် သွေးပြန်စစ်ပါမည်။
• နောက်ထပ် သွေးနမူနာကို နှစ်နာရီပြည့်ချိန်တွင် ယူပါမည်။
• အချို့သော စစ်ဆေးမှုများသည် သုံးနာရီတွင် တတိယအကြိမ် သွေးစစ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
• စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုံးအတွင်း စစ်ဆေးရေးဌာနတွင် နေထိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
• စစ်ဆေးမှုကာလအတွင်း စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း မပြုရပါ။

သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီသည် မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်ပြီး စုစုပေါင်းစစ်ဆေးမှုသည် သုံးနာရီခန့် ကြာမြင့်ပါသည်။ လူအများစုသည် စောင့်ဆိုင်းရသည့်အချိန်သည် အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသောကြောင့် စာအုပ်တစ်အုပ် သို့မဟုတ် သင့်အား အလုပ်ရှုပ်နေစေရန် ငြိမ်သက်သောအရာတစ်ခုခု ယူဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။

သင့်ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။

တိကျသော ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များအတွက် သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ စစ်ဆေးမှုမစတင်မီ အနည်းဆုံး ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိ အစာရှောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအချိန်အတွင်း အစားအစာ၊ အချိုရည် (ရေမှလွဲ၍) သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီပါဝင်သော မည်သည့်အရာမှ မစားသုံးရပါ။

စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင်၏အစားအသောက်သည် သင့်ရလဒ်များကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ သင့်စစ်ဆေးမှုမစတင်မီ သုံးရက်အလိုတွင် ပုံမှန်အတိုင်းစားသုံးပါ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ကန့်သတ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စစ်ဆေးမှုအတွက် ပုံမှန်အခြေအနေတွင် ရှိနေရန် လိုအပ်သည်။

လိုက်နာရမည့် အဓိက ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သင့်ဆရာဝန်မှ သီးခြားရပ်တန့်ရန် မပြောမချင်း သင်၏ ပုံမှန်ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။
• စစ်ဆေးသည့်နေ့တွင် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ကောင်းမွန်သောညတစ်ညတာ အိပ်စက်အနားယူပါ။
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအားလုံး၏ စာရင်းတစ်ခု ယူဆောင်လာပါ။
• သွေးထုတ်ယူရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ချောင်ချောင်ဝတ်ရုံများပါသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုံးအတွက် စစ်ဆေးရေးဌာနတွင် နေထိုင်ရန် စီစဉ်ပါ။

သင်သောက်သုံးနေသော မည်သည့်ဆေးဝါးများအကြောင်းကိုမဆို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား အသိပေးပါ။ အချို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုမစတင်မီ မည်သည့်ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည် သို့မဟုတ် ခေတ္တရပ်တန့်သင့်သည်တို့ကို ၎င်းတို့က သင့်အား အကြံပေးပါလိမ့်မည်။

သင်၏ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို မည်သို့ဖတ်ရမည်နည်း။

သင်၏ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို နားလည်ခြင်းတွင် မတူညီသောအချိန်များတွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ကြည့်ရှုခြင်းပါဝင်သည်။ ပုံမှန်ရလဒ်များက ဂလူးကို့စ်အရည်ကို သောက်ပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာသော်လည်း နှစ်နာရီအတွင်း ကျန်းမာသော အဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိကြောင်း ပြသသည်။

စံနှုန်းအရ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက် ပုံမှန်ရလဒ်အကွာအဝေးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အစာရှောင်ချိန် (ဂလူးကို့စ်မသောက်မီ): ပုံမှန်အားဖြင့် 100 mg/dL ထက်နည်းသည်။
• ဂလူးကို့စ်သောက်ပြီး တစ်နာရီအကြာတွင်: ပုံမှန်အားဖြင့် 180 mg/dL ထက်နည်းသည်။
• ဂလူးကို့စ်သောက်ပြီး နှစ်နာရီအကြာတွင်: ပုံမှန်အားဖြင့် 140 mg/dL ထက်နည်းသည်။
• ဂလူးကို့စ်သောက်ပြီး သုံးနာရီအကြာတွင်: ပုံမှန်အားဖြင့် 140 mg/dL ထက်နည်းသည်။

