एटोपिक डर्माटाइटिस (एक्जिमा) के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

एटोपिक डर्माटाइटिस, जसलाई सामान्यतया एक्जिमा भनिन्छ, एक प्रकारको दीर्घकालीन छालाको समस्या हो जसले छालामा रातो, चिलाउने र सुन्निने दागहरू निम्त्याउँछ। यो एक्जिमाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो र यसले विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई, बच्चादेखि वयस्कसम्मलाई असर गर्दछ।

यो अवस्था तब हुन्छ जब तपाईंको छालाको सुरक्षात्मक तहले राम्ररी काम गर्दैन, जसले गर्दा चिडचिडा पदार्थ र एलर्जेनहरू छालामा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छन्। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले त्यसपछि अति प्रतिक्रिया दिन्छ, जसले गर्दा तपाईंले अनुभव गर्ने सुजन र चिलाउने हुन्छ। यसलाई व्यवस्थापन गर्न गाह्रो भए तापनि, आफ्नो अवस्था बुझ्नु राहत पाउने पहिलो कदम हो।

एटोपिक डर्माटाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

एटोपिक डर्माटाइटिसको मुख्य लक्षण तीव्र चिलाउने हो जसले तपाईंको निद्रा र दैनिक गतिविधिहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो चिलाउने प्रायः तपाईंले कुनै पनि देखिने छालाको परिवर्तन देख्नु अघि नै हुन्छ, त्यसैले डाक्टरहरूले कहिलेकाहीँ यसलाई "चिलाउने जसले दागहरू निम्त्याउँछ" भन्छन्।

आउनुहोस्, तपाईंले आफ्नो छालामा देख्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू हेरौं:

• रातो वा खैरो-खैरो दागहरू, विशेष गरी हात, खुट्टा, गोडा, नाडी, घाँटी, माथिल्लो छाती, पलकहरू र छालाको पट्टिहरूमा
• सानो, उठेको डल्लाहरू जुन कोट्याउँदा तरल पदार्थ चुहिन्छ
• बारम्बार कोट्याउँदा बाक्लो, फाटेको वा फुस्रो छाला
• कोट्याउँदा कच्चा, संवेदनशील वा सुन्निएको छाला
• सुख्खा छाला जुन खस्रो वा छाला जस्तो महसुस हुन्छ

शिशुहरूमा, तपाईंले प्रायः यी दागहरू अनुहार र टाउकोमा देख्नुहुनेछ, जबकि ठूला बच्चाहरू र वयस्कहरूमा प्रायः कुहिना र घुँडाको पट्टिहरूमा विकास हुन्छ। लक्षणहरू आउँछन् र जान्छन्, जहाँ तपाईंको छाला राम्रो महसुस हुन्छ त्यसपछि लक्षणहरू बिग्रने समयमा फेरि बल्झिन्छ।

केही मानिसहरूले दुर्लभ तर गम्भीर लक्षणहरू जस्तै व्यापक छालाको संलग्नता वा अत्यधिक कोट्याउँदा दोस्रो ब्याक्टेरियल संक्रमणको अनुभव गर्छन्। यदि तपाईंले घाउ, पहेँलो खस्रो वा प्रभावित क्षेत्रबाट फैलिएको रातो धर्साहरू देख्नुभयो भने, यी ब्याक्टेरियल संक्रमणको संकेत हुन सक्छ जसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

एटोपिक डर्माटाइटिसका प्रकारहरू के के हुन्?

एटोपिक डर्माटाइटिसमा अन्य केही अवस्थाहरू जस्तो विशिष्ट प्रकारहरू हुँदैनन्, तर यो तपाईंको उमेर र कति समयदेखि यो समस्या भोग्दै हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा फरक रूपमा प्रस्तुत हुन्छ। यी ढाँचाहरू बुझ्नाले तपाईंको छालामा के भइरहेको छ भनेर चिन्न मद्दत गर्न सक्छ।

शिशु र बालबालिकामा, एक्जिमा सामान्यतया अनुहार, टाउकोको छाला र हातखुट्टाको बाहिरी सतहमा देखिन्छ। छाला प्रायः रातो र रुने हुन्छ, र बच्चाहरूलाई तीव्र चिलाउने कारणले विशेष गरी चिन्ता हुन सक्छ किनकि उनीहरूले अझै प्रभावकारी रूपमा कोट्न सक्दैनन्।

