Created at:1/16/2025
नाकको भित्री भागमा रहेको पातलो पर्खाल (सेप्टम) बीचमा सीधा नभई एउटा छेउतिर ढल्किएको अवस्थालाई नाकको भित्ता टेढो हुनु भनिन्छ। यसले एउटा नासा मार्ग अर्को भन्दा सानो बनाउन सक्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई यो समस्या छ भने तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ८०% मानिसहरूमा नाकको भित्ता कुनै न कुनै मात्रामा टेढो हुन्छ, यद्यपि धेरैलाई थाहा हुँदैन किनभने उनीहरूका लक्षणहरू धेरै हल्का हुन्छन्। राम्रो कुरा के हो भने, जब नाकको भित्ता टेढो हुनुले समस्या निम्त्याउँछ, यसलाई व्यवस्थापन र उपचार गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू छन्।
तपाईंको नाकलाई दुई छुट्टाछुट्टै सास फेर्ने मार्गमा विभाजन गर्ने पर्खाललाई नाकको भित्ता (सेप्टम) भनिन्छ। यसलाई एउटा विभाजकको रूपमा सोच्नुहोस् जुन आदर्श रूपमा बीचमा सीधा चल्नुपर्छ, जसले दुई बराबर आकारका नासा प्वालहरू बनाउँछ।
जब तपाईंको नाकको भित्ता टेढो हुन्छ, यो पर्खाल एउटा छेउतिर सर्छ वा घुम्छ। यो टेढापन थोरै हुन सक्छ, जसले कुनै लक्षणहरू पनि निम्त्याउँदैन, वा बढी स्पष्ट हुन सक्छ, जसले सास फेर्न गाह्रो हुने र अन्य समस्याहरू निम्त्याउँछ। केही मानिसहरू जन्मजात नै नाकको भित्ता टेढो भएर जन्मन्छन्, जबकि अरूले चोटपटक पछि यो समस्या विकास गर्छन्।
लक्षणहरूको गम्भीरता प्रायः सेप्टम कति सारिएको छ र यसले एउटा वा दुवै नासा मार्गबाट हावाको प्रवाहलाई कति अवरुद्ध गर्दछ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको नासा मार्गको सबैभन्दा साँघुरो भागलाई असर गर्ने मामलामा, सानो टेढापनले पनि कहिलेकाहीँ ठूलो समस्या निम्त्याउन सक्छ।
धेरै मानिसहरूलाई नाकको भित्ता टेढो भए पनि कुनै लक्षणहरू हुँदैनन् र उनीहरूले आफ्नो जीवनभर यो अवस्थाको बारेमा थाहा पाउँदैनन्। तथापि, जब लक्षणहरू देखा पर्दछन्, तिनीहरू हल्का रूपमा झर्को लाग्नेदेखि लिएर दैनिक जीवनलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्नेसम्म हुन सक्छन्।
तपाईंले देख्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:
केही मानिसहरूलाई गन्ध वा स्वाद कम हुने अनुभव पनि हुन्छ, किनकि उचित हावा प्रवाहले यी इन्द्रियहरूलाई प्रभावकारी रूपमा काम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले चिसो र फ्लूको मौसममा वा तपाईंको एलर्जी बढ्दा लक्षणहरू बढ्दै गएको पाउन सक्नुहुन्छ, किनकि कुनै पनि अतिरिक्त सुजनले तपाईंको पहिले नै सीमित नासा मार्गलाई थप साँघुरो बनाउन सक्छ।
नाकको भित्ता टेढो हुनु दुई मुख्य तरिकाबाट विकसित हुन्छ: तपाईं जन्मजात नै यसरी जन्मिनु भएको हुन सक्छ वा चोटपटकबाट यो समस्या हुन सक्छ। कारण बुझ्नाले उपचारका विकल्पहरू परिवर्तन गर्दैन, तर यसले किन तपाईंलाई अहिले लक्षणहरू भइरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
दुर्लभ अवस्थामा, केही चिकित्सा अवस्थाहरूले सेप्टल विचलनमा योगदान पुर्याउन सक्छन्। संयोजी ऊतक विकारहरूले तपाईंको नाकको कार्टिलेज कसरी विकास हुन्छ वा समयसँगै आकार कायम राख्छ भन्ने कुरामा असर गर्न सक्छ। केही मानिसहरूमा गम्भीर एलर्जी वा बारम्बार साइनस संक्रमण जस्ता अवस्थाहरूबाट हुने दीर्घकालीन सूजन पछि माध्यमिक विचलन पनि विकास हुन्छ।
