फोल्लिसाइटिस बनाम हर्पिस: कसरी फरक छुट्याउने र के जान्नुपर्छ

तपाईंले कुनै संवेदनशील क्षेत्रमा साना डाँडा वा घाउ देख्नुहुन्छ र तपाईंको दिमाग प्रश्नहरूसँग दौडिन थाल्छ। जब तपाईं आफ्नो शरीरमा के भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गरिरहनुभएको छ भने यो भारी लाग्न सक्छ, विशेष गरी जब फोल्लिसाइटिस र हर्पिस जस्ता दुई अवस्थाहरू पहिलो नजरमा धेरै मिल्दोजुल्दो देखिन सक्छन्। दुवैले रातो डाँडा वा दुखाइको दागको रूपमा देखा पर्न सक्छन्, तर तिनीहरू पूर्ण रूपमा फरक कारणहरूबाट आउँछन् र हेरचाहका लागि फरक दृष्टिकोण आवश्यक पर्दछ। यी दुई अवस्थाहरू बीचको मुख्य भिन्नताहरू बुझ्नले के भइरहेको छ र अर्को के कदम चाल्ने भन्ने बारेमा तपाईंलाई थप आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

फोल्लिसाइटिस के हो?

फोल्लिसाइटिस भनेको कपालको रोमको सुजन हो, जुन तपाईंको छालामा रहेका सानो थैलीहरू हुन् जहाँ प्रत्येक कपाल बढ्छ। जब ब्याक्टेरिया, फंगस, वा जलनले यी रोमहरूलाई असर गर्छ, तिनीहरू रातो, सुन्निने, र कहिलेकाहीँ पीपले भरिएका हुन सक्छन्। यसलाई तपाईंको कपालको रोमहरू रिसाएको र सुन्निने जस्तै सोच्नुहोस्, ती विशेष ठाउँहरूमा सानो संक्रमण वा जलन जस्तै।

यो अवस्था सधैं भइरहन्छ र असाध्यै सामान्य छ। तपाईंले यसलाई दाह्री काटिसकेपछि, कसिलो लुगा लगाएपछि, वा हट टबमा समय बिताएपछि देख्न सक्नुहुन्छ। डाँडाहरू सामान्यतया जहाँ कपाल छ त्यहाँ देखा पर्दछ, जसको मतलब ती अनुहार, टाउको, छाती, पछाडि, पाखुरा, खुट्टा, वा जननांग क्षेत्रमा देखा पर्न सक्छन्।

फोल्लिसाइटिसका अधिकांश केसहरू सतही हुन्छन्, जसको मतलब तिनीहरूले केवल रोमको बाहिरी भागलाई मात्र असर गर्दछ। यी सामान्यतया साना, रातो डाँडा हुन्छन् जसमा सेतो केन्द्र हुन सक्छ। तिनीहरू संवेदनशील वा चिलाउने महसुस हुन सक्छन्, तर तिनीहरू सामान्यतया केही दिनदेखि एक हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छन्।

गहिरो फोल्लिसाइटिस छाला भित्रसम्म जान्छ र ठूला, बढी दुखाइ हुने डाँडाहरू सिर्जना गर्न सक्छ। यदि संक्रमण फैलियो भने यी फोड़ा वा पिप्सिसमा परिणत हुन सक्छ। यद्यपि यो चिन्ताजनक लाग्छ, गहिरो फोल्लिसाइटिस कम सामान्य छ र सामान्यतया उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।

हर्पिस वास्तवमा के हो?

हर्पिस एक भाइरल संक्रमण हो जुन हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरस, वा छोटोमा एचएसभीले गर्दा हुन्छ। यसका दुई प्रकारहरू छन्: एचएसभी-१ ले सामान्यतया मुखको वरिपरि चिसो घाउ गराउँछ, जबकि एचएसभी-२ ले सामान्यतया जननांग हर्पिस गराउँछ। यो भन्न सकिन्छ, भाइरस कसरी प्रसारित भयो भन्ने आधारमा कुनै पनि प्रकार कुनै पनि स्थानमा देखा पर्न सक्छ।

भाइरस तपाईंको स्नायु कोशिकाहरूमा बस्छ र लामो समयसम्म निष्क्रिय रहन सक्छ। जब यो सक्रिय हुन्छ, यो स्नायुको माध्यमबाट तपाईंको छालाको सतहमा जान्छ र एक आउटब्रेक सिर्जना गर्दछ। यही कारणले हर्पिस समान ठाउँमा फर्किने गर्दछ, किनकि भाइरस उही स्नायु मार्गबाट ​​पुनः सक्रिय हुन्छ।

हर्पिसको आउटब्रेक सामान्यतया कुनै पनि देखिने संकेत देखा पर्नु अघि असामान्य संवेदनाबाट सुरु हुन्छ। जहाँ घाउहरू विकसित हुनेछन्, त्यो क्षेत्रमा तपाईंले झुनझुनी, जलन, वा चिलाहट महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो चेतावनी अवधि केही घण्टादेखि केही दिनसम्म रहन सक्छ।

प्रारम्भिक संवेदना पछि, सानो तरल पदार्थले भरिएका फोडाहरू देखा पर्दछन्। यी फोडाहरू रातो आधारमा एकसाथ समूहबद्ध हुन्छन् र स्पष्ट वा अलिकति धमिलो तरल पदार्थ समावेश गर्दछन्। फोडाहरू अन्ततः फुट्छन्, जसले उथले, दुखाइ हुने अल्सर सिर्जना गर्दछ जुन पहिलो आउटब्रेकको क्रममा दुई देखि चार हप्तामा निको हुन्छ।

देख्दा कसरी छुट्याउन सकिन्छ?

डाँडाहरू वा घाउहरूको उपस्थितिले तपाईंलाई केसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे महत्त्वपूर्ण सुरागहरू दिन्छ। फोल्लिसाइटिसका डाँडाहरू सामान्यतया सानो, गोलो, र आकारमा समान हुन्छन्। प्रत्येक डाँडा कपालको रोमको वरिपरि केन्द्रित हुन्छ, र तपाईंले केन्द्रबाट कपाल निस्केको पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

यी फोल्लिसाइटिसका डाँडाहरूमा प्रायः सेतो वा पहेंलो केन्द्र पीपले भरिएको वरिपरि रातो घेरा हुन्छ। तिनीहरू सानो मुँहासे वा पिम्पल जस्तै देखिन्छन्। डाँडाहरू एक क्षेत्रमा एकसाथ कसिलो समूहमा रहनुको सट्टा छरिएका हुन्छन्।

