Tums vs Pepto Bismol: कुन चाहिँ रोज्ने?

यदि तपाईं फार्मेसीको लाइनमा छाती पोल्ने वा पेट खराब भएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, सायद तपाईंले Tums वा Pepto Bismol मध्ये कुन लिने भनेर सोच्नुभएको होला। दुवै लोकप्रिय छन्, तर तिनीहरू फरक तरिकाले काम गर्छन् र फरक समस्याहरूलाई निको पार्छन्। प्रत्येकले के गर्छ भनेर बुझनाले तपाईंलाई छिटो निको हुन र अनावश्यक असुविधाबाट बच्न मद्दत गर्नेछ।

Tums र Pepto Bismol के हुन्?

Tums एक एन्टासिड हो जसले पेटको एसिडलाई तुरुन्तै निष्क्रिय पार्छ। यसको मुख्य तत्व क्याल्सियम कार्बोनेट हो, जुन एक खनिज हो जसले अतिरिक्त एसिडलाई स्पन्ज जस्तै सोस्छ। जब तपाईं Tums ट्याब्लेट चपाउनुहुन्छ, यो पेटमा लगभग तुरुन्तै काम गर्न थाल्छ र जलनको अनुभूतिलाई शान्त पार्छ।

अर्कोतिर, Pepto Bismol एक फरक प्रकारको सहायक हो। यसको मुख्य तत्व बिस्मथ सबसालिसिलेट हो, जसले पेटको भित्री तहलाई ढाक्छ र यसमा हल्का जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन्। यसले Tums जस्तो एसिडलाई निष्क्रिय पार्दैन। यसको सट्टा, यसले उत्तेजित तन्तुहरूलाई बचाउँछ र वाकवाकी, पखाला र अपचमा मद्दत गर्दछ।

त्यसैले, तुरुन्तै, तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू पेटका समस्याहरूलाई फरक-फरक कोणबाट समाधान गर्दैछन्। एउटाले सिधै एसिडलाई लक्षित गर्दछ, जबकि अर्कोले पेटलाई नै शान्त पार्छ र बचाउँछ।

Tums ले तपाईंको शरीरमा कसरी काम गर्छ?

Tums ले तपाईंको पेटको pH स्तर बढाएर काम गर्छ, यसलाई कम अम्लीय बनाउँछ। जब तपाईंलाई छाती पोल्ने वा एसिड रिफ्लक्स हुन्छ, पेटको एसिड तपाईंको एसोफ्यागसमा (मुख र पेटलाई जोड्ने नली) जान्छ। यसले तपाईंलाई थाहा भएको जलनको अनुभूति गराउँछ।

Tums मा रहेको क्याल्सियम कार्बोनेट एसिडसँग प्रतिक्रिया गरेर तटस्थ नुन र पानी बनाउँछ। यो छिट्टै हुन्छ, प्रायः मिनेट भित्रै। ट्याब्लेट चपाउनु सकिसक्नु अघि नै तपाईंले राहत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

Tums छिटो काम गर्ने भएकाले, यो भारी खाना वा मसालेदार खाना पछि हुने अचानक छाती पोल्ने समस्याको लागि उपयोगी हुन्छ। यसले एसिड बन्नबाट रोक्दैन। यसले केवल अवस्थित एसिडलाई निष्क्रिय पार्छ। यसको मतलब राहत छोटो समयको लागि मात्र रहन सक्छ, सामान्यतया एक देखि तीन घण्टा सम्म।

तपाईंको शरीरले Tums बाट केही क्याल्सियम पनि अवशोषित गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरूका लागि, यो हानिकारक हुँदैन र फाइदाजनक पनि हुन्छ। तर यदि तपाईं नियमित रूपमा वा ठूलो मात्रामा Tums लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंको प्रणालीमा धेरै क्याल्सियम जम्मा हुन सक्छ। त्यो कुरा हामी पछि चर्चा गर्नेछौं।

Pepto Bismol ले कसरी फरक काम गर्छ?

