Created at:1/16/2025
नाक भाँचिनु भनेको नाकका एउटा वा बढी हड्डीहरू चोट वा आघातबाट फुट्नु वा भाँचिनु हो। यो वास्तवमा सबैभन्दा सामान्य अनुहारको चोटमध्ये एक हो, र यो भएको बेला डर लाग्न सक्छ, तर अधिकांश भाँचिएका नाकहरू उचित हेरचाहको साथ राम्रोसँग निको हुन्छन्।
तपाईंको नाकमा नाजुक हड्डीहरू र कार्टिलेज हुन्छन् जुन तपाईंले सोचेभन्दा सजिलै भाँचिन सक्छन्। राम्रो कुरा के हो भने तपाईंको शरीर यी चोटहरू निको पार्न असाधारण रूपमा राम्रो छ, र धेरै मानिसहरू दीर्घकालीन समस्या बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।
तपाईंलाई सामान्यतया थाहा हुन्छ कि तपाईंको नाक भाँचिएको छ किनभने पीडा र अन्य संकेतहरू धेरै स्पष्ट हुन्छन्। सबैभन्दा स्पष्ट लक्षण तत्काल, तीव्र पीडा हो जुन प्रायः तपाईंको अनुहारमा फैलिन्छ।
यहाँ नाक भाँचिएको बेला तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने मुख्य लक्षणहरू छन्:
सुन्निनु प्रायः छिटो हुन्छ र तुरुन्तै तपाईंको नाक वास्तवमा बांगो छ कि छैन भनेर भन्न गाह्रो बनाउँछ। यो पूर्ण रूपमा सामान्य हो र डराउनु पर्ने कुनै कुरा होइन।
दुर्लभ अवस्थामा, तपाईंलाई थप गम्भीर लक्षणहरू जस्तै निरन्तर सफा तरल पदार्थ निस्कनु (जुन खप्पर फुटेको संकेत हुन सक्छ), गम्भीर टाउको दुखाइ, वा दृष्टि परिवर्तन हुन सक्छ। यी अवस्थामा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार चाहिन्छ।
धेरैजसो नाक भाँचिने घटनाहरू तपाईंको अनुहारमा प्रत्यक्ष प्रभाव वा आघातबाट हुन्छन्। खेलकुद चोटपटक र दुर्घटनाहरू सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्, तर वास्तवमा कुनै पनि अवस्थामा जहाँ केहीले तपाईंको नाकलाई पर्याप्त बलले हिर्काउँछ भाँचिन सक्छ।
सबैभन्दा बारम्बार हुने कारणहरू समावेश छन्:
बालबालिका विशेष गरी नाकको चोटको लागि संवेदनशील हुन्छन् किनभने तिनीहरूको समन्वय अझै विकास भइरहेको हुन्छ र तिनीहरू बढी सक्रिय हुन्छन्। सम्पर्क खेल खेल्ने वा शारीरिक काम गर्ने वयस्कहरूलाई पनि उच्च जोखिम हुन्छ।
कहिलेकाहीँ, अपेक्षाकृत साना प्रभावहरूले पनि तपाईंको नाक भाँचिन सक्छ किनभने नाकका हड्डीहरू अन्य अनुहारका हड्डीहरूको तुलनामा पातलो र नाजुक हुन्छन्।
यदि तपाईंलाई आफ्नो नाक भाँचिएको शङ्का छ भने, चोटपटक साना देखिए पनि, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। केही साना फ्र्याक्चरहरू आफैं निको हुन सक्छन्, तर जटिलताहरू रोक्नको लागि उचित चिकित्सा मूल्याङ्कन प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्:
यदि तपाईंको नाक बांगो देखिन्छ, तपाईंलाई निरन्तर सास फेर्न समस्या भइरहेको छ, वा पीडा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले सुधार भइरहेको छैन भने केही दिन भित्र डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
चिकित्सा उपचार चाँडो प्राप्त गर्नाले तपाईंको नाक सही रूपमा निको हुन्छ र यसको सामान्य आकार र प्रकार्य कायम राख्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।
केही कारकहरूले तपाईंलाई नाक भाँचिने सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी कुराहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्दछ।
सामान्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