हर्पिसका घाउहरू स्पष्ट तरल पदार्थले भरिएका सानो फोडाहरूको रूपमा सुरु हुन्छन्। यी फोडाहरू समूहहरूमा एकसाथ थुप्रिन्छन्, जसले सानो तरल पदार्थले भरिएका बुलबुलेको प्याच जस्तो देखिन्छ। समूहहरू रातो, सुन्निने छालामा बस्छन् जुन छोएर धेरै संवेदनशील हुन सक्छ।

जब हर्पिसका फोडाहरू फुट्छन्, तिनीहरू अनधिकृत किनाराका कच्चा, खुला घाउहरू छोड्छन्। घाउहरू एकसाथ मिसेर ठूला अल्सरयुक्त क्षेत्रहरू बनाउन सक्छन्। समूहबद्ध फोडाहरू फुट्ने र अल्सर हुने यो ढाँचा हर्पिसका लागि एकदम विशिष्ट हो।

स्थान पनि महत्त्वपूर्ण छ। फोल्लिसाइटिस जहाँ तपाईंलाई कपालको रोमहरू छन् त्यहाँ देखा पर्न सक्छ। हर्पिसले भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गरेको विशिष्ट क्षेत्रहरूमा देखा पर्ने गर्दछ, प्रायः दोहोरिने आउटब्रेकहरूको क्रममा समान ठाउँमा देखा पर्दछ।

तिनीहरूलाई कस्तो महसुस हुन्छ?

तपाईंको शारीरिक भावनाहरूले यी दुई अवस्थाहरू बीच भिन्नता गर्न मद्दत गर्दछ। फोल्लिसाइटिसले सामान्यतया प्रभावित क्षेत्रलाई छुँदा संवेदनशील वा दुखेको महसुस गराउँछ। असुविधा जहाँ डाँडाहरू छन् त्यही ठाउँमा रहन्छ, र यसले सानो, इरिटेटेड पिम्पल जस्तो महसुस हुन्छ।

तपाईंले फोल्लिसाइटिसमा चिलाहट महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि कारण दाह्री काट्ने वा लुगाको जलन हो। चिलाहट सामान्यतया हल्का देखि मध्यम हुन्छ र अन्य संवेदनाहरूसँग आउँदैन। यदि सुजन छ भने प्रभावित क्षेत्र अलिकति तातो महसुस हुन सक्छ, तर सामान्यतया तपाईंलाई अन्य लक्षणहरू हुँदैनन्।

हर्पिसले भावनाहरूको एक फरक सेट सिर्जना गर्दछ जुन धेरै व्यक्तिहरूले बढी तीव्र पाउँछन्। कुनै पनि देखिने संकेतहरू हेर्नु अघि, तपाईंले झुनझुनी, जलन, वा त्यो क्षेत्रमा औंलाको दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यी संवेदनाहरू जहाँ घाउहरू अन्ततः देखा पर्नेछन्, त्यसभन्दा बाहिर विस्तार हुन सक्छन् किनकि भाइरसले तपाईंको स्नायुलाई असर गर्दछ।

जब हर्पिसका घाउहरू उपस्थित हुन्छन्, तिनीहरू धेरै दुखाइ हुन सक्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरू पहिलो पटक फुट्छन्। दुखाइ तीखो वा डस्ने जस्तो लाग्न सक्छ, र जब क्षेत्रले लुगा छुन्छ वा जननांग क्षेत्रमा घाउहरू भएमा पिसाब गर्दा जस्ता गतिविधिहरूमा यो खराब हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूले यति सानो घाउहरूबाट अपेक्षा गर्नुभन्दा बढी तीव्र दुखाइको वर्णन गर्छन्।

पहिलो हर्पिस आउटब्रेक प्रायः फ्लू जस्तो लक्षणहरूसँग आउँछ। तपाईं थकित, दुखेको, वा कमजोर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरूलाई ज्वरो, टाउको दुखाइ, वा काख वा घाँटीमा सुन्निने लिम्फ नोड्स हुन्छन्। यी सम्पूर्ण-शरीरका लक्षणहरू फोल्लिसाइटिसमा हुँदैनन्, जुन छालामा मात्र केन्द्रित हुन्छ।

प्रत्येक अवस्थाका कारणहरू के हुन्?

प्रत्येक अवस्थाले के ट्रिगर गर्छ भनेर बुझ्नाले तिनीहरू किन यति फरक छन् भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। म तपाईंलाई फोल्लिसाइटिसको कारण के हो भनेर बताउँछु, र त्यसपछि हामी हर्पिसको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

फोल्लिसाइटिस तब विकसित हुन्छ जब केहीले तपाईंको कपालको रोमलाई जलन वा संक्रमण गर्दछ। सबैभन्दा सामान्य कारण Staphylococcus aureus भनिने ब्याक्टेरियाको एक प्रकार हो, जुन सामान्यतया तपाईंको छालामा बस्छ तर जब यो क्षतिग्रस्त रोमहरूमा प्रवेश गर्छ तब समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले व्याख्या गर्छ किन फोल्लिसाइटिस प्रायः दाह्री काटिसकेपछि देखा पर्दछ, किनकि सानो कट वा जलनले ब्याक्टेरियालाई भित्र पस्न दिन्छ।

तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू र वातावरणले फोल्लिसाइटिस विकसित हुनको लागि मञ्च सेट गर्न सक्छ। यसले तपाईंको यसको अनुभव गर्ने सम्भावनालाई कसरी बढाउँछ भन्ने यहाँ छ:

• दाह्री काट्ने, वैक्सिङ गर्ने, वा अन्य कपाल हटाउने विधिहरू जसले रोमलाई आघात पुर्याउँछ

• कसिलो लुगा लगाउने जसले तपाईंको छालामा तातो र आर्द्रता बन्द गर्छ

• अनुचित क्लोरीन स्तर भएको हट टब, व्हर्लपूल, वा पौंडी पोखरीमा नुहाउने

• पिम्पल वा डर्माटाइटिस जस्ता छालाका रोगहरू हुनु जसले पहिले नै तपाईंको छालामा जलन गरिरहेको छ

• तैलीय छाला उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने जसले रोमहरू रोक्छ

• तातो, आर्द्र जलवायुमा बस्ने जहाँ तपाईं धेरै पसिना आउनुहुन्छ

• कर्टिकोस्टेरोइड्स वा एन्टिबायोटिक जस्ता केही औषधिहरू लिने जसले तपाईंको छालाको वातावरण परिवर्तन गर्दछ

कम सामान्यतया, फोल्लिसाइटिस फंगल संक्रमणबाट उत्पन्न हुन सक्छ, विशेष गरी तातो र आर्द्र रहने क्षेत्रहरूमा। कहिलेकाहीँ माइक्रोस्कोपिक माइट्स वा इन्ग्रोन कपालले सुजनको ट्रिगर गर्दछ। दुर्लभ अवस्थामा, फोल्लिसाइटिस तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्ने अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले हुन्छ, जसले गर्दा तपाईं छाला संक्रमणको लागि बढी प्रवण हुनुहुन्छ।

