सुन्तला सिँगानको मतलब के हो? सिँगानका रङ्गहरू

तपाईंको शरीर एक अद्भुत सञ्चार माध्यम हो, र तपाईं विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाईंको सिँगानको रङ्ग र स्थिरता तपाईंलाई भित्र के भइरहेको छ भनेर बताउन प्रयोग गर्ने केही सङ्केतहरू हुन्। श्लेष्म (mucus) ले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीमा एक महत्वपूर्ण, सुरक्षात्मक भूमिका खेल्छ, जुन धुलो, परागकण, ब्याक्टेरिया र अन्य हावाबाट हुने फोहोरहरूलाई तपाईंको फोक्सोसम्म पुग्न अघि नै रोक्ने एक टाँसिने फिल्टरको रूपमा काम गर्दछ स्रोत। जब तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ, तपाईं यसलाई मुश्किलले याद गर्नुहुन्छ। तर जब चीजहरू परिवर्तन हुन्छन्, तपाईंको सिँगान पनि परिवर्तन हुन्छ।

सुन्तला वा खैरो सिँगानको मतलब के हो?

मुख्य प्रश्नमा सिधै जाऔं। तपाईंको श्लेष्ममा सुन्तला रङ्ग देख्नु डरलाग्दो हुन सक्छ, तर यसको व्याख्या सामान्यतया धेरै सरल हुन्छ। धेरै जसो अवस्थामा, सुन्तला सिँगान केवल पुरानो, सुकेको रगतको मिश्रण हो जुन तपाईंको श्लेष्ममा मिसिएको हुन्छ।

यो कसरी हुन्छ: तपाईंको नाकका मार्गहरू नाजूक रक्त वाहिकाहरूले भरिएका हुन्छन्। कहिलेकाहीँ, यी वाहिकाहरू सुक्खापन, धेरै पटक नाक पुछ्दा हुने जलन, वा सानो चोटपटकको कारणले फुट्न सक्छन्। जब रगत ताजा हुन्छ, तपाईं गुलाबी वा रातो सिँगान देख्न सक्नुहुन्छ (हामी यसलाई तल छलफल गर्नेछौं)। यद्यपि, जब त्यो रगत पुरानो हुन्छ र अक्सिडाइज (अक्सिजनसँग मिसिन्छ) हुन्छ, यो रातोबाट गाढा, खैरो वा सुन्तला रङ्गमा परिवर्तन हुन्छ। त्यसैले, सुन्तला सिँगानको मतलब के हो? यसको मतलब प्रायः यो हो कि तपाईंलाई केही समय अघि सानो नाकबाट रगत बगेको थियो जुन अहिले बाहिर निस्किरहेको छ।

त्यस्तैगरी, खैरो सिँगान सामान्यतया उही कुराले गर्दा हुन्छ: पुरानो रगत। यो वातावरणबाट गाढा रङ्गको केही सास फेरेको परिणाम पनि हुन सक्छ। यदि तपाईं धुलोले भरिएको अटारीमा काम गर्नुभएको छ, बगैंचा बनाउनु भएको छ, वा धेरै माटोको आसपास हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरले फोहोर सफा गर्दा केही खैरो सिँगान बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ। खोर्सानी जस्ता मसला सास फेर्दा पनि तपाईंको श्लेष्म अस्थायी रूपमा रङ्गिन्छ!

यद्यपि यो डरलाग्दो हुन सक्छ, यो रङ्ग देख्नु प्रायः तत्काल चिन्ताको कारण हुँदैन।

मेरो श्लेष्म सुन्तला किन छ?

सुन्तला श्लेष्मको मतलब सामान्यतया पुरानो वा सुकेको रगत तपाईंको श्लेष्ममा मिसिएको हुन्छ, प्रायः जलन, नाक पुछ्ने, एलर्जी, सुक्खा हावा, वा साइनसिस (sinusitis) जस्तो सामान्य संक्रमणको कारणले। यो सास फेरेको धुलो वा प्रदूषणबाट पनि आउन सक्छ। यदि यो जारी रह्यो, ज्वरो, दुखाइ, वा सास फेर्न समस्या भएमा, डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।

सिँगानको रङ्गको पूर्ण चार्ट: तपाईंको शरीरले तपाईंलाई के भनिरहेको छ

सिँगानको रङ्गको अर्थको पूर्ण स्पेक्ट्रम बुझ्दा तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्यको राम्रो चित्र दिन सक्छ। त्यसोभए, मेरो सिँगानको रङ्गको मतलब के हो? यसलाई तोडौं।

स्पष्ट सिँगान

यो सामान्य, स्वस्थ कुरा हो। तपाईंको शरीरले हरेक दिन एक लिटर भन्दा बढी यो स्पष्ट, पानी जस्तो श्लेष्म उत्पादन गर्दछ ताकि तपाईंको नाकका मार्गहरू ओसिलो र सफा रहून्। यदि तपाईंलाई धेरै मात्रामा स्पष्ट, पातलो सिँगान भइरहेको छ भने, यो एलर्जीको राइनाइटिस (घाँस ज्वरो) वा चिसोको एकदमै सुरुवाती संकेत हुन सक्छ स्रोत।

सेतो सिँगान

जब तपाईं अवरुद्ध महसुस गरिरहनुभएको हुन्छ, तपाईंले आफ्नो सिँगान सेतो र धमिलो भएको याद गर्न सक्नुहुन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको नाकमा श्लेष्म ढिलो हुन्छ र ओसिलोपन गुमाउँछ, जसले यसलाई बाक्लो र बढी केन्द्रित बनाउँछ। यो प्रायः तपाईंको शरीर चिसो वा संक्रमणसँग लड्न तयार हुँदैछ भन्ने पहिलो सङ्केतहरू मध्ये एक हो।

पहेलो सिँगान

यदि तपाईंले पहेलो सिँगान देख्नुहुन्छ भने, यो एक स्पष्ट सङ्केत हो कि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली काम गरिरहेको छ। पहेलो रङ्ग सेतो रक्त कोशिकाहरूबाट आउँछ जुन संक्रमणको ठाउँमा दौडेर आएका हुन्छन् र आक्रमणकारी कीटाणुहरूसँग लडेपछि मरेका हुन्छन्। यो निको हुने प्रक्रियाको एक सामान्य भाग हो र यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई गम्भीर बिमारी छ।

हरियो सिँगान

लामो समयसम्म, हरियो सिँगानलाई ब्याक्टेरिया संक्रमणको निश्चित सङ्केत मानिन्थ्यो जसलाई एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्दछ। यद्यपि यसले ब्याक्टेरिया संक्रमणको सङ्केत दिन सक्छ, यो अझ बढी सटीक रूपमा एक बलियो, लामो समयसम्म चल्ने प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाको सङ्केत दिन्छ। हरियो रङ्ग न्यूट्रोफिल (neutrophils) भनिने मरेका सेतो रक्त कोशिकाहरूको उच्च सङ्ख्याबाट आउँछ, जसमा हरियो इन्जाइम हुन्छ स्रोत। तपाईंको शरीरले एक जिद्दी भाइरस वा ब्याक्टेरियाको आक्रमणकारीसँग लडिरहेको हुन सक्छ। कारण निर्धारण गर्न केवल रङ्ग पर्याप्त छैन; तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अन्य लक्षणहरू र तपाईं कति समयदेखि बिरामी हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहुनेछ। साइनस संक्रमणको श्लेष्म रङ्गको मूल्याङ्कन गर्दा, पहेलो र हरियो दुवै सामान्य सङ्केतहरू हुन्।