သင့်တွင် သွေးချိုဓာတ်အနည်းငယ်များနေသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်မှာ နှစ်နာရီအကြာတွင်ရလဒ်သည် 140 မှ 199 mg/dL ကြားတွင်ရှိနေပါကဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်ကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် အခက်အခဲအချို့ရှိနေသော်လည်း ဆီးချိုရောဂါမရှိသေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် အချိန်ပေးသည့် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်မှာ နှစ်နာရီအကြာတွင်ရလဒ်သည် 200 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်နေပါက သို့မဟုတ် အစာရှောင်ချိန်အဆင့်သည် 126 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်နေပါကဖြစ်သည်။ ဤဂဏန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်ကို ထိရောက်စွာ မစီမံနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြပြီး သင်သည် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ သတ်မှတ်ချက်များသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်မှာ အောက်ပါတန်ဖိုးများထက် ကျော်လွန်ပါက- အစာရှောင်ချိန်အဆင့် 92 mg/dL၊ တစ်နာရီအဆင့် 180 mg/dL သို့မဟုတ် နှစ်နာရီအဆင့် 153 mg/dL ဖြစ်သည်။

သင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအဆင့်များကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်နည်း။

သင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ ပုံမှန်မဟုတ်ပါက၊ သတင်းကောင်းမှာ သင်သည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးကုသမှုများဖြင့် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ ချဉ်းကပ်မှုသည် သင့်တွင် သွေးချိုဓာတ်အနည်းငယ်များနေခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။

သွေးချိုဓာတ်အနည်းငယ်များနေသူများအတွက်၊ လူနေမှုပုံစံပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို မကြာခဏကာကွယ်နိုင် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅ မှ ၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပေါင် ၂၀၀ အလေးချိန်ရှိပါက ၁၀ မှ ၁၅ ပေါင်အထိ လျှော့ချခြင်းဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

သင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် အသင့်အတင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• သင့်အစားအစာတွင် အစေ့အဆန်များ၊ ပိန်သောအသားဓာတ်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများ ရွေးချယ်ပါ။
• သန့်စင်ပြီးသော သကြားများနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• စားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ညစဉ် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီအထိ အိပ်စက်အနားယူပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေသော နည်းစနစ်များ သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်များဖြင့် စီမံခန့်ခွဲပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိပါက လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ ဆေးဝါးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် metformin သို့မဟုတ် အခြားဆီးချိုရောဂါဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် prediabetes နှင့် ဆီးချိုရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံး ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအဆင့်ကား အဘယ်နည်း။

အကောင်းဆုံး ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအဆင့်သည် ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်း ကျရောက်နေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များက ဂလူးကို့စ်သောက်ပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အသင့်အတင့် မြင့်တက်လာပြီး နှစ်နာရီအတွင်း အခြေခံအဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားကြောင်း ပြသသည်။

သင်၏ စံပြအစာရှောင်ခြင်း ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည် 70 မှ 99 mg/dL ကြားတွင် ရှိသင့်သည်။ ဤအကွာအဝေးသည် သင်သည် နာရီပေါင်းများစွာ အစာမစားရသေးသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း ပြသသည်။ ဤအကွာအဝေးရှိ အဆင့်များသည် ကောင်းမွန်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်လျော်သော အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်မှုကို ညွှန်ပြသည်။

ဂလူးကို့စ်အရည်ကို သောက်ပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် တစ်နာရီခန့်တွင် အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိပြီး တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားသင့်သည်။ နှစ်နာရီအဆင့်သည် 140 mg/dL အောက်တွင် ရှိသင့်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအများအပြားသည် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် 120 mg/dL အောက်အဆင့်များကို မြင်လိုကြသည်။

သို့သော်လည်း၊ “အကောင်းဆုံး” ဆိုသည်မှာ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အသက်အရွယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် သင့်ဆရာဝန်အတွက် သင်၏စံပြပန်းတိုင်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင့်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရ ရလဒ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါလိမ့်မည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သော ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

ပုံမှန်မဟုတ်သော ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်များရရှိရန် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သော အချက်အလက်အချို့ရှိပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်အားနှင့် သင့်ဆရာဝန်အား စမ်းသပ်မှုသည် သင့်လျော်မှုရှိမရှိနှင့် မည်သည့်ရလဒ်များကို မျှော်လင့်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အသက်အရွယ်သည် အဓိကအန္တရာယ်အချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက် ၄၅ နှစ်အထက်တွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါသည်။ သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဂလူးကို့စ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းသွားနိုင်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော ရလဒ်များ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်စေနိုင်သော အဓိကအန္တရာယ်အချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အဆီပိုလျှံခြင်း
• မိဘများ သို့မဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမများတွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားဖူးသော မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသော ထိုင်နေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်ခြင်း
• သွေးတိုးရောဂါရှိခြင်း (140/90 mmHg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်ခြင်း)
• ပုံမှန်မဟုတ်သော ကိုလက်စထရောအဆင့်များရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် HDL နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် triglycerides မြင့်မားခြင်း
• Polycystic ovary syndrome (PCOS) ရှိခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ဖူးခြင်း သို့မဟုတ် ၉ ပေါင်ထက်ပိုသော ကလေးမွေးဖွားဖူးခြင်း

အချို့သောလူမျိုးစုများသည် အာဖရိကန်အမေရိကန်များ၊ ဟစ်စပန်းနစ်အမေရိကန်များ၊ ဌာနေတိုင်းရင်းသားအမေရိကန်များ၊ အာရှအမေရိကန်များနှင့် ပစိဖိတ်ကျွန်းသားများအပါအဝင် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်များရှိသည်။ ဤအန္တရာယ်တိုးလာခြင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇအချက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပုံရသည်။

ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆေးအချို့နှင့် စိတ်ရောဂါကုသဆေးအချို့အပါအဝင် ဆေးဝါးအချို့သည် ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို မည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေက မြင့်တာက ပိုကောင်းသလား ဒါမှမဟုတ် နိမ့်တာက ပိုကောင်းသလား။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေ နိမ့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို ထိရောက်စွာ စီမံဆောင်ရွက်နိုင်တယ်လို့ ညွှန်ပြနေတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အနိမ့်ဆုံးနံပါတ်တွေရဖို့ မဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ ပမာဏအတွင်းမှာရှိတဲ့ ရလဒ်တွေရဖို့ပါပဲ။

ပုံမှန်ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းဆိုတာက သင့်အသည်းက လုံလောက်တဲ့ အင်ဆူလင်ကို ထုတ်ပေးပြီး သင့်ဆဲလ်တွေက အဲဒါကို မှန်ကန်စွာ တုံ့ပြန်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သွေးကြောထဲက ဂလူးကို့စ်ကို စွမ်းအင်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေဆီကို ထိရောက်စွာ ရွှေ့ပြောင်းပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေ မြင့်မားနေတယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို ထိရောက်စွာ စီမံဆောင်ရွက်ရာမှာ ရုန်းကန်နေရတယ်လို့ ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ဒါက သင့်အသည်းက အင်ဆူလင်အလုံအလောက် မထုတ်ပေးတာ၊ သင့်ဆဲလ်တွေက အင်ဆူလင်ကို မှန်ကန်စွာ တုံ့ပြန်မှုမရှိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုလုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုရလဒ်တွေက ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ၎င်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဂလူးကို့စ်ရလဒ်တွေ အရမ်းနည်းတာက ရှားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါက အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်း (reactive hypoglycemia) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ဆီးချိုရောဂါနဲ့ မတူညီတဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေ နည်းပါးတဲ့အခါ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေ နည်းပါးတာက ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေနဲ့ မဆက်စပ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၎င်းတို့က ပုံမှန်အားဖြင့် ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ကောင်းမွန်ကြောင်း ညွှန်ပြနေတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရလဒ်တွေက reactive hypoglycemia ကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ၎င်းမှာ သူ့ရဲ့လက္ခဏာစုတွေ ရှိပါတယ်။

Reactive hypoglycemia ဆိုတာက အစာစားပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံကျဆင်းသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်တဲ့အခါ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က ပုံမှန်ပမာဏထက် လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Reactive hypoglycemia ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

• တုန်လှုပ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်ခြင်း
• ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အေးစက်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်တုန်ခြင်း
• ဆာလောင်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းပေါ့ခြင်း
• အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပြီးနောက်တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် မကြာခဏဖြစ်ပွားနေပါက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုခုရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနေနိုင်ပါသည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် စမ်းသပ်မှုအတွင်း ဂလူးကို့စ်အဆင့်အလွန်နည်းပါက အင်ဆူလင်ထုတ်ပေးသော အကျိတ်များ (အင်ဆူလင်ထုတ်ပေးသော အကျိတ်များ) သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် အထူးပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကုသမှုကို လိုအပ်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ မြင့်မားခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ မြင့်မားခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါအကြို သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကို ညွှန်ပြပြီး ၎င်းတို့နှစ်ခုစလုံးသည် စနစ်တကျမစီမံပါက ရေရှည်တွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့် မြင့်မားလေလေ၊ ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သတင်းကောင်းမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာအများစုကို ကာကွယ်နိုင် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသို့ တိုးတက်နိုင်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• မျက်စိပြဿနာများ၊ မျက်စိကွယ်စေနိုင်သော ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်ကြည်လွှာရောဂါ အပါအဝင်
• နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံထိုင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း (အာရုံကြောရောဂါ)
• ဒဏ်ရာများ နှေးကွေးစွာပျောက်ကင်းခြင်းနှင့် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်း
• သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် သွားဖုံးရောဂါ
• အရေပြားအခြေအနေများနှင့် ပျောက်ကင်းနှုန်းနှေးကွေးခြင်း

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ဓာတ် မြင့်တက်မှုနဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုကြာချိန်တို့နဲ့အမျှ ဒီနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေရဲ့ အန္တရာယ်က ပိုများလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ပါက အလေးအနက်ထားပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းကာ ထိရောက်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆီးချိုအကြိုအခြေအနေမှာတောင် နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆင့်မှာ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေက အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ မရောက်ရှိအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်သလဲ။

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရလဒ်ဘယ်လိုပဲထွက်လာပါစေ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်ရဲ့ ယေဘုယျကျန်းမာရေး၊ လက္ခဏာတွေနဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေပေါ်မူတည်ပြီး ရလဒ်တွေကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရလဒ်တွေက ပုံမှန်ဖြစ်ပါက ချက်ချင်းစစ်ဆေးဖို့ မလိုအပ်ပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အချက်တွေပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နှစ်မှ သုံးနှစ်အတွင်း ထပ်မံစစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဂလူးကို့စ်သည် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ရလဒ်တွေက ဆီးချိုအကြိုအခြေအနေ (သို့) ဆီးချိုရောဂါပြနေတယ်ဆိုရင်တော့ ချက်ချင်းချိန်းဆိုပြီး ပြသသင့်ပါတယ်။ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်တဲ့ အခြေအနေတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

• သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူမှ ရှင်းပြရန်လိုအပ်ပါသည်။
• ရေငတ်တာများတာ၊ မကြာခဏ ဆီးသွားတာ (သို့) ရှင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပါက
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်နေပါက
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရလဒ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ပါက
• သင့်ရလဒ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ရှိလဲဆိုတာ သိလိုပါက