हर्पिस भाइरस भएको कसैसँग सीधा सम्पर्कबाट आउँछ। हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरस छाला-देखि-छाला सम्पर्कबाट फैलन्छ, प्रायः नजिकको गतिविधिहरूको क्रममा। तपाईं चिसो घाउ भएको कसैलाई चुम्बन गरेर वा सक्रिय आउटब्रेकको क्रममा लिप बाम वा भाँडाहरू जस्ता वस्तुहरू साझा गरेर एचएसभी-१ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

जननांग हर्पिस सामान्यतया भाइरस भएको कसैसँग यौन सम्पर्कबाट फैलिन्छ। यहाँ थाहा पाउनको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा छ: भाइरस फैलिन सक्छ जब कुनै देखिने घाउहरू उपस्थित हुँदैनन्। यसलाई लक्षणविहीन बहाव भनिन्छ, र यो तब हुन्छ जब भाइरस छालाको सतहमा सक्रिय हुन्छ र कुनै ध्यान दिने लक्षणहरू उत्पन्न गर्दैन।

एक पटक भाइरस तपाईंको छाला वा श्लेष्म झिल्लीमा सानो दरारबाट तपाईंको शरीरमा प्रवेश गरेपछि, यो नजिकका स्नायु कोशिकाहरूमा जान्छ जहाँ यसले स्थायी घर बनाउँछ। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरसलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ तर यसलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन। यसैले हर्पिस एक जीवनभरको संक्रमण हो जुन आवधिक रूपमा पुनः सक्रिय हुन सक्छ।

प्रारम्भिक संक्रमण पछि हर्पिस आउटब्रेक ट्रिगर गर्न धेरै कारकहरूले सक्छन्। यी ट्रिगरहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा सुरक्षालाई कमजोर पार्छ वा तपाईंको शरीरमा तनाव सिर्जना गर्दछ, जसले निष्क्रिय भाइरसलाई पुनः सक्रिय हुन दिन्छ:

• शारीरिक वा भावनात्मक तनाव जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बोझ पार्छ

• बिरामी वा ज्वरो जसले अस्थायी रूपमा तपाईंको सुरक्षालाई कमजोर गर्दछ

• थकान वा निद्राको कमीले तपाईंको शरीरको प्रतिरोध कम गर्छ

• महिनावारीका कारण हार्मोनल परिवर्तनहरू

• लामो समयसम्म सूर्यको किरणले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई असर गर्छ

• शल्यक्रिया वा आघातले शारीरिक तनाव सिर्जना गर्दछ

• प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउने औषधिहरू

केही व्यक्तिहरूले बारम्बार आउटब्रेकहरूको अनुभव गर्छन् जबकि अरूले पहिलो एपिसोड पछि विरलै लक्षणहरू पाउँछन्। ढाँचा व्यक्ति-व्यक्तिमा धेरै भिन्न हुन्छ र प्रायः समयसँगै सुधार हुन्छ किनकि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरसलाई अधिक प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न सिक्छ।

के त्यहाँ अन्य लक्षणहरू छन् जसले तिनीहरूलाई छुट्याउँछ?

देखिने डाँडाहरू र तिनीहरूलाई कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने बाहेक, अन्य लक्षणहरूले तपाईंलाई यी अवस्थाहरू बीच भिन्नता गर्न मद्दत गर्न सक्छ। फोल्लिसाइटिस सामान्यतया तपाईंको छालामा सीमित रहन्छ र बाँकी शरीरलाई असर गर्दैन। तपाईंले हल्का चिलाहट वा कोमलता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सामान्यतया त्यति नै हो।

यदि फोल्लिसाइटिस बढी गम्भीर भयो वा गहिरो छाला संक्रमणमा विकसित भयो भने, तपाईं ठूला, दुखाइ हुने गाँठहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यी छुँदा तातो महसुस हुन सक्छ र पीप निस्कन सक्छ। गहिरो वा दोहोरिने फोल्लिसाइटिसमा दाग लाग्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले डाँडाहरू च्यात्नुभयो वा तिनीहरू बारम्बार संक्रमित भए भने।

हर्पिसले प्रायः कुनै पनि देखिने संकेत देखा पर्नु अघि नै आफूलाई घोषणा गर्दछ। त्यो झुनझुनी वा जलनको अनुभूतिले आउटब्रेक आउँदैछ भन्ने चेतावनीको रूपमा काम गर्दछ। धेरै व्यक्तिहरूले यो उत्पादक (prodrome), जसलाई डाक्टरहरूले भन्छन्, चिन्न सिक्छन्, र आउटब्रेकको गम्भीरता कम गर्न प्रारम्भिक उपचार सुरु गर्न सक्छन्।

पहिलो हर्पिस आउटब्रेकको क्रममा, सम्पूर्ण अनुभव बढी तीव्र हुन्छ। प्रारम्भिक एपिसोड सामान्यतया लामो समयसम्म रहन्छ र भविष्यको आउटब्रेक भन्दा बढी घाउहरू सिर्जना गर्दछ। तपाईं ज्वरो, शरीर दुख्ने, र धेरै दिनसम्म रहन सक्ने थकानले साँच्चै अस्वस्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

सुन्निने लिम्फ नोड्स हर्पिससँग सामान्य छन् तर फोल्लिसाइटिससँग होइन। यदि तपाईंलाई जननांग हर्पिस छ भने काखमा दुखाइ हुने गाँठहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई मौखिक हर्पिस छ भने जबडाको मुनि। यी सुन्निने ग्रन्थीहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरल संक्रमणसँग सक्रिय रूपमा लडिरहेको देखाउँदछ।

पिसाब गर्दा दुखाइ जननांग हर्पिसमा हुन सक्छ यदि घाउहरू मूत्रमार्गको नजिक छन् भने। केही व्यक्तिहरूले यसलाई यति असहज पाउँछन् कि उनीहरूलाई मूत्राशय खाली गर्न गाह्रो हुन्छ। यो लक्षण फोल्लिसाइटिससँग हुँदैन जबसम्म डाँडाहरू गलत ठाउँमा नपरेसम्म, जुन असामान्य छ।

दोहोरिने हर्पिस आउटब्रेकहरूले पहिलो एपिसोड भन्दा सामान्यतया हल्का लक्षणहरू ल्याउँछन्। धेरै व्यक्तिहरूलाई केही सानो घाउहरू र न्यूनतम असुविधा मात्र हुन्छ। आउटब्रेकहरू समयसँगै कम बारम्बार हुने गर्दछन् किनकि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सिक्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

तपाईंलाई यो सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको अवस्थालाई व्यावसायिक ध्यान चाहिन्छ वा तपाईं यसलाई घरमा व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। कहिले डाक्टरको सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ भन्ने बारे सोच्न म मद्दत गर्छु।

फोल्लिसाइटिसका लागि, तपाईं सामान्यतया घरमा हेरचाहबाट सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र चीजहरू सुधार भएमा हेर्न सक्नुहुन्छ। न्यानो कम्प्रेस, कोमल सफाइ, र जेले पहिले तपाईंको छालामा जलन गर्यो त्यसलाई बेवास्ता गर्नाले धेरै हल्का केसहरू एक हप्ता वा त्यसमा निको पार्छ। यो भन्न सकिन्छ, केही अवस्थाहरूमा डाक्टरको सल्लाह आवश्यक पर्दछ।

घरमा केही दिनको उपचार पछि तपाईंको फोल्लिसाइटिस सुधार नभएमा डाक्टरको भेटघाट गर्ने बारे सोच्नुहोस्। लगातार वा बिग्रने डाँडाहरूलाई प्रिस्क्रिप्शन औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ। यदि डाँडाहरू बढ्दै गयो, ठूलो भयो, वा महत्त्वपूर्ण मात्रामा पीप निस्कन थाल्यो भने तपाईंले हेरचाह लिनुपर्छ।

फोल्लिसाइटिससँग ज्वरो वा सामान्यतया अस्वस्थ महसुस गर्नाले संक्रमण तपाईंको कपालको रोमभन्दा बाहिर फैलिरहेको संकेत गर्दछ। यो असामान्य छ तर यसलाई तुरुन्त ध्यान दिनुपर्छ। यदि तपाईंले प्रभावित क्षेत्रबाट रातो धर्काहरू निस्किएको देख्नुभयो भने, यसले संक्रमण तपाईंको लसीका प्रणाली मार्फत फैलिरहेको संकेत गर्दछ।

फोल्लिसाइटिस जुन बारम्बार आउँछ त्यसको जाँच गरिनुपर्छ। दोहोरिने संक्रमणहरूले अन्तर्निहित समस्याको सङ्केत गर्न सक्छ जस्तै ब्याक्टेरिया तपाईंको नाकमा बसिरहेको छ जसले तपाईंको छालामा पुनः संक्रमण गरिरहेको छ, वा एक प्रतिरक्षा प्रणाली चिन्ता जसले तपाईंलाई संक्रमणको लागि बढी प्रवण बनाउँछ। तपाईंको डाक्टरले परीक्षण गर्न सक्छन् र रोकथाम योजना विकास गर्न सक्छन्।

सम्भावित हर्पिसका लागि, प्रारम्भिक जाँचले ठूलो फरक पार्छ। घाउहरू उपस्थित हुँदा परीक्षण सबैभन्दा सटीक हुन्छ, त्यसैले हेरचाह लिनु अघि तिनीहरू निको नभएसम्म प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। एक सटीक निदानले तपाईंलाई केसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ र भविष्यमा यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको पहिलो शंकास्पद हर्पिस आउटब्रेक निश्चित रूपमा डाक्टरको भ्रमणको लायक छ। एन्टिभाइरल औषधि प्रारम्भिक रूपमा सुरु गर्नाले लक्षणहरूको गम्भीरता र अवधि धेरै कम गर्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यसलाई वास्तवमा हर्पिस हो वा पूर्ण रूपमा केही अरू हो भनी पुष्टि गर्न घाउहरूको परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

हर्पिस आउटब्रेकसँग गम्भीर लक्षणहरूले तुरुन्त ध्यान दिनुपर्छ। यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, गम्भीर दुखाइ, पिसाब गर्न कठिनाई, वा दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउने लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न तपाईंको उपचार समायोजन गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई हर्पिसका बारम्बार आउटब्रेकहरू हुन्छन् भने पनि तपाईंले हेरचाह लिनुपर्छ। दमनकारी उपचार, जहाँ तपाईं दैनिक एन्टिभाइरल औषधि लिनुहुन्छ, आउटब्रेकको आवृत्ति नाटकीय रूपमा कम गर्न सक्छ। धेरै व्यक्तिहरूले यो दृष्टिकोणले उनीहरूलाई थप नियन्त्रणमा महसुस गर्न र अर्को आउटब्रेक कहिले हुनेछ भन्ने बारे कम चिन्तित हुन मद्दत गर्दछ भन्ने पाउँछन्।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र जननांग हर्पिस छ, वा यदि तपाईं गर्भवती हुँदा संक्रमित भएको शंका छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई थाहा हुनुपर्छ ताकि उनीहरूले प्रसवको क्रममा तपाईंको बच्चाको सुरक्षाका लागि कदम चाल्न सकून्। उचित व्यवस्थापनको साथ, हर्पिस भएका अधिकांश महिलाहरूको स्वस्थ गर्भावस्था र बच्चाहरू हुन्छन्।

तिनीहरूको निदान कसरी गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको सावधानीपूर्वक जाँच गरेर फोल्लिसाइटिस र हर्पिस बीचको भिन्नता अक्सर बताउन सक्छन्। डाँडाहरू वा घाउहरूको उपस्थिति र ढाँचाले सामान्यतया बलियो संकेतहरू प्रदान गर्दछ। यो भन्न सकिन्छ, परीक्षणले निदान पुष्टि गर्न र उपचारलाई मार्गदर्शन गर्न सक्छ।

फोल्लिसाइटिसका लागि, निदान सामान्यतया चीजहरू कस्तो देखिन्छ भन्ने आधारमा सीधा हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले डाँडाहरू जाँच गर्नेछन् र तिनीहरू देखा पर्नु अघि तपाईं के गरिरहनुभएको थियो भनेर सोध्नेछन्। यदि तपाईंले भर्खरै दाह्री काट्नुभयो, हट टबमा समय बिताउनुभयो, वा नयाँ छाला उत्पादन प्रयोग गर्न सुरु गर्नुभयो भने, त्यो इतिहासले कुराहरू जोड्न मद्दत गर्दछ।

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले फोल्लिसाइटिसको डाँडाबाट तरल पदार्थको नमूना लिन सक्छन्। तिनीहरूले समस्या निम्त्याउने ब्याक्टेरिया वा फंगसलाई सही रूपमा पहिचान गर्न यसलाई प्रयोगशालामा पठाउँछन्। यो संस्कृति परीक्षण विशेष गरी उपयोगी हुन्छ यदि तपाईंलाई दोहोरिने फोल्लिसाइटिस छ वा यदि साधारण उपचारले काम गरेको छैन भने।