यो उल्लेखनीय छ कि बाल्यकालमा भएका साना चोटपटकहरू जुन त्यतिबेला महत्त्वहीन लागेका थिए, तपाईंको वृद्धि र विकास हुँदै जाँदा कहिलेकाहीँ क्रमिक सेप्टल परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छन्।
यदि तपाईंको नाकका लक्षणहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तर वा निद्रालाई असर गरिरहेको छ भने तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउने विचार गर्नुपर्छ। धेरै मानिसहरू हल्का सेप्टल विचलनसँग सहजै बाँचिरहेका हुन्छन्, तर निरन्तर समस्याहरूको लागि चिकित्सा ध्यान आवश्यक हुन्छ।
यदि तपाईंलाई बारम्बार साइनस संक्रमण, काउन्टरमा पाइने औषधिले सुधार नहुने दीर्घकालीन कन्जेसन वा नियमित नाकबाट रगत बग्ने समस्या भइरहेको छ भने अपोइन्टमेन्ट तय गर्नुहोस्। सास फेर्न गाह्रो हुने वा ठूलो आवाजमा खोकी लाग्ने कारणले निद्रामा अवरोध आउनु पनि मूल्याङ्कन गर्नुपर्ने कुरा हो, विशेष गरी यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंको सास फेर्ने क्रम सुत्ने क्रममा रोकिने समय देखेको छ भने।
यदि तपाईंलाई अचानक अनुहार दुख्ने, गम्भीर टाउको दुखाइ वा ज्वरो र बाक्लो, रंगीन नाकबाट निस्कने तरल पदार्थ जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यी लक्षणहरूले तत्काल उपचार चाहिने जटिलताहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्, नाकको भित्ता टेढो भएको मात्र होइन।
कोही कसैलाई पनि नाकको भित्ता टेढो हुन सक्छ, तर केही कारकहरूले यो अवस्था हुने वा यसबाट लक्षणहरू अनुभव गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो अवस्था बुझ्न र डाक्टरसँग चिन्ताहरू छलफल गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
प्राथमिक जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
उमेरले पनि भूमिका खेल्न सक्छ, यद्यपि विभिन्न तरिकामा। शिशु र साना बच्चाहरूमा जन्मजात विचलनहरू हुन सक्छन् जुन उनीहरू बढ्दै जाँदा बढी स्पष्ट हुन्छन्। वयस्कहरूमा थोरै चोटपटक वा उमेरसँग सम्बन्धित ऊतक परिवर्तनहरूबाट विचलनहरू विकास हुन सक्छन्।
संयोजी ऊतक विकार वा अनुहारको विकासलाई असर गर्ने आनुवंशिक सिन्ड्रोम भएका केही मानिसहरूमा सेप्टल विचलनको दर बढी हुन सक्छ, यद्यपि यी अपेक्षाकृत असामान्य परिदृश्यहरू हुन्।
नाकको भित्ता टेढो हुनु आफैमा खतरनाक छैन, तर यसले निम्त्याउने सास फेर्न गाह्रो हुने र ड्रेनेज समस्याहरूले कहिलेकाहीँ अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सेप्टल विचलन भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै गम्भीर जटिलताहरू विकास हुँदैनन्, तर के हेर्नुपर्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनु उपयोगी हुन्छ।
तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:
दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर सेप्टल विचलनले थप गम्भीर सास फेर्ने समस्या वा खराब निद्राको गुणस्तरबाट हुने दीर्घकालीन थकानमा योगदान पुर्याउन सक्छ। केही मानिसहरूमा सुत्ने क्रममा परिवर्तित सास फेर्ने ढाँचाहरू र जबडाको स्थितिबाट टेमपोरोम्यान्डिबुलर जोइन्ट समस्याहरू जस्ता माध्यमिक समस्याहरू विकास हुन्छन्।
राम्रो कुरा के हो भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग काम गर्दा यी जटिलताहरू रोक्न सकिन्छ र उपचार गर्न सकिन्छ जसले तपाईंको सास फेर्ने समस्या र यसको प्रभावलाई सम्बोधन गर्दछ।