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ မထွက်သေးရင်တောင် ဆေးကုသမှုကို နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ ပြင်းထန်စွာရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း (သို့) အနာကျက်နှေးခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရလဒ်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ရန်နှင့် သင်၏ကျန်းမာရေးကို ရှေ့ဆက်စီမံခန့်ခွဲရန် အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အင်ဒိုခရီနောလောဂျစ် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်များထံ လွှဲပြောင်းပေးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Q.1 ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုသည် ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေရာတွင် ကောင်းမွန်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆီးချိုမဖြစ်သေးသော အခြေအနေများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဂလူးကို့စ်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ပြသသောကြောင့် အစာရှောင်သွေးဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော ချက်ချင်းရလဒ်ကိုသာ ပေးစွမ်းခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စံနှုန်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

အခြားစစ်ဆေးမှုများက နယ်နိမိတ်ရလဒ်များထွက်ပေါ်လာသောအခါ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြဿနာများရှိကြောင်း ညွှန်ပြသော လက္ခဏာများရှိသော်လည်း ပုံမှန်အစာရှောင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်များရှိသည့်အခါတွင် ဤစစ်ဆေးမှုသည် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးမှုများဖြင့် လွတ်သွားနိုင်သည့် ဆီးချိုရောဂါကို ဖမ်းယူနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဖြစ်သည်။

Q.2 ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ် မြင့်မားခြင်းက ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေပါသလား။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ် မြင့်မားခြင်းက ဆီးချိုရောဂါကို မဖြစ်စေဘဲ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုမဖြစ်သေးသော အခြေအနေများ ရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လက်ရှိဂလူးကို့စ်ကို မည်မျှကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပြီး အခြေအနေ၏ အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။

၎င်းကို ဖျားနာနေစဉ် အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းကဲ့သို့ တွေးကြည့်ပါ - အပူချိန်မြင့်မားခြင်းက ရောဂါကို မဖြစ်စေသော်လည်း အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း ပြသသည်။ အလားတူပင်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဂလူးကို့စ်လုပ်ဆောင်မှုစနစ်သည် ဆေးကုသမှုလိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

Q.3 ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်းစားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် သင်၏ပုံမှန်စားသောက်မှုအလေ့အထသို့ ချက်ချင်းပြန်သွားနိုင်သည်။ အမှန်တော့၊ လူအများအပြားသည် အစာရှောင်ပြီး စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက် အတော်လေးဆာလောင်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ဟန်ချက်ညီသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သောသူများသည် စမ်းသပ်မှုပြီးနောက်တွင် အနည်းငယ်ပင်ပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း ခံစားရတတ်သည်၊ အထူးသဖြင့် သကြားဓာတ်ပါသော အချိုရည်သောက်ပြီးနောက်တွင် ဖြစ်တတ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Q.4 ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို မည်မျှမကြာခဏ ပြန်လည်ပြုလုပ်သင့်သနည်း။

ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု၏ ကြိမ်နှုန်းသည် သင့်ရလဒ်များနှင့် အန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။ သင့်ရလဒ်များက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်အချက်များမရှိပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် အသက် ၄၅ နှစ်အထက်တွင် သုံးနှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးမှုကို ပြန်လည်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပေမည်။

ဆီးချိုရောဂါအကြိုအခြေအနေရှိပါက၊ သင်၏အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ဟေမိုဂလိုဘင် A1C ကဲ့သို့သော အခြားစောင့်ကြည့်မှုနည်းလမ်းများသည် ဆက်လက်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ပိုမိုလက်တွေ့ကျသောကြောင့် ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

Q.5 စိတ်ဖိစီးမှုက ကျွန်ုပ်၏ ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်များကို ထိခိုက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုများသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေခြင်းဖြင့် သင့်ဂလူးကို့စ် သည်းခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကော်တီဇောကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည် အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။

သင်သည် စမ်းသပ်သည့်နေ့တွင် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများနေပါက၊ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား အကြောင်းကြားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်ပါက စစ်ဆေးမှုကို ပြန်လည်စီစဉ်ရန် ၎င်းတို့က အကြံပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုသည် မြင့်တက်လာသော ရလဒ်များတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်ကို သိရှိပြီး သင့်ရလဒ်များကို ၎င်းတို့က အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါလိမ့်မည်။