उल्टी गरेपछि मेरो छाती किन दुख्छ?

उल्टी गरेपछि छातीमा दुखाइ महसुस गर्नु डरलाग्दो हुन सक्छ, तर धेरैजसो अवस्थामा, यो उल्टीले तपाईंको शरीरमा पार्ने शारीरिक तनावसँग सम्बन्धित सामान्य कारणहरूले गर्दा हुन्छ। जब तपाईं उल्टी गर्नुहुन्छ, तपाईंको छातीको मांसपेशी, करङ, अन्ननली र डायाफ्रामले तीव्र रूपमा काम गर्छ, र यो अचानक बलले दुखाइ वा असुविधा छोड्न सक्छ। उल्टी गरेपछि धेरैजसो छातीको दुखाइ अस्थायी र हल्का भए पनि, यो किन हुन्छ भन्ने कुरा बुझ्नु र कहिले मद्दत माग्ने भन्ने कुरा थाहा पाउनुले तपाईंलाई मानसिक शान्ति दिन सक्छ र तपाईंलाई उचित प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं उल्टी गर्दा तपाईंको शरीरमा के हुन्छ?

उल्टी गर्नु सजिलो प्रक्रिया होइन। तपाईंको शरीरले पेटको सामग्रीलाई बलपूर्वक बाहिर निकाल्नको लागि मांसपेशीहरूको संकुचनको जटिल श्रृंखलालाई सक्रिय गर्दछ। यसमा तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू कडा हुनु, तपाईंको डायाफ्राम माथि धकेल्नु, र तपाईंको छातीको पर्खाल द्रुत रूपमा फैलनु र संकुचित हुनु समावेश छ।

यी सबै तीव्र गतिविधिले तपाईंको माथिल्लो शरीरमा दबाब सिर्जना गर्छ। तपाईंको अन्ननली, घाँटीलाई पेटसँग जोड्ने नली, पनि महत्त्वपूर्ण तनाव सहन्छ किनकि पेटको अम्लीय सामग्री यसको माध्यमबाट गलत दिशामा जान्छ। यो पछाडिको प्रवाहले कोमल तन्तुहरूलाई जलाउन सक्छ र तपाईंले छातीको दुखाइको रूपमा व्याख्या गर्न सक्ने अनुभूतिलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

बारम्बार वा बलियो उल्टी गरेपछि, तपाईंको छातीको क्षेत्र दुख्न, कोमल, वा खरोंच जस्तो महसुस हुन सक्छ। यसलाई तीव्र कसरत पछि महसुस हुने मांसपेशीको दुखाइ जस्तै सोच्नुहोस्, तर तपाईंको छाती र करङको क्षेत्रमा केन्द्रित। यो प्रकारको असुविधा सामान्यतया एक वा दुई दिन भित्र सुधार हुन्छ जब तपाईंको शरीर निको हुन्छ।

उल्टी गरेपछि तपाईंको छाती किन दुख्छ?

उल्टी गरेपछि तपाईंको छाती असहज महसुस हुनुका धेरै कारणहरू छन्। धेरैजसो कारणहरू हानिरहित हुन्छन् र आफैं निको हुन्छन्, तर तिनीहरूलाई बुझ्नाले तपाईंको शरीरले के अनुभव गरिरहेको छ भन्ने कुरा थाहा पाउन मद्दत गर्छ।

उल्टीबाट हुने शारीरिक तनाव र रासायनिक जलनले तपाईंको छातीका विभिन्न भागहरूलाई फरक तरिकाले असर गर्छ। म तपाईंलाई सबैभन्दा सामान्य व्याख्याहरू बताउँछु, सबैभन्दा बढी अनुभव गरिरहेकाबाट सुरु गर्दै।

मांसपेशीको तनाव र दुखाइ

तपाईंको करङहरू बीचको मांसपेशीहरू, जसलाई अन्तर-करङ मांसपेशी भनिन्छ, उल्टीको क्रममा धेरै काम गर्छन्। यी मांसपेशीहरूले तपाईंको छातीलाई फैलिन र संकुचित हुन मद्दत गर्छन्, र जब उल्टी हुन्छ, तिनीहरू बलपूर्वक र बारम्बार संकुचित हुन्छन्। यसले तिनीहरूलाई दुख्ने, कडा, वा छुन पनि पीडादायी महसुस गराउन सक्छ।

तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू पनि उल्टीको क्रममा माथि तान्छन्, जसले तल्लो छातीमा फैलने तनाव सिर्जना गर्छ। यो प्रकारको दुखाइ सामान्यतया दुख्ने वा कोमल महसुस हुन्छ, तपाईंले हिँड्दा, खोक्दा वा गहिरो सास फेर्दा बढ्छ, र आराम गर्दा सुधार हुन्छ। यो यान्त्रिक दुखाइ हो, जसको मतलब यो आन्तरिक क्षतिको सट्टा शारीरिक परिश्रमबाट आउँछ।

यदि तपाईंले धेरै पटक उल्टी गर्नुभएको छ भने, यी मांसपेशीहरूमा संचयी तनाव बढ्छ। तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि केही सरल चालहरू जस्तै घुमाउने वा पुग्ने कुराहरू एक दिन वा सो पछि पनि असुविधाजनक लाग्छ।

अन्ननलीको जलन

तपाईंको अन्ननली खानालाई तल लैजानको लागि डिजाइन गरिएको हो, माथि होइन। जब उल्टी हुन्छ, पेटको एसिड अन्ननली हुँदै फिर्ता जान्छ, यसको संवेदनशील अस्तरलाई जलाउँछ। यो जलनले अक्सर तपाईंको छातीको बीचमा जल्ने वा पोल्ने अनुभूति सिर्जना गर्छ।

अन्ननलीको जलनबाट हुने दुखाइ मुटु जल्ने जस्तै महसुस हुन सक्छ। यो प्रायः तपाईंको स्तनको हड्डीको ठीक पछाडि सबैभन्दा बढी ध्यान दिन सकिन्छ र जब तपाईं निल्नुहुन्छ वा समतल सुत्नुहुन्छ भने बढ्न सक्छ। किनकि तपाईंको अन्ननली तपाईंको छातीको बीचमा चल्छ, यहाँको सूजनले अन्य प्रकारका छाती दुखाइको नक्कल गर्न सक्छ।

धेरैजसो अवस्थामा, यो जलन २-48 घण्टा भित्र आफैं निको हुन्छ जब तपाईंको अन्ननली आफैं मर्मत हुन्छ। चिसो पानी पिउने र अम्लीय वा मसालेदार खानेकुराहरूबाट बच्ने कुराले निको हुने क्रममा असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

करङको पिंजराको तनाव

उल्टीको क्रममा हुने बलियो संकुचनले तपाईंको करङको पिंजरामा तनाव पार्छ। तपाईंको करङहरू कार्टिलेजले जोडिएका हुन्छन् र मांसपेशीहरूले घेरिएका हुन्छन्, र यी सबै संरचनाहरू तीव्र दबाबमा पर्दा सुन्निने वा तानिन्छन्।

यो प्रकारको दुखाइ सामान्यतया तीखो र तपाईंको करङको निश्चित स्थानहरूमा सीमित हुन्छ। तपाईंले यसलाई क्षेत्रमा थिच्दा, गहिरो सास फेर्दा, वा तपाईंको माथिल्लो शरीर चलाउँदा बढी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई कस्टोकोन्ड्राइटिस भनिन्छ जब तपाईंको करङहरूलाई तपाईंको स्तनको हड्डीमा जोड्ने कार्टिलेज सुन्निन्छ।

असुविधाजनक भए तापनि, यो प्रकारको छाती दुखाइ खतरनाक हुँदैन। यो सामान्यतया आराम, हल्का चाल, र आवश्यक भएमा ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूले निको हुन्छ।

डायाफ्रामको थकान

तपाईंको डायाफ्राम, छातीलाई पेटबाट अलग गर्ने ठूलो मांसपेशी, उल्टीमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसले पेटको सामग्रीलाई माथि धकेल्न मद्दत गर्न बलपूर्वक संकुचित हुन्छ। तीव्र वा बारम्बार उल्टी पछि, तपाईंको डायाफ्राम थाकेको वा दुखेको महसुस हुन सक्छ।

यो थकानले तपाईंको छातीको तल्लो भाग वा पेटको माथिल्लो भागमा गहिरो, दुख्ने अनुभूति सिर्जना गर्न सक्छ। तपाईंले केही समयको लागि पूर्ण, गहिरो सास फेर्न गाह्रो भएको पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ। यो अस्थायी हो र जब तपाईंको डायाफ्राम मांसपेशी निको हुन्छ तब सुधार हुन्छ, धेरै जसो अन्य मांसपेशीहरूले परिश्रम पछि जस्तै।

विचार गर्नुपर्ने थप गम्भीर कारणहरू छन्?