नाकको भित्ता टेढो भएको निदान सामान्यतया तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोध्ने र तपाईंको नाकको जाँच गर्नेबाट सुरु हुन्छ। यो प्रारम्भिक मूल्याङ्कनले प्रायः सेप्टल विचलनले तपाईंको सास फेर्ने समस्यामा योगदान गरिरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छ।
शारीरिक परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले विशेष प्रकाश र उपकरण प्रयोग गरेर तपाईंको नासा प्वालहरू भित्र हेर्नेछ। यसले उनीहरूलाई तपाईंको सेप्टमको स्थिति देख्न र यसले हावाको प्रवाहलाई कति अवरुद्ध गरिरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न अनुमति दिन्छ। उनीहरूले सूजन, संक्रमण वा अन्य नासा समस्याहरूका लक्षणहरू पनि जाँच गर्नेछन्।
यदि तपाईंका लक्षणहरू गम्भीर छन् वा शल्यक्रियाको विचार गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। सीटी स्क्यानले तपाईंको नासा र साइनस संरचनाहरूको विस्तृत तस्बिरहरू प्रदान गर्न सक्छ, जसले उपचार योजना बनाउन र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर राख्न मद्दत गर्दछ। केही अवस्थामा, नासा एन्डोस्कोपीले नियमित परीक्षणको क्रममा देख्न गाह्रो हुने क्षेत्रहरूलाई नजिकबाट हेर्नको लागि पातलो, लचिलो क्यामेरा प्रयोग गर्दछ।
कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले सरल सास फेर्ने परीक्षण गर्नेछ, तपाईंलाई प्रत्येक नासा प्वालबाट छुट्टै सास फेर्न भन्नेछ जबकि अर्कोलाई हल्का रूपमा बन्द गरिएको छ। यसले विचलनले तपाईंको हावा प्रवाहलाई कति असर गरिरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्दछ।
नाकको भित्ता टेढो हुनुको उपचार तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कति असर गर्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। हल्का विचलन भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन, जबकि अरूलाई औषधि वा शल्यक्रिया सुधारबाट फाइदा हुन्छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर हेर्नको लागि सुरुमा रूढिवादी उपचारहरूबाट सुरु गर्नेछ। यीमा नासा डिकन्जेस्टेन्टहरू, एलर्जीको लागि एन्टिहिस्टामाइनहरू वा सूजन कम गर्न नासा कोर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रेहरू समावेश हुन सक्छन्। सालिन रिन्सले तपाईंको नासा मार्गहरूलाई स्पष्ट र ओसिलो राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
यदि औषधिले पर्याप्त राहत प्रदान गर्दैन र तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ भने, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा सामान्य प्रक्रियालाई सेप्टोप्लास्टी भनिन्छ, जहाँ सर्जनले हावाको प्रवाह सुधार गर्नको लागि टेढो सेप्टमका भागहरूलाई पुनः स्थितिमा राख्छ वा हटाउँछ। यो सामान्यतया सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत आउटप्यासेन्ट प्रक्रियाको रूपमा गरिन्छ।
केही मानिसहरूलाई एकै समयमा थप प्रक्रियाहरूबाट पनि फाइदा हुन्छ, जस्तै बढेका नासा संरचनाहरूलाई सम्बोधन गर्न टर्बिनेट रिडक्सन, वा सास फेर्न र देखिने दुवै सुधार गर्न कार्यात्मक राइनोप्लास्टी। तपाईंको सर्जनले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि कुन प्रक्रियाको संयोजन उत्तम हुन सक्छ भनेर छलफल गर्नेछ।
घरमा गरिने उपचारले नाकको भित्ता टेढो हुने समस्या समाधान गर्न सक्दैन, तर यसले तपाईंलाई थप सहज रूपमा सास फेर्न र लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी रणनीतिहरू विशेष गरी फ्लेयर-अपहरू व्यवस्थापन गर्ने वा तपाईं अन्य उपचार विकल्पहरू विचार गरिरहनु भएको बेलामा काम गर्दछन्।
सालिन नासा रिन्सहरू प्रायः तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचार हो। नेटी पट वा सालिन स्प्रे प्रयोग गर्नाले म्युकस र एलर्जेनहरूलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ जबकि तपाईंको नासा मार्गहरूलाई ओसिलो राख्दछ। हानिकारक ब्याक्टेरियालाई भित्र पस्नबाट रोक्नको लागि आसुत वा पहिले उमालेको पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
सुत्दा टाउको उठाएर राख्नाले राती सास फेर्न उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सक्छ। थप तकिया प्रयोग गर्ने वा तपाईंको ओछ्यानको टाउकोको भागलाई अलि माथि उठाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको शयनकक्षमा ह्युमिडिफायरले तपाईंको नासा मार्गहरू सुक्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी जाडो महिनाहरूमा।
तपाईंको नाकको पुलमा राखिएका नासा स्ट्रिपहरूले तपाईंको नासा मार्गहरूलाई मेकानिकल रूपमा खोल्न मद्दत गर्न सक्छन्, सुत्ने वा व्यायाम गर्दा अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ। धुवाँ, बलियो सुगन्ध वा धुलो जस्ता ज्ञात एलर्जेन र उत्तेजकहरूबाट बच्नाले सास फेर्न गाह्रो हुने सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको अपोइन्टमेन्टको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा सही निदान र उपयुक्त उपचार सिफारिसहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंका सबै लक्षणहरू लेखेर सुरु गर्नुहोस्, तिनीहरू कहिले हुन्छन् र केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ भन्ने समावेश गर्नुहोस्।
तपाईं हाल लिइरहेका सबै औषधिहरूको सूची बनाउनुहोस्, जसमा काउन्टरमा पाइने औषधिहरू, सप्लीमेन्टहरू र नासा स्प्रेहरू समावेश छन्। तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंले पहिले नै के प्रयास गर्नुभएको छ र यसले कति राम्रो काम गर्यो भन्ने थाहा हुनुपर्छ। साथै, तपाईंसँग भएका कुनै पनि एलर्जी र पहिले भएका नाकका चोटपटक वा शल्यक्रियाहरूको बारेमा जानकारी ल्याउनुहोस्।
तपाईंले सोध्न चाहेका प्रश्नहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, जस्तै तपाईंका लक्षणहरू नाकको भित्ता टेढो हुनुसँग सम्बन्धित छन् कि छैनन्, कस्ता उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन् र विभिन्न दृष्टिकोणहरूबाट के अपेक्षा गर्न सकिन्छ। शल्यक्रिया र गैर-शल्यक्रिया उपचारका जोखिम र फाइदाहरूको बारेमा सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
यदि सम्भव छ भने, तपाईंको अपोइन्टमेन्टको एक वा दुई दिन अघि नासा डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रेहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यीले अस्थायी रूपमा लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छन् र तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको आधारभूत सास फेर्ने समस्याको मूल्याङ्कन गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
नाकको भित्ता टेढो हुनु एक अत्यन्त सामान्य अवस्था हो जसले धेरै मानिसहरूलाई कुनै न कुनै मात्रामा असर गर्छ, यद्यपि धेरैलाई कहिल्यै झर्को लाग्ने लक्षणहरू हुँदैनन्। जब लक्षणहरू देखा पर्दछन्, तिनीहरूले तपाईंको सास फेर्ने, निद्राको गुणस्तर र समग्र आरामलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्न सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्, जसमा सरल घरेलु उपचार र औषधिदेखि लिएर थप गम्भीर अवस्थाहरूको लागि शल्यक्रिया सुधार समावेश छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नाले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्था र लक्षणको गम्भीरताको लागि सही दृष्टिकोण फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
सास फेर्न गाह्रो हुने कुरा तपाईंको नयाँ सामान्य नहोस्। तपाईंका लक्षणहरू हल्का वा गम्भीर जे भए पनि, चिकित्सा पेशेवरसँग छलफल गर्नाले तपाईंलाई आफ्ना विकल्पहरू बुझ्न र आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै मानिसहरू आश्चर्यचकित हुन्छन् कि उनीहरूको सास फेर्ने समस्याहरू ठीक भएपछि उनीहरू कति राम्रो महसुस गर्छन्।
नाकको भित्ता टेढो हुनु आफैंमा उल्लेखनीय रूपमा बिग्रदैन, तर उमेरसँग सम्बन्धित नासा ऊतकहरूमा परिवर्तन, एलर्जीबाट हुने दीर्घकालीन सूजन वा बारम्बार साइनस संक्रमणको कारण तपाईंका लक्षणहरू बिग्रिएको जस्तो लाग्न सक्छ। यी कारकहरूले सेप्टम आफैंमा धेरै परिवर्तन नभए पनि अवस्थित विचलनलाई थप समस्याग्रस्त बनाउन सक्छ।
शल्यक्रिया हाल नाकको भित्ता टेढो हुनुलाई स्थायी रूपमा सुधार गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो, तर यो सधैं आवश्यक हुँदैन। धेरै मानिसहरू औषधि, नासा रिन्स र वातावरणीय संशोधनहरूद्वारा दीर्घकालीन रूपमा आफ्ना लक्षणहरू सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्छन्। शल्यक्रियाको निर्णय लक्षणको गम्भीरता र अवस्थाले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कति असर गर्छ भन्नेमा आधारित हुनुपर्छ।
सेप्टोप्लास्टीको उच्च सफलता दर छ, धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ८०-९०% बिरामीहरूले सास फेर्न र अन्य लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार अनुभव गर्छन्। तथापि, व्यक्तिगत नतिजाहरू विचलनको गम्भीरता, अन्य नासा अवस्थाहरू र व्यक्तिगत उपचार कारकहरूमा आधारित भिन्न हुन सक्छन्। तपाईंको सर्जनले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा थप व्यक्तिगत अपेक्षा दिन सक्छन्।
बच्चाहरूमा सेप्टोप्लास्टी सामान्यतया अनुहारको वृद्धि पूरा नभएसम्म, सामान्यतया १६-१८ वर्षको उमेरसम्म, टालिन्छ, जबसम्म सास फेर्ने समस्याहरू गम्भीर छैनन् जसले विकास वा जीवनको गुणस्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ। त्यतिन्जेल, डाक्टरहरूले सामान्यतया बालकको वृद्धि र विकासको निगरानी गर्दै औषधि र रूढिवादी उपचारद्वारा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न केन्द्रित हुन्छन्।
नाकको भित्ता टेढो हुनुको उपचारको लागि बीमा कभरेज योजना र सिफारिस गरिएका विशिष्ट उपचारहरूमा निर्भर गर्दछ। औषधि जस्ता रूढिवादी उपचारहरू सामान्यतया कभर गरिन्छन्, र सास फेर्ने समस्याको लागि चिकित्सकीय रूपमा आवश्यक भएको मानिएमा सेप्टोप्लास्टी प्रायः कभर गरिन्छ। तथापि, मुख्यतया सौन्दर्य प्रसाधनहरू हुने प्रक्रियाहरू कभर नहुन सक्छन्, त्यसैले तपाईंको विशिष्ट लाभहरूको बारेमा आफ्नो बीमा प्रदायकसँग जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।