गुलाबी वा रातो सिँगान

यो एक धेरै सीधा कुरा हो। गुलाबी वा रातो सिँगानको मतलब यसमा ताजा रगत मिसिएको छ। यसलाई रक्तस्राव सिँगान पनि भनिन्छ। यो सामान्यतया नाकका मार्गहरूमा जलन र सुक्खापनले गर्दा हुन्छ, जुन निम्न कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ: * धेरै जोडले वा धेरै पटक नाक पुछ्ने। * सुक्खा भित्री वातावरण (विशेष गरी जाडोमा)। * एलर्जी वा संक्रमण जसले सुन्निन्छ। * नाक भित्र सानो चोट वा खरोंच।

थोरै मात्रामा रक्तस्राव सिँगान देख्नु सामान्यतया ठूलो कुरा होइन।

कालो सिँगान

यो रङ्गमा सबैभन्दा बढी गम्भीरताका साथ लिनुपर्छ। यद्यपि कालो सिँगान आगोको धुवाँ, भारी वायु प्रदूषण, वा चुरोटको धुवाँ जस्तो गाढा केही सास फेर्दा हुन सक्छ, यो गम्भीर फङ्गल संक्रमणको सङ्केत पनि हुन सक्छ। केही प्रकारका मोल्डहरू साइनसमा बसोबास गर्न सक्छन्, जसले कालो श्लेष्म निम्त्याउँछ। यो दुर्लभ छ तर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य छ, जस्तै अनियन्त्रित मधुमेह, ल्युकेमिया भएका व्यक्तिहरू, वा जसले अंग प्रत्यारोपण गराएका छन् स्रोत। यदि तपाईंले कालो सिँगान देख्नुहुन्छ र तपाईं धुवाँ वा प्रदूषणको सम्पर्कमा आउनुभएको छैन भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

रङ्ग बाहेक: सिँगानको बनावटको मतलब के हो

तपाईंको सिँगानको रङ्गले कथाको ठूलो भाग बताउँछ, तर यसको बनावटले अतिरिक्त सङ्केतहरू प्रदान गर्दछ।

• पानी जस्तो/पातलो: प्रायः स्पष्ट सिँगानसँग देखिने, यसले एलर्जी वा भाइरल संक्रमणको एकदमै प्रारम्भिक चरणको सङ्केत दिन सक्छ। अत्यन्त दुर्लभ अवस्थामा, टाउकोमा चोट लागेपछि लगातार पानी जस्तो, एकतर्फी नाक बग्नु मस्तिष्कको मेरुदण्डको तरल पदार्थ (CSF) चुहावट हुन सक्छ, जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ स्रोत।
• बाक्लो/धमिलो: यसले सामान्यतया अवरोध र केही हदसम्म निर्जलीकरणको सङ्केत दिन्छ। श्लेष्म राम्रोसँग बगिरहेको छैन, जसले गर्दा यो बाक्लो र टाँसिने महसुस हुन्छ।
• टाँसिने/चिपचिपा: यो नाकको सुक्खापन वा एलर्जीको सङ्केत हुन सक्छ, जहाँ श्लेष्म बाक्लो र धागो जस्तो हुन्छ।

घरमा सिँगान कसरी व्यवस्थापन गर्ने र अवरोधबाट राहत पाउने

रङ्ग जेसुकै होस्, यदि तपाईं अवरुद्ध र दुखी महसुस गरिरहनुभएको छ भने, घरमा केही सरल चीजहरू छन् जुन तपाईं राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

1. हाइड्रेटेड रहनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुझाव हो। प्रशस्त पानी, शोरबा, वा जडिबुटी चिया पिउँदा तपाईंको श्लेष्म पातलो हुन्छ, जसले यसलाई बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउँछ।
2. ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्: विशेष गरी राति सुत्दा ह्युमिडिफायर चलाउँदा हावामा ओसिलोपन थपिन्छ। यसले सुन्निएको नाकका मार्गहरूलाई आराम दिन्छ र श्लेष्मलाई धेरै सुक्खा हुनबाट रोक्छ।
3. नुनपानी स्प्रे वा कुल्ला गर्ने प्रयास गर्नुहोस्: एक साधारण ओभर-द-काउन्टर नुनपानी स्प्रेले तपाईंको नाकको प्वालहरूलाई ओसिलो बनाउन र बाक्लो श्लेष्म र जलनहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ। नेती पोट वा साइनस कुल्ला गर्ने बोतलले थप राम्रो सफाइ प्रदान गर्न सक्छ।
4. बिस्तारै नाक पुछ्नुहोस्: आफ्नो सबै शक्ति लगाएर नाक पुछ्न मन लाग्छ, तर यसले थप जलन निम्त्याउन सक्छ र गुलाबी सिँगान वा नाकबाट रगत बग्न सक्छ। एउटा नाकको प्वाल औंलाले थिचेर अर्कोबाट बिस्तारै पुछ्नुहोस्।
5. प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: तपाईंको शरीरलाई आराम दिनुले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई जे कारणले गर्दा लक्षणहरू भइरहेको छ, त्यसलाई लड्न आवश्यक ऊर्जा दिन्छ।

डाक्टरलाई कहिले देखाउने?

तपाईंको सिँगानको विश्लेषण एक उपयोगी घरेलु निदान उपकरण हुन सक्छ, तर यो पेशेवर चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। यदि तपाईं निम्न मध्ये कुनै अनुभव गर्नुहुन्छ भने नियुक्ति गर्ने समय भएको छ। यो सिँगानको रङ्गको लागि डाक्टरलाई कहिले देखाउने र अन्य लक्षणहरूको लागि एक महत्वपूर्ण चेकलिस्ट हो।

• तपाईंको लक्षणहरू सुधार नगरी १०-१२ दिन भन्दा लामो समयसम्म रहन्छन्।
• तपाईंलाई उच्च ज्वरो (१०१.५°F वा ३८.६°C भन्दा बढी) छ जुन ३-४ दिन भन्दा बढी रहन्छ।
• तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू छन्, जस्तै धेरै पीडादायी टाउको दुखाइ, अनुहारको दुखाइ, वा आँखा वरिपरि दबाब जुन अगाडि झुक्दा बढ्छ। यो, हरियो सिँगान वा पहेलो सिँगानको साथमा, ब्याक्टेरियाको साइनस संक्रमणको श्लेष्म रङ्गको सङ्केत हुन सक्छ जसलाई उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।
• तपाईंले कालो सिँगान देख्नुहुन्छ र तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्न वा भारी धुवाँ वा प्रदूषणको सम्पर्कमा आउनुभएको छैन।
• तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, घाँटी कडा हुन्छ, भ्रम हुन्छ, वा आँखा वरिपरि सुन्निन्छ।
• तपाईंलाई लगातार रक्तस्राव सिँगान हुन्छ जुन घरको हेरचाहले निको हुँदैन।

तपाईंको सिँगानको बारेमा अन्तिम शब्द

याद गर्नुहोस्, सिँगानको रङ्गको अर्थ पहेलीको एक टुक्रा मात्र हो। चिकित्सा हेरचाह आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता र अवधि हुन्। एक हप्तामा स्पष्टबाट सेतो र त्यसपछि पहेलो सिँगानमा परिणत हुने चिसो सामान्यतया एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हो। यद्यपि, हप्तासम्म लामो समयसम्म रहने र उच्च ज्वरो र गम्भीर दुखाइको साथमा आउने बिमारी फरक कुरा हो।

यदि तपाईं कहिल्यै शंकामा हुनुहुन्छ वा तपाईंको लक्षणहरू सुधार हुनुको सट्टा बिग्रिरहेको छ भने, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरूले सही निदान प्रदान गर्न सक्छन् र तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्ने सही मार्गमा ल्याउन सक्छन्।