प्रत्येक वर्ष फ्लूबाट कति जनाको मृत्यु हुन्छ?

जब शरद ऋतुको पहिलो खोकी र रुघा सुरु हुन्छ, धेरैको मनमा यो प्रश्न आउँछ: फ्लू कत्तिको गम्भीर छ? हामी सबैले यसको अनुभव गरेका छौं—ज्वरो, शरीर दुख्ने र थकान जसले तपाईंलाई एक हप्तासम्म थला पार्छ। तर कसै-कसैका लागि, यो केवल एक कष्टकर अनुभव भन्दा धेरै हो। त्यसोभए, प्रत्येक वर्ष फ्लूबाट कति जनाको मृत्यु हुन्छ?

यसको जवाफ एउटै, निश्चित संख्या होइन। यो हरेक सिजनमा नाटकीय रूपमा परिवर्तन हुन्छ। संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्रै, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) ले अनुमान गरेको छ कि विगत दशकमा इन्फ्लुएञ्जाले वार्षिक रूपमा १२,००० देखि ५२,००० मृत्यु गराएको छ। विश्वव्यापी रूपमा, स्थिति अझै विकराल छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले रिपोर्ट गरेको छ कि मौसमी इन्फ्लुएञ्जाले प्रत्येक वर्ष अनुमानित २९०,००० देखि ६५०,००० श्वासप्रश्वाससम्बन्धी मृत्यु गराउँछ।

यी साना संख्याहरू होइनन्। तिनीहरूले एउटा महत्त्वपूर्ण वास्तविकतालाई रेखाङ्कित गर्छन्: फ्लू एक गम्भीर, र कहिलेकाहीँ घातक, संक्रामक रोग हो। यस लेखमा, हामी डेटाको गहिराईमा जानेछौं, यी संख्याहरू किन यति धेरै उतारचढाव हुन्छन् भनेर अन्वेषण गर्नेछौं, र आफूलाई र आफ्ना प्रियजनहरूलाई बचाउनका लागि सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाहरूमाथि छलफल गर्नेछौं।

---

संख्याको एक झलक: अमेरिका र विश्वव्यापी फ्लूबाट हुने मृत्यु प्रति वर्ष

फ्लूको प्रभावलाई साँच्चै बुझ्नको लागि, समयसँगै डेटा हेर्नु सहयोगी हुन्छ। फ्लूबाट हुने मृत्युको तथ्याङ्क प्रति वर्षले निरन्तर परिवर्तनशील परिदृश्य देखाउँछ, केही सिजनहरू अरू भन्दा धेरै गम्भीर हुन्छन्।

अमेरिकामा वार्षिक फ्लूबाट हुने मृत्यु

CDC ले सांख्यिकीय मोडेलिंग प्रणाली प्रयोग गरेर संयुक्त राज्य अमेरिकामा इन्फ्लुएञ्जाको भार ट्र्याक गर्दछ। यसले केवल प्रयोगशाला-पुष्टि गरिएका केसहरू गणना गर्ने भन्दा बढी सटीक तस्वीर प्रदान गर्दछ। विगत दशकको लागि अनुमानित वार्षिक फ्लू मृत्यु अमेरिकाको डेटामा एक नजर यहाँ छ, जसले सिजन-सिजनको अस्थिरतालाई स्पष्ट रूपमा देखाउँछ।

फ्लू सिजन	संयुक्त राज्य अमेरिकामा अनुमानित मृत्यु
२०१०–२०११	३७,०००
२०११–२०१२	१२,०००
२०१२–२०१३	४३,०००
२०१३–२०१४	३८,०००
२०१४–२०१५	५१,०००
२०१५–२०१६	२३,०००
२०१६–२०१७	३८,०००
२०१७–२०१८	५२,०००
२०१८–२०१९	२८,०००
२०१९–२०२०	२०,०००
२०२१–२०२२*	५,०००

