कम लिम्फोसाइट्स बुझ्नुहोस्: यसको अर्थ के हो र तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ

यदि तपाईंको भर्खरको रगत परीक्षणमा कम लिम्फोसाइट्स देखिएको छ भने, तपाईं अलमल्ल वा अलि चिन्तित महसुस गरिरहनुभएको होला। लिम्फोसाइट्स एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हुन् जसले तपाईंको शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न र स्वस्थ रहन मद्दत गर्छन्। जब तिनीहरूको संख्या सामान्यभन्दा तल झर्छ, डाक्टरहरूले यसलाई लिम्फोसाइटोपेनिया भन्छन्, र यो धेरै फरक कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ, केही सरल र अस्थायी, अरूलाई बढी ध्यान दिन आवश्यक पर्ने।

लिम्फोसाइट्स के हुन् र किन तिनीहरू महत्त्वपूर्ण छन्?

लिम्फोसाइट्स विशेष प्रतिरक्षा कोष हुन् जसले तपाईंलाई कीटाणु, भाइरस र अन्य आक्रमणकारीहरूबाट बचाउँछन्। तिनीहरू तपाईंको रगतमा सुरक्षा गार्ड जस्तै काम गर्छन्, खतराहरू पहिचान गर्छन् र तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई व्यवस्थित गर्छन्। तीन मुख्य प्रकारहरू छन्: बी कोशहरू जसले एन्टीबॉडीहरू बनाउँछन्, टी कोशहरू जसले संक्रमित कोशहरूलाई नष्ट गर्छन्, र प्राकृतिक हत्यारा कोशहरू जसले असामान्य कोशहरूमाथि आक्रमण गर्छन्।

तपाईंको शरीरले यी कोशहरूलाई तपाईंको हड्डीको मज्जामा बनाउँछ र तिनीहरूलाई तपाईंको लिम्फ नोड्स, प्लीहा र थाइमस ग्रंथिमा भण्डार गर्छ। एक स्वस्थ वयस्कमा सामान्यतया रगतको प्रति माइक्रोलीटरमा १,००० देखि ४,८०० लिम्फोसाइट्स हुन्छन्। जब तपाईं १,००० भन्दा तल झर्नुहुन्छ, डाक्टरहरूले ध्यान दिन्छन् किनकि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले अपेक्षा गरेअनुसार काम नगर्न सक्छ।

कम लिम्फोसाइट्स भएको महसुस कस्तो हुन्छ?

यहाँ एक कुरा छ जुन तपाईंलाई आश्चर्यचकित पार्न सक्छ: कम लिम्फोसाइट्स भएका अधिकांश व्यक्तिहरू पूर्ण रूपमा सामान्य महसुस गर्छन्। यो अवस्थाले सामान्यतया तपाईंको दैनिक जीवनमा महसुस गर्न वा ध्यान दिन सक्ने लक्षणहरू निम्त्याउँदैन। तपाईंलाई थाहै नभई आफ्नो दिनचर्यामा व्यस्त रहन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको लिम्फोसाइट गणना घटेको छ।

यद्यपि, कम लिम्फोसाइट्सले तपाईंलाई संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ। यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तपाईंले समयसँगै केही ढाँचाहरू विकास भएको याद गर्न सक्नुहुन्छ। यी संकेतहरूले सधैं कम लिम्फोसाइट्सको अर्थ हुँदैन, तर तिनीहरूले ध्यान दिनुपर्ने कुराको संकेत हुन सक्छन्।

जब संक्रमण सामान्य भन्दा बढी पटक वा गम्भीर रूपमा हुन्छ, तपाईं यी ढाँचाहरू मध्ये केही अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• बारम्बार हुने चिसो, श्वासप्रश्वास संक्रमण, वा साइनस समस्याहरू जुन पहिले भन्दा बढी हुने जस्तो लाग्छ


• छाला संक्रमण वा दाद जुन निको हुन लामो समय लाग्छ वा बारम्बार आउँछ


• स्पष्ट कारण बिना बारम्बार ज्वरो आउनु


• मुखमा घाउ वा मुखको संक्रमण बारम्बार देखिनु


• विश्रामले निको नहुने असामान्य थकान


• दीर्घकालीन खोकी वा सास फेर्नमा समस्या जुन लामो समयसम्म रहन्छ

यी लक्षणहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा सुरक्षा पातलो हुँदा के हुन्छ भन्ने कुरा प्रतिबिम्बित गर्छन्, न कि कम लिम्फोसाइट्स आफैंले। तपाईंको शरीरले कम स्रोतहरू उपलब्ध हुँदा संक्रमणबाट लड्न बढी मेहनत गरिरहेको छ।

लिम्फोसाइट गणना किन घट्छ?