उल्टी गरेपछि धेरैजसो छातीको दुखाइ मांसपेशीको तनाव वा जलनले गर्दा भए पनि, केही कम सामान्य तर बढी गम्भीर सम्भावनाहरू छन्। यीलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ, त्यसैले तिनीहरूको चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्नु तपाईंको सुरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

यी अवस्थाहरू दुर्लभ छन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत रहनाले तपाईंलाई हेरचाह माग्ने बारेमा सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। म तिनीहरू के हुन् र तिनीहरू सामान्य पोस्ट-उल्टी दुखाइ भन्दा कसरी फरक छन् भनेर बताउँछु।

म्यालरी-वेइस आँसु

म्यालरी-वेइस आँसु भनेको अन्ननलीको अस्तरमा सानो प्वाल हो, सामान्यतया जहाँ यो पेटसँग मिल्छ। यो बलियो वा लामो समयसम्म उल्टी गरेपछि हुन सक्छ जब दबाब धेरै कोमल तन्तुहरू ह्यान्डल गर्न सक्ने भन्दा बढी हुन्छ।

यो आँसुको मुख्य चिन्ह भनेको रगत उल्टी गर्नु हो, जुन चम्किलो रातो देखिन सक्छ वा कफी ग्राउन्ड जस्तो देखिन सक्छ। तपाईंले तीव्र, गम्भीर छाती दुखाइ पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन छिटो सुधार हुँदैन। डरलाग्दो भए तापनि, धेरैजसो म्यालरी-वेइस आँसुहरू समर्थन हेरचाहसँग आफैं निको हुन्छन्, तर तिनीहरूलाई जटिलताहरूको लागि अनुगमन गर्न चिकित्सा मूल्यांकन आवश्यक छ।

यदि तपाईंले छातीको दुखाइसँगै उल्टीमा रगत देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान लिनुपर्छ। डाक्टरहरूले गम्भीरताको मूल्याङ्कन गर्न सक्छन् र आराम र अनुगमन बाहेक तपाईंलाई उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।

अन्ननली फुटेको (बोअरहेभ सिन्ड्रोम)

यो एक अत्यन्तै दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो जहाँ अन्ननली यसको पर्खालबाट पूर्ण रूपमा च्यातिन्छ। यो सामान्यतया हिंसक, बलियो उल्टी पछि हुन्छ र अचानक, गम्भीर छाती दुखाइ सिर्जना गर्दछ जुन असहनीय महसुस हुन्छ।

अन्ननली फुटेका मानिसहरूले प्रायः दुखाइलाई तीखो र तीव्र रूपमा वर्णन गर्छन्, र यो पछाडि वा काँधमा फैलिन सक्छ। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो, ज्वरो, छिटो मुटुको धड्कन, र केही धेरै गलत छ भन्ने सामान्य भावना पनि विकसित हुन सक्छ। यो अवस्थालाई आपतकालीन शल्यक्रिया आवश्यक छ।

बोअरहेभ सिन्ड्रोम असाधारण रूपमा असामान्य छ र सामान्यतया केवल चरम उल्टी एपिसोड पछि हुन्छ, प्रायः रक्सीको प्रयोग वा खाने विकारहरूसँग सम्बन्धित। यदि उल्टी गरेपछि तपाईंको छातीको दुखाइ गम्भीर छ र यी खतरनाक लक्षणहरूका साथमा छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन सेवाहरूलाई कल गर्नुहोस्।

हृदय सम्बन्धित समस्याहरू

कहिलेकाहीं उल्टी र छाती दुखाइ हृदयको समस्याहरूको कारणले सँगै हुन सक्छ, यद्यपि उल्टी आफैले यी अवस्थाहरूमा छाती दुखाइको कारण हुँदैन। हृदयघात वा एन्जिना जस्ता अवस्थाहरूले छातीमा असुविधाको साथै वाकवाकी र उल्टीलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