Pepto Bismol ले एसिडलाई निष्क्रिय पार्दैन। यसको सट्टा, यसले तपाईंको पेट र आन्द्राको भित्री तहमा एक सुरक्षात्मक कोटिंग बनाउँछ। यसलाई एक उत्तेजित क्षेत्रमा नरम ब्यान्डेज जस्तो सोच्नुहोस्। यो कोटिंगले एसिड, खाना र ब्याक्टेरियाबाट हुने जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

बिस्मथ सबसालिसिलेटमा हल्का सूजन-विरोधी र जीवाणुरोधी प्रभाव पनि हुन्छ। यसले तपाईंको आन्द्रामा तरल पदार्थको गतिलाई ढिलो गर्न सक्छ, त्यसैले यसले पखालामा मद्दत गर्छ। यसले वाकवाकीलाई पनि शान्त पार्न सक्छ र पेटमा हुने त्यो बेचैनी, असहज भावनालाई कम गर्न सक्छ।

Pepto Bismol ले Tums भन्दा काम गर्न अलि बढी समय लिन्छ, सामान्यतया लगभग 30 मिनेट देखि एक घण्टा सम्म। तर यसको प्रभाव लामो समय सम्म रहन सक्छ, विशेष गरी वाकवाकी र पखाला जस्ता लक्षणहरूको लागि। यो सामान्य पेट खराबको लागि अधिक बहुउद्देश्यीय उपाय हो।

एक कुरा जसले मानिसहरूलाई अचम्मित पार्छ त्यो हो कि Pepto Bismol ले अस्थायी रूपमा तपाईंको जिब्रो वा दिसालाई कालो बनाउन सक्छ। यो हानिकारक होइन र तपाईंले यसलाई लिन बन्द गरेपछि जान्छ। यो बिस्मथले तपाईंको मुख र पाचन प्रणालीमा रहेको सल्फरसँग प्रतिक्रिया गर्दा हुन्छ।

तपाईंले Tums कहिले प्रयोग गर्नुपर्छ?

जब तपाईं छाती पोल्ने वा एसिड अपचसँग जुधिरहनुभएको हुन्छ, Tums तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो विकल्प हो। यदि तपाईंले खाएपछि आफ्नो छाती वा घाँटीमा जलन महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो पेटको एसिड गलत ठाउँमा छ भन्ने एक क्लासिक संकेत हो।

यहाँ केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ Tums ले राम्रो काम गर्छ, र यी थाहा पाउनु उपयोगी हुन्छ ताकि असुविधा हुँदा तपाईं छिटो कार्य गर्न सक्नुहुन्छ:

• चिल्लो, बाक्लो वा मसालेदार खाना खाएपछि जसले छाती पोल्छ

• कहिलेकाँही एसिड रिफ्लक्स हुँदा जुन आउँछ र जान्छ

• यदि तपाईंलाई छिटो राहत चाहिन्छ र मिनेटमा काम गर्ने कुरा चाहनुहुन्छ भने

• जब तपाईं एसिड राहतको साथ क्याल्सियम पूरक पनि खोज्दै हुनुहुन्छ

• अत्यधिक एसिडसँग सम्बन्धित हल्का पेटको असुविधाको लागि

Tums ले तब राम्रो काम गर्छ जब तपाईंको मुख्य समस्या धेरै एसिड हुनु हो। यो वाकवाकी, पखाला वा ग्यासको लागि डिजाइन गरिएको होइन। यो थाहा पाउनले तपाईंको समय बचाउन सक्छ र तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्दछ।

तपाईंले Pepto Bismol कहिले प्रयोग गर्नुपर्छ?

जब तपाईंको पेटको समस्या केवल छाती पोल्ने भन्दा बढी हुन्छ, Pepto Bismol एक राम्रो विकल्प हो। यदि तपाईं वाकवाकी, पखाला, वा सामान्य पेट खराबबाट जुधिरहनुभएको छ भने, Pepto Bismol ले एकै पटक धेरै लक्षणहरूलाई सम्बोधन गर्न सक्छ।

हामी ती अवस्थाहरू हेरौं जहाँ Pepto Bismol लिनु सबैभन्दा तर्कसंगत हुन्छ, यो कुरालाई ध्यानमा राख्दै कि यो पाचन समस्याहरूको एक विस्तृत श्रृंखलाको लागि डिजाइन गरिएको हो:

• जब तपाईंलाई वाकवाकी लाग्छ वा उल्टी हुने जस्तो लाग्छ

• यदि तपाईंलाई पखाला वा पातलो दिसा भइरहेको छ भने

• अपचको लागि जुन जलन भन्दा बढी वाकवाकी जस्तो लाग्छ

• जब तपाईंलाई पेटको कीरा वा आफूलाई मन नपरेको खानाले हुने हल्का पेटको असुविधा छ भने

• पेट खराब हुनुको साथै ग्यास र पेट फुल्नेबाट राहत चाहिन्छ भने

Pepto Bismol बहुमुखी छ, तर यो सबैका लागि सही छैन। हामी केही क्षणमा सुरक्षा चिन्ताहरू कभर गर्नेछौं ताकि तपाईंलाई के हेर्नुपर्छ भनेर थाहा हुन्छ।

के तपाईं Tums र Pepto Bismol सँगै लिन सक्नुहुन्छ?

सामान्यतया, Tums र Pepto Bismol एकै समयमा लिन सिफारिस गरिँदैन। तिनीहरू एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन् र प्रत्येकको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छन्। Tums जस्ता एन्टासिडहरूले Pepto Bismol बाट बिस्मथ अवशोषित गर्ने तरिकामा बाधा पुर्याउन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई दुवैको आवश्यकता छ जस्तो लाग्छ भने, कम्तिमा एक वा दुई घण्टाको अन्तरालमा लिनु राम्रो हुन्छ। तर इमानदारीपूर्वक, यदि एउटाले मद्दत गरिरहेको छैन भने, त्यो तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने संकेत हुन सक्छ, केवल ओभर-द-काउन्टर उपायहरू थप्नुभन्दा।

तपाईंको लक्षणहरूले केही यस्तो कुरालाई संकेत गरिरहेको हुन सक्छ जसलाई फरक दृष्टिकोण चाहिन्छ। जब तपाईंको पेट शान्त हुँदैन तब मद्दत माग्नमा कुनै लाज मान्नु पर्दैन।

Tums का साइड इफेक्टहरू के हुन्?

Tums सामान्यतया अधिकांश मानिसहरूका लागि कहिलेकाहीँ प्रयोग गर्दा सुरक्षित हुन्छ। तर तपाईंले आफ्नो शरीरमा लिने कुनै पनि कुरा जस्तै, यसले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले धेरै मात्रामा लिनुभयो वा धेरै पटक प्रयोग गर्नुभयो भने।

सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू हल्का र व्यवस्थापन गर्न सजिलो हुन्छन्। तपाईंलाई कब्जियत वा अलिकति ग्यास हुन सक्छ। यी सामान्यतया आफैं जान्छन् र चिन्ताको कारण हुँदैनन्।

यहाँ साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, सबैभन्दा सामान्यबाट सुरु गरेर कम सामान्यहरू तर्फ जाँदै:

• कब्जियत, जुन क्याल्सियमले आन्द्राको चाललाई ढिलो गर्न सक्ने भएकाले हुन्छ

• ग्यास वा पेट फुल्ने, जब तपाईंको पेट क्याल्सियम कार्बोनेटमा बानी पर्दैछ

• ट्याब्लेट चपाएपछि मुखमा चाकजस्तो स्वाद

• हल्का पेट दुखाइ यदि तपाईंले एकै पटक धेरै लिनुभयो भने

• तिर्खा बढ्नु, जुन क्याल्सियमको स्तर बढेमा हुन सक्छ

दुर्लभ अवस्थामा, लामो समयसम्म ठूलो मात्रामा Tums लिँदा तपाईंको रगतमा क्याल्सियमको स्तर उच्च हुन सक्छ। यस अवस्थालाई हाइपरक्याल्सीमिया भनिन्छ, जसले थकान, भ्रम, मिर्गौलाको समस्या, र हृदयको तालमा परिवर्तन गराउन सक्छ। यो असामान्य छ, तर तपाईंले डाक्टरसँग कुरा नगरी Tums लाई दैनिक क्याल्सियम पूरकको रूपमा प्रयोग नगर्नुको यो एक कारण हो।

अर्को दुर्लभ सम्भावना 'मिल्क अल्काली सिन्ड्रोम' भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंले धेरै क्याल्सियम र अल्काली पदार्थहरू, जस्तै Tums बाट, डेयरी उत्पादनहरूसँगै खानुहुन्छ। लक्षणहरूमा वाकवाकी, उल्टी, भ्रम, र मिर्गौलाको समस्याहरू पर्दछन्। यो धेरै दुर्लभ छ, तर यदि तपाईं Tums को धेरै प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने यो थाहा पाउनु लायक छ।

Pepto Bismol का साइड इफेक्टहरू के हुन्?

Pepto Bismol पनि निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा अधिकांश मानिसहरूका लागि सुरक्षित हुन्छ। तर यसको आफ्नै साइड इफेक्टहरू छन्, र यदि तपाईंले अपेक्षा नगर्नुभएको भने केही आश्चर्यजनक हुन सक्छन्।

सबैभन्दा प्रसिद्ध साइड इफेक्ट भनेको तपाईंको जिब्रो र दिसाको अस्थायी कालो हुनु हो। यो पूर्ण रूपमा हानिकारक हो र तपाईंले यसलाई लिन बन्द गरेपछि जान्छ। यो बिस्मथ र तपाईंको पाचन प्रणालीमा रहेको सल्फरसँगको प्रतिक्रियाले गर्दा हुन्छ।

त्यस बाहेक, यहाँ केही साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ, सबैभन्दा सामान्यबाट कम सामान्यहरू सम्म सूचीबद्ध:

• कालो वा गाढा दिसा, जुन डरलाग्दो देखिन्छ तर हानिकारक हुँदैन

• कालो वा रंगीन जिब्रो जुन तपाईंले औषधी लिन बन्द गरेपछि जान्छ

• कब्जियत, विशेष गरी यदि तपाईंले यसलाई धेरै दिन लिनुभयो भने

• केही व्यक्तिहरूमा हल्का वाकवाकी वा पेट दुखाइ

• कानमा घण्टी बज्ने, जुन तपाईंले ठूलो मात्रामा लिनुभयो भने हुन सक्छ

कानमा घण्टी बज्नु, जसलाई टिनिटस पनि भनिन्छ, यो एक संकेत हो कि तपाईंले धेरै मात्रामा लिइरहनुभएको हुन सक्छ। Pepto Bismol मा सालिसिलेट हुन्छ, जुन एस्पिरिनमा पाइने यौगिकहरूको परिवार हो। यदि तपाईंले ठूलो मात्रामा लिनुभयो भने, यसले एस्पिरिन ओभरडोज जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, Pepto Bismol धेरै लामो समयसम्म वा ठूलो मात्रामा लिँदा बिस्मथ विषाक्तता हुन सक्छ। लक्षणहरूमा भ्रम, मांसपेशीको अनैच्छिक संकुचन, र हिंड्न गाह्रो हुनु पर्दछ। यो अत्यन्तै दुर्लभ छ र सामान्यतया केवल लामो समयसम्मको दुरुपयोगको कारणले मात्र हुन्छ।

त्यहाँ 'रेज सिन्ड्रोम' नामक धेरै दुर्लभ अवस्था पनि छ जुन बालबालिका र किशोरकिशोरहरूमा हुन सक्छ जसले फ्लु वा चेचक जस्ता भाइरल बिरामीको समयमा सालिसिलेटहरू लिन्छन्। त्यसैले डाक्टरको सल्लाह बिना १२ वर्ष भन्दा कम उमेरका कसैलाई पनि Pepto Bismol सिफारिस गरिँदैन।

Tums कसले बेवास्ता गर्नुपर्छ?