स्रोत: CDC: विगतका सिजनहरूमा इन्फ्लुएञ्जा रोगको अनुमानित भार। २०२०-२०२१ सिजनमा ऐतिहासिक रूपमा कम (मुख्य तालिकामा समावेश गरिएको छैन किनभने यो चरम आउटलायर थियो) र २०२१-२०२२ मा कम संख्यालाई ध्यान दिनुहोस्, जुन धेरै हदसम्म COVID-19 महामारीको समयमा सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायहरूको कारणले गर्दा हो।

तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, २०१७-२०१८ सिजन विशेष गरी गम्भीर थियो, अनुमानित ५२,००० मृत्यु भएको थियो, जबकि २०११-२०१२ सिजन धेरै हल्का थियो। यो परिवर्तनशीलता इन्फ्लुएञ्जाको एक प्रमुख विशेषता हो।

फ्लूबाट हुने मृत्युको विश्वव्यापी दृष्टिकोण

जब हामी जुम आउट गर्छौं, विश्वव्यापी फ्लूबाट हुने मृत्युको स्तर विशाल छ। WHO को २९०,००० देखि ६५०,००० मृत्युको अनुमानले मुख्य रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी मृत्युहरूलाई समेट्छ। यद्यपि, अन्य अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि वास्तविक संख्या अझ बढी हुन सक्छ। द लान्सेटमा प्रकाशित र Our World in Data द्वारा हाइलाइट गरिएको एक अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि जब तपाईं इन्फ्लुएञ्जा-सम्बन्धित हृदयघातहरू समावेश गर्नुहुन्छ, विश्वव्यापी फ्लूबाट हुने मृत्युको कुल संख्या प्रति वर्ष ७००,००० नजिक हुन सक्छ। यसले फ्लूले फोक्सो मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने कुरालाई रेखाङ्कित गर्दछ।

---

फ्लूबाट हुने मृत्युको संख्या किन यति धेरै परिवर्तन हुन्छ?

माथिको तालिका हेर्दा, तपाईंलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ कि एक वर्षमा मृत्यु हुनेको संख्या अर्को वर्षको तुलनामा पाँच गुणा बढी किन हुन सक्छ। मौसमी इन्फ्लुएञ्जा मृत्यु दरमा यो नाटकीय भिन्नता धेरै अन्तरसम्बन्धित कारकहरूले गर्दा हुन्छ।

१. प्रचलनमा रहेका फ्लूका स्ट्रेनहरू: केवल एउटै “फ्लू” हुदैन। इन्फ्लुएञ्जा भाइरसका धेरै प्रकार र उपप्रकारहरू (जस्तै A/H1N1 र A/H3N2) प्रत्येक वर्ष प्रचलनमा रहन्छन्। केही स्ट्रेनहरू अरू भन्दा स्वाभाविक रूपमा बढी घातक वा गम्भीर हुन्छन्। उदाहरणका लागि, H3N2 भाइरसले हावी भएका सिजनहरू ऐतिहासिक रूपमा अस्पताल भर्ना र मृत्युको उच्च दरसँग सम्बन्धित छन्, विशेष गरी वृद्धहरूमा (स्रोत)।

२. खोपको प्रभावकारिता: प्रत्येक वर्ष, वैज्ञानिकहरूले सबैभन्दा सामान्य हुने अनुमान गरिएका स्ट्रेनहरूसँग मिल्ने गरी नयाँ फ्लू खोप बनाउँछन्। कहिलेकाहीँ यो मिलान उत्कृष्ट हुन्छ, र खोप धेरै प्रभावकारी हुन्छ। अन्य वर्षहरूमा, खोप बनेपछि भाइरस “ड्रिफ्ट” वा परिवर्तन हुन सक्छ, जसले यसको प्रभावकारिता घटाउँछ। कम मिलान भएका वर्षहरूमा पनि, खोपले गम्भीर रोग, अस्पताल भर्ना र मृत्यु विरुद्ध महत्त्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दछ (स्रोत)।