हृदय सम्बन्धित छाती दुखाइ सामान्यतया तपाईंको छातीको बीचमा वा बायाँ छेउमा दबाब, कडापन, वा निचोर्ने जस्तो महसुस हुन्छ। यो तपाईंको बङ्गारा, घाँटी, काँध, वा हातहरूमा फैलिन सक्छ। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो, टाउको हल्का, पसिना आउने, वा असामान्य रूपमा थाकेको महसुस हुन सक्छ।

यदि तपाईंको छातीको दुखाइ आराम गर्दा सुधार हुँदैन, मांसपेशीको दुखाइ भन्दा फरक महसुस हुन्छ, वा यी अतिरिक्त लक्षणहरूको साथमा छ भने, आपतकालीन चिकित्सा हेरचाह लिनुहोस्। हृदय समस्याहरूलाई तत्काल ध्यान आवश्यक छ, र प्रारम्भिक उपचारले तपाईंको जीवन बचाउन सक्छ।

उल्टी गरेपछि छाती दुखाइको बारेमा कहिले चिन्ता गर्ने?

छातीको दुखाइ केवल असहज छ वा वास्तवमा चिन्ताजनक छ भन्ने कुरा थाहा पाउनु भ्रमित हुन सक्छ। धेरैजसो समय, पोस्ट-उल्टी छाती दुखाइ अस्थायी र हानिरहित हुन्छ, तर केही चेतावनी संकेतहरूले तपाईंले चिकित्सा मूल्यांकन लिनुपर्छ भनेर संकेत गर्छ।

जब केहि बढी गम्भीर भइरहेको हुन्छ तब तपाईंको शरीरले प्रायः स्पष्ट संकेतहरू दिन्छ। तपाईंको छातीको दुखाइको गुणस्तर, तीव्रता, र सँगैका लक्षणहरूमा ध्यान दिनुले तपाईंलाई मद्दत माग्ने बारेमा सही निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान लिनुपर्छ:

• गम्भीर, क्रशिंग, वा असहनीय छाती दुखाइ जुन आराम गर्दा सुधार हुँदैन

• छातीको दुखाइ जुन तपाईंको बङ्गारा, घाँटी, काँध, वा हातहरूमा फैलन्छ

• रगत उल्टी गर्नु वा कफी ग्राउन्ड जस्तो देखिने सामग्री

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न नसकेको जस्तो महसुस हुनु

• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन

• चक्कर आउने, भ्रमित हुने, वा बेहोस हुने जस्तो लाग्नु

• छातीको दुखाइसँगै ज्वरो

• परिश्रम बिना भारी पसिना आउनु

• आसन्न प्रलयको भावना वा केहि गम्भीर गलत छ भन्ने भावना

यी लक्षणहरूले संकेत गर्छ कि तपाईंको छातीको दुखाइ मांसपेशीको तनाव भन्दा बढी गम्भीर चीजबाट उत्पन्न हुन सक्छ। शंका हुँदा, यो सधैं सुरक्षित हुन्छ कि एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको लक्षणहरूको मूल्याङ्कन गरोस् बरु पर्खेर आश्चर्यचकित हुनुभन्दा।

तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि उल्टी गरेपछि तपाईंको छातीको दुखाइ मांसपेशीको दुखाइ वा हल्का जलन जस्तो महसुस हुन्छ भने, धेरै कोमल रणनीतिहरूले तपाईंको शरीर निको हुँदा तपाईंलाई बढी सहज महसुस गराउन मद्दत गर्न सक्छ। यी दृष्टिकोणहरूले तपाईंको शरीरमा थप तनाव नदिई तपाईंको प्राकृतिक निको हुने प्रक्रियालाई समर्थन गर्दछ।

उल्टी पछि आफ्नो हेरचाह गर्नु भनेको तत्काल असुविधालाई सम्बोधन गर्नु र तपाईंको शरीरलाई यसको सामान्य अवस्थामा फर्काउन मद्दत गर्नु हो। यहाँ केही व्यावहारिक कदमहरू छन् जुन तपाईं लिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको शरीरलाई आराम दिनुहोस्

