छाती दुख्ने

छातीको दुखाइ (मास्टाल्जिया) लाई कोमलता, धड्कन, तीव्र, खुकुलो, पोल्ने दुखाइ वा छातीको तन्तुमा कस्ने महसुसको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। दुखाइ निरन्तर हुन सक्छ वा कहिलेकाहीँ मात्र हुन सक्छ, र यो पुरुष, महिला र ट्रान्सजेन्डर व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ।

छातीको दुखाइ हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ। यो हुन सक्छ:

• महिनावारी हुनु भन्दा दुई देखि तीन दिन अघि, महिनामा केही दिन मात्र। यो सामान्य, हल्कादेखि मध्यम दुखाइ दुवै छातीमा असर गर्छ।
• महिनावारी सुरु हुनु अघि र कहिलेकाहीँ महिनावारी चक्रभरि जारी रहँदै, महिनामा एक हप्ता वा सो भन्दा बढी। दुखाइ मध्यम वा गम्भीर हुन सक्छ, र दुवै छातीमा असर गर्छ।
• महिनावारी चक्रसँग सम्बन्धित नभई, महिनाभरि।

पुरुषहरूमा, छातीको दुखाइ सबैभन्दा सामान्यतया "गाइनेकोमास्टिया" (गुइ-नु-को-मास-टी-उह) भनिने अवस्थाका कारण हुन्छ। यसले एस्ट्रोजेन र टेस्टोस्टेरोन हर्मोनको असन्तुलनको कारणले हुने स्तन ग्रन्थि तन्तुको मात्रामा वृद्धि भएको सङ्केत गर्दछ। गाइनेकोमास्टियाले एक वा दुवै छातीलाई असर गर्न सक्छ, कहिलेकाहीँ असमान रूपमा।

ट्रान्सजेन्डर महिलाहरूमा, हर्मोन थेरापीले छातीको दुखाइ हुन सक्छ। ट्रान्सजेन्डर पुरुषहरूमा, छातीको दुखाइ मास्टेक्टोमी पछि बाँकी रहन सक्ने न्यूनतम मात्राको स्तन तन्तुको कारण हुन सक्छ।

धेरैजसो समयमा, छातीको दुखाइले क्यान्सर नभएको (बेनिग्न) छातीको अवस्थालाई संकेत गर्दछ र कमै मात्र स्तन क्यान्सरलाई संकेत गर्दछ। एक वा दुई महिनावारी चक्र पछि नहट्ने, वा रजोनिवृत्ति पछि पनि जारी रहने, वा हर्मोन परिवर्तनसँग सम्बन्धित नदेखिने छातीको दुखाइको मूल्याङ्कन गर्नुपर्दछ।

छातीको दुखाइ चक्रीय वा गैर-चक्रीय हुन सक्छ। चक्रीय भनेको दुखाइ नियमित ढाँचामा हुन्छ भन्ने हो। गैर-चक्रीय भनेको दुखाइ निरन्तर हुन्छ, वा नियमित ढाँचामा हुँदैन भन्ने हो। छातीको दुखाइको प्रत्येक प्रकारका आफ्नै विशेषताहरू हुन्छन्।

• स्पष्ट रूपमा महिनावारी चक्र र परिवर्तनशील हर्मोनको स्तरसँग सम्बन्धित
• सुस्त, भारी वा दुख्ने रूपमा वर्णन गरिएको
• प्रायः छाती सुन्निने, भरिने वा गाँठाहरू हुनेसँगै हुन्छ
• सामान्यतया दुवै छातीहरूलाई असर गर्छ, विशेष गरी माथिल्लो, बाहिरी भागहरूलाई, र काखमुनि फैलिन सक्छ
• महिनावारी सुरु हुनुभन्दा दुई हप्ता अघि तीव्र हुन्छ, त्यसपछि कम हुन्छ
• २० र ३० को दशकमा रहेका मानिसहरूलाई, साथै ४० को दशकमा रहेका र रजोनिवृत्तिको चरणमा रहेका मानिसहरूलाई बढी असर गर्छ
• महिनावारी चक्रसँग सम्बन्धित छैन
• कडा, पोल्ने, छेड्ने वा दुख्ने संवेदनाको रूपमा वर्णन गरिएको
• निरन्तर वा बीचबीचमा हुने
• सामान्यतया एउटा छातीलाई असर गर्छ, स्थानीय क्षेत्रमा, तर छातीभरि बढी फैलिन सक्छ
• महिलाहरूमा, रजोनिवृत्ति पछि हुने सम्भावना बढी हुन्छ

"एक्सट्राम्यामेरी" शब्दको अर्थ "छाती बाहिर" हो। एक्सट्राम्यामेरी छातीको दुखाइ छातीको तन्तुमा सुरु भएको जस्तो लाग्छ, तर यसको स्रोत वास्तवमा छातीको क्षेत्र बाहिर छ। उदाहरणका लागि, छातीमा मांसपेशी तान्दा छातीको पर्खाल वा रिब केजमा दुखाइ हुन सक्छ जुन छातीमा फैलिन्छ (विकिरण हुन्छ)। छातीमा रहेको कार्टिलेजमा संलग्न अर्थराइटिस, जसलाई कोस्टोकोन्ड्राइटिस पनि भनिन्छ, ले पनि दुखाइ हुन सक्छ।

यदि स्तन दुख्ने समस्या भएमा आफ्नो डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस्:

• दिनहुँ दुई हप्ता भन्दा बढी समयसम्म दुख्ने
• स्तनको कुनै एउटा भागमा मात्र दुख्ने
• समयसँगै बढ्दै गइरहेको जस्तो लाग्ने
• दैनिक काममा बाधा पुर्‍याउने
• निद्राबाट उठाउने जसको मुख्य लक्षण स्तन दुखाइ मात्र हो, उनीहरूमा स्तन क्यान्सरको जोखिम धेरै कम हुन्छ, तर यदि तपाईंको डाक्टरले जाँच गर्न सिफारिस गर्नुहुन्छ भने, त्यसलाई पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। नि:शुल्क दर्ता गर्नुहोस् र स्तन क्यान्सरको उपचार, हेरचाह र व्यवस्थापन सम्बन्धी पछिल्ला जानकारीहरू प्राप्त गर्नुहोस्। ठेगाना तपाईंले चाँडै नै आफूले अनुरोध गरेको पछिल्लो स्वास्थ्य जानकारी आफ्नो इन्बक्समा प्राप्त गर्न सुरु गर्नुहुनेछ।

हर्मोनको मात्रामा परिवर्तनले दूध नली वा दूध ग्रन्थिहरूमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। नली र ग्रन्थिहरूमा यी परिवर्तनहरूले स्तनको सिस्ट हुन सक्छ, जुन पीडादायी हुन सक्छ र चक्रीय स्तन पीडाको सामान्य कारण हो। गैरचक्रीय स्तन पीडा आघात, पहिलेको स्तन शल्यक्रिया वा अन्य कारकहरूको कारण हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, स्तन पीडाको सही कारण पहिचान गर्न सम्भव हुँदैन, तर केही कारकहरूले जोखिम बढाउन सक्छन्।

छाती दुख्नु महिलाहरूमा रजोनिवृत्ति नसकिएकाहरूमा बढी सामान्य छ, यद्यपि यो रजोनिवृत्ति पछि पनि हुन सक्छ। स्तन क्यान्सर भएका पुरुषहरूमा र लिङ्ग परिवर्तन गर्ने क्रममा रहेका ट्रान्सजेन्डर व्यक्तिहरूमा पनि छाती दुख्न सक्छ। छाती दुख्ने जोखिम बढाउने अन्य कारकहरू समावेश छन्: स्तनको आकार। ठूला स्तन भएका मानिसहरूले आफ्नो स्तनको आकारसँग सम्बन्धित ननसाइक्लिक स्तन दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। ठूला स्तनहरूको कारणले हुने छाती दुखाइसँगै घाँटी, काँध र ढाड दुख्न सक्छ। स्तन शल्यक्रिया। स्तन शल्यक्रिया र घाउ बन्नेसँग सम्बन्धित छाती दुखाइ कहिलेकाहीँ चीरिएको ठाउँ निको भइसकेपछि पनि रहिरहन सक्छ। फ्याटी एसिड असन्तुलन। कोषहरू भित्र फ्याटी एसिडको असन्तुलनले परिसंचरण गर्ने हर्मोनहरूमा स्तनको तन्तुको संवेदनशीलतालाई असर गर्न सक्छ। औषधि सेवन। केही हर्मोन औषधिहरू, जसमा केही बाँझोपन उपचार र मौखिक गर्भनिरोधक गोलियाँहरू समावेश छन्, छाती दुखाइसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। स्तन कोमलता रजोनिवृत्ति पछि प्रयोग गरिने एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरन हर्मोन थेरापीको सम्भावित साइड इफेक्ट हो। छाती दुखाइ केही एन्टिडिप्रेसन्टहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जसमा चयनात्मक सेरोटोनिन रिप्टेक इनहिबिटर (SSRI) एन्टिडिप्रेसन्टहरू समावेश छन्। छाती दुखाइ हुन सक्ने अन्य औषधिहरूमा उच्च रक्तचापको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू र केही एन्टिबायोटिकहरू समावेश छन्। अत्यधिक क्याफिन सेवन। यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, केही मानिसहरूले क्याफिन कम गर्दा वा हटाउँदा छाती दुखाइमा सुधार देख्छन्।