३. खोप दर: जति धेरै मानिसहरूले खोप लगाउँछन्, भाइरस उति कम फैलिन्छ। यो सामुदायिक प्रतिरक्षा (वा “हर्ड इम्युनिटी”) सबैलाई, सबैभन्दा कमजोरहरूलाई पनि बचाउन मद्दत गर्छ। जब खोप दर उच्च हुन्छ, रोगको समग्र भार, मृत्यु सहित, कम हुने गर्छ।

४. सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायहरू (“कोविड प्रभाव”): २०२०-२०२१ फ्लू सिजन ऐतिहासिक रूपमा हल्का थियो, जसको केस संख्या र मृत्यु दर निकै कम थियो। यो फ्लू भाइरस हराएको कारणले होइन; यो COVID-19 को लागि लागू गरिएका सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायहरू—जस्तै मास्किङ, सामाजिक दूरी, र हात धुने बानी बढ्नु—फ्लू रोक्नमा पनि अत्यन्त प्रभावकारी थिए (स्रोत)। यो अवधिले यी व्यवहारहरूले फ्लूको सङ्क्रमणलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने बारेमा एक शक्तिशाली वास्तविक-विश्व प्रयोगको रूपमा काम गर्‍यो। यसले फ्लू बनाम कोभिड मृत्युको तुलना पनि ल्यायो, जसले दुवै गम्भीर श्वासप्रश्वाससम्बन्धी भाइरस हुन् जसलाई समान सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीतिहरूले कम गर्न सकिन्छ भन्ने कुरालाई प्रकाश पारेको छ।

---

गणना गर्ने चुनौती: फ्लूबाट हुने मृत्यु वास्तवमा कसरी गणना गरिन्छ?

यो एक यथार्थ हो जसले धेरैलाई आश्चर्यचकित पार्छ: तपाईंले देख्नुभएको संख्याहरू लगभग सधैं अनुमान हुन्, प्रत्यक्ष गणना होइनन्। मृत्यु प्रमाणपत्रमा मृत्युको प्राथमिक कारणको रूपमा “इन्फ्लुएञ्जा” सूचीबद्ध हुनु दुर्लभ छ। त्यसोभए, फ्लूबाट हुने मृत्यु कसरी गणना गरिन्छ?

यो प्रक्रिया जटिल छ। फ्लू भाइरस आधिकारिक रेकर्डको सन्दर्भमा भेषमा एक मास्टर हो। यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ, जसले मृत्युको अन्य, बढी तत्काल कारणहरूको लागि मञ्च तयार गर्दछ। यो फ्लूबाट मृत्यु र फ्लू-सम्बन्धित मृत्यु बीचको भिन्नता हो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: * एक वृद्ध व्यक्तिलाई फ्लू हुन्छ। * फ्लू भाइरसले तिनीहरूको फोक्सोलाई गम्भीर रूपमा सुन्निन्छ, जसले ब्याक्टेरियाको निमोनिया निम्त्याउँछ। * बिरामीको मृत्यु हुन्छ, र मृत्यु प्रमाणपत्रमा मृत्युको कारणको रूपमा “निमोनिया” सूचीबद्ध हुन्छ।

अर्को परिदृश्यमा, फ्लू सङ्क्रमणको भडकाऊ तनावले पहिलेदेखि नै हृदय रोग भएको व्यक्तिमा प्राणघातक हृदयघात वा स्ट्रोकलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। दुवै अवस्थामा, फ्लू उत्प्रेरक थियो, तर यसले आधिकारिक रेकर्डमा “क्रेडिट” पाउँदैन। वास्तवमा, फ्लू र निमोनियाका मृत्युहरू प्रायः मृत्युदरको तथ्याङ्कमा समूहबद्ध गरिन्छ किनभने तिनीहरूको सम्बन्ध धेरै नजिक छ।