हर्पिसका लागि, धेरै परीक्षण विकल्पहरूले निदान पुष्टि गर्न सक्छन्। भाइरल कल्चरमा एक खुला घाउ स्वाब गर्ने र नमूनालाई प्रयोगशालामा पठाउने समावेश हुन्छ जहाँ टेक्नीशियनहरूले भाइरस बढाउन प्रयास गर्छन्। यो परीक्षण आउटब्रेकको प्रारम्भमा सबैभन्दा राम्रो काम गर्दछ जब घाउहरू ताजा हुन्छन् र अधिक भाइरस समावेश गर्दछन्।

पीसीआर परीक्षण हर्पिस पत्ता लगाउने अर्को तरिका हो। यो परीक्षणले भाइरसको आनुवंशिक सामग्रीको लागि हेर्छ र संस्कृति भन्दा बढी संवेदनशील छ। यसले भाइरसलाई पत्ता लगाउन सक्छ जब यसको धेरै कम मात्रामा पनि उपस्थित हुन्छ, यसलाई आउटब्रेक भर उपयोगी बनाउँछ।

रगत परीक्षणले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले हर्पिस संक्रमणको प्रतिक्रियामा बनाउने एन्टिबडीहरू पत्ता लगाउन सक्छ। यी परीक्षणहरूले तपाईंलाई एचएसभी-१, एचएसभी-२, वा दुबैले संक्रमित हुनुभएको छ कि छैन देखाउँछ। यो भन्न सकिन्छ, एन्टिबडी परीक्षणले तपाईंको शरीरको कुन भागमा संक्रमण छ भनेर बताउन सक्दैन वा तपाईं सक्रिय आउटब्रेकबाट गुज्रिरहनुभएको छ कि छैन भनेर पनि बताउन सक्दैन।

नयाँ संक्रमण पछि रगत परीक्षण सकारात्मक हुन समय लाग्छ। तपाईंको शरीरलाई परीक्षणले पत्ता लगाउन पर्याप्त एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्न धेरै हप्ता वा महिना लाग्छ। यसको मतलब एक्सपोजर पछि प्रारम्भिक नकारात्मक रगत परीक्षणले नयाँ हर्पिस संक्रमणलाई आवश्यक पर्दैन।

उपचारका के विकल्पहरू उपलब्ध छन्?

यी दुई अवस्थाहरू बीच उपचार दृष्टिकोणहरू पूर्ण रूपमा भिन्न हुन्छन् किनकि तपाईं फरक कारणहरूसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ। म तपाईंलाई के मद्दत गर्छ भनेर बताउँछु ताकि तपाईं के आशा गर्ने भनेर जान्नुहोस्।

हल्का फोल्लिसाइटिस सामान्यतया आधारभूत हेरचाहबाट आफैं निको हुन्छ। एन्टीब्याक्टेरियल साबुनले कोमल सफाइले तपाईंको छालाबाट अतिरिक्त ब्याक्टेरिया हटाउन मद्दत गर्दछ। दिनमा धेरै पटक न्यानो कम्प्रेसले असुविधालाई शान्त पार्न र डाँडाहरूमा पीप छ भने निस्कन मद्दत गर्दछ।

जसले तपाईंको रोमहरूलाई जलन गर्यो त्यसलाई रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि दाह्री काट्नाले समस्या निम्त्यायो भने, कपाललाई केही समयको लागि बढ्न दिनुले तपाईंको छालालाई निको हुन समय दिन्छ। यदि कसिलो लुगा अपराधी थियो भने, ढिलो, सास फेर्न सक्ने कपडाहरूमा स्विच गर्नाले थप जलन रोक्न मद्दत गर्दछ।

घरमा हेरचाहले काम नगर्ने ब्याक्टेरियल फोल्लिसाइटिसका लागि, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक क्रीम वा मलम लेख्न सक्छन्। तपाईं यसलाई संक्रमित गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्न प्रभावित क्षेत्रमा सीधै लगाउनुहुन्छ। शीर्षस्थ उपचारहरू हल्का देखि मध्यम केसहरूको लागि राम्रो काम गर्छन्।

अधिक व्यापक वा लगातार फोल्लिसाइटिसलाई मौखिक एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्न सक्छ। यी चक्कीहरू शरीर भित्रबाट संक्रमणसँग लड्छन्। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया एक देखि दुई हप्तासम्मको कोर्स लेख्छन्, यद्यपि तपाईंलाई कडा केसहरूको लागि लामो उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।

फंगल फोल्लिसाइटिसलाई एन्टिबायोटिकको सट्टा एन्टीफंगल औषधिको आवश्यकता पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले संक्रमण कहाँ छ भन्ने आधारमा एन्टीफंगल क्रीम, शैम्पू, वा पिल लेख्न सक्छन्। यी उपचारहरूले फंगसलाई लक्षित गर्दछ जसले तपाईंको रोमहरू सुन्निने कारण बन्छ।

फोल्लिसाइटिसमा मद्दत गर्न सक्ने थप दृष्टिकोणहरू यहाँ छन्:

• दाह्री काट्ने वा छालाको नजिक नपुग्ने इलेक्ट्रिक रेजर प्रयोग गर्ने

• दिनमा धेरै पटक १५ मिनेटको लागि न्यानो कम्प्रेस लगाउने

• क्लोरहेक्सिडिन वा बेन्जोयल पेरोक्साइड युक्त एन्टिब्याक्टेरियल धुने प्रयोग गर्ने

• सास फेर्न सक्ने ढिलो, कपासको कपडा लगाउने

• दिनभरि प्रभावित क्षेत्रहरू सफा र सुक्खा राख्ने

• तेल, लोशन, वा रोमहरू रोक्न सक्ने उत्पादनहरूबाट बच्ने

• फोल्लिसाइटिसको लागि बढी प्रवण बनाउने कुनै पनि अन्तर्निहित छालाका रोगहरूको उपचार गर्ने

दोहोरिने फोल्लिसाइटिसका लागि, तपाईंको डाक्टरले पातलो ब्लीच बाथले धुने वा स्ट्याफ ब्याक्टेरिया लुक्ने ठाउँमा नाकको भित्र एन्टीबायोटिक मलम लगाउने सिफारिस गर्न सक्छन्। यी रोकथाम रणनीतिहरू दोहोर्याइएको संक्रमणको चक्र तोड्न सक्छन्।

हर्पिस उपचार एन्टिभाइरल औषधिहरूमा केन्द्रित हुन्छ जसले भाइरस कसरी प्रतिकृति गर्छ भन्नेमा बाधा पुर्याउँछ। यी औषधिहरूले हर्पिसलाई निको पार्न वा तपाईंको शरीरबाट भाइरस हटाउन सक्दैनन्, तर तिनीहरूले लक्षणहरूको गम्भीरता कम गर्न, निको हुन गति दिन, र आउटब्रेक कति पटक हुन्छ भनेर घटाउन सक्छन्।

तीन मुख्य एन्टिभाइरल औषधिहरूले हर्पिसको उपचार गर्छन्: एसिक्लोभिर, भ्यालाइसिक्लोभिर, र फाम्सिक्लोभिर। ती सबैले समान रूपमा काम गर्छन् तर तपाईंले तिनीहरूलाई कति पटक लिनुपर्छ भन्नेमा भिन्नता छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष अवस्था र प्राथमिकताहरूको आधारमा एक सिफारिस गर्नेछन्।

पहिलो हर्पिस आउटब्रेकका लागि, सकेसम्म चाँडो एन्टिभाइरल औषधि सुरु गर्नाले सबैभन्दा राम्रो काम गर्छ। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया दिनमा धेरै पटक सात देखि दश दिनसम्म लिने पिल लेख्छन्। यो उपचारले दुखाइ कम गर्छ, निको हुन गति दिन्छ, र भविष्यमा आउटब्रेकको जोखिम कम गर्न सक्छ।

एपिसोडिक उपचार भनेको आउटब्रेकको क्रममा मात्र एन्टिभाइरल औषधि लिने हो। तपाईंले पहिलो फोडाहरू देख्ने बित्तिकै वा त्यो झुनझुनी चेतावनी संकेत महसुस गर्ने बित्तिकै औषधि सुरु गर्नुहुन्छ। तीन देखि पाँच दिनको छोटो कोर्सले आउटब्रेकलाई धेरै कम गर्न र असुविधा घटाउन सक्छ।

दमनकारी उपचारमा हरेक दिन एन्टिभाइरल औषधि लिने समावेश हुन्छ, जब तपाईंलाई कुनै लक्षण हुँदैन। यो दृष्टिकोणले बारम्बार आउटब्रेकहरू हुने व्यक्तिहरूका लागि विचार गर्न लायक छ, सामान्यतया प्रति वर्ष छ वा बढीको रूपमा परिभाषित गरिन्छ। दैनिक औषधीले आउटब्रेकको आवृत्ति ७० देखि ८० प्रतिशतले घटाउन सक्छ।

दमनकारी उपचारले भाइरल बहाव पनि कम गर्छ, जसको मतलब तपाईंलाई हर्पिस पार्टनरहरूलाई सार्ने सम्भावना कम हुन्छ। यदि तपाईं यस्तो सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जहाँ एक व्यक्तिलाई हर्पिस छ र अर्कोलाई छैन भने, दैनिक औषधी कन्डमको साथमा प्रसारणको जोखिम धेरै कम गर्दछ।

एन्टिभाइरल औषधिको बाहेक, धेरै रणनीतिहरूले तपाईंलाई हर्पिसका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्दछ:

• दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारकहरू लिने

• दुखाइ हुने घाउहरूलाई शान्त पार्न चिसो, ओसिलो कम्प्रेस लगाउने

• दोस्रो संक्रमण रोक्न प्रभावित क्षेत्र सफा र सुक्खा राख्ने

• यदि तपाईंलाई जननांग हर्पिस छ भने ढिलो, कपासको अन्डरवियर लगाउने

• घाउहरूमा घर्षण गर्ने कसिलो कपडाबाट बच्ने

• एप्सम नुनले न्यानो स्नान गर्दा दुखाइ कम गर्न

• घाउहरूमा पेट्रोलियम जेली लगाउनाले तिनीहरूलाई सुरक्षित राख्न र असुविधा कम गर्न

• राम्ररी हाइड्रेटेड रहनु र प्रशस्त पानी पिउनु

• प्रसारण रोक्न आउटब्रेकहरूको क्रममा यौन सम्पर्कबाट बच्नु

केही व्यक्तिहरूले तनाव व्यवस्थापन, पर्याप्त निद्रा लिने, र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्दा आउटब्रेकको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्दछ भन्ने पत्ता लगाउँछन्। यद्यपि यी कारकहरूले हर्पिसलाई प्रत्यक्ष रूपमा उपचार गर्दैनन्, तपाईंको समग्र प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गर्नाले तपाईंको शरीरलाई भाइरसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के तपाईं यी अवस्थाहरू रोक्न सक्नुहुन्छ?

यी दुई अवस्थाहरूका लागि रोकथामका रणनीतिहरू एकदमै फरक देखिन्छन्। फोल्लिसाइटिसको रोकथामले तपाईंको कपालको रोमलाई जलन र संक्रमणबाट बचाउने कुरामा केन्द्रित गर्दछ, जबकि हर्पिसको रोकथामले भाइरसको एक्सपोजरबाट बच्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

तपाईं आफ्नो छालाप्रति कोमल भएर आफ्नो फोल्लिसाइटिसको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। दाह्री काट्दा, एक तीखो, सफा रेजर प्रयोग गर्नुहोस् र कपालको वृद्धि दिशामा दाह्री काट्नुहोस्। शेभिङ क्रिम वा जेल लगाउनाले एक सुरक्षात्मक तह सिर्जना गर्दछ जसले घर्षण र जलन कम गर्दछ।

तपाईंको छाला सफा राख्नाले ब्याक्टेरिया जम्मा हुनबाट रोक्छ जसले फोल्लिसाइटिस निम्त्याउन सक्छ। हल्का साबुनले नियमित धुनाले अतिरिक्त तेल, फोह, र ब्याक्टेरिया हटाउँछ। व्यायाम वा पसिना पछि, भिजेको लुगाबाट छिटो फेर्नुले ब्याक्टेरियालाई तपाईंको छालामा बढ्नबाट रोक्छ।

यदि तपाईं हट टब वा पौंडी पोखरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, उचित क्लोरीन स्तर र पानीको गुणस्तर कायम राख्ने सुविधाहरू छान्नुहोस्। हट टबमा न्यानो पानीले केही ब्याक्टेरियाहरू बढ्नका लागि आदर्श वातावरण सिर्जना गर्दछ। केही व्यक्तिहरूले अपर्याप्त रूपमा मर्मत गरिएको हट टब प्रयोग गरेको केही दिन भित्र फोल्लिसाइटिस विकास गर्दछन्।

फोल्लिसाइटिस रोक्न मद्दत गर्ने अन्य व्यावहारिक कदमहरू यहाँ छन्:

• तौलिया, रेजर, वा अन्य व्यक्तिगत वस्तुहरू साझा गर्नबाट बच्ने

• विशेष गरी तातो मौसममा ढिलो, सास फेर्न सक्ने कपडा छनौट गर्ने

• यदि परम्परागत दाह्री काट्नाले समस्या निम्त्याउँछ भने इलेक्ट्रिक रेजर प्रयोग गर्ने