Tums धेरै वयस्कहरूको लागि सुरक्षित छ, तर केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ तपाईंले यसलाई छोड्नुपर्छ वा पहिले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ वा मिर्गौलामा पत्थरीको इतिहास छ भने, तपाईंले क्याल्सियम-आधारित एन्टासिडहरूसँग सावधान रहनु पर्छ। अतिरिक्त क्याल्सियमले तपाईंको मिर्गौलामा तनाव बढाउन सक्छ र पत्थरी बन्ने जोखिम बढाउन सक्छ।

उच्च क्याल्सियम स्तर भएका व्यक्तिहरू, चाहे त्यो चिकित्सा अवस्थाको कारणले होस् वा पूरकहरूको कारणले, Tums वेवास्ता गर्नुपर्छ। थप क्याल्सियम जोड्नाले स्तरलाई खतरनाक दायरामा पुर्याउन सक्छ।

यदि तपाईं निश्चित औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, Tums ले तिनीहरूको अवशोषणमा बाधा पुर्याउन सक्छ। एन्टीबायोटिक्स, थाइरोइड औषधिहरू, र केही ओस्टियोपोरोसिस औषधिहरू क्याल्सियम कार्बोनेटसँग राम्रोसँग मिल्दैनन्। तपाईंले तिनीहरूलाई अलग राख्नुपर्ने वा फरक एन्टासिड छान्नुपर्ने हुन सक्छ।

गर्भवती र स्तनपान गराइरहेका महिलाहरूले सामान्यतया Tums सुरक्षित रूपमा लिन सक्छन्, तर स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग पहिले कुरा गर्नु सधैं बुद्धिमानी हो। गर्भावस्थाको समयमा क्याल्सियमको आवश्यकताहरू परिवर्तन हुन्छ, र तपाईंले धेरै लिइरहनुभएको छैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ।

Pepto Bismol कसले बेवास्ता गर्नुपर्छ?

Pepto Bismol मा सालिसिलेट भएको कारणले Tums भन्दा बढी प्रतिबन्धहरू छन्। यदि तपाईंलाई एस्पिरिनबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले Pepto Bismol लिनु हुँदैन। दुवै रासायनिक रूपमा सम्बन्धित छन्, र तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

१२ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूले Pepto Bismol वेवास्ता गर्नुपर्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरूलाई भाइरल बिरामी छ वा हालै भएको छ भने। रेज सिन्ड्रोमको जोखिम, यद्यपि दुर्लभ छ, सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

यदि तपाईं वार्फरिन जस्ता रगत पातलो गर्ने औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, Pepto Bismol ले तपाईंको रगत बग्ने जोखिम बढाउन सक्छ। सालिसिलेटले यी औषधिहरूको प्रभावलाई बढाउन सक्छ, जुन खतरनाक हुन सक्छ।

गउट भएका व्यक्तिहरू वा गउटको लागि औषधि लिइरहेका व्यक्तिहरूले पनि Pepto Bismol वेवास्ता गर्नुपर्छ। यसले तपाईंको शरीरले युरिक एसिडलाई कसरी व्यवस्थापन गर्छ भन्नेमा बाधा पुर्याउन सक्छ, जसले गर्दा फ्लेयर-अप हुन सक्छ।

गर्भवती महिलाहरूलाई सामान्यतया Pepto Bismol वेवास्ता गर्न सल्लाह दिइन्छ, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा। सालिसिलेटले बच्चालाई असर गर्न सक्छ र प्रसवको समयमा रगत बग्ने जोखिम बढाउन सक्छ।

प्रत्येकलाई कति पटक सुरक्षित रूपमा लिन सकिन्छ?

