क्यारन र क्यालस के हुन्? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

क्यारन र क्यालसहरू बाक्लो, कडा भएका छालाका भागहरू हुन् जुन तपाईंको शरीरले बारम्बार हुने चाप वा घर्षणबाट आफूलाई बचाउन विकास गर्दछ। तिनीहरूलाई छालाको जलन विरुद्धको प्राकृतिक सुरक्षाको रूपमा सोच्नुहोस्, यद्यपि समयसँगै तिनीहरू असहज वा पीडादायी हुन सक्छन्।

यद्यपि यी अवस्थाहरू सामान्य असुविधा जस्तो लाग्न सक्छ, तिनीहरूको कारण के हो र तिनीहरूलाई कसरी उपचार गर्ने भन्ने कुरा बुझ्नाले तपाईंलाई अनावश्यक असुविधाबाट बचाउन सक्छ। धेरै मानिसहरूले घरमै क्यारन र क्यालसहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्, तर कहिले पेशेवर सहयोग खोज्ने भन्ने कुरा उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

क्यारन र क्यालस के हुन्?

क्यारन र क्यालसहरू दुवै बाक्लो छालाका क्षेत्रहरू हुन्, तर तिनीहरू आकार, स्थान र उपस्थितिमा फरक पर्दछन्। जब छालामा निरन्तर दबाब वा जुत्ता, मोजा वा अन्य सतहहरूसँग घर्षण हुन्छ तब तपाईंको शरीरले यी सुरक्षात्मक तहहरू सिर्जना गर्दछ।

क्यालसहरू ठूला, समतल बाक्लो छालाका क्षेत्रहरू हुन् जुन सामान्यतया तपाईंको खुट्टाको भार वहन गर्ने भागहरूमा, जस्तै कुर्कुच्चा वा खुट्टाको औंलाहरूमा विकास हुन्छन्। यी बगैंचा खेती, भारोत्तोलन वा संगीत वाद्ययन्त्र बजाउने जस्ता गतिविधिहरूबाट तपाईंको हातमा पनि बन्न सक्छन्।

क्यारनहरू सानो, बाक्लो छालाका केन्द्रित क्षेत्रहरू हुन् जसको कडा केन्द्र हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया तपाईंको औंलाहरूको माथि र छेउमा विकास हुन्छन्, विशेष गरी जहाँ हड्डीहरूले तपाईंको जुत्ताहरू विरुद्ध दबाब बिन्दुहरू सिर्जना गर्दछन्।

क्यारन र क्यालसका लक्षणहरू के के हुन्?

क्यारन र क्यालसका लक्षणहरू तिनीहरूको आकार र स्थानमा निर्भर गर्दै, लगभग ध्यान नदिनेदेखि असहज हुन सक्छन्। धेरै मानिसहरूले कुनै पनि पीडा विकास हुनु अघि पहिले आफ्नो छालाको बनावटमा परिवर्तनहरू देख्छन्।

तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• छालाका बाक्ला, कडा टुक्राहरू जुन छुनमा खस्रो महसुस हुन्छन्
• तपाईंका खुट्टा वा हातमा उठेका डल्लाहरू
• छाला जुन मोमी, सुख्खा वा फुस्रो देखिन्छ
• चाप लाग्दा कोमलता वा पीडा
• हिँड्दा वा जुत्ता लगाउँदा पीडा
• सूजन भएको छालाबाट घेरिएको कडा, बाक्लो क्षेत्र (कर्नको लागि सामान्य)

जब तपाईं सक्रिय हुनुहुन्छ वा कडा फिट हुने जुत्ता लगाउनुहुन्छ तब असुविधा सामान्यतया बढ्छ। पीडाबाट बच्न तपाईंले आफ्नो हिँडाइ कसरी मिलाउने वा एउटा खुट्टालाई प्राथमिकता दिने पाउनुहुनेछ।

कर्न र क्यालसका प्रकारहरू के के हुन्?

विभिन्न प्रकारहरू बुझ्नाले तपाईंले केसँग व्यवहार गरिरहनुभएको छ भनेर पहिचान गर्न र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार विधि छान्न मद्दत गर्दछ। प्रत्येक प्रकार विशेष स्थानहरूमा विकास हुने गर्दछ र विशिष्ट विशेषताहरू हुन्छन्।

हार्ड कर्नहरू सबैभन्दा सामान्य प्रकार हुन्, जुन सानो, केन्द्रित कडा छालाको क्षेत्र जसमा बाक्लो कोर हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया तपाईंका औंलाहरूको माथि, विशेष गरी चौथो र पाँचौं औंलाहरूमा विकास हुन्छन्, जहाँ जुत्ताको चाप सबैभन्दा बढी हुन्छ।

सफ्ट कर्नहरूमा सेतो, रबर जस्तो बनावट हुन्छ र सामान्यतया तपाईंका औंलाहरूको बीचमा बन्छ जहाँ आर्द्रता फसेको हुन्छ। पसिना र आर्द्रताको कारण छाला नरम रहन्छ, तर यी तिनीहरूको नरम देखिने बावजुद निकै पीडादायी हुन सक्छन्।

सीड कर्नहरू साना, छुट्टै कर्नहरू हुन् जुन प्रायः तपाईंका खुट्टाको तल्लो भागमा देखा पर्दछन्। तिनीहरू सामान्यतया पीडारहित हुन्छन् तर यदि आधारभूत चापलाई सम्बोधन गरिएन भने गुणा गर्न सक्छन्।

क्यालसहरू फराकिला, समतल क्षेत्रहरू हुन् जुन सामान्यतया तपाईंका कुर्कुच्चा, खुट्टाको बल वा हातको हत्केलामा विकास हुन्छन्। कर्नहरूको विपरीत, तिनीहरू सामान्यतया कम पीडादायी र अधिक विरल हुन्छन्।

कर्न र क्यालस के कारणले हुन्छन्?

बारम्बार घर्षण, चाप वा जलनको लागि तपाईंको शरीरको सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाको रूपमा कर्न र क्यालसहरू विकास हुन्छन्। तपाईंको छालाले तलको संवेदनशील ऊतकलाई क्षतिबाट जोगाउन तहहरू निर्माण गर्दछ।

सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• असहज जुत्ता जुन धेरै साँघुरो, धेरै लुज, वा उच्च हिल भएको छ।
• असामान्य चालसँग हिँड्ने वा दौडने।
• बनियन, ह्यामरटोज वा हड्डीको स्पर्स जस्ता खुट्टाको विकृतिहरू।
• हातले बारम्बार गर्ने क्रियाकलापहरू, जस्तै वाद्ययन्त्र बजाउने वा औजार प्रयोग गर्ने।
• मोजा नलगाउने वा गुजुल्टिने मोजा लगाउने।
• कठोर सतहमा नियमित रूपमा नांगो खुट्टाले हिँड्ने।

कहिलेकाहीँ, अन्तर्निहित खुट्टाको समस्याले मकै र क्यालसको गठनमा योगदान गर्दछ। अर्थराइटिस जस्ता अवस्थाहरूले तपाईं कसरी हिँड्नुहुन्छ भन्ने परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले छालाको बाक्लोपन निम्त्याउने नयाँ दबाब बिन्दुहरू सिर्जना गर्दछ।

उमेरले पनि भूमिका खेल्न सक्छ, किनकि तपाईंको छाला स्वाभाविक रूपमा पातलो हुन्छ र समयसँगै यसको केही सुरक्षात्मक बोसो प्याडिङ गुमाउँछ। यसले तपाईंलाई यी सुरक्षात्मक छालाका प्याचहरू विकास गर्न बढी संवेदनशील बनाउँछ।

मकै र क्यालसको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

धेरैजसो मकै र क्यालसलाई घरमै सुरक्षित रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर केही अवस्थाहरूमा पेशेवर चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। आत्म-उपचार पर्याप्त छैन वा जोखिमपूर्ण हुन सक्छ भनेर चिन्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई संक्रमणका लक्षणहरू देखिन्छन् भने, जस्तै बढी रातोपन, न्यानोपन, सुजन, वा क्षेत्रबाट डिस्चार्ज, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। हिँड्न वा दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउने गम्भीर पीडाले पनि चिकित्सा मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ।

मधुमेह, कम रक्तसंचार, वा खुट्टामा स्नायु समस्या भएका व्यक्तिहरूले आफैले मकै र क्यालसको उपचार गर्नु अघि सधैं स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुपर्छ। यी अवस्थाहरूले निको हुनमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ र गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।

यदि तपाईंको मकै वा क्यालस उचित आत्म-हेरचाहको बाबजुद फर्किरहन्छ भने, एक पोडियाट्रिस्टले अन्तर्निहित कारणहरू पहिचान गर्न र थप प्रभावकारी उपचारहरू सिफारिस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। लगातार समस्याहरूले प्रायः कस्टम अर्थोटिक्स वा अन्य विशेष हस्तक्षेपहरूको आवश्यकतालाई संकेत गर्दछ।

मकै र क्यालसको लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही कारणहरूले गर्दा तपाईंको जीवनभर मकै र क्यालसहरू बढ्ने सम्भावना बढ्न सक्छ। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले रोकथामका उपायहरू अपनाउन र अवस्थित अवस्थाहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• बनियन, ह्यामरटोज वा उच्च आर्च जस्ता खुट्टाको विकृति
• नियमित रूपमा उच्च एड़ी वा खराब फिट हुने जुत्ता लगाउने
• मधुमेह वा परिसंचरण समस्या भएको
• बूढो हुँदै जाँदा छाला पातलो र कम कुसन हुन्छ
• हात वा खुट्टामा बारम्बार दबाब सिर्जना गर्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुने
• प्राकृतिक रूपमा सुख्खा छाला भएको
• पहिलेका खुट्टाका चोटपटकहरू जसले तपाईंको हिँड्ने ढाँचा परिवर्तन गरेको छ

तपाईंको पेशा र शौकले पनि तपाईंको जोखिमलाई प्रभाव पार्न सक्छ। संगीतकार, शारीरिक श्रमिक, खेलाडीहरू र लामो समयसम्म खुट्टामा खडा हुने मानिसहरूमा प्रायः अनुमानित ढाँचामा मकै र क्यालसहरू विकास हुन्छन्।

जेनेटिक्सले पनि भूमिका खेल्न सक्छ, किनकि केही मानिसहरूमा प्राकृतिक रूपमा बाक्लो छाला विकास हुन्छ वा खुट्टाको आकार हुन्छ जसले थप दबाब बिन्दुहरू सिर्जना गर्दछ। तथापि, उचित जुत्ता र खुट्टाको हेरचाहले तपाईंको आनुवंशिक प्रवृत्तिलाई ध्यान नदिई जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।

मकै र क्यालसहरूका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

मकै र क्यालसहरू सामान्यतया हानिरहित हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ उपचार नगरिएमा वा अनुपयुक्त रूपमा व्यवस्थापन गरिएमा थप गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। अधिकांश जटिलताहरू उपयुक्त हेरचाह र ध्यान दिएर रोक्न सकिन्छ।

सबैभन्दा सामान्य जटिलता संक्रमण हो, जुन छाला भाँचिएमा वा तपाईंले गैर-बाँझ उपकरणहरू प्रयोग गरेर मकै र क्यालसहरू काट्न वा हटाउन प्रयास गर्दा हुन सक्छ। लक्षणहरूमा बढेको पीडा, रातोपन, न्यानोपन, सुन्निएको र डिस्चार्ज समावेश छन्।

मधुमेह भएका मानिसहरूको लागि, साना खुट्टाका समस्याहरू पनि छिटो गम्भीर हुन सक्छन्। कम परिसंचरण र कम संवेदनाले उचित उपचार रोक्न सक्छ र संक्रमण वा अल्सरको प्रारम्भिक लक्षणहरू लुकाउन सक्छ।

गम्भीर कलौज र मासुका कारण कहिलेकाहीँ पीडाबाट बच्न खोज्दा तपाईंको हिँड्ने शैलीमा परिवर्तन आउन सक्छ। यस प्रकारको क्षतिपूर्तिले समयसँगै तपाईंको खुट्टा, खुट्टा वा ढाडका अन्य भागहरूमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, धेरै बाक्लो मासु फाट्न सक्छ र खुला घाउहरू सिर्जना गर्न सक्छ जुन संक्रमणको जोखिममा हुन्छ। यो त्यस्ता क्षेत्रहरूमा बढी हुन सक्छ जहाँ उल्लेखनीय दबाब हुन्छ वा छाला अत्यधिक सुख्खा भएमा।

कलौज र मासु कसरी रोक्न सकिन्छ?

कलौज र मासुको कुरा गर्दा रोकथाम उपचार भन्दा धेरै प्रभावकारी र सहज हुन्छ। तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा साधारण परिवर्तनले यी समस्याहरू विकास हुने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।

उचित जुत्ता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रोकथाम उपाय हो। तपाईंको औंलाहरू स्वतन्त्र रूपमा चलाउनको लागि पर्याप्त ठाउँ भएको, तर तपाईंको खुट्टा भित्र सर्ने गरी धेरै लुज नभएको जुत्ता छान्नुहोस्।

मुख्य रोकथाम रणनीतिहरू समावेश छन्:

• पर्याप्त औंला कोठा र उचित आर्च समर्थन भएको जुत्ता लगाउने
• कुशन गरिएको मोजा प्रयोग गर्ने जुन गुच्छा हुँदैन वा चाउरी पर्दैन
• दबाब बिन्दुहरू परिवर्तन गर्न विभिन्न जोडी जुत्ताहरू बीच घुमाउने
• तपाईंको खुट्टालाई सफा र नरम राख्ने
• समस्याग्रस्त क्षेत्रहरूमा सुरक्षात्मक प्याड वा कुशन प्रयोग गर्ने
• उचित ओर्थोटिक्स वा चिकित्सा उपचारको साथ खुट्टा विकृतिहरूलाई सम्बोधन गर्ने

नियमित खुट्टा निरीक्षणले तपाईंलाई समस्याहरू चाँडै समातेर राख्न मद्दत गर्न सक्छ। रातोपन, जलन वा छालाको बाक्लोपनको क्षेत्र खोज्नुहोस् जसले विकासशील कलौज वा मासुलाई संकेत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले त्यस्ता गतिविधिहरूमा भाग लिन्छ जसले तपाईंको हात वा खुट्टालाई तनाव दिन्छ भने, पन्जा, प्याड गरिएको ग्रिप वा तपाईंको खेलकुद वा पेशासँग मिल्दो विशेष जुत्ता जस्ता सुरक्षात्मक गियर प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।

कलौज र मासु कसरी निदान गरिन्छ?

कलौज र मासुको निदान सामान्यतया सरल हुन्छ र प्रायः दृश्य परीक्षाबाट मात्र गर्न सकिन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक प्रभावित क्षेत्रहरू हेर्नेछन् र तपाईंको लक्षण र गतिविधिहरूको बारेमा सोध्नेछन्।

परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले बाक्लो छालाको आकार, स्थान र विशेषताहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछन्। उनीहरूले संक्रमण वा अन्य जटिलताहरूको लक्षणहरू पनि जाँच गर्नेछन् जसलाई विशेष ध्यान चाहिन सक्छ।

तपाईंको सेवा प्रदायकले सम्भावित कारणहरू पहिचान गर्न तपाईंको जुत्ता, हिँड्ने ढाँचा र दैनिक गतिविधिहरूको बारेमा सोध्न सक्छन्। समस्याको कारण के हो भनेर बुझ्नु प्रभावकारी उपचार र रोकथामको लागि आवश्यक छ।

केही अवस्थामा, यदि उनीहरूले आधारभूत हड्डी समस्याहरू वा खुट्टाको विकृतिहरूलाई शङ्का गर्छन् जुन मकै वा क्यालस गठनमा योगदान गरिरहेको छ भने तपाईंको डाक्टरले एक्स-रे सिफारिस गर्न सक्छन्। यो सामान्यतया परम्परागत उपचारहरू सफल नभएपछि बढी सामान्य हुन्छ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह वा परिसंचरण समस्याहरू छन् भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको छालाको अवस्थामा विशेष ध्यान दिनेछ र थप बारम्बार निगरानी वा विशेष हेरचाह सिफारिस गर्न सक्छ।

मकै र क्यालसको उपचार के हो?

मकै र क्यालसको उपचार बाक्लो छालालाई हटाउने र आधारभूत कारणलाई सम्बोधन गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। अधिकांश केसहरू परम्परागत उपचारहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन् जुन तपाईं घरमै गर्न सक्नुहुन्छ।

पहिलो चरण सामान्यतया छालालाई नरम बनाउन १०-१५ मिनेटसम्म प्रभावित क्षेत्रलाई तातो पानीमा भिजाउनु हो। भिजाएपछि, तपाईंले प्यूमिस स्टोन वा खुट्टा फाइल प्रयोग गरेर बाक्लो छालालाई नरम रूपमा फाइल गर्न सक्नुहुन्छ।

ओभर-द-काउन्टर उपचारहरू समावेश छन्:

• बाक्लो छालालाई क्रमशः घुलाउन सालिसिलिक एसिड प्याच वा तरल पदार्थहरू
• दबाब कम गर्न सुरक्षात्मक प्याड वा कुशनहरू
• यूरिया वा ल्याक्टिक एसिड भएको मॉइस्चराइजिंग क्रीमहरू
• औंलाहरू बीचको घर्षण रोक्न औंला सेपरेटरहरू

जिद्दी वा पीडादायी मकै र क्यालसको लागि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले बाँझो उपकरणहरू प्रयोग गरेर तिनीहरूलाई काट्न सक्छ। यो सधैं एक पेशेवर द्वारा गरिनु पर्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह वा परिसंचरण समस्याहरू छन् भने।

पाइलाको विकृतिले समस्या निम्त्याएको अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले कस्टम ओर्थोटिक्स वा जुत्तामा परिमार्जन गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। गम्भीर अवस्थामा कहिलेकाहीँ आधारभूत हाडको समस्याको शल्यक्रिया सुधार आवश्यक पर्दछ।

कसरी घरमै मकै र क्यालसको उपचार गर्ने?

सुरक्षित र निरन्तर रूपमा गरिएको बेला घरमै उपचार अधिकांश मकै र क्यालसको लागि धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। कुञ्जी कोमल र धैर्य हुनु हो, किनकि आक्रामक उपचारले स्वस्थ छालालाई हानी पुर्‍याउन सक्छ वा संक्रमण हुन सक्छ।

प्रत्येक दिन लगभग १५ मिनेटसम्म आफ्नो खुट्टालाई न्यानो, साबुन पानीमा भिजाएर सुरु गर्नुहोस्। यसले बाक्लो छालालाई नरम बनाउँछ र समयसँगै क्रमशः हटाउन सजिलो बनाउँछ।

भिजाएपछि, मृत छालालाई थोरै मात्रामा हटाउन प्यूमिक स्टोन वा फुट फाइल प्रयोग गर्नुहोस्। एकै दिशामा काम गर्नुहोस्, पछाडि र अगाडि नगर्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई कुनै पीडा महसुस हुन्छ वा तल गुलाबी, स्वस्थ छाला देख्नुहुन्छ भने रोक्नुहोस्।

छालालाई नरम राख्न फाइल गरेपछि त्यस क्षेत्रमा बाक्लो मॉइस्चराइजर लगाउनुहोस्। युरिया, ल्याक्टिक एसिड, वा स्यालिसिलिक एसिड भएका उत्पादनहरू बाक्लो छालालाई तोड्न विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छन्।

मकैको वरिपरि डोनट आकारको प्याड वा क्यालसको लागि कुसनयुक्त इनसोल प्रयोग गरेर थप जलनबाट क्षेत्रलाई जोगाउनुहोस्। तपाईंले प्रयोग गर्ने कुनै पनि उत्पादनहरू ठीकसँग फिट हुन्छन् र थप दबाब बिन्दुहरू सिर्जना गर्दैनन् भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

रेजर वा कैंचीले कहिल्यै मकै वा क्यालस काट्न नखोज्नुहोस्, किनकि यसले संक्रमण वा चोटपटक निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंसँग संवेदनशील छाला वा मधुमेह छ भने उच्च सांद्रता भएका एसिड भएका उत्पादनहरू पनि नलगाउनुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो मकै र क्यालसको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार र सल्लाह पाउन सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सही जानकारी र प्रश्नहरू ल्याउनाले तपाईंको भ्रमणलाई अझ उत्पादक बनाउनेछ।

तपाईंले सबैभन्दा धेरै लगाउने जुत्ताहरू ल्याउनुहोस्, विशेष गरी कुनै पनि जसले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याउँछ वा बिग्रन्छ। तपाईंको डाक्टरले खराब फिटिङ जुत्ताले तपाईंको समस्यामा योगदान गरिरहेको छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले पहिलो पटक मकै वा क्यालस देख्नुभएको बेला, तपाईंले अनुभव गर्नुभएका लक्षणहरू र तपाईंले पहिले नै प्रयास गर्नुभएका कुनै उपचारहरू लेख्नुहोस्। तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू, व्यायामको दिनचर्या र पेशाको बारेमा जानकारी समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधिहरू र पूरकहरूको सूची तयार गर्नुहोस्, किनकि केहीले निको हुन सक्छ वा जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह, परिसंचरण समस्याहरू, वा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्ने कुनै अवस्था छ भने उल्लेख गर्न निश्चित हुनुहोस्।

तपाईंले सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, जस्तै तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम रोकथाम रणनीतिहरू, अनुगमन हेरचाह कहिले खोज्ने, वा तपाईंलाई विशेष जुत्ता वा ओर्थोटिक्स चाहिन्छ कि चाहिँदैन।

मकै र क्यालस बारे मुख्य कुरा के हो?

मकै र क्यालस सामान्य, सामान्यतया हानिरहित अवस्थाहरू हुन् जुन तपाईंको छाला बारम्बार दबाब वा घर्षणबाट आफूलाई बचाउँदा विकास हुन्छ। यद्यपि तिनीहरू असहज हुन सक्छन्, धेरैजसो केसहरू साधारण घर उपचार र रोकथाम रणनीतिहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि उचित फिटिंग जुत्ता र राम्रो खुट्टाको हेरचाहले धेरैजसो मकै र क्यालसलाई पहिलो स्थानमा विकास हुनबाट रोक्न सक्छ। जब तिनीहरू हुन्छन्, कोमल, लगातार उपचारले सामान्यतया राहत दिन्छ।

लगातार वा पीडादायी मकै र क्यालसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह वा परिसंचरण समस्याहरू छन् भने। पेशेवर उपचारले जटिलताहरू रोक्न सक्छ र घर उपचारले ठीक गर्न नसक्ने आधारभूत कारणहरूलाई सम्बोधन गर्न सक्छ।

सही दृष्टिकोणको साथ, तपाईं आफ्नो खुट्टालाई आरामदायी र स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ। रोकथाममा ध्यान दिनुहोस्, उपचारमा धैर्य गर्नुहोस्, र जब तपाईंलाई आवश्यक पर्दा पेशेवर सहयोग खोज्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

मकै र क्यालस बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के म घरमै मेरो मकै वा क्यालस काट्न सक्छु?

होइन, घरमा कहिल्यै पनि रेजर, चक्कु वा कैंचीले मकै वा क्यालस काट्नु हुँदैन। यसले गम्भीर संक्रमण, चोटपटक वा स्वस्थ छालामा क्षति पुर्‍याउन सक्छ। सट्टामा, भिजाएपछि नरम फाइलिङ विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, वा सुरक्षित हटाउन स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह वा रक्तसञ्चार समस्या छ भने, पेशेवर उपचार विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

मकै र क्यालस जान कति समय लाग्छ?

संगत उपचार र मूल कारण हटाउने साथ, मकै र क्यालस सामान्यतया २-४ हप्ता भित्र सुधार हुन्छ। यद्यपि, यो छाला कति बाक्लो भएको छ र तपाईंले दबाब वा घर्षणको स्रोत हटाउन सक्नुहुन्छ कि सक्नुहुन्न भन्नेमा निर्भर गर्दछ। केही जिद्दी केसहरूलाई पूर्ण रूपमा समाधान गर्न धैर्यपूर्वक हेरचाहको धेरै महिना लाग्न सक्छ।

के मकै र क्यालसमा जरा हुन्छ जुन हटाउनुपर्छ?

होइन, मकै र क्यालसमा बिरुवा जस्तै जरा हुँदैन। यो एउटा सामान्य गलत धारणा हो। मानिसहरूले कहिलेकाहीँ