छाती दुख्नुका कारणहरू रोक्नका लागि तलका चरणहरूले मद्दत गर्न सक्छन्, यद्यपि तिनीहरूको प्रभावकारिता निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

• सम्भव भएमा हर्मोन थेरापीबाट बच्नुहोस्।
• औषधिहरूबाट बच्नुहोस् जुन छाती दुख्ने कारणले चिनिन्छ वा झनै खराब बनाउँछ।
• उचित रूपमा फिट भएको ब्रा लगाउनुहोस्, र व्यायाम गर्दा स्पोर्ट्स ब्रा लगाउनुहोस्।
• रिलेक्सेसन थेरापी प्रयास गर्नुहोस्, जसले गम्भीर छाती दुखाइसँग सम्बन्धित उच्च स्तरको चिन्तालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• क्याफिन सीमित गर्नुहोस् वा हटाउनुहोस्, केही मानिसहरूले उपयोगी पाउने आहार परिवर्तन, यद्यपि छाती दुखाइ र अन्य प्रिमेन्स्ट्रुअल लक्षणहरूमा क्याफिनको प्रभावको अध्ययन अनिर्णीत भएको छ।
• अत्यधिक वा लामो समयसम्म उठाउने गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्।
• कम बोसो भएको आहार पालना गर्नुहोस् र थप जटिल कार्बोहाइड्रेट खानुहोस्।
• ओभर-द-काउन्टर पेन रिलिभर प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्, जस्तै एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य) वा इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन आईबी, अन्य) — तर तपाईंले कति लिनुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, किनकि दीर्घकालीन प्रयोगले तपाईंको कलेजोको समस्या र अन्य साइड इफेक्टहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईंको अवस्था मूल्याङ्कन गर्नका लागि गरिने परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• क्लिनिकल स्तन परीक्षा। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्तनमा परिवर्तनहरूको जाँच गर्दछ, तपाईंको स्तन र तपाईंको तल्लो घाँटी र काखीमा रहेका लिम्फ नोडहरूको जाँच गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः तपाईंको मुटु र फोक्सो सुन्नेछन् र तपाईंको छाती र पेटको जाँच गर्नेछन् कि पीडा अर्को अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ कि भनेर पत्ता लगाउन। यदि तपाईंको मेडिकल इतिहास र स्तन र शारीरिक परीक्षामा केही असामान्य देखिएन भने, तपाईंलाई थप परीक्षणहरूको आवश्यकता पर्दैन।
• म्यामोग्राम। यदि तपाईंको डाक्टरले स्तनमा गाँठो वा असामान्य बाक्लोपन महसुस गर्दछ, वा तपाईंको स्तनको तन्तुमा केन्द्रित पीडाको क्षेत्र पत्ता लगाउँछ भने, तपाईंलाई स्तनको एक्स-रे परीक्षाको आवश्यकता पर्नेछ जसले स्तन परीक्षाको क्रममा फेला परेको चिन्ताको क्षेत्रको मूल्याङ्कन गर्दछ (निदानात्मक म्यामोग्राम)।
• अल्ट्रासाउन्ड। अल्ट्रासाउन्ड परीक्षाले तपाईंको स्तनको छवि उत्पादन गर्न ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ, र यो प्रायः म्यामोग्रामसँगै गरिन्छ। म्यामोग्राम सामान्य देखिए पनि तपाईंलाई केन्द्रित पीडाको क्षेत्रको मूल्याङ्कन गर्न अल्ट्रासाउन्डको आवश्यकता पर्न सक्छ।
• स्तन बायोप्सी। इमेजिङ परीक्षाको क्रममा देखिएका शङ्कास्पद स्तन गाँठो, बाक्लोपनका क्षेत्र वा असामान्य क्षेत्रहरूले तपाईंको डाक्टरले निदान गर्नु अघि बायोप्सीको आवश्यकता पर्न सक्छ। बायोप्सीको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले प्रश्नमा रहेको क्षेत्रबाट स्तनको सानो नमूना प्राप्त गर्दछ र प्रयोगशाला विश्लेषणको लागि पठाउँछ।