कम लिम्फोसाइट्स धेरै फरक परिस्थितिहरूबाट विकसित हुन सक्छ, अस्थायी रोगहरू देखि दीर्घकालीन अवस्थाहरू सम्म। कारण बुझ्नाले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको लागि सही योजना बनाउन मद्दत गर्दछ। आउनुहोस् सम्भावित कारणहरू हेरौं, सामान्य कारणहरूबाट सुरु गरेर दुर्लभहरू तर्फ बढ्दै।

सामान्य र अस्थायी कारणहरू

कहिलेकाहीँ तपाईंको लिम्फोसाइट गणना अस्थायी रूपमा घट्छ र आफैं ठीक हुन्छ। यी परिस्थितिहरू प्रायः सम्बोधन गर्न सजिलो हुन्छ र दीर्घकालीन रूपमा कम चिन्ताजनक हुन्छन्।

भाइरल संक्रमण वास्तवमा कम लिम्फोसाइट्स पछाडिको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। जब फ्लू, सामान्य चिसो, वा श्वासप्रश्वास संक्रमण जस्ता भाइरसले तपाईंको शरीरमा आक्रमण गर्छ, तपाईंको लिम्फोसाइटहरू संक्रमित क्षेत्रहरूमा पुगेर लड्छन्। यसले तपाईंको रगतमा तिनीहरूको संख्या अस्थायी रूपमा कम देखा पर्न सक्छ। तपाईं निको भएपछि, तपाईंको गणना सामान्यतया केही हप्ता भित्रमा सामान्य हुन्छ।

तपाईंको शरीरमा तनाव, चाहे शारीरिक वा भावनात्मक, लिम्फोसाइट उत्पादनलाई पनि असर गर्न सक्छ। गम्भीर तनावले कोर्टिसोलको स्रावलाई बढावा दिन्छ, एक हार्मोन जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन सक्छ। यसमा ठूलो शल्यक्रिया, गम्भीर चोटपटक, तीव्र शारीरिक परिश्रम, वा लामो समयसम्म भावनात्मक दबाब समावेश छ। यी समयमा तपाईंको शरीरले पूर्ण प्रतिरक्षा कोष गणना कायम राख्नु भन्दा तत्काल अस्तित्वलाई प्राथमिकता दिन्छ।

धेरैले सोचेभन्दा बढी पोषणको कमीले भूमिका खेल्छ। तपाईंको हड्डीको मज्जालाई लिम्फोसाइट्स प्रभावकारी रूपमा बनाउन विशेष पोषक तत्वहरूको आवश्यकता पर्दछ। जस्ता, भिटामिन बी६, भिटामिन बी१२, र फोलेट विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छन्। यदि तपाईंको आहारमा यी पोषक तत्वहरूको कमी छ वा तपाईंको शरीरले तिनीहरूलाई अवशोषित गर्न संघर्ष गर्दछ भने, लिम्फोसाइट उत्पादन कम हुन सक्छ।

केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा लिम्फोसाइट गणना घटाउन सक्छ। प्रेडनिसोन जस्ता कर्टिकोस्टेरोइड्स यसका लागि प्रसिद्ध छन् किनकि तिनीहरूले प्रतिरक्षा गतिविधि दबाएर सूजन कम गर्छन्। केमोथेरापीका औषधिहरूले तीव्र रूपमा विभाजित हुने कोशहरूलाई लक्षित गर्छन्, जसमा लिम्फोसाइटहरू पनि पर्छन्। अंग प्रत्यारोपण पछि वा स्वयम्प्रतिरक्षा रोगहरूको लागि प्रयोग गरिने इम्युनोसप्रेसन्ट्सले पनि प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ ऊतकहरूमाथि आक्रमण गर्न रोक्न जानाजानी लिम्फोसाइट संख्या घटाउँछन्।

दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्थाहरू

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूले लिम्फोसाइट गणनालाई लामो समयसम्म कम रहन सक्छन्। यी परिस्थितिहरूमा सामान्यतया तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई यथासम्भव बलियो बनाउन निरन्तर चिकित्सा हेरचाह र निगरानी आवश्यक पर्दछ।

स्वयम्प्रतिरक्षा विकारहरूले कहिलेकाहीँ तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले लिम्फोसाइटहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ। ल्युपस र रुमेटोइड गठिया जस्ता अवस्थाहरूले तपाईंको आफ्नै प्रतिरक्षा कोषहरूमाथि आक्रमण गर्ने एन्टीबॉडीहरू सिर्जना गर्न सक्छन्। तपाईंको शरीरले आफैं विरुद्ध काम गर्दछ, लिम्फोसाइटहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्ने भन्दा छिटो भत्काउँछ।

रगतको क्यान्सर र हड्डीको मज्जाका विकारहरूले प्रत्यक्ष रूपमा लिम्फोसाइटहरू कहाँ बन्छन् भन्नेलाई असर गर्छ। ल्युकेमिया, लिम्फोमा, र माइलोडिस्प्लास्टिक सिन्ड्रोमहरूले तपाईंको हड्डीको मज्जामा स्वस्थ कोशहरूलाई विस्थापित गर्न सक्छन् वा लिम्फोसाइटहरू असामान्य रूपमा विकसित हुन सक्छन्। यी अवस्थाहरूलाई हेमेटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टबाट विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

दीर्घकालीन संक्रमण, विशेष गरी एचआईभी, समयसँगै लिम्फोसाइटहरूलाई बिस्तारै कम गर्न सक्छ। एचआईभी विशेष गरी सीडी४ टी कोशहरूमाथि आक्रमण गर्छ, जुन एक महत्त्वपूर्ण प्रकारको लिम्फोसाइट हो। उपचार बिना, यो निरन्तर विनाशले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्रमशः कमजोर पार्छ। आधुनिक एन्टीभाइरल औषधिहरूले लिम्फोसाइट गणना र प्रतिरक्षा कार्यलाई जोगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

मिर्गौला रोग र कलेजो रोग दुवैले लिम्फोसाइट उत्पादन र अस्तित्वमा बाधा पुर्याउन सक्छन्। तपाईंको मिर्गौलाले फोहोर उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जुन अन्यथा प्रतिरक्षा कोषहरूलाई हानि पुर्याउन सक्छ। तपाईंको कलेजोले प्रतिरक्षा कार्यको लागि आवश्यक प्रोटिनहरू उत्पादन गर्छ। जब यी अंगहरू संघर्ष गर्छन्, लिम्फोसाइट गणना दोस्रो प्रभावको रूपमा घट्न सक्छ।

दुर्लभ र वंशानुगत अवस्थाहरू

कम सामान्यतया, केही व्यक्तिहरू जन्मजात अवस्थाहरू लिएर आउँछन् जसले जन्मदेखि वा बाल्यकालदेखि लिम्फोसाइट उत्पादनलाई असर गर्छ। यी वंशानुगत प्रतिरक्षा कमीहरू हामीले अहिलेसम्म छलफल गरेका कारणहरू भन्दा धेरै दुर्लभ छन्, तर तिनीहरूलाई पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

गम्भीर संयुक्त इम्युनोडेफिशियन्सी, जसलाई प्रायः एससीआईडी भनिन्छ, सबैभन्दा गम्भीर वंशानुगत अवस्थाहरू मध्ये एक हो। एससीआईडी भएका शिशुहरू जन्मदेखि नै धेरै कम वा अनुपस्थित लिम्फोसाइट्स लिएर जन्मन्छन्। यसले संक्रमणको लागि जीवन-धम्की दिने जोखिम पैदा गर्छ। धेरै देशहरूमा नवजात शिशुहरूको स्क्रिनिङ कार्यक्रमहरू मार्फत डाक्टरहरूले सामान्यतया यो पत्ता लगाउँछन्। उपचारमा सामान्यतया हड्डीको मज्जा प्रत्यारोपण वा जीन थेरापी समावेश हुन्छ।

डिगियोर्ज सिन्ड्रोम तब हुन्छ जब क्रोमोसोम २२ को सानो टुक्रा हराउँछ। यसले थाइमस ग्रंथिमा असर गर्छ, जहाँ टी कोशहरू परिपक्व हुन्छन्। डिगियोर्ज सिन्ड्रोम भएका बालबालिकाहरूमा कम टी लिम्फोसाइट्स हुन सक्छ, साथै मुटुको दोष र अन्य विकास समस्याहरू पनि हुन सक्छन्। गम्भीरता व्यक्ति अनुसार धेरै फरक हुन्छ।

विस्कॉट-एल्ड्रिच सिन्ड्रोम एक वंशानुगत अवस्था हो जसले केटाहरूलाई असर गर्छ, कम लिम्फोसाइट संख्याको साथै असामान्य प्लेटलेटहरू र एक्जिमा निम्त्याउँछ। उपस्थित लिम्फोसाइटहरूले ठीकसँग काम गर्दैनन्, जसले संक्रमणको सम्भावना बढाउँछ। हड्डीको मज्जा प्रत्यारोपणले यस अवस्थालाई निको पार्न सक्छ।

एप्लास्टिक एनीमिया एक दुर्लभ अवस्था हो जहाँ तपाईंको हड्डीको मज्जाले सबै प्रकारका रक्त कोशहरू, लिम्फोसाइटहरू सहित पर्याप्त मात्रामा उत्पादन गर्न रोक्छ। यो वंशानुगत हुन सक्छ वा केही संक्रमण, औषधि, वा विषाक्त पदार्थको सम्पर्कमा पछि जीवनमा प्राप्त हुन सक्छ। यसलाई हड्डीको मज्जालाई निको पार्न मद्दत गर्न सावधानीपूर्वक निगरानी र प्रायः आक्रामक उपचार आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको कम लिम्फोसाइट्स कुन श्रेणीमा पर्छ भन्ने बुझ्नाले अर्को चरणहरूमा धेरै मद्दत गर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू, मेडिकल इतिहास, र अन्य रगत परीक्षण परिणामहरूलाई विचार गरी सबैभन्दा सम्भावित कारणलाई संकुचित गर्नेछन्।

डाक्टरहरूले तपाईंको लिम्फोसाइट्स किन कम छन् भनेर कसरी पत्ता लगाउँछन्?

एक सामान्य रगत परीक्षणले लिम्फोसाइट्स सहित विभिन्न प्रकारका रक्त कोशहरू मापन गर्दछ। यदि तपाईंको लिम्फोसाइट्स कम आयो भने, तपाईंको डाक्टरले गहिरो अनुसन्धान गर्न चाहन्छन्।

पहिलो, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू र मेडिकल इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। तिनीहरूले हालैका रोगहरू, तपाईंले लिने औषधिहरू, तपाईंको आहार, र प्रतिरक्षा समस्याहरूको कुनै पारिवारिक इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। यो कुराकानीले प्रायः के भइरहेको छ भन्ने बारे महत्त्वपूर्ण संकेतहरू प्रदान गर्दछ।

लिम्फोसाइट सबसेट प्यानल भनिने एक रगत परीक्षणले कुन विशिष्ट प्रकारका लिम्फोसाइट्स कम छन् भनेर देखाउन सक्छ। हामीले पहिले उल्लेख गरेका तीन प्रकारहरू सम्झनुहुन्छ? यो परीक्षणले बी कोशहरू, टी कोशहरू, र प्राकृतिक हत्यारा कोशहरूलाई छुट्टै गणना गर्छ। कुन कोशहरू प्रभावित भएका छन् भन्ने ढाँचाले सम्भावित कारणहरूलाई संकुचित गर्न मद्दत गर्छ।

तपाईंको डाक्टरले संक्रमण, पोषणको कमी, वा स्वयम्प्रतिरक्षा मार्करहरूको लागि जाँच गर्न अतिरिक्त रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। एचआईभी, भाइरल हेपाटाइटिस, भिटामिन बी१२, फोलेट, र स्वयम्प्रतिरक्षा एन्टीबॉडीहरूको लागि परीक्षणले मूल्यवान जानकारी प्रदान गर्न सक्छ। पहेलीको प्रत्येक टुक्राले स्पष्ट तस्वीर सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि प्रारम्भिक परीक्षणले स्पष्ट कारण पत्ता लगाउन सकेन भने, तपाईंको डाक्टरले इमेजिंग अध्ययनहरू वा हड्डीको मज्जा बायोप्सी सिफारिस गर्न सक्छन्। हड्डीको मज्जा बायोप्सीले तपाईंको हिप हड्डी भित्रबाट सानो नमूना लिएर मज्जाले रक्त कोशहरू कसरी उत्पादन गरिरहेको छ भन्ने जाँच गर्छ। यो डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर यो सुन्न पार्ने औषधिले गरिन्छ र आवश्यक पर्दा महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्दछ।

कम लिम्फोसाइट्सको उपचार नगरे के हुन्छ?