पुरुषहरूले महिलाहरूको तुलनामा नाक भाँचिने अनुभव बढी गर्छन्, मुख्यतया किनभने तिनीहरू सम्पर्क खेल र शारीरिक झगडामा बढी संलग्न हुन्छन्।
उमेरले पनि भूमिका खेल्छ, बालबालिका र युवा वयस्कहरूले आफ्नो बढी सक्रिय जीवनशैली र खेलकुदमा सहभागिताको कारण नाकको चोटको उच्च दर अनुभव गर्छन्।
धेरैजसो नाक भाँचिएकाहरू ठूला समस्याहरू बिना निको हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्। यी सम्भावनाहरूको बारेमा जान्दा तपाईंलाई आफ्नो निको हुने क्रममा के हेर्नुपर्छ भन्ने थाहा पाउन मद्दत गर्दछ।
सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:
यदि तपाईंले उचित चिकित्सा उपचार प्राप्त गर्नुभएन वा फ्र्याक्चर गम्भीर छ भने यी जटिलताहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। राम्रो कुरा के हो भने यदि यी समस्याहरू भएमा तिनीहरूलाई थप उपचारद्वारा सुधार गर्न सकिन्छ।
दुर्लभ अवस्थामा, नाक भाँचिएको खप्पर फ्र्याक्चर वा मस्तिष्कको चोट जस्ता गम्भीर चोटपटकसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, विशेष गरी यदि आघात गम्भीर थियो भने। यही कारणले गर्दा कुनै पनि महत्वपूर्ण अनुहारको चोटपटक पछि चिकित्सा मूल्याङ्कन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया शारीरिक परीक्षा मार्फत र चोट कसरी भयो भनेर सोधेर नाक भाँचिएको निदान गर्नेछन्। तपाईंको लक्षणहरू र डाक्टरले देख्न र महसुस गर्न सक्ने कुराहरूको आधारमा निदान प्रायः सरल हुन्छ।
परीक्षाको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले कोमलता, सुन्निनु र कुनै स्पष्ट विकृति जाँच गर्न तपाईंको नाक र अनुहार वरिपरि हल्का रूपमा छुनेछन्। तिनीहरूले रक्तस्राव, सुन्निनु वा अन्य समस्याहरू जाँच गर्न विशेष प्रकाशको साथ तपाईंको नासा भित्र हेर्नेछन्।
केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले एक्स-रे वा सीटी स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरूको आदेश दिन सक्छन्। यदि तिनीहरूलाई अन्य अनुहारका फ्र्याक्चरहरूको शङ्का छ, जटिलताहरूको संकेतहरू छन्, वा यदि तिनीहरू ब्रेक मर्मत गर्न शल्यक्रियाको योजना बनाइरहेका छन् भने यी प्रायः आवश्यक हुन्छन्।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सास फेर्ने क्षमताको पनि मूल्याङ्कन गर्नेछन् र नाक भाँचिएको साथमा भएका कुनै पनि स्नायु क्षति वा अन्य चोटपटकहरू जाँच गर्नेछन्।
नाक भाँचिएको उपचार फ्र्याक्चर कति गम्भीर छ र तपाईंको नाक विस्थापित छ वा बांगो छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। धेरै साधारण फ्र्याक्चरहरू शल्यक्रिया बिना उपचार गर्न सकिन्छ, जबकि बढी जटिल ब्रेकहरूलाई शल्यक्रिया मर्मतको आवश्यकता पर्न सक्छ।
सानो फ्र्याक्चरको लागि, उपचारमा सामान्यतया समावेश हुन्छ:
यदि तपाईंको नाक बांगो छ वा गम्भीर रूपमा विस्थापित छ भने, तपाईंको डाक्टरले नाक घटाउने प्रक्रिया गर्न सक्छन्। यसमा हड्डीहरूलाई पुनः स्थितिमा राख्नु समावेश छ जब तिनीहरू अझै केही हदसम्म सार्न सकिन्छ, सामान्यतया चोटपटक पछि पहिलो एक वा दुई हप्ता भित्र।
जटिल फ्र्याक्चर वा सास फेर्न उल्लेखनीय रूपमा प्रभावित हुने अवस्थाहरूको लागि, शल्यक्रिया मर्मत आवश्यक हुन सक्छ। यो सामान्यतया कान, नाक र घाँटी विशेषज्ञ वा प्लास्टिक सर्जनद्वारा गरिन्छ।