ठूला बालबालिका र वयस्कहरूमा, यो अवस्था सामान्यतया घुँडा र कुहिनाको भित्री भाग, साथै घाँटी, नाडी र गोडाको छालामा असर गर्छ। वर्षौंसम्म कोट्ने र सुजनको कारण यी क्षेत्रहरूको छाला बाक्लो र छाला जस्तो हुन्छ।

केही मानिसहरूमा डाक्टरहरूले \

तपाईंको पारिवारिक इतिहासले पनि महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यदि तपाईंका आफन्तहरूलाई एक्जिमा, दम, वा हे फिभर छ भने, तपाईंलाई एटोपिक डर्माटाइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो सम्बन्ध डाक्टरहरूले भन्ने “एटोपिक ट्रायड” को अंश हो – तीनवटा सम्बन्धित एलर्जिक अवस्थाहरू जुन प्रायः परिवारमा एकसाथ चल्छन्।

दुर्लभ अवस्थामा, केही ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमणले गम्भीर फ्लेयर-अपहरू निम्त्याउन सक्छन्, र केही मानिसहरूलाई हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरसको सम्पर्कमा आएपछि एक्जिमा हर्पेटिकम नामक अवस्था विकास हुन्छ। यसलाई तत्काल चिकित्सा उपचार चाहिन्छ किनकि यो गम्भीर हुन सक्छ।

एटोपिक डर्माटाइटिसको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंलाई एटोपिक डर्माटाइटिस भएको शङ्का छ भने, विशेष गरी यदि ओभर-द-काउन्टर उपचारले केही हप्ता पछि पनि काम गरेको छैन भने, तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनु पर्छ। उचित निदान प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो विशिष्ट अवस्थाको लागि सही उपचार प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्दछ।

यदि तपाईंलाई निरन्तर चिलाउने समस्या छ जसले तपाईंको निद्रा वा दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँछ भने अपोइन्टमेन्ट तालिका बनाउनुहोस्। चिलाउने कारण निरन्तर निद्रामा बाधा पुग्नाले तपाईंको मनोदशा, एकाग्रता र समग्र जीवनको गुणस्तरमा असर गर्न सक्छ, र तपाईंको डाक्टरले यो चक्र तोड्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले संक्रमणका लक्षणहरू देख्नुहुन्छ, जस्तै कि पस, पहेंलो वा मह जस्तो क्रस्ट, प्रभावित क्षेत्रबाट फैलिएका रातो धर्साहरू, वा यदि तपाईंलाई बिग्रँदो छालाका लक्षणहरूसँगै ज्वरो आउँछ भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। यी ब्याक्टेरिया संक्रमणलाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई तुरुन्तै एन्टिबायोटिक उपचार चाहिन्छ।

यदि तपाईंलाई व्यापक रूपमा साना फोका वा पीडादायी घाउहरू विकास हुन्छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईं कोही चिसो घाउ भएको व्यक्तिको वरपर हुनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई पनि सम्पर्क गर्नुपर्छ। यो एक्जिमा हर्पेटिकम हुन सक्छ, जुन एक दुर्लभ तर गम्भीर भाइरल संक्रमण हो जसलाई तत्काल एन्टिभाइरल उपचार चाहिन्छ।

एटोपिक डर्माटाइटिसका लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

एटोपिक डर्माटाइटिस हुने सम्भावना बढाउने धेरै कारकहरू छन्, जसमा पारिवारिक इतिहास सबैभन्दा बलियो पूर्वानुमानकर्ता हो। यदि एक अभिभावकलाई एक्जिमा, दम, वा एलर्जी छ भने, तपाईंलाई एटोपिक डर्माटाइटिस हुने लगभग २५% सम्भावना हुन्छ।

यहाँ सचेत रहनुपर्ने मुख्य जोखिम कारकहरू छन्:

• एक्जिमा, दम, वा एलर्जिक राइनाइटिस (हे फिभर) को पारिवारिक इतिहास
• शहरी क्षेत्रहरूमा वा विकसित देशहरूमा बस्नु जहाँ बाल्यकालमा कीटाणुहरूसँग कम सम्पर्क हुन्छ
• बढी उमेरका आमाबाट जन्मिएको वा बढी जन्म तौल भएको
• खाना एलर्जी वा दम जस्ता अन्य एलर्जिक अवस्थाहरू भएको
• सुर्तीको धुवाँको सम्पर्कमा आउनु, गर्भावस्था वा बाल्यकालमा
• केही पेशा जसले तपाईंलाई चिडचिडा वा एलर्जेनहरूको सम्पर्कमा ल्याउँछ

उमेरले पनि भूमिका खेल्छ, अधिकांश केसहरू बाल्यकालमै सुरु हुन्छन्। एटोपिक डर्माटाइटिस भएका लगभग ६०% मानिसहरूले आफ्नो जीवनको पहिलो वर्षमा यो विकास गर्छन्, र ९०% ले ५ वर्षको उमेर अघि नै विकास गर्छन्। यद्यपि, यो कुनै पनि उमेरमा, वयस्कतामा पनि सुरु हुन सक्छ।

रोचक कुरा के छ भने, केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जीवनको सुरुवाती चरणमा धेरै सफा रहनुले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। "स्वच्छता परिकल्पना" ले सुझाव दिन्छ कि बाल्यकालमा कीटाणु र ब्याक्टेरियासँग कम सम्पर्कले अति सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली निम्त्याउन सक्छ जुन एलर्जिक प्रतिक्रियाहरूको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ।

एटोपिक डर्माटाइटिसका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

एटोपिक डर्माटाइटिस आफैंमा खतरनाक छैन भए पनि, निरन्तर चिलाउने र छालाको बाधा समस्याले धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण हो, जुन ब्याक्टेरियाले खरोंचिएको वा फुटेको छालाबाट प्रवेश गर्दा हुन्छ।

यी सम्भावित जटिलताहरू बुझ्नाले तपाईंलाई तिनीहरूलाई रोक्नका लागि कदम चाल्न मद्दत गर्न सक्छ:

• ब्याक्टेरियाजन्य छालाको संक्रमण, सामान्यतया स्ट्याफिलोकोकस अउरेअस ब्याक्टेरियाबाट हुने
• भाइरल संक्रमण, विशेष गरी हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरसबाट हुने एक्जिमा हर्पेटिकम
• दीर्घकालीन सुजनबाट हुने छालामा स्थायी दाग वा रङ परिवर्तन
• निद्रामा अवरोध जसले गर्दा दिनभर थकान र मनोभावनामा परिवर्तन हुन्छ
• सामाजिक र भावनात्मक प्रभावहरू, जसमा चिन्ता र डिप्रेसन समावेश छन्
• स्थानीय उपचारको अत्यधिक प्रयोगबाट हुने सम्पर्क डर्मेटाइटिस

निद्रामा अवरोधले विशेष ध्यान दिनुपर्छ किनभने यसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। जब चिलाउनाले रातरात सुत्न दिँदैन, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईं संक्रमणको बढी जोखिममा पर्नुहुन्छ र सम्भवतः तपाईंको एक्जिमा झन् बिग्रन सक्छ, जुन निराशाजनक चक्र हो।

दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा व्यापक ब्याक्टेरिया संक्रमण समावेश छ जुन उपचार नगरेमा जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। केही मानिसहरूमा मोतियाबिन्दु वा अन्य आँखाका समस्याहरू पनि विकास हुन्छन्, विशेष गरी यदि एक्जिमा बारम्बार उनीहरूको आँखा वरपरको क्षेत्रलाई असर गर्छ भने।

एटोपिक डर्मेटाइटिस कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले एटोपिक डर्मेटाइटिसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्नुहुन्न, विशेष गरी यदि तपाईंलाई आनुवंशिक प्रवृत्ति छ भने, तर तपाईंले फ्लेयर-अपहरू कम गर्न र तपाईंका लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्नका लागि कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। रोकथामले तपाईंको छालाको बाधा कायम राख्ने र ज्ञात ट्रिगरहरूबाट बच्नेमा केन्द्रित हुन्छ।