सामान्य महसुस गर्ने हल्का कम लिम्फोसाइट्स भएका धेरै मानिसहरूलाई तत्काल खतरा हुँदैन। तपाईंको शरीरले प्रायः उल्लेखनीय रूपमा क्षतिपूर्ति गर्छ, र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीका अन्य भागहरूले केही काम सम्हाल्न सक्छन्। यद्यपि, सम्भावित जटिलताहरू बुझ्नाले तपाईंलाई के हेर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्दछ।

निरन्तर कम लिम्फोसाइट्सको मुख्य चिन्ता संक्रमणको जोखिम बढ्नु हो। ब्याक्टेरिया, भाइरस र फङ्गीसँग लड्ने तपाईंको शरीरको क्षमता लिम्फोसाइट्सको पर्याप्त मात्रामा निर्भर गर्दछ। जब गणनाहरू धेरै घट्छन् वा लामो अवधिको लागि कम रहन्छन्, संक्रमणहरू अधिक पटक, अधिक गम्भीर, वा निको पार्न गाह्रो हुन सक्छन्।

अवसरवादी संक्रमणहरू विशेष गरी चिन्ताको विषय बन्छन् जब लिम्फोसाइट गणना धेरै कम हुन्छ। यी संक्रमणहरू सामान्यतया स्वस्थ मानिसहरूलाई बिरामी नपार्ने जीवहरूले गर्दा हुन्छन्। Pneumocystis pneumonia, केही फंगल संक्रमण, र असामान्य भाइरल संक्रमणहरूले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको फाइदा लिन सक्छन्।

सामान्य रोगहरूबाट निको हुन पहिले भन्दा लामो समय लाग्न सक्छ। एउटा चिसो जुन सामान्यतया एक हप्ता लाग्छ त्यो दुई वा तीन हप्तासम्म रहन सक्छ। सानो चोट जसलाई दिनमा निको हुनुपर्छ त्यसलाई हप्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको शरीरमा प्रतिरक्षा स्रोतहरू कम हुन्छन्।

दीर्घकालीन प्रतिरक्षा दमनको साथमा केही प्रकारका क्यान्सरहरू विकसित हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ। केही लिम्फोमा र छालाका क्यान्सरहरू लामो समयसम्म कम लिम्फोसाइट्स भएका व्यक्तिहरूमा बढी देखिन्छन्। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया क्यान्सर हुनु अघि नै असामान्य कोशहरूलाई पकड र नष्ट गर्छ, त्यसैले कम लिम्फोसाइट्सको अर्थ कम निगरानी हो।

यो भनिए पनि, हल्का कम लिम्फोसाइट्स भएका धेरै मानिसहरूले यी जटिलताहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव नगरी सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्। जोखिम तपाईंको गणना कति कम छ, तिनीहरूको कारण के हो, र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। नियमित निगरानीले कुनै पनि समस्या चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

कम लिम्फोसाइट्सको उपचार कसरी गर्न सकिन्छ?

कम लिम्फोसाइट्सको उपचार सधैं संख्यालाई मात्र होइन, अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। त्यहाँ कुनै एक औषधि छैन जसले मात्र लिम्फोसाइट गणना बढाउँछ। बरु, तपाईंको डाक्टरले समस्याको कारण के हो भनेर समाधान गर्न तपाईं सँग काम गर्नेछन्।

यदि संक्रमणले तपाईंको कम लिम्फोसाइट्सलाई ट्रिगर गरेको छ भने, त्यो संक्रमणको उपचार गर्दा गणनाहरू स्वाभाविक रूपमा निको हुन दिन्छ। भाइरल संक्रमणका लागि एन्टीभाइरल औषधिहरू, ब्याक्टेरियल संक्रमणका लागि एन्टिबायोटिकहरू, वा फंगल संक्रमणका लागि एन्टीफंगल औषधिहरूले तपाईंको शरीरलाई लड्न मद्दत गर्छन्। संक्रमण निको भएपछि, तपाईंको हड्डीको मज्जाले लिम्फोसाइट उत्पादनलाई पुनः सुरु गर्न सक्छ।

औषधि सम्बन्धी कारणहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले सम्भव भएमा तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनहरू समायोजन गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ फरक औषधिमा स्विच गर्दा वा खुराक घटाउँदा लिम्फोसाइट गणना सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, यो सधैं विकल्प हुँदैन, विशेष गरी यदि औषधि क्यान्सर जस्ता अर्को गम्भीर अवस्थाको उपचारको लागि वा अंग अस्वीकार रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ भने।

पोषणको कमीले सप्लिमेन्टेशन र आहार परिवर्तनहरूसँग राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। भिटामिन बी१२ इंजेक्शन वा मौखिक सप्लिमेन्टहरूले हप्ता वा महिना भित्र कमीलाई सच्याउन सक्छन्। फोलेट सप्लिमेन्टेशनले पनि त्यस्तै काम गर्छ। पर्याप्त जस्ता र प्रोटिन सेवन सुनिश्चित गर्नाले हड्डीको मज्जाको कार्यलाई समर्थन गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एक पोषणविद् समक्ष पठाउन सक्छ जसले प्रतिरक्षा स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने खाने योजना डिजाइन गर्न मद्दत गर्दछ।

स्वयम्प्रतिरक्षा अवस्थाहरूलाई प्रायः इम्युनोसप्रेसिभ औषधिहरूको आवश्यकता पर्दछ, जुन लिम्फोसाइटहरू पहिले नै कम हुँदा विरोधाभासी लाग्न सक्छ। यद्यपि, तपाईंको आफ्नै लिम्फोसाइटहरूमाथि प्रतिरक्षा आक्रमण रोक्नाले वास्तवमा गणनाहरू स्थिर गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो नाजुक सन्तुलनलाई रुमेटोलोजिस्ट वा इम्यूनोलोजिस्टबाट नजिकको निगरानी आवश्यक पर्दछ।

रगतको क्यान्सर वा हड्डीको मज्जाको विकारहरूको लागि, उपचार थप गहन हुन्छ। केमोथेरापी, लक्षित उपचार औषधि, विकिरण थेरापी, वा हड्डीको मज्जा प्रत्यारोपण आवश्यक हुन सक्छ। यी उपचारहरू ओन्कोलोजिस्टहरू र हेमेटोलोजिस्टहरूले निर्देशित गर्छन् जसले यी जटिल अवस्थाहरूमा विशेषज्ञता हासिल गरेका छन्।

वंशानुगत प्रतिरक्षा कमीहरूले कहिलेकाहीँ इम्युनोग्लोबुलिन रिप्लेसमेन्ट थेरापीबाट फाइदा लिन सक्छन्। यस उपचारमा स्वस्थ दाताहरूबाट संकलन गरिएका एन्टीबॉडीहरूको नियमित इन्फ्युजन समावेश हुन्छ। यसले तपाईंको लिम्फोसाइट गणना बढाउँदैन, तर यसले तपाईंको लिम्फोसाइटहरूले सामान्यतया प्रस्ताव गर्ने केही प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

हड्डीको मज्जा प्रत्यारोपणले स्थायी रूपमा कम लिम्फोसाइट्स निम्त्याउने केही अवस्थाहरूलाई निको पार्न सक्छ। यो प्रमुख प्रक्रियाले तपाईंको त्रुटिपूर्ण हड्डीको मज्जालाई स्वस्थ दाताको मज्जाले प्रतिस्थापन गर्छ जसले सामान्य लिम्फोसाइट्स उत्पादन गर्न सक्छ। यसमा महत्त्वपूर्ण जोखिमहरू छन् र यसलाई व्यापक तयारी र रिकभरी समय चाहिन्छ।

तपाईं आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्न घरमा केहि गर्न सक्नुहुन्छ?

जबकि तपाईं केवल जीवनशैली परिवर्तनहरू मार्फत आफ्नो लिम्फोसाइट गणनालाई प्रत्यक्ष रूपमा बढाउन सक्नुहुन्न, तपाईं आफ्नो समग्र प्रतिरक्षा स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र संक्रमणको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। यी कदमहरूलाई तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले काम गर्नको लागि उत्तम वातावरण सिर्जना गर्ने रूपमा सोच्नुहोस्।

राम्रो पोषणले प्रतिरक्षा स्वास्थ्यको जग बनाउँछ। फलफूल, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्न र दुबला प्रोटिनमा धनी सन्तुलित आहारले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक निर्माण ब्लकहरू प्रदान गर्दछ। भिटामिन ए, सी, डी, र ई, साथै जस्ता र सेलेनियममा उच्च भएका खानेकुराहरूले विशेष गरी प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गर्दछ। रंगीन तरकारीहरू, सिट्रस फलहरू, नट, बीउ, र माछा सबै उत्कृष्ट छनौटहरू हुन्।

निद्राले सामान्यतया प्राप्त गर्ने भन्दा बढी ध्यान दिन योग्य छ। तपाईंको शरीरले निद्राको क्रममा प्रतिरक्षा कोशहरू उत्पादन र वितरण गर्छ। दीर्घकालीन निद्राको कमीले प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ र सम्भावित रूपमा लिम्फोसाइट उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ। हरेक रात सात देखि नौ घण्टाको गुणस्तरीय निद्राको लक्ष्य राख्नुहोस्।

नियमित, मध्यम व्यायामले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ। शारीरिक गतिविधिले प्रतिरक्षा कोशहरूलाई तपाईंको शरीरभरि घुम्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न सक्छ। यद्यपि, अत्यधिक तीव्र व्यायामले अस्थायी रूपमा प्रतिरक्षा कार्यलाई दबाउन सक्छ, त्यसैले सन्तुलन महत्त्वपूर्ण छ। प्रायः दिनमा ३० मिनेटको तीव्र हिँडाइ अधिकांश मानिसहरूका लागि अद्भुत काम गर्छ।

तनाव व्यवस्थापनले धेरैले सोचेभन्दा बढी भूमिका खेल्छ। दीर्घकालीन तनावले कोर्टिसोलको स्तर बढाउँछ, जसले लिम्फोसाइट उत्पादन र कार्यलाई दबाउन सक्छ। ध्यान, गहिरो सास फेर्न, योग, वा तपाईंलाई मनपर्ने गतिविधिहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू फेला पार्नाले तपाईंको प्रतिरक्षा स्वास्थ्यलाई बचाउन मद्दत गर्दछ।

संक्रमण रोकथाम विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ जब लिम्फोसाइटहरू कम हुन्छन्। बारम्बार र राम्ररी हात धुँदा धेरै संक्रमणहरू रोक्छन्। बिरामी भएका व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट बच्नु, तपाईंको वातावरण सफा राख्नु, र सिफारिस गरिएका खोपहरू अद्यावधिक राख्नाले कीटाणुहरूको सम्पर्क कम गर्न मद्दत गर्दछ।

धूम्रपान त्याग्नु र मद्यपान सीमित गर्नाले प्रतिरक्षा कार्यलाई समर्थन गर्दछ। धुम्रपानले प्रतिरक्षा कोशहरूलाई हानि पुर्याउँछ र संक्रमणसँग लड्ने तिनीहरूको क्षमतालाई कमजोर पार्छ। अत्यधिक रक्सीले हड्डीको मज्जाको कार्यलाई दबाउन सक्छ र लिम्फोसाइट उत्पादन घटाउन सक्छ। दुवै बानी समग्र स्वास्थ्यको लागि सम्बोधन गर्न लायक छन्।

डाक्टरलाई कहिले बोलाउनु पर्छ?

चिकित्सा सल्लाह लिन कहिले आवश्यक छ भन्ने थाहा पाउनुले अनावश्यक चिन्ताबाट बच्दै तपाईंलाई सुरक्षित रहन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंलाई कम लिम्फोसाइट्सको निदान गरिएको छ भने, केही परिस्थितिहरूमा तत्काल ध्यान दिन आवश्यक छ।

यदि तपाईंलाई १००.४°F (३८°C) भन्दा बढी ज्वरो आयो भने आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। ज्वरोले तपाईंको शरीरले संक्रमणसँग लडिरहेको संकेत गर्छ, र कम लिम्फोसाइट्सका साथ, संक्रमणहरू चाँडै बढ्न सक्छन्। प्रारम्भिक उपचारले प्रायः जटिलताहरू रोक्छ।

मानक उपचारले सुधार नगर्ने निरन्तर संक्रमणको मूल्याङ्कन आवश्यक छ। यदि तपाईं धेरै दिनसम्म एन्टिबायोटिक लिइरहनुभएको छ र सुधार भएको छैन, वा उपचारको बावजुद लक्षणहरू बिग्रिएमा, आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यसले संकेत गर्न सक्छ कि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई थप समर्थनको आवश्यकता छ।

नयाँ वा असामान्य लक्षणहरूले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानीको आवश्यकता पर्दछ। अनपेक्षित तौल घट्नु, राति पसिना आउनु, लिम्फ नोड्स सुन्नु, वा निरन्तर थकानले अनुसन्धानको आवश्यकता रहेको संकेत गर्न सक्छ। यी लक्षणहरूले सधैं गम्भीर कुराको अर्थ हुँदैन, तर तिनीहरूले ध्यान दिन योग्य छन्।

यदि तपाईं बढ्दो अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाईंले वरिपरि फैलिएको हरेक चिसो वा संक्रमण समात्नुहुन्छ भने, यो ढाँचा तपाईंको डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यी घटनाहरूको ट्र्याकिङले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको कम लिम्फोसाइट्सले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्दछ।

अगाडि के अपेक्षा गर्ने?

कम लिम्फोसाइट्ससँग जीवन बिताउनु अन्तर्निहित कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै सबैका लागि फरक देखिन्छ। हल्का कम गणना भएका धेरै मानिसहरू प्रतिबन्ध बिना सामान्य जीवन बिताउँछन्। तिनीहरूलाई मात्र तिनीहरूको स्तरहरूको निगरानी गर्न आवधिक रगत परीक्षणको आवश्यकता हुन सक्छ।

यदि तपाईंको कम लिम्फोसाइट्स अस्थायी कारणहरू जस्तै भाइरल संक्रमण वा पोषणको कमीबाट उत्पन्न भएको छ भने, अन्तर्निहित समस्या समाधान भएपछि तपाईंको गणना सुधार हुने अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ, तर दृष्टिकोण सामान्यतया उत्कृष्ट हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले गणनाहरू सामान्य भएको पुष्टि गर्न तपाईंको रगतको काम फेरि जाँच गर्नेछन्।

दीर्घकालीन अवस्थाहरू जसले कम लिम्फोसाइट्स निम्त्याउँछन्, तिनीहरूको लागि, ध्यान उपचारमा नभई व्यवस्थापनमा केन्द्रित हुन्छ। नियमित निगरानीले कुनै पनि प्रवृत्ति चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले केही महिनामा वा आवश्यक भएमा अधिक पटक तपाईंको रगतको काम जाँच गर्न सक्छन्। संक्रमणका संकेतहरू चिन्न सिक्नु र तुरुन्त उपचार लिनु तपाईंको दिनचर्याको भाग बन्छ।

अत्यधिक कम लिम्फोसाइट्स भएका केही व्यक्तिहरूले निवारक एन्टिबायोटिक वा एन्टीभाइरल औषधिहरू लिन्छन्। यी औषधिहरूले गणनाहरू धेरै कम हुँदा संक्रमणको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्थितिको लागि यो दृष्टिकोणले काम गर्छ कि गर्दैन भनेर छलफल गर्नेछन्।

सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, याद राख्नुहोस् कि प्रयोगशाला रिपोर्टमा भएका नम्बरहरूले तपाईंको सम्पूर्ण स्वास्थ्य तस्वीरलाई परिभाषित गर्दैनन्। तपाईंको शरीर उल्लेखनीय रूपमा लचिलो छ, र आधुनिक चिकित्साले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्ने धेरै तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। तपाईंको स्वास्थ्य टोलीसँग नजिकबाट काम गर्नु, तपाईंको शरीरका संकेतहरूमा ध्यान दिनु, र आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्नु सबै उत्तम सम्भावित परिणाममा योगदान गर्दछ।