मेरो घाँटीको एक साइडमा निल्दा किन दुख्छ?

धेरै जसो समय, निल्दा घाँटीको एक साइडमा हुने दुखाइ संक्रमण वा जलनको कारणले गर्दा हुन्छ जुन अर्को साइडको तुलनामा एक साइडमा बढी असर गर्छ। तपाईंको घाँटी एक समान संरचना होइन। यसमा दुवै बायाँ र दायाँ साइडमा टन्सिल, लिम्फ नोड्स र तन्तुहरू हुन्छन्, र एक साइडमा बढी सुन्निने, सुन्निने वा संक्रमण हुनु सामान्य हो। एक साइडमा सुत्नु जस्ता सामान्य कुराले पनि रातभरि सुक्खा पदार्थ जमेको खकारले घाँटीको त्यो साइडमा बढी जलन पैदा गर्न सक्छ।

त्यसैले, दुखाइ केवल एक साइडमा मात्र महसुस हुनु डरलाग्दो भए पनि, यसको कारण सामान्य र उपचार गर्न सकिने कुराहरू हुन्।

टन्सिलाइटिस हुन सक्छ?

यो सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। तपाईंको टन्सिलहरू तपाईंको घाँटीको पछाडिको दुवै साइडमा हुन्छन्, र जब तिनीहरू संक्रमित हुन्छन्, संक्रमण एक साइडमा अर्को भन्दा बढी हुन सक्छ। तपाईंले देख्नुहुन्छ कि एक टन्सिल रातो वा बढी सुन्निएको देखिन्छ, र निल्दा त्यो साइडमा तीब्र दुखाइ हुन सक्छ।

टन्सिलाइटिस भाइरस वा ब्याक्टेरियाको कारणले हुन सक्छ। यदि यो ब्याक्टेरियल छ, विशेष गरी समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस (स्ट्रेप थ्रोट) बाट, तपाईंलाई ज्वरो, घाँटीमा सुन्निएको लिम्फ नोड्स र टन्सिलमा सेतो दागहरू पनि हुन सक्छ। स्ट्रेप थ्रोट सामान्यतया खोकी वा नाक बग्ने बिना हुन्छ, जसले यसलाई सामान्य चिसोबाट फरक पार्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरको अफिसमा द्रुत स्ट्रेप परीक्षणले निदान पुष्टि गर्न सक्छ, र एन्टिबायोटिक्सले यसलाई निको पार्नेछ।

पोस्टनासल ड्रिपको बारेमा के भन्नुहुन्छ?

जब तपाईंको साइनसहरू चिसो, एलर्जी वा साइनस संक्रमणबाट अतिरिक्त खकार उत्पादन गर्छन्, त्यो खकार घाँटीको पछाडि बग्छ। यसलाई पोस्टनासल ड्रिप भनिन्छ, र यसले समयसँगै तपाईंको घाँटीमा जलन र सुन्निने गराउन सक्छ।

यो केवल एक साइडमा किन दुख्छ भन्ने कुरा प्रायः तपाईं कसरी सुत्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आफ्नो देब्रे साइडमा सुत्नुहुन्छ भने, गुरुत्वाकर्षणले खकारलाई घाँटीको त्यो साइडमा तान्छ। रातभरि, त्यो स्थिर थोपाले बिहानसम्म एक साइडलाई निकै दुख्ने बनाउन सक्छ। तपाईंले बिहान उठ्ने बित्तिकै दुखाइ बढी भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र दिन बढ्दै जाँदा त्यो अलि कम हुन्छ।

हाइड्रेटेड रहनु, नुनपानीको नेजल स्प्रे प्रयोग गर्नु, र खकारको मूल कारण (चाहे त्यो एलर्जी होस् वा साइनस संक्रमण) को उपचार गर्नु धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216021507_throat-swallow.png]

एसिड रिफ्लक्स कारण हुन सक्छ?

यो तपाईंलाई अचम्मित पार्न सक्छ, तर एसिड रिफ्लक्सले एक साइडमा घाँटी दुखाइ गराउन सक्छ, विशेष गरी राति। जब पेटको एसिड तपाईंको अन्ननली र घाँटीमा माथि जान्छ, यसले तन्तुहरूमा जलन पैदा गर्छ। यदि तपाईं एक साइडमा सुत्नुहुन्छ भने, एसिड जम्मा हुने र त्यो साइडमा बढी जलन हुने सम्भावना हुन्छ।

रिफ्लक्स कारण हुन सक्ने अन्य संकेतहरूमा छातीमा जलन, मुखमा खट्टा स्वाद, आवाजको कर्कशता, वा सुख्खा खोकी समावेश छन्। तपाईंलाई क्लासिक हार्टबर्न महसुस नहुन सक्छ। कहिलेकाहीँ घाँटीमा जलन मात्र लक्षण हुन्छ, जसलाई साइलेन्ट रिफ्लक्स वा ल्यारिन्गोफेरिन्जियल रिफ्लक्स भनिन्छ। ओभर-द-काउन्टर एन्टासिड, ओछ्यानको टाउको उचाइमा राख्ने, र ढिलो राती खानाबाट बच्ने जस्ता कुराहरूले असुविधा कम गर्न सक्छ।

सुन्निएको लिम्फ नोड्सको भूमिका छ?

तपाईंको लिम्फ नोड्स साना ग्रन्थीहरू हुन् जुन तपाईंको घाँटीको दुवै साइडमा हुन्छन्, र जब तपाईंको शरीरले संक्रमणसँग लडिरहेको हुन्छ तब तिनीहरू सुन्निन्छन्। यदि संक्रमण एक साइडमा बढी केन्द्रित छ, जस्तै एक साइडको कानको संक्रमण वा दाँतको फोड़ा, त्यसै साइडको लिम्फ नोड्स कोमल र सुन्निएको हुन सक्छ। यो सुन्निनाले तपाईंको घाँटीको त्यो साइडमा दुखाइ महसुस गराउन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं निल्नुहुन्छ।

सामान्य चिसो वा फ्लूको कारणले सुन्निएको लिम्फ नोड्स संक्रमण निको भएपछि आफैं कम हुन्छ। यदि तिनीहरू दुई हप्ताभन्दा बढी सुन्निएको रहन्छ वा बढी सुनिँदै जान्छ भने, तिनीहरूलाई जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ।

पेरिटन्सिलर एब्सेसले यसको कारण हुन सक्छ?

यो एक कम सामान्य तर बढी गम्भीर सम्भावना हो। पेरिटन्सिलर एब्सेस तब बन्छ जब तपाईंको एक टन्सिल नजिकैको तन्तुमा पीपको थैली विकसित हुन्छ, सामान्यतया टन्सिलाइटिसको पछि जब यो निको हुनुको सट्टा बिग्रन्छ। यसले घाँटीको एक साइडमा तीव्र दुखाइ, निल्न कठिनाई, ज्वरो, र कहिलेकाहीँ मुख पूर्ण रूपमा खोल्न समस्या गराउँछ। तपाईंको आवाज पनि थिचेको जस्तो लाग्न सक्छ।

यस अवस्थामा तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। डाक्टरलाई एब्सेस खाली गर्न आवश्यक पर्न सक्छ र एन्टिबायोटिक्स सिफारिस गर्नेछन्। यदि तपाईंलाई एक साइडमा केन्द्रित घाँटी दुखाइ छ जुन छिटो बिग्रँदै छ र निल्न वा सास फेर्न कठिनाई छ भने, हेर्न नपर्खी तुरुन्त जानुहोस्।

दाँतको समस्याको बारेमा के भन्नुहुन्छ?

तपाईंको दाँत र घाँटी नजिकै जोडिएको छ भनेर बिर्सनु सजिलो छ। दाँतको संक्रमण वा फोड़ाले दुखाइ तपाईंको जबडा, कान, र घाँटीको सोही साइडमा फैलाउन सक्छ। बुद्धिमान दाँतहरूले पनि यस्तै सन्दर्भित दुखाइ गराउन सक्छ। यदि तपाईंको एक साइडको घाँटी दुखाइमा जबडामा असुविधा, सोही साइडको कान दुख्ने, वा दाँत वरिपरि सुन्निने देखिन्छ भने, दाँतको समस्याको खोजी गर्नु लायक छ।

दुर्लभ कारणहरू छन्?

केही अवस्थामा, निल्दा घाँटीको एक साइडमा हुने दुखाइ कम सामान्य अवस्थाहरूबाट आउन सक्छ। ग्लोसोफेरिन्जियल न्यूराल्जिया एक दुर्लभ स्नायु अवस्था हो जसले घाँटी, जिब्रो वा कानको एक साइडमा अचानक, तीव्र, छुरा घोपे जस्तो दुखाइ गराउँछ। दुखाइ प्रायः केवल सेकेन्डदेखि मिनेटसम्म रहन्छ तर तीव्र हुन सक्छ। यो निल्दा, बोल्दा वा खोक्दा पनि हुन्छ।

घाँटी वा मुखको क्यान्सरले पनि लगातार एक साइडको दुखाइ गराउन सक्छ, यद्यपि यो असामान्य छ। चेतावनी संकेतहरूमा दुई हप्ताभन्दा लामो समयसम्म रहने घाँटी दुखाइ, घाँटीमा गाँठो, अनस्पष्ट आवाजको कर्कशता, एक साइडको कान दुख्ने, वा र्यालमा रगत समावेश छन्। यी लक्षणहरूको मतलब तपाईंलाई क्यान्सर छ भन्ने होइन, तर यसको मतलब यो हो कि डाक्टरले नजिकबाट हेर्ने समय आएको छ।

तपाईं अहिले घरमै के गर्न सक्नुहुन्छ?

जब तपाईं कारण पत्ता लगाउनुहुन्छ, केही सरल कुराहरूले दुखाइ कम गर्न सक्छ। दिनमा धेरै पटक नुन पानी (आठ औंस न्यानो पानीमा लगभग एक चम्चा नुन) ले कुल्ला गर्दा सुन्निने कम गर्न र तन्तुहरूलाई शान्त पार्न सक्छ। आइबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूले दुखाइ र सुन्निनेमा मद्दत गर्न सक्छन्। मह सहितको तातो चिया पिउने, राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहने, र क्षेत्रलाई सुन्न पार्न घाँटी स्प्रे प्रयोग गर्दा राहत मिल्न सक्छ।

धेरै तातो, मसलादार वा अम्लीय खानाहरूबाट बच्नुहोस् जसले तपाईंको घाँटीलाई थप जलन गराउन सक्छ। र सम्भव भएसम्म आफ्नो आवाजलाई आराम दिनुहोस्, विशेष गरी यदि बोल्दा दुखाइ बढ्छ भने।

तपाईंले डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

एक दिन वा दुई दिनसम्म रहने र सुधार हुन थाल्ने एक साइडको घाँटी दुखाइ सामान्यतया चिन्ताको विषय हुँदैन। तर यदि दुखाइ एक हप्ताभन्दा बढी रह्यो, सुधार हुनुको सट्टा बिग्रियो, वा १०१°F भन्दा बढी ज्वरोको साथ आयो भने तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। निल्न कठिनाई, सास फेर्न समस्या, एक साइडमा सुन्निने देखिन्छ, वा मुख पूर्ण रूपमा खोल्न नसक्नु भनेका तुरुन्तै जाँच गराउनुपर्ने संकेतहरू हुन्।