दैनिक छालाको हेरचाह रोकथामको आधार हो। सुगन्धरहित, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजरले दिनमा दुई पटक तपाईंको छालालाई मॉइस्चराइज गर्नाले तपाईंको छालाको बाधालाई मर्मत र कायम राख्न मद्दत गर्दछ। नुहाइसकेपछि तीन मिनेट भित्र छाला अझै ओसिलो हुँदा मॉइस्चराइजर लगाउनुहोस् ताकि ओसिलोपन कायम रहोस्।

तपाईंका व्यक्तिगत ट्रिगरहरू पहिचान गर्नु र तिनीहरूबाट बच्नु उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। खाना, मौसम, तनाव वा तपाईंले प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूसँग सम्बन्धित ढाँचाहरू पहिचान गर्न फ्लेयर-अपहरूको डायरी राख्नुहोस्। सामान्य ट्रिगरहरूमा कडा साबुन, सुगन्ध, ऊन वा सिंथेटिक कपडा, धुलोका कणहरू र केही खानेकुराहरू समावेश छन्।

आफ्ना बच्चाहरूको बारेमा चिन्ता गर्ने अभिभावकहरूका लागि, केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छन् कि जीवनको पहिलो चार महिनासम्मको पूर्ण स्तनपानले एटोपिक डर्माटाइटिस हुने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, गर्भावस्थाको समयमा केही खानेकुराहरूबाट बच्नु प्रभावकारी साबित भएको छैन र सिफारिस गरिएको छैन।

एटोपिक डर्माटाइटिस कसरी निदान गरिन्छ?

एटोपिक डर्माटाइटिसको निदान सामान्यतया सरल हुन्छ र मुख्यतया तपाईंको छालालाई जाँच्ने र तपाईंका लक्षणहरू र चिकित्सा इतिहासको बारेमा छलफल गर्नेमा आधारित हुन्छ। यस्तो कुनै एकल परीक्षण छैन जसले निश्चित रूपमा यो अवस्थालाई निदान गर्न सक्छ, तर अनुभवी स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले सामान्यतया यसको विशेषता उपस्थिति र ढाँचाद्वारा यसलाई पहिचान गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले क्लासिक संकेतहरू खोज्नेछन्: रातो, चिलाउने, सुन्निएको छालाका दागहरू सामान्य स्थानहरूमा जस्तै तपाईंका कुहिनो र घुँडाहरूको घुँडामा, साथै स्क्र्याचिङको प्रमाण। तिनीहरूले एलर्जी, दम, वा एक्जिमाको तपाईंको पारिवारिक इतिहासको बारेमा पनि सोध्नेछन्, किनकि यी अवस्थाहरू प्रायः सँगै चल्छन्।

निदानको पुष्टि गर्न, तपाईंको डाक्टरले स्थापित मापदण्डहरू प्रयोग गर्न सक्छन् जसमा चिलाउने छाला हुनुका साथै यी सुविधाहरू मध्ये तीन वा बढी समावेश छन्: छालाको घुँडामा देखिने सूजन, दम वा हे फिभरको व्यक्तिगत इतिहास, सामान्यतया सुख्खा छाला, वा २ वर्षको उमेर भन्दा पहिले सुरु हुनु।

केही अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले विशिष्ट ट्रिगरहरू पहिचान गर्न छाला चुट्की परीक्षण वा रक्त परीक्षण मार्फत एलर्जी परीक्षण गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यद्यपि, यी परीक्षणहरू सधैं आवश्यक हुँदैनन् र मुख्यतया यदि तपाईंलाई शंका छ कि केही खानेकुरा वा वातावरणीय एलर्जेनहरूले तपाईंको अवस्थालाई खराब बनाइरहेका छन् भने उपयोगी हुन्छन्।

कमै मात्रामा, यदि तपाईंको अवस्था असामान्य छ वा उपचारमा प्रतिक्रिया दिइरहेको छैन भने, तपाईंको डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर निकाल्न छाला बायोप्सी गर्न सक्छ जुन एटोपिक डर्माटाइटिस जस्तै देखिन सक्छ।

एटोपिक डर्माटाइटिसको उपचार के हो?

एटोपिक डर्माटाइटिसको उपचार तपाईंको छालालाई निको पार्ने, फेरि बिग्रनबाट बचाउने र लक्षणहरू देखा परेमा व्यवस्थापन गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। यो उपचारमा सामान्यतया दैनिक छालाको हेरचाह, औषधिहरू र तपाईंको विशिष्ट आवश्यकता अनुसार जीवनशैलीमा परिवर्तनहरूको संयोजन समावेश हुन्छ।

दैनिक नमीयुक्त बनाउनु उपचारको आधारशिला हो। तपाईंको डाक्टरले कम्तिमा दिनमा दुई पटक, र विशेष गरी नुहाइसकेपछि, बाक्लो, सुगन्धरहित मॉइस्चराइजर लगाउन सिफारिस गर्नेछन्। यसले तपाईंको छालाको बाधा मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ र अन्य औषधिहरूको आवश्यकतालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।

सक्रिय फ्लेयर-अपहरूको लागि, तपाईंको उपचार विकल्पहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• सूजन र चिलाउट कम गर्न शीर्षिक कोर्टिकोस्टेरॉइड्स
• संवेदनशील क्षेत्रहरूको लागि ट्याक्रोलिमस वा पाइमेक्रोलिमस जस्ता शीर्षिक क्याल्सिनुरिन अवरोधकहरू
• विशेष गरी रातमा चिलाउटमा मद्दत गर्न एन्टिहिस्टामाइनहरू
• यदि माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण विकसित भएमा एन्टिबायोटिक्स
• गम्भीर फ्लेयर-अपहरूको लागि ओसिलो पट्टी उपचार
• लगातार, व्यापक एक्जिमाको लागि फोटोथेरापी (प्रकाश थेरापी)

गम्भीर अवस्थाहरू जुन शीर्षिक उपचारहरूमा प्रतिक्रिया गर्दैनन्, तपाईंको डाक्टरले छोटो अवधिको प्रयोगको लागि मौखिक कोर्टिकोस्टेरॉइड्स जस्ता प्रणालीगत औषधिहरू, वा डुपिलुमाब जस्ता नयाँ लक्षित थेरापीहरू लेख्न सक्छन्, जसले विशेष गरी एटोपिक डर्माटाइटिसमा संलग्न प्रतिरक्षा मार्गहरूलाई रोक्छ।

कमै, यदि तपाईंसँग धेरै गम्भीर, उपचार-प्रतिरोधी एक्जिमा छ भने, तपाईंको डाक्टरले मेथोट्रेक्सेट वा साइक्लोस्पोरिन जस्ता अन्य इम्युनोसप्रेसिव औषधिहरू विचार गर्न सक्छन्, यद्यपि सम्भावित साइड इफेक्टहरूको कारण यी सावधानीपूर्वक निगरानी गर्न आवश्यक छ।

घरमा एटोपिक डर्माटाइटिस कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

घरमा एटोपिक डर्माटाइटिस व्यवस्थापन गर्नु भनेको दैनिक दिनचर्या सिर्जना गर्नु हो जसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ र फ्लेयर-अपहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। कुञ्जी तपाईंको छालाको बाधाको रक्षा र पोषण गर्ने कोमल छाला हेरचाह अभ्यासहरूसँग स्थिरता हो।

आफ्नो नुहाउने दिनचर्याबाट सुरु गर्नुहोस्। १०-१५ मिनेटसम्म मध्यम तातो (तातो होइन) पानीले नुहाउनुहोस् वा स्नान गर्नुहोस् र सुगन्धरहित, नरम सफा गर्ने साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। नरम तौलियाले आफ्नो छालालाई हल्का सुकाउनुहोस्, केही ओसिलो राखेर, त्यसपछि तुरुन्तै बाक्लो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् ताकि छालामा चिस्यान कायम रहोस्।

आफ्नो लुगा र ओछ्यान सावधानीपूर्वक छान्नुहोस्। कपास जस्ता नरम र हावा छिर्न सक्ने कपडा उत्तम हुन्छन् भने ऊन र कृत्रिम कपडाले तपाईंको छालालाई चिढाउन सक्छ। नयाँ लुगा लगाउनु अघि धुनुहोस् र सुगन्धरहित, एलर्जी नहुने डिटर्जेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्, कपडा सफ्टनर प्रयोग नगर्नुहोस्।

तनाव व्यवस्थापन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि भावनात्मक तनावले बिग्रन सक्छ। गहिरो सास फेर्ने, ध्यान गर्ने वा हल्का व्यायाम जस्ता विश्रामका तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्। पर्याप्त निद्रा लिनु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, यद्यपि हामीलाई थाहा छ कि चिलाउनेले यो चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।

आफ्नो बस्ने वातावरणलाई आरामदायी बनाउनुहोस् मध्यम आर्द्रता (३०-५०%) कायम गरेर र अत्यधिक तापक्रमबाट बच्नुहोस्। सुख्खा मौसममा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् र धुलोका किरा र अन्य एलर्जेनहरू कम गर्न आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँगको समयबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंका लक्षणहरू, कहिले सुरु भए, केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ र तपाईंले पहिले नै प्रयास गरेका कुनै उपचारहरूलाई लेखेर सुरु गर्नुहोस्।

तपाईंको नियुक्तिको एक वा दुई हप्ता अघिदेखि सरल लक्षण डायरी बनाउनुहोस्। तपाईंको शरीरको कुन भागहरू प्रभावित छन्, १-१० को स्केलमा चिलाउने कति गम्भीर छ र तपाईंले देखेका कुनै सम्भावित ट्रिगरहरू जस्तै नयाँ खाना, उत्पादनहरू वा तनावपूर्ण घटनाहरू लेख्नुहोस्।

तपाईंले प्रयोग गरेका सबै औषधिहरू र उपचारहरूको सूची ल्याउनुहोस्, जसमा ओभर-द-काउन्टर उत्पादनहरू, प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू र घरेलु उपचारहरू समावेश छन्। के काम गर्‍यो, के काम गरेन र तपाईंले अनुभव गरेका कुनै साइड इफेक्टहरू बारे जानकारी समावेश गर्नुहोस्।

अपोइन्टमेन्टको समयमा बिर्सिनु नपरोस् भनेर आफ्ना प्रश्नहरू पहिले नै लेख्नुहोस्। सामान्य प्रश्नहरूमा ट्रिगर पहिचान, उपचारका विकल्पहरू, सुधारको अपेक्षा कहिले गर्ने, वा काम वा स्कूलमा फ्लेयर-अपहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे सोध्नु समावेश हुन सक्छ।

विशेष गरी यदि तपाईं आफ्ना लक्षणहरूले अभिभूत भइरहनुभएको छ भने, सहयोगको लागि परिवारको सदस्य वा साथीलाई ल्याउन विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन मद्दत गर्न सक्छन् र भेटघाटको समयमा भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्न सक्छन्।

एटोपिक डर्माटाइटिस बारे मुख्य कुरा के हो?

एटोपिक डर्माटाइटिस एक व्यवस्थित गर्न सकिने दीर्घकालीन अवस्था हो जसले तपाईंको छालाको आफूलाई जोगाउने क्षमतालाई असर गर्छ, जसले गर्दा सुख्खापन, चिलाउने र सूजन हुन्छ। यद्यपि यो निराशाजनक हुन सक्छ, तपाईंका ट्रिगरहरू बुझ्नु र लगातार छाला हेरचाहको दिनचर्या विकास गर्नाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि यो अवस्था धेरै सामान्य र उपचारयोग्य छ। दैनिक नमीयुक्त गर्ने, ट्रिगरबाट बच्ने र आवश्यकता अनुसार उपयुक्त औषधिहरूको सही संयोजनको साथ, धेरै मानिसहरूले आफ्ना लक्षणहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्न सक्छन्।

तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार दृष्टिकोण फेला पार्न आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग नजिकबाट काम गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन। एक जनाको लागि काम गर्ने कुरा अर्कोको लागि काम नगर्न सक्छ, त्यसैले तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको व्यवस्थापन योजनालाई परिष्कृत गर्दा धैर्य गर्नुहोस्।

याद राख्नुहोस् कि एटोपिक डर्माटाइटिस प्रायः उमेरसँगै सुधार हुन्छ। धेरै बच्चाहरू वयस्क हुँदा यसबाट बाहिर निस्कन्छन्, र यद्यपि यो कायम रहन्छ भने पनि, नयाँ उपचारहरूले यस अवस्थासँग राम्रोसँग बाँच्न पहिले भन्दा सजिलो बनाइरहेका छन्।

एटोपिक डर्माटाइटिस बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के एटोपिक डर्माटाइटिस सङ्क्रामक छ?

होइन, एटोपिक डर्माटाइटिस कुनै पनि किसिमले सर्ने रोग होइन । यो रोग अरुबाट सर्दैन, न त छुँदा अरुलाई सर्छ । यो एउटा आनुवंशिक अवस्था हो जुन तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली र छालाको अवरोधको कार्यबाट विकास हुन्छ, कुनै पनि संक्रामक एजेन्टबाट होइन । तर, यदि तपाईंले कोट्याउँदा दोस्रो ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण विकास गर्नुभयो भने, ती संक्रमणहरू सम्भावित रूपमा सर्ने हुन सक्छन्।

के मेरो एटोपिक डर्माटाइटिस सधैंका लागि हराउनेछ?

धेरै मानिसहरू, विशेष गरी बालबालिका, उमेर बढ्दै जाँदा उनीहरूको एटोपिक डर्माटाइटिसमा उल्लेखनीय सुधार देख्छन् वा यो समेत हराउँछ । लगभग ६०-७०% एक्जिमा भएका बालबालिकाहरू किशोरावस्थामा पुग्दा यो रोगबाट मुक्त हुन्छन् । तथापि, केही मानिसहरूमा, यो जीवनभर रहने अवस्था हो जुन आउँछ र जान्छ । यो पूर्ण रूपमा हराउँदैन भने पनि, उमेर र अनुभवसँगै यसलाई व्यवस्थापन गर्न धेरै सजिलो हुन्छ।

के केही खानेकुराहरूले मेरो एटोपिक डर्माटाइटिसलाई ट्रिगर गर्न सक्छन्?

खानेकुरा ट्रिगरहरू एटोपिक डर्माटाइटिस भएका साना बालबालिकामा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्, मध्यमदेखि गम्भीर एक्जिमा भएका लगभग ३०% बालबालिकालाई असर गर्छन् । सामान्य खानेकुरा ट्रिगरहरूमा अण्डा, दूध, सोया, गहुँ, माछा, शेलफिस र नटहरू समावेश छन् । तथापि, वयस्कहरूमा खाना एलर्जी ट्रिगर हुने सम्भावना कम हुन्छ । यदि तपाईंलाई खाना ट्रिगरको शङ्का छ भने, आफ्नै तरिकाले खाना हटाउनुको सट्टा, तिनीहरूलाई सही रूपमा पहिचान गर्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।

के लामो समयसम्म स्टेरोइड क्रीम प्रयोग गर्नु सुरक्षित छ?

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निर्देशन दिए अनुसार प्रयोग गर्दा सामयिक स्टेरोइडहरू सुरक्षित हुन्छन् । कुञ्जी भनेको तपाईंको शरीरको सही क्षेत्रको लागि उपयुक्त अवधिमा सही शक्ति प्रयोग गर्नु हो । तपाईंको डाक्टर सामान्यतया सबैभन्दा हल्का प्रभावकारी शक्तिबाट सुरु गर्नेछन् र निरन्तरको सट्टा बीचबीचमा प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छन् । आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै पनि निर्धारित स्टेरोइडहरू प्रयोग गर्नु रोक्नु हुँदैन, किनकि यसले रिबाउन्ड फ्लेयर-अप हुन सक्छ।

के तनावले मेरो एटोपिक डर्माटाइटिसलाई खराब बनाउन सक्छ?

हो, तनाव एटोपिक डर्माटाइटिसको बढ्ने कारणको रूपमा परिचित छ। जब तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरले हर्मोनहरू उत्पादन गर्दछ जसले सूजन बढाउन सक्छ र तपाईंको छालालाई अधिक प्रतिक्रियाशील बनाउँछ। थप रूपमा, तनावले प्रायः बढी चिलाउन निम्त्याउँछ, जसले अवस्थालाई बिग्राउँछ। विश्रामका तरिकाहरू, पर्याप्त निद्रा, र अन्य स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्नु तपाईंको एक्जिमा व्यवस्थापन गर्ने महत्त्वपूर्ण अंश हुन सक्छ।