तपाईंको छातीको मांसपेशी र अन्ननलीलाई उल्टीको तनाव पछि निको हुन समय चाहिन्छ। कम्तिमा एक वा दुई दिनको लागि भारी सामान उठाउने, तीव्र व्यायाम, वा घुम्ने वा झुक्ने काम गर्ने गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्। हल्का चाल ठीक छ, तर जब तपाईंको शरीरले संकेत गर्छ कि यसलाई आवश्यक छ तब यसलाई आराम दिनुहोस्।

आरामदायी स्थितिमा सुत्नु पनि मद्दत गर्न सक्छ। केही मानिसहरूलाई तकियाको सहायताले आफैंलाई माथि उठाउनुले छातीको असुविधा कम गर्छ, विशेष गरी यदि अन्ननलीको जलन दुखाइमा योगदान गरिरहेको छ भने।

हाइड्रेटेड रहनुहोस्

उल्टीले तरल पदार्थको कमी गराउँछ, र हाइड्रेटेड रहनाले तपाईंको शरीरलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्छ। एकै पटक धेरै मात्रामा पिउनु भन्दा बिस्तारै चिसो पानीको चुस्की लिनुहोस्। यो दृष्टिकोण तपाईंको जलाइएको अन्ननलीको लागि बढी कोमल छ र थप वाकवाकीलाई ट्रिगर गर्ने सम्भावना कम छ।

यदि सादा पानी अप्रिय लाग्छ भने, तपाईं बरफका टुक्रा, स्पष्ट शोरबा, वा इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। मदिरा, क्याफिन, र कार्बोनेटेड पेयहरूबाट बच्नुहोस्, किनकि यीले तपाईंको अन्ननली र पेटलाई थप जलाउन सक्छन्।

बिस्तारै खानुहोस्

जब तपाईं खान तयार महसुस गर्नुहुन्छ, बिदा, पचाउन सजिलो खानाबाट सुरु गर्नुहोस्। क्र्याकर्स, टोस्ट, चामल, केरा, र एप्पलसस कोमल विकल्पहरू हुन् जुन तपाईंको पेटलाई बिग्रने वा तपाईंको अन्ननलीलाई थप जलाउने सम्भावना कम छ।

उल्टी गरेपछि कम्तीमा २४ घण्टासम्म मसालेदार, अम्लीय, वा बोसोयुक्त खानाहरूबाट बच्नुहोस्। यी खानाहरूले अन्ननलीको जलनलाई बढाउन सक्छ र तपाईंको असुविधालाई लम्ब्याउन सक्छ। जब तपाईं फेरि बढी विविध खानाहरूको लागि तयार हुनुहुन्छ तब तपाईंको शरीरले तपाईंलाई थाहा दिनेछ।

ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारक प्रयोग गर्नुहोस्

यदि मांसपेशीको दुखाइले तपाईंलाई चिन्तित गरिरहेको छ भने, एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूले मद्दत गर्न सक्छ। प्याकेजमा खुराक निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र सम्भव भएमा खाली पेटमा यी लिनबाट बच्नुहोस्।

ध्यान दिनुहोस् कि यी औषधिहरूले असुविधालाई सम्बोधन गर्छन् तर निको हुने प्रक्रियालाई छिटो गर्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंको शरीर आफैं निको हुँदा तपाईंलाई केवल बढी सहज बनाउँछन्।

न्यानो सङ्कुचन प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको छातीमा न्यानो सङ्कुचन लगाउनाले दुखेको मांसपेशीलाई आराम दिन र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। कम सेटिङमा तताउने प्याड वा न्यानो तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई एक पटकमा १५ देखि २० मिनेटको लागि लगाउनुहोस्।

यो कोमल न्यानोपनले क्षेत्रमा रक्त प्रवाह बढाउँछ र मांसपेशी दुखाइबाट सुखदायक राहत प्रदान गर्न सक्छ। केवल धेरै तीव्र गर्मी प्रयोग नगर्ने सावधान रहनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको छालालाई जलाउन सक्छ।

उल्टी गरेपछि छाती दुखाइलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले उल्टीलाई सधैं रोक्न नसके तापनि, यो किन हुन्छ र यसलाई कोमल तरिकाले कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने कुरा बुझ्नाले पछि छाती दुखाइको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ। रोकथामले सम्भव भएमा उल्टीको तीव्रता र आवृत्तिलाई कम गर्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