धेरै मानिसहरू केही दिन भित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्, यद्यपि पूर्ण निको हुन धेरै हप्तादेखि केही महिनासम्म लाग्न सक्छ।
घरमा आफ्नो ख्याल राख्नाले तपाईंको भाँचिएको नाक कति राम्रोसँग निको हुन्छ भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ। सही घर हेरचाहले पीडा कम गर्न, सुन्निनु कम गर्न र जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको निको हुने क्रममा घरमा यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:
पहिलो केही दिनहरूमा एस्पिरिनबाट जोगिनुहोस् किनकि यसले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। साथै, आफैंले आफ्नो नाक सिधा पार्न प्रयास नगर्नुहोस्, किनकि यसले थप क्षति पुर्याउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई बढेको पीडा, ज्वरो वा संक्रमणका लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यी जटिलताहरू हुन सक्छन् जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।
जबकि तपाईंले प्रत्येक दुर्घटना रोक्न सक्नुहुन्न, तपाईंको नाक भाँचिने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न तपाईंले लिन सक्ने व्यावहारिक कदमहरू छन्। अधिकांश रोकथाम रणनीतिहरू उच्च जोखिम गतिविधिहरूको क्रममा तपाईंको अनुहारको सुरक्षामा केन्द्रित हुन्छन्।
मुख्य रोकथाम रणनीतिहरू समावेश छन्:
यदि तपाईं सम्पर्क खेल खेल्नुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको सुरक्षात्मक उपकरण सही रूपमा फिट छ र राम्रो अवस्थामा छ। धेरै खेलकुदसँग सम्बन्धित नाकको चोटपटक सुरक्षात्मक उपकरण गलत रूपमा लगाइएको वा क्षतिग्रस्त भएको बेला हुन्छ।
घरमा, हिँड्ने बाटो सफा राख्ने र पर्याप्त प्रकाश सुनिश्चित गर्ने जस्ता सरल उपायहरूले धेरै आकस्मिक चोटपटक रोक्न सक्छन्।
तपाईंको डाक्टरको भेटघाटको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले उत्तम हेरचाह प्राप्त गर्नुहुन्छ र महत्त्वपूर्ण जानकारी बिर्सनुहुन्न भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। सही विवरणहरू तयार राख्नाले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्था राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको नियुक्तिको अघि, यी कुराहरूको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्नुहोस्:
तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहेका कुनै पनि प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। सामान्य प्रश्नहरूमा कति समय निको हुन्छ, कुन गतिविधिहरूबाट बच्ने र तपाईं कहिले खेलकुद वा काममा फर्कन सक्नुहुन्छ समावेश छ।
सम्भव भएमा, नियुक्तिको लागि कोहीसँग लैजानुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र सहयोग प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं अझै पनि चोटपटकबाट असहज महसुस गरिरहनुभएको छ भने।
नाक भाँचिनु सामान्य तर उपचारयोग्य चोट हो जुन सामान्यतया उचित हेरचाहको साथ राम्रोसँग निको हुन्छ। यो भएको बेला पीडादायी र चिन्ताजनक हुन सक्छ, तर अधिकांश मानिसहरू दीर्घकालीन समस्या बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उचित चिकित्सा मूल्याङ्कन प्राप्त गर्नु हो, यद्यपि चोटपटक साना देखिए पनि। प्रारम्भिक उपचारले जटिलताहरू रोक्न र तपाईंको नाक सही रूपमा निको हुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न सक्छ, यसको उपस्थिति र प्रकार्य दुवै कायम राख्छ।