Tums आवश्यकता अनुसार लिन सकिन्छ, तर तपाईंले प्याकेजमा सूचीबद्ध अधिकतम दैनिक खुराक नाघ्नु हुँदैन। धेरै Tums उत्पादनहरूका लागि, त्यो लगभग ७ देखि १५ ट्याब्लेट प्रति दिन हो, शक्तिको आधारमा।

यदि तपाईंले दुई हप्ता भन्दा बढी समयसम्म हरेक दिन Tums लिनु परिरहेको छ भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्ने समय आएको छ। बारम्बार छाती पोल्नु ग्यास्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) वा एन्टासिड बाहेक उपचार आवश्यक पर्ने अर्को अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।

Pepto Bismol पनि आवश्यकता अनुसार प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यो दैनिक लामो समयसम्म प्रयोगको लागि होइन। लेबलले सामान्यतया चिकित्सा सल्लाह बिना दुई दिन भन्दा बढी यसलाई प्रयोग नगर्न सिफारिस गर्दछ।

धेरै लामो समयसम्म Pepto Bismol लिँदा तपाईंको शरीरमा बिस्मथ जम्मा हुन सक्छ, जसले गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंको लक्षण दुई दिन भन्दा बढी रहन्छ, वा यदि यो बिग्रन्छ भने, तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुपर्छ।

यदि कुनै पनि मद्दत गर्दैन भने के गर्ने?

यदि तपाईंले Tums र Pepto Bismol दुवै प्रयास गर्नुभयो र तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, त्यो तपाईंको शरीरबाट एउटा महत्त्वपूर्ण संकेत हो। यसको मतलब तपाईंको पेटका समस्याहरू केही यस्तो कारणले गर्दा हुन सक्छ जसलाई फरक उपचार चाहिन्छ।

निरन्तर छाती पोल्नु GERD को संकेत हुन सक्छ, जहाँ पेटको एसिड नियमित रूपमा एसोफ्यागसमा फर्कन्छ। यसले समयको साथमा भित्री तहलाई हानि पुर्याउन सक्छ र यसलाई व्यवस्थापन गर्न प्रिस्क्रिप्शन औषधि आवश्यक पर्दछ।

निरन्तर वाकवाकी, उल्टी, वा पखालाले संक्रमण, खाना असहिष्णुता, वा इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम जस्ता पाचन विकारलाई संकेत गर्न सक्छ। यी अवस्थाहरूलाई उचित निदान र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना चाहिन्छ।

पेट दुखाइ जुन गम्भीर छ, हट्दैन, वा ज्वरो, दिसामा रगत, वा अनपेक्षित वजन घट्ने जस्ता लक्षणहरूसँगै आउँछ भने सधैं स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा मूल्याङ्कन गरिनुपर्छ। यी अल्सर, ग्यास्ट्राइटिस, वा अवरोध जस्ता केही गम्भीर कुराहरूको संकेत हुन सक्छन्।

ओभर-द-काउन्टर उपचारले निको नहुने लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको शरीरले तपाईंलाई केही भन्न खोजिरहेको छ, र जाँच गराउनु राहत र मानसिक शान्ति पाउनको लागि उत्तम तरिका हो।

के तपाईं Tums वा Pepto Bismol को रोकथामको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

Tums कहिलेकाहीँ खाना अघि प्रयोग गरिन्छ यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं यस्तो केहि खान जाँदै हुनुहुन्छ जसले सामान्यतया छाती पोल्छ। यसले एसिड उत्पादन हुँदा त्यसलाई निष्क्रिय पार्न मद्दत गर्दछ। तर यसलाई यसरी नियमित रूपमा प्रयोग गर्नु दीर्घकालीन रणनीतिको लागि राम्रो होइन।

यदि तपाईं योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ किनकि तपाईंलाई सधैं छाती पोल्छ भने, लामो समयसम्म काम गर्ने औषधिको बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। H2 ब्लकर वा प्रोटोन पम्प इनहिबिटर भनिने औषधिहरूले घण्टा वा दिनभरि एसिड उत्पादन कम गर्न सक्छन्।

Pepto Bismol कहिलेकाहीँ ट्राभलरको पखाला रोक्नको लागि प्रयोग गरिन्छ, जुन फरक खाना र पानी भएको ठाउँहरूमा जाँदा सामान्य समस्या हो। केही व्यक्तिहरूले यसलाई खाना अघि रोकथामको उपायको रूपमा लिन्छन्। तर यो केवल स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निर्देशनमा र छोटो अवधिको लागि मात्र गरिनुपर्छ।

Pepto Bismol लाई दैनिक रोकथामको उपायको रूपमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन। साइड इफेक्ट र बिस्मथ जम्मा हुने जोखिमहरू धेरैजसो व्यक्तिहरूको लागि फाइदा भन्दा बढी हुन्छन्।

के विचार गर्नका लागि कुनै प्राकृतिक विकल्पहरू छन्?

