तपाईंले नदेख्ने टोन्सिल स्टोन कसरी हटाउने

तपाईंको घाँटीको पछाडिको भागमा केही गडबड छ। तपाईंले जतिसुकै ब्रश गरे पनि तपाईंको सास फरक गन्ध आउँछ। सायद हल्का दुखाइ छ जुन जान मान्दैन। तपाईं ऐनामा आफ्नो टोन्सिलहरू हेर्नुहुन्छ र केही देख्नुहुन्न।

यदि यो परिचित लाग्छ भने, तपाईं लुकेको टोन्सिल स्टोनसँग व्यवहार गरिरहनुभएको हुन सक्छ। यी तपाईंको टोन्सिलको गहिरो तहमा बन्छन्, जहाँ तिनीहरू नाङ्गो आँखाले देखिँदैनन्। यो एक निराशाजनक अवस्था हो, तर यो धेरै सामान्य र धेरै व्यवस्थापन योग्य पनि छ। के भइरहेको छ र यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने बारे जानौं।

केही टोन्सिल स्टोन किन देखिँदैनन्?

टोन्सिल स्टोन, वा टोन्सिलोलिथ, तब बन्छ जब खानाका कणहरू, ब्याक्टेरिया, मृत कोशिकाहरू र श्लेष्म टोन्सिलको सानो खल्ती र दरारहरूमा फस्छन् जसलाई क्रिप्ट भनिन्छ। समय बित्दै जाँदा, यो फसेको सामग्री कडा भएर सानो, ढुङ्गा जस्तो गाँठोमा परिणत हुन्छ।

जब ढुङ्गा टोन्सिलको सतह नजिक बन्छन्, तिनीहरू साना सेतो वा पहेंलो ढुङ्गाको रूपमा सजिलै देखिन्छन्। तर जब तिनीहरू क्रिप्टहरूको गहिराइमा बन्छन्, तिनीहरू टोन्सिल टिस्यु भित्र पूर्ण रूपमा गाडिएका हुन सक्छन् र टर्चलाइट र ऐनाले हेर्दा पनि देख्न असम्भव हुन्छ।

बारम्बार टोन्सिल संक्रमण भएका व्यक्तिहरूमा समय बित्दै जाँदा गहिरो, बढी अनियमित क्रिप्टहरू विकसित हुने गर्छ। प्रत्येक सूजनले नयाँ खल्तीहरू सिर्जना गर्दछ जहाँ फोहोर जम्मा हुन्छ। बढी सतह क्षेत्र भएका ठूला टोन्सिलहरूमा लुक्ने ठाउँहरू पनि बढी हुन्छन्।

तपाईंले तिनीहरूलाई नदेखे पनि तिनीहरू त्यहाँ छन् भनेर कसरी थाहा पाउने?

लुकेका भए पनि, टोन्सिल स्टोनले सामान्यतया संकेतहरू दिन्छ। यी लक्षणहरू बुझ्नाले तपाईंलाई के भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ, दृश्य पुष्टि बिना पनि।

लुकेका टोन्सिल स्टोनको उपस्थिति हुन सक्ने केही सामान्य संकेतहरू यहाँ छन्:

• निरन्तर दुर्गन्धित सास जुन राम्रोसँग ब्रश, फ्लस र माउथवाशले पनि सुधार हुँदैन। यो सबैभन्दा ठूलो संकेत हो। अनुसन्धानले देखाउँछ कि सासको असामान्य रूपमा उच्च स्तरको सल्फर यौगिक भएका लगभग ७५% मानिसहरूमा टोन्सिल स्टोन पनि थियो। ढुङ्गामा फसेका ब्याक्टेरियाले यी दुर्गन्धित यौगिकहरू उत्पादन गर्छन्।
• तपाईंको घाँटीमा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुनु। यो विदेशी वस्तुको अनुभूति गहिरो टोन्सिल स्टोनको साथ धेरै सामान्य छ र बारम्बार घाँटी सफा गर्ने वा निरन्तर हल्का खोकी निम्त्याउन सक्छ।
• एक तर्फ हल्का घाँटी दुखाइ वा बेचैनी। यो जलन लगातार रहनुको सट्टा आउने र जाने प्रवृत्ति हुन्छ, जसले यसलाई भ्रमित पार्न सक्छ।
• कान दुखाइ। यो धेरै मानिसहरूलाई अचम्मित तुल्याउँछ। टोन्सिल र कानले स्नायु मार्गहरू साझा गर्छन्, त्यसैले गहिरो टोन्सिल स्टोनले कानमा दुखाइको कारण हुन सक्छ यद्यपि वास्तविक समस्या घाँटीमा हुन्छ।
• टोन्सिलहरू सुन्निने वा रातो हुने। देखिने ढुङ्गा नभए पनि, तिनीहरूको वरपरको तन्तु सुन्निएको वा फुलेको देखिन सक्छ।

