Created at:1/16/2025
मदिरा असहिष्णुता भनेको तपाईंको शरीरले मदिरा राम्ररी पचाउन नसक्नु हो, जसले गर्दा थोरै मात्रामा पनि असहज प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्। वास्तविक मदिरा एलर्जी, जुन अत्यन्तै दुर्लभ छ, भन्दा फरक, मदिरा असहिष्णुता तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा मदिरा प्रभावकारी रूपमा प्रशोधन गर्न आवश्यक पर्ने केही एन्जाइमहरूको कमी हुन्छ।
यो अवस्था विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ, विशेष गरी पूर्वी एसियाली वंशका मानिसहरूलाई। जब तपाईंलाई मदिरा असहिष्णुता हुन्छ, रक्सीको सानो गिलास वा बियर पिउँदा पनि अनुहार रातो हुनु, वाकवाकी लाग्नु वा टाउको दुख्नु जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। राम्रो कुरा के हो भने, असहज भए तापनि, मदिरा असहिष्णुता जीवनको लागि खतरा हुँदैन र तपाईंको शरीरमा के भइरहेको छ भनेर बुझेपछि यसलाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
मदिरा असहिष्णुताका लक्षणहरू सामान्यतया मदिरा पिएको केही मिनेटदेखि एक घण्टा भित्र देखा पर्छन्। तपाईंको शरीरले तपाईंले सेवन गरेको कुरा प्रशोधन गर्न संघर्ष गरिरहेको छ भन्ने स्पष्ट संकेतहरू पठाइरहेको छ।
तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:
दुर्लभ अवस्थामा, केही मानिसहरूमा थप गम्भीर प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छन्। यीमा सास फेर्न गाह्रो हुनु, गम्भीर छाला प्रतिक्रियाहरू, वा तीव्र पाचन समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्। यदि तपाईंले कुनै गम्भीर लक्षणहरू देख्नुभयो भने, पिउन बन्द गर्नु र चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
यी लक्षणहरूको तीव्रता तपाईंले कति मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ र तपाईंको असहिष्णुता कति गम्भीर छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। केही मानिसहरूले धेरै थोरै मात्रा सहन गर्न सक्छन्, जबकि अरूले खाना वा औषधिहरूमा पाइने सानो मात्रामा पनि प्रतिक्रिया गर्छन्।
मदिरा असहिष्णुता तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा मदिराको राम्रोसँग विघटन गर्न आवश्यक पर्ने पर्याप्त इन्जाइमहरू उत्पादन हुँदैनन्। यी इन्जाइमहरूलाई मदिरा प्रशोधनको लागि तपाईंको शरीरको सफाई दलको रूपमा सोच्नुहोस्।
मुख्य कारण सामान्यतया एल्डिहाइड डिहाइड्रोजिनेज (ALDH2) नामक एन्जाइमको कमी हो। जब तपाईं मदिरा पिउनुहुन्छ, तपाईंको कलेजोले पहिले यसलाई एसेटाल्डिहाइडमा रूपान्तरण गर्दछ, जुन एक विषाक्त पदार्थ हो। सामान्यतया, ALDH2 ले यो एसेटाल्डिहाइडलाई छिटो हानिरहित पदार्थहरूमा तोड्छ। तर यदि तपाईंसँग यो एन्जाइम पर्याप्त छैन भने, एसेटाल्डिहाइड तपाईंको शरीरमा जम्मा हुन्छ, जसले ती असहज लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
यो एन्जाइमको कमी मुख्यतया आनुवंशिक हो। यो पूर्वी एसियाली वंशका मानिसहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ, चीन, जापान र कोरियाका ५०% सम्म मानिसहरूलाई असर गर्दछ। यद्यपि, यो कुनै पनि जातीय पृष्ठभूमिका मानिसहरूमा हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ, अन्य कारकहरूको कारणले जीवनमा पछि मदिरा असहिष्णुता विकास हुन सक्छ। केही औषधिहरूले मदिरा प्रशोधनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्, र हजकिन्स लिम्फोमा जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरू मदिरा संवेदनशीलतासँग सम्बन्धित भएका छन्। उमेरले पनि भूमिका खेल्न सक्छ, किनकि तपाईंको शरीरको मदिरा प्रशोधन गर्ने क्षमता समयसँगै परिवर्तन हुन सक्छ।
