अत्यधिक खाने विकार के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

अत्यधिक खाने विकार एक गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो जहाँ तपाईं छोटो समयमा असामान्य रूपमा धेरै मात्रामा खाना बारम्बार खानुहुन्छ जबकि पूर्ण रूपमा नियन्त्रण बाहिर महसुस गर्नुहुन्छ। अन्य खाने विकारहरूको विपरीत, पछि बान्ता वा अत्यधिक व्यायाम जस्ता क्षतिपूर्ति गर्ने व्यवहार हुँदैन।

यो अवस्थाले लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ र वास्तवमा संयुक्त राज्य अमेरिकामा सबैभन्दा सामान्य खाने विकार हो। यो इच्छाशक्ति नभएको वा खानाको वरिपरि \

अत्यधिक खाने विकार जैविक, मनोवैज्ञानिक र वातावरणीय कारकहरूको संयोजनबाट विकास हुन्छ। यसको कुनै एकल कारण छैन, र यो निश्चित रूपमा तपाईंले आफ्नो खराब छनोट वा आत्म-नियन्त्रणको कमीबाट ल्याएको कुरा होइन।

तपाईंको मस्तिष्क रसायनले यस अवस्थामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि अत्यधिक खाने विकार भएका मानिसहरूमा प्रायः उनीहरूको मस्तिष्कले पुरस्कार संकेतहरू कसरी प्रशोधन गर्छ र भोकलाई कसरी नियन्त्रण गर्छ भन्नेमा भिन्नता हुन्छ। सेरोटोनिन र डोपामाइन जस्ता केही न्यूरोट्रान्समिटरहरू, जसले मनोदशा र खाने व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, सामान्य रूपमा काम नगर्न सक्छन्।

वंशानुगतले पनि तपाईंको जोखिममा योगदान गर्दछ। यदि तपाईंको परिवारका सदस्यहरूलाई खाने विकार, अवसाद, वा लागूपदार्थको दुरुपयोगको समस्या छ भने, तपाईंलाई आफैलाई अत्यधिक खाने विकार हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसले केही मानिसहरूलाई बढी कमजोर बनाउने वंशानुगत कारकहरू छन् भन्ने सुझाव दिन्छ।

मनोवैज्ञानिक कारकहरूले प्रायः विकार विकास गर्नका लागि ट्रिगरको रूपमा काम गर्दछन्:

• आहार वा खाना प्रतिबन्धको इतिहास, जसले तीव्र इच्छा पैदा गर्न सक्छ
• ट्रमा, दुर्व्यवहार, वा महत्वपूर्ण जीवन तनावहरू
• अवसाद, चिन्ता, वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू
• कम आत्म-सम्मान वा पूर्णतावादी प्रवृत्तिहरू
• भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न वा खानालाई सामना गर्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्न कठिनाइ

शरीरको छवि र तौलको वरिपरि सांस्कृतिक र सामाजिक दबाबले पनि योगदान गर्न सक्छ। आहार संस्कृति र अवास्तविक शरीरको मापदण्डलाई बढावा दिने समाजमा बस्नाले विकारित खाने ढाँचाहरू देखा पर्नको लागि उत्तम अवस्था सिर्जना गर्न सक्छ।

अत्यधिक खाने विकारको लागि डाक्टर कहिले देख्ने?

यदि तपाईं नियन्त्रण बाहिर महसुस गर्दा ठूलो मात्रामा खाना खाने नियमित एपिसोडहरू भोगिरहनुभएको छ भने, विशेष गरी यदि यो साप्ताहिक वा सो भन्दा बढी बारम्बार हुन्छ भने तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। प्रारम्भिक हस्तक्षेपले तपाईंको पुनर्प्राप्ति यात्रामा महत्त्वपूर्ण फरक पार्न सक्छ।

समस्या अत्यधिक ठूलो वा व्यवस्थापन गर्न नसकिने महसुस नहुँदासम्म नरोक्नुहोस्। धेरै मानिसहरू लाज महसुस गर्छन् वा आफैले यसलाई ह्यान्डल गर्न सक्नुपर्छ भन्ने सोच्छन् भनेर सहयोग खोज्न हिचकिचाउँछन्, तर यो एक चिकित्सा अवस्था हो जुन पेशेवर उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।