• इन्ग्रोन कपाल रोक्न बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्ने

• रोमहरू रोक्न सक्ने भारी, तैलीय छाला उत्पादनहरूबाट बच्ने

• कसरतका कपडा, तौलिया, र ओछ्यानको चादर नियमित धुने

• यदि दोहोरिने फोल्लिसाइटिस समस्या छ भने लेजर कपाल हटाउने विचार गर्ने

हर्पिसको रोकथामले भाइरस कसरी फैलिन्छ भनेर बुझेर सुरु हुन्छ। ट्रान्समिशन सीधा छाला सम्पर्कबाट हुने भएकाले, घाउहरू वा संक्रमित क्षेत्रहरूसँग सम्पर्कबाट बच्नाले सबैभन्दा बलियो सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंको पार्टनरलाई मौखिक हर्पिस छ भने, आउटब्रेकहरूको क्रममा चुम्बन वा मौखिक सम्पर्कबाट बच्नाले तपाईंको जोखिम कम गर्दछ।

कन्डमले यौन गतिविधिहरूको क्रममा जननांग हर्पिस हुने जोखिमलाई धेरै कम गर्दछ। तिनीहरूले बाधा प्रदान गर्दछ जसले जननांग क्षेत्रमा अधिकांश छाला-देखि-छाला सम्पर्कलाई रोक्छ। यो भन्न सकिन्छ, कन्डमले पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दैन किनकि हर्पिस कन्डमले कभर नगर्ने छालाका क्षेत्रहरूमा पनि हुन सक्छ।

यदि तपाईं यस्तो सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जहाँ एक पार्टनरलाई हर्पिस छ र अर्कोलाई छैन भने, विभिन्न रणनीतिहरू मिलेर उत्तम सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यसमा कन्डमको लगातार प्रयोग, संक्रमित पार्टनरले दैनिक दमनकारी औषधि लिने, र आउटब्रेकहरूको क्रममा यौन सम्पर्कबाट बच्ने समावेश छ।

पार्टनरहरूसँग हर्पिसको स्थितिको बारेमा खुला, इमानदार कुराकानी गर्नाले दुवै व्यक्तिलाई सूचित निर्णयहरू लिन मद्दत गर्दछ। धेरै हर्पिस भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो स्थितिको खुलासा गर्न चिन्ता गर्छन्, तर यो कुराकानी गर्नाले तपाईंको पार्टनरको स्वास्थ्यप्रतिको सम्मान र हेरचाह देखाउँछ।

हर्पिस भएका गर्भवती महिलाहरूका लागि, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग नजिकबाट काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई ज्ञात हर्पिस संक्रमण छ भने, तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्थाको अन्त्य नजिक दमनकारी औषधि सुरु गर्ने सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले प्रसवको क्रममा आउटब्रेक हुने सम्भावना कम गर्छ।

यदि तपाईं गर्भावस्थामा आफ्नो पहिलो हर्पिस आउटब्रेकबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ। दुर्लभ अवस्थामा, गर्भावस्थाको अन्त्यमा प्राथमिक आउटब्रेकले बच्चालाई जोखिममा पार्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शिशुको सुरक्षाका लागि सिजेरियन डेलिभरी सिफारिस गरिन्छ कि भनेर छलफल गर्न सक्छन्।

घरका उपचार र वैकल्पिक दृष्टिकोणहरूको बारेमा के भन्न सकिन्छ?

तपाईंले फोल्लिसाइटिस र हर्पिस दुवैका लागि विभिन्न घरका उपचार र वैकल्पिक उपचारहरूको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। म तपाईंलाई यी दृष्टिकोणहरूको बारेमा हामीलाई के थाहा छ भनेर बताउँछु ताकि तपाईं के मद्दत गर्न सक्छ भन्ने बारे सूचित निर्णयहरू लिन सक्नुहुन्छ।

फोल्लिसाइटिसका लागि, धेरै घरमा हेरचाहका उपायहरूसँग राम्रो प्रमाण छ। न्यानो कम्प्रेसले रगतको प्रवाह बढाएर र रोमहरू निस्कन मद्दत गरेर वास्तवमा मद्दत गर्दछ। दिनमा धेरै पटक १५ मिनेटको लागि सफा, न्यानो वाशक्लोथ लगाउनु एउटा सरल कदम हो जसले प्रायः फरक पार्छ।

चियाको रूखको तेलमा एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू हुन्छन् जुन केही व्यक्तिहरूले हल्का फोल्लिसाइटिसका लागि उपयोगी पाउँछन्। क्यारियर तेलमा केही थोपा पातलो गरेर र यसलाई प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउनाले तपाईंको छालाको ब्याक्टेरिया कम गर्न सक्छ। यो भन्न सकिन्छ, चियाको रूखको तेलले संवेदनशील छालामा जलन गर्न सक्छ, त्यसैले पहिले सानो क्षेत्रमा परीक्षण गर्नु बुद्धिमानी हो।

ओटमिल बाथले जलन भएको छालालाई शान्त पार्न सक्छ जब फोल्लिसाइटिस चिलाउने वा असहज हुन्छ। कोलोइडल ओटमिल, जुन राम्ररी पिसेको ओटमिल हो जुन पानीमा घुलनको लागि डिजाइन गरिएको हो, दुध जस्तो बाथ बनाउँछ जसले तपाईंको छालालाई लेप गर्छ र शान्त पार्छ। यो दृष्टिकोण कोमल छ र समस्या निम्त्याउने सम्भावना छैन।

सेब साइडर भिनेगर यसको एन्टिम.इक्रोबियल गुणहरूको कारणले गर्दा कहिलेकाहीँ फोल्लिसाइटिसका लागि सिफारिस गरिन्छ। यसलाई पानीले पातलो गरेर कम्प्रेसको रूपमा लगाउँदा मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि वैज्ञानिक प्रमाण सीमित छ। अम्लताले फुट्ने छालामा जलन गर्न सक्छ, त्यसैले सावधानी अपनाउनुहोस् र यदि तपाईंले डस्ने वा बिग्रने रातोपन अनुभव गर्नुभयो भने रोक्नुहोस्।

हर्पिसका लागि, केही वैकल्पिक दृष्टिकोणहरू प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गर्ने वा घाउहरूमा प्रत्यक्ष रूपमा पदार्थहरू लगाउने कुरामा केन्द्रित हुन्छन्। म तपाईंलाई के अध्ययन गरिएको छ र प्रभावकारिताको बारेमा हामी वास्तवमा के जान्दछौं भनेर बताउँछु।