यदि तपाईंले मदिरा पिएपछि लगातार असहज लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि यी लक्षणहरू समयसँगै बिग्रँदै गएका छन् भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउने विचार गर्नुपर्छ। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईं मदिरा असहिष्णुता वा अर्को अवस्थासँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईंले सास फेर्न गाह्रो, गम्भीर छाला प्रतिक्रियाहरू, वा एनाफिलेक्सिसका लक्षणहरू जस्तै अनुहार, ओठ वा घाँटीको सुन्निएको जस्ता गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यद्यपि वास्तविक मदिरा एलर्जी दुर्लभ छन्, तिनीहरू गम्भीर हुन सक्छन् र तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको सामाजिक जीवनमा बाधा पुर्याइरहेको छ वा तपाईंलाई ठूलो पीडा दिइरहेको छ भने डाक्टरसँग परामर्श गर्नु पनि उत्तम हुन्छ। उनीहरूले तपाईंको अवस्थालाई राम्ररी बुझ्न र व्यवस्थापन रणनीतिहरू छलफल गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। थप रूपमा, यदि तपाईं औषधि सेवन गरिरहनुभएको छ र मदिराको नयाँ प्रतिक्रियाहरू देख्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले सम्भावित अन्तरक्रियाहरू जाँच गर्न तपाईंको औषधिहरूको समीक्षा गर्नुपर्दछ।
कतिपय कारकहरूले मदिरा असहिष्णुता विकास गर्ने तपाईंको सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईं किन लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरा राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा बलियो जोखिम कारक तपाईंको आनुवंशिक पृष्ठभूमि हो। एन्जाइम उत्पादनलाई असर गर्ने आनुवंशिक भिन्नताका कारण पूर्वी एसियाली वंशका मानिसहरूमा सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ। यद्यपि, यी आनुवंशिक भिन्नताहरू कुनै पनि जनसंख्यामा हुन सक्छन्, तर कम बारम्बार।
अन्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंले मदिरा असहिष्णुता विकास गर्नुहुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी गर्दैन। यी जोखिम कारकहरू भएका धेरै मानिसहरूले कहिल्यै मदिरासँग समस्याहरू अनुभव गर्दैनन्, जबकि स्पष्ट जोखिम कारकहरू नभएका अरूहरूले पनि असहिष्णुता विकास गर्न सक्छन्।
मदिरा असहिष्णुता आफैंमा खतरनाक नभए तापनि, यो भए तापनि पिउन जारी राख्नाले धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको शरीरमा एसिटाल्डिहाइडको संचयले तपाईंको शरीरमा अतिरिक्त तनाव दिन्छ र समयसँगै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरूमा अन्ननलीको क्यान्सरको बढ्दो जोखिम समावेश छ, विशेष गरी यदि तपाईं फ्लसिङ र अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्दा पनि नियमित रूपमा पिउन जारी राख्नुहुन्छ भने। एसिटाल्डिहाइडको संचयले यस बढेको क्यान्सरको जोखिममा योगदान गर्ने मानिन्छ।
अन्य सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:
दुर्लभ अवस्थामा, मदिरा असहिष्णुता भएका व्यक्तिहरूले पिउन जारी राखेमा समयसँगै थप गम्भीर संवेदनशीलता विकास गर्न सक्छन्। केहीले सामाजिक पिउने अवस्था पछि बारम्बार अस्वस्थ महसुस गर्ने मनोवैज्ञानिक प्रभावहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्।
राम्रो कुरा के हो भने यी जटिलताहरू तपाईंको असहिष्णुतालाई पहिचान गरेपछि मदिरा सेवनबाट बच्ने वा सीमित गरेर ठूलो मात्रामा रोक्न सकिन्छ।
मदिरा असहिष्णुताको निदान प्रायः सरल हुन्छ र मुख्य रूपमा तपाईंका लक्षणहरू र पिउने इतिहासमा आधारित हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले मदिरा पिउँदा के हुन्छ र तपाईंले कति समयदेखि यी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे विस्तृत प्रश्नहरू सोधेर सुरु गर्नेछन्।
मदिरा असहिष्णुताको लागि कुनै विशिष्ट परीक्षण छैन, तर तपाईंको डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर निकाल्नका लागि केही परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। तिनीहरूले एउटा मदिरा चुनौती परीक्षण सुझाउन सक्छन्, जहाँ तपाईंले नियन्त्रित वातावरणमा थोरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ तपाईंको प्रतिक्रिया अवलोकन गर्न, यद्यपि तपाईंका लक्षणहरू स्पष्ट छन् भने यो सधैं आवश्यक हुँदैन।