यस कम रिपोर्टिङलाई पार गर्न, CDC जस्ता संगठनहरूले परिष्कृत सांख्यिकीय मोडेलहरू प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले “अतिरिक्त मृत्युहरू”—फ्लू सिजनको समयमा अपेक्षित आधारभूत भन्दा बढी मृत्युहरूको संख्या—हेर्छन् र यसलाई अस्पताल भर्ना दर र प्रयोगशाला-पुष्टि गरिएको फ्लू डेटासँग जोडेर रोगको वास्तविक भारको अनुमान गर्छन् (स्रोत)। यो मोडेलिङले हामीलाई “प्रत्येक वर्ष फ्लूबाट कति जनाको मृत्यु हुन्छ?” भन्ने प्रश्नको धेरै सटीक जवाफ दिन्छ।

---

फ्लूका जटिलताहरूको लागि कसलाई सबैभन्दा बढी जोखिम छ?

जो कोहीलाई पनि फ्लूबाट गम्भीर बिरामी हुन सक्छ, भाइरस सबैका लागि समान खतरा होइन। “फ्लू खतरनाक छ? मृत्यु दर कति छ?” भन्ने प्रश्नको जवाफ व्यक्तिको उमेर र अन्तर्निहित स्वास्थ्यमा धेरै निर्भर गर्दछ। केही समूहहरूमा निमोनिया, ब्रोन्काइटिस, र साइनस संक्रमण जस्ता गम्भीर जटिलताहरू विकास हुने सम्भावना धेरै हुन्छ, जसले अस्पताल भर्ना वा मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।

यहाँ फ्लूका जटिलताहरूको लागि सबैभन्दा जोखिममा को छ भन्ने विवरण छ:

• ६५ वर्ष र सोभन्दा बढी उमेरका वयस्कहरू: बढ्दो उमेरको प्रतिरक्षा प्रणालीले सङ्क्रमणको प्रति राम्रो प्रतिक्रिया दिँदैन, जसले वृद्धवृद्धाहरूलाई फ्लू-सम्बन्धित अस्पताल भर्ना र मृत्युको उच्च दर भएको समूह बनाउँछ।
• ५ वर्ष मुनिका बालबालिका, विशेष गरी ६ महिना मुनिका शिशुहरू: साना बालबालिकाहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली अविकसित हुन्छ। शिशुहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन् किनभने तिनीहरू खोप लगाउन धेरै सानो हुन्छन्।
• गर्भवती महिलाहरू: गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली, मुटु र फोक्सोलाई असर गर्छ, जसले गर्भवती व्यक्तिहरूलाई फ्लूबाट गम्भीर बिरामी हुने खतरा बढाउँछ (स्रोत)।
• दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या भएका व्यक्तिहरू: फ्लूका कारण लामो समयसम्म स्वास्थ्य समस्याहरू झनै बढ्न सक्छ। यसमा निम्न व्यक्तिहरू समावेश छन्:
  • अस्थमा र अन्य दीर्घकालीन फोक्सोका रोगहरू
  • हृदय रोग र स्ट्रोक
  • मधुमेह
  • किडनी वा कलेजोका विकारहरू
  • स्नायुरोगसम्बन्धी अवस्था
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू: यसमा HIV/AIDS भएका व्यक्तिहरू, केमोथेरापी गराइरहेका क्यान्सरका बिरामीहरू, र दीर्घकालीन स्टेरอยड वा अन्य प्रतिरक्षा-दमनकारी औषधिहरू लिइरहेकाहरू पर्दछन्।

यी व्यक्तिहरूका लागि, फ्लूको एक केस छिटो नियन्त्रण गर्न सकिने रोगबाट जीवन-घातक आपतकालिन अवस्थामा बढ्न सक्छ।

---

फ्लूबाट हुने मृत्यु रोक्न तपाईं कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ

तथ्याङ्कहरू भारी लाग्न सक्छन्, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हामीसँग फ्लूबाट हुने मृत्यु रोक्नका लागि शक्तिशाली उपकरणहरू छन्। यी सरल, प्रमाणित कार्यहरू हुन् जसले तपाईंलाई, तपाईंको परिवारलाई र तपाईंको समुदायलाई बचाउँछ।

१. आफ्नो वार्षिक फ्लू खोप लगाउनुहोस् (नम्बर १ उपकरण)

फ्लू रोक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको हरेक वर्ष खोप लगाउनु हो। फ्लूको खोप सुरक्षित र प्रभावकारी छ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई भाइरसलाई चिन्न र लड्न तयार पार्छ। यद्यपि यो १००% अचूक छैन, खोपले तपाईंलाई बिरामी हुने सम्भावना धेरै कम गर्छ। र यदि तपाईंलाई ब्रेकथ्रु सङ्क्रमण भयो भने, रोग लगभग सधैं हल्का हुन्छ, जसले अस्पताल भर्ना र मृत्युको जोखिमलाई धेरै कम गर्छ (स्रोत)।

२. राम्रो स्वास्थ्य बानीहरू अभ्यास गर्नुहोस्

यी ती पाठहरू हुन् जुन हामी सबैले महामारीको समयमा सिकेका थियौं (वा पुन: सिकेका थियौं): * आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस् साबुन र पानीले वा अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्। * आफ्नो आँखा, नाक र मुख छुनबाट बच्नुहोस्, किनकि यो कीटाणु शरीरमा प्रवेश गर्ने मुख्य तरिका हो। * आफ्नो खोकी र हाँछ्यु लुगा वा कुहिनोले छोप्नुहोस्। * जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ तब घरमै बस्नुहोस् ताकि अरूलाई भाइरस फैलाउनबाट रोक्न सकियोस्।

३. एन्टीभाइरल औषधिहरू विचार गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई फ्लू भयो भने, विशेष गरी यदि तपाईं उच्च जोखिम समूहमा हुनुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। उनीहरूले ओसेल्टामिभिर (Tamiflu) जस्तो एन्टीभाइरल औषधि लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरूले तपाईंको पहिलो लक्षणहरू (जसमा प्रायः अचानक ज्वरो आउने, शरीर दुख्ने, चिसो लाग्ने र थकान पर्दछ) सुरु भएको ४८ घण्टा भित्र सुरु गर्दा सबैभन्दा राम्रो काम गर्छ। एन्टीभाइरलहरूले तपाईंको रोगलाई हल्का बनाउन सक्छ, तपाईं बिरामी हुने समय घटाउन सक्छ, र गम्भीर जटिलताहरू रोक्न सक्छ (स्रोत)।

---

निष्कर्ष: फ्लूलाई गम्भीरतापूर्वक लिँदै

त्यसोभए, प्रत्येक वर्ष फ्लूबाट कति जनाको मृत्यु हुन्छ? धेरै। सामान्य सिजनमा विश्वव्यापी रूपमा लाखौं र अमेरिकामा दशौं हजार। यो एक गम्भीर भाइरस हो जसको महत्त्वपूर्ण तर अत्यधिक परिवर्तनशील प्रभाव छ, र फ्लू-सम्बन्धित जटिलताहरूको कारणले गर्दा यसको वास्तविक भार मापन गर्न गाह्रो छ।

तथ्याङ्कहरू डर फैलाउनको लागि होइनन्, तर भाइरसप्रति सम्मान जगाउन र कारबाहीलाई सशक्त बनाउनका लागि हुन्। यद्यपि हामी अर्को जाडोमा कुन फ्लू स्ट्रेनहरू प्रचलनमा रहनेछन् भन्ने नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, हामी हाम्रो तयारीलाई नियन्त्रण गर्न सक्छौं। हामीलाई थाहा छ फ्लूका जटिलताहरूको लागि को सबैभन्दा जोखिममा छ, र तिनीहरूलाई बचाउन हामीसँग एउटा सुरक्षित, प्रभावकारी उपकरण छ।

फ्लूलाई कम नआँक्नुहोस्। आफ्नो वार्षिक फ्लू खोप लगाएर आफूलाई र आफ्नो समुदायलाई बचाउनुहोस्।