यदि तपाईंलाई बारम्बार उल्टी हुने अवस्था छ भने, त्यो अन्तर्निहित समस्यालाई व्यवस्थापन गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नु सबैभन्दा प्रभावकारी रोकथाम रणनीति हो। मूल कारणलाई सम्बोधन गर्नाले तपाईंको शरीरलाई बारम्बार तनावबाट जोगाउँछ।

केही व्यावहारिक सुझावहरूमा वाकवाकी महसुस भएमा हाइड्रेटेड रहनु, खाना खाएपछि सीधा बस्नु, र पेट खराब गर्ने खानाहरूबाट बच्नु समावेश छ। यदि तपाईंलाई माइग्रेन, मोशन सिकनेस, वा अर्को अवस्थाको कारणले उल्टी हुने सम्भावना छ भने, उल्टी रोक्न वा कम गर्नका लागि औषधि वा रणनीतिहरूले तपाईंको अन्ननली र छातीको मांसपेशीहरूलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले मद्दत लिनुभयो भने तपाईंको डाक्टरले के गर्छ?

यदि तपाईं उल्टी गरेपछि छाती दुखाइको लागि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंको लक्षणहरू, चिकित्सा इतिहास, र दुखाइ सुरु हुनु अघि के भयो भन्ने बारे सोधेर सुरु गर्नेछन्। यो कुराकानीले उनीहरूलाई तपाईंको दुखाइ मांसपेशीको तनावबाट हो वा अझ गम्भीर केहीबाट हो भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुटु र फोक्सो सुन्नेछन् र कोमलता जाँच गर्न तपाईंको छातीमा हल्का थिच्न सक्छन्। यदि उनीहरूले मांसपेशीको तनाव भन्दा बढी केही शंका गर्छन् भने, उनीहरूले तपाईंको मुटु जाँच गर्न इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, सूजन वा क्षतिको संकेतहरूको लागि रगत परीक्षण, वा छातीको एक्स-रे वा सीटी स्क्यान जस्ता इमेजिंग अध्ययनहरू जस्ता परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्।

धेरैजसो अवस्थामा, मूल्याङ्कनले पुष्टि गर्छ कि तपाईंको छातीको दुखाइ मांसपेशीको तनाव वा अन्ननलीको जलनबाट हो, र तपाईंलाई आश्वस्त पारिनेछ र तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने बारेमा मार्गदर्शन सहित घर पठाइनेछ। यदि केही बढी गम्भीर फेला पर्यो भने, प्रारम्भिक पहिचानले तुरुन्तै उपचारको अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाईं चिन्तित हुँदा मद्दत माग्नु सधैं सही छनौट हो।

निष्कर्ष

उल्टी गरेपछि छाती दुखाइ सामान्यतया अस्थायी, हानिरहित परिणाम हो जुन उल्टीले तपाईंको शरीरमा पार्ने शारीरिक तनावको कारणले हुन्छ। तपाईंको मांसपेशी, करङ, र अन्ननलीलाई निको हुन केवल समय चाहिन्छ। अधिकांश अवस्थाहरूमा, यो असुविधा कुनै पनि स्थायी प्रभाव बिना एक वा दुई दिन भित्र हराउँछ।

यद्यपि, चेतावनी संकेतहरू बारे सचेत रहनु जसले केहि बढी गम्भीर भइरहेको छ भनेर संकेत गर्दछ, तपाईंलाई आवश्यक पर्दा छिटो कार्य गर्न सशक्त बनाउँछ। आफ्नो सहज ज्ञानमा विश्वास गर्नुहोस्। यदि केहि गलत लाग्छ वा तपाईंको लक्षणहरू सामान्य मांसपेशी दुखाइ भन्दा फरक छन् भने, चिकित्सा मूल्याङ्कन लिनु सधैं उपयुक्त छ।

तपाईंको शरीर अविश्वसनीय रूपमा लचिलो छ, र धेरैजसो साना चोटहरू आराम र कोमल हेरचाहले आफैं निको हुन्छन्। उल्टी गरेपछि तपाईंको छाती भित्र के भइरहेको छ बुझेर, तपाईं शान्तपूर्वक प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ, प्रभावकारी रूपमा आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ, र व्यावसायिक मद्दत कहिले सही कदम हो भनेर थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।