तपाईंको डाक्टरले मदिरा एलर्जीको पनि परीक्षण गर्न चाहन सक्छन्, जुन असहिष्णुता भन्दा फरक छ। यसमा छाला चुट्किने परीक्षण वा रगत परीक्षण समावेश हुन सक्छ जसले मदिरा पेय पदार्थहरूमा सामान्यतया पाइने सामग्रीहरू, जस्तै अंगुर, हप्स वा गहुँमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू जाँच गर्दछ।
केही अवस्थामा, तपाईंका लक्षणहरूको कारण हुन सक्ने अन्य रोगहरूको जाँच गर्न तपाईंका डाक्टरले परीक्षण गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। रक्सी प्रशोधनमा कुनै पनि औषधिले बाधा पुर्याइरहेको छ कि छैन भनेर उनीहरूले तपाईंका औषधिहरूको पनि समीक्षा गर्न सक्छन्।
तपाईंको अपोइन्टमेन्ट अघि लक्षण डायरी राख्नुहोस्, के पियौ, कति पियौ र कस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भनेर लेख्नुहोस्। यो जानकारी तपाईंको डाक्टरलाई सही निदान गर्न धेरै उपयोगी हुनेछ।
रक्सी असहिष्णुताको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार भनेको रक्सी पिउनबाट जोगिनु वा पहिले भन्दा धेरै कम पिउनु हो। यो अवस्था तपाईंको शरीरले रक्सीलाई राम्ररी प्रशोधन गर्न नसक्नुको कारणले हुने भएकोले, लक्षणहरू बिना सामान्य रूपमा पिउन अनुमति दिने कुनै उपचार छैन।
यद्यपि, तपाईंको अवस्था व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने धेरै रणनीतिहरू छन्। केही मानिसहरूले पत्ता लगाएका छन् कि उनीहरूले केही प्रकारका रक्सीहरू अरु भन्दा धेरै कम मात्रामा सहन गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं रातो वाइन भन्दा स्पष्ट मदिरामा कम प्रतिक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ, वा त्यसको विपरित।
लक्षण व्यवस्थापनको लागि, तपाईंको डाक्टरले सुझाव दिन सक्छन्:
केही मानिसहरूले लक्षणहरू रोक्न ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्छन्, तर यी औषधिहरूले शरीरमा हुने एन्जाइमको कमीलाई सम्बोधन गर्दैनन् र पूर्ण रूपमा प्रभावकारी नहुन सक्छन्। रक्सी असहिष्णुता व्यवस्थापन गर्न कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घरमै मदिरा असहिष्णुता व्यवस्थापन गर्नु भनेको मुख्यतया सही निर्णय गर्नु र सामाजिक अवस्थाहरूको लागि तयार रहनु हो। तपाईंलाई सहज र स्वस्थ राख्दै तपाईंको जीवनशैलीको लागि उपयुक्त रणनीतिहरू पत्ता लगाउनु नै कुञ्जी हो।
सुरुमा आफ्नो व्यक्तिगत ट्रिगरहरू र सीमाहरू पहिचान गर्नुहोस्। कुन प्रकारको मदिराका कारण सबैभन्दा खराब प्रतिक्रिया हुन्छ र कति मात्रामा तपाईंले सहन सक्नुहुन्छ (यदि कुनै छ भने) रेकर्ड राख्नुहोस्। यस जानकारीले तपाईंलाई मदिरा सेवनको बारेमा सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ।
सामाजिक अवस्थाहरूको लागि, यी उपयोगी दृष्टिकोणहरू विचार गर्नुहोस्:
यदि तपाईं कहिलेकाहीँ थोरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, सुरक्षित रूपमा गर्नुहोस्। ढिलो पिउनुहोस्, पानीले हाइड्रेटेड रहनुहोस्, र लक्षणहरू महसुस गर्न थालेमा तुरुन्तै रोक्नुहोस्। कहिल्यै प्रतिक्रियालाई “दबाउन” कोसिस नगर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंलाई धेरै खराब महसुस गराउन सक्छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि मदिरा खाना, औषधिहरू र केही माउथवासहरूमा पनि लुकेको हुन सक्छ। लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र बाहिर खाना खाने बेला सामग्रीहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि राम्रोसँग तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा सही निदान र उपयोगी सल्लाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको सबै लक्षणहरू लेखेर सुरु गर्नुहोस्, जसमा तिनीहरू कहिले हुन्छन् र कति गम्भीर छन्।