उपयुक्त उपचार र घर हेरचाहको साथ, तपाईं आगामी हप्ताहरूमा क्रमिक सुधारको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरू केही हप्ता भित्र आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन्छन्, यद्यपि पूर्ण निको हुन लामो समय लाग्न सक्छ।
निको हुनु एक प्रक्रिया हो भन्ने कुरा सम्झनुहोस्, र केही समयको लागि असुविधा र सुन्निनु सामान्य हो। आफ्नो निको हुने क्रममा धैर्य गर्नुहोस् र उत्तम नतिजाको लागि आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
धेरैजसो नाक भाँचिएकाहरू ३-६ हप्ता भित्र निको हुन्छन्, यद्यपि समयरेखा फ्र्याक्चरको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। तपाईंले पहिलो एक वा दुई हप्ता भित्र पीडा र सुन्निनुमा उल्लेखनीय सुधार देख्नुहुनेछ। पूर्ण निको हुन, पूर्ण हड्डी पुनर्निर्माण सहित, ३ महिनासम्म लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थाहा दिनेछन् जब सामान्य गतिविधि र खेलकुदमा फर्कन सुरक्षित छ।
हो, बाहिरी रक्तस्राव बिना नाक भाँचिन सम्भव छ, यद्यपि यो कम सामान्य छ। तपाईंसँग आन्तरिक रक्तस्राव वा सुन्निनु हुन सक्छ। अन्य लक्षणहरू जस्तै पीडा, सुन्निनु, चोट वा सास फेर्न गाह्रो हुनुले बाहिरी रक्तस्राव बिना पनि फ्र्याक्चरलाई संकेत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई नाक भाँचिएको शङ्का छ भने, रक्तस्राव भए पनि नभए पनि डाक्टरलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
धेरै नाक भाँचिएकाहरू उपस्थितिमा ध्यान दिन योग्य परिवर्तन बिना निको हुन्छन्, विशेष गरी यदि चाँडो र सही रूपमा उपचार गरियो भने। तथापि, केही मानिसहरूले निको भएपछि आफ्नो नाकको आकारमा सूक्ष्म भिन्नताहरू देख्न सक्छन्। यदि फ्र्याक्चर विस्थापित भएको थियो वा यदि उपचार ढिलाइ भएको थियो भने, स्थायी परिवर्तनको उच्च सम्भावना हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट चोटपटकको आधारमा यथार्थपरक अपेक्षाहरू छलफल गर्न सक्छन्।
खेलकुदमा फर्कने समयरेखा तपाईंको फ्र्याक्चरको गम्भीरता र तपाईंले खेल्ने खेलको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। गैर-सम्पर्क गतिविधिहरूको लागि, तपाईंलाई २-३ हप्ता भित्र क्लियर गरिन सक्छ। सम्पर्क खेलहरूले सामान्यतया सहभागी हुनु अघि ६-८ हप्ताको निको हुन आवश्यक हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको निको हुने प्रगति मूल्याङ्कन गर्नेछन् र जब तपाईं खेलकुदमा फर्कनुहुन्छ सुरक्षात्मक उपकरण सिफारिस गर्न सक्छन्।
केही सुन्निनु नाक भाँचिएको केही हप्ता पछि सामान्य र अपेक्षित हो। तथापि, यदि सुन्निनु राम्रो हुनुको सट्टा खराब हुँदैछ, यदि तपाईंलाई ज्वरो आउँछ, वा यदि तपाईंलाई संक्रमणका लक्षणहरू जस्तै बढेको पीडा वा असामान्य डिस्चार्ज देखिन्छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। समयसँगै सुन्निनुमा क्रमिक कमी सामान्य हो, तर निरन्तर वा बिग्रँदै गएका लक्षणहरूलाई चिकित्सा मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ।