उमेरका दाग (जिगरका दाग)

उमेरका दागहरू छालामा देखिने साना, समतल र गाढा दागहरू हुन् । तिनीहरूको आकार फरकफरक हुन्छ र सामान्यतया घाम लाग्ने ठाउँहरू जस्तै अनुहार, हात, काँध र हातमा देखिन्छन् । उमेरका दागहरूलाई घामका दाग, कलेजोका दाग र सोलार लेन्टिगिनेस पनि भनिन्छ ।

उमेरका दागहरू सबै प्रकारका छाला भएका मानिसहरूमा देखा पर्न सक्छन्, तर यी हल्का छाला भएका वयस्कहरूमा बढी सामान्य छन्। फेक्कलहरू भन्दा फरक, जुन बालबालिकामा सामान्य हुन्छन् र घामको सम्पर्कमा नआएपछि हराउँछन्, उमेरका दागहरू हराउँदैनन्।

उमेरका दागहरूलाई चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन। काला दागहरू वा जसको आकार परिवर्तन भएको छ त्यस्ता दागहरू देखाउन आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यी परिवर्तनहरू मेलेनोमा, छालाको क्यान्सरको एक गम्भीर प्रकारको संकेत हुन सक्छन्।

कुनै पनि नयाँ छाला परिवर्तनहरू डाक्टरद्वारा जाँच गराउनु उत्तम हुन्छ, विशेष गरी यदि दाग:

• कालो छ
• आकारमा बढ्दैछ
• अनियमित सीमाना छ
• रङहरूको असामान्य संयोजन छ
• रगत बगिरहेको छ

उमेरका दागहरू अत्यधिक सक्रिय रङ उत्पादन गर्ने कोषहरूका कारण हुन्छन्। परावैजनी (UV) प्रकाशले मेलेनिन, एउटा प्राकृतिक रङ पदार्थ जसले छालालाई रङ दिन्छ, को उत्पादनलाई गति दिन्छ। वर्षौंदेखि घामको सम्पर्कमा आएको छालामा, मेलेनिन जम्मा हुँदा वा उच्च मात्रामा उत्पादन हुँदा उमेरका दागहरू देखिन्छन्।

व्यावसायिक सनबाथिङ ल्याम्प र बेडको प्रयोगले पनि उमेरका दागहरू हुन सक्छन्।

तपाईंलाई यी अवस्थाहरू भएमा उमेरका दागहरू बढी हुन सक्छन्:

• गोरो छाला भएमा
• बारम्बार वा तीव्र घाममा पर्ने वा घामले पोल्ने इतिहास भएमा

उमेरका दागहरू र उपचार पछि नयाँ दागहरूबाट बच्न मद्दत गर्न, घामको सम्पर्कलाई सीमित गर्ने यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• बिहान १० बजे देखि दिउँसो २ बजे सम्म घामबाट बच्नुहोस्। किनभने यस समयमा घामका किरणहरू सबैभन्दा तीव्र हुन्छन्, दिनको अन्य समयका लागि बाहिरी गतिविधिहरू तालिका बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।
• सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। बाहिर निस्कनु १५ देखि ३० मिनेट अघि, कम्तिमा ३० को सन प्रोटेक्सन फ्याक्टर (SPF) भएको ब्रोड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। सनस्क्रिन उदारतापूर्वक लगाउनुहोस्, र हरेक दुई घण्टामा पुनः लगाउनुहोस् — वा यदि तपाईं पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ वा पसिना आउँदै छ भने अझ बारम्बार।
• छोप्नुहोस्। घामबाट सुरक्षाको लागि, तपाईंको हात र खुट्टा छोप्ने कडा बुनेको कपडा र चौडा किनार भएको टोपी लगाउनुहोस्, जसले बेसबल क्याप वा गोल्फ भाइजर भन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ। घामबाट सुरक्षा प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको कपडा लगाउने विचार गर्नुहोस्। उत्तम सुरक्षा प्राप्त गर्न ४० देखि ५० को अल्ट्राभायोलेट प्रोटेक्सन फ्याक्टर (UPF) ले लेबल गरिएको कपडा खोज्नुहोस्।

उमेरका दागहरूको निदानमा समावेश हुन सक्छन्:

• दृश्य निरीक्षण। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको छाला हेरेर उमेरका दागहरूको निदान गर्न सक्छन्। उमेरका दागहरूलाई अन्य छालाका रोगहरूबाट छुट्याउनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने उपचारहरू फरक हुन्छन् र गलत प्रक्रिया प्रयोग गर्नाले अन्य आवश्यक उपचारमा ढिलाइ हुन सक्छ।
• छाला बायोप्सी। तपाईंको डाक्टरले अन्य परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्, जस्तै प्रयोगशालामा जाँचको लागि छालाको सानो नमूना हटाउने (छाला बायोप्सी)। यसले उमेरको दागलाई अन्य अवस्थाहरू, जस्तै लेन्टिगो मालिग्ना, एक प्रकारको छालाको क्यान्सरबाट छुट्याउन मद्दत गर्न सक्छ। छाला बायोप्सी सामान्यतया डाक्टरको कार्यालयमा स्थानीय एनेस्थेटिक प्रयोग गरेर गरिन्छ।

यदि तपाईं आफ्नो उमेरका दागहरू कम देखिने बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई हल्का बनाउन वा हटाउन उपचारहरू उपलब्ध छन्। किनभने रङ्गद्रव्य छालाको सबैभन्दा माथिल्लो तह- एपिडर्मिसको आधारमा अवस्थित छ- उमेरका दागहरूलाई हल्का बनाउनको लागि गरिने कुनै पनि उपचारले छालाको यो तहलाई छिर्नुपर्छ।

उमेरका दागको उपचारहरू समावेश छन्:

छालालाई हटाउने उमेरका दागका उपचारहरू सामान्यतया डाक्टरको कार्यालयमा गरिन्छ र अस्पतालमा भर्ना हुन आवश्यक पर्दैन। प्रत्येक प्रक्रियाको लम्बाइ र परिणाम देख्न लाग्ने समय हप्तादेखि महिनासम्म फरक पर्दछ।

उपचार पछि, बाहिर जाँदा तपाईंलाई कम्तिमा ३० को सन प्रोटेक्सन फ्याक्टर (SPF) भएको ब्रोड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्नेछ र सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुपर्नेछ।

किनभने उमेरका दागको उपचारलाई कस्मेटिक मानिन्छ, तिनीहरू सामान्यतया बीमा द्वारा कभर गरिएका हुँदैनन्। र किनभने प्रक्रियाहरूमा साइड इफेक्ट हुन सक्छ, छालाको अवस्थामा विशेषज्ञता राख्ने डाक्टर (त्वचा रोग विशेषज्ञ) सँग आफ्नो विकल्पहरू ध्यानपूर्वक छलफल गर्नुहोस्। साथै, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको त्वचा रोग विशेषज्ञ तपाईंले विचार गरिरहनुभएको तकनीकमा विशेष रूपमा प्रशिक्षित र अनुभवी छ।

• औषधिहरू। प्रिस्क्रिप्शन ब्लीचिङ क्रीमहरू (हाइड्रोक्विनोन) मात्र वा रेटिनोइड्स (ट्रेटिनोइन) र हल्का स्टेरॉइडसँग लगाउँदा धेरै महिनामा दागहरू क्रमशः फिक्का हुन सक्छन्। उपचारहरूले अस्थायी खुजली, रातोपन, जलेको वा सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ।
• लेजर र तीव्र पल्स लाइट। केही लेजर र तीव्र पल्स लाइट थेरापीहरूले छालाको सतहलाई हानी नगरी मेलेनिन उत्पादन गर्ने कोषहरू (मेलेनोसाइटहरू) नष्ट गर्दछन्। यी दृष्टिकोणहरूमा सामान्यतया दुईदेखि तीन सत्रहरू आवश्यक पर्दछ। घाउ (एब्लेटिभ) लेजरहरूले छालाको माथिल्लो तह (एपिडर्मिस) हटाउँछन्।
• फ्रिजिङ (क्रायोथेरेपी)। यो प्रक्रियाले पाँच सेकेन्ड वा कम समयको लागि तरल नाइट्रोजन लगाउन कपासको टिप भएको स्वाब प्रयोग गरेर दागको उपचार गर्दछ। यसले अतिरिक्त रङ्गद्रव्य नष्ट गर्दछ। क्षेत्र निको हुँदा, छाला हल्का देखिन्छ। स्प्रे फ्रिजिङ सानो समूहका दागहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। उपचारले अस्थायी रूपमा छालालाई चिढाउन सक्छ र स्थायी दाग वा रंग परिवर्तनको थोरै जोखिम हुन्छ।
• डर्माब्रेसन। डर्माब्रेसनले छिटो घुम्ने ब्रशको साथ छालाको सतह तहलाई रेत गर्दछ। यसको ठाउँमा नयाँ छाला बढ्छ। तपाईंलाई एक भन्दा बढी पटक प्रक्रियाबाट गुज्रिनुपर्ने हुन सक्छ। सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा अस्थायी रातोपन, खस्रोपन र सुन्निनु समावेश छ। गुलाबीपन फिक्का हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ।
• माइक्रोडर्माब्रेसन। माइक्रोडर्माब्रेसन डर्माब्रेसन भन्दा कम आक्रामक दृष्टिकोण हो। यसले हल्का छालाका दागहरूलाई चिल्लो देखिने बनाउँछ। मध्यम, अस्थायी परिणामहरू प्राप्त गर्न तपाईंलाई महिनौंमा धेरै प्रक्रियाहरू चाहिन्छ। तपाईंले उपचार गरिएका क्षेत्रहरूमा हल्का रातोपन वा पोल्ने अनुभूति देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको अनुहारमा रोजेसिया वा साना रातो नसाहरू छन् भने, यो तकनीकले अवस्थालाई खराब बनाउन सक्छ।
• केमिकल पिल। यो विधिमा छालाको माथिल्लो तहहरू हटाउन छालामा रासायनिक घोल लगाउने समावेश छ। यसको ठाउँमा नयाँ, चिल्लो छाला बन्छ। सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा दाग, संक्रमण र छालाको रंग हल्का वा गाढा हुनु समावेश छ। रातोपन धेरै हप्तासम्म रहन्छ। कुनै परिणाम देख्नु अघि तपाईंलाई धेरै उपचारहरू चाहिन सक्छ।

उमेरका दाग हल्का पार्नका लागि धेरै ननप्रेस्क्रिप्सन फेड क्रिम र लोसनहरू बिक्रीको लागि उपलब्ध छन्। दाग कति गाढा छन् र तपाई कति पटक क्रिम लगाउनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दै यसले उमेरका दागको उपस्थितिमा सुधार गर्न सक्छ। तपाईले परिणाम देख्नु अघि केही हप्ता वा महिनासम्म यस्तो उत्पादन नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यदि तपाई ओभर-द-काउन्टर फेड क्रिम प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, हाइड्रोक्विनोन, ग्लाइकोलिक एसिड वा कोजिक एसिड समावेश भएको एउटा छान्नुहोस्। केही उत्पादनहरू, विशेष गरी हाइड्रोक्विनोन समावेश भएकाहरूले छालामा जलन गराउन सक्छन्।

उमेरका दागलाई कम देखिने बनाउन मेकअप पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।