यदि तपाईं यी कुनै पनि चेतावनी चिन्हहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्:

• आत्म-हानि वा आत्महत्याका विचारहरू
• गम्भीर अवसाद वा चिन्ता जसले दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँछ
• छाती दुख्ने, गम्भीर पेट दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो जस्ता शारीरिक जटिलताहरू
• पूर्ण सामाजिक अलगाव वा काम वा स्कूलमा काम गर्न असमर्थता

याद राख्नुहोस् कि मद्दत माग्नु शक्ति को संकेत हो, कमजोरी को होइन। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई यी अवस्थाहरूलाई करुणा र बिना निर्णयको साथ ह्यान्डल गर्न तालिम दिइएको छ।

अत्यधिक खाने विकारका लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

केही कारकहरूले तपाईंलाई अत्यधिक खाने विकार विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छन्, यद्यपि जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा अवस्था विकास हुनेछ भन्ने अर्थ लाग्दैन। यी बुझ्नाले तपाईंलाई कुन बेला तपाईं बढी कमजोर हुन सक्नुहुन्छ भनेर चिन्न मद्दत गर्न सक्छ।

उमेर र लिङ्गले जोखिममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो विकार सामान्यतया ढिलो किशोरावस्था वा प्रारम्भिक बीसको दशकमा विकास हुन्छ, यद्यपि यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। महिलाहरू पुरुषहरू भन्दा अलि बढी प्रभावित हुने सम्भावना हुन्छ, तर यो अवस्था सबै लिङ्गमा हुन्छ।

तपाईंको व्यक्तिगत र पारिवारिक इतिहासले तपाईंको जोखिम स्तरलाई महत्वपूर्ण रूपमा प्रभाव पार्छ:

• खाने विकार, अवसाद वा पदार्थ दुरुपयोगको पारिवारिक इतिहास
• डाइटिङको व्यक्तिगत इतिहास, विशेष गरी प्रतिबन्धात्मक डाइटिङ जुन युवा सुरु हुन्छ
• अघिल्लो वा वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य अवस्था जस्तै अवसाद वा चिन्ता
• ट्रमा, दुर्व्यवहार, वा महत्वपूर्ण जीवन तनावको इतिहास
• पूर्णतावादी व्यक्तित्व लक्षण वा कम आत्म-सम्मान

केही जीवनका अनुभव र वातावरणीय कारकहरूले पनि जोखिम बढाउन सक्छन्। तौल वा देखावटमा जोड दिने गतिविधिहरूमा संलग्न हुने, जीवनमा ठूलो परिवर्तनको सामना गर्ने, वा खानासँग जटिल सम्बन्ध भएको परिवारबाट आउने मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन सक्छन्।

जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई यो विकार हुनेछ भन्ने अर्थ लाग्दैन। धेरै जोखिम कारकहरू भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै पनि बिंग इटिंग डिसअर्डर हुँदैन, जबकि कम स्पष्ट जोखिम कारकहरू भएका अरूलाई यो हुन्छ।

बिंग इटिंग डिसअर्डरका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

बिंग इटिंग डिसअर्डरले शारीरिक र भावनात्मक दुवै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ। राम्रो कुरा के हो भने यी धेरै जटिलताहरू उपयुक्त उपचारद्वारा उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सकिन्छ।

शारीरिक जटिलताहरू प्रायः क्रमशः विकास हुन्छन् र तुरुन्तै स्पष्ट नहुन सक्छन्। तपाईंको शरीरले ठूलो मात्रामा खाना खाने दोहोरिने चक्रबाट तनाव अनुभव गर्दछ, जसले समयसँगै धेरै अंग प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ।

सामान्य शारीरिक जटिलताहरू समावेश छन्:

• वजन बढ्नु र मोटोपना, जसले थप स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ
• रगतमा चिनीको उतारचढावबाट टाइप २ मधुमेह
• उच्च रक्तचाप र मुटु रोग
• निद्रा अप्निया र अन्य निद्रासँग सम्बन्धित श्वासप्रश्वास समस्याहरू
• अम्लिय रिफ्लक्स वा पित्त थैली रोग जस्ता पाचन समस्याहरू
• जोर्नीको दुखाइ र गतिशीलता समस्याहरू

भावनात्मक र सामाजिक जटिलताहरू शारीरिक जटिलताहरू जत्तिकै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छन्। विकार बढ्दै जाँदा धेरै मानिसहरू बढ्दो एकान्त, अवसाद र चिन्ताको अनुभव गर्छन्। कामको प्रदर्शन, सम्बन्ध र समग्र जीवन सन्तुष्टि प्रायः प्रभावित हुन्छ।

दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि विकार लामो समयसम्म उपचार नगरिएमा। यीमा गम्भीर चयापचय समस्याहरू, हृदयसम्बन्धी आपतकालीन अवस्थाहरू वा तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिने मानसिक स्वास्थ्य संकटहरू समावेश हुन सक्छन्।

बिंग इटिंग डिसअर्डर कसरी निदान गरिन्छ?

बिंग इटिंग डिसअर्डरको निदान स्वास्थ्यकर्मी, सामान्यतया डाक्टर, मनोचिकित्सक, वा खाने विकार विशेषज्ञद्वारा व्यापक मूल्याङ्कन समावेश गर्दछ। यो अवस्थाको निदान गर्न कुनै एकल परीक्षण छैन, त्यसैले तपाईंको प्रदायकले अन्तर्वार्ता र मूल्याङ्कन मार्फत जानकारी सङ्कलन गर्नेछ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको खाने बानीबारे विस्तृत प्रश्नहरू सोध्नेछन्, जसमा कति पटक बिंग हुन्छ, केले ट्रिगर गर्दछ, र तिनीहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछन् भन्ने समावेश छ। निदान मापदण्ड पूरा गर्दछ कि गर्दैन भनेर निर्धारण गर्न तिनीहरूले यी एपिसोडहरूको आवृत्ति र अवधि बुझ्न चाहन्छन्।

औपचारिक निदानले चिकित्सा दिशानिर्देशहरूमा उल्लिखित विशिष्ट मापदण्डहरू पूरा गर्न आवश्यक छ:

• तीन महिनामा कम्तिमा हप्तामा एक पटक बिंग खाने घटनाहरू
• यी एपिसोडहरूको क्रममा नियन्त्रणको अभाव महसुस गर्नु
• बिंग खाने व्यवहारको बारेमा उल्लेखनीय पीडा
• भ्यागुते वा अत्यधिक व्यायाम जस्ता नियमित क्षतिपूर्ति व्यवहारहरू छैनन्

तपाईंको प्रदायकले शारीरिक परीक्षा पनि गर्नेछ र जटिलताहरू जाँच गर्न वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई बाहिर राख्न रगत परीक्षण गर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य इतिहासको मूल्याङ्कन गर्नेछन् र बिंग इटिंग डिसअर्डरको साथमा सामान्यतया हुने अन्य अवस्थाहरूको लागि स्क्रिन गर्नेछन्।

निदान प्रक्रिया सहयोगात्मक र गैर-निर्णयमूलक छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको लक्ष्य तपाईंको अनुभवलाई पूर्ण रूपमा बुझ्नु हो ताकि तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार दृष्टिकोण सिफारिस गर्न सकून्।

बिंग इटिंग डिसअर्डरको उपचार के हो?

बिंग इटिंग डिसअर्डरको उपचार अत्यन्त प्रभावकारी छ, र अधिकांश मानिसहरू सही दृष्टिकोणको साथ उल्लेखनीय सुधार देख्छन्। उत्तम उपचार योजनाहरूले सामान्यतया मनोवैज्ञानिक थेरापी, पोषण परामर्श, र कहिलेकाहीँ औषधि समावेश गर्दछ जसले विकारका सबै पक्षहरूलाई सम्बोधन गर्दछ।

धेरै मानिसहरूको लागि उपचारको आधार मनोचिकित्सा हो। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी (CBT) विशेष गरी प्रभावकारी छ, यसले तपाईंलाई बिंगिङ एपिसोडहरूको लागि ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ। यो थेरापीले खानातिर नलागी कठिन भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न व्यावहारिक सीपहरू सिकाउँछ।

कयौं प्रकारका थेरापीहरूले बलियो नतिजा देखाएका छन्:

• सोचाइ ढाँचा र व्यवहार परिवर्तन गर्न संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी (CBT)
• सम्बन्ध र सञ्चार सुधार गर्न अन्तरव्यक्तिगत थेरापी (IPT)
• भावनात्मक नियमन सीपको लागि द्वन्द्वात्मक व्यवहार थेरापी (DBT)
• परिवार-आधारित थेरापी, विशेष गरी युवा बिरामीहरूको लागि उपयोगी

एक दर्ता गरिएको डाइटीसियनसँग पोषण परामर्शले तपाईंलाई खानासँग स्वस्थ सम्बन्ध विकास गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले सन्तुलित खाने ढाँचाहरू, भोक र पूर्णताका संकेतहरू कसरी पहिचान गर्ने र बिंगिङ एपिसोडहरूको सम्भावना कम गर्ने खाना योजनाका रणनीतिहरू बारे सिक्नुहुनेछ।

केही मानिसहरूको लागि, विशेष गरी सह-घटना अवसाद वा चिन्ता भएकाहरूको लागि औषधि उपयोगी हुन सक्छ। केही एन्टिडिप्रेसन्टहरूले बिंगिङ आवृत्ति कम गर्न र मनोदशा सुधार गर्न देखाएका छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थामा औषधि फाइदाजनक हुन सक्छ कि भनेर छलफल गर्नुहुनेछ।

उपचार अत्यन्त व्यक्तिगत छ, र तपाईंको लागि के उत्तम काम गर्दछ त्यो अरुको लागि के मद्दत गर्दछ भन्दा फरक हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको प्रगति र परिवर्तन हुँदै गएका आवश्यकताहरूको आधारमा उपचार योजना समायोजन गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ।

घरमा बिंग खाने विकार कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

पेशेवर उपचार आवश्यक भए तापनि, तपाईंको औपचारिक उपचार योजनालाई पूरक बनाउन घरमा प्रयोग गर्न सकिने सहायक रणनीतिहरू छन्। यी दृष्टिकोणहरूले तपाईंलाई अधिक नियन्त्रणमा महसुस गर्न र बिंगिङ एपिसोडहरूको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

खाना र खाजाको समय तालिका बनाउनु घरमै अपनाउन सकिने सबैभन्दा उपयोगी तरिका हो। नियमित खाने बानीले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा स्थिर राख्न र अत्यधिक भोक लाग्ने समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ जसले गर्दा अत्यधिक खाने समस्या निम्त्याउन सक्छ। भोक नलागे पनि निश्चित समयमा सन्तुलित खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।

गाह्रो भावनाहरूसँग जुझ्ने स्वस्थ तरिकाहरू विकास गर्नाले खानालाई सान्त्वनाको साधनको रूपमा प्रयोग गर्नु पर्ने आवश्यकता कम गर्न सक्छ:

• तनाव महसुस गर्दा गहिरो सास फेर्ने व्यायाम वा ध्यान गर्नुहोस्
• तपाईंको खाने बानी र त्यसका कारणहरू पहिचान गर्न डायरी लेख्नुहोस्
• तपाईंलाई मन पर्ने शारीरिक क्रियाकलापहरूमा संलग्न हुनुहोस्, क्यालोरी घटाउनु भन्दा ती क्रियाकलापले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछन् भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
• खाना बाहेकका क्रियाकलापहरूको सूची बनाउनुहोस् जसले तपाईंलाई सान्त्वना वा खुसी दिन्छ
• सङ्घर्ष गरिरहँदा सहयोगी साथी वा परिवारका सदस्यहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्

तपाईंको वातावरण व्यवस्थापन गर्नाले पनि फरक पार्न सक्छ। जसले गर्दा अत्यधिक खाने समस्या निम्त्याउने खानेकुराहरू सजिलै पहुँच हुने ठाउँबाट हटाउनुहोस्, तपाईंको भान्सामा सन्तुलित खानाका विकल्पहरू राख्नुहोस् र तपाईंको घरमा शान्त र सहयोगी वातावरण बनाउनुहोस्।

याद राख्नुहोस् कि निको हुने प्रक्रिया सीधा हुँदैन र पछि हट्नु भनेको तपाईं असफल भएको अर्थ होइन। खानासँगको सम्बन्ध र भावनाहरू व्यवस्थापन गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिक्दै गर्दा आफूसँग धैर्य र करुणा गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँगको समयलाई अधिकतम उपयोग गर्न र महत्त्वपूर्ण जानकारी बिर्सिनु नपर्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्छ। तयारी भएर आउनुले तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न प्रतिबद्धता देखाउँछ र तपाईंको अवस्था बुझ्न डाक्टरलाई मद्दत गर्छ।

तपाईंको नियुक्तिको अघि, आफ्नो खाने बानी र भावनात्मक अवस्थाहरू ट्र्याक गर्ने केही समय बिताउनुहोस्। तपाईंले यो पूर्ण रूपमा गर्नुपर्दैन, तर केही ठोस उदाहरणहरूले तपाईंले के अनुभव गरिरहनुभएको छ र कति पटक भइरहेको छ भनेर बुझ्न तपाईंको डाक्टरलाई मद्दत गर्नेछ।

सँगै लैजान महत्त्वपूर्ण जानकारीहरू सङ्कलन गर्नुहोस्:

• तपाईं हाल सेवन गरिरहनुभएका सबै औषधि र पूरकहरूको सूची
• तपाईंको मेडिकल इतिहास, जसमा पहिलेको कुनै पनि खाने विकार उपचार समावेश छ
• खाने विकार, मानसिक स्वास्थ्य अवस्था वा लागूपदार्थको दुरुपयोगको पारिवारिक इतिहास
• तपाईंका लक्षणहरू कहिले सुरु भए र के कारणले हुन सक्छन् भन्ने बारेका नोटहरू
• उपचारका विकल्पहरू र के आशा गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा तपाईंले सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू

उपचारका लागि तपाईंका लक्ष्यहरू र तपाईंले के प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। यसमा बिंगिङ एपिसोडहरू कम गर्ने, खानासँगको तपाईंको सम्बन्ध सुधार गर्ने, सह-घटना मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्ने वा शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने समावेश हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सहज महसुस गराउँछ भने, भरोसायोग्य साथी वा परिवारको सदस्यलाई नियुक्तिको लागि ल्याउने बारे विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले समर्थन प्रदान गर्न सक्छन् र भेटघाटको क्रममा छलफल गरिएको महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन मद्दत गर्न सक्छन्।

अत्यधिक खाने विकार बारे मुख्य कुरा के हो?

अत्यधिक खाने विकार एक गम्भीर तर धेरै उपचारयोग्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो इच्छाशक्ति वा नैतिक असफलताको बारेमा होइन, बरु जैविक, मनोवैज्ञानिक र वातावरणीय कारकहरूको जटिल अन्तरक्रिया हो जसलाई पेशेवर उपचार चाहिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि सही समर्थन र उपचारको साथ निको हुनु पूर्ण रूपमा सम्भव छ। उपयुक्त हेरचाह प्राप्त गर्ने अधिकांश मानिसहरूले आफ्ना लक्षणहरू र जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार देख्छन्। उपचारमा सामान्यतया थेरापी, पोषण परामर्श र कहिलेकाहीँ औषधिको संयोजन समावेश हुन्छ।

लज्जा वा कलंकले तपाईंलाई मद्दत खोज्नबाट रोक्न नदिनुहोस्। अत्यधिक खाने विकार एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा अवस्था हो, र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई करुणा र विशेषज्ञताका साथ यसको उपचार गर्न तालिम दिइएको छ। तपाईंले जति सक्दो चाँडो सहयोगको लागि सम्पर्क गर्नुहुन्छ, तपाईं खाना र आफैसँग स्वस्थ सम्बन्धतर्फको यात्रा सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

याद राख्नुहोस् कि तपाईं यस संघर्षमा एक्लो हुनुहुन्न, र मद्दत माग्नु शक्तिको संकेत हो। उचित उपचार र सहयोगको साथ, तपाईंले यो अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्न र सन्तोषजनक जीवन बिताउन आवश्यक सीप र रणनीतिहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै सोधिने प्रश्नहरू बिंग ईटिंग डिसअर्डरको बारेमा

के बिंग ईटिंग डिसअर्डर बुलिमिया जस्तै हो?

होइन, बिंग ईटिंग डिसअर्डर र बुलिमिया फरक अवस्थाहरू हुन्, यद्यपि तिनीहरूमा केही समानताहरू छन्। दुवैमा नियन्त्रण बाहिर महसुस गर्दा ठूलो मात्रामा खाना खाने एपिसोडहरू समावेश हुन्छन्। यद्यपि, बुलिमिया भएका मानिसहरूले बिंगलाई

उपचारको अवधि व्यक्तिगत कारकहरू जस्तै लक्षणको गम्भीरता, तपाईंलाई कति समयदेखि यो विकार छ र तपाईंलाई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ। केही मानिसहरूले केही महिना भित्र सुधार देख्छन्, जबकि अरुलाई दीर्घकालीन सहयोग चाहिन सक्छ।

धेरै मानिसहरूले केही महिनादेखि एक वर्षसम्म सक्रिय उपचारमा संलग्न हुन्छन्, धेरैले निरन्तर सहयोग वा मर्मत उपचारको कुनै प्रकार जारी राख्छन्। लक्ष्य उपचार मार्फत हतार गर्नु होइन, तर दीर्घकालीन रूपमा तपाईंलाई राम्रो सेवा दिने दिगो सीप र रणनीतिहरू निर्माण गर्नु हो। तपाईंको उपचार टोलीले तपाईंको पुनर्प्राप्तिको लागि सही गति र अवधि निर्धारण गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ।

के बिंग इटिंग डिसअर्डरले बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूलाई असर गर्न सक्छ?

हो, बिंग इटिंग डिसअर्डर बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा विकास हुन सक्छ, यद्यपि यो ढिलो किशोरावस्था र प्रारम्भिक वयस्कतामा बढी सामान्य रूपमा निदान गरिन्छ। जब यो युवा मानिसहरूमा हुन्छ, यसलाई प्रायः विशेष उपचार दृष्टिकोणहरू चाहिन्छ जसमा परिवार संलग्न हुन्छ र विकासात्मक विचारहरूलाई सम्बोधन गर्दछ।

युवाहरूको लागि प्रारम्भिक हस्तक्षेप विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले विकारलाई बढी स्थापित हुनबाट रोक्न सक्छ र महत्वपूर्ण शारीरिक वा भावनात्मक जटिलताहरू विकास हुनु अघि यसलाई सम्बोधन गर्न सक्छ। बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको लागि उपचारमा सामान्यतया परिवारमा आधारित दृष्टिकोणहरू समावेश हुन्छन् र यसले खाने बानीलाई सामान्य बनाउने र कुनै पनि आधारभूत भावनात्मक समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्नेमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।

यदि मलाई लाग्छ कि मेरो प्रियजनलाई बिंग इटिंग डिसअर्डर छ भने म के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईं आफ्नो प्रियजनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, उनीहरूलाई करुणा र बिना निर्णयको साथ सम्पर्क गर्नुहोस्। आफ्नो हेरचाह र चिन्ता व्यक्त गर्नुहोस्, र उनीहरूलाई पेशेवर सहयोग खोज्न मद्दत गर्ने प्रस्ताव गर्नुहोस्। उनीहरूको तौल, खानाको छनोट वा खाने बानीमा टिप्पणी गर्नेबाट बच्नुहोस्, किनकि यसले लज्जा बढाउन सक्छ र उनीहरूलाई सहयोग खोज्न कम सम्भावना बनाउन सक्छ।

उनीहरूको निको हुने यात्रा भरि सहयोगी उपस्थिति हुन सक्नुहोस् भनेर यो अवस्थाको बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्। आफ्नो प्रियजनलाई उत्तम सहयोग कसरी गर्ने र साथै आफ्नो भावनात्मक आवश्यकताहरूको पनि ख्याल राख्ने भन्ने बारे मार्गदर्शनको लागि खाने विकारका पेशेवर वा संस्थाहरूलाई सम्पर्क गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्।