तपाईंको डाक्टरसँग साझा गर्नको लागि विस्तृत मदिरा सेवन इतिहास सिर्जना गर्नुहोस्। कुन प्रकारको मदिराका कारण प्रतिक्रिया हुन्छ, लक्षणहरू देखा पर्दा तपाईं सामान्यतया कति पिउनुहुन्छ र तपाईंलाई यी समस्याहरू कति समयदेखि भोग्दै हुनुहुन्छ भन्ने जानकारी समावेश गर्नुहोस्। तपाईंले देखेका कुनै पनि ढाँचाहरू पनि ध्यान दिनुहोस्, जस्तै केही ब्रान्ड वा प्रकारका मदिरा अरूहरू भन्दा खराब छन् कि छैनन्।
तपाईंले सेवन गरिरहेका सबै औषधिहरूको पूरा सूची ल्याउनुहोस्, जसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, सप्प्लिमेन्टहरू र जडिबुटी उपचारहरू पनि समावेश छन्। केही औषधिहरूले मदिरासँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छन् वा तपाईंको शरीरले कसरी प्रशोधन गर्छ भन्ने कुरामा असर गर्न सक्छन्।
तपाईंले सोध्न चाहेका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्, जस्तै:
त्यसैगरी आफ्नो पारिवारिक इतिहास छलफल गर्न तयार हुनुहोस्, किनकि मदिरा असहिष्णुता परिवारमा हुन सक्छ। यदि कुनै आफन्तलाई मदिराप्रति समान प्रतिक्रिया भएको छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
मदिरा असहिष्णुता एउटा सामान्य अवस्था हो जुन तपाईंको शरीरले एन्जाइमको कमीको कारण मदिरा राम्ररी तोड्न नसक्दा हुन्छ। यद्यपि यो असहज र कहिलेकाहीँ सामाजिक रूपमा चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, यो राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएमा खतरनाक हुँदैन।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्नु यो हो कि यो तपाईंले जित्न सक्ने वा सहनशीलता बनाउन सक्ने कुरा होइन। तपाईंको शरीरको एन्जाइम उत्पादन मुख्यतया आनुवंशिकताद्वारा निर्धारण गरिन्छ, र कुनै पनि अभ्यास वा क्रमिक जोखिमले मदिरा प्रशोधन गर्ने तपाईंको आधारभूत पक्षलाई परिवर्तन गर्दैन।
धेरै मदिरा असहिष्णुता भएका मानिसहरूले मदिरा नपिउने वा धेरै थोरै मात्रामा पिउने मात्र गरेर पूर्ण रूपमा सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्। आजकल धेरै स्वादिष्ट मदिरा रहित विकल्पहरू उपलब्ध छन्, र सामाजिक अवस्थाहरू पिउनको वरिपरि घुम्नुपर्दैन।
यदि तपाईंलाई मदिरा असहिष्णुता भएको शङ्का छ भने, लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, आफ्नो अवस्थाको बारेमा जान्नुहोस्, र तपाईंको जीवनशैलीको लागि काम गर्ने व्यवस्थापन योजना विकास गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु भनेको पिउनको लागि कुनै पनि सामाजिक दबाब भन्दा सधैं बढी महत्त्वपूर्ण छ।
हो, अल्कोहल असहिष्णुता कुनै पनि उमेरमा देखा पर्न सक्छ, यद्यपि पहिले तपाईंलाई अल्कोहलसँग कुनै समस्या थिएन भने पनि। यो तपाईंको चयापचयमा परिवर्तन, नयाँ औषधिहरू, हार्मोनल परिवर्तनहरू, वा आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरूको कारण हुन सक्छ। केही मानिसहरूले यो क्रमशः विकास भएको देख्छन्, जबकि अरूले आफ्नो शरीरले अल्कोहलसँग कसरी प्रतिक्रिया गर्छ भन्नेमा एक्कासी परिवर्तन अनुभव गर्छन्।
होइन, अल्कोहल असहिष्णुता र अल्कोहल एलर्जी फरक अवस्थाहरू हुन्। अल्कोहल असहिष्णुता एन्जाइमको कमीको कारणले हुन्छ र यसले रातो हुने र वाकवाकी जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। साँचो अल्कोहल एलर्जी धेरै दुर्लभ छ र यसमा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली संलग्न हुन्छ, जसले सास फेर्न गाह्रो हुने वा एनाफिलेक्सिस जस्ता गम्भीर प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ। धेरै मानिसहरू जसलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई अल्कोहलको
दुर्भाग्यवश, मदिरा असहिष्णुता सामान्यतया स्थायी अवस्था हो किनभने यो सामान्यतया एन्जाइम उत्पादनलाई असर गर्ने आनुवंशिक कारकहरूद्वारा हुन्छ। यो समय वा मदिराको सम्पर्कसँग सुधार हुँदैन। वास्तवमा, असहिष्णुताको बाबजुद पिउन जारी राख्दा समयसँगै लक्षणहरू खराब हुन सक्छन्। यसलाई आफैं समाधान हुने आशा गर्नुको सट्टा अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्ने सिक्नु नै उत्तम उपाय हो।