केही व्यक्तिहरूले औषधिसम्म पुग्नु अघि प्राकृतिक वा जीवनशैलीका दृष्टिकोणहरू प्रयास गर्न रुचाउँछन्। यी हल्का लक्षणहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छन् र Tums वा Pepto Bismol को आवश्यकतालाई कम गर्न सक्छन्।

छाती पोल्नको लागि, सानो परिवर्तनले ठूलो फरक पार्न सक्छ। सानो खाना खानु, क्याफिन र मसालेदार परिकारहरू जस्ता ट्रिगर खानाहरू वेवास्ता गर्नु, र खाना खाएपछि तुरुन्तै नसुत्नुले एसिड रिफ्लक्स कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अदुवा वाकवाकी र पेट खराबको लागि एक समय-परीक्षित प्राकृतिक उपाय हो। तपाईं अदुवा चिया, वास्तविक अदुवा भएको जिंजर एल, वा अदुवा क्याप्सुलहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो कोमल छ र धेरै व्यक्तिहरूको लागि राम्रो काम गर्दछ।

पुदिना चियाले पाचन असुविधालाई शान्त पार्न र पेट फुल्न कम गर्न सक्छ। तर यदि तपाईंलाई छाती पोल्ने समस्या छ भने, पुदिनाको साथ सावधान रहनुहोस्। यसले पेट र एसोफ्यागस बीचको भल्भलाई आराम गर्न सक्छ, जसले गर्दा एसिड रिफ्लक्स झन् खराब हुन सक्छ।

प्रोबायोटिक्स, दही र किण्वित खानाहरूमा पाइने, स्वस्थ पेटको लागि राम्रो हुन् र समयको साथमा केही पाचन समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरू छिटो समाधान होइनन्, तर तिनीहरू राम्रो पाचन स्वास्थ्यको लागि दीर्घकालीन रणनीतिको भाग हुन सक्छन्।

Tums vs Pepto Bismol को बारेमा मुख्य कुरा के हो?

Tums र Pepto Bismol दुवै उपयोगी छन्, तर तिनीहरू फरक समस्याहरूको लागि डिजाइन गरिएका छन्। Tums छिटो छाती पोल्ने राहतको लागि तपाईंको पहिलो रोजाई हो। Pepto Bismol वाकवाकी, पखाला, र सामान्य पेट खराबको लागि राम्रो छ।

कुन प्रयोग गर्ने भन्ने कुरा तपाईंको लक्षणहरू बुझ्नुमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंको छाती पोल्दै छ र तपाईंलाई एसिड माथि आउँदैछ जस्तो लाग्छ भने, Tums लिनुहोस्। यदि तपाईंको पेट वाकवाकी वा असहज महसुस गर्छ, वा यदि तपाईंलाई पातलो दिसा भइरहेको छ भने, Pepto Bismol एक राम्रो विकल्प हो।

दुवै कहिलेकाहीँ प्रयोगको लागि सुरक्षित छन्, तर तिनीहरू दैनिक समाधानको लागि होइनन्। यदि तपाईंले बारम्बार कुनै एक प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु सार्थक छ। तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ।

तपाईंको पेटले हेरचाह र ध्यानको योग्य छ। के तपाईंको लक्षणहरूलाई के ले ट्रिगर गर्छ भन्नेमा ध्यान दिनु, सानो जीवनशैली परिवर्तनहरू गर्नु, र कहिले मद्दत माग्ने भनेर थाहा पाउनुले तपाईंले हरेक दिन कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्नेमा वास्तविक फरक पार्न सक्छ।