लाइसिन एक एमिनो एसिड हो जुन केही व्यक्तिहरूले हर्पिस आउटब्रेकहरू कम गर्न पूरकको रूपमा लिन्छन्। सिद्धान्त यो हो कि लाइसिनले आर्जिनिन नामक अर्को एमिनो एसिडमा बाधा पुर्याउन सक्छ जुन हर्पिस भाइरसलाई प्रतिकृति गर्न आवश्यक छ। अनुसन्धानले मिश्रित नतिजाहरू देखाउँछ, केही अध्ययनहरूले लाभ सुझाव दिन्छन् र अरूले कुनै महत्त्वपूर्ण प्रभाव देखाउँदैनन्।

लेमन बाम, पुदिना परिवारको जडीबुटी, हर्पिस घाउहरूमा सामयिक प्रयोगको लागि अध्ययन गरिएको छ। केही अनुसन्धानले लेमन बाम एक्स्ट्र्याक्ट युक्त क्रीमहरूले घाउहरू छिटो निको पार्न र लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। जडीबुटीमा एन्टिभाइरल गुणहरू भएको देखिन्छ, यद्यपि यसले कति राम्रो काम गर्छ भन्ने बारे हाम्रो बुझाइलाई बलियो बनाउन थप अनुसन्धान आवश्यक पर्दछ।

प्रोपोलिस, मौरीहरूले बोटबिरुवाबाट जम्मा गर्ने राल पदार्थ, एन्टिभाइरल गुणहरू छन् जुन अनुसन्धानकर्ताहरूको रुचि जगाउँछ। केही साना अध्ययनहरूले प्रोपोलिस मलमले हर्पिस घाउहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। यद्यपि नतिजाहरू आशाजनक देखिन्छन्, प्रभावकारिता पुष्टि गर्न हामीलाई ठूला, बढी कडा अध्ययनहरूको आवश्यकता छ।

एलोभेरा जेल प्रायः हर्पिस घाउहरूलाई शान्त पार्न सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि प्रयोगशाला अध्ययनहरूमा एलोको केही एन्टिभाइरल गतिविधि छ, क्लिनिकल प्रभावकारिताको प्रमाण सीमित छ। यो भन्न सकिन्छ, एलो सामान्यतया सुरक्षित छ र दुखाइ हुने घाउहरूलाई चिसो र मोइस्चराइजिङ गरेर आराम प्रदान गर्न सक्छ।

वैकल्पिक दृष्टिकोणहरू विचार गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू यहाँ छन्:

• घरका उपचारहरूले प्रमाणित चिकित्सा उपचारहरूलाई पूरक हुनुपर्दछ, प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन

• प्राकृतिकको मतलब सधैं सुरक्षित वा सबैका लागि प्रभावकारी हुँदैन

• केही पदार्थहरूले एलर्जी प्रतिक्रिया वा छालाको जलन निम्त्याउन सक्छन्

• ब्रान्डहरू बीच पूरकहरूको गुणस्तर र शुद्धता धेरै भिन्न हुन्छ

• विशेष गरी यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिनुहुन्छ भने नयाँ पूरकहरू सुरु गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्

• अति राम्रो लाग्ने दाबीहरू वा हर्पिसलाई निको पार्ने दाबीहरूमा शंकालु हुनुहोस्

तनाव कम गर्ने प्रविधिहरू जस्तै ध्यान, योग, वा गहिरो सास लिने अभ्यासले तपाईंको प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गरेर हर्पिस आउटब्रेकको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि यी अभ्यासहरूले सक्रिय आउटब्रेकहरूलाई उपचार गर्दैनन्, तनाव व्यवस्थापनले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ र तपाईंको शरीरलाई भाइरसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईं वैकल्पिक दृष्टिकोणहरू प्रयास गर्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, दुवै तपाईंको नियमित डाक्टर र योग्य वैकल्पिक चिकित्सा व्यवसायीहरूसँग काम गर्दा दुबैको उत्कृष्ट फाइदा हुन्छ। यो एकीकृत दृष्टिकोणले तपाईंले प्रमाणित उपचारहरू प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्दछ जबकि थप विकल्पहरू सुरक्षित रूपमा अन्वेषण गर्दछ जसले लाभ प्रदान गर्न सक्छ।

निष्कर्ष

फोल्लिसाइटिस र हर्पिस बीचको भिन्नता बुझ्नाले तपाईं के सामना गरिरहनुभएको छ भनेर पहिचान गर्न र उपयुक्त हेरचाह लिन सशक्त बनाउँछ। यद्यपि दुवैले तपाईंको छालामा डाँडाहरू वा घाउहरू निम्त्याउन सक्छन्, तिनीहरू पूर्ण रूपमा फरक कारणहरूबाट आउँछन् र फरक मार्गहरू पछ्याउँछन्।

फोल्लिसाइटिस सामान्यतया एक अस्थायी छालाको जलन वा संक्रमण हो जसले आधारभूत हेरचाहमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। धेरै केसहरू आफैं वा सीधा उपचारले निको हुन्छन्। तपाईंको ट्रिगरहरू पहिचान गर्ने र बेवास्ता गर्नेले दोहोरिने एपिसोडहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

हर्पिस एक भाइरल संक्रमण हो जुन तपाईंलाई लामो समयसम्म रहन्छ तर एन्टिभाइरल औषधिसँग प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। हर्पिस भएका धेरै व्यक्तिहरूले पूर्ण, स्वस्थ जीवन बिताउँछन् र सामान्य सम्बन्ध राख्छन्। आउटब्रेकहरू कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने भनेर बुझ्नाले तपाईंलाई नियन्त्रणमा राख्छ।

यदि तपाईंले डाँडाहरू, घाउहरू, वा तपाईंको छालामा कुनै परिवर्तनहरू देख्नुभयो जुन तपाईंलाई चिन्तित गर्दछ भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट जाँच गराउनुले स्पष्टता ल्याउँछ। एक सटीक निदानले तपाईंलाई सही उपचार र मानसिक शान्तिको साथ अघि बढ्न मद्दत गर्दछ। सम्झनुहोस् कि जब तपाईं के अनुभव गरिरहनुभएको छ भनेर अनिश्चित हुनुहुन्छ भने चिकित्सा मार्गदर्शन लिनु सधैं एक उचित कदम हो।

दुवै अवस्थाहरू तपाईंले सोच्नुभन्दा बढी सामान्य छन्, र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तिनीहरूलाई नियमित रूपमा देख्छन्। तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूबारे छलफल गर्दा लाज वा चिन्तित महसुस गर्न आवश्यक छैन। चिकित्सा पेशेवरहरूले यी अवस्थाहरूलाई राम्रोसँग बुझ्छन् र तपाईंको स्थितिको लागि उपयुक्त करुणामय, प्रभावकारी हेरचाह प्रदान गर्न सक्छन्।