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू मध्ये धेरै सँगै अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, लुकेका टोन्सिल स्टोनको बलियो सम्भावना छ।

तपाईंले नदेख्ने टोन्सिल स्टोन घरमा कसरी हटाउने

तिनीहरूलाई शारीरिक रूपमा हेर्न वा प्रत्यक्ष लक्षित गर्न नसक्ने भएकाले, यसको दृष्टिकोण देखिनेहरूलाई हटाउनु भन्दा अलि फरक छ। ध्यान अप्रत्यक्ष रूपमा काम गर्ने, फ्लस गर्ने, ढिलो गर्ने र क्रिप्टको गहिराइबाट ढुङ्गाहरू निकाल्ने विधिहरूमा सर्छ।

नुनपानीले कुल्ला गर्ने

यो लुकेका टोन्सिल स्टोनको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचार हो। नुनपानीले कुल्ला गर्दा फोहोर ढिलो हुन्छ, ब्याक्टेरिया कम हुन्छ र टोन्सिल टिस्युमा हुने कुनै पनि जलन कम हुन्छ।

एक गिलास न्यानो पानीमा आधा चम्चा नुन घोल्नुहोस्। टाउको पछाडि झुकाउनुहोस् र घाँटीको पछाडिको भागमा ध्यान केन्द्रित गर्दै १५ देखि ३० सेकेन्डसम्म कुल्ला गर्नुहोस्। यसलाई थुक्नुहोस् र गिलास खाली नभएसम्म दोहोर्याउनुहोस्। दिनमा दुई वा तीन पटक, विशेष गरी खाना खाइसकेपछि, यो गर्नाले उत्तम नतिजा दिन्छ।

यहाँ घनत्व भन्दा निरन्तरता बढी महत्त्वपूर्ण छ। एक पटकको कुल्लाले गहिरो ढुङ्गा निकाल्न सक्दैन, तर एक वा दुई हप्तासम्म दैनिक गर्नाले बिस्तारै चीजहरू ढिलो बनाउन सक्छ।

कम दबाबको पानीको सिँचाइ

कम दबाब सेटिङमा सेट गरिएको वाटर फ्लोसरले टोन्सिल क्रिप्टबाट फोहोर बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ जुन केवल कुल्ला गर्दा नपुग्ने हुन सक्छ। टिपलाई सिधै टिस्युमा नदाबीकन बिस्तारै टोन्सिल क्षेत्रमा निशाना लगाउनुहोस्। दबाब कम राख्न सावधानी अपनाउनुहोस्। धेरै बलले संवेदनशील टोन्सिल टिस्युलाई चोट पुर्याउन र रगत बगाउन सक्छ।

सेपको सिरकाले कुल्ला गर्ने

सेपको सिरकाको हल्का अम्लताले समयसँगै टोन्सिल स्टोनको कडा बाहिरी तहलाई तोड्न मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा तिनीहरू प्राकृतिक रूपमा सजिलै निस्कन्छन्।

एक गिलास न्यानो पानीमा एक चम्चा सेपको सिरका मिलाउनुहोस्। २० देखि ३० सेकेन्डसम्म कुल्ला गर्नुहोस् र थुक्नुहोस्। तपाईंको दाँतको इनामेल जोगाउन पछि सादा पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्। दिनमा एक वा दुई पटक यो गर्नाले तपाईंले पुग्न नसक्ने ढुङ्गाहरूलाई नरम पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

जोसिलो खोकी

यो सरल लाग्छ, तर एक बलियो, शक्तिशाली खोकीले कहिलेकाहीँ क्रिप्टहरूमा ढिलो गरी बसेका साना टोन्सिल स्टोनहरूलाई निकाल्न सक्छ। गहिरो सास लिनुहोस् र केही पटक जोडले खोक्नुहोस्। पछि तपाईंले ढुङ्गा निस्किएको महसुस वा देख्न सक्नुहुन्छ। बाँकी फोहोर सफा गर्न नुनपानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहने

दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनाले ¥लास उत्पादनलाई बढावा दिन्छ र टोन्सिलमा ब्याक्टेरिया र फोहोर जम्मा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। सुख्खा मुखले टोन्सिल स्टोन बन्ने उत्तम वातावरण सिर्जना गर्दछ। पानीले चीजहरूलाई प्राकृतिक रूपमा बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ।

राम्रो मौखिक स्वच्छता

यसले विद्यमान लुकेको ढुङ्गा आफैं हटाउने छैन, तर यसले एक महत्वपूर्ण सहायक भूमिका खेल्छ। दिनमा दुई पटक ब्रश गर्ने, नियमित रूपमा फ्लस गर्ने, जिब्रोलाई बिस्तारै ब्रश गर्ने र अल्कोहल-रहित एन्टीमाइक्रोबियल माउथवाश प्रयोग गर्नाले तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरिया कम हुन्छ जसले ढुङ्गा बन्न योगदान गर्दछ।

लुकेका टोन्सिल स्टोनसँग व्यवहार गर्दा के बेवास्ता गर्ने

तिनीहरू कहाँ छन् भनेर तपाईंले देख्न नसक्ने भएकाले, अन्धाधुन्ध छेडछाड गर्ने इच्छालाई रोक्नुहोस्। टूथपिक, बॉबी पिन वा औंला जस्ता धारिलो वस्तुहरूलाई टोन्सिल क्षेत्रमा गहिरो प्रयोग गर्नाले रगत बग्ने, संक्रमण वा टिस्युको क्षति हुन सक्छ। टोन्सिलहरूमा प्रशस्त रगत आपूर्ति हुन्छ, र साना चोटहरूबाट पनि धेरै रगत बग्न सक्छ।

यदि एक वा दुई हप्तापछि कोमल विधिहरूले काम गरिरहेको छैन भने, घरमा थप आक्रामक हुनुको सट्टा व्यावसायिक मद्दत लिन जानुहोस्।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ घरेलु उपचार पर्याप्त हुँदैन, र त्यो पूर्णतया ठीक छ। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नु अर्थपूर्ण हुन्छ यदि:

• निरन्तर मौखिक स्वच्छता र कुल्ला गर्दा पनि सासको दुर्गन्ध जारी रहन्छ
• तपाईंलाई निरन्तर घाँटी दुखाइ, कान दुखाइ, वा निल्न गाह्रो हुन्छ
• तपाईंको टोन्सिलहरू रातो, सुन्निएको वा सजिलै रगत बग्ने देखिन्छन्
• तपाईंलाई बारम्बार टोन्सिल स्टोन हुन्छ जुन हटाएपछि फर्केर आउँछ
• तपाईंलाई ढुङ्गा त्यहाँ भएको शंका छ तर घरमा तपाईंले प्रयास गर्ने केही पनि काम गरिरहेको छैन

एक ENT (कान, नाक र घाँटी) विशेषज्ञले तपाईंले घरमा हेर्न सक्ने भन्दा बढी गहिराईमा तपाईंको टोन्सिलहरू जाँच गर्न सक्छन्। ती ढुङ्गाहरूका लागि जुन नाङ्गो आँखाले हेर्न गाह्रो हुन्छ, तिनीहरूले CT स्क्यान वा MRI जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू प्रयोग गरी तिनीहरूलाई सटीक रूपमा पत्ता लगाउन सक्छन्। तिनीहरूले विशेष औजारहरू जस्तै घुमाउरो फोर्सेप्स वा सक्शन उपकरणहरू प्रयोग गरी क्रिप्टको गहिराइबाट ढुङ्गाहरू सुरक्षित रूपमा निकाल्न सक्छन्।

पेशेवर उपचारहरू के उपलब्ध छन्?

यदि लुकेका टोन्सिल स्टोनहरू बारम्बार हुने समस्या हो भने, तपाईंको डाक्टरले समस्याको गम्भीरता र आवृत्तिमा निर्भर गर्दै धेरै उपचार विधिहरू मध्ये एक सिफारिस गर्न सक्छन्।

कार्यालयमा ढुङ्गा हटाउने। एक ENT विशेषज्ञले डेन्टल पिक, सक्शन, वा घुमाउरो फोर्सेप्स प्रयोग गरी कार्यालय भ्रमणको क्रममा सावधानीपूर्वक ढुङ्गाहरू निकाल्न सक्छन्। यो सीधा र सामान्यतया पीडाविहीन हुन्छ।

लेजर टोन्सिल क्रिप्टोलिसिस। यो एक न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया हो जहाँ CO2 लेजर फोहोर जम्मा गर्ने टोन्सिल क्रिप्टहरूलाई चिल्लो पार्न र सील गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो कार्यालयमा स्थानीय एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ, न्यूनतम दुखाइ समावेश हुन्छ, र पूर्ण टोन्सिलक्टोमी भन्दा रिकभरी धेरै छिटो हुन्छ। ५०० केसहरूको समीक्षा गर्ने एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि बिरामीहरूलाई औसतमा केवल १.१६ सत्रहरूको आवश्यकता थियो, न्यूनतम जटिलताहरूको साथ।

कोब्लेशन क्रिप्टोलिसिस। लेजर क्रिप्टोलिसिस जस्तै, यसले टोन्सिल क्रिप्टहरू कम गर्न रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यो छिटो रिकभरीको साथ कार्यालय-आधारित विकल्प हो।

टोन्सिलक्टोमी। टोन्सिल पूर्ण रूपमा हटाउनु टोन्सिल स्टोनलाई स्थायी रूपमा हटाउने एक मात्र तरिका हो। यो सामान्यतया गम्भीर, बारम्बार हुने केसहरूको लागि आरक्षित गरिन्छ जुन अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया गर्दैन। रिकभरीमा एक देखि दुई हप्ताको घाँटी दुखाइ समावेश हुन्छ, त्यसैले डाक्टरहरूले यो सिफारिस गर्छन् जबसम्म अन्य विकल्पहरू सकिएका छैनन्।

तल्लो रेखा

लुकेका टोन्सिल स्टोनहरू निराशाजनक हुन्छन्, तर तिनीहरू खतरनाक होइनन्। यदि तपाईं तिनीहरूलाई देख्न सक्नुहुन्न भने, सबैभन्दा राम्रो दृष्टिकोण निरन्तर नुनपानीले कुल्ला गर्ने, बिस्तारै पानीको सिँचाइ गर्ने, हाइड्रेटेड रहने र बलियो मौखिक स्वच्छता कायम राख्नु हो। यी विधिहरूले संवेदनशील टिस्युलाई चोट पुर्याउने जोखिम बिना गहिरो ढुङ्गाहरूलाई बिस्तारै ढिलो पार्न र बाहिर निकाल्न सक्छन्।

यदि केही हप्तापछि घरेलु विधिहरूले कुनै फरक पार्दैन भने, एक ENT विशेषज्ञले इमेजिङद्वारा ढुङ्गा पत्ता लगाउन सक्छन् र तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा हटाउन सक्छन्। यो बारम्बार अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूका लागि, लेजर क्रिप्टोलिसिस जस्ता प्रक्रियाहरूले पूर्ण टोन्सिलक्टोमीको रिकभरी समय बिना दीर्घकालीन राहत प्रदान गर्दछ।

महत्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नु वा निराश नहुनु हो। लुकेका टोन्सिल स्टोनहरू सामान्य, उपचार योग्य छन्, र तपाईंले तिनीहरूसँग बाँच्नु पर्ने केही होइन।

अस्वीकरण: यो सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यका लागि हो र पेशेवर चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। यदि तपाईंलाई निरन्तर लक्षणहरू जस्तै सासको दुर्गन्ध, घाँटी दुखाइ, वा निल्न गाह्रो हुन्छ भने, उचित मूल्याङ्कन र उपचारको लागि योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सल्